ヨガだけで健康になれる?

体の健康を保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。今回は、健康のためにバランス良く運動するためにはどうすればいいかについて。

「働きながら健康になる」本社オフィスを開設【イトーキ 平井社長】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は、オフィス家具の製造・販売をはじめとするオフィス関連事業を手掛けるイトーキの平井嘉朗社長にご登場いただく。イトーキでは、オフィス環境で社員の心身の健康をサポートし、企業の生産性や創造性の向上を図る新しい視点での働き方改革を提案し、実践している。第1回は、そんなイトーキのオフィスづくりや、本社移転を機にガラス張りにしたという社長室について伺った。

がん患者は就活で自らの病状を伝えるべきかどうか?

自身もがんになったライター・福島恵美が、がんと診断されても希望を持って働き続けるためのヒントを患者らに聞く。今回は精巣腫瘍患者友の会(J-TAG)代表で会社員の改發厚さんに、同会が取り組む医師と連携した患者支援の活動について聞いた。

働き盛りで精巣腫瘍に…「このつらさを乗り越えられたらどんな仕事もできる」

自身もがんになったライター・福島恵美が、がんと診断されても希望を持って働き続けるためのヒントを、患者らに聞いていく。今回登場するのは、20~40代の男性が多くかかる精巣腫瘍の患者会「精巣腫瘍患者友の会J-TAG(ジェイ・タッグ)」の代表を務める、会社員の改發(かいはつ)厚さん。難治性精巣腫瘍になってからの闘病生活や仕事について聞いた。

Leo and Mute Filters

Some of the sources you follow in Feedly are broader than the topics and trends you care about. That additional noise can add up and become overwhelming or result in you wasting precious time.

We believe that noise is the enemy and we have been building a new Leo skill called Mute Filters to let you cancel that noise.

In this article, we will show you how to use Leo mute filters to mute companies, people, topics, authors, sites, and more.

Let’s get started!

Mute companies

Curating content to share on Social Media and want to avoid mentions of your competitors?

Train Leo to mute mentions of SAP in your business feed

You can train Leo to mute each of your competitors and automatically remove all the articles mentioning those competitors.

Mute people

Want to avoid articles about specific celebrities, politicians, or executives?

Train Leo to mute mentions of Kim Kardashian

Creating a Leo mute filter for a celebrity, politician or executive will automatically remove all the articles that mention that person from your feed.

Mute keywords

Want to avoid a spoiler about Game of Thrones until you have finished reading all the books or tired of hearing about Pokemon Go or the latest Apple monitor?

Train Leo to mute Game of Thrones

You can train Leo to mute specific keywords and remove all mentions of those keywords from your feeds, temporarily or permanently.

Note: with Leo Mute Filters, you no longer need to use quotes around phrases with spaces. Leo will take care of converting the input into the right query.

Mute topics

Following a broad source like TechCrunch, Wired and Forbes but do not care about topics like gaming? Or following a keyword alert for a public company but do not care about financials or market reports?

With Leo mute filters, you can mute topics and increase the focus of your feeds. Leo ships with 1,000 pre-trained topics.

Mute authors

Do not like a specific author from one of the sources you follow?

Train Leo to mute a specific author with the author: operator

With the author: operator, you can train Leo to look for specific authors and mute all the articles from that author in your feed. (Sorry Katherine, we actually love your work!)

Mute title patterns

Want to remove articles which have a specific keyword in their title?

Train Leo to look for a keyword in the title of an article

With the title: prefix, you can train Leo to look for a mention of a keyword in the title of the article and mute the matches.

Mute sites

Finding some of the sources referenced in Google News Keyword Alerts irrelevant?

Train Leo to mute specific sites using the site: operator

With the site: prefix, you can train Leo to mute specific sites from your keyword alerts.

Forever or temporarily

When you create a Leo mute filter, you can specify a duration.

Select a duration

Once you have trained Leo with a mute filter, you can easily remove, pause or resume that priority via the Train Leo page.

Pause or remove a mute filter<br>

Like with all the other Leo skills, it was important for us that you always feel in control and can continuously refine your Leo as your needs evolve.

While reading

When reading articles, Leo will highlight the most salient entities mentioned in the content. This makes it easy to click on them and priorities or mute those entities.

Mute an entity while reading

You can also highlight any snippet of text and mute that phrase

Highlight and mute any phrase

Finally, when reading an article, you can click on the Less Like This button and easily mute one of the topics Leo has associated with the article

Train Leo to mute a topic vis Less Like This

On mobile or on the web

The Leo mute filter skill is available both on the Web and on mobile (version 65+).

You can train Leo to mute topics and keywords on mobile.

From a feed

Train Leo to mute mentions of Apple on your Business feed

From an article

Train Leo to mute mentions of Spark New Zealand

From less like this (long swipe from right to left)

Train Leo to mute a topic via Less Like This

Curious about trying Leo Mute Filters on some of your feeds? Join the Leo program

FAQ

What happens to mute filter v1?

Pro users will be able to continue to use a more basic version of mute filters. The syntax of those mute filters have changed to the v2 syntax to allow more efficient processing on the back end.

Some of the v1 mute filters using advanced queries can not be migrated to v2 will remain active as legacy filters until user delete them.

Are there limits to the number of Leo mute filters a user or team can create?

One of the benefit of the Leo mute filters is that they can be processed more efficiently by our back-end. As a result, we are increasing the limit of Leo mute filters for Teams user from 100 total to 100 per feed.

Can non-Teams user access Leo?

We will be offering Leo to non-team users later this year via a Feedly Pro+ priced at $12/month. You can request early access to Pro+ here.

Can a mute filter target a specific source?

No. Mute filters can target a list of sources (what we call a feed) or all your feeds.

悪玉コレステロールを下げるのは運動? それとも食事?

