老化を左右するのは血管! 若くしなやかな血管は取り戻せる

「人は血管から老化する」という言葉があるように、血管を若く保つことは老化を防ぐ第一歩。テレビなどでも「血管」を強くするテーマは花盛り。今年こそ「血管を強くして健康になろう」と思う方も多いだろう。だが、血管を若返らせることは本当にできるのだろうか。そのためには何をすればいいのか――。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきた南和友先生に、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。

1月特集のお知らせ

1月に公開される有料記事を紹介する「特集」ページです。今月は2つの特集「いくつになっても血管は強くできる」「健康寿命を延ばす『筋肉学』」を掲載します。