外反母趾は足指を動かして防ごう! 歩く速さや体のバランスにも影響 

日本初! 足専門の総合病院「下北沢病院」(東京・世田谷区)。同院に所属する医師たちが、足を健康に保つ“健足術”を解説する連載。今回のテーマは女性に多い「外反母趾」。外反母趾は足の変形や痛みを引き起こすだけでなく、体のバランスや歩く速さにも影響します。足の病院で薦めるセルフケアを紹介します。