コレステロールにまつわる誤解の真相や、検査結果の読み方を解説してきた本特集。最終回となる今回は、血中コレステロールを適正に保つための実践的な対策を紹介する。悪玉のLDLコレステロールが高いか、善玉のHDLコレステロールが低いか、そのタイプによって対策は異なる。コレステロール対策の専門家である帝京大学名誉教授の寺本民生さんに、タイプ別の対策を教えてもらおう。

「バセドウ病」に効く漢方

甲状腺の病気の1つ「バセドウ病」は、甲状腺の働きが活発になりすぎ、甲状腺ホルモンが過剰に作られるようになる病気です。西洋医学では抗甲状腺薬で甲状腺ホルモン量をコントロールする治療法や放射性ヨウ素治療などで対処します。幸福薬局の薬剤師、幸井俊高さんは、「漢方では、バセドウ病と関係が深い『気・血・津液』の流れを潤滑にすることにより、バセドウ病の体質的な根本治療を進めます」と話します。

[これからテスト]ウルトラスキニ―スウェットP

人気につき再入荷!テーラードJKと同素材のスキニ―スウェットP。トレンド傾向にあるスウェットPをよりタイト目にすることで、脚のラインをキレイにみせ美脚効果をUP。後ポケット口のレーザー圧着デザインや、ロゴプリントがポイント。 サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,HEATHER GRAY 【モデル着用アイテム】 ?ワッペンボックスロゴスナップバックキャップ ?【REGULAR】EMBOSS CAMO BOX LOGO TEE ?[これからテスト]ウルトラスキニ―スウェットP ?SHOWER SANDALS ?N.T.N REVERSIBLE HAIR BAND ?【SWEET YEARS】英文字ロゴプリントロンT ?[これからテスト]ウルトラスキニ―スウェットP ?SY32 SNEAKERS
ウエストヒップ股上股下
S: 78cm 78cm 28cm 77cm
M: 81cm 84cm 29cm 77cm
L: 84cm 87cm 30cm 79cm
XL: 87cm 90cm 31cm 81cm
XXL: 90cm 93cm 32cm 82cm

 (約/cm)

認知症を避けるため、40代から目指すべき血圧・血糖値・BMIは?

年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うでしょう。そのためには何が必要でしょうか? 国立長寿医療研究センターの遠藤英俊さんが、最新の研究結果を基に、認知症予防について解説します。今回は、40代から認知症予防を意識するなら、血圧や血糖値、BMIはどのレベルを目指すべきかというお話です。

筋肉量が増えると、かえってマイナスになってしまうこともある?

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「バルクアップ」、筋肉量を増やすことです。筋肉量が増えると筋力も上がるのでスポーツで有利と思いがちですが、必ずしもそうではないこともあるようです。

大畑大介さん プラスに働く思考をしないと人生損するだけ

2019年9月20日から開催される、ラグビーワールドカップ2019日本大会。そのアンバサダーを務める大畑大介さんは現役時代、度重なるケガに見舞われても決して心折れることなく、日本代表として第一線で活躍し、日本ラグビー界を支えてきた。そこには、大畑さんのメンタルを支えた独自の思考法があった。

隠れた悪玉を明るみに出す「non-HDLコレステロール」とは

コレステロールは血管の老化を進める要因の1つ。しかし、基準値を超えても自覚症状はないため、対策を講じずに放置しがちだ。異常な状態を放置すると、動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。そのリスクを判断する指標となるのが健康診断の結果だ。だが、コレステロール欄には、複数の項目があって分かりにくい上に、2018年度からは「non-HDLコレステロール」という新たな項目が加わった。第2回となる今回は、健診結果の読み解き方、そして動脈硬化の進行度合いを見る検査について、帝京大学名誉教授の寺本民生さんに聞いていく。

第16回加賀百万石ツーデーウオーク2日目が開催された!(その2)

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第16回加賀百万石ツーデーウオーク2日目が開催された!(その2)

6月2日(日)第67回金沢百万石まつり協賛「第16回加賀百万石ツーデーウオーク」2日目がJR金沢駅もてなしドーム地下で開催された!

■写真は寺町台寺院群忍者寺の参加者

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■写真は寺町台寺院群六斗広見の参加者

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■写真は盆正月イベントの金沢城公園

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■写真は兼六園花見橋の参加者

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歩育コースはもてなしドームから武蔵が辻、尾山神社、金沢城公園で自由時間を取り、大手門、武蔵が辻・かなざわはこまちでは「金澤福うさぎ」のふるまいを受けて子供たちは大喜び!もてなしドームに元気よくゴールした。

■写真は武蔵が辻歩育コースの参加者

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毎度さんコースは長町武家屋敷跡、尾山神社、兼六園、金沢城公園など約5キロを金沢ボランティアガイド”まいどさん”7名のご案内で100名の参加者が金沢の裏話など聞きながら巡り、金沢の魅力を再発見した。

■写真はかなざわはこまちの金澤福ウサギのふるまい

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■写真はゴールする参加者

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しあわせ発見コースは金沢ニューグランドホテルの45名が参加し開催した。金澤神社などをウオーキングして尾山神社で参拝。金沢ニューグランドホテルアネックス2Fにて「あわせ発見パーティー」を開催し5組のカップルが誕生した。

なお、昨年の6組のカップルの方が1組が来月結婚披露宴を行うとの情報でした。おめでとうございます。

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■写真は金沢ニューグランドホテルの会場

(完)

 

第16回加賀百万石ツーデーウオーク2日目が開催された!(その1)

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第16回加賀百万石ツーデーウオーク2日目が開催された!(その1)

6月2日(日)第68回金沢百万石まつり協賛「第16回加賀百万石ツーデーウオーク」2日目がJR金沢駅もてなしドーム地下で約1,850名の参加者で開催された!

