WORLD WIDE FAMOUS COLLABORATION CAP

2006年よりスタートしたジャパン帽子ブランド"WORLD wide FAMOUS"(ワールドワイドフェイマス)とのコラボレーションキャップ。 トレンドの6パネルキャップ。アジャスターでサイズ調節可能。前面にインポート感溢れるオリジナルデザインと後面にはダブルネームのオリジナルロゴが刺繍で施されているコラボレーションならではのアイテム。 素材:コットン 100%  サイズ:FREE カラー:BLACK,WHITE,NAVY,KHAKI
頭周り深さツバ長さ
FREE: 約50〜62cm 約11cm 約7.5cm

 (約/cm)

WORLD WIDE FAMOUS COLLABORATION HOODIE

2006年よりスタートしたジャパン帽子ブランド"WORLD wide FAMOUS"(ワールドワイドフェイマス) とのコラボレーションフーディー。シルエットはドロップショルダーのトレンドボディ。胸元にはインポート感溢れるオリジナルデザインとフードにはダブルネームのオリジナルロゴが刺繍で施されているコラボレーションならではのアイテム。 素材:コットン 50% ポリエステル 50% サイズ:S,M,L,XL カラー:BLACK,WHITE,GRAY,RED
着丈裄丈身幅
S: 66cm 83cm 50cm
M: 68cm 86cm 55cm
L: 71cm 88cm 61cm
XL: 73cm 91cm 66cm

 (約/cm)

IWA、内灘協会スケジュールアップしました!

IWA、内灘協会スケジュールアップしました!

〇IWAのスケジュールページ

〇加賀百万石ツーデーウオークページ
・「しあわせ発見「良縁祈願」ウオーク
・「親子で歩く、歩育コース」
〇IWA歩育ページ
・三世代の集い「手つなぎウオーク」

〇石川県内のスケジュールページ
・内灘ウオーキング協会「第10回ロマンチックウオーク」

BOXLOGO TOKYO TEE

SY32オリジナル東京Tシャツ。ボックスロゴの背景には東京都の街並みが描かれる。 素材:ポリエステル 100%   サイズ:XS,S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE,BLACK Model:L size Height:180cm Weight:79kg
着丈袖丈身幅袖口幅
XS: 64cm 18cm 43cm 16.5cm
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

IWA共催「中能登町(旧鹿西町)を歩く」が開催された!

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IWA共催「中能登町(旧鹿西町)を歩く」が開催された!

石川県ウオーキング協会・中能登町歩くmy会共催は4月13日(土)能登部駅発着の「中能登町(旧鹿西町)を歩く」を130名の参加者で開催した。

■写真は開会式であいさつする大路IWA会長

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■写真は歓迎のあいさつの杉本町長

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開会式では大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、杉本栄蔵中能登町町長が歓迎のあいさつ、星場與一中能登町歩くmy会会長が歓迎のあいさつを行いラジオ体操後、杉本町長などの見送りで9時40分ごろスタートした。

■写真はスタートする参加者

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■写真は旧道の参加者

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旧道を進み、能登部神社経由本土寺で休憩。山道を登り雨の宮古墳群を目指し、1号古墳、2号古墳に到着。能登王墓ボランティアガイドの会の方に2班に分かれて説明を聞いた。その後、雨の宮能登王墓の館を町長特別のはからいで無料見学して集合写真撮影し下山。

■写真は本土寺の参加者

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■写真は雨ノ宮古墳に向かう参加者

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■写真は第一号古墳

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能登部神社で休憩し、旧道を進み、急な登坂を、日本一最古のおにぎり発掘地杉谷チャノバタケ遺跡に到着。ここでもガイドさんの説明を聞き、手取川ダムの水を能登島まで運ぶポンプ場工事で遺跡が発見されたとの話を聞いた。その後健康ハウス憩い経由、能登部駅に13時半ごろゴールした。

■写真は第二号古墳

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素晴らしい天候に恵まれ、初めての中能登町歩くmy会との共催で中能登町の古墳時代の歴史の思いを馳せて楽しく勾配のあるウオーキングにいい汗を流しました。

■写真は雨の宮能登王墓の館

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■写真は下山する参加者

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■写真は杉谷チャノバタケ遺跡の参加者

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■写真はゴールに向かう参加者

N.T.N UNIFORM

新ライン【NEW TYPE NEO】幾何学調の切り替えデザインでNEW TYPE NEOを象徴するユニフォーム。専用の収納袋付。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE
着丈裄丈身幅袖口幅
S: 68cm 40cm 47cm 17cm
M: 69cm 41cm 50cm 17.5cm
L: 71cm 42cm 53cm 18cm
XL: 73cm 43cm 56cm 18.5cm
XXL: 74cm 44cm 59cm 19cm

 (約/cm)

N.T.N VERTYCAL TEE

新ライン【NEW TYPE NEO】吸汗速乾性のある生地を使用したスポーツ向けに特化したギアTシャツ。 抗菌防臭、再帰反射ピスネームと拘りのあるデザインもポイント。NEW TYPE NEOを象徴するバーティカルロゴが特徴で街着としてもオススメ。専用の収納袋付。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE,BLACK,YELLOWL
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 67cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 73cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

N.T.N GEOMETRY TEE

新ライン【NEW TYPE NEO】吸汗速乾性のある生地を使用したスポーツ向けに特化したギアTシャツ。 抗菌防臭、再帰反射ピスネームと拘りのあるデザインもポイント。NEW TYPE NEOを象徴するエンブレム,バックプリントが特徴で街着としてもオススメ。専用の収納袋付。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE,BLACK,YELLOWL
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 67cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 73cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

N.T.N PISTE SET UP

新ライン【NEW TYPE NEO】エンボスカモ柄を切替に使用したオリジナルピステ。NEW TYPE NEOを象徴するバックプリントもデザインの特徴。専用の収納袋付。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK
トップス着丈裄丈身幅袖口幅
S: 67cm 78cm 50cm 8.5cm
M: 70cm 81cm 53cm 9cm
L: 73cm 84cm 56cm 9.5cm
XL: 76cm 87cm 59cm 10cm
XXL: 79cm 90cm 62cm 10.5cm

