みなさんこんにちは。
本日もロンヨンではサッカーのちょっとした技を解説していきたいと思います。
練習のほうははかどっているでしょうか。
体力づくりからシュート練習、ドリブルの練習など、やらなければならないことが山ほどあると思いますが、本日は息抜き程度にちょっとかっこいい技を紹介していきます。
試合で使えるのかというと、使うシーンはあまりないかもしれませんが練習の休憩時間にちょっとやってみたりボールタッチの練習として、やってみることをまずはオススメします。
色々なフェイントを覚えておいて損はありませんし、興味のある方はぜひ最後まで見ていってくださいね。
本日紹介するのはクロスリールフリックという技です。
名前からしてかっこいいですよね。
少し珍しい技でもあるので、出来る人は少ないかもしれません。
だからこそ練習して、目立っちゃいましょう。
どのような技なのかというと簡単に言うとボールを巻き上げる技です。
ボールを高く上げて頭の上から相手を抜いてしまおうというものです。
これを実践でやられてしまっては相手は手も足も出ません。
簡単に試合で使えるものではないですが、とにかく見た目がかっこいいんです。
興味本位でもいいので練習をはじめてみませんか？
それでは、実際にどのような技なのか詳しく動作を解説していこうと思います。
まずスタートの位置からです。
はじめは軸足をボールの前に置きます。
このときつま先は外側を向いている状態です。
なぜ外側に向けるかというと角度をつけてくるぶしの下で、ボールをひっかけやすくするためです。
こういったところを意識しながらはじめのポジションをとっていきましょう。
画像も参考にしてください。
次に利き足のつま先と軸足のくるぶしあたりを使ってボールをはさみこみ、利き足でボールを巻き上げます。
この画像でいうと右足が利き足、左足が軸足です。
軸足のふくらはぎあたりまですりつけるように、ボールを上に巻き上げてみてください。
巻き上げることができたらすぐに足を持ち替えて、軸足のつま先でボールをけり上げて相手の頭上を通り越します。
そしてこのときに反時計回りで回転して一気に突破します。
以上が一連の流れになります。
簡単にまとめるとボールを巻き上げて上にあげ、そのすきに相手を突破するという技です。
はじめは巻き上げるところでてこずると思います。
巻き上げるところを中心に練習しつつ、できるようになったら次のステップに進むといった具合に徐々に完成に近づけてみてください。
巻き上げるところがうまくいっても足の入れ替えが難しかったり、上手にボールをコントロールできなかったりとどんどん課題がでてくると思います。
友人なんかに自分の動きを見てもらいながらやるとスムーズに完成いくかもしれません。
とにかく粘り強く練習を続けてみて下さいね。
少しポイントを紹介したいと思います。
一番難しいところはやっぱり最初のフリックの部分。
最初にいいましたが、軸足を置くとき、外側に角度をつけてボールがひっかかりやすくなるように置いてみてください。
ここの部分ができるだけで全然変わってきますよ。
はじめはゆっくりでもいいのでこのフリックの部分を強化してみましょう。
ここが上手にできていないと後にひびきます。
次によくある失敗例も紹介します。
なかなか最後までキレイにいかないという人は、この失敗例を参考にしてみてください。
よくあるのがフリックの最中にあせってしまって、体が前に行きすぎたり前のめりの体勢になっていることです。
こうなるとボールが上がるポイントが体から遠くなってしまうので、最終的に失敗してしまいます。
ボールを巻き上げるところはできていても、ボールが前に飛んでこなくて置き去りになっていたりする人は、体が前のめりになっていないか確認してみてください。
またボールをはさむときにボールが滑ってしまうと失敗してしまうので、慣れるまではゆっくり確実に行い、徐々にスピードを上げて精度を磨くようにしましょう。
以上クロスリーフリックの紹介でした。
いかがでしたか？少し難しい技ではありますができたらかっこいいのでぜひチャレンジしてくださいね！
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