月別: 2025年10月

多忙な毎日でたまる心身の疲れをおいしくケア。冷感リフレッシュ飲料「FRISK」コラボの新フレーバーや、機能性成分入りヨーグルト、栄養豊富なバナナ、さらには疲労回復や安眠をサポートする羊肉まで、編集部レビュー付きで紹介。味わいと効果を両立したアイテムで、リフレッシュとパワーチャージを始めませんか？

メンタル疲労ケア

あの「FRISK」とコラボした冷感リフレッシュ飲料の新フレーバー

ダイドードリンコ
FRISK SPARKLING GRAPE
197円

清涼菓子「FRISK」との世界初のコラボ飲料として昨年登場した、冷感リフレッシュ飲料の新フレーバー。華やかで甘く、ジューシーなグレープ味でシュガーレスだ。GABAを28mg配合。

【編集部’s レビュー】冷涼感が持続し「FRISK」を食べた気分に
「口に入れた瞬間は王道のグレープ味炭酸飲料の味わいですが、飲んだあとにしばらく喉がスースーする冷涼感はまさに『FRISK』！爽快感があり疲労感対策だけでなくリフレッシュしたいときにもピッタリです！」

様々な機能性が報告される還元型コエンザイムQ10を配合

カネカ
わたしのチカラQ10ヨーグルト
実売価格149円

一過性のストレスを感じている人の起床時の疲労感の軽減、睡眠の質の向上、一過性のストレスの軽減に役立つ機能性が報告されている、還元型コエンザイムQ10を100mg配合。ドリンクタイプもある。

【編集部’s レビュー】個性が強すぎず食べやすい万能ヨーグルト
「砂糖が入ってはいますが、一般的な砂糖入りヨーグルトよりも甘さ控えめ。ヨーグルト自体も、味わい・食感ともにあっさりしているので、夏バテで食欲が落ちているときにも食べやすい！ 酸味もマイルドですよ」

南国の高地で長期栽培された栄養豊富なバナナ

ユニフルーティー
ごほうびバナナ
実売価格193円

標高600m以上に位置する農園で12か月以上長期栽培されたバナナで、気温が低いぶん栄養を溜め込んでおり、可食部200gあたりにGABAを14mg含有。甘くもっちりとしたクリーミーな味わい。

【編集部’s レビュー】まさに“ごほうびスイーツ”のような味わい
「買ってから少し置いてさらに熟成させると、皮がついた状態でも部屋が甘くジューシーな香りでいっぱいに。重量感のあるムチッとした果肉に甘味とうまみがぎゅっと詰まっていて、1本でごほうび感万歳のスイーツに」

成分的にも味わい的にもすっきりできるレモンが香る緑茶

日本コカ・コーラ
からだリフレッシュ茶W
実売価格159円

GABAがもつ機能性により、ストレスと疲労感の軽減にダブルで働くドリンク。緑茶にレモンが爽やかに香り、キレもあって後味はすっきり。無糖かつカロリーゼロで、食事のお供にもオススメだ。

【編集部’s レビュー】夏にピッタリのすっきり爽やかな味わい
「レモンがふわっと香ることで、まるでレモングラスティーを飲んでいるかのよう。お茶らしい心地良い渋味がありながらも後味はすっきりしていて、名前の通りリフレッシュに最適。暑い日にグビグビ飲みたくなるおいしさです」

肉体疲労ケア

酢酸がいいことずくめ！使いやすい洋風調味料

ミツカン
いいこと酢
ケチャップタイプ（右）／ソースタイプ（左）
実売価格各441円

日常生活レベルの運動の一時的な疲労感を軽減する機能、標準より高い血圧を下げる機能、肥満層の内臓脂肪を減らす機能が報告されている、酢酸をリッチに配合。日常的に使いやすいのも嬉しい。

【編集部’s レビュー】酢がもたらすさっぱり感が食欲を刺激
「通常のソースやケチャップよりも酸味が強くさっぱりしているので、トンカツやフライドポテトなどの揚げ物との相性がより高まっている印象。特にソースは、スパイスや果実のコクが強く、あとを引くおいしさ！」

クエン酸がたっぷり入った国民的レモン飲料のゼリータイプ

ポッカサッポロフード＆ビバレッジ
キレートレモンクエン酸2700ゼリー
実売価格227円

継続的な飲用で、日常生活や運動後の疲労感を軽減するクエン酸を2700mg配合。レモン1個ぶんの果汁と、1日分のビタミンC、また、すばやくエネルギーになるブドウ糖もしっかり入っている。