 (約/cm)

パンツウエストヒップ股上股下
S: 56cm 104cm 28cm 67cm
M: 60cm 108cm 29cm 70cm
L: 64cm 112cm 30cm 73cm
XL: 68cm 116cm 31cm 76cm
XXL: 72cm 120cm 32cm 79cm

 (約/cm)

N.T.N REVERSIBLE HAIR BAND

新ライン【NEW TYPE NEO】スタイリングのアクセントになるヘアバンド。リバーシブルデザインで気分応じた付け方に対応。 素材:ポリエステル 91% ポリウレタン 9%
サイズ
HAIR BAND FREE

 (約/cm)

【GEAR】EXTREME SLEEVELESS HOODIE

ギアシリーズでは初となるフーディータイプノースリーブ。 コットン混合素材で吸汗速乾性もある為、ジムでのトレーニング,アクティブシーンなどコンプレッションインナーとのレイヤードスタイルも楽しめる。 素材:ポリエステル 78% コットン 22%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,GRAY,NAVY
着丈アームホール身幅
S: 74cm 24cm 48.5cm
M: 76cm 25cm 51.5cm
L: 78cm 26cm 54.5cm
XL: 80cm 27cm 57.5cm
XXL: 81cm 28cm 60.5cm

 (約/cm)

【GEAR】HYBRID EXTREME TEE

幾何学調の昇華プリントデザインが特徴。吸汗速乾、抗菌防臭、再帰反射ピスネームと拘りのあるディティールもポイント。切り替えで吸汗速乾性に優れた3種類の生地を採用したハイブリッドTシャツ。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,BLACK×YELLOW,CHACOAL×PINK,NAVY×ORANGE
着丈裄丈身幅袖口幅
S: 75cm 41cm 45cm 17cm
M: 77cm 42cm 48cm 17.5cm
L: 79cm 43cm 51cm 18cm
XL: 81cm 44cm 54cm 18.5cm
XXL: 82cm 45cm 57cm 19cm

 (約/cm)

【GEAR】EXCHANGE EXTREME SHORT PANTS

速乾性素材のハーフパンツ。 腰部分にはジップポケット付きディティールも特徴的。切り替え部分は迷彩柄の昇華プリント、再帰反射のピスネーム付きで視認性も高くランニング,ジムなど幅広いスポーツシーンでオススメ。 素材:ポリエステル100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,NAVY
ウエストヒップ前股上股下
S: 72cm 99cm 27.7cm 21cm
M: 76cm 104cm 28.2cm 21.5cm
L: 80cm 109cm 28.7cm 22cm
XL: 84cm 114cm 29.7cm 22.5cm
XXL: 88cm 119cm 30.7cm 23cm

(約/cm)

Feedly Mini for Chrome gets smarter in version 5

One million Feedly users rely on Feedly Mini to quickly add new sources to their feeds and save essential articles to their boards.

Saving insightful articles to your boards allows you to share and shine with your team and train Leo. The more articles you save to a board, the greater the accuracy of Leo’s like board priorities.

We are excited to announce a new version of the Feedly Mini Chrome browser extension that makes following sources and saving articles even easier.

Saving an article to one of your Feedly Boards

One of the popular feature requests for Feedly Mini was the ability to add a note to the article being saved to a board.

Quickly annotate and save web pages to one of your Feedly boards

In version 5, if you have access to the annotation features, you will be able to add a note to the article you are saving to your boards.

If you are part of Feedly Teams and have connected Feedly Teams with Slack, you will be able to mention a teammate or a Slack channel directly in Feedly mini and quickly notify your teammates.

Following a new source

We are also bringing the power of our new discovery experience to Feedly Mini v5.

Quickly follow a new source

Let’s imagine that you are browsing the Web and you discovered a new source you want to follow in Feedly.

When you click on the Feedly Mini icon, Feedly Mini will automatically discover the RSS feed for the page you are reading and show you a popup with information about that source.

You can click on Follow in Feedly to preview the RSS in Feedly and add it to one of your feeds.

You can also click on Explore to tap into the collective wisdom of the Feedly community and determine what are the sources that user often co-read with the source you are looking at.

No more having to look at the source page to find an RSS URL and manually searching for that URL to be able to add it to one of your feeds.

This is the first step for us to bring some of the work we are doing with Leo and discovery to Feedly Mini. Let us know what you think by joining the Feedly Lab Slack community and expect to see more in the next three to six months as Leo matures

結核は過去の病気って本当?

【問題】日本では、戦後間もない1950年ごろは年間60万人が結核を発病していましたが、現在は2万人以下まで激減しました。これはほかの先進国と比べて多いでしょうか少ないでしょうか? 現在の結核罹患率を米国と比べた場合に当てはまるものをお答えください。

あなたの運動の負荷、頻度は十分ですか?

「運動習慣がある」という人は、病気の予防や運動不足の解消を目的に運動しているものの、運動時間の確保や、運動メニュー選びで悩んでいることが、日経Goodayの読者アンケートからわかりました。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに運動のコツを聞く特集「運動してるつもり解消講座」と併せてお読みください。

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」が開催!その2

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」が開催!その2

□ 2019’4月10日(水)石動駅→福岡→高岡→大門→小杉駅(27キロ)

4月10日石川県ウオーキング協会は東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」をあいの風とやま鉄道石動駅において参加者90名で開催した。

■写真は高岡市福岡の道標

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■写真は福岡の参加者

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〇旧北陸道往還の松跡

旧北陸道往還の松跡藩主が参勤交代に用いた北陸道は、往還と呼ばれ、横田町(現千石町)で高岡に入る。ここには明治時代まで、往還道の目印である松並木が残っていた。

■写真は旧北陸道往還の松跡

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■写真は昼食後ボールパーク高岡スタートの参加者

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〇高岡古城公園

加賀藩2代藩主、前田利長によって築かれた高岡城の城址です。慶長14年(1609)、利長は大火に見舞われた富山城に代わり、加賀・能登・越中の中心に位置する関野(せきの)の地に居城と城下町を移し、高岡城と命名しました。縄張り(設計)を担当したのは、築城の名手と謳われた高山右近と伝えられています。
*今回は高岡宿、金町や古城公園を通らずショートカットしました。

