カテゴリー: 読書

世の中には、常人を超えた能力をもつ人々がたくさん存在する。テレパシーやサイコキネシス、テレポーテーションなどは有名だが、さらに驚くべき超能力をもつ人も多いのだ。

「超常現象の大百科」（学研教育出版・編／学研プラス・刊）は、科学的にも解明されていない、超人的な人々のエピソードが満載だ。神秘的なエピソードをいくつか紹介しよう。

 

 

身体に金属がくっつく磁石人間

身体に物体をはり付けることできる磁石人間だ。マレーシアには、金属を身体に貼り付けることができる人がいる。その力は驚くべきものだ。なんと、腹にはり付けた金属板を使い、小型車を20ｍも引っ張ることができたのだ。

 

また、ウクライナにいる少年も、金属製のスプーンやフォークを、耳やあご、鼻などにはり付けることができるという。

 

いったい、なぜこうした能力が身に着くのか、原因はわからないという。本書によると、皮膚の強い吸着力のせいか、あるいは金属を引き寄せる電気的な力が働いているためか…と推測しているが、はっきりわからないのだ。

 

 

胸が光る、発光人間!?

なんと、身体が光る発光人間なる人々も存在する。1934年、ぜんそくで入院した女性の胸が突如、光を放ち、医師が驚愕した。眠っている女性の胸が青白い光を放ち、その状態が数週間続いたという。

 

自然界にはクラゲやキノコなど、自然に発光する生物が存在する。しかし、人間が光るなんて、常識的にも科学的にもあり得ないことだ。宗教的な奇跡にみられるような、オーラを放つ現象とも異なる。いったいなんだったのだろうか。

 

その後、医師たちによって原因の究明が行われた。体内で、磁気を帯びた細胞組織が発達したためと推測されたが、結論は出ないままだった。

 

 

18世紀に現れたタイムトラベラー

2000年ごろ、インターネット上に現れたタイムトラベラー、ジョン・タイターのことを覚えている人はいるだろうか。ネットに数か月間書き込みを行って突然消えた、謎の人物だ。実は、タイムトラベラーの存在は、意外に昔から記録が残っている。

 

1710年にフランスに現れた、サン・ジェルマン伯爵もそんな一人だ。彼の言動は普段から奇妙なものだったという。例えば、数千年前にキリストやソロモン王と会ったことがあると話したり、錬金術でつくった丸薬を食べればいいと言って人前で食事をとらなかったというのだ。

 

サン・ジェルマン伯爵は1784年に死亡したことになっているが、その後も各地で目撃され、フランス革命直前にマリー・アントワネットに「民衆の声を聞くように」と手紙を送ったりしている。

 

 

王妃の処刑を予言していた!?

さらにその後、王妃の侍女がサン・ジェルマン伯爵本人に会うことがあった。伯爵が口にしたのは、驚くべき言葉だった。

 

「私は永遠の時間をさまよう不死身の人間です。国王と王妃は私の警告に耳を貸しませんでした。もうおしまいです」

 

まさに、自らの口から、タイムトラベラーであることを明らかにしたのだ。もちろん、侍女は半信半疑だったに違いない。

 

しかし、その後、フランス革命が勃発し、マリー・アントワネットがギロチンで処刑されたのは承知の通りだ。伯爵は王妃の未来を知っていたのである。だからこそ、事前に警告をしていたのだろう。もし、このとき王妃が忠告を受け入れていたら、その後のフランスの未来も変わったかもしれない。

 

 

世の中は科学で解明できないことばかり

宇宙と人体は謎に満ちているといわれることが多い。確かに、なぜ人が夢を見るのかといった身近な現象ですら、いまだに科学では解明されていないのだ。

 

こういった不思議な超能力も、ひょっとするといつかは、科学的に解明される日が来るのかもしれない。人間はまだまだ内に秘めた、潜在的な能力が備わっているかもしれないのだ。

 

【著書紹介】

 

超常現象の大百科

著者：学研教育出版（編）
出版社：学研プラス

科学では説明のつかない超怪奇事件を豊富な写真・イラストとともにオールカラーで紹介！恐怖のポルターガイスト、血の涙を流すマリア像、戦慄の人体発火事件、前世の記憶をもつ人びと……恐ろしい事件が世界中で起きている！

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冬になるとかかとや顔やヒジなど、体のあちこちが乾燥し、カサカサに悩まされる人も多いでしょう。そんな時、お風呂でとある食材を使うと、そのお悩みが解決するかもしれません。意外な３つの食材をご紹介します！

 

酒粕をかかとに

日本酒を湯船に入れると温まるという話はよく聞きますが『いつまでも若々しく暮らす　脳活性から健康をサポートする本』（学研パブリッシング・編／学研プラス・刊）で紹介されているのは酒粕です。酒粕には肌の表面温度を上げる効果があるので、老廃物も排出させやすくなるのだとか。少しの精製水を混ぜた酒粕をかかとに直接塗り、５分後に洗い流すだけという簡単パックで肌を活性化させてみましょう。

 

美肌効果もあるので、顔にパックするのも効果があるようです。パックした上にラップをさせるとさらに浸透するというのだから、ちょっと試したくなりますね。確かにお酒は化粧品にも使われることがあるので、お肌との相性は良さそうです。甘酒作りで酒粕が余ったら、捨てずにパックに使ってみましょう。

 

 

ワインをひじに

ワインもまた、入浴剤として使われることがありますが、湯船に全て入れるのではなく、気になる部分だけをワイン風呂に浸す方法が勧められていました。カサカサしてきたひじだけを、洗面器のお湯にワインを入れたものに入れるのです。分量は水とワインを半々だというのでかなり濃度がありますね。

 

肌の血行を良くする効果と共に、渋み成分のタンニンが肌を引き締めてもくれるのだとかで、年齢が気になる肌にはありがたいアイテムとなりそう。ボトルワインを飲みきれずに残してしまった時は、チャレンジしてみたい美容法です。

 

 

ヨーグルトを手に

ヨーグルトはビタミンB群が豊富で新陳代謝を活性化させる効果があると言われているので、冬の水仕事で荒れた手のひらのケアにおすすめなのだとか。大さじ２杯の無糖ヨーグルトに緑茶の粉末を大さじ１混ぜたものを手のひらに塗り、10〜15分ほどおいてから洗い流すだけという手軽さです。

 

聞き捨てならないのは、ヨーグルトの上澄み（乳清）は保湿力が抜群だということ。そのため、肌の老化の原因になる酸化や炎症を抑え、肌荒れが改善される期待があるそうです。若くありたい女性たちには、かなり頼れる存在になりそう。肌が気になる時期には、冷蔵庫に常備させておきたいですね。

 

 

お風呂で美容タイム

冬にはどうしても長くなりがちな入浴タイム。お風呂で自分磨きをする時間もたっぷりあります。お肌のケアを終えてなお時間があるときは、普段はなかなかできないマッサージを自分に施すにも良い時間です。私は頭皮や眉をじっくりともみほぐしています。頭皮も眉も、普段は気づかないのですが、揉んでみると凝っていることがわかって驚きます。目を酷使する仕事の人は、このあたりが凝りやすいのでしっかりほぐしておくといいでしょう。

 

また、ふくらはぎを揉みほぐすのも健康にはいいと言われています。第二の心臓とも言われ、運動不足だと硬くなりがちの部分。ここをほぐすことで全身の血行が良くなるそうなので、せっせと揉んでおきたいですね。

 

それでもまだ時間が余るという人は、お腹周りをマッサージをするのもおすすめです。じっくりとお風呂で揉むことができるのだから痩身効果も期待できるかもしれません。ただお湯に浸かっているだけではもったいないので、バスタイムを有効活用し、よりお肌を輝かせていきたいですが、長風呂しすぎの「のぼせ」や脱衣所とバスルームの温度差による「ヒートショック」には十分注意して楽しみましょう。

 

 

【著書紹介】

 

いつまでも若々しく暮らす　脳活性から健康をサポートする本

著者：学研パブリッシング（編）
出版社：学研プラス

脳の美容と健康法が満載！　中高年女性に向けた、楽しく脳活して健康寿命を延ばすことができる、まさに”ＤＯ”する健康誌です。

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私の母は環境の変化に弱く、引っ越す度に具合が悪くなって、ぶっ倒れるようなヒトだった。だったら、なぜ転勤族の父と結婚などしたのだろう。よほど好きになったのだろうか。不思議に思って尋ねてみると、生まれたときからほとんど同じ場所に住んでいたため、引っ越しに弱いと気づかなかったらしい。

 

 

 

引っ越しの度に倒れる母

引っ越しそれ自体は簡単なことだった。
引っ越し屋さんがやってきて、何もかも段ボールに詰め込み、あっという間に新しい家に運んでくれるからだ。

 

問題はその後だ。
ダンボールが詰まれた家で母は寝こみ、父は職場に出かけていった。新しい学校への転校手続きは誰がやるのだろうと、いつも不安に思ったが、救いの手がさしのべられた。

 

母方の祖母がやって来て、何もかも片付けてくれるのだ。有り難い話ではあったが、祖母は猛烈な人で、家で本を読むのが好きな私に小言ばかり言っていた。「ボヤボヤしていないで、外で遊びなさい！」と。

 

 

祖母が処方する自慢の薬は朝顔の汁？

仕方がないので、夕方まで外にいたので、私は友達を作ることができた。新しい土地にもいちはやく慣れた。ただし、困ったこともあった。

 

なぜか蚊にさされるのだ。

 

ヤブ蚊が、よそ者の新しい血は美味しい！と思うはずもないが、とにかく腕がはれあがるくらい刺される。家に帰り、「おばあちゃん、虫刺されの薬、ちょうだい。かゆい」と、訴えると、祖母はいきなりベランダにある朝顔の葉をもぎとるや、私の腕が汁で緑色になるくらい、おしつけてくる。「痛い！やめてよ」と、言っても、ぎゅうぎゅう、ズリズリ大変な勢いだ。