【編集部’s レビュー】酸味、甘味、苦味のバランスが絶妙で気分転換に◎
「『ビタミンCを摂取している！』と実感できる適度な酸味が心地良く、甘味とのバランスも絶妙。レモンらしいほのかな苦味も漂い、飲み飽きないおいしさです。暑い日にキュッと1パック飲めば、気分転換になるはず」

ビフィズス菌でホエイを発酵させた身体にやさしい新ドリンク

森永乳業
ヒビダス 発酵酢ドリンク
ざくろ味（左）／マスカット味（右）
実売価格356円

チーズを製造する過程で生じる副産物「ホエイ」などを、機能性素材「ビフィズス菌 BB536」で丁寧に発酵。疲労感の軽減に加え、腸の調子を整えたり、お腹の脂肪を減らしたりといった機能性ももつ。

【編集部’s レビュー】甘酸っぱさがクセになる爽やかな健康飲料
「酢が使われているわけではないので、ツンとした匂いがせず飲みやすい。味わいは、ミルク感がありつつも甘酸っぱく、爽やかです。ホエイのタンパク質や炭水化物も摂取でき、一本で腸活までできるのが嬉しい」

眠りもパワーチャージも羊におまかせ！

Sleep（睡眠）とSheep（羊）のつづりが似ていることから、眠りの象徴になったとされる羊。しかし、リアルで眠れる肉という話も。真相は？

北海道樽前工房
厚切りジンギスカン
プレミアム（肩ロース） 1620円

熟成させたやわらかいラム肩肉をぶ厚く8mmカットにし、濃厚ダレに浸漬。全75商品ものエントリーが集まった、「味付ジンギスカングランプリ2025」の市販品部門でグランプリに輝いた傑作だ。

【教えてくれた人】

羊齧協会 代表・菊池一弘さん
羊肉の消費者団体、羊齧協会の創設者。オージーラムのPR大使、ラムバサダーでもあり、羊に関する著書も多数。

「エネルギー代謝を助け、疲労回復や安眠をサポートしてくれるL-カルニチンを、牛、豚、鶏よりも多く含んでいるのが羊肉。知る人ぞ知る“癒し系食材”なんです。BBQに、ぜひ！」（菊池さん）

※「GetNavi」2025年9・10月号に掲載された記事を再編集したものです。
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※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

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ロジクールは、フラグシップモデル「MXシリーズ」より、ワイヤレスマウス「MX MASTER 4」を2025年10月30日（木）に発売します。カラーはグラファイトとペイルグレーの2色。実売価格は2万1890円（税込）。

「MXシリーズ」は、ワークパフォーマンスを最高レベルまで引き上げるロジクールのフラッグシップモデルです。このたび発売となる「MX MASTER 4」は、6年ぶりのフルモデルチェンジとなる、ロジクールの最新技術を結集した高機能ワイヤレスマウスです。

「MX MASTER 4」には、親指エリアに「触覚フィードバック センスパネル」が新たに追加されています。このパネルを押すことで8つのショートカットがリング状に表示され、カーソルを合わせるだけで瞬時に実行できる「Logi Options+」の新機能「Actions Ring」に対応しています。

「Actions Ring」により、日常的に使用する AIツールへのアクセスやデバイスの切り替えが瞬時に実行でき、生産性のさらなる向上に寄与します。

また、ロジクール製品のマウスとして初となる、動作・ショートカット・通知に応じて親指エリアが細やかに振動する触覚フィードバック機能を搭載し、直感的な操作を実現します。

ロジクール製品専用アプリ「Logi Options+」にてアプリケーションごとに操作の割り当てができ、マクロ登録機能「Smart Actions」を合わせて使用することで、生産性が向上します。

さらに、デバイス間の切り替えをボタンひとつでおこなえる「EasySwitch」機能を割り当てることで、画面上のみでデバイス間の移動が可能です。「Actions Ring」により、マウス移動量を通常より最大63％、作業時間を最大33％削減でき、集中を途切れさせることなく作業に没入できます。

高速かつ正確に操作可能。接続性も2倍にアップ

「MXシリーズ」の最大の特徴であるMag speed電磁気スクロールを引き続き搭載し、1秒に1000行のスクロールが可能で、高速で回せばフリースピン（高速スクロール）に自動で切り替わります。また、ボタンひとつで、フリースピンモードとラチェットモードに切り替えが可能です。