■写真は高岡市和田西光寺の参加者

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■写真は高岡駅スタートの参加者

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■写真は庄川を渡る参加者

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〇小杉宿その1

小杉宿に入る旧北国街道は小杉高校の西に三ケの一里塚があり、小杉高校の門を入り50メートル位のところで右に曲がると小杉宿になる。つまり、旧北国街道は小杉高校のグランドの中となる。

■写真は小杉宿新町の参加者

1日中雨の降る天候の中福岡駅、高岡駅で約20名が中断したたが、約60名が小杉駅にゴールした。藩政期の参勤はこれより多い平均約40キロを重い荷物を担ぎ13日も続けて歩いた体力に驚くばかり!!
小杉駅から石動駅まで電車で帰りましたが約25分!!約7時間半で歩いたところを各駅停車でこの時間。文明の利器に感謝です??

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■写真は小杉駅到着(16:30)

(つづく)

 

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」が開催!その1

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」が開催された。

□ 2019’4月10日(水)石動駅→福岡→高岡→大門→小杉駅(27キロ)

4月10日石川県ウオーキング協会は東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク③」をあいの風とやま鉄道石動駅において参加者90名で開催した。

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この企画は、来年の東京オリンピック開催までに金沢城を3月13日にスタートし来年6月に江戸本郷上屋敷ゴールする。江戸期に加賀藩が参勤・交代の通った旧北国下街道経由、中仙道の約500キロを23日間で歩く計画。

天気予報によると降水確率午前90%、午後80%。最高気温8度の中約90名があいの風とやま鉄道石動駅に集合した。

竿下るり子さん指導のストレッチを行い、大路孝之石川県ウオーキング協会会長のあいさつ。松林知一IWA専務理事がコース説明を行い、くれぐれも体調管理し、途中駅が4つありますので中断してくださいと案内し、9時前にスタートした。

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■写真はあいの風とやま鉄道石動駅(スタート8:55)

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〇石動宿本陣跡

今石動は城下町の成立時から倶梨伽羅(くりから)峠をひかえた交通の要衝として宿場の機能を有していた。江戸中期になり御旅屋は廃止され、民家を本陣として使用するようになった。

■写真は石動宿の参加者

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〇芹川一里塚跡

芹川集落の北側に一里塚跡が奇麗に整備され、街道の要所をあらわす六地蔵が建てられている。

■写真は芹川一里塚跡

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■写真は荒川公民館をスタートする参加者

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〇勅使桜跡

戊辰戦争(明治政府を樹立した薩摩藩・長州藩・土佐藩らを中心とした新政府軍と旧幕府が戦った内戦)の際に京から江戸を目指した官軍1700名が休憩したところという。村民がこれを記念して桜を植えたのだという。

■写真は勅使桜跡

(つづく)

IWA「老人福祉センター鶴寿園お花見ウオーク」開催!

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IWA「老人福祉センター鶴寿園お花見ウオーク」開催!

4月6日(土)石川県ウオーキング協会は鶴寿園発着の共催行事「老人福祉センター鶴寿園お花見ウオーク」を60名の参加者で開催した。

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開会式では水出吉博鶴寿園館長、大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、コース説明、ストレッチして午前9時半ごろスタートした。

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額中学校前を通り高橋川遊歩道、あすなろ公園で休憩。馬替上橋、殿屋敷公園で休憩。満願寺川遊歩道、伏見川堰堤、寺地なかよし公園と高尾中央公園、額せせらぎ公園で休憩を取り鶴寿園にゴールした。
今年は快晴で桜も満開の少し前で最高のコンディションとなり、子供たちも3名の参加で楽しくさわやかな汗を流しました。

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□コース(12キロ)
鶴寿園~高橋川遊歩道~あすなろ公園~馬替上橋(6Km分岐)~ 殿屋敷公園~満願寺川遊歩道~伏見川堰堤~寺地なかよし公園~高尾中央公園~鶴寿園ゴール

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■情報・写真提供:IWA広野正芳 氏

 

有酸素運動の前に筋トレすると脂肪の燃焼がアップ!

生活習慣病対策や減量などの目的を達成するためには、まず筋トレによって筋肉量を増やすことが重要だと、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは言う。そして、筋肉量が増えたら、今度は「有酸素運動」を加えていこう。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をどのように行えば健康効果が高まるのか、中野さんに具体的なコツを聞いていく。

「内灘ロマンチッウオーク」第1回実行委員会が開催された!

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第10回記念大会「内灘ロマンチッウオーク」第1回実行委員会が開催された!

4月4日(木)内灘町町民ホールにおいて第10回記念大会「内灘ロマンチッウオーク」第1回実行委員会が開催された!

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七田稔実行委員長・内灘ウオーキング協会会長が開会の辞を述べ、川口克則会長・内灘町町長があいさつし、健康寿命を伸ばしましょうと話した。神田享勉顧問・金沢医科大学学長があいさつし、七田実行委員長が議長を務め議事に入り、第1号議案 事業計画(案)、第2号議案 収支予算(案)が審議され承認された。最後に津田龍佑新副会長・金沢医科大学 准教授が閉会の辞を述べて閉会した。

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概要は5月19日(日)内灘町庁舎前広場で開催され、内灘ロマンチックロード12キロ、アカシアコース8キロ、ふれあいコース4キロの3コース。町民ホールでは「金沢医科大学・ふれあい健康フェア」、「内灘町特産品・飲食ブース」も同時開催される。

 

IWA「第1回評議員会」を開催!!

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IWA「第1回評議員会」を開催!!