 

私はベソをかいたが、不思議なことに、すぐにかゆみはおさまった。祖母によれば、朝顔の葉っぱの汁は、天然の薬だというのである。

 

 

あなどれない植物の力

植物には私の知らない力があるのかもしれないと、『天然おくすり』（池田明子・監修／学研プラス・刊）を読んでみた。そして、驚いた。植物には私の知らなかったパワーがあるようだ。

 

監修者の池田明子は、植物の力を心身の健康と美容に活用する「フィトセラピー（植物療法）」の専門家で、植物に対して独自の視線を持っている。

 

動物は必要な栄養源を自ら移動しながら得ることができるが、植物はそうはいかない。

 

大地に根を張った植物は、必要な栄養源をほかの動物や植物に依存することなく、自ら合成するなど、強いパワーを持っています。

（『天然おくすり』より抜粋）

日差しが強いとき、私たちはしばしば木陰に入って休ませてもらう。
しかし、その植物自体は、どんなに日差しが強くても、移動できないため、紫外線を避けることができない。
けれども、心配しなくても大丈夫だ。

そこで植物に備わっているのが、酸化し対抗する「抗酸化作用」という働きです」

（『天然おくすり』より抜粋）

 

 

からだに取り込む６つの方法

有り難いことに、私たちも植物の持つ「抗酸化作用」の恩恵にあずかることができる。植物に含まれている成分を取り入れ、体や心の調子を整えることができるらしい。これは試してみたくなる。

そのための方法は６つ。

１：飲む　ハーブティーとして飲む

２：食べる　食事としてジャムなどの形で食べる

３：香る　精油をハンカチにしみこませて楽しむ

４：入浴　ゆず湯や菖蒲湯などの形でお風呂に入れる

５：塗る　皮膚を通して働きかける

６：あてる　シップやローションパック、うがいなどで活用

アレルギーがある方は医師に相談し、十分に注意しながら、植物のパワーを楽しめばいい。

 

 

植物パワーに期待した７つのケース

『天然おくすり』は７つのチャプターに分けて、植物パワーを細かく説明している。
すべてを網羅する余裕はないので、かいつまんで紹介してみよう。

チャプター１：風邪・アレルギー　免疫系のバランスが乱れると、風邪やアレルギーが引き起こされる。そのため、消炎作用や免疫系のバランスを整えてくれるハーブが役に立つ。

チャプター２：疲労・肩こり　体に疲労物質や老廃物がたまると体の痛みになって表れる。ハーブで心身を癒やし、血行をよくしたい

チャプター３：心の不調　心身をリフレッシュさせたいときもハーブの力が効果的

チャプター４：胃腸の不調　胃腸の不調は体全体に響く。リンゴやゴボウなどが効果的

チャプター５：女性特有の不調　いわゆるホルモンの乱れを改善するハーブ

チャプター６：加齢による悩み　ゴマ油、セロリなど、身近なものに効果が期待できる

チャプター７：美容対策　グレープフルーツやレモンなどの果物からサイプレス、イランイランなどのハーブも使える

それぞれに効果的なハーブやフルーツが紹介されているので、自分の体と相談しながら、試してみてはいかがだろう。
 

効いていたのか？朝顔の葉っぱパワー

残念ながら、『天然おくすり』には、虫刺されに朝顔の葉っぱを用いる例はなかった。
しかし、植物のパワーには、「抗菌作用」や「抗ウィルス作用」に並んで「防虫作用」もあるというから、あながち間違いではなかったように思う。

少なくとも、私のかゆみは止まったし、祖母の愛を感じて新しい環境になじむこともできた。
さらに、環境の変化に弱い母が、どうにか何度かの引っ越しに耐えることができたのは、きっと祖母によってもたらされる何かの力のおかげだ。

祖母を思い出すと、椿油の香りを思い出す。今年は植物のパワーについて勉強しようというのが、新春の決心となった。

 

 

【著書紹介】

 

天然おくすり　身近な食材や植物で不調を癒やす

著者：池田明子（監修）
出版社：学研プラス

体の様々な不調を、身近な食材や植物の力で整えます。疲労、冷え、肌荒れ、肩こり、目の疲れ、ストレス、不眠、便秘など、症状別に自然の処方で悩みを解決。ハーブティー、精油、アロマバスなどすぐに使える実践法を紹介。健康で美しくなるためのバイブル。

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「おにぎらず」は、にぎらないオニギリです。手を汚さずに作れて、ロールケーキのような見た目であることも人気の要因です。

 

握らないオニギリがあるならば、包まない餃子（ギョーザ）があってもいいはず。『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』（フーズ編集部・編／学研プラス・刊）という本にレシピが掲載されています。実際に作ってみました。

 

 

包まないギョーザ

1個ずつ包まないから超楽ちん！　ダイナミックで食べごたえも満点、しかも肉汁たっぷりで、定番にしたいおいしさです。

（『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』から引用）

 

ひき肉と野菜と市販の生地（皮）を買ってくれば、ギョーザを簡単に手作りできます。ただし「肉種を皮で包む」という作業をしたくない人は多いでしょう。わざわざ手作りしなくても、マーケットに行けば「フライパンで焼くだけ」の完成品を安く買えます。

 

わたしはギョーザをよく食べますが、ひそかに「巨大ギョーザ」に憧れていました。「包まないギョーザ」は、市販の生地（皮）を使って巨大ギョーザを手作りできるレシピです。

実際に作ってみました

今回のレシピは『はらぺこさんのスピード料理の基本ＡＢＣ』に収録されている「ジャンボにらぎょうざ」を参考にしました。

 

フライパン（直径18～20cmくらい）にサラダ油を薄くひき、ぎょうざの皮の半量をすこしずらしながら敷く。その上に肉だねを丸くまとめて置き、残りの皮を上からかぶせる。

（『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』から引用）

 

わたしは「16枚入り」を買ったので、天地それぞれ8枚ずつ並べました。

 

適量の水によって蒸し焼きにします。フライパンはフッ素樹脂加工が理想です。くっつきを防止することも兼ねて、オイルをたっぷり使って焼いたほうが「パリッ」とした食感に仕上がります。

 

焼きあがったら、皮がパリパリのうちに2等分～4等分しましょう。「包んでいない＝具がこぼれやすい」ので、タレをぶっかけて丸かじりしました。大満足です。

エリンギのベーコン巻き

エリンギにベーコンを巻きつけ、こしょう少々をふり、オーブントースターの天板に並べる。にんにくを散らし、オーブントースターで5～6分焼き、裏返してさらに3～4分焼く。

（『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』から引用）

 

ほかのレシピも紹介します。1)材料が安い、2)手間いらず、3)白ごはんのオカズになる、という基準でセレクトしました。

エリンギは、肉厚で噛みごたえがあります。塩コショウで炒めるだけでもおいしいですが、ベーコン巻きにすればもっとおいしくなります。フライパンを使わないので、肉汁と油で汚れたアルミホイルを捨てるだけ。手間いらずです。

大根サラダの”じゃこソース”がけ

フライパンを熱し、油はひかずに、じゃこをカリカリに炒める。

（『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』から引用）

 

しらす・しらす干し・ちりめんじゃこ。どれを使っても同じような仕上がりになります。

 

『はらぺこさんのスピード料理の基本ABC』では、大根サラダにかける「じゃこソース」として紹介されています。しょうゆ・酢・ゴマ油・ラー油・みじん切りのしょうが。これらを合わせダレにしています。

 

わたしは、大根おろしや大根サラダが大好きです。毎食つくります。基本はポン酢をかけるだけですが、このレシピのおかげで白ごはんをもっとおいしく食べられるようになりました。

 

 

【著書紹介】

 

はらぺこさんのスピード料理の基本ABC

著者：フーズ編集部（編）
出版社：学研プラス

2009~2011年に発売された料理ムック「はらぺこさん」シリーズから、人気の高かったレシピをテーマ別にセレクトし復刊。フライパンで炒めるだけ、電子レンジで一発調理など、材料も手間も少ない、手早く作れるおかずレシピを紹介する。

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新しい年になってから3日。去年は、みなさんにとって良い年だったろうか?　あまり良くなかった。いや、むしろ悪かった。そう感じている人は良い年に、そして良かったと感じている人はさらに良い年にしたいはず。この原稿では、去年よりも幸せな気分になれる瞬間を確実に増やしていく方法を紹介したい。

 

気のせいにしない姿勢

日常生活でいいことをたくさん見つけられれば、幸せだと思える瞬間は確実に増えていくだろう。そういう日々のガイドブックとなってくれるのが、『いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方』（鈴木香月・著／学研パブリッシング・刊）だ。まず感じたのは、“気のせいにしない”という姿勢の大切さである。

 

たとえば、朝、駅から会社までのバスや電車の乗り継ぎが信じられないほどスムーズだった。そういえば最近会ってないなと思っていたら、その人から電話がかかってきた。あるいは、財布やスマートフォンなど、大切なものをなくした。前から行きたかったおそば屋さんに行ったら、臨時休業だった。

 

どれも、“気のせい”とか“偶然”という言葉で片付けようとすればできることばかりだ。しかし、著者の鈴木香月さんが指摘するのは、こうした出来事にそれ以上の何かを感じようとする姿勢の大切さだ。

 

「あれ?  なんかいつもと違う。気のせいかもしれないけど……」

ふと、そんなふうに感じたできごとは、どんなに些細なことであっても、すべて、モノや動物や植物、周囲の人、そして自分自身を通じて届く“天からのメッセージ”であり、それぞれちゃんと“意味があること”なのです。

『いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方』より引用

 

身の周りで起きることは、ただ起きているのではない。その裏側には、幾層にも折り重なった意味と理由がある。

 

 

シンクロニシティと“何気なく起きているように感じられること”

鈴木さんは言う。

 

“何気なく起きていること”こそ、実はあなたの未来を予見する大切な「サイン」であることも多いのです。

『いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方』より引用

 

