フィットビットみたいな健康をを可視化できる時計をつけると、やっぱりええよ。

睡眠の点数とか出るんよね。大体80点台やけど。よく見ると睡眠時間とその深さとかとがどうなっているのかよくわかる。なーるほどこう言う寝方なら80点台なんだなとか、、、。

さらに今日はどれくらい歩いたとか、心拍数の推移とか、水をどれくらい飲んだとか、食事のカロリーはどれくらいとか。。。。

それだけでも健康になる気がするんだな。。。。