石川県ウオーキング協会は4月4日(木)石川県平和庁舎において2019年「第1回評議員会」を開催した。

冒頭大路孝之石川県ウーキング協会会長があいさつし、3月より開催している東京2020応援プログラム「金沢~東京参勤ウオーク」と第16回加賀百万石ツーデーウオークへの参加とスタッフ協力を求めた。

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新執行体制と新評議員の紹介を行い、参加の新任者があいさつをし、議事に入った。加賀百万石ツーデーウオークの現況報告とスタッフ協力をお願いした。東京2020 金沢~東京参勤ウオークでは1回目は105人、2回目
は118人で予想以上の参加者で、順調に開催されている報告した。その他意見交換を行い閉会となった。

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IWA 2019年「第2回理事会」が開催された!

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IWA 2019年「第2回理事会」が開催された!

石川県ウオーキング協会は4月3日(水)石川県平和庁舎において2019年 「第2回理事会」を開催した。

冒頭大路孝之理事があいさつし、議長を勤めて議事進行を行い、第1号議案 会長(代表理事)の選出を行い、大路孝之氏が2期目会長に選出された。第2号議案副会長、専務理事、常務理事および役員の任務について、提案され承認された。
新任副会長に津田龍佑氏、新事務局長に小林昇太郎氏、新事務局次長・組織委員長に浅井豊樹氏、新歩育・結婚支援委員長に向出圭吾氏が選出された。

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また、新事業委員会副委員長に小松隆氏、愛宕清氏、新企画・広報委員会副委員長に石黒高志氏、寺西一雄氏、新組織委員会副委員長に中塚稔氏、新家俊一氏、新指導委員会副委員長に俵政昭氏、吉川あき江氏、新歩育・結婚支援副委員長に藤本信子氏、中野政江氏が選出された。各氏の任期は令和3年3月末までの2年任期となる。

なお、新任理事で小松ウオーキング協会会長西川勉氏、野々市ウキウキウオーキング会長山本義昭氏が参加された。

 

「自律神経失調症」に効く漢方

ストレスや緊張、疲労、ホルモンバランスの変化などにより、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな体調不良を生じる「自律神経失調症」。ストレス社会となった現在、自律神経失調症になる人は後を絶ちません。西洋医学では一般に、抗不安薬、抗うつ薬などで対処します。幸福薬局の薬剤師、幸井俊高さんは、「漢方では自律神経系と関係が深い五臓の肝や心の機能を漢方薬でととのえ、根本的な治療を進めます」と話します。

【GEAR】EXTREME NO SLEEVE

前面と背面で配色となるギアシリーズノースリーブT。 コンプレッションインナーとのレイヤードスタイルがオススメ。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE
着丈アームホール身幅
S: 71cm 26cm 47cm
M: 72cm 27cm 50cm
L: 74cm 28cm 53cm
XL: 76cm 29cm 56cm
XXL: 77cm 30cm 59cm

 (約/cm)

N.T.N JET CAP

新ライン【NEW TYPE NEO】ジェットキャップは5枚の生地で構成され、通気孔が左右にある型が特徴。つばの部分がフラットで、浅めにかぶりるのがポイント。 素材:コットン 100% サイズ:FREE カラー:BLACK
内周高さツバ長さ
FREE: 約57〜cm 約10cm 約7cm

 (約/cm)

N.T.N MESH CAP

新ライン【NEW TYPE NEO】アクティブシーンでもストレスのないメッシュキャップ。ファッション性もありオールブラックカラーでテイスト関係なくコーディネイトし易いのもポイント。 素材:コットン 47% ポリエステル 25% ナイロン 28% サイズ:FREE カラー:BLACK
内周高さツバ長さ
FREE: 約50〜62cm 約11cm 約7.5cm

 (約/cm)

トレーニングを続けるうちに衝撃に強い筋肉になる?

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「打ち身」について。どんなときに起こる現象で、回復・軽減するにはどうすればいいのでしょうか。

「1カ月で3kg減量」は失敗? まず筋肉を増やすのが近道

健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的のためには、どのような運動をするのが効果的だろうか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは、「筋肉がつく運動」をすることが重要だと言う。筋肉がつくための「3原則」に沿って、成果が出る運動のやり方を教えてもらおう。

KWA「辰口丘陵公園を歩く」開催された。

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KWA「辰口丘陵公園を歩く」開催された。

3月31日(日)小松ウオーキング協会は能美市役所発着で「辰口丘陵公園を歩く」を60名の参加者で開催した。
受付は強い風の中となり、開会式前には横なぐりの雨・あられが数分間吹き荒れ、心配しましたが、開会式からは風も無くなり、傘をささずのスタートとなった。

■写真は開会式の参加者

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■写真は

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最初は能美市博物館図書館で小休憩を行い、のみでん広場で旧北鉄能美線で使用されていた、電車と保線用工事貨車が展示されていますが、近くで工事があり、乗車は出来なかった。
その後、旧能美線跡地に植樹された桜並木を約3キロ位進み、満開の中を進めたはずですが、少し早過ぎました。

■写真は旧能美線跡地での参加者

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■写真は丘陵公園の参加者

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能美市スポーツセンターにて着小休憩後、辰口丘陵公園では外周道路一周で、池の白鳥型の乗り物(?)を見て数が少ないのはシベリアへ帰った?の説明に大笑いしました。
雨具の出番がほとんど無いことを、互いに喜び合いながら、元気よく能美市役所にゴールした。

■写真はゴールの能美市役所

情報・写真提供:KWA村中勝二 氏

 

飲む前に飲む“助っ人”に「酢酸菌酵素」というニューフェース現る

おいしいお酒はたくさん飲みたいものだが、体がついてこない…。そんな左党の強力な味方になってくれるのが「飲む前に飲む」“助っ人”。ウコンや肝臓水解物、あるいは漢方薬などが一般的だが、それらのいずれでもない「酢酸菌酵素」という新たな選択肢があるという。この酢酸菌酵素を含むサプリを商品化したキユーピー 研究開発本部の奥山洋平さんを直撃して話を聞いた。

