ワイドスクワットで下半身を鍛え、やせやすい身体に／葉山もえみフィットネス企画68回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 下半身を鍛えることで、基礎代謝が上がり、やせやすい身体を手にいれることができます。今回は内ももとお尻にとても効果的な「ワイド……
楽しく体を動かす「トゥータップ」でおなかまわりをすっきり／葉山もえみフィットネス企画67回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は、おなかまわりをすっきりさせたい方、楽しく体を動かしたい方にオススメ「トゥータップ」です。前もも、股関節と腹筋を鍛えます。 足を肩……
【動画】ノリスがフェルスタッペンから首位奪還！鮮やかなオーバーテイクの瞬間
／ 🎙「トップ取り返した！ニューレースリーダー、ランド・ノリス！」 ＼ 18周目で鮮やかに捉えた！ ノリスがフェルスタッペンから首位奪還に成功👏 🏆F1™2024第15戦 🇳🇱ハイネケン・オランダGP 決勝 📱Live on……
「ブイシット」でおなかを鍛え、腹筋の縦線をつくる／葉山もえみフィットネス企画66回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 夏本番を迎えています。おなかの真ん中の筋肉を鍛えて、腹筋の縦線をつくりませんか？ 今回は「ブイシット」。強度の高い種目になります。……
「ブイシット」でおなかを鍛え、腹筋の縦線をつくる／葉山もえみフィットネス企画66回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 夏本番を迎えています。おなかの真ん中の筋肉を鍛えて、腹筋の縦線をつくりませんか？ 今回は「ブイシット」。強度の高い種目になります。……
お尻、太もも裏を鍛える「ヒップスラスト」／葉山もえみフィットネス企画65回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ お尻、太もも裏を鍛える「ヒップスラスト」を紹介します。ベッドやソファなど、段差のあるものを使います。段差をつけることで普段のヒップ……
下半身と体幹を鍛える「ジャンプランジ」／葉山もえみフィットネス企画64回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は下半身と体幹を鍛えます。種目名は「ジャンプランジ」。床に片膝をつきます。膝の角度は両方とも90度。前に出した足のつま先は正面、後ろ足のかか……
【動画】マクラーレンのピアストリが初優勝！ノリス２位でマクラーレンは１、２フィニッシュ
／ 🎙「トップチェッカーはオスカー・ピアストリ！」 ＼ ピアストリが初優勝&マクラーレン1-2フィニッシュ！ ハミルトンはキャリア通算200度目の表彰台🙌 🏆F1™2024第13戦 🇭🇺ハンガリーGP 決勝 📱Live on……
バストアップの効果「デクラインプッシュアップ／葉山もえみフィットネス企画63回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は鎖骨の近く、大胸筋上部を鍛える種目「デクラインプッシュアップ」です。胸の上部がふっくらすることで、胸元がやせてみえるのを改善……
バストアップの効果「デクラインプッシュアップ／葉山もえみフィットネス企画63回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は鎖骨の近く、大胸筋上部を鍛える種目「デクラインプッシュアップ」です。胸の上部がふっくらすることで、胸元がやせてみえるのを改善……
【レスリング】山梨学院大６年ぶりの奪冠 ライバル日体大破り東日本学生10度目の王者に
6年ぶり10度目の優勝を果たした山梨学院大 山梨学院大レスリング部が、6月の東日本学生レスリングリーグ戦で6年ぶり10度目の優勝を果たした。2年連続決勝で惜敗していたライバル日体大に5-2で完勝。04年アテネ五輪代表の小幡邦彦監督（43……
腹筋と胸筋の境目をくっきりさせるインクラインプッシュアップ／葉山もえみフィットネス62回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「インクラインプッシュアップ」。腹筋と胸筋の境目をくっきりとさせる種目です。 ソファやベッドなど段差のあるものを使っていただきます……
巻き肩改善肩甲骨ストレッチ／葉山もえみフィットネス61回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「巻き肩改善肩甲骨ストレッチ」。ドジャース大谷翔平選手も行っているといわれるストレッチです。肩甲骨周辺を伸ばすことで、猫背も改善できる効果……
