PILE RESORT SHIRTS

大人気のパイルアイテムシリーズからフルボタンのリゾートシャツ。ボタンはスナップ式で配色のベルナップパールが特徴。同素材のジップフーディー、テーラードジャケット、Tシャツ、ポロ、ショートパンツもラインナップ。カラーバリエーションは豊富な10色展開。 素材:コットン 80%  ポリエステル 20% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE,CAMO,BLUE,PINK,KHAKI,GRAY,ORANGE,RED Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 72cm 21cm 49cm 16.5cm
M: 73cm 22cm 52cm 17cm
L: 75cm 23cm 55cm 17.5cm
XL: 77cm 24cm 58cm 18cm
XXL: 78cm 25cm 61cm 18.5cm

 (約/cm)

石原良純 僕の体内年齢は実年齢より13歳も若かった!

テレビ界きっての多趣味人で、博識の石原良純さん。50代で人生により磨きをかける日々の中で感じている、カラダのこと、天気のこと、そしてニッポンのこと。何事も前向きに生きれば、日々是好転! テレビ番組の企画でAGE(終末糖化物質)を測定した石原さん。驚くべきことに、レギュラー5名のなかで体内年齢が一番若いという結果に。その若さの秘訣はどこにあるのでしょうか。

次々と登場する「花粉症」治療薬の特徴は?

花粉症に苦しむ人は年々増加しているが、症状を和らげる対症療法も、花粉症そのものを治す根治療法も、近年選択肢が増えているのは朗報だろう。もはや国民病ともいえる花粉症の現状や主流の治療薬について、ながくら耳鼻咽喉科アレルギークリニック(東京都品川区)院長の永倉仁史氏に聞いた。

PILE SHORT PANTS

大人気のパイルアイテムシリーズからエンブレムワッペン付きショートパンツ。同素材のジップフーディー、テーラードジャケット、Tシャツ、ポロもラインナップ。カラーバリエーションは豊富な9色展開。 着心地も良くコーディネイトし易いアイテムです。 素材:コットン 80%  ポリエステル 20% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE,CAMO,BLUE,PINK,KHAKI,GRAY,ORANGE
ウエストヒップ前股上股下
S: 78cm 97cm 29cm 22cm
M: 81cm 100cm 30cm 23cm
L: 84cm 103cm 31cm 24cm
XL: 87cm 106cm 32cm 25cm
XXL: 90cm 109cm 33cm 26cm

 (約/cm)

PILE WAPPEN POLO

大人気のパイルアイテムシリーズから左胸のエンブレムワッペンがが特徴のポロシャツ。同素材のジップフーディー、テーラードジャケット、Tシャツ、ショートパンツもラインナップ。カラーバリエーションは豊富な10色展開。 素材:コットン 80%  ポリエステル 20% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE,CAMO,BLUE,PINK,KHAKI,GRAY,ORANGE,RED Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 69cm 22cm 47cm 16cm
M: 70cm 23cm 50cm 16.5cm
L: 72cm 24cm 53cm 17cm
XL: 74cm 25cm 56cm 17.5cm
XXL: 75cm 26cm 59cm 18cm

 (約/cm)

冬の肌トラブル、洗いすぎ・保湿しすぎが原因かも

空気が乾燥する冬は、肌が潤い不足になってカサカサに。でも、実は意外なところに乾燥の原因が……!? 夏と同じ洗い方をしてない? 保湿ケアをやりすぎてない? そのガサガサ、本当は水虫じゃない? 冬の肌トラブル対策法を紹介します!

老化を食い止め、病気を未然に防ぐ「抗加齢ドック」の威力

「人生100年時代」と言われる今、ただ長生きをするのではなく、いかにして健康寿命を延ばすかが重要になってきた。人間ドックの役割も、既にかかっている病気を発見するだけでなく、将来かかる病気を事前に見つけ、対処することへと広がってきている。特集第3回では、「老化」を病気発生のリスクととらえ、老化の進み具合を調べてその人にあった病気の予防を指導してくれる「抗加齢ドック」を取り上げる。

「リバウンド後、二度と戻ってこれない人とは?」読者の悩みに名医が回答!