シンクロニシティという言葉がある。共時性という訳語があてられている現象で、ごくごく簡単に説明するなら、“偶然による巡り合わせ”という意味になるだろうか。“意味のある偶然”というニュアンスでとらえられることも少なくない。そう考えると、シンクロニシティという現象と、鈴木さんが言う“何気なく起きているように感じられること”はリンクする部分がかなりあると思うのだ。

 

それは、こんな言葉でも説明できる。

 

このように、日本に限らず世界中の至るところで、それもはるか昔から、私たち人間は、「身のまわりに起こるちょっとしたできごとにも、一つひとつ『意味』がある」ということを知っていたのでしょう。そして、こんなできごとから、「いいことが起こるサイン」「悪いことが起こるサイン」を、感じ取る力を持っていました。

『いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方』より引用

 

 

四つの指針

すべてのものごとには起きる理由がある。これを踏まえた上で、鈴木さんは四つの指針を示す。

 

・どんなサインが“どんな時に、どんなかたちで、どんな意味を持って”現れるのか。

・サインを敏感に受け取る、「心のセンサー」の磨き方

・それは不運なサインなのか、幸運の兆しなのか。

・感じたサインをどうとらえて受け入れ、どう対処するのか。

 

いくらサインがもたらされようと、それを感じ取れなければ意味がない。感じ取るためには、日頃からそれにふさわしい意識を養い、高く保っておく必要がある。サインを感じ取ったら、その内容をできる限り理解するべきだ。そして最終段階として、対処の姿勢を決めればよい。

 

いつもの日常が戻ってくるまで、あと少し時間がある。その時間を、いいことが起きるサインを見逃さずそれを最大限に活かし、悪いことが起きるサインを見逃さずに最良の方策を考え出せる自分の下地作りに充ててはいかがだろうか。この原稿のタイトルが何となく気になって、読んでいただいたことにも意味があるに違いない。鈴木さんは、こんなこともおっしゃっている。

 

そして、ひょっとしたらその一つを、あなたはすでに受け取っているはずです。本屋さんにたくさん並んだ中から、この本に出会っていただいたこと自体、あなたが幸せになるために受け取った「サイン」なのですから――

『いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方』より引用

 

 

サインの効果は、もう現れている気がする。今年は良い年に、いや、さらに良い年にしましょう。

 

【著書紹介】

 

いいことが起こりだす幸運のサインの見つけ方

著者：鈴木香月
出版社：学研プラス

日々色々な出来事（サイン）に出会っている。様々な決断に迫られた時、幸運を掴むためには、そこに隠れている「真実のメッセージ」を読み解く知識や智恵が必要になる。女性が幸せになるサインを敏感に見抜き、活用する方法をわかりやすく説いた1冊。

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お正月も三が日を過ぎようとしています。明日からお仕事…あぁ行きたくない、 なんて人いっぱいいますよね〜！ 「正月も関係なく仕事してたよぉ〜」という方もいると思います。本当にお疲れ様でございます！！

多くの方はお正月休みを満喫中かと思いますが、毎年のことながら働き始めても数日は、働きモードに変換するまでに結構時間がかかっちゃいます。のんびりなお休みを過ごした方も、慌ただしいお正月だった方も、「初笑い」で大いに笑って、素敵な一年をスタートさせちゃいましょう〜！

 

 

笑うと元気になってくる？

ストレス解消からダイエットまで現代を生きるみなさんが抱えている悩みを「笑い」が解決するなんて話を聞いたことはありませんか？

 

最近では「笑いヨガ」だったり、笑ってがん予防できるなんて話があったりと、「笑い」と「健康」の関係性について注目が集まっています。笑って健康になれるなんて、お金もかからないし、簡単だし、最高じゃないかっ！

 

しかしながら、現代においては「笑い」をこらえることの方が増えたのではないでしょうか？ スマホでふいにおもしろ動画を見つけても電車の中では大笑いできないし、仲間との楽しい会話中も「これを笑ったらなんて言われるか…」と周りの目を気にして、本当は笑いたいのに大笑いできない…なんて気遣いさんも多いですよね。

 

思い切り笑いたくても笑える場所がない。あなたが本能の赴くままに、笑いまくったのはいつでしょうか？ 「初笑いもまだだな」という方は、新年から「笑う角には福来る」ってことで、大いに笑いまくりましょう。

 

 

強制的に笑える場「寄席」へ行っちゃおう！

お正月番組でも見た方がいらっしゃるかもしれませんが、落語家さんはお正月からお仕事。都内には、浅草演芸ホール、新宿末廣亭、上野鈴本演芸場、池袋演芸場と大きく4つの寄席がありますが、基本的に元日から営業しています。しかしお正月三が日は、みなさんが初笑いを求めて毎年どこも満員御礼！ 私も浅草演芸ホールが満員で入れず、隣の「浅草 東洋館」で初笑い、なんてことも経験しております。そこで、狙い目なのが三が日以降の「夜」。お正月休み明けってなかなか仕事も始まりませんから、そうそうに切り上げて寄席へ行っちゃいましょう！

 

年明けの「正月初席」は、寄席も稼ぎ時のため「あっテレビで見たことある！」な落語家さんを生で見れる確率が高いので、ふら〜っと足を運んでも楽しめること間違いなし！

 

 

犬にまつわる落語「元犬（もといぬ）」

「寄席といっても、落語聞いたことないし」という方、ご安心ください。私も過去に落語未経験者を強引に寄席へ連れていったことがありますが、みなさん満足してくれていましたので、なんの心配もなく楽しんでいただけます（自信過剰すぎ？）。

 

さて、今年は「戌年」。きっと犬の話をしてくれる落語家さんもいるでしょう。ということでここで「元犬」というお話を『１０分で読める 大わらい落語』（土門トキオ・文、橘家仲蔵・監修／学研プラス・刊）からご紹介します。

 

八幡さまの神社に、真っ白な犬が、すみついていました。この犬、上総屋のだんなさんにシロと呼ばれ、かわいがってもらっていました。

「おうおう、シロか。白犬は、昔から人間に近いっていうからな。今度生まれかわるときは、人間に生まれてきなよ。」

「わん！」

シロは思いました。

（どうせなら、すぐ人間になりたいな・・・）

（『１０分で読める 大わらい落語』より引用）

 

このシロは、八幡さまにお参りして見事人間にしてもらえるのですが、犬が人間になるのですから、「ご飯」を「餌」といったり、はあはあ口呼吸を始めたり、街の中でさまざまな珍事を繰り広げて行きます。

 

先に「落ち」を知りたい方は是非『１０分で読める 大わらい落語』で確かめてもらえればと思いますが、落語というのは不思議なもので、落ちを知っていても楽しめるものです。ぜひまだ落語を聞いたことがない、「初笑いしてないな」と感じている方は、このお正月のうちにその耳で、落語体験してみてください！  そして健康も手に入れちゃいましょうっ！ ということで、今年は初日から有給使って、寄席に行くなんてのもいいかもしれないな…。

 

 

【著書紹介】

１０分で読める　大わらい落語

著者：土門トキオ（文）、橘家仲蔵（監修）
出版社：学研プラス

人気シリーズ「白い本」の落語テーマ第２弾！「ちりとてちん」「そこつのくぎ」など、思わずわらってしまう、とっておきのおもしろいお話が大集合。イラストとコラムで、はじめて落語に接する子でも楽しんで読むことができる。

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福笑い、すごろく、かるた、羽根つき、凧揚げなど、日本古来からのお正月の遊びに興じる家族は残念ながら減っている。むしろ、日本の文化をこよなく愛する外国人のほうが、それらに魅了され、夢中になるようだ。

以前、フランス人の若者から「ひゃくにんいっしゅを教えて」と言われたとき、私はとても焦った。静岡出身の私が覚えていたのは、たった一首、山部赤人の「田子の浦に　うち出でてみれば　白妙の　富士の高嶺に　雪は降りつつ」だけ。あわてて、残り99首を調べて書き出して、教えたのだが「どういう意味？ なんで？」と質問攻めに合い、冷や汗をかいた記憶がある。

 

今、私は『まんがで読む 百人一首』（吉海直人・監修　小坂伊吹、樹咲リヨコ、華潤、かめいけんじ・まんが／学研プラス・刊）を読んでいるが、あのときこの本があれば、どんなにか助かったのにと思っている。100首の和歌、それぞれがマンガになっているので風情や感情がストレートに伝わってくるのだ。

 

 

平安貴族の恋のアプローチは和歌から

和歌は、はじめの五・七・五を「上の句」、あとの七・七を「下の句」と呼ぶ。31文字の中に、自然の風景に感動する気持ち、恋する気持ち、さびしさ、せつなさなどが込められている。

 

平安時代、恋愛が成就するかどうかは和歌の出来栄えにかかっていたそうだ。

 

平安時代の貴族は、男性が好きになった女性に手紙をおくることで、思いを伝えたよ。季節の花などに和歌をそえるのがふつうだった。歌のできばえはとても重要で、その後の恋の行方に大きく影響するんだ。（中略）歌をおくられた女性のほうは、「この人なら」という相手には、オーケーという内容の歌を返す。でもすぐにはオーケーせず、まずは気のないような返事をすることもあるんだ。風流なかけ引きだよ。（中略）歌のやり取りを重ね、ようやく二人が会えるときがやって来るんだ。

（『まんがで読む　百人一首』から引用）

 

男女ともに、歌に自信のない人は、歌のうまい人に代作をたのむこともあったそうだ。

 

 

小倉百人一首とは？

約800年前の鎌倉時代のはじめ、藤原定家は息子である為家の妻の父、宇都宮蓮生に「山荘の障子に和歌の色紙を飾りたいので歌を選んでほしい」と頼まれた。そこで定家は平安時代の歌を中心に、奈良時代以前から鎌倉時代初期までの約600年に渡る時代の歌人たちの歌から百首を選んだ。小倉山荘の障子を飾るためのものだったので「小倉百人一首」と呼ばれるようになった。

 

