食後、右向きに寝るのは危険!? 誤嚥を防ぐポイントはこれだ

日本人の大きな脅威となっている誤嚥性肺炎。本特集はこれまで、その実態と、取り組むべきトレーニングやワクチンなどの基本的な対策を紹介してきた。最終回となる今回は、これらに加えてぜひ実践していただきたい対策を一挙に紹介していこう。隠れ誤嚥の原因の1つ「ラクナ梗塞」を防ぐ生活習慣、「食べる姿勢」「食後の過ごし方」、そして肺炎につながる風邪やインフルエンザの予防など、肺炎リスクを下げるためにできることはまだまだある。

終電で帰ろうとするから二日酔いになる?

今年も忘年会シーズン到来。毎年、この時期に二日酔いで苦しむ方に知っていただきたいのが、血中アルコール濃度の上昇を抑えるテクニック。ぜひこれで、悪酔い・二日酔いを防ぎ、年末を乗り切ってください!