@adidasRUN_jp アディダス ランニング (at 🏡)

その1分が世界を動かす。 adidas Runningおよびadidas Trainingアプリでカウントされた運動1時間ごとに、adidasが に1ドルを寄付する チャレンジ。 目指すは100万時間。一緒に強くなるために、今すぐサインアップ。

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adidas契約アドバイザーの中野ジェームズ修一さんに聞く、スピードアップに最適な筋力トレーニング。 20cmほどの台の上に乗せた片足を軸足にして、逆の足で床を蹴り上げ、胸に引き付けるように高く上げる。この動作をスピーディーに繰り返そう。

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