3日間断食から食べ過ぎを解消【IBJ 石坂社長】

一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム、今月は婚活・結婚情報サービスを核に、ライフデザインサービスまでを手掛けるIBJの石坂茂社長にご登場いただく。第1回は、「食事の絶対量を減らすことで、良好な体調を維持している」という、石坂社長の食習慣について紹介する。

ムセる、咳き込む…は「のどの老化」のサイン! 放置した人の末路とは

日本人の死因第3位にランクインし、着々と死亡者数が増えている肺炎。肺炎で亡くなった人の話を身近で耳にする機会も多く、シニア層にとって肺炎対策はもはや誰もが避けて通れない問題といっていいだろう。だが、医療が進歩した現代社会でなぜ肺炎なのか? そこには「のどの老化」が密接に影響していた。