百人一首には「部立て」があるが、これは歌集を編集するときの部類分けで、何について読まれた歌なのかを示すもの。

 

百人一首の百首の部立ての中で、いちばん多いのは、「恋」の歌なんだよ。実に四十三首もある。恋は、人の感情そのもの。だから恋の歌にすぐれたものが多いのは当然かもしれないね。

（『まんがで読む　百人一首』から引用）

 

「筑波嶺の　峰より落つる　男女川　恋ぞつもりて　淵となりぬる」（陽成院）

「忍ぶれど　色に出でにけり　わが恋は　ものや思ふと　人の問ふまで」（平兼盛）

「忘れじの　行末までは　かたければ　今日を限りの　命ともがな」（儀同三司母）

 

などが、恋の歌だ。

 

部立ては全部で９つあり、恋の次に多いのが「雑」１９首でどの分類にも入らない雑多な内容の歌。そして「秋」１６首、「春」６首、「冬」６首、「夏」４首、「羇旅」４首、「離別」１首、「雑秋」１首、となっている。

 

 

かるた遊びは江戸時代から

百人一首を札にしたものが「百人一首かるた」で、そもそも「かるた」はポルトガル語。この遊びが流行したのは江戸時代になってからだそうだ。かるたには読み札と取り札があるが、百人一首の場合、読み札には和歌と作者の名前と絵がかかれ、取り札には下の句のみがかかれている。

 

遊び方は３通り。

 

＊ちらし取り　取り札をばらばらに並べ、そのまわりに取る人が座り、取った札の数が多い人が勝ち。

 

＊源平合戦　取る人は同人数で２チームに分かれる。各チーム、取り札５０枚を自分たちのほうに向けて三段に並べる。相手チームの札を取ったら、自分のチームの札を１枚渡す（送り札）。間違った札を取ったらお手つきで、その場合は相手チームから札を１枚受け取る。そして先に札がなくなったチームの勝ちとなる。

 

＊競技かるた　１対１の対戦。自陣、敵陣とも２５枚ずつの取り札を三段に並べる。読み札は百枚あるが、取り札は５０枚で、残りは空札という。送り札、お手つきのルールは源平合戦と同じで、自陣の札が先になくなったほうの勝ちとなる。

 

さて、かるた大会で勝つためには、まず、歌を覚えなくてはならないが、歌の意味や背景を理解していると覚えやすい。本書では百首すべてが、マンガになっているのでスイスイと覚えられる。

 

勝つためのコツは、

 

●百人一首を暗記する

●決まり字を覚える：決まり字とは、上の句でその字が読まれたら、下の句が決まる字のことで、一字決まり（７枚）、二字決まり(42枚）、三字決まり（37枚）、四字決まり（6枚）、五字決まり（2枚）、六字決まり（6枚）となっている。

●並べ方と作戦を考える

 

さぁ、このお正月、家族で、あるいは気の合う仲間で百人一首かるたを楽しんでみてはいかがだろう？

 

【著書紹介】

 

まんがで読む　百人一首

著者：学研教育出版（編）、吉海直人（監修）
出版社：学研プラス

和歌の意味や成り立ちを、まんがでわかりやすく説明。歌がよまれた当時の恋愛スタイルや年中行事など古典常識を解説したコラムもあり、初めて百人一首に触れる人でも楽しく内容を理解することができる。歌の覚え方のコツや遊び方、競技かるたのルールも紹介。

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謹賀新年。ウエルカム2018年。

これから初詣に出かけ、「今年こそ痩せたい！」「恋人を作る！」など、何か抱負を神様の前で宣言する人もいるだろう。

そんななか、神様はおろかドラゴンボールが7つ揃ったら現れる神龍（シェンロン）にさえも、こう土下座して頼むと公言している一人の男がいる。

 

「情熱大陸に出させてください！」と。

 

彼の名は、宮川サトシ。1978年生まれ、故郷・岐阜をこよなく愛する漫画家だ。

 

 

叶えたい願いはひとつ、「情熱大陸に出ること」

「情熱大陸」といえば、もはや国民的人気番組といっても過言ではないだろう。TBS系列局で毎週日曜夜にオンエアされている、密着ドキュメンタリー番組である。葉加瀬太郎氏のテーマ曲を聞けば、「ああ、あれか！」と思い浮かぶ人も多いはずだ。

 

クローズアップする人物に四六時中密着して、普段見せない姿や表情、ほかでは話したことがない秘話などを引き出す内容が、大きな魅力である。そんな「情熱大陸」に出演することをイメージし、モチベーションを維持することで、デビューから今日まで漫画を描き続けてきたという宮川氏。もはや「情熱大陸」に振り回されているといっても過言ではない彼の日常を、『情熱大陸への執拗な情熱』（幻冬舎・刊）から覗いてみる。

 

 

「情熱大陸に出たい人」あるある

特筆すべきは、情熱大陸に出演することを「上陸する」と表現している点だ。そして、「大陸さま」を意識して、日々を送る。

 

・車の運転時は、左折しながら質問に受け答えできるように訓練を重ねる

・洗濯物をたたむときは、自らナレーションを当てる

・時には、大陸さまに興味がないような素振りをしてみる

・あえて質素な自分を演出するために、富士そばでは「かけ」のみを注文

・上陸したときにエピソードを披露するため、下積み時代からいくつかのネタを用意している

・「情熱大陸を好きになったきっかけは何ですか？」と問われたら、「逆に聞きますけど、毎日食べてる白いご飯を好きになったきっかけなんて覚えてます？」と答える

 

情熱大陸に出たい一心で単行本まで出版してしまったのだから、ある意味すでに上陸しかけているのではないかと思うのだが、あくまで宮川氏はストイックに大陸さまを追い求め続ける。

 

 

単行本発売から半年。現在の上陸状況を宮川氏に突撃取材してみた！

実は宮川氏は、私の高校時代の同級生である。
昔から、他の同級生とはひと味ちがうユニークな人だなぁという印象があった。当時他校からも恐れられていた厳格な英語教師も、先日の同窓会で「宮川くんはねー、考え方が人と違うと思っとったわ。ちょっと怖いと思うこともあったくらいやて！」と、彼の稀有な才能の片鱗を感じ取っていたようだ。

 

卒業後は久しく会っていないが、SNSでたまに連絡をとっているので、最近の上陸状況について訪ねてみた。

 

すると、こんな事実を教えてくれた。なんと、宮川氏が「大陸神」と仰ぐMBS企画の初代プロデューサーに会ったというのだ！　大陸神が自ら『情熱大陸への執拗な情熱』を持参してきてくれて、サインまで求められたとのこと。

 

「情熱大陸を20年やってるけど、出演することを『上陸』と表現したのはあなたが初めてだった、って言われちゃったよ。大阪に来たら連絡ください、MBS企画の社長室へ案内します、たこ焼きでも一緒に食べましょうって！」

 

こ、これは、上陸目前か。ついに、彼の夢が叶うのか！

 

「ただ、オファーはまだ来てないんだけどね……」

 

やはり、上陸は一筋縄ではいかないようだ。

 

けれど、彼のここ1、2年の活躍は目覚ましい。大手企業でのエッセイや育児誌での連載、原作を手がける漫画のアニメ化など、確実に上陸の気配を感じる。

 

「情熱大陸に出たい」という願いを、人は笑うだろうか。だが、宮川氏を見ていると、自分の人生、もうひと花咲かせてやる！という強いパッションを感じる。私も負けていられないぞと思わされるのだ。

 

情熱大陸への情熱に感化されたので、新年の願い事はちょっと大きめのやつを設定、今年も一年やってやるぞ！と決意した元旦の朝である。

 

 

【著書紹介】

 

情熱大陸への執拗な情熱

著者：宮川サトシ
出版社：幻冬舎

もし、ドラゴンボールが7つ揃ったら、僕は神龍に土下座してこう頼むだろう。巨万の富や永遠の命、そんなつまらないものではなく、TBS系列局で毎週放送されている人間密着ドキュメンタリー番組、あの「情熱大陸」に自分を出させてくださいとーー(冒頭より)。情熱大陸に執拗な情熱を燃やし、いつ出演オファーがきてもいいように、日々「情熱大陸」っぽい生活を送る漫画家・宮川サトシ。情熱大陸に出演することを「上陸」とよび、お酒はアサヒビールのスーパードライ(番組スポンサー)しか飲まず、情熱大陸っぽい食事を「大陸メシ」と表現する、かつてない爆笑偏愛漫画。

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2017年話題になった『漫画 君たちはどう生きるか』（吉野源三郎・著／羽賀翔一・イラスト／マガジンハウス・刊）ですが、こちらは1937年に刊行された吉野源三郎さんの書籍を漫画化したもので、子供から大人まで幅広い世代から共感を呼び、漫画版だけでも100万部に届きそうな勢い。書店でも大きく展開されているので、「あっ、この表紙知っている！」なんて方も多いのではないでしょうか？

 

実際に書籍を開いて思ったことは、「これをコペルくんと同じ年に読みたかった…」という後悔。でも最後まで読み進めると、大人も子供も関係なく「今、読んでよかった」と思える一冊でした。今回は、悩める現代人のみなさんに響く、『漫画 君たちはどう生きるか』に登場する素敵な言葉たちの中から、30代おばさんにもグッときちゃったフレーズをご紹介させていただきます！

 

 

「立派な人」ってなんだろう？

『漫画 君たちはどう生きるか』は、中学生の本田潤一くんこと「通称コペルくん」が、日々の気づきを通じて心の成長をしていくお話。成長を支え、見守る役として元編集者であるコペルくんのおじさんが登場するのですが、おじさんがコペルくんと出会った時から記していたノートによって、コペルくんが直面した「とある後悔」を救います。

 

このおじさんのノートには、大人になったからこそ「ハッ」としてしまう言葉が度々出てくるのですが、その中でも「立派な人」について書かれた箇所をご紹介させていただきます。

 