【レスリング】王者日体大に受け継がれる「最高の環境」東日本学生リーグ30回目Ｖへ準備万端
3連覇を目指す日体大の選手たち 「東京都知事杯 令和6年度 東日本学生レスリングリーグ戦」が、今日24日から3日間、東京・駒沢屋内球技場で開催される。各校7階級の代表で競るフリースタイルの団体戦（1部リーグ16校、2部リーグ8校）。優勝……
【動画】F1フェルスタッペン今季７勝目 じわじわとギャップを詰めるノリスを退ける
DAZN Japanの公式X（旧ツイッター）から ／ 🗣️「フェルスタッペン スペインGP優勝で今シーズン7勝目！」 ＼ じわじわとギャップを詰めるノリスを退けて、 フェルスタッペンが通算61勝目🏆 🏆F1™2024第10戦 🇪……
【バレー】男子日本、予選Ｒ最終戦は強豪米国が相手／VNL速報します
出場を決めているパリ五輪で72年ミュンヘン大会の金以来52年ぶりのメダルを目指す日本が、予選ラウンド（R）最終戦で強豪の米国と対戦する。試合開始は20時の予定。 男子日本、東京五輪金のフランスに逆転勝利！２Ｓダウンからひっくり返す／VN……
【バレー】男子日本が強豪米国にストレート勝ち 予選ラウンド最終戦／VNL詳細
出場を決めているパリ五輪で72年ミュンヘン大会の金以来52年ぶりのメダルを目指す日本が、予選ラウンド（R）最終戦の米国戦に臨み、3－0で勝利した。 米国相手に勝利は16年5月（○3－1）以来、8年ぶり。ストレートでの勝利は04年4月以来……
【バレー】初のメダル獲得女子日本が優勝かけイタリアと対戦／VNL速報します
22日の準決勝でブラジルに勝利し、初のメダル獲得を決めた女子日本代表が優勝をかけ、イタリアと対戦します。試合開始は日本時間22時半の予定。 【バレー】女子日本が世界ランク１位ブラジルを撃破、初の決勝進出／VNL詳細 男子日本、東京五輪金……
【バレー】女子日本、世界１位イタリアに１－３で完敗も10年ぶり銀／VNL詳細
日本がネーションズリーグ（VNL）初メダルとなる銀メダルを獲得した。決勝で世界ランキング1位のイタリアに1－3で敗れ、1977年W杯バレー以来47年ぶりの主要国際大会のタイトル獲得はならなかったが、14年のワールドグランプリ（現VNL）……
【バレー】男子日本、東京五輪金のフランスに逆転勝利！２Ｓダウンからひっくり返す／VNL詳細
出場を決めているパリ五輪で72年ミュンヘン大会の金以来52年ぶりのメダルを目指す日本が、予選ラウンド（R）最終週第3戦のフランス戦に臨み、3－2のフルセット勝ちを収めた。東京五輪金メダルの難敵に0－2と追い詰められたが、エース石川祐希（……
【バレー】女子日本、メダル確定 世界ランク１位ブラジルとの五輪前哨戦制す／VNL詳細
世界ランキング7位の日本が、同1位の宿敵ブラジルを3－2のフルセットで退け、銀以上での大会初メダル獲得を確定させた。 19日に行われたパリの組み合わせ抽選会で、五輪6大会連続での対戦が決まった強敵。昨年のパリ五輪予選W杯バレーで敗れて目……
【バレー】男子日本がファイナルラウンド進出 オランダにストレート勝ち／VNLライブ詳細
男子日本代表がオランダにストレート勝ちでファイナルラウンド進出を決めた。 VNL第３週フィリピン大会のメンバー発表 富田将馬はリザーブに回る 日 本 ３ 25－18 25－19 25－20 ０ オランダ 試合経過 第1セット 日本は、オ……
【バレー】女子日本４強進出！ライバル中国に３－０ストレート勝ち／VNLライブ詳細
パリ・オリンピック（五輪）出場を決めた世界ランキング7位の女子日本代表が同6位の中国に3-0のストレート勝ち。 VNL21年大会以来3年ぶりにベスト4進出を決めた。 ポイントを挙げコート上で喜ぶ日本代表（C）FIVB スコア 日 本 ３……
「オルタネイトレッグレイズ」でおなかを鍛える／葉山もえみフィットネス60回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 腹筋を鍛えたいけれど、「トレーニングをすると腰が痛くなる」という方は、やさしめの種目からはじめて、徐々に強度を上げていきましょう。今回は「オルタ……
【バレー】男子日本、12位カナダにフルセットの末に敗れる／VNLライブ詳細
世界ランキング3位の男子日本代表が18日、同12位のカナダと対戦。 VNL第３週フィリピン大会のメンバー発表 富田将馬はリザーブに回る スコア 日 本 ２ 21－25 25－20 15－25 25－20 10－15 ３ カナダ 試合経過……
【バレー】女子日本、東京五輪金メダルの米国にストレート負け／VNLライブ詳細