2日(日)男川コースは24キロ、16キロ、8キロ、保育、まいどさん、しあわせ発見の6コース。24キロコース出発式では大路石川県ウオーキング協会会長、元山芳行板橋区議会議長があいさつし、山谷道明金沢市公民館連合会副会長の激で8時25分ごろスタートした。

■写真は元山芳行板橋区議会議長

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■写真は24キロコース出発式

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■写真は挨拶する北野健康福祉部長
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16キロ、8キロ、歩育、まいどさん、コース出発式では大路石川県ウオーキング協会会長、北野喜樹石川県健康福祉部長があいさつし正美保育園、鞍月育友会の園児、児童たちが中田正美保育園長の音頭で激を飛ばし9時20分にスタートした。

■写真は激をとばす園児、児童たち

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■写真は24キロスタートの参加者

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8キロコースはもてなしドームから長町武家屋敷跡、にし茶屋街、寺町寺院群、桜橋、鈴木大拙館、無料開放の兼六園、盆正月のイベントでにぎわう金沢城公園を巡り。金沢城公園からは自由歩行でもてなしドームにゴールした。

■写真は16キロスタートの参加者

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■写真は長町武家屋敷跡

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■写真はにし茶屋街の参加者

(つづく)

 

うつ病など気分障害 血液検査や表情のAI解析で診断

うつ病などの気分障害は毎年100万人前後が発症するが、精神の状態を正確に診断するのは難しい。薬を服用しても効果がよくわからない場合もあるという。改善へ向けて最新の研究成果や診断機器を使って症状や原因に関するデータを集め、科学的・客観的な診断や治療につなげる取り組みが本格化してきた。

酒のトラブルや健康が不安な人に、病院で「減酒」という新たな選択肢

酒量が多い左党の中には、「自分はアルコール依存症では…」あるいは「飲み過ぎで体が心配…」という人も少なくないだろう。だが、酒を断つのは難しい――。そんな人が実現したいと思っているのは、飲酒量を減らす「減酒」ではないだろうか。今、依存症治療において「減酒」が注目されている。2017年には久里浜医療センターが「減酒外来」を開始、さらに今年3月には「減酒」をサポートしてくれるという新薬も登場した。今回は、久里浜医療センター院長の樋口進さんに減酒治療の現状を聞いた。

New Feedly Navigation Bar

The team is exploring a new design for the Feedly navigation bar. Here is a quick tour so that you can let us know what you think of the upcoming changes!

More visible + / Add Content

The profile and add content are not more visible in a left band. Teams users will also be able to more easily add new teammates and share feeds and boards.

The new left band

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You can continue to pin or unpin the navigation bar

Unpinned

Right-click and manipulate anything

You can right click on a feed, a source, a board, or a priority and use the contextual menu to quickly manage your resources.

Right-click on any oject

Easily rename inline

Renaming your feeds, sources, or boards is going to become a lot easier.

Rename inline

Drag and drop

Drag and drop and easily re-order or re-organize anything, including easily moving personal feeds and boards to your team space.

Drag and drop

If you have feedback about this redesign, please join the Feedly Lab Slack!

-Gregoire, Edwin, Eduardo

大畑大介さん 減点法から加点法に変えて絶不調を脱出

2019年9月20日から、ラグビーワールドカップ2019日本大会が始まる。そのアンバサダーを務める大畑大介さんは現役時代、度重なるケガに見舞われても決して心折れることなく、日本代表として第一線で活躍し、日本ラグビー界を支えてきた。そこには、大畑さんのメンタルを支えた独自の思考法があった。

睡眠不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める

近年、睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」の怖さが取り上げられるようになり、睡眠の大切さがクローズアップされている。実際、睡眠不足や質の低下が、疲れや集中力の低下につながることを実感したことがある人も多いだろう。しかし、問題はそれだけではない。睡眠不足や質が低下すると“太りやすくなる”。さらに、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病のリスクも高まることも分かっている。そこで本特集では、睡眠と生活習慣病の関係から、実践的な睡眠改善法までを一挙に紹介する。

第16回加賀百万石ツーデーウオーク1日目が開催された!(その2)

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第16回加賀百万石ツーデーウオーク1日目が開催された!(その2)

6月1日(土)第68「回金沢百万石まつり協賛「第16回加賀百万石ツーデーウオーク」1日目がJR金沢駅もてなしドーム地下で約1400人(速報値)が参加し、開催された!

■写真は主計町の参加者

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20キロコースではもてなしドームから主計町、ひがし茶屋街、天神町緑地、旭橋(医王の杜公園)、奥卯辰山健民公園、卯辰山望湖台、卯辰山麓寺院群、旧北国街道、城北中央公園、金沢市勤労者プラザにゴール。

■写真はひがし茶屋街の参加者

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■写真は旭橋のチェックポイント

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■写真は奥卯辰山を登る参加者

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■写真は卯辰山望湖台の参加者

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■写真は卯辰山麓寺院群の参加者

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■写真は旧北国街道下口の門松の参加者

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■写真は城北中央公園チャックポイント

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■写真は浅野川運動広場付近の参加者

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■写真は勤労者プラザにゴールする参加者

天候に恵まれ最高気温24度でさわやかな風にも恵まれて参加者は金沢浅野川の周辺江戸情緒や奥卯辰山の自然を堪能した。

(つづく)

 

第16回加賀百万石ツーデーウオーク1日目が開催された!(その1)

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第16回加賀百万石ツーデーウオーク1日目が開催された!(その1)

6月1日(土)第68「回金沢百万石まつり協賛「第16回加賀百万石ツーデーウオーク」1日目がJR金沢駅もてなしドーム地下で約1,400人(速報値)が参加し、開催された!