操作の静音性に加え、スムーズかつ高速な動きと、思い通りの場所で回転が止まる正確さを両立しており、長いドキュメントやワークシートの操作、スクロールが多いウェブサイトのブラウジングなどをする際も、直感的に素早く移動できます。

トラッキングセンサーは8000DPIで、ガラス面を含むあらゆる面を正確にトラッキングし、高精度のモニターにも対応しています。また、マウスの底面には広い面積のソールを採用し、より滑らかで安定した操作を実現します。

本体は、汚れや傷に強い素材を採用しており、左右クリックには汚れや摩耗を防ぐ透明プレートを採用。毎日マウスを使用するユーザーでもきれいな状態を長く保ちながら使うことができます。

また、表面に微細なパターンを施したマイクロテクスチャーにより、心地よい質感で快適に使用できます。

互換性の高いUSB-C対応のレシーバーが付属し、最大6台のLogi Bolt対応ワイヤレスキーボードとマウスを1台のパソコンに接続できます。

本製品本体のICチップを改良、アンテナの位置を変更したことにより、「MX MASTER 3/3S」と比較して2倍強固な接続性を実現しています。

また、連邦情報処理基準（FIPS）に準拠しながら脆弱性を軽減するように設計されており、ビジネスシーンでも安心して使用可能。

1分間の充電で3時間、フル充電で最長70日間の使用ができ、長時間使用する際もバッテリーを気にすることなく使えます。

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年齢を重ねるうちに様々な不調が発生しやすくなるお口の中。口内環境の悪化により歯周病などが進行しやすくなり、歯を失うリスクが高まるとも言われている。今回はドルミーレデンタルオフィス表参道 院長・鹿乃さやか先生に、デンタルケアの基本の“いろ歯”を訊いてみた。

【私が解説します！】

ドルミーレデンタルオフィス表参道 院長・鹿乃さやか先生
“リラックスできる環境と精密な歯科治療”の融合をコンセプトに、2023年7月に開院。歯科麻酔や静脈内鎮静法を専門としており、歯科が苦手な人にも寄り添った治療に従事する。YouTubeチャンネル「君のための歯医者さん」で情報発信も積極的に行う。

【いろ“歯”其の1】ミドルエイジは歯周病のリスクもグッと上がる

唾液の分泌量が減って、デンタル環境が悪化しやすいお年頃……

「ミドルエイジは唾液の分泌量が減少し、口内の免疫力も落ちやすくなります。そうすると虫歯だけでなく、歯周病、口内の乾燥、口臭のリスクも上がってくるのです。特に気をつけたいのは、歯周ポケット（歯と歯茎の境目）にたまる汚れが引き起こす歯周病。歯茎や歯を支える骨を壊していき、進行すると歯を失います」（鹿乃先生）

【いろ“歯”其の2】自分の歯に合った適切なブラッシングをしよう

歯磨きレッスンはキッズだけでなく、ミドルエイジにも超重要！
「歯並びや歯茎の状態は人それぞれなので、自分に合ったブラッシングを行うことが重要。しかしほとんどの方が適切に磨けていないのが現状です。ミドルエイジは歯周ポケットにアプローチするブラッシングがオススメ。歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度で当て、やさしく磨きましょう。歯茎へのマッサージ効果も期待できます」（鹿乃先生）

【いろ“歯”其の3】歯間と舌も清潔に保ち、唾液の分泌も促していこう

デンタル環境を整えるためには、歯だけではなく……
「じつは、歯ブラシで落とせるプラーク（歯垢）は６割程度。歯間部分は、デンタルフロスや歯間ブラシでケアする必要があります。舌ケアも大切です。食べカスや様々な細菌などから成る『舌苔』は、口臭を強めてしまいます。口内が乾燥しないように心がけつつ、１日１回専用のブラシで舌をケアしましょう」（鹿乃先生）

【いろ“歯”其の4】歯に余計な負荷をかけるリスクを知り、生活改善しよう

無意識に“食いしばって”ない？
「昼は無意識の歯の接触（TCH／上下歯列接触癖）が多いので、気づいたら上下の歯を離す意識づけを行うことが大切です。夜は強い食いしばりが起こりやすく、ナイトガード（マウスピース）の使用が歯の保護に有効。いずれもストレスや睡眠の質が影響するため、生活習慣の見直しも予防には欠かせません」（鹿乃先生）