パリ・オリンピック（五輪）出場を決めた女子日本代表が16日、VNL予選ラウンド最終戦で21年東京五輪金メダルの米国に0－3で敗れた。 日本対アメリカ アメリカに敗れ、肩を落とすバレー女子日本代表（撮影・岩下翔太） スコア 日 本 ０ 1……
【バレー】女子日本が世界ランク８位セルビアにストレート勝ち／VNLライブ詳細
パリ・オリンピック（五輪）出場を決めた日本が、セルビアを3－0のストレートで下した。 試合のなかった前日14日に、世界ランキングにより五輪切符獲得圏内に入ることが確定。パリ行きを決めてから初めての試合で、本番でも相まみえる可能性がある相……
【バレー】オランダが日本女子を破ったカナダにストレート勝ち、中国も勝利／VNLスコア詳細
バレーボール・ネーションズリーグ女子予選ラウンド。オランダがカナダにストレート勝利。中国もドイツにストレート勝ちした。 カナダ ０ 24－26 16－25 23－25 ３ オランダ 中 国 ３ 25－19 25－17 25－18 ０ ド……
【バレー】女子日本、パリ切符は次戦以降に持ち越し…逆転でカナダに敗れる／VNLライブ詳細
世界ランキング6位の日本が同10位のカナダに敗れ、パリ五輪の出場権獲得はお預けとなった。 予選ラウンド（R）最終第3週となる福岡大会の第2戦で、パリ切符を争うライバル国に2－3で惜敗。勝利すれば、残り2試合の成績に関わらずパリ五輪の出場……
【バレー】女子日本、韓国にストレート勝ち！パリ五輪出場権獲得へ一歩前進／ライブ速報詳細
パリ五輪出場権を懸けたバレーボールのネーションズリーグ女子福岡大会第2日は12日、北九州市西日本総合展示場で1次リーグを行い、6大会連続の切符を狙う日本は韓国に3－0で快勝し、7勝目（2敗）を挙げた。韓国は1勝8敗。 日本は第1セット、……
【バレー】男子日本が世界ランク５位スロベニアと激突／VNL第８戦ライブ速報します
世界ランキング4位の男子日本代表は8日、同5位のスロベニアと激突する。 試合開始は午後7時20分予定。ニッカンスポーツ・コムでライブ速報します。 関連記事 ブラン監督、スロベニア戦は「重要な試合に」正セッター関田誠大のメンバー復帰を明言……
【バレー】男子日本が全勝中のスロベニアに勝利 セットカウント３－１／VNL第８戦ライブ詳細
男子日本代表がここまでネーションズリーグ（VNL）6戦全勝だったスロベニアにセットカウント3-1で勝利した。 関連記事 世界ランク４位再浮上の日本代表ブラン監督、パリ五輪メンバー選考指針を明かす 西田有志「結果出した時にバンバン記事を………
【バレー】男子日本が世界ランク１位ポーランドにストレート負け VNL第３戦／詳細
世界ランキング4位の日本が、同1位のポーランドに0－3で敗れた。互いに一部の主力を温存する中での一戦となったが、大学生アウトサイドヒッターの甲斐優斗（20）が攻撃で存在感を発揮。 パリ五輪でメダルを争うライバル国から13年ぶりの白星とは……
「ナロープッシュアップ」で二の腕をたくましく／葉山もえみフィットネス59回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「ナロープッシュアップ」。腕の中ではもっとも大きな筋肉、三頭筋（二の腕）を鍛えます。腕を太く、たくましくして、かっこよくTシャツを着こなし……
【バレー】“完全体”男子日本、五輪の強敵ドイツとのフルセット激闘制し連勝／VNLライブ詳細
世界ランキング4位の日本が、福岡大会で開幕2連勝を飾った。 昨秋の五輪予選でパリ切符を獲得している同12位のドイツに3－2で勝利。4日にアジアの宿敵イランをストレートで下した地力を示し、接戦を制した。次戦は7日に同1位のポーランドと対戦……
【バレー】“完全体”男子日本快勝！強豪イランに見事なストレート勝ち／VNL初戦ライブ詳細
男子日本代表（世界ランキング4位）が、福岡大会の初戦を快勝で飾った。 アジア最大のライバルで、パリ五輪出場を狙うイラン（同16位）を3－0のストレートで撃破。今大会から合流したキャプテンの石川祐希（28）がスタメン出場し、チームトップタ……
【バレー】女子日本代表がドミニカ共和国に３－１で勝利／VNLライブ詳細
世界ランキング7位の女子日本代表が、ドミニカ共和国に3-1で勝利した。 VNLがパリ五輪切符ラストチャンス ７枠決定し残り「５」 日本女子の獲得条件は？ 【バレー】女子日本代表がVNL出場メンバーを発表 石川真佑、宮部藍梨、福留慧美ら選……
【バレー】日本女子がリオ五輪王者の中国撃破！パリ切符獲得へ大前進 井上愛里沙18得点／詳細
バレーボールのネーションズリーグ（VNL）女子予選ラウンド第2週は31日、中国・マカオで第7戦が行われ、女子日本代表がパリ五輪出場権を争うアジア最大のライバル中国（同6位）との直接対決を3－1で制した。途中出場の井上愛里沙（29）が、チ……