寝ている間に視力矯正 特殊コンタクト治療の注意点

近視や乱視の人が就寝中に特殊なハードコンタクトレンズを装用して、視力を矯正する「オルソケラトロジー」。強度の近視ではなく日常生活を裸眼で過ごしたい人に向いている。目が悪くなり始めた子どもの場合は、近視の進行が抑えられるという研究報告もあり、関心が高まっている。

「座りっぱなし」の人は軽い運動を30分すると死亡リスクが低下

1日中座りっぱなしの生活を送ることは、心筋梗塞、脳卒中などの心血管疾患のリスクや死亡リスクの上昇と関係することが知られています。このほど、米コロンビア大学の研究者らは、より質の高い方法を用いた研究を行い、「強度にかかわらず、運動をすれば、座り続けることによる健康被害を減らせる可能性がある」ことを示しました。

産業医が見た、タフネス社員が心を病む3つのパターン

どんなにタフな人でも、メンタル疾患にかかる可能性はゼロではありません。今回は、奥田弘美さんが産業医や精神科医として経験した「タフネス社員がメンタルを病むシチュエーション」を3つのパターンに分けて紹介しつつ、予防のための提言をお伝えしたいと思います。

GRAPHIC TEE

グラフィックシリーズからTシャツ。モードな印象に両袖に施されたロゴテープがスポーティー感を演出。同素材のハーフパンツ(9005)とセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

GRAPHIC POLO

グラフィックシリーズからポロシャツ。タウンユースに限らずゴルフなどスポーツシーンでもおすすめ。同素材のハーフパンツ(9005)とセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 69cm 19.5cm 48cm 16cm
M: 70cm 20.5cm 51cm 16.5cm
L: 72cm 21.5cm 54cm 17cm
XL: 74cm 22.5cm 57cm 17.5cm
XXL: 75cm 23.5cm 60cm 18cm

 (約/cm)

4月特集のお知らせ

4月に公開される有料記事を紹介する「特集」ページです。今月は「運動してるつもり解消講座」「老化を防ぐ食事の鉄則」などの特集を掲載します。

前立腺肥大、60代なら何割が該当する?

【問題】加齢とともに増えてくる尿トラブル。男性の場合、その大きな原因として「前立腺の肥大」があることは広く知られています。この前立腺肥大、60代の人なら何%の人に見られるのでしょうか?

男性も無関係ではない骨粗鬆症、飲酒・喫煙・高血糖はリスク

骨がスカスカになってもろくなり、骨折の危険性が増すのが「骨粗鬆症」だ。急速な高齢化に伴って患者数が増えており、日本骨粗鬆症学会などによると、日本における患者数は現在1300万人と推定されている。骨粗鬆症というと女性のイメージがあるが、男性の患者数は300万人と見られている。本特集では、骨粗鬆症が起きる仕組みから、気をつけたい生活習慣、そして骨を強くするための対策までを一挙に紹介する。

「1日1万歩」「軽い筋トレ」を続けても成果は出ない理由

「ひと駅前で降りて歩く」「1日1万歩を続けている」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」…これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。しかし、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。では、健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?

周りとかぶらない♪2019年の私にぴったりの「ヘビロテスニーカー」カタログ

暖かい春がやってくると、気分もウキウキ、お出かけもうんと楽しくなりますよね。そんなときの心強い味方が、歩きやすくておしゃれで、幅広いシーンで大活躍してくれる「スニーカー」です。今シーズン新しい一足を取り入れるのであれば、周りと被らない、自分らしいヘビロテスニーカーを探してみませんか?そこで今回は、ムーンスター、オニツカタイガー、ヴァンズ、コンバース、アディダス、ナイキ、ニューバランスといった、注目の人気スニーカーブランド別におすすめの春コーデをご紹介していきたいと思います。

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク②」が開催された。

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク②」が開催された。

3月27日石川県ウオーキング協会は東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク②」を津幡駅において120名の参加者で開催した。

この企画は、来年の東京オリンピック開催までに金沢城を3月13日にスタートし来年6月に江戸本郷上屋敷ゴールする。江戸期に加賀藩が参勤・交代の通った旧北国下街道経由、中仙道の約500キロを23日間で歩く計画。

■写真は津幡駅での集合写真

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2日目は津幡駅から、倶利伽羅峠越えで石動駅までの17キロのコース。出発式では大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、松林知一専務理事がコース説明し午前9時過ぎにスタートした。

■写真は津幡駅をスタートした参加者

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津幡宿本陣跡の近く弘願寺で休憩し、道の駅倶利伽羅源平の郷に到着。竹橋宿は間の宿で休憩に利用されたようだ。これより歴史街道「倶利伽羅峠」に入り、江戸期の雰囲気の残る山越え、倶利伽羅峠を目指して龍ヶ峰城跡公園に到着。山頂には山城龍ヶ峰城跡があった。その後、12時過ぎに創建は養老2年(718)と言われる倶利迦羅不動寺に到着。

■写真は弘願寺をスタートする参加者

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■写真は竹橋宿の参加者(各家玄関にはカエルの置物がある)

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■写真は竹橋の峠を登る参加者

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■写真は休憩後スタートする参加者

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〇歴史街道「倶利伽羅峠」

砺波山は小矢部市と津幡町との間に位置する倶利伽羅山の古称。広義には、付近の矢立山、源氏ケ峰、国見山なども含める。古くから交通の要所であった。今から約800年前、源平の争乱のころ、木曾で挙兵し勢力を伸ばす木曾義仲と都から侵攻した平維盛の軍が越中と加賀の国境砺波山で戦う、これが平家物語にも記される倶利伽羅合戦である。

■写真は倶利伽羅不動に到着

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■写真は古道の参加者

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■写真は火牛の計モニュメント

昼食タイム後ストーとして木曽義仲の火牛に計で有名な倶利伽羅古戦場を通り、江戸期のイメージを残す石坂、砂坂を下り埴生護国八幡神社で休憩を取り、石動宿を通り午後2時半に石動駅にゴールした。

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風は強かったが天候に恵まれ、標高265メートルの峠越えにもかかわらず”中能登町歩くmy会から20名の方も参加され、盛大な参勤ウオーク2日目となった。
■写真は埴生護国八幡神社をスタートする参加者

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“怒りの衝動”の上手なかわし方

日常生活でイラッとしてしまう瞬間は誰しもあるもの。しかし、怒り方を間違うと、自分を取り巻く人間関係に支障が生じてしまう。“怒り”を上手にコントロールしよう。

石原良純 iPadの使い過ぎで視力低下!?