「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者など、健康・医療のエキスパートが月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。今月の回答者は、「“ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解」連載でおなじみの、北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長、食・楽・健康協会代表理事の山田悟先生です。今回は、ロカボの実践方法やありがちな“落とし穴”について答えていただきました。

社員の「幸せ≒健康」を徹底追求【ベンチャーバンク 佐伯信行社長兼CEO】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は「健康寿命の延伸」をコンセプトに掲げた事業を多数創出しているベンチャーバンクの佐伯信行社長兼CEOにお話を伺った。最終回は、自社を「幸せインキュベーション企業」と称し、従業員の「幸せ≒健康」を追求しているという健康経営の取り組みについて紹介する。

MULTICAM SY LOGO CAP

トレンドの6パネルキャップはメンズ&レディース共に人気。 1974年に創業した老舗ブランドであるYUPOONG社製のKカモ柄ボディ。定番の6パネルキャップをベースにややストレッチの効いたコットン素材を使用。 アジャスターでサイズ調節可能。ユニセックスでカップルやペアでもオススメ。 素材:コットン 98% ポリウレタン2%  サイズ:FREE カラー:MULTICAM BLACK,MULTICAM
頭周り深さツバ長さ
FREE: 約50〜62cm 約11cm 約7.5cm

 (約/cm)

ARCH LOGO CAP

トレンドの6パネルキャップはメンズ&レディース共に人気。 1974年に創業した老舗ブランドであるYUPOONG社製のボディ。コットン素材を使用した定番の6パネルキャップをベース。 アジャスターでサイズ調節可能。ユニセックスでカップルやペアでもオススメ。 素材:コットン 100%  サイズ:FREE カラー:BLACK,NAVY,WHITE,KHAKI
頭周り深さツバ長さ
FREE: 約50〜62cm 約11cm 約7.5cm

 (約/cm)

WORLD STAR BACK CAP

ワールドスターシリーズから刺繍仕様のスナップバックキャップ。 1974年に創業した老舗ブランドであるYUPOONG社製のボディ。 スナップバック式の為、サイズ調節が可能。 メンズ、レディース兼用で使えるアイテム。 素材:アクリル80% ウール20% サイズ:FREE カラー:BLACK,GRAY,NAVY,CAMO
頭周り深さツバ長さ
FREE: 約50〜62cm 約11cm 約7.5cm

 (約/cm)

入浴は朝晩欠かさず、アロマも活用【ベンチャーバンク 佐伯信行社長兼CEO】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は「健康寿命の延伸」をコンセプトに掲げた事業を多数創出しているインキュベーションカンパニー、ベンチャーバンクの佐伯信行社長兼CEOにお話を伺った。第2回は、毎日の入浴や睡眠、趣味の料理などについて紹介する。

IWA「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」開催! その2

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IWA「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」開催! その2

石川県ウオーキング協会は2月24日(日)金沢駅もてなしドーム地下発着の「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」を115名の参加者で開催した。

■写真は金沢城公園鶴丸倉庫

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■写真は金沢城公園石川門の参加者

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〇成巽閣(せいそんかく)
13代藩主斉泰が、父である12代藩主斉広の正室・真龍院のためにつくった隠居所。造営は文久3年(1863)で、1階は整然とした武家書院造、2階は趣向を凝らした数奇屋風書院造と、一つの棟に2つの様式が巧みに組み込まれた稀有な建物。
柱が1本もない20mの縁側や、障子腰板に描かれた繊細な絵、ギヤマンをはめ込んだ雪見障子など、大名家の女性の居宅らしい優美さにあふれている。昭和25年(1950)に国の重要文化財に指定された。

■写真は成巽閣の参加者

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○石川県歴史博物館
石川県立歴史博物館の赤レンガ建物3棟はかつて陸軍兵器庫、戦後は金沢美術工芸大学に使用されていた。昭和61年(1986)年石川県立郷土資料館(金沢市広坂)が本多の森公園(金沢市出羽町)の赤レンガ建物3棟に移転し、石川県立歴史博物館として開館した。2015年4月には加賀本多博物館が第3棟に移転リニューアルオープンした。

