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サロンフットボールとは弾まないボールのことで、「サロンフットボール」は、1930年にウルグアイで考案された。また、ブラジルでも同様のものが考案された。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

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アメリカはアイスホッケーのリンクに人工芝を敷いたインドアサッカー場が全米の至る所に普及しており、「MISL (Major Indoor Soccer League) 」というプロリーグも存在する。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

姿勢と血行を改善! 硬い下半身をほぐす速攻ストレッチ

体が硬いことのデメリットは、運動やスポーツをした時にケガをしやすいばかりではない。不良姿勢を引き起こしやすく、それが原因で内臓の働きにまで悪影響を与えることがあるという。今回は体の硬い部位の具体的な静的ストレッチについて、動画で解説しよう。

中性脂肪値を上げるのは油ではなく炭水化物

コレステロールや中性脂肪などの値が気になっている人は、油との付き合い方は気になるところだろう。前回「コレステロール値が気になる人は揚げ物や肉を控えるべき?」ではコレステロールをテーマにしたが、今回は、中性脂肪について、東京大学大学院教授の佐々木敏さんに栄養疫学の視点から解説してもらう。