■写真は挨拶する大路石川県ウオーキング協会会長

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1日(日)女川コースは30キロ、20キロ、10キロの3コースで、30キロコース出発式では大路石川県ウオーキング協会会長、山野金沢市長があいさつし、山田参議員院議員が檄を飛ばし8時25分ごろスタートした。

■写真は挨拶する山野金沢市長

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■写真は檄を飛ばす山田参議員院議員

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■写真はスタートする参加者

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20キロ、10キロコース出発式では大路石川県ウオーキング協会会長、紐野県議会議員(IWA顧問)、中村県議会議員ほか参列者があいさつし、9時20分ごろスタートした。

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■写真は20キロ、10キロコース出発式の来賓者

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■写真は参加者

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■写真は20キロコースをスタートする参加者

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(その2につづく)

足や爪の水虫 感染拡大や再発を防ぐカギは?

梅雨が近づき、気温と湿度が上がっていくこれからの季節は水虫に悩まされる人が増えていく。特に爪にできる「爪水虫」(爪白癬)は完治させるのが難しく、これが原因で足の水虫を繰り返す人も多い。埼玉医科大学皮膚科教授の常深祐一郎さんに、やっかいな爪水虫の対処法を聞いた。

「ダッドスニーカー」をおしゃれに履くには?選び方&人気ブランドのお手本コーデ

どこか懐かしさを感じるデザインと程よいボリューム感が魅力の「ダッドスニーカー」が、今おしゃれな人たちの間で注目されています。一見コーディネートに取り入れるのが難しそうに思えますが、ポイントを押さえることで今っぽく履くことができますよ。そこで今回は、選び方や着こなしのコツをはじめ、アディダス、ナイキ、ニューバランスなど人気スポーツブランドのダッドスニーカーを取り入れたおしゃれなお手本コーデをご紹介します。

IWA石川ウオーキング協会 2019-06-02 04:55:53

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第16回百万石ツーデーウオーク「せっかくウオーク500選コースを歩く」開催!

5月31日(金)第16回百万石ツーデーウオーク「せっかくウオーク500選コースを歩く」は参加者35名とIWA5名のスタッフ、津幡町健康ウオーク会6名スタッフ、計46名が歴史国道倶利伽羅峠を歩きました。

■写真は道の駅倶利伽羅源平の郷の参加者

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11時過ぎに金沢駅西口を出発し津幡町”道の駅倶利伽羅源平の郷”に到着し、昼食を取り、12時25分にスタートした。

■写真は竹橋宿の参加者

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■写真は前坂の参加者

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〇歴史街道「倶利伽羅峠」

砺波山は小矢部市と津幡町との間に位置する倶利伽羅山の古称。広義には、付近の矢立山、源氏ケ峰、国見山なども含める。古くから交通の要所であった。今から約800年前、源平の争乱のころ、木曾で挙兵し勢力を伸ばす木曾義仲と都から侵攻した平維盛の軍が越中と加賀の国境砺波山で戦う、これが平家物語にも記される倶利伽羅合戦である。

■写真は倶利伽羅古戦場「火牛の計」モニュメントの参加者

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木曽義仲の火牛に計で有名な倶利伽羅古戦場を通り、江戸期のイメージを残す石坂、砂坂を下り埴生護国八幡神社入り口にある倶利伽羅源平の郷埴生口に午後3時頃ゴールした。

■写真は芭蕉句碑

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■写真は砂坂の参加者

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■写真は石坂の参加者

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スタートと同時に降りだし、約1時間ほど強い雨となったが、その後小ぶりとなる雨に見舞われたせっかくウオークとなりましたが、事故もなく無事ゴールできた。

■写真は倶利伽羅源平の郷埴生口

 

結局、卵はどれだけ食べていいのか…誤解多きコレステロール

健康診断で多くの人が気にするコレステロールには多くの「誤解」がある。かつて、卵などコレステロールを多く含む食品のとり過ぎは避けるべきと言われてきたが、最近では「いくら食べてもよくなったらしい」という話を耳にする。どちらが本当なのだろうか。中性脂肪と“いっしょくた”に扱われることも多いが、役割も機能も大きく異なることをご存じだろうか。コレステロールの常識や見方は、今、大きく変わろうとしている。今回の特集では、コレステロールの最新事情と対策を帝京大学名誉教授の寺本民生さんに聞いていく。

6月特集のお知らせ

6月に公開される有料記事を紹介する「特集」ページです。今月は「鉄板のコレステロール対策」「つらい坐骨神経痛を自力で治す」などの記事を掲載します。

女性更年期を乗り切るコツ、運動やサプリも取り入れて

誰でも時期がくれば経験する更年期。人によって違いはあるが、女性では約9割がなんらかの不快な症状に悩むという。「病気じゃないから」と軽く見るのはちょっと待って。中には仕事が続けられなくなるほど具合が悪くなる人もいる。この時期、体に変調を感じたら、どうすればいいのだろうか。横浜市立大学附属市民総合医療センター・女性ヘルスケア外来専任医師で、よしかた産婦人科副院長の善方裕美さんに話を聞いた。

セックスは体にいい? 何歳までできる? 素朴な疑問を聞いてみた

人間の性行為は子孫を残すことだけが目的ではない――。東邦大学医学部泌尿器科教授で同大学医療センター大森病院リプロダクションセンター長も務める永尾光一さんに、ED(勃起障害)など気になる“下半身の悩み”について聞いてきた本特集。最終回は「セックスは体にいいのか」「何歳までできるのか」といった素朴な疑問に答えていただいた。

石原良純 春スキーでぎっくり腰に!?

テレビ界きっての多趣味人で、博識の石原良純さん。50代で人生により磨きをかける日々の中で感じている、カラダのこと、天気のこと、そしてニッポンのこと。何事も前向きに生きれば、日々是好転! 史上最長10連休となった今年のゴールデンウィークに2日のオフ日をもらった石原さん。春スキーのため家族で志賀高原 熊の湯に向かいます。そこでスキーを堪能しますが…。

ED治療薬で動脈硬化予防? 性機能回復だけでないメリット

人間の性行為は子孫を残すことだけが目的ではない。一般に年をとれば性欲は衰えてくるが、ED(勃起障害)の陰に深刻な病気が潜んでいることもあるというから要注意だ。東邦大学医学部泌尿器科教授で同大学医療センター大森病院リプロダクションセンター長も務める永尾光一さんに、バイアグラなどED治療薬のメカニズムや、男性ホルモンを高める生活習慣について聞いた。

「ゴルフの前日になかなか寝つけず…」読者の悩みに名医が回答!