歴史的建造物の保存と博物館としての再利用が評価され、平成2年(1990)には国の重要文化財に指定。翌年には日本建築学会賞も受賞している。

■写真は石川県歴史博物館の参加者

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■写真は金沢くらしの博物館の参加者

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〇志摩
文政3年(1820)に建てられた格式の高いお茶屋の建物で、これまで手を加えることなく、江戸時代の建物がそのままに残っている貴重な文化遺産です。封建的制度のもと、町方にわずかに許された娯楽と社交の場として、お茶屋には主に上流町人や文化人たちが集い、遊びと言っても琴、三弦、笛に舞、謡曲、茶の湯から俳譜など多彩で、客、芸子ともに幅広く高い教養と技能が要求されました。
全国的に見ても数少ない茶屋建築の遺構の1つで当時の庶民文化を知る貴重な建築であることから平成15年(2003)に国の重要文化財に指定された。
■写真は志摩の参加者

金沢の2月で最低気温0度とはいえ最高気温11度の予報で、日本晴れ晴天のおかげで多くの参加者と、楽しくいい汗を久しぶりに流しました。

(完)

 

IWA「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」開催!

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IWA「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」開催! その1

石川県ウオーキング協会は2月24日(日)金沢駅もてなしドーム地下発着の「金沢の重要文化財(建築物)を巡る」を115名の参加者で開催した。

■写真はあいさつする大路IWA会長

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出発式では大路孝之石川県ウオーキング協会会長があいさつし、橋本吉昭さんがコース説明、3月の例会案内、竿下るり子さんの指導のストレッチを行いスタートした。

もてなしドームより鞍月用水を経由し、1番は尾崎神社に参拝。2番の尾山神社神門で集合写真。3番の石川四高記念館、4番の金沢城公園三十長屋、5番の金沢城公園鶴丸倉庫、6番の金沢城公園石川門、7番の成巽閣、8番に石川県立歴史博物館、9番に金沢くらしの博物館、そして最後にひがし茶屋街「志摩」の10ケ所の重要文化財を巡り、午後12時40分ごろ金沢駅もてなしドームにゴールした。コース11キロ

■写真はコース説明する橋本さん

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■写真は金沢駅をスタートする参加者

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〇尾崎神社の概況
寛永17年(1640)、加賀藩四代藩主前田光高公が東照権現勧請を幕府に願い出、許可を得て金沢城内北の丸に造営を始めた。その間、ご神霊を上野寛永寺から勧請し同寛永20年(1643)9月に東照権現社が落成し鎮座祭が執行された。
明治7年(1874)に社名を金沢東照宮からご祭神に天照大神と加賀藩三代藩主の前田利常公を加え、尾﨑神社に改称するとともに、城域が陸軍省の所管となり明治8年(1875)に移転することとなり明治11年(1878)旧加賀藩御算用場であった現在地に移った。昭和25年(1950)社殿が国の重要文化財に指定され今日に至っている。

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■写真は重要文化財の尾山神社神門前の参加者

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■写真は石川四高記念館

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■写真は金沢城公園三十間長屋

(その2につづく)

 

「テレビで見た『血糖値スパイク』が気になって…」読者の悩みに名医が回答!

「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者など、健康・医療のエキスパートが月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。今月の回答者は、「“ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解」連載で日経Gooday読者にもおなじみの、北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長、食・楽・健康協会代表理事の山田悟先生です。

社長就任で一念発起、10kg以上の減量に成功【ベンチャーバンク 佐伯信行社長兼CEO】

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月はベンチャーバンクの佐伯信行社長兼CEOにお話を伺っていく。ベンチャーバンクはホットヨガスタジオや暗闇バイクエクササイズなど、数々の新規事業を創出してきたインキュベーションカンパニーで、近年は「健康寿命の延伸」をコンセプトに掲げた事業展開に注力している。そんな同社を率いる佐伯社長は、自身の健康をどのように管理しているのか。第1回は、心身の健康につながるという「心理的力量」の考えや、社長就任を機に改善した健康習慣について聞いた。

血中のアミノ酸を調べれば、7大がん、糖尿病、脳卒中のリスクが分かる!

