スマホの自撮りでチェック! その肩こり、頸椎症予備軍かも

腰痛や肩こり、首や膝の痛みといった「整形外科的な痛み」の背景にあるのは、座り方や姿勢などの生活習慣。痛みを治し、再発させないための日常的な対処法を、整形外科医でカイロプラクターの竹谷内康修さんが指南します。慢性的な肩こりで悩む人は「頸椎症」の予備軍かもしれません。スマホの「自撮り」を利用したチェック方法を試してみましょう。