おなかの横を伸ばす「くびれストレッチ」／葉山もえみフィットネス企画58回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 横腹を鍛えすぎると、特に女性は筋肉が肥大し、かえってウエストが太くなります。「くびれストレッチ」で、おなかの横、体側を伸ばしましょう。 ……
【バレー】女子日本代表が開催国フランスにストレート勝ち パリ五輪出場かけVNL／詳細
世界ランキング8位の女子日本代表が、パリ五輪開催国フランスと対戦。 VNLがパリ五輪切符ラストチャンス ７枠決定し残り「５」 日本女子の獲得条件は？ 【バレー】女子日本代表がVNL出場メンバーを発表 石川真佑、宮部藍梨、福留慧美ら選出／……
【バレー】女子日本代表は強豪ブラジルにフルセット２－３で惜敗／VNLライブ詳細
世界ランキング8位の女子日本代表が、同2位のブラジルと対戦。 試合開始は午後8時予定。ニッカンコムでライブ速報します。 VNLがパリ五輪切符ラストチャンス ７枠決定し残り「５」 日本女子の獲得条件は？ 【バレー】女子日本代表がVNL出場……
【バレー】男子日本代表はイタリアに１－３逆転負け、開幕４連勝ならず／VNL４戦目詳細
日本はイタリアに1－3（25－23、16－25、17－25、17－25）で逆転負けを喫し、開幕4連勝を逃した。試合終了時点の世界ランキングは、イタリアと入れ替わって4位に後退した。 スコア 日 本 １ 25－23 16－25 17－25……
【バレー】男子日本代表が開幕３連勝！キューバにフルセット勝利／VNL３戦目詳細
世界ランキング3位の日本が同9位のキューバを3－2（18－25、25－22、25－23、19－25、22－20）のフルセットで破り、開幕からの連勝を3に伸ばした。 スコア 日 本 ３ 18－25 25－22 25－23 19－25 22…
【バレー】男子日本代表が２連勝！セルビアにストレート勝ち／VNL２戦目詳細
世界ランキング4位の日本代表がネーションズリーグ（VNL）予選ラウンド第1週ブラジル大会の2戦目でセルビア代表と対戦。セットカウント3－0（25－20、25－16、25－22）で勝利し開幕2連勝を飾った。 スコア 日 本 ３ ２５－２０……
【バレー】パリ五輪に向け選手情報やトピックを紹介 男子日本代表広報リポート／連載一覧
バレーボール男子日本代表の岸翔太郎広報がお届けする「男子日本代表広報リポート」。代表チームの舞台裏や秘話を交えながら、パリオリンピック（五輪）に向けて広報の視点から選手情報やトピックを紹介します。 連載一覧 （12）極限状態で挑んだパリ……
【バレー】代表チームの舞台裏や秘話をお届け 女子日本代表広報リポート／連載一覧
バレーボール女子日本代表広報がお届けする「女子日本代表広報リポート」がスタートしました。今年は坪崎亜希子広報がパリオリンピック（五輪）出場権がかかるネーションズリーグ（VNL）からパリ本番まで、代表チームの舞台裏や秘話を紹介します。 連……
【バレー】男子日本代表が世界ランク６位アルゼンチンに逆転勝利／VNL初戦ライブ詳細
世界ランキング4位の日本代表がネーションズリーグ（VNL）予選ラウンド第1週ブラジル大会の初戦で同6位アルゼンチン代表と対戦。日本代表がセットカウント3－1で初戦勝利を収めた。 【バレー】男子日本代表ネーションズリーグ出場14人発表 石……
【バレー】女子日本代表４連勝ならず 世界３位ポーランドにストレート負け／VNLライブ詳細
世界ランキング8位の女子日本代表が、同3位のポーランドに0－3（24－26、20－25、23－25）のストレート負けを喫した。 開幕からの連勝は3でストップ。予選ラウンド第1週トルコ大会を勝利で締めくくることはできなかった。 【バレー】……
【動画】「見たか！クリスチャン・ホーナー」角田裕毅、暫定２番手"見たか"と言わんばかり好走
／ 「見たか！クリスチャン・ホーナー！」 ＼#角田裕毅 セクター1全体ベストを含む暫定2番手！ まさに"見たか"と言わんばかりの好走🙌 🏆F1™2024第7戦 🇮🇹MSCクルーズ・エミリア・ロマーニャGP 予選 📱Live o……
【バレー】日本が開幕3連勝！ドイツにストレート勝ち VNL／試合詳細
パリ五輪出場を目指すバレーボール女子日本代表がドイツ代表と対戦した。 25－21、25－15、25－22の3－0ストレートで破り、開幕3連勝とした。第4戦はポーランドと対戦する。 集合写真に納まる日本代表選手（C）FIVB 【バレー】ハ……