「人生100年時代」と言われる今、ただ長生きをするのではなく、いかにして健康寿命を延ばすかが重要になってきた。人間ドックの役割も、すでにかかっている病気を発見するだけでなく、将来かかる病気を事前に見つけ、対処することへと広がってきている。ここでは、血中のアミノ酸濃度で、がん、糖尿病、脳卒中・心筋梗塞のリスクが分かるという、アミノインデックス検査を取り上げよう。

【GEAR】VERTICAL DOT LOGO L/S TEE

吸汗速乾性のある生地を使用したスポーツ向けに特化したロングスリーブTシャツ。 新たにバーティカルロゴタイプが登場。抗菌防臭、再帰反射ピスネームと拘りのあるデザインもポイント。サラッとした着心地のため街着としてもオススメ。 素材:ポリエステル 100%  サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,WHITE,NAVY,CHACOAL,YELLOW,SAX,RED,
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 67cm 60cm 45cm 10cm
M: 68cm 61cm 48cm 10.2cm
L: 70cm 63cm 51cm 10.5cm
XL: 72cm 65cm 54cm 10.8cm
XXL: 73cm 66cm 57cm 11cm

 (約/cm)

【GEAR】EXCHANGE CAMO PISTE SET UP

エンボスカモ柄を切替に使用したオリジナルピステ。 オリジナリティのあるデザインでセットアップ価格がポイント。専用の収納袋付。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE
トップス着丈裄丈身幅袖口幅
S: 67cm 78cm 50cm 8.5cm
M: 70cm 81cm 53cm 9cm
L: 73cm 84cm 56cm 9.5cm
XL: 76cm 87cm 59cm 10cm
XXL: 79cm 90cm 62cm 10.5cm

 (約/cm)

パンツウエストヒップ股上股下
S: 56cm 104cm 28cm 67cm
M: 60cm 108cm 29cm 70cm
L: 64cm 112cm 30cm 73cm
XL: 68cm 116cm 31cm 76cm
XXL: 72cm 120cm 32cm 79cm

 (約/cm)

「血液のがん」多発性骨髄腫に新薬続々 治療に幅

血液のがんである多発性骨髄腫に対する新たな治療薬が近年、次々と登場している。効き目が高い薬も複数あり、組み合わせて患者に投与し、ダメなら次を試す治療が可能になった。従来平均3年といわれた患者の生存期間も10年程度を期待できるまでに治療成績が向上している。いまだ根治は難しいものの、長く付き合う病気になっている。

「白血病」ってどんな病気? 急性と慢性の違いは?

競泳選手の池江璃花子さんが白血病と診断されたことを公表しました。池江さんが発症した白血病について詳細は明らかにされていませんが、この記事では日本の成人で最も多い「急性骨髄性白血病」について、聖路加国際病院血液内科部長の森慎一郎先生に解説していただきます。

中野ジェームズ修一 金スマで話題!「血糖値を下げる運動」誕生秘話!

体の健康を保ち、いつまでもパワフルに働くには、正しい運動と食事、そして休息のバランスが取れた生活が必要だ。そこで、著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。今回は、血糖値を効果的に下げる運動について。

PILE ZIP HOODIE

シンプルでコーディネイトし易いパイルアイテムシリーズ。同素材のジャケット、ポロ、Tシャツ、ショートパンツを展開。 素材:コットン 80%  ポリエステル 20% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,NAVY,WHITE,CAMO,BLUE,PINK,KHAKI,GRAY,ORANGE Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
S: 63cm 60cm 46cm 9.5cm
M: 64cm 61cm 49cm 10cm
L: 66cm 62cm 52cm 10.5cm
XL: 68cm 63cm 55cm 11cm
XXL: 69cm 64cm 58cm 11.5cm

 (約/cm)

年を取っても筋肉のスピードは落ちない!

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは、筋力強化に適した年齢について。筋肉をつけるなら若いころがいいと思う人が多いと思いますが、実際にはどうなのでしょうか。

100歳まで健康に生きるための人間ドック活用法

「人生100年時代」と言われる今、ただ長生きをするのではなく、いかにして健康寿命を延ばすかが重要になってきた。人間ドックの役割も、すでにかかっている病気を発見するだけでなく、将来かかる病気を事前に見つけ、対処することへと広がってきている。この特集では、人間ドックの検査項目や最先端のオプションを活用して健康寿命を延ばす方策を探ってみよう。

@adidasfun

スペインでは、フットサルは「フットボル・サラ」と呼ばれており、スペイン代表チームは2000年・2004年のFIFAフットサルワールドカップ、2005年のヨーロッパ選手権などで優勝した。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

TRF SAMさん 「80歳でも気軽にダンス楽しめる世にしたい」

50代後半の今もステージ上でキレキレのダンスを披露するTRFのSAMさんは、現在、医療従事者の監修のもと、高齢者向けのダンスプログラムやストレッチなどを考案し、心臓疾患の患者のリハビリとして展開したり、全国各地で広めたりしている。健康寿命とダンスの親和性を訴える彼は、今後、ダンスでどのような展望を考えているのか。

体が硬い人は、血管も硬い?

