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コーナーキック。ゴールラインを割ったときに最後に触れた選手が守備側だった場合、ボールの出たところから近いコーナーアークから相手に邪魔されない形でキックすることができる。直接ゴールを狙ってもよい。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

筋肉が強くなるとき、内部で起こっていること

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、無駄な脂肪が落ち、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、残念ながらすべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉やトレーニングの正しい知識をやさしく解説していきます。第2回のテーマは「筋肉が強くなるメカニズム」。筋肉が強くなる際、体の内部ではどんなことが起こっているのでしょうか。

スターバックスCEO時代もコーヒーは午後3時まで

 様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム、今月はリーダーシップコンサルティング代表の岩田松雄氏にお話を伺った。第2回は「日々の良き習慣が健康を、その人自身を作る」と語る岩田氏の生活習慣を紹介する。スターバックスジャパンCEO時代も「コーヒーを飲むのは午後3時まで」をルールとしていたその理由とは?