お尻全体を鍛える「ヒップローテーション」／葉山もえみフィットネス企画56回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 胸椎の動きが悪くなると、腰椎（背中の下部）がそれを補うようになります。ですが腰椎はねじれるように“設計”されていないため、無……
【バレー】日本代表が開幕２連勝！ブルガリアにストレート勝ち VNL／ライブ詳細
パリ五輪出場を目指すバレーボール女子日本代表がブルガリアと対戦。 25－13、25－15，25－15の3－0ストレートで破り、開幕2連勝とした。第3戦はドイツと対戦する。 【バレー】ブルガリアに3－0ストレートで２連勝 ３Sとも10点以……
お尻全体を鍛える「ヒップローテーション」／葉山もえみフィットネス企画56回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 年齢とともに硬くなりやすいのが股関節です。今回は「ヒップローテーション」。股関節の可動域をアップさせながら、お尻全体を鍛えます。 ……
脇腹を鍛えて腰回りをすっきりさせる「ヒールタッチ」／葉山もえみフィットネス企画55回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 徐々に薄着になる季節。脇腹を鍛えて腰回りをすっきりさせましょう。今回は「ヒールタッチ」。おなかの横側を鍛えます。 あおむけになり、……
美しい脚を目指すことができる「前ももストレッチ」／葉山もえみフィットネス企画54回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「前ももストレッチ」を紹介。前ももを伸ばすことで、膝痛や腰痛の予防、姿勢の改善につながります。また女性にとっては、前ももの張りをと……
【写真特集】よく笑いよく泣く ラグビー日本代表75キャップSH田中史朗引退
ラグビー日本代表75キャップを誇るSH田中史朗（39＝NECグリーンロケッツ東葛）が24日、現役引退を発表した。 【ラグビー】田中史朗が今季限りで引退 涙で会見「将来的には代表のHCを」Ｗ杯３大会出場 【ラグビー】日本人初スーパーラグビ……
上半身まんべんなく鍛えられる「プッシュアップローイング」／葉山もえみフィットネス企画53回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 筋トレは、身体の一カ所だけではなく、まんべんなく鍛えることが大切です。どこか一カ所に偏ってしまうと、筋肉のバランスが悪くなり、ケガ……
自宅でテレビを見ながらでもできる「レッグクロス」／葉山もえみフィットネス企画52回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 自宅でテレビを見ながらでもできるトレーニングを紹介します。種目は「レッグクロス」。下腹部を鍛えます。最初は10回だけでもいいので、継続で……
【動画】「角田が前！角田が前!!」RB神業ピットストップで角田裕毅３台ごぼう抜き
／ 「角田が前！角田が前！！」 ＼ RBが今季ベスト級のピットストップ！#角田裕毅 3台をまとめてごぼう抜き🙌 🏆F1™2024第4戦 🇯🇵MSCクルーズ・日本GP 決勝 📱Live on #DAZN#F1DAZN #f1jp…
【F1】優勝フェルスタッペンはレッドブルシャワーから逃走、角田裕毅10位／日本GP写真特集
F1シリーズ第4戦の日本グランプリ（GP）決勝が7日、三重・鈴鹿サーキットで行われ、RBの角田裕毅（23）が、母国GPで10位フィニッシュし、1ポイントを獲得した。 マックス・フェルスタッペン（26、レッドブル）が優勝。セルジオ・ペレス……
【F1】フェルスタッペン歩くのも速い？サインツJrは…パス忘れて裏口出勤／日本GP写真特集
F1シリーズ第4戦の日本グランプリ（GP）は6日、三重・鈴鹿サーキットで3段階のノックアウト方式の予選が行われ、RBの角田裕毅（23）は3回目に進み、10番手と気を吐いた。 総合4連覇を目指すマックス・フェルスタッペン（オランダ）がポー……
【F1】角田裕毅が９番手、岩佐歩夢は16番手 トップはフェルスタッペン／日本GP写真特集
F1第4戦、日本グランプリが開幕。RBの角田裕毅、岩佐歩夢（いわさ・あゆむ＝22）らが午前のフリー走行1、午後のフリー走行2に登場した。 FP1で岩佐歩夢は16番手、角田裕毅は９番手 フェルスタッペンがトップ 初の春開催…満開の桜の中ピ……
【動画】岩佐歩夢「素晴らしい機会をありがとう」１回目終えチームに感謝 日本GPフリー走行
／ 「素晴らしい機会をありがとう」💭 ＼ 順調にFP1の走行を終えた #岩佐歩夢 🇯🇵 チームに感謝の言葉を伝える。 🏆F1™2024第4戦 🇯🇵MSCクルーズ・日本GP フリー走行1回目 📱Live on #DAZN#F……
