冬の快適お風呂術 上手に入って快眠・血流アップ!

お風呂には、スムーズな入眠を助けたり、血行を良くしたりと、健康に良い効果がたくさんあります。さらに最近では、「頻繁に(週に5回以上)お風呂に入る人は心臓や血管の状態が良好」という研究結果も報告されており、お風呂好きにはうれしい限りではないでしょうか。