テレビ界きっての多趣味人で、博識の石原良純さん。50代で人生により磨きをかける日々の中で感じている、カラダのこと、天気のこと、そしてニッポンのこと。何事も前向きに生きれば、日々是好転! 年度末の慌ただしいこの時期、テレビ収録後に特殊詐欺撲滅イベントに出席し、空路大阪に向かった石原さん。飛行機でガッツリ酒を飲んで、座席にiPadを忘れる大失敗を。個人情報がたっぷり詰まったiPadの行方は…。

通勤でのドライビングが心身の健康につながる【ポルシェジャパン七五三木社長】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月はポルシェジャパン代表取締役社長の七五三木敏幸さんにお話を伺ってきた。最終回は、七五三木さんの仕事とも深く関わり、趣味でもあるドライビングについてお話しいただいた。

週末のウォーキングが健康づくりの基礎【ポルシェジャパン七五三木社長】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月はポルシェジャパン代表取締役社長の七五三木敏幸さんにお話を伺っていく。七五三木さんは、小学生から大学を卒業するまでサッカーに打ち込んでいた元アスリートでもある。ポルシェ本社があるドイツのみならず世界各地に出張し、週末と重なるモータースポーツイベントなどへの出席もあるなど、忙しい毎日を過ごしている今は、どんな方法で体調を管理しているのだろうか。

IWA「大海西山弥生の里を歩く」を開催!

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IWA「大海西山弥生の里を歩く」を開催!

3月24日石川県ウオーキング協会・かほくウオーキングクラブ”にゃんたろう”共催「大海西山弥生の里を歩く」をかほく市高松運動公園発着にて100名の参加者で開催した!

■写真は出発式の参加者

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■写真は坂井かほくウオーキングクラブ”にやんたろう”会長

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開会式ではがあいさつし、かほく市内には哲学者西田幾多郎に触れる道と、今回の大海西山弥生の里がありますと紹介した。IWA小松隆さんがコース説明。竿下るり子日本ウオーキング協会公認指導員のストレッチを行い午前10時20分スタートした。

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■写真はスタートした参加者

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■写真は

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自然豊かな里山の道路を進み余地の交差点を左に進み、花火で有名な北陸花工手前で無舗装の道路を銘水わかみどりで休憩。元女を経由して大海西山弥生の里の到着し、折戸かほく市教育委員会生涯学習課課長より大海西山弥生の里の概要を説明していただき理解を深めました。

■写真は銘水わかみどりをスタートした参加者

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〇大海西山弥生の里

北側に大海川が流れ、西に日本海を望む西山と呼ばれる丘陵地にて発掘された「大海西山遺跡」。その遺跡の保存と活用を目的として整備された公園。今から1800年ほど前の弥生時代終わり頃の遺跡が公園地下に眠っており、1998年に石川県の指定文化財となっている。園内には竪穴式住居が復元されているほか、建物の跡の表示や説明板が設置されている。

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■写真は大海西山弥生の里

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その後、大海西山弥生の里をスタートし、長柄町中央交差点より唯一の高松病院口の信号を経由してかほく市高松運動公園に12時半のゴールした。

■写真は折戸かほく市生涯学習課課長

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屋根に雪が積もる寒い朝でしたが、天候に恵まれさわやかな里山空気いっぱいの中を楽しくウオーキングしました。かほくウーキングクラブ”にゃんたろう”、かほく市の皆さんありがとうございました。

■写真は大海西山弥生の里スタートした参加者

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■写真は宝達山(437m)をバックに歩く参加者

 

 

UWA「金沢赤レンガ建造物巡りウオーク」開催!!

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UWA「金沢赤レンガ建造物巡りウオーク」開催!!

3月17日(日)内灘町ウオーキング協会は金沢駅もてなしドーム地下発着の「金沢赤レンガ建造物巡りウオーク」を46名の参加者で開催した。

■写真は出発式

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■写真は金沢市民芸術村の参加者

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出発式終了後スタートし、元大和紡績工場のレンガ造り倉庫を活用した金沢市民芸術村に到着。長町武家屋敷経由し尾山神社本殿横にある煉瓦塀。国の重要文化財指定の四高記念文化交流館を巡った。

■写真は尾山神社の参加者

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その後、石川県立歴史博物館の赤レンガ建物は国の重要文化財に指定でかつて陸軍兵器庫で戦後は金沢美術工芸大学が使用していたもの。金沢城公園経由尾張町町民文化館(石川県有形文化財)から旧専売公社金沢工場の煉瓦造の建物を活用した玉川図書館を巡り金沢駅にゴールした。
雨模様の天気にも関わらず、多数のご参加ありがとうございました。

■写真は県立歴史博物館の参加者

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■写真は金沢城公園の参加者

□情報・写真提供:橋本吉昭、広野正芳 氏

 

TAPE LOGO TEE

両袖に施されたサイドテープがスポーティー感を演出。トレンドのネオンカラーを加えた5色のカラーバリエーションでスポーツシーンのお洒落アイテムとしてもおすすめ。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,YELLLOW,PINK,GREEN
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 79.5cm 24.5cm 57cm 19.5cm

 (約/cm)

BOX LOGO BIG TEE

人気のボックスロゴをビッグシルエットで展開。フリーサイズ展開のため、メンズ&レディースでも着用可能。 素材:コットン 100% サイズ:FREE カラー:BLACK×BLACK,WHITE×CAMO,WHITE×RED
着丈袖丈身幅袖口幅
FREE: 78cm 24.5cm 57cm 19.5cm

 (約/cm)

What is new in Leo 0.6?