【動画】角田裕毅フリー走行２回目、メインスタンド前をトップタイムで通過 日本GPフリー走行
／ 雨用タイヤで走行中💨 ＼ RBの2台がコースイン！#角田裕毅 はファンの待つメインスタンド前をトップタイムで通過！ 🏆F1™2024第4戦 🇯🇵MSCクルーズ・日本GP フリー走行2回目 📱Live on #DAZN#F1……
【F1】初の春開催…満開の桜の中ピットウォーク、角田裕毅や岩佐歩夢も笑顔／日本GP写真特集
F1第4戦、日本グランプリが5日に開幕する。昨年まで秋開催だったが、初の春開催となる日本グランプリ。始まりを告げる最初のイベント、ピットウォークや翌日にフリー走行を控えたメインストレートを歩けるストレートウォークなどが行われた。 レース……
夏に向け男性は胸板を厚く、女性はバストアップを目指そう／葉山もえみフィットネス企画51回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 夏に向けて、いまから胸を鍛え、男性なら胸板を厚く、女性ならバストアップを目指しましょう。今回は「プッシュプレス」。腕立て伏せよりもやさしい種目な……
仕事の合間にこっそりできる「シーテッド片足ニーアップ」／葉山もえみフィットネス企画50回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 座り仕事が多く、帰宅も遅いため、なかなか体を動かす時間がない…という方も多いと思います。今回は「シーテッド片足ニーアッ……
甲南大女子陸上競技部 個性全開で日本一！！
バトンを手に笑顔を見せる、左から奥野由萌、岡根和奏、蔵重みう 陸上の日本学生対校選手権(日本インカレ)で、昨年女子400メートルリレーを制した甲南大女子陸上競技部がこのほど、兵庫・神戸市内で取材に応じた。同種目メンバーの蔵重みう(1年)……
甲南大女子陸上競技部 個性全開で日本一！！
バトンを手に笑顔を見せる、左から奥野由萌、岡根和奏、蔵重みう 陸上の日本学生対校選手権(日本インカレ)で、昨年女子400メートルリレーを制した甲南大女子陸上競技部がこのほど、兵庫・神戸市内で取材に応じた。同種目メンバーの蔵重みう(1年)……
脇腹を引き締めるトレーニング「サイドプランク」／葉山もえみフィットネス企画49回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回はインナーマッスルを鍛えながら、脇腹を引き締めるトレーニング「サイドプランク」。動きが少ないので、テレビや動画を見ながら、手軽……
お尻鍛え、膝中心に下半身の姿勢を正す「クラムシェル」／葉山もえみフィットネス企画48回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 膝の痛みはいくつか要因がありますが、膝が内向き(ニーイン)になっていることが原因かも！？ ニーインになっていると痛みだけではなく、体の姿勢自体に……
鈴鹿２＆４レースのピットウォークを彩る女神たち／レースクイーン写真特集
アジア最高峰の自動車レース・スーパーフォーミュラと、MFJ全日本ロードレース選手権シリーズの開幕戦が鈴鹿サーキットで開催された。 ピットウォークをレースクイーンが華やかに彩った。 VANTELIN TEAM TOM′S 鈴鹿2＆4のピッ……
内ももの筋肉を鍛える「ペットボトルアダクション」／葉山もえみフィットネス企画47回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 内側のももの筋肉が弱いと、膝や骨盤の安定性が低下し、立っているときや歩行中にバランスを失いやすくなります。特に雪道では転倒や捻挫のリスクを増加さ……
【バレー】女子日本代表登録メンバー／一覧
日本バレーボール協会（JVA）は5日、パリオリンピック（五輪）イヤーの女子日本代表登録メンバー24人を発表した。エースで3年連続で主将を務める古賀紗理那（27）や、昨年の五輪予選ワールドカップバレーで主軸を担った林琴奈（24）、石川真佑……
テレビを見ながらヒップアップできる「サイドヒップリフト」／葉山もえみフィットネス企画46回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 体を鍛えたい、引き締まった体に憧れる…そう思っても、仕事や学校などでなかなかトレーニングをする時間が取れないですよね。そんな方は、“なが……
