アクアタウンパンツ

ビーチ、ジム、街着としても着用できるマルチパンツ。 1枚あると色々なシーンで対応できコーディネイトし易いデザインがポイント。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,LEAF
ウエストヒップ前股上股下
S: 79cm 106cm 29cm 15cm
M: 82cm 109cm 30cm 16cm
L: 85cm 112cm 31cm 17cm
XL: 88cm 115cm 32cm 18cm
XXL: 91cm 118cm 33cm 19cm

 (約/cm)

「昼食後、猛烈に眠くなる」をロカボで撃退!

ダイエットやメタボ対策の定番になった“緩やかな糖質制限”ロカボ。このロカボを提唱したのが糖尿病専門医の山田悟さんです。本連載では、「食べる喜びをしっかり味わいながら健康になる」ことが何よりも大事、と話す山田さんが、ロカボについて医学的根拠から説き起こし、わかりやすく伝えていきます。今回のテーマは「睡眠とロカボ」。実は緩やかな糖質制限(ロカボ)を習慣にすると、昼間眠くなりにくくなったり、夜間の眠りの質を改善できる可能性があるのです。

高コレステロール、自己流食事制限はNG まず検査

日本人の死因で上位を占める心疾患や脳血管疾患の原因となるコレステロール。健康診断で高めの値が出たときには卵や肉、バターなどの摂取を控えようと努力する人は多いが、実は体質によって必要となる対策は異なる。最近はまず体質を調べた上で、食事療法と投薬を組み合わせて治療するのが一般的だ。思い込みから誤った対策をとらず、正しい知識を付けることが重要だ。