We pushed Leo 0.5 to a limited beta in early March and collected lots of interesting feedback. The team is listening and crunching through all that feedback and adapting Leo to improve UI/UX as well as the relevance of the underlying machine learning models.

Here is a summary of the changes we are pushing out today as part of Leo 0.6 Beta

Smart Topics

One of the feedback we collected was that the difference between mentions and topics was not clear. So in 0.6, we merged these two concepts into a single one we call Smart Topics. Just search what you want to prioritize and Leo will start analyzing the content of your feeds and prioritize the articles which are a match.

Search for companies, products, people and topics in a unified experience

Level of Aboutness

Sometimes you are interested in a company, product, or topic and you want to see every article mentioning that topic. Sometimes, for more popular topics, you are only interested in reading an article if the article is truly about that topic or company.

Leo 0.6 exposes a “level of aboutness” knob that gives you more control over the model so that you can cut out low salience matches.

Tune the aboutness parameter of each layer

For example, if you are interested in NLP or BERT, you can train Leo to only prioritize research articles that are prominently about those topics (as opposed to articles which only briefly touch on those topics).

This is a particularly powerful feature when combined with Google News Keyword alerts.

Global Priorities

Some Leo 0.5 beta customers mentioned that it was critical for them to be able to define priorities that span across multiple feeds. For example, you might be doing research about Stablecoin and want to prioritize that topic across both your Tech feed, your Business feed, or all your personal or team feeds.

In Leo 0.6, the priority designer allows you to pick “All Team Feeds” or “All Personal Feeds” as the scope of the priority.

Create a priority that spans across all your team feeds

This change reduces the total number of priorities you need to create and manage when researching topic and trends across multiple of your feeds.

Quick Access

Some users mentioned that they would like to be able to navigate their content by priority. If you are interested in a specific topic like Docker, it makes sense to be able to quickly see if there are new Docker related articles in your Feedly and easily access those articles.

In Leo 0.6, we added a new Priorities section to the left navigation bar that surfaces all your priorities and gives you quick access to all the article Leo has flagged as important.

Quick Access to all the NLP article prioritized by Leo

We added two settings in the Leo settings to let you personalize this feature. You can decide if you want to see priorities in your left navigation. If you want to see all the priorities or all the global ones (default). If you want to see all the priorities or only the ones which hav unread articles.

Inlined Entities

Your interests and priorities are continuously evolving. Often, you discover a new company, product, or topic while reading an article and you want to be able to teach Leo about it.

In Leo 0.6, the most prominent topics mentioned in an article are highlighted so that you can quickly prioritize them (or mute them)

Inlined Entities allow for quick prioritization of new topics

As part of Leo’s Cyber Security skill, you will also see highlights of CVE entities. More to come soon.

Like for the Quick Access feature, there is a Leo setting that allow you to turn off Inlined Entities if that is your preference.

Like Board Improvements

The ML team is spending time understanding how you are engaging with your priority feeds (which articles are saved to a board, which articles are being Less Like This’ed) and tuning the underlying ML models to improve accuracy. You should expect to see the quality of your priority feeds improve over the next 8 weeks.

Power Search

A lot of Feedly Pro and Feedly Teams customer rely on power search to find specific articles in their feeds and boards. In Leo 0.6, we are expanding power search and let you search with your priority feeds.

Search for BERT within the NLP priority

For teams using Leo to discover and track trends, opportunities, and trends across industries, the combination of Leo priorities and Power search is a powerful way to quick find the most crucial information

Thank you!

We want to thank all the beta customers who have been working very closely with us over the last few weeks (and sometimes months). We are very grateful for your time and precious feedback. This open collaboration is not only powerful and efficient but it is also very fun. We look forward to the next 3 months!

Edwin, Remi, and Victoria

Love reading? Love the Web? Join the Leo Beta Program

ITARY WAPPEN POLO

イタリアンエンブラムワッペンがポイント。ストレッチ性もあり肌触りの良い素材感。タウンユースだけでなくゴルフシーンなどスポーツにもオススメ。 素材:コットン 97%,ポリウレタン 3% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,NAVY,GRAY
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 72cm 18.5cm 49cm 15cm
M: 73cm 19.5cm 52cm 15.5cm
L: 75cm 20.5cm 55cm 16cm
XL: 77cm 21.5cm 58cm 16.5cm
XXL: 78cm 22.5cm 61cm 17cm

 (約/cm)

COOLMAX ZIP POLO

クールマックス(吸汗速乾)を使用した機能素材ポロシャツ。右袖口の刺繍デザイン、迷彩プリントの止水ファスナーなど拘りのディティールがポイント。肉厚のしっかりとした生地の為、ゴルフなどスポーツシーンにもオススメ。 素材:コットン 70% ポリエステル 30% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,GRAY,NAVY,WHITE
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 69cm 18.5cm 48cm 16cm
M: 70cm 19.5cm 51cm 16.5cm
L: 72cm 20.5cm 54cm 17cm
XL: 74cm 21.5cm 57cm 17.5cm
XXL: 75cm 22.5cm 60cm 18cm

 (約/cm)

年々感じる「体力の衰え」の正体とは?

