夜型生活の新社会人は週末の朝寝坊に要注意

新社会人の中には、朝寝坊など「睡眠」に関して不安を感じている人も少なくないだろう。週休2日制で休めるのはありがたいことだが、一方で「ソーシャル・ジェットラグ」(社会的時差ボケ)になってしまう人も増えているという。