【問題】心疾患や脳血管疾患の背景にある動脈硬化。文字通り、動脈の血管が硬くなることです。では、体の硬い人は、動脈硬化が進んでおり血管も硬い。これってホント? ウソ?

COLOR BOX LOGO TEE

メンズ、レディース問わず高い人気を誇るボックスロゴTシャツから新色が登場。 【レギュラーシリーズ】(TNS1708)との違いは、ボックス部分が6色のカラーバリエーション。 素材:コットン 100% サイズ:XS,S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK×BLACK,WHITE×CAMO,WHITE×RED,WHITE×PINK,WHITE×BLUE,GRAY×RED Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
XS: 64cm 18cm 43cm 16.5cm
S: 66cm 19cm 45cm 17cm
M: 68cm 20cm 48cm 17.5cm
L: 70cm 21cm 51cm 18cm
XL: 72cm 22cm 54cm 18.5cm
XXL: 74cm 23cm 57cm 19cm

 (約/cm)

AQUA TOWN PANTS

グラフィックシリーズから春夏の定番でもあるアクアタウンパンツ。 水陸両用でマルチに着用できるSY32が誇る人気アイテム。 同素材のウィンドブレーカー(9002)ポロシャツ(9003)Tシャツ(9004)とセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
ウエストヒップ前股上股下
S: 79cm 106cm 29cm 15cm
M: 82cm 109cm 30cm 16cm
L: 85cm 112cm 31cm 17cm
XL: 88cm 115cm 32cm 18cm
XXL: 91cm 118cm 33cm 19cm

 (約/cm)

EXCLUSIVE PANTS

グラフィックシリーズからSY32では初のエクスクルーシブパンツ。特徴的な総柄のグラフィックと切り替え部分がベンチレーション機能となるサイドテープがスポーティー感を演出。スポーツシーンに限らずタウンユースとしても重宝するデザイン。 同素材のジャケット(9006)とのセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:XS,S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
ウエストヒップ股上股下
XS: 34.5cm 99cm 24cm 75cm
S: 36cm 103cm 25cm 78cm
M: 36.5cm 105cm 25cm 79cm
L: 38cm 110cm 26cm 80cm
XL: 39.5cm 115cm 26cm 81cm
XXL: 41cm 119cm 26cm 82cm

 (約/cm)

EXCLUSIVE JK

グラフィックシリーズからSY32では初となるスタンドカラータイプのエクスクルーシブジャケット。裏地にメッシュ素材を採用し背中とサイドテープの切り替え部分がベンチレーション機能となる為、通気性に優れるアイテム。同素材のパンツ(9007)とのセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:XS,S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈袖丈身幅袖口幅
XS: 66cm 62cm 51cm 8.5cm
S: 67cm 63cm 54cm 9cm
M: 68cm 64cm 57cm 9.5cm
L: 70cm 65cm 60cm 10cm
XL: 72cm 66cm 63cm 10.5cm
XXL: 73cm 67cm 66cm 11cm

 

ACUTIVE WINDBREAKER

グラフィックシリーズからSY32定番のウィンドブレーカー。シンプルなブラックに加え、それぞれが特徴的な総柄のグラフィックカラーはモノトーンな為コーディネートにも落とし込みやすいデザイン。専用のポケッタブル付き、撥水効果など機能性にも優れ1枚あると重宝するアイテム。ランニングアウターとしてアクティブシーンにもオススメ。 同素材のハーフパンツ(9005)とセットアップでの着用も可能。 素材:ポリエステル 100% サイズ:XS,S,M,L,XL,XXL カラー:BLACK,FLAG,BLACK CAMO,RESORT,GEOMETRY Model:L size Height:175cm Weight:65kg
着丈裄丈身幅袖口幅
XS: 68cm 85cm 47.5cm 10cm
S: 69cm 86cm 50.5cm 10.5cm
M: 70cm 87cm 53.5cm 10.75cm
L: 72cm 89cm 56.5cm 11cm
XL: 74cm 91cm 59.5cm 11.25cm
XXL: 76cm 92cm 62.5cm 11.5cm