「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者など、健康・医療のエキスパートが月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。今月の回答者は、日本睡眠学会の理事長で、睡眠に関する記事でGooday読者にもおなじみ、日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真先生です。今回は、イベントの前の晩に寝つけないという悩みや、睡眠薬についての相談に答えていただきました。

第10回記念恋人の聖地「内灘ロマンチックウオーク」が開催された!!

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第10回記念恋人の聖地「内灘ロマンチックウオーク」が開催された!!

5月19日(日)第10回記念恋人の聖地「内灘ロマンチックウオーク」が内灘町庁舎前で500人が参加し開催された!!
開会式前にはブンブンボールのトークショーがあり、会場を盛り上げた。

■写真はブンブンボールのトークショー

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■写真は川口町長

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開会式では、七田稔大会委員長が開会宣言し、川口克典内灘町町、神田享勉金沢医科大学長があいさつ、大田臣宜県議、中川達町議会議長の激励し、準備体操して、12キロ、8キロ、4キロの順にスタートした。

■写真は神田金沢医科大学長

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筆者は8キロコースを取材した。
天候に恵まれて、すがすがしい風を受けながらサンセットブリッジを渡り白帆台からは白山や立山連峰が同時に見ることが出来た。内灘町総合公園では武士団の2選手のサポートによるバスケットゴールに挑戦していた。

■写真はスタート後の金沢医科大病院

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幸せの鐘では金沢港の大型観光客船の姿も見え、また林帯遊歩道ではアカシアの花も満開で最高のコンディション。内灘町文化祭りでは、美術作品や俳句、ジャズバンド演奏など様々なイベントが開催され、参加者はいい汗を流し、初夏の内灘を満喫した。

■写真はサンセットブリッジ

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■写真は白帆台の参加者(白山が見える)

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□8キロコース
内灘町庁舎前~サンセットブリッジ~白帆台~内灘温泉病院~内灘町総合公園~恋人の聖地・幸せの鐘~サンセットパーク~ハマナス恐竜公園~林帯遊歩道~内灘町庁舎前

■写真は武士団の2選手とゴール

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■写真は林帯遊報道とアカシアの花

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■写真はゴールする参加者

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■写真は健康フェア

「中途覚醒で2、3回は目が覚めます」読者の悩みに名医が回答!

「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者など、健康・医療のエキスパートが月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。今月の回答者は、日本睡眠学会の理事長を務め、「睡眠」に関する記事で日経Gooday読者にもおなじみ、日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真先生です。

ゆーりんピック2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が開催された!(その2)

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ゆーりんピック2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が開催された!(その2)

石川県ウオーキング協会は5月18日(土)ゆーりんピック2019オープンイベント2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が金沢城公園三の丸広場において350名の参加者で開催した。

■写真は鶴丸休憩館横の参加者

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◇Aコース
三の丸広場~橋爪門~辰巳櫓跡~本丸跡~三十軒長屋~二の丸広場~玉泉院丸庭園
~旧第六旅団司令部~新丸広場~河北門~ゴール
■写真は本丸跡の参加者

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■写真は

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■写真は

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■写真は戌亥櫓跡ゲーム

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■写真は新丸広場のゲーム

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■写真は北陸学院大学のぬいぐるみと記念撮影

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■写真はゴールで抽選をする子供たち

(完)

 

ゆーりんピック2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が開催された!(その1)

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ゆーりんピック2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が開催された!

石川県ウオーキング協会は5月18日(土)ゆーりんピック2019オープンイベント2019「三世代の集い手つなぎウオーク」が金沢城公園三の丸広場において350名の参加者で開催した。

■写真はあいさつする谷本知事

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手つなぎウオークに先駆けて、60歳以上の石川県民のスポーツと文化の祭典「ゆーりんピック2019」開会式がが開催された。八田幹也大会実行委員長が開会宣言し、谷本正憲大会長石川県知事があいさつし、選手宣誓などが行われた。

■写真は金沢大学チアーーリーディングのアトラクション

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その後、三世代の集い手つなぎウオーク開会式が開催され、大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、済美園、北陸学院大学学生によるアトラクションが行われ。Aコース金沢城探検隊約3キロ、Bコース歴史探訪ガイドウオーク約5キロの順でスタートした。

■写真はあいさつする大路会長

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■写真は済美幼稚園のダンス

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■写真は北陸学院大学短期大学部の子供たちとのダンス

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■写真はスタートする参加者

(つづく)

重度の肥満に外科手術 胃を一部切除、保険適用で急増

肥満は糖尿病や高血圧、脂質異常症など多くの病気の危険因子だ。食事や運動、薬などで治療するのがメーンだが、多くの人にとって体重を減らし、それを維持するのは難しい。非常に太っている人は胃を小さくするなどの減量手術も選択肢だ。糖尿病などを改善する効果も期待できる。手術を受ける際は食事など生活習慣の改善が重要で、専門家は「減量のきっかけと考えてほしい」と指摘する。

Leo and Cybersecurity

Over the last twelve months, we interacted with hundreds of cybersecurity teams. One of the common murmurs we are hearing is that it is increasingly harder to keep up with trends and threads in the security space.

In 2018, fifteen thousand vulnerabilities were discovered and the number of exploits doubled – resulting in about four new security articles getting published every second on the Web.

This is a problem we are very passionate about so we are excited to announce a new Leo Security Skill that allows you to prioritize within your feeds the articles that reference the most critical vulnerabilities.