世間には、他人の目に立派に見えるように、見えるようにと振舞っている人が、ずいぶんある。そういう人は、自分がひとの目にどう映るかということを一番気にするようになって、本当の自分、ありのままの自分がどんなものかということを、つい、お留守にしてしまうものだ。

（『漫画 君たちはどう生きるか』より引用）

 

みなさんにとっての「立派な人」とはどんな人でしょうか？ 不思議なもので立派になろう、立派に生きようと思うほど、「自分にとっての立派」が、「他人にとっての立派」にブレてしまうことがよくあります。自分にとっての「立派」を貫くことが大変だというのは、関わる人が増えていくほど痛感しますよね。

 

毎日振り返って「今日は本当の自分だった」と思えればいいですが、なかなかそこまで気を張っていくのは大変。お留守になりすぎないように、時々自分の中の立派な自分と向き合ってみるのがいいかもしれませんね。

 

 

後悔の念が止まらない…そんな時は考えることをやめる

立派な人間になりたい！ と思っても、思い通りにできないのが人間です。30歳はもっと大人だと思っていましたが、毎日思った通りに生きれるはずもなく、「あぁ感情的に後輩ちゃんを攻めてしもうた…」「上司に嫌な目つきしちゃったな」「彼に悪い思いさせちゃったな」などなど、仕事からプライベートまで後悔の日々。

 

私も今年を振り返って、楽しいことばかりではありませんでしたし、過ぎたことをグルグルと考えてしまうことも度々ありました。後悔の念が止まらない時、どうするか？ おじさんにヒントをもらいましょう。

 

 

「だったら一度考えるのをやめてごらんよ」

「考えるのをやめる…？」

「そう、変えられないことを考えるのをやめれば余計な感情に足をとられない。いま自分がしなければならないことにまっすぐむかっていける」

（『漫画 君たちはどう生きるか』より引用）

 

おじさん曰く、少なからず「しまった」と思う部分があるから後悔してしまうのだと言います。「だって、○○○だから」と理由をつけて、過去に起こった出来事に言い訳をしたくなりますが、後悔してしまっている理由・原因に言い訳は無用！ まずは、ちゃんと「しまった」と思ったことを認める、これが大切ということですな。わかっているけど、これがなかなか難しい。ってさっそく言い訳！！

 

 

「自分の人生」は誰にも決められない

自己啓発本とも哲学書ともちょっと異なる『漫画 君たちはどう生きるか』は、昔から変わらない「人間らしさ」とも向かい合わせてくれる一冊だと感じます。だからこそ、時代や環境を超えて多くの人が共感できるのかもしれませんね。読み終わった後、あなたの中にいるコペルくんが、「今のままでいいの？」とか「今日から変わろう」と問いかけてくれるはずです。

 

日々の暮らし、そして来年2018年をどう生きていくかをあなたの中にいるコペルくんと相談しながら考えてみるのはいかがでしょうか？ 日本中のみんなの中にいるコペルくんが自分らしく生きることができるようになった時、大げさかもしれませんがちょっとだけ世界が変わるような気がします。

 

よーし、2018年は自分に正直に、立派に生きるぞっ♪

 

 

【著書紹介】

 

漫画 君たちはどう生きるか

著者：吉野源三郎（著）、羽賀翔一（イラスト）
出版社：マガジンハウス

人間としてあるべき姿を求め続けるコペル君とおじさんの物語。出版後80年経った今も輝き続ける歴史的名著が、初のマンガ化!

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AIが人間の代わりに働いてくれる時代に差し掛かり、人間の余裕時間はどんどん増えてくるだろうと考えられている。時間ができた人々の一部は、勉強をし始めるのではないだろうか。これからは学問がブームになる気がしてならない。

 

学びながら働く

私は先日、通信制の大学を卒業した。入学するまで、こういうところには退職した高齢者が多いのではと思っていたが、実はその大学で一番多い年齢層は私と同じ40代だった。彼らは仕事や子育てをしながら勉強し、相当ハードな日々を過ごしていた。なので私も影響されて、頑張りきることができたのだと思う。

 

人にも聞かれたけれど、なぜこの年代は、仕事をしていてただでさえ忙しいなかで、わざわざ勉強をしているのだろう。仕事に集中していればいいではないか。それは私自身もそう思った。けれど、締め切りを設定しないと、人は難しい本をなかなか読もうとはしない。読んでレポートを書かなくてはならないからこそ、読んだ古典名作が何冊もあった。

 

 

知的な遊び

そこまで自分を追い込んで欲しいものは何なのかというと、それは知的な興奮なのかもしれない。課題の問いを解釈し、自分の脳を使って深く考察し、論述する。レポートが完成した悦びは、謎が解けたときの快感に似ている。

 

そういえば、近ごろ謎解きもブームで、本も売れている。リアル謎解きゲームも人気のものはすぐに満員になってしまう。ボードゲームカフェも各地にどんどん増えている。人気の検定は受検人数もどんどん増えている。人々はお金を払ってでも頭を使いたがっているのだ。大学での学問も単位数を集めて卒業というゴールを目指すので、私にはとてもお金がかかる知的ゲームのような感覚だった。

 

 

読書の達人の学びかた

ベストセラーとなった新書『死ぬほど読書』（幻冬舎・刊）は、元伊藤忠商事会長・丹羽宇一郎さんの読書指南書だ。このかたは40年間、毎晩30分の就寝前の読書を一日たりとも怠らなかったという。習慣の積み重ねがあるからか、人を見ただけで読書をしている人かどうかが分かるそうだ。

 

「読書家の人は論理的な思考ができて、話す言葉が整理されている。この人は読書をしていないなという人と比べると、コミュニケーションに信頼感があります。ふとした振る舞いに人間的な幅や余裕が感じられる」と書かれている。どうやら読書をするかどうかで身の動きに差が出てしまうらしい。

知の筋トレ

私も、通信制大学に入った頃は、授業や周囲の人の会話が難解で、とても自分には無理だと逃げ帰りたくなった。それでも続けられたのは、何度も読んでやっとテキストの深い意味が理解できた時の達成感がたまらなく気持ちよかったからだった。そして気づくと最初ほどは勉強を難しく感じなくなっていた。

 

毎日本を読み、勉強を続けることは、知の筋トレをしているのと同じだ。筋肉はしばらく使わないと衰えるし、トレーニングをすれば引き締まる。読書もしばらくしないと知力が衰え、続けることで知力が増すのではないだろうか。読書も習慣化することで、大きな効果を得ることができるのだ。

 

 

読書が招く縁

丹羽さんは、読書を続けることで良い偶然の一致が起きやすくなるとも書いている。例えば歴史の本を読んでいた人が取引先に向かったところ、担当者が偶然にも歴史好きで、話が盛り上がり、ビジネスの成果も上がったという。

 

知識を持つということで、話題のレパートリーが増える。相手に合わせて話のネタを工夫することも可能になる。周囲の雑音に負けずに１冊の本を読むことで、集中力を鍛えることもできる。さらに読書をして、教養を身につけておくことで、ご縁がつながりやすくなるのだとしたら、ぜひ、習慣づけていきたい。

 

 

【著書紹介】

 

死ぬほど読書

著者：丹羽宇一郎
出版社：幻冬舎

もし、あなたがよりよく生きたいと望むなら、「世の中には知らないことが無数にある」と自覚することだ。すると知的好奇心が芽生え、人生は俄然、面白くなる。自分の無知に気づくには、本がうってつけだ。ただし、読み方にはコツがある。「これは重要だ」と思った箇所は、線を引くなり付箋を貼るなりして、最後にノートに書き写す。ここまで実践して、はじめて本が自分の血肉となる。伊藤忠商事前会長、元中国大使でビジネス界きっての読書家が、本の選び方、読み方、活かし方、楽しみ方を縦横無尽に語り尽くす。

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「インスタ映え」していますか？

皆さんが肌で感じているとおり、ますます「発信力」が問われる時代になってきました。TwitterやInstagramなどのフォロワー数やいいね数によって、これまで曖昧だった「人間としての魅力」がハッキリと可視化されるからです。

 

2017年に話題になった『バッタを倒しにアフリカへ 』（前野ウルド浩太郎・著／光文社・刊）という新書本は、表紙デザインが「インスタ映え」を体現しています。お見事です。

↑見事なインスタ映え

 

バッタを模したコスプレでお気楽そうに見えますが、数年前までは廃業を覚悟していたそうです。人生崖っぷちのバッタ研究者を救ったのは……約2年間のアフリカ生活とインターネットを使った情報発信でした。
 

 

ポスドクの就活事情

 

博士になったからといって、自動的に給料はもらえない。新米博士たちを待ち受けるのは命懸けのイス取りゲームだった。
（中略）
一般に、博士号を取得した研究者は、就職が決まるまでポスドクと呼ばれる、一、二年程度の任期付きの研究職を転々としながら食いつないでいく。早い話が、ポスドクは博士版の派遣社員のようなものだ。

（『バッタを倒しにアフリカへ』から引用）

 

前野ウルド浩太郎さんは、1980年生まれの農学博士です。秋田県出身。神戸大学大学院の博士課程を修了しています。専門は「昆虫学（サバクトビバッタ）」ですが、ほとんど屋内で実験していたので、野生のサバクトビバッタを見たことがありませんでした。

 

前野博士はポスドクとして研究を続けていましたが、再任用されなければ実験室を使えなくなります。ポスドクから正規職員になるためには業績が必要でした。

 

このさき屋内の実験室だけで得られるデータでは画期的な発見ができないと見切りをつけた前野博士は、サバクトビバッタが大量発生するというアフリカ大陸のモーリタニア共和国で、じっくり腰をすえて研究することを決断します。31歳のときでした。

 

 

フィールドワークの意義

世界のバッタ研究の情勢として、これまでのバッタに関する情報は実験室内で得られたものがほとんどで、野外でバッタを観察したものは極めて少ない。実験室で得られた知識が、必ずしも野外のバッタに当てはまるとは限らない。

（『バッタを倒しにアフリカへ』から引用）

 

