新型コロナ、まず敵を知り長引く闘いに備える

世界中を混乱の渦に巻き込んだ新型コロナウイルス感染症(COVID-19)。PCR検査の少ない国内では、見えない感染が広がっている可能性もある。新型コロナとの戦いは今後長引く可能性も高く、不安に感じている人も多いだろう。大事な人を守るためにも、今、自分に何ができるかを知っておこう。

すごい自衛隊体操! たった3分で引き締まった体に

自衛隊体操は、その名前のとおり、自衛隊で毎朝実践されている体操プログラム。そのすぐれた運動効果が注目されだしている。たった3分で、全身のストレッチと筋トレができるから、忙しい現代人にぴったり。さあ、入隊した気分で、全力で動こう!

60代以降で急増! 男を悩ませる前立腺の病気

中高年にさしかかった男性にとって、病気が心配になる臓器の1つが「前立腺」だ。前立腺の病気のツートップ、前立腺肥大症と前立腺がんは、いずれも中高年になると急増する。前立腺肥大症は夜間頻尿などの尿トラブルの原因になり、前立腺がんは、進行が遅くおとなしいがんと思われているが、骨に転移しやすいという特徴があり、怖い一面もある。今回のテーマ別特集では、前立腺の病気の症状から、具体的な治療法までを紹介していこう。