腰痛予防や胸の筋肉の強化「プランクプッシュアップ」／葉山もえみフィットネス企画45回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「プランクプッシュアップ」。体幹を鍛える「プランク」という種目に動きをつけることで、腕周りの筋肉も同時に鍛えられます。腰痛予防や胸の筋肉の……
腰痛予防や胸の筋肉の強化「プランクプッシュアップ」／葉山もえみフィットネス企画45回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「プランクプッシュアップ」。体幹を鍛える「プランク」という種目に動きをつけることで、腕周りの筋肉も同時に鍛えられます。腰痛予防や胸の筋肉の……
脂肪を燃焼させる「バーピージャンプ」／葉山もえみフィットネス企画44回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ だいぶあたたかくなってきましたが、この季節は道も悪く、なかなか外で体を動かすことができないですよね。今回は全身運動の「バーピージャンプ」……
【動画】チーフス連覇！ オーバータイム残り３秒で、劇的な優勝TD
／ チーフスがスーパーボウル連覇🤴 ＼ 感動の瞬間をもう一度❗️ 延長戦勝負を決めたのは、ハードマンへのパス🏈 📆2/12（月）8:30 🆚チーフスvs 49ers ハーフタイムショーや現地CM、日本語解説も🔥 💡登録はコチ……
【動画】チーフス反撃 QBマホームズがスキャットリングへタッチダウンパス通す
／ チーフスついに反撃の狼煙🔥 ＼ スペシャルチームのナイスプレイから、QBマホームズが繋ぐ✨ 📆2/12（月）8:30 🆚チーフスvs 49ers ハーフタイムショーや現地CM、日本語解説も🔥 💡登録はコチラ▶︎https:……
【動画】49ersがスペシャルプレーでタッチダウン
／ でたぁ❗️スペシャルプレイ🔥 ＼ 絶妙なタイミングのスペシャルプレイ🔥 RBマカフリーがタッチダウン🏈 📆2/12（月）8:30 🆚チーフスvs 49ers ハーフタイムショーや現地CM、日本語解説も🔥 💡登録はコチラ……
【スーパーボウル】チーフス連覇！49ersをオーバータイム残り３秒で倒す／詳細
アメリカン・カンファレンス（AFC）のチーフスが、終了間際に同点に追いつき、オーバータイム（延長）残り3秒の逆転劇で、2年連続4度目の優勝を果たした。 スーパーボウル2連覇は04、05年のペイトリオッツ以来19季ぶりの快挙。2TDパスを……
上腕二頭筋鍛える「タオルアームカール」／葉山もえみフィットネス企画43回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「タオルアームカール」で、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えます。 膝を立てて、床に座ります。片足の膝裏にタオルをひっかけて、手のひらが上を向くよ……
【カーリング】ロコ・ソラーレ勝利も敗退、フォルティウスに逆転勝利／日本選手権詳細
今大会3連覇での世界選手権（3月16日開幕、カナダ・ノバスコシア）出場を狙うロコ・ソラーレが2次リーグ最終戦となるフォルティウス戦に勝利。3勝2敗で並んだSC軽井沢、中部電力との当該成績で決勝トーナメント進出はならなかった。 チーム ……
【カーリング】写真特集／マリリン本橋麻里のロコ・ソラーレS、決勝Ｔ消滅
グループ3位で2次リーグに進出した女子のロコ・ソラーレS（通称ロコ・ステラ）は、この日の1試合目でフォルティウスに9-6で敗れリーグ戦3敗目を喫し、3日以降の決勝トーナメント進出の可能性が消滅した。北海道銀行は7-6で中部電力を破った。……
「手首のストレッチ」で肩こり解消／葉山もえみフィットネス企画42回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 手首が硬くなると、繋がっている腕から肩への筋肉や筋膜を引っ張り、肩の動きが悪くなって、肩こりが起こりやすくなります。今回は「手首のストレッチ」を……
【カーリング】ロコ・ソラーレ２次Ｌ連敗 中部電力戦で４－７／日本選手権詳細
今大会3連覇での世界選手権（3月16日から、カナダ・ノバスコシア）出場を狙う女子のロコ・ソラーレが1 日、2次予選リーグ第1戦で中部電力と対戦。 チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 計 ロコ・ソラーレ ０ １ ０……
【カーリング】ロコ・ソラーレ初黒星、２次L初陣SC軽井沢クラブ戦に8
今大会3連覇で世界選手権（3月16日から、カナダ・ノバスコシア）出場を狙う女子のロコ・ソラーレが今大会初黒星を喫した。2次リーグ初戦で前大会準優勝のSC軽井沢クラブと対戦。1点ビハインドの第6エンドに3点を挙げるビッグエンドで7-5と逆……