バッタ研究者は野外で研究したがらない。昆虫学者といえばファーブルのような人物像をイメージしていたので、意外な現状です。

 

モーリタニアは、世界有数の「サバクトビバッタによる蝗害（こうがい）」に悩まされている地域でした。2003年に大発生したときには飛翔する数億匹以上のバッタが約500kmにわたり連なっていたそうです。現地では「神の罰」として恐れられています。つまり、野生のサバクトビバッタを観察・研究するにはうってつけの環境でした。

 

幸いなことに「日本学術振興会海外特別研究員（学振）」の審査に合格することができました。2年間が前野博士に与えられたタイムリミットです。このときから始めたブログ「砂漠のリアルムシキング」が、前野博士の運命にとって追い風になるのですが……。

 

 

バッタの生態について

サバクトビバッタには「孤独相」と「群生相」という2つの顔があります。孤独相は、群れないおとなしいバッタです。群生相は、いわゆる「神の罰」を引き起こすバッタです。

 

長年にわたって、孤独相と群生相はそれぞれ別種のバッタだと考えられてきた。その後1921年、ロシアの昆虫学者ウバロフ卿が、普段は孤独相のバッタが混み合うと群生相に変身することを突き止め、この現象は「相変異」と名付けられた。

（『バッタを倒しにアフリカへ』から引用）

 

いまでも、サバクトビバッタによる「相変異」のメカニズムは完全解明されていません。つまり、群生相に変異するのを防ぐことができればアフリカの人たちは救われます。それを解明するためにはフィールドワーク（野外調査）が欠かせないわけです。

 

『バッタを倒しにアフリカへ』では、「相変異」のナゾを明らかにするために、サバクトビバッタを追いかけて前野博士がモーリタニア全土を駆けめぐった日々を記録しています。ポスドクの境遇から抜け出すことができる業績を上げるため、前野博士はフィールドワーク主義者へと「相変異」を果たしました。

ウルドの秘密

モーリタニア共和国にやってきた前野博士を誰よりも歓迎したのは、現地研究所のババ所長でした。大ベテランの生物学者であり、サバクトビバッタ研究における第一人者です。

 

先述したとおり、多くのバッタ研究者は屋内にこもっています。モーリタニアで発生している「神の罰」を肉眼で見たことがないのです。辺境の地にやってきた31歳の前野博士は、ババ所長に「モーリタニアン・サムライだな！」と評価されます。

 

ババ所長のフルネームは「モハメッド・アブダライ・ウルド・ババ」といいます。つまり、「前野ウルド浩太郎」とは本名ではなく、ババ所長から受け継いだミドルネームなのです。

 

前野ウルド浩太郎博士による「バッタのフィールドワーク研究」は、ブログ「砂漠のリアルムシキング」を通じて、世界中の多くの人たちに伝わっていました。そのおかげで、業績をひっさげて帰国したあとには、ナショナルジオグラフィック誌の取材を受けたり、学術書の出版を依頼されたり、京都大学の昆虫生態学研究室に招かれるなどの活躍を重ねています。

 

『バッタを倒しにアフリカへ』表紙のエキセントリックなコスプレは、サバクトビバッタのように、ポスドクから正規職員へと「相変異」するための意気込みを感じます。ふざけているのではなく、バッタ研究者としての業績をたった1枚のビジュアルで見事に言い尽くしています。

 

 

【著書紹介】

 

バッタを倒しにアフリカへ

著者：前野ウルド浩太郎
出版社：光文社

バッタ被害を食い止めるため、バッタ博士は単身、モーリタニアへと旅立った。それが、修羅への道とも知らずに……。『孤独なバッタが群れるとき』の著者が贈る、カラー写真満載の科学冒険（就職）ノンフィクション！

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平尾誠二さんが亡くなったと知ったとき、私はあのはじけるような笑顔を思い出しながら、「そんな、あり得ない。駄目でしょ？そんなこと」と、うめいてしまった。

 

ミスター・ラグビーと呼ばれた男

平尾さんは、華麗なテクニックと頭脳的なプレーでラグビー・ファンを魅了し、現役引退後も神戸製鋼のラグビー・チームであるコベルコ・スティーラーズのGM兼総監督として活躍していた方だ。すらりとしたスタイルに端正な顔立ち。心身共に健康そのものという姿しか思い浮かばない。

 

そんな彼がまだ53才の若さで亡くなるような病におかされるなんて。あり得るだろうか？あっていいのだろうか？ しかし、あり得ないことは起こり、彼はそのむごい現実に立ち向かった。ご家族の愛情と深い友情に支えられながら、頑張ったのだ。

 

『友情　平尾誠二と山中伸弥　最後の一年』（講談社・刊）は、彼の親友であった山中伸弥先生と奥様の惠子さんが、平尾さんがどんな風に病気を受け入れ、戦い、そして、亡くなったかを克明に描いたものだ。

 

 

平尾さんの魅力

平尾さんは独特な魅力を持った方だった。
その見事な話術と輝くようなオーラは、天性のものだったのか、努力して培ったものか、私にはわからない。しかし、周囲の者を虜にする魔力を持っていたのは確かだ。多くの人が平尾さんに会うと、子供のように喜び、その言葉に耳を傾けた。

 

私など、ほんの数回、お会いしただけだが、平尾さんから伺ったお話は今も強く深く心に残っている。「ああ、あの時、平尾さんはこんなことをおっしゃっていたな」と、ふとした瞬間に、蘇ってくるのだ。

 

 

考えても仕方がないですから

彼の著書『勝利のチームメイク』の書評をすることになったときのことだ。お世話をしてくださる方がいて、数人で会食する機会があった。その日、平尾さんは東京から大阪へ新幹線でやってくることになっていた。ところが、強風だったか、架線故障だったかで、新幹線が遅れているという連絡があった。

 

それでもたいして遅れることなく、平尾さんはやってきた。
「申し訳ない、遅れまして」と、謝りながら…。
彼が足早に部屋に入ってきたとき、私はつい聞いてしまった。「イライラなさったでしょう？ 胃が痛くなっておしまいになったんではないですか？」と。
すると、彼は「いや、考えても仕方がないですからね。たぁだ、乗ってましたわ、新幹線に。だって動かないものは仕方がないですもん」と、にっこりなさった。

 

なるほど、確かに…。
「動かないものは仕方がない」。
私は納得しながら、同じ言葉を繰り返した。

 

 

しゃああらへんわね

彼が、突然、吐血したのは、2015年9月のことだという。
前日まで元気そのもので、山中先生たちと楽しくご飯を食べていたというのに、突如、末期の癌に冒されていたことを知ったのだ。

その時の様子を奥様の惠子さんは、こう記す。

 

検査結果を知らされた主人はびっくりして、「嘘やん」と、ひとこと言いましたが、取り乱すことはなく、「薬は効きますか」と、尋ねました。（中略）そして、心境を尋ねられると主人はこの時も淡々と、「うーん、しゃああらへんわね（仕方がないですよ）。（癌に）なってしまったんだから」と、答えました。

（『友情　平尾誠二と山中伸弥　最後の一年』より抜粋）

 

自分の身に起きた残酷な事実を新幹線が遅れたときのように、「仕方がない」と、受け入れる。
それができるのはやはり彼が「平尾誠二」だからだろう。

 

 

山中伸弥が一緒に戦ってくれた

自分の病気を家族以外には知らせなかった彼だが、仲のよかった山中先生には相談しようと、病室から電話をかけたという。そして、その日から、山中先生は、平尾さんと家族に寄り添って、一緒に戦う仲間となった。それはまさに「チームワーク」と呼ぶべき素晴らしい関係だった。

 

山中先生ご自身も平尾さんの「しゃああらへんわね」の言葉に打たれた一人だ。

 

癌を告知された時、彼はひとこと、こう言ったそうです。
「しゃああらへんわね」
理不尽を嘆いてもしかたない、現実として受け入れ、そのなかに希望を見出していこうと説いてきた平尾さんは、癌告知という極限の状況にあっても、その姿勢を貫きました。

（『友情　平尾誠二と山中伸弥　最後の一年』より抜粋）

 

 

スーパームーンに願ったことは

『友情　平尾誠二と山中伸弥　最後の一年』には、これまであまり知られることのなかった、夫としての平尾さんの横顔も記されている。
私事だが、私の夫も重篤ではなかったものの、筋肉の癌になり、化学療法、そして２度にわたる手術と夫婦で不安な日々を過ごしたので、以下のエピソードは胸に迫る。

 

初めて抗癌剤の投与を受けた日の夜、病室から見たスーパームーンがあまりにきれいだったので、主人が「散歩に行こう」と言い、二人で病室を出ました。
願い事が叶うと言われるスーパームーン。主人は「けいちゃんがずっと幸せでいられるように」と茶目っ気たっぷりに言いました。

（『友情　平尾誠二と山中伸弥　最後の一年』より抜粋）

 

けいちゃんとは奥様の惠子さんのことだ。

平尾さんの願いは、自分の病気が治ることではなく、「けいちゃん」が幸福でいることだったのだ。

 

切なくて、悲しくて、もうなんと言っていいのかわからない。ただ、平尾さんは、やはり最後の最後までかっこいい、ミスター・ラグビーの名にふさわしい方だったのだと思う。

 

 

【著書紹介】

 

友情 平尾誠二と山中伸弥「最後の一年」

著者： 山中伸弥、平尾誠二･惠子
出版社：講談社

2010年、雑誌の対談で初めて出会った二人は急速に仲良くなり、やがて親友と呼べる関係になった。出会ったときはすでに40半ばを過ぎ、二人とも超のつく有名人。でも、そんなことは一切関係なく、ただ気のあう男同士として酒を酌み交わし、家族ぐるみで食事を重ねた。こんな関係がずっと続けばいいーー。お互い口に出さずともそう思っていた矢先、友・平尾誠二に癌が宣告される。山中伸弥は医師として治療法や病院探しに奔走。体調は一進一退を繰り返すが、どんなときも平尾は「先生を信じると決めたんや」と語る。そして、永遠の別れ。山中は「助けてあげられなくてごめんなさい」と涙を流した。
大人の男たちの間に生まれた、知られざる友情の物語。