体の健康を保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。今回は、年齢を重ねるにつれて衰えていく「体力」について。体力低下の原因は何か、予防のためにはどうしたらよいのかを聞いていく。

WORLD STAR TEE

新シリーズ【ワールドスター】よりTシャツ。シンプルながらもインパクトのある前面のオリジナルプリントがコーディネートのアクセントに。 素材:コットン 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,GRAY,WHITE,NAVY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

「肉ばなれ」はどんな時に起こりやすいのか

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「肉ばなれ」について。スポーツ選手が「肉ばなれ」になったなどという話はよく耳にしますが、具体的にどういう状態なのかご存じですか。

日本人の膵臓が危ない! 忍び寄る膵炎、膵がんの脅威

がんの中でも特にタチが悪いがんといえば「膵がん」、猛烈な痛みに襲われる病気といえば「急性膵炎」を思い浮かべる人が多いだろう。本特集では、肝臓と並んで「沈黙の臓器」と呼ばれる膵臓の仕組みをひもときつつ、膵臓の病気の恐ろしさと、少しでも早く気づくためのポイントを解説する。

花粉症の目のかゆみ対策 市販薬、人工涙液の選び方

今年も多くの人が悩まされているスギ花粉症。鼻水と並んで、代表的な症状が「目のかゆみ」だろう。ドラッグストアに行くと花粉症向けの点眼薬もたくさん並んでいるが、処方薬とどこが違うのか? 使用上の注意点は何か? みさき眼科クリニック院長の石岡みさきさんに市販点眼薬の選び方や注意点について聞いた。

認知症予防は子ども時代から? 実は欧米では患者が減っている!

年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うでしょう。そのためには何が必要でしょうか? 現在の医学では認知症を完全に治すことはできませんが、予防したり、進行を遅くしたりすることは、大いに期待できます。認知症の予防に詳しく、テレビなどメディアでも活躍する、国立長寿医療研究センターの遠藤英俊さんが、最新の研究結果を基に解説します!

二足目のスニーカーを買うなら、どれがオススメ?ナチュラルさん向け、春のスニーカー事情

春のオシャレにかかすことのできないスニーカー。たくさんの色やデザインがあるので、どれを買ったらいいか分からない…と悩まれている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、スニーカー初心者さんが一足目に買っておくべき「定番スニーカー」の選び方と履きこなし方、また二足目を買うならどんなスニーカーがオススメかを紹介していきます!ナチュラルコーデに合わせやすいスニーカーを、4つピックアップしていますので、ぜひお買い物やコーデの参考にしてみてくださいね。

救急車は頼れない!? 知っておきたい災害時の医療体制

2019年3月11日で東日本大震災から丸8年が過ぎた。いざというとき、1人でも多くの命を救うためには? 個人は身を守るためにどうしたらよいのか? 冷静なときにこそ考えておきたい災害医療の知識を日本医科大学多摩永山病院救命救急センター医局長の久野将宗さんに聞いた。

緑内障は40代でもまれではない! 自覚症状なく進行

私たちの体は異変を生じたとき、さまざまなサインを発する。それは、痛み、吐き気、出血などの自覚症状のこともあれば、健康診断の検査結果に表れることもある。このような体から得られる情報をどう理解するかが健康を守るために重要だ。「世界緑内障週間」に合わせてお届けする今回のテーマは、40歳以上の20人に1人が発症し、失明の原因にもなる「緑内障」だ。

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク」記念すべきスタート!

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク」記念すべきスタート!

3月13日(水)石川県ウオーキング協会は金沢城公園新丸広場において東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク①」を110名の参加者で開催した。

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■写真は出発式

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出発式では大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、東京オリンピックが開催される前の6月に本郷上屋敷に到着する「金沢~東京参勤ウオーク」を走破しましょうとあいさつし、山下修石川県民スポーツ部次長、田谷暘司MRO事業部長の激励お言葉、山野之義金沢市長の激励メッセージを松林知一IWA専務理事が代読。谷内廸子石川県ウオーキング協会副会長の檄で午前9時10分ごろスタートした。

■写真は菱櫓をバックに大集合!!

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■写真は大手門の参加者

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大手門~尾張町、浅野川大橋を経由し、大名行列正装から参勤装束に着替えたと言われる大樋町下口松門の松と看板を確認し、城北中央公園で休憩。

■写真は大樋町下口松門の参加者

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熊野神社~森本駅で休憩。当時の面影を残す黒松の「旧金沢下口往還松並木」経由し北部公園で昼食を取り、浪自加弥神社遥拝殿経由IR津幡駅に午後1時20分ごろ14キロコースをゴールした。

■写真は森本駅スタートの参加者

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最高気温9度、降水確率100パーセント天気予報であったが、晴間や曇もあり、午後は北部公園であられも降る大嵐で休憩を延長したが、まずまずの天候に恵まれ、記念すべき参勤ウオークのスタートを切ることができた。

■写真は旧金沢下口往還松並木の参加者

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次回は27日(水)津幡駅から歴史街道旧北陸道倶利伽羅峠から石動駅までの14キロです。
■写真は北部公園をスタートする参加者

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■写真は津幡町内の参加者

 

オフィスでできるストレッチで肩や背中のコリを解消!

肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、体幹の動きが制限されて、肩こりや猫背の原因に。肩甲骨を真ん中に引き寄せられるように、肩甲骨まわりの筋肉を「リセット」することが不可欠! 肩こりや猫背を解消する「肩甲骨リセット体操」を紹介しよう。

舌がん 高い生存率、機能回復には限界も

歌手の堀ちえみさんがステージ4の舌がんになったことを公表してから、舌がんや口腔(こうくう)がんに関心が集まっている。舌がんや口腔がんとはどんながんなのか。東京医科歯科大学歯学部で多くの口腔がん患者を治療してきた顎口腔外科の原田浩之教授に話を聞いた。

自分らしくお洒落に決めたい♪【デニムとシューズの関係性】&コーデ集

毎日のコーディネートに欠かすことができないデニム。そんなデニムは合わせるシューズによって様々な表情を見せてくれます。そこで今回は、デニムとシューズの関係性と題して、デニムスタイルに合わせるスニーカー、バレエシューズ、かっちりシューズのオススメコーディネートをご紹介したいと思います。

認知症リスクを減らす食事の鉄則! カギとなるたんぱく質と多様性

「この病気だけにはなりたくない」と多くの人が考える認知症。本特集では、アルツハイマー病が20~30年にわたってゆっくり進行する病気であること、そして生活習慣次第で「逃げ切れる」可能性があることをお伝えしてきた。今回は、前回ご紹介した「運動」と並び、認知症対策のもう一つの鍵となる「食生活」の対策について、国立長寿医療研究センター もの忘れセンター長の櫻井孝さんに聞いていく。