 

TRF SAMさん 57歳で若者に負けない動きができる理由

1993年のTRFのメジャーデビューから大舞台で踊り続けてきたSAMさん。2019年1月で57歳になったが、今もステージ上で“キレキレ”のダンスを披露する。なぜ今でも若者に負けない動きができるのか。その秘密は、自身で考案した「ストレッチ」にあるという。

「橋本病」に効く漢方

女性に多く発症する「橋本病」。甲状腺の病気の一つで、甲状腺に慢性的な炎症が起こっている状態です。西洋医学では一般に、薬で甲状腺ホルモンを補充することにより体内の甲状腺ホルモンを増やし、諸症状を緩和させます。幸福薬局の薬剤師、幸井俊高さんは「漢方では別の治療のアプローチをとります。漢方薬で甲状腺の機能や免疫系に働きかけ、橋本病および甲状腺機能の低下を治療していきます」と話します。

4万人の腸を診てきた医師が語る 腸と寿命の深~い関係

これまで約4万人以上の患者さんの腸を診てきた中で私が実感するのは、日本人の腸内環境が悪化していること。そして、腸内環境悪化の影響と思われる、小腸や大腸の病気が増えていることです。ではなぜ、日本人の腸内環境は悪化してきてしまったのでしょうか。

「筋肉を増やす」ことで脂肪肝は良くなる!

お酒の飲み過ぎとは関係なく起こる、非アルコール性の脂肪肝の成り立ちには、肥満だけでなく筋肉の減少や質の低下が深くかかわっている。第3回となる今回は、体重減少をそれほど伴わなくても脂肪肝を改善する効果があるという、「運動」の具体的な方法について。

偽物多いエキストラバージン・オリーブオイル 選び方のコツは?

人気高まるオリーブオイル。様々な商品を見かけるようになり選択肢が増える一方で、「選び方が分からない」という消費者は多い。そこで、日本オリーブオイルソムリエ協会理事長・多田俊哉さんに、日本で主流の輸入製品を軸に、オリーブオイルの選び方と保存法、使い方について聞いた。

@adidasfun

フリーキックが行なわれたのち、ゴールキーパーが触れるか、クロスバー・ゴールポストに当たるか、ボールがピッチ外へ出るまで、他のプレーヤーはボールに触ることができない。 #フットサル #サッカー #ユニフォーム

生涯最高の筋力が出る年齢は25~30歳くらい

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回のテーマは、筋力強化に適した年齢について。筋肉をつけるなら若いころがいいと思う人が多いと思いますが、実際にはどうなのでしょうか。

悪性の脂肪肝「NASH」も、体重が減れば改善する!

脂肪肝の人は不健康な食生活をしていることが多い。夜にご飯を1膳よりたくさん食べる、肉を週3回以上食べる、ラーメンを週3回以上食べる、外食が多い、定期的な運動の習慣はない…。「脂肪肝を改善・予防するには、その逆を行けばいいのです」と筑波大学教授の正田純一さんは言う。

なぜ早期発見が大事? がんについて知っておくべき基礎知識

厚生労働省とその委託事業であるがん対策推進企業アクションは、2018年11月に「今から始めよう! オトナのがん教育」と題したセミナーを開催。東京大学医学部附属病院放射線科准教授の中川恵一さんと9人のがんサバイバー(がん経験者)が、がんについて知っておきたい知識や自身の体験談を話した。そのポイントを紹介する。

医師が考案 つらい腰痛は「これだけ体操」で予防

国内の推計患者数が1280万人の腰痛。高齢者に多いと思われがちだが、若い世代でも発症する。スマートフォン(スマホ)やパソコンの画面を悪い姿勢で長時間見続けることも発症の要因になるという。重いランドセルを背負った小学生の腰痛も指摘されている。専門家は体操や休憩を活用して予防を呼びかけている。