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東京に上京してきて10年ほど、かなりの頻度でランチタイムに私の胃袋が大変お世話になっている大戸屋さん。こちらは1958年に池袋で創業し、現在はニューヨークをはじめとした海外の8つの国と地域で展開されるほど大きくなっています。「女性が一人でも入りやすいお店」というイメージや、お手頃な値段で栄養たっぷりな定食を食べられることもあり、お財布にも胃袋にも嬉しいお店ですよね。

 

今回は大戸屋さんが監修した、大戸屋のレシピ本『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』（株式会社大戸屋・監修／学研プラス・刊）から、人気ナンバーワンの「鶏と野菜の黒酢あん」について深掘りしていきたいと思います！

 

 

大戸屋といえば・・・「鶏と野菜の黒酢あん」

大戸屋さんには土鍋を使ったアツアツおかずから、お魚料理、お肉料理など豊富なメニューがありますが、その中でも特に人気なのが「鶏と野菜の黒酢あん」ですよね。みなさんも一度は食べたことがあるはず！ 鶏の唐揚げと素揚げしたゴロゴロ野菜がまろやかな黒酢あんと絡んで、ご飯が進む一品です。

 

最初に黒酢を使った商品が登場したのは2003年。今では黒酢を常備している家庭も増えましたが、いち早くその健康効果に着目して、メニューに取り入れました。発売以来の大ヒット商品で、月間平均35万食を販売。

（『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』より引用）

 

35万食！！
そんなに人気なんですね。 「酢が苦手で・・・」という方でも美味しく食べられますので、ぜひ一度ご賞味くださいませ。最近ではお弁当もやっているみたいなので、いつもの夕飯に大戸屋を一品プラス！ なんてのもおすすめです。

 

 

実際に作ってみました！

『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』には、人気メニューベスト10のレシピから「大戸屋風ばくだん小鉢」など人気サイドメニューまでたっぷりと紹介されています。もちろん「鶏と野菜の黒酢あん」もありますよ!?  ということで、早速必要な材料を揃えて、自宅でレッツ・チャレンジ。

なんとかできた！（笑）
実際の材料は、鶏モモ肉、じゃがいも、れんこん、にんじん、なす、玉ねぎ、さやいんげんなのですが、じゃがいもを買い忘れ、鶏ムネ肉を買ってしまい、余っていたピーマンを入れたせいか、「酢豚っぽい？」と一瞬頭の中で戸惑いが生まれましたが、なんとか形になりました。肝心の黒酢あんのレシピをご紹介しておきますね。

 

【黒酢だれの材料】
　砂糖（大さじ３1/2）
　りんご酢（大さじ２）
　しょうゆ（大さじ１1/2）
　水、酒（各大さじ１）
　黒酢、みりん（各おおさじ２）
　片栗粉（小さじ１）

（『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』より引用）

 

作り方をざっくりとご説明すると、下味をつけた鶏モモ肉と、大きめに切った野菜を一度油で揚げます。普段、揚げ物をしない私は、お祭り気分！ しかし、レシピをよく読まないで、なすの水分を拭かずに油に入れてしまい、バチバチっと跳ねた時には焦りました。みなさん、お気をつけくださいね。

 

材料を揚げ終わったら、フライパンにすべての材料を入れて、黒酢だれをイン！ 入れた直後は「すっぱーい！」と思わず言ってしまうくらい酸味の蒸気がフライパンから広がってきましたが、具材とタレが絡まってくると照りが出てきて香りもまろやかに。リンゴ酢のおかげなのか、なんだかフルーティーな甘味も感じられました。

 

実際に大戸屋で提供されている黒酢だれは、玄米黒酢、中国酢、醸造酢、リンゴ酢などを独自の比率でブレンドされているそうなので、完璧に再現するのは難しかったですが、普段あまりご飯の感想を言わない旦那から「お、うまいな」の一言も引き出せましたので、みなさんのご家庭に合わせた黒酢だれで楽しんでみるのもいいかもしれません。

 

後から思ったのですが、鶏肉は市販の唐揚げを買ってきたら楽チンだったかも！ 詳しい作り方はレシピ動画メディアDELISH KITCHENでも来年1月8日から公開されるので、ぜひご覧くださいね。

 

 

具材があれば大丈夫！ 「大戸屋特製黒酢あんの素」で簡単味付け

「やっぱりちゃんと黒酢だれの味も再現したい！」という方、安心してください！ ご家庭でも大戸屋さんと同じ味を再現できる「大戸屋特製黒酢あんの素」がありますよ。黒酢だれを加えるところまでは同じ作り方でできるので、店頭で素を購入して、作っちゃいましょう。

 

『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』には、「チキンかあさん煮定食」や「鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ」などの定番レシピだけでなく、美味しくご飯を炊くコツや大戸屋さんのこだわりポイントも細かく掲載されています。「料理は初心者で…」という方でも、食べに行けば正解の味がわかるので「よし、今度はもうちょっと＊＊を濃いめにしてみよう」と、自分の舌と『大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版』のレシピを参考にしながら、楽しく料理ができちゃいます。毎日作るのは大変だけど、たまには自分のために一手間加えて、おうちでも「ちゃんとごはん」しちゃいましょう♪

 

【著書紹介】

大戸屋 にっぽんの定食屋さんレシピ 最新版

著者：株式会社大戸屋
出版社：学研プラス

創業60周年を迎える人気チェーン“大戸屋ごはん処”が、自慢の定食レシピを大公開。「チキンかあさん煮」「鶏と野菜の黒酢あん」などの定番メニューから、最新の限定メニューまで、家にある材料で誰でも簡単においしく作れるようアレンジして紹介する。

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今年、読んで感動した本に、ノーベル文学賞を受賞したカズオ・イシグロの作品を上げる人は多いのではないかと思う。老執事が自らの人生を振り返る、英国最大の文学賞であるブッカー賞受賞作の『日の名残り』、臓器移植という目的のために生み出されたクローンの若者たちを描いた『わたしを離さないで』。いずれも世界中で話題になり映画化された作品だ。私は二冊とも読んだが、とても感動した。

が、私の古い記憶をも呼び覚まし、小説の中の会話の一つ一つが胸に迫ってきたのは、彼の長編デビュー作『遠い山なみの光』（カズオ・イシグロ・著、小野寺健・訳/早川書房・刊）だった。

 

 

カズオ・イシグロの記憶の中の「長崎」

ご存じのようにカズオ・イシグロは長崎で生まれ、5歳の時に父親の仕事の都合で一家で英国へ移住し、彼の地で教育を受けて成長し、そして英国を代表する作家として大成した。

 

『遠い山なみの光』は、幼い頃の長崎での日々の記憶を忘れないように、薄れゆく自身の中の日本のイメージを永遠に保存するために書かれた小説だそうだ。

 

稲佐は長崎の港を見おろす、景色が美しいので有名な丘陵地帯である。（中略）わたしたちは午後の日ざかりに、フェリーで稲佐へ渡った。ガンガンというハンマーの音、機械の唸り、ときどき鳴りひびく船の太い汽笛――港のさまざまな騒音が、海面を追いかけてきた。けれどもそのころの長崎では、こうした騒音もやかましい感じはしなかった。それはむしろ復興の槌音で、まだ何となく気持ちを昂揚させてくれたのである。

（『遠い山なみの光』から引用）

 

ケーブルカー、市電、原爆記念碑など物語の随所に散りばめられた描写は、著者の脳裏に残る大切な故郷の情景なのだろう。

 

 

異国に渡る決断をする親と翻弄される子ども

『遠い山なみの光』の主人公で語り手である悦子は長崎を去り、英国に移住した母親だ。離婚をし、娘の景子を連れて海を越え、英国人男性と再婚、そして二人目の娘ニキが生まれた。しかし、純粋な日本人の景子は現地にも新しい家族にも馴染めず引きこもり、やがて自殺をしてしまう。

 

英国人の夫もこの世を去っていて、悦子はイギリスの田舎の家に一人で暮らしている。そこにすでに独立しロンドンに住む次女のニキが会いに来たところから物語ははじまる。

 

カズオ・イシグロの小説には読者にとって親切な説明がない。登場人物にいつ、何が起こり、どうしてそうなったか、わからないまま読者は読み進むことになる。にもかかわらず、物語には引き込まれ夢中でページをめくる。やがて文中の「会話」の中で、少しずつ少しずつ事情が明らかになっていくのだ。

 

娘の死をきっかけに悦子は戦後まもない長崎で出会った、佐知子と万里子という母娘に想いを馳せる。あてにならないアメリカ人に未来を託そうとする佐知子とそれに翻弄される少女の万里子。当時の悦子は、この母親の考えが理解できず万里子の未来を案じていた。

 

「万里子はアメリカに行っても大丈夫なのに、どうしてそれを信じてくれないの。子供を育てるには向こうのほうがいいわ。向こうのほうがずっといろいろなチャンスもあるわ。女にとっては、アメリカの生活のほうがずっといいのよ」

（『遠い山なみの光』から引用）

 

しかし、当時、悦子には日本人の仕事も順調なよき夫がいて、やがて生まれてくる景子がお腹にいて幸せな日々を送っていたため、佐知子のような考えがまったく理解できなかったのだ。

 

それが数十年を経て、悦子自身も海を渡ることになり、そして異国で娘を失ってしまった。悦子はそのとき、やっと佐知子に共感できるようなる。

 

「でもね、ニキ、わたしは初めからわかっていたのよ。初めから、こっちに来ても景子は幸せにはなれないと思っていたの。それでも、わたしは連れてくる決心をしたのよ」

（『遠い山なみの光』から引用）

 

 

異国育ちの日本人たち

私も日本で生まれた娘を乳児期に欧州へ連れていった身なので、この本の会話のいくつかは自分に向けられてるような感覚にとらわれた。

 

