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「リーガ・ナシオナル」と呼ばれる全国リーグの他、各州でプロリーグが盛んに行われ、スペインやイタリアのフットサルチームに移籍する選手も多い。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

「いつの間にかストレートネック」が腰・膝の痛みも招く!

腰痛や肩こり、首や膝の痛みといった「整形外科的な痛み」の背景にあるのは、座り方や姿勢などの生活習慣。痛みを治し、再発させないための日常的な対処法を、整形外科医でカイロプラクターの竹谷内康修さん(竹谷内医院院長)が指南します。今回のテーマは、「ストレートネック」です。

「安全な飲酒量」今の基準では多すぎる?

死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールで1週間に約100gが上限であることが、英国の研究で示唆されました。これは、厚生労働省が示している「節度ある適度な飲酒」の目安(1日平均20g、1週間で140g程度)よりも低い数字です。

「いつの間にかストレートネック」が腰・膝の痛みも招く!

腰痛や肩こり、首や膝の痛みといった「整形外科的な痛み」の背景にあるのは、座り方や姿勢などの生活習慣。痛みを治し、再発させないための日常的な対処法を、整形外科医でカイロプラクターの竹谷内康修さん(竹谷内医院院長)が指南します。今回のテーマは、「ストレートネック」です。

「安全な飲酒量」今の基準では多すぎる?

死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールで1週間に約100gが上限であることが、英国の研究で示唆されました。これは、厚生労働省が示している「節度ある適度な飲酒」の目安(1日平均20g、1週間で140g程度)よりも低い数字です。