【カーリング】写真特集／マリリン本橋のロコ・ソラーレS初勝利、北海道銀行が３連勝で２次Lへ
全農カーリング日本選手権は30日、札幌・どうぎんカーリングホールで男女1次リーグを行い、女子はロコ・ソラーレの妹分で五輪3大会に出場したマリリンこと本橋麻里（37）率いるロコ・ソラーレSが大会初勝利を挙げた。6－5でグランディールに競り……
【カーリング】ロコ・ソラーレ１次リーグ全勝で首位通過／ライブ詳細
女子で3連覇を狙うロコ・ソラーレが、4戦全勝で1次リーグのグループ首位通過を決めた。 チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 計 ロコ・ソラーレ ０ ２ １ ０ ０ １ １ ０ ０ １ ６ 北海道銀行 ２ ０ ０ １……
【カーリング】ロコ・ソラーレ３連勝 岩手県協会に逆転勝利 後半３点スチール／日本選手権詳細
今大会3連覇での世界選手権（3月16日から、カナダ・ノバスコシア）出場を狙う女子のロコ・ソラーレが30日、1次予選リーグ第3戦で岩手県協会と対戦。 岩手県協会対ロコ・ソラーレ 岩手県協会に勝利し笑顔で手を振るロコ・ソラーレの選手たち。左……
【カーリング】ロコ・ソラーレ２連勝なるか GRANDIRと対戦／日本選手権ライブ速報します
今大会3連覇での世界選手権（3月16日から、カナダ・ノバスコシア）出場を狙う女子のロコ・ソラーレが30日、1次予選リーグ第2戦でGRANDIRと対戦する。 試合開始は午前9時予定。ニッカンスポーツコムでライブ速報します。 ロコ・ソラーレ……
【カーリング】写真特集／本橋のロコ・ソラーレＳや近江谷＆小野寺のフォルティウスが熱戦
全農カーリング日本選手権は29日、札幌・どうぎんカーリングホールで男女1次リーグを行い、今大会3連覇での世界選手権（3月30日から、スイス・シャフハウゼン）代表権獲得を目指す男子のSC軽井沢クや、初出場の男子ロコ・ソラーレなどが熱戦を展……
【カーリング】ロコ・ソラーレ、ロコ・ソラーレＳとの“姉妹対決”制す 日本選手権開幕／詳細
カーリングの日本選手権が、札幌・どうぎんカーリングスタジアムで開幕した。 今大会3連覇での世界選手権（3月16日から、カナダ・ノバスコシア）出場を狙う女子のロコ・ソラーレが、本橋麻里（37）率いるロコ・ソラーレSを下し、初戦を突破した。……
立ったままで横腹鍛える「スタンディングサイドクランチ」／葉山もえみフィットネス企画41回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 腹筋を鍛えたいけど、床は硬いし、適当なマットがない…。そんな方に加え、仕事や家事などの合間にも、立ったままできる横腹を鍛えるトレー……
【写真特集】家族とパシャ！張本美和ジュニア２連覇など熱闘シーンいっぱい/卓球全日本選手権
卓球の全日本選手権が1月24日、東京体育館で行われジュニア女子シングルスで張本美和（15＝木下アカデミー）が２連覇を飾った。男女シングルスなども含め、大会の模様を写真で御覧ください！ 張本美和 優勝記念３ショット ジュニア女子の表彰式後……
お尻、おなか鍛えて背骨の柔軟性もアップ「ヒップカール」／葉山もえみフィットネス企画40回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ ぽっこりおなかの原因は姿勢にあるかもしれません。腰が反り過ぎていると、普段の生活でおなかの筋肉が使えておらず、だんだんおなか……
【全豪オープン】大坂なおみ４大大会復帰初戦を勝利で飾れず ガルシアにストレート負け／詳細
昨年7月に出産した元世界ランキング1位の大坂なおみ（26＝フリー）が、2季ぶりの4大大会復帰戦を勝利で飾ることはできなかった。 元世界ランキング4位で第16シードのカロリーヌ・ガルシア（30＝フランス）と対戦し、4－6、6－7で敗退。1……
下半身、内ももとお尻の筋肉に効果的な「クロスランジ」／葉山もえみフィットネス企画39回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 足腰を鍛えることで、いつまでも若々しく痛みのない健康な体を作っていきましょう。今回は下半身、特に内ももとお尻の筋肉に効果的な「クロスランジ」を行……
体幹のトレーニング 強度の低い「デッドバグ」から／葉山もえみフィットネス企画37回目
パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 長時間の座り仕事で腰が痛くなった経験はありませんか？ 体幹を鍛えると腰痛予防、改善に効果があります。今回は体幹のトレーニング。まず……