It is a powerful way of focusing your attention on the 10% of vulnerabilities that matter the most – taking into consideration the CVSS score, the content of the article, the level of awareness of the CVE and the products/vectors your care about.

For example, here is a quick tour of how you can train Leo to prioritize the high severity threats related to Microsoft products.

Discover the Best Cybersecurity Sources

The first step, if you do not follow vulnerability sources yet, is to click on Add Content and search for #security or #vulnerability. You will see a list of about one thousand security publications, blogs, and subject matter experts you can easily add to your Feedly. Create a Vulnerabilities feed and add ten to fifteen sources.

Access to 1,000 sources across 25 security topics

Because Feedly is an open platform, you can add any source you want to follow that publishes an RSS feed.

Train Your Leo

The second step is to train Leo to prioritize the most critical vulnerabilities in your feed. Most security teams care about the top 10% of the vulnerabilities that have a CVSS score greater than 8 and/or have an exploit.

The Leo Security Skill allows him to either lookup or predict the CVSS score of a vulnerability mentioned in an article. So when a new article is published in your feed, Leo will first try to lookup the CVSS and exploit information from the Web. If there is no CVE or CVSS, it will try to predict the severity of the vulnerability based on the content and terminology used in the article.

Training Leo to prioritize high severity vulnerabilities around products . you care about is simple.

The new Leo Security Threat skill

In the priority modeler, add a first layer of type Security Threat and select the High threshold.

Prioritize high severity threat related to Microsoft via a 2-layer model

Then add a second Topic layer and pick the list of products you would like Leo to track. Leo will combine both layers and look for high severity vulnerabilities mentioning the products you care about.

Read, Share, and Shine

Leo will continuously read your Vulnerabilities feed and when an article matches the high severity and mentions the products you care about, Leo will annotate that article and move it to your priority queue.

Prioritized security feed

When you open your Vulnerabilities feed, you will first see the shortlist of articles Leo has prioritized. If Leo has found the CVSS information for the mentioned vulnerability, you will see it as part of the metadata of the article.

Prioritized article have a green marker with the name of the priority. If you click on that marker, you will be presented with a short explanation of why Leo prioritized this articles and the controls for you to refine Leo’s training.

This aspect around control and transparency is really important to us. It is what we call collaborative intelligence.

Save to board to share via a newsletter, Slack or Microsoft Teams

If you see an article or vulnerability that is particularly important, you can save that article into a Feedly board and configure that board to push the content to an email newsletter, a Slack channel or a Microsoft Teams channel. Boards are a powerful way to keep important articles for reference and easily share with your teammates.

Continuously Learning and Getting Smarter

One of the powers of Leo is that he is constantly collaborating with you and learning from you. If you see an article that is highly relevant, you can save it to a board and then use the content of that board to re-enforce Leo’s learning via a Like-board skill.

The Leo Less Like This feedback loop

If Leo was wrong about detecting a vulnerability, assigning a severity to it, or detected a product you are interested in, you can at any point of time click on the down arrow icon (also called Less Like This icon) and provide feedback to Leo.

That feedback is process daily and used to continuously improve the various machine learning models used to power Leo.

Join the Leo Beta

The Leo cybersecurity skill was created over the last 12 months in close collaboration with two of the largest and most advanced security teams in Silicon Valley.

We are excited to hear what the Leo beta community thinks about this new skill! If you are part of the security team and would like to test drive Leo Cyber Security, please join the beta program.

-Mathieu, Olivier, David, and Stephane

脳梗塞を引き起こす危険な不整脈「心房細動」の見つけ方

私たちの体は異変を生じたとき、さまざまなサインを発する。それは、痛み、吐き気、出血などの自覚症状のこともあれば、健康診断の検査結果に表れることもある。このような体から得られる情報をどう理解するかが健康を守るために重要だ。今回のテーマは、脳梗塞の原因になる「心房細動」を取り上げる。

EDは心筋梗塞の前触れ? 性機能低下に潜む怖い病気とは

なかなか口にできないが、何歳になっても気になるのが“下半身の悩み”だ。動物と違って、人間の性行為は子孫を残すことだけが目的ではない。まだリタイアには早すぎるのではないか? ミドル以上なら誰もが気になる悩みだ。一方、ED(勃起障害)や性欲低下の陰に深刻な病気が潜んでいることもあるという。東邦大学医学部泌尿器科教授で同大学医療センター大森病院リプロダクションセンター長も務める永尾光一さんに解説していただこう。

TAPE LOGO TEE

両袖に施されたサイドテープがスポーティー感を演出。トレンドのネオンカラーを加えた5色のカラーバリエーションでスポーツシーンのお洒落アイテムとしてもおすすめ。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL カラー:BLACK2,WHITE2,YELLLOW2,PINK2,GREEN2
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm

 (約/cm)

【GEAR】EXTREME SLEEVELESS HOODIE

フーディータイプノースリーブ。LSDは【LUXURY SPORTS DESIGN】の略でる。 コットン混合素材で吸汗速乾性もある為、ジムでのトレーニング,アクティブシーンなどコンプレッションインナーとのレイヤードスタイルも楽しめる。 素材:ポリエステル 78% コットン 22%  サイズ:S,M,L,XL カラー:BLACK2,GRAY2,NAVY2
着丈アームホール身幅
S: 74cm 24cm 48.5cm
M: 76cm 25cm 51.5cm
L: 78cm 26cm 54.5cm
XL: 80cm 27cm 57.5cm

 (約/cm)

GRAPHIC TEE

(9004)グラフィックシリーズTシャツから新色となるカラーフラグ。両袖に施されたサイドテープがスポーティー感を演出。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:COLOR FLAG
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

筋肉を膨らませて大きく見せる「パンプアップ」の仕組み

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「パンプアップ」。体を鍛えている人が筋肉を大きく膨らませているシーンは、誰もが見たことがあると思います。これはどういう仕組みで膨らんで見えるのでしょうか。

