11月特集のお知らせ

11月に公開される有料記事を紹介する「特集」ページです。今月は2つの特集「絶対に成果が出るウォーキング【応用編】」「のどを鍛えて 肺炎を防ぐ」を掲載します。

肩こり、パソコン、スマホが原因? 腕の痛み・しびれを自分で治す

腰痛や肩こり、首や膝の痛みといった「整形外科的な痛み」の背景にあるのは、座り方や姿勢などの生活習慣。痛みを治し、再発させないための日常的な対処法を、整形外科医でカイロプラクターの竹谷内康修氏が指南します。今月のテーマは「腕の痛み・しびれ」。手首から肘の間にある痛みやしびれには、さまざまな原因が考えられ、それぞれ対策が異なります。