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米国内ではインドアサッカーがあまりに普及しているため、一部の盛んな地域を除き、フットサルの認知度は低い。フットサルのアメリカ代表は、このMISLの選手達で構成されている。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

有酸素運動だけでは不十分! 「筋トレ」が健康寿命を延ばす理由

健康寿命を延ばし、いつまでも自分の足で歩き、寝たきりを防ぐためにも、「筋肉」の重要性がますます高まっている。なぜ有酸素運動だけでは不十分で、なぜ「筋トレ」が必要になるのか? “筋肉博士”こと東京大学大学院教授の石井直方さんに、基本からやさしく解説していただこう。

食事タイムの厳格管理で風邪知らず【リンクアンドモチベーション 小笹会長】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム、今月はリンクアンドモチベーションの小笹芳央会長にご登場いただく。「モチベーション」を切り口としたコンサルティングサービスを提供し、数多くの企業変革をサポートしてきた。コンサルティングに講演にと多忙を極める小笹会長は、どのように心身の健康を維持しているのか。第1回は、身体の健康管理について伺った。