IWA「金沢城惣構跡を巡る」を開催した。

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IWA「金沢城惣構跡を巡る」を開催した。

石川県ウオーキング協会は5月11日(土)主計町緑水苑緑地に80名の参加者で「金沢城惣構跡を巡る」を開催した。

開会式では大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、俵政昭さんが企画内容やコース説明をしストレッチしてスタートした。

■写真はスタート前の参加者

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まずは西内惣構巡りで彦三町から近江町、尾山町、合同庁舎前、金沢城公園経由小将町。東内惣構では大手町から枯木橋、並木橋を巡った。
■写真はスタートする参加者

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■写真は西内惣構の参加者

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■写真は金沢城公園三の丸広場の参加者

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東外惣構では材木町から横山町、東兼六町、美術の小径、本多町を巡り。西外惣構は宮内橋から香林坊、長町、高岡町、武蔵町。安江町、瓢箪町、彦三町経由小橋ゴールにゴールした。
■写真は八坂の参加者

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■写真は美術の小道の参加者

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〇金沢城惣構とは
加賀藩二代藩主前田利長と三代藩主前田利常が造らせた内惣構・外惣構の跡を往時をしのんで巡ります。金沢城は浅野川、犀川に囲まれた小立野台地の先端に位置し、恵まれた自然に、金沢城内堀そして内西・東内惣構。外西・東惣構で三重の防御体制の縄張りとなっていた。

■写真は鞍月用水の参加者

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現存する遺構は僅かですが古地図(江戸時代後期)と現在の地図を対比しながらウオーキングで巡る企画で、天候にも恵まれ、参加者は藩政時代の雰囲気を感じながらさわやかな汗を流した。

■写真は武蔵の枡形

情報提供:IWA俵政昭 氏 写真提供:広野正芳 氏

 

大人の賢い防御法で「一見、いい人」の干渉から身を守る

「いい人なのだけど、なぜか疲れる」、こんな「一見、いい人」はあなたの周りにいないだろうか。人当たりが良く欠点も見当たらないため、自分の感情を周りに共感してもらえず、自分が消耗してしまう――。こんな対人ストレスのメカニズムを著書『「一見、いい人」が一番ヤバイ』で解き明かしたのが、自衛隊で心理教官を務め、退官後は一般の人を対象に心理カウンセラーとして活動する下園壮太さん。最終回となる今回は、一筋縄ではいかない人間関係をどう受け止め、どう対処すればいいのかを、下園さんに聞いた。

これって単なるもの忘れ? それとも認知症予備軍?

年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うでしょう。そのためには何が必要でしょうか? 国立長寿医療研究センターの遠藤英俊さんが、最新の研究結果を基に、認知症予防について解説します。今回は、認知症の予備軍とされる「MCI(軽度認知障害)」について。

高齢者のてんかん、認知症と誤解も 入浴時などに注意

子どものころに発症する病気と思われがちな「てんかん」だが、高齢になって初めて発症する患者が増えている。しかし高齢者のてんかんは、けいれんなどの激しい発作を伴わない患者が多く見逃されがちで、似た症状から認知症と間違われることも少なくない。適切な治療をすれば日常生活を支障なく送ることができるので、早期の発見や周囲の協力が大切だ。

MESSAGE GRAPHIC TEE

【19SS SPOT ITEAM】ストレッチ性抜群のメッセージTシャツ。スポーツシーンでも個性を出せるアイテム。"SPORTS PERFORMANCE TOWN LEAD YOU ACTIVE" 素材:ポリエステル 80% ポリウレタン 20%   サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE,BLACK,NAVY
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

ITALIAN RESORT TEE

【19SS SPOT ITEAM】イタリアのリゾート感を彷彿とさせるデザイン。コミック風のグラフィックでコーディネートのアクセントに。吸汗速乾性に優れ暑い日でもストレスなく着こなせる素材感。 素材:ポリエステル 100%   サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

「粗食」と「断食」ではなぜ健康にならないのか?

体の健康を保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。今回は、「粗食」と「断食」について。どちらも健康効果があると思っている人が少なくないが、果たしてそうだろうか。

HEART PATTERN TEE

【19SS SPOT ITEAM】ハートの総柄デザイン。モノトーンでコーディネートに落とし込みやすく個性も出せるデザイン。吸汗速乾性に優れ暑い日でもストレスなく着こなせる素材感。 素材:ポリエステル 100%   サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

SHIELD LOGO TEE(LIMITED Ver.)

【19SS SPOT ITEAM】レギュラーシリーズで人気のシールドロゴデザインをTシャツに落とし込んだリミテッドモデル。ストレッチ性の効いた素材感も特徴。カラーは豊富な5色展開。 素材:コットン 95% ポリウレタン 5% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE,BLACK,NAVY,GRAY,MIX
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

COLLEGE GRAPHIC TEE

【19SS SPOT ITEAM】カレッジグラフィックは男女問わずオススメできるデザイン。 素材:コットン 64% ポリエステル 36%   サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:NAVY
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

OS GRAPHIC TEE

【19SS SPOT ITEAM】バックプリントが特徴的なデザイン。前面はワンポイントとコーディネートし易いアイテム。 素材:コットン 64% ポリエステル 36%   サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:WHITE
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

30~40代が危ない! 私たちが「一見、いい人」から逃げ遅れる理由

「いい人なのだけど、なぜか疲れる」、こんな「一見、いい人」はあなたの周りにいないだろうか。人当たりが良く欠点も見当たらないため、自分の感情を周りに共感してもらえず、自分が消耗してしまう――。こんな対人ストレスのメカニズムを著書『「一見、いい人」が一番ヤバイ』で解き明かしたのが、自衛隊で心理教官を務め、退官後は一般の人を対象に心理カウンセラーとして活動する下園壮太さん。今回は、「一見、いい人」に悩んでいる人は、その人からなぜ逃げられないのか、そしてどんな人が「一見、いい人」に悩むのかを下園さんに聞いていく。