セルフケアも大事だけどプロのケアも定期的受けよう

ミドルエイジは（30代半ば〜50代半ば）まだまだ若いとはいえ、体力の低下や体の変化を感じ始めるようになる世代。“歯磨きをサボリ気味でも虫歯にならなかった”という人でも、歯が急にシミるようになったり、歯茎が腫れたり……と、口の中のトラブルを抱え始める場合が多い。実際、「歯科疾患実態調査」（令和４年）によると、35歳以上で虫歯のある人の割合は95％超える。

「口内でも加齢が進み、唾液の分泌量が減少してしまうことが、口内トラブルが起こりやすくなる大きな原因です。唾液が少なくなると虫歯だけでなく歯周病、口臭、ドライマウスなど様々な疾患を引き起こしやすくなります。また、加齢に伴い歯周病が進行し歯茎が下がってくると、汚れが溜まりやすくなり、口の中のトラブルも増えがちです」（鹿乃先生）

40代以上が歯を失う一番の原因は、歯周病だというから恐ろしい……。さらに、ミドルエイジは様々なストレスを感じやすい世代。精神的に張り詰めた状態が続いたり、ストレスによって生活や睡眠の質が悪くなったりすると、無意識のうちに歯を食いしばる癖がつき、口内に悪影響を及ぼすケースもあるという。

「食いしばり癖を続けていると歯の削れやエナメル質の咬耗により知覚過敏を引き起こすことも。歯茎が下がったり、歯に亀裂が入ったりもします」（鹿乃先生）

20代の頃よりも圧倒的にトラブルを招きやすくなっているミドルエイジのお口の中。手入れをサボったり、自己流の適当なケアを続けていたりすると、いつの間にか歯を失う事態にもなりかねない。

「これまで以上に歯磨きなどのセルフケアを頑張っていただきたいですが、ミドルエイジの皆さんには年に最低２〜３回の定期検診を強くオススメします。歯周ポケット内などお手入れが行き届きづらい部分は、定期的なプロフェッショナルケアが不可欠。歯科医院では個々に合ったブラッシングテクニックのアドバイスや自分に合った歯間ブラシの選び方・使い方などの指導も受けられます。不調がなくても、メンテナンス感覚で訪れてみてください」（鹿乃先生）

※「GetNavi」2025年9・10月号に掲載された記事を再編集したものです。

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近年、一部のスマートフォンブランドは「背面ダブルタップ」のジェスチャー機能を提供しています。サムスンもこの機能をGalaxyスマホ向けにOne UI 8.5で標準搭載する準備を進めていることが明らかになりました。

Android情報サイトのAndroid Authority によると、One UI 8.5の最新内部ビルドで「double_back_tap」という名称を含む文字列が発見されたとのこと。そこには「画面がオンの状態で、端末背面を軽く2回タップ」と説明されていました。

さらに、ダブルタップで起動できる機能リストも確認されています。

• AIセレクト
• フラッシュライトのオン・オフ
• 通知の表示
• アプリ起動
• プライバシーディスプレイの切り替え
• クイック設定メニューの表示
• スクリーンショットの撮影

これまでGalaxyユーザーが背面ダブルタップを利用するには、「RegiStar」アプリをインストールする必要がありました。しかし、One UI 8.5以降は、Google、Apple、Xiaomi、ASUS製スマホと同様に、標準で手軽に利用できるようになる可能性があります。

ただし、この情報は開発途中の解析に基づいており、最終リリースで確実に搭載されるかどうかは現時点で不明です。

Source: Android Authority

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近年、一部のスマートフォンブランドは「背面ダブルタップ」のジェスチャー機能を提供しています。サムスンもこの機能をGalaxyスマホ向けにOne UI 8.5で標準搭載する準備を進めていることが明らかになりました。

Android情報サイトのAndroid Authority によると、One UI 8.5の最新内部ビルドで「double_back_tap」という名称を含む文字列が発見されたとのこと。そこには「画面がオンの状態で、端末背面を軽く2回タップ」と説明されていました。

さらに、ダブルタップで起動できる機能リストも確認されています。

• AIセレクト
• フラッシュライトのオン・オフ
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• アプリ起動
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• クイック設定メニューの表示
• スクリーンショットの撮影

これまでGalaxyユーザーが背面ダブルタップを利用するには、「RegiStar」アプリをインストールする必要がありました。しかし、One UI 8.5以降は、Google、Apple、Xiaomi、ASUS製スマホと同様に、標準で手軽に利用できるようになる可能性があります。

ただし、この情報は開発途中の解析に基づいており、最終リリースで確実に搭載されるかどうかは現時点で不明です。

Source: Android Authority

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