RANDOM LOGO LEGGINGS

コアフィットレギンス。ランダムにロゴを施しスポーツシーンのみならずタウンユースでもアクセントとなる新デザイン。吸汗速乾、UVカット機能付き。 素材:ポリエステル 90% ポリウレタン 10% サイズ:XS,S,M,L カラー:BLACK
ウエストヒップわたり総丈
XS: 62cm 73cm 21.75cm 89cm
S: 65cm 76cm 22.5cm 91cm
M: 68cm 79cm 23.25cm 92cm
L: 71cm 82cm 24cm 93cm

 (約/cm)

SIDE LOGO LEGGINGS

コアフィットレギンス。サイドロゴを施しスポーツシーンのみならずタウンユースでもアクセントとなる新デザイン。吸汗速乾、UVカット機能付き。 素材:ポリエステル 90% ポリウレタン 10% サイズ:XS,S,M,L カラー:BLACK
ウエストヒップわたり総丈
XS: 62cm 73cm 21.75cm 89cm
S: 65cm 76cm 22.5cm 91cm
M: 68cm 79cm 23.25cm 92cm
L: 71cm 82cm 24cm 93cm

 (約/cm)

生魚は「新鮮=安全」とは限らない! アニサキスによる食中毒にご用心

気になる感染症について、がん・感染症センター都立駒込病院感染症科部長の今村顕史さんに聞く本連載。今回は魚介に寄生する「アニサキス」による食中毒を取り上げる。魚介を安全に食べるためには、どのようなことに注意すればよいのか。アニサキスの特徴や食中毒の予防法を聞いた。

インナーマッスルはなぜ大切? どう鍛えればいい?

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは「インナーマッスル」。最近、重要性が語られることが増えていますが、どう鍛えればいいのでしょうか。

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」が開催!(その2)

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」が開催!(その2)

⑤5月8日(水)東岩瀬→滑川→魚津→黒部 27キロ

5月8日石川県ウオーキング協会は東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」を富山ライトレール東岩瀬駅おいて80名の参加者で開催した。

■写真は昼食後ホタルイカミュージアムをスタートする参加者

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〇坪川一里塚跡
「越中道記」では、「壱里山滑川町端ニ有」と記される。南側にある塚では、高さ3m・直径6m・幅7m もあり、往時の原型を留めているものと思われる。

■写真は坪川一里塚跡の参加者

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〇高塚 門松(もんまつ)
往還松だが、一町ごとに植えたことから門松と呼ぶらしい。樹齢200年で、今はこの一
本だけが残っているという。滑川市の指定文化財である。

■写真は高塚 門松の参加者

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■写真はあまりの絶景で予定なしの集合写真

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〇魚津 米騒動発祥の地
大正7年7月22日、魚津港に、北海道への米の輸送を行うための船が寄航、十二銀行(北陸銀行の前身)が荷積みを行っていたが、魚津町の女性らが集まって、米の船積みを中止して住民に売るよう求め、嘆願した。「越中女一揆」として全国に報道され、米騒動の始まりといわれている]。魚津では暴動は一切起こらなかったという。

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■写真は魚津 米騒動発祥の地

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■写真は魚津駅スタートの参加者

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この日は絶好の晴天に恵まれ、立山連峰の山々、や富山湾、能登半島最先端珠洲市までが見える、世界でも珍しいアルプスと海が同時に見ることが出来、午後4時ごろ黒部駅にゴールした。
(つづく)

*写真は500ピクセルの写真がダウンロードできます。原画(2000ピクセル)ご希望の方はIWA事務局にメールにてお知らせください。メールにて送付致します。

 

IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」開催!(その1)

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IWA東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」開催!(その1)

⑤5月8日(水)東岩瀬→滑川→魚津→黒部 27キロ

5月8日石川県ウオーキング協会は東京2020応援プログラム「金沢~東京 参勤ウオーク⑤」を富山ライトレール東岩瀬駅おいて80名の参加者で開催した。

■写真はあいさつする大路会長

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この企画は、金沢城を3月13日にスタートし、来年の東京オリンピック開催までの6月に江戸本郷上屋敷ゴールする。江戸期に加賀藩が参勤・交代の通った旧北国下街道経由、中仙道の約500キロを23日間で歩く計画。

■写真は集合写真

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開会式に先立ち、俵政昭さんの指導でストレッチと集合写真撮影を行い、大路孝之
石川県ウオーキング協会会長があいさつし、松林知一専務理事がコース説明して8時55分ごろスタートした。

■写真はスタートする参加者

今回は古志の松原をほんの少し通りサイクリングロードウオーキングした。

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〇古志の松原
別名「絵中舞子」と呼ばれ黒松並木が白い砂浜続いています。白砂青松100選にも選ばれ、立山連峰を望む雄大な素晴らしい景観が楽しめます。延長4kmにわたる松並木は、慶長6年(1601年)、加賀藩二代藩主前田利長が参勤交代のときの往復路に植えたもので、富山県の天然記念物に指定されています。

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〇常願寺川(じょうがんじがわ)
富山県中新川郡立山町 および富山市を流れ富山湾に注ぐ一級河川。古くは新川(にいかわ)と呼ばれ、新川郡の名の由来ともなっている。

■写真は常願寺川今川橋の参加者

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〇水橋宿本陣跡
この場所は安永4年(1775)加賀藩から本陣の 指定を受けた東水橋中野屋冶右衛門家の跡。
〇水橋一里塚跡
「越中道記」では、「壱里山水橋村之間壱町四拾八間」と記される。街道沿いの不動堂敷地内に一里塚跡の石碑がある。

■写真は水橋一里塚史跡の参加者

(つづく)