親の都合で異国に連れてこられた日本の子どもたちが、何事もなくすんなりと現地になじむことはほとんどないと思う。日本で育っていればしなくてもいい苦労を、異国ではさせることになるのだ。

 

カズオ・イシグロも、彼の母親も英国に渡り、さまざまな苦労を重ねてきたのだろうと思う。

 

今年の彼のノーベル文学賞受賞は、海外の教室で奮闘している日本の子どもたち、そして故国と異国の狭間で悩みながら子育てしている日本の母親たちにも大きな希望を与えたと思う。

 

さて、カズオ・イシグロの小説は二度読みすることをおすすめだ。結末がわかった上で読み返すと一つ一つの会話の趣が増し、さらなる感動を覚えるのだ。

 

 

【著書紹介】

遠い山なみの光

著者：カズオ・イシグロ
出版社：早川書房

イギリスに暮らす悦子は、娘を自殺で失った。喪失感に苛まれる中、戦後混乱期の長崎で微かな希望を胸に懸命に生きぬいた若き日々を振り返る。新たな人生を求め、犠牲にしたものに想いを馳せる。『女たちの遠い夏』改題。

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注：本日のコラムは、お食事中の方はご遠慮ください。

 

曲がりなりにも文章を書くことを仕事としているので、言葉のチョイスには気を遣っているつもりだ。特に、ちょっとお下品な言葉は、できるだけソフトな表現に言い換えている。たとえば、子育てをしていると、どうしても多用せざるを得ない排泄物関係。特に「大」に関しては、普段から「うんち」と、多少かわいらしさを残すよう努力している。

 

 

 

最強の破壊力「うんこ漢字ドリル」

そんななか、ものすごい破壊力のタイトル本が、今年世間を賑わせた。『日本一楽しい漢字ドリル　うんこ 漢字ドリル』（文響社・刊）だ。皆が忌避しがちな「うんこ」というワードを、前面に押し出している。いろいろなメディアで取り上げられているので、ご存知の方も多いだろう。漢字一文字に対して例文が3つずつ載っており、そのすべてに「うんこ」が用いられている。

 

そして、このシリーズが爆発的にヒットしている。発売2カ月で累計発行部数227万部を記録したというから、あっぱれだ。

 

ただし、正直値段が少々お高い。一般的な漢字ドリルは、500～600円程度で手に入るものが多いのに対して、「うんこ 漢字ドリル」は税込で1,000円を超える。果たして、ただ鳴り物入りで話題になっているだけなのか、もしくはちゃんとした効果があるのか。私自身も中身に興味があったので、我が家の長男（小1）用に、思い切って1冊購入してみた。

 

 

「うんこ漢字ドリル」は家族を笑顔にする!?

手元に届いた「うんこかん字ドリル　小学1年生」。もう、表紙を見るなり息子のテンションはマックスだ。早速、鉛筆を持ってとりかかった。たとえば、こんな具合の例文だ。

 

ありがとう。これで うんこが「七」つ そろったよ。

うんこを「百」年 がまんして いる おじいさん。

さっきから うんこの「気」はいがする。

 

き「立」！　れい！　うんこ！

（『うんこかん字ドリル 小学一年生』より引用）

 

息子は終始笑顔、ひとつひとつの例文を大きな声で読んでから、丁寧に書き込む。ひゃひゃひゃ！と笑いながらも、どんどんページを進めていく。私が部屋にいないと呼び寄せ、例文を報告してくれる。そして「なんじゃこりゃー！」と笑いながら、一緒に例文を楽しむ。

 

翌日からは、宿題よりゲームよりも先に「うんこ漢字ドリルやる！」と言って、机に向かっているのだ。正直、この様子には驚いた。「うんこ」の威力、ハンパない。

 

 

「うんこ漢字ドリル」のここがスゴイ！

ただでさえ、小学生男子は「うんこ」というワードが好きだ。それを、うまく勉強の要素に取り入れたことが、実に画期的。けれど、ヒットの秘密はそれだけではない。

 

・新学習指導要領に対応していること。

・カラフルで見やすいデザイン。（「うんこ」のネガティブイメージを、カラフルで可愛く楽しいデザインで払拭させたということで、なんと2017年度グッドデザイン賞受賞！）

・うんこ先生のキャラクターがキュート。（コンビニなどで「一番くじ」が発売された）

・漢字の並び順が、学校で教わる順番と違っていて、逆に興味が持てる。（漢字ドリルのプロが考案した独自の順序なのだそう）

・訓読み・音読み・その漢字を使った言葉などの情報が、子どもにとってタメになる。

・何より、例文がおもしろい。（作者いわく、「臭い」「汚い」というイメージをなくすよう、できるだけポジティブな表現を心掛けたそう）

 

息子と一緒にドリルを覗いただけでも、これだけの効果を感じた。やはり、「うんこ漢字ドリル」はタダモノではなかった。

 

 

「うんこ」人気は当分続く？

この人気に便乗して、「うんこ漢字ドリル グミ」や「ソフトキャンディ」まで発売になったそうな。また、雑誌「女性セブン」の付録として、大人用の「うんこ漢字ドリル」が掲載されたこともあり、大人向け漢字ドリルの正式な発売を待つ声も多い。2018年も「うんこ」フィーバーは続くだろう。

 

さて、ここまでで「うんこ」というワードを何回使っただろうか。…数えてみたら、25回だった。後にも先にも、これだけ多用することはないだろう。クリスマスに似つかわしくない内容で申し訳ない。

 

「うんこうんこって、なんてお下品な！」と顔をしかめているママさんも、お子さんに楽しく笑顔で勉強させたければ、「うんこ漢字ドリル」を一度試してみてはいかがだろうか。冬休みの自主勉強にもピッタリである。

 

 

【著書紹介】

日本一楽しい漢字ドリル うんこかん字ドリル 小学1年生

著者：文響社（編）
出版社：文響社

2017年グッドデザイン賞金賞受賞、流行語大賞ノミネート、年間ベストセラーを、うんこが席巻！子どもが夢中になって勉強する!全例文に「うんこ」を使った、まったく新しい漢字ドリル

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お宅の水道料金はいくらですか？
ひとり暮らしの我が家は、1ヶ月あたり約2,400円です。料金明細を見ると「水道」「下水道」という項目がありました。

『下水道のひみつ』（ひろゆうこ・漫画、ＹＨＢ編集企画・著 構成／学研プラス・刊）によれば、汚水処理だけではなく、道路や家屋が浸水しないための「雨水のはけ口」としての役割も果たしているそうです。

 

下水道といえば「悪臭」や「不潔」というイメージがありますが、臭くて汚いのは、わたしたちの排泄物や生活排水です。見て見ぬふりをせずに、もっと下水道について考えてみませんか？

 

 

トイレよりもキッチン排水のほうが多い

生活で使ってよごれた水の割合
台所　　約40％
トイレ　約30％
ふろ　　約20％
その他　約10％

「ひろげようきれいな水のある暮らし」環境省

（『下水道のひみつ』から引用）

 

環境省によれば、トイレ汚水よりもキッチン汚水のほうが多いという調査結果があります。

 

皿を洗えば、よごれた水がたくさん発生します。洗剤を含む排水だけではなく、飲み残した牛乳や味噌汁なども「汚水」に含まれます。キレイな水の基準は「魚が生きられるか？」です。

 

天ぷら油を排水口から流してはいけない。誰でも理解できます。しかし、飲み残した「お茶」や「コーヒー」、お刺身を食べたときに使い切れなかった「小皿の醤油」、残ってしまった「煮物の汁」や「おでんのカラシ」など、わたしたちは悪気のない「汚水」を垂れ流している、という現実があります。

 

牛乳やお茶の飲み残しなんて、簡単に浄化できるだろう……という認識はまちがいです。

 

たとえば、賞味期限が過ぎてしまった牛乳200mlを排水口に捨てたとしたら、そのよごれてしまった水を「魚が生きられる」水準にするためには約3トンのキレイな水が必要になります。ほかにも、炊飯1回あたりの「米のとぎ汁」ですら、浄化のために約1.2トンの水を必要とします。

 

 

下水道は「雨」を排水するためにある

下水道管は少しずつ下に向かっておる。水は上から下へ流れるからのう。下水道管にはかたむきが必要なんじゃ。
（中略）
下水は下水道管を下ってはポンプでおし上げられ、また下ってはおし上げられ、下水処理場に運ばれているんじゃ。

（『下水道のひみつ』から引用）

 

下水道の流れは「時速2～5km」に抑えられています。人が歩く速さと同じくらいです。流れが遅すぎると「詰まり」の原因に。流れが早すぎると「破損」の原因になるからです。

 

下水道は、汚水だけでなく「雨水」の通りみちでもあります。下水道が整備されていなければ、大雨が降ったときには家屋や道路が水びたしになるからです。

 

雨そのものは汚くありませんが、空から降ったあとには道路の汚れやゴミ（タバコの吸い殻など）を巻き込んで「汚水」になります。そのまま川や海に流してしまうと汚染されてしまうため、下水処理施設が必要というわけです。

 

 

知っておきたい下水道処理の仕組み

家庭や工場で使われてよごれた水は、下水道管を通って下水処理場に入ってくる。これを流入水という。

流入水は、沈砂池、最初沈殿池を通り、活性汚泥の入った反応タンクでよごれが取りのぞかれて、最終沈殿池で処理水として生まれ変わる。

（『下水道のひみつ』から引用）

沈砂池（ちんさち）は、その名のとおり「砂」や「小石」などの大きなゴミを取りのぞくための水槽です。そして、最初沈殿池（さいしょちんでんち）では、さらに小さなゴミを取り除くことができます。

 

つぎの処理は「反応タンク」です。活性汚泥（かっせいおでい）と呼ばれる各種微生物をつかいます。クマムシやヴォルティセラなどの微生物は、汚水に含まれるゴミを食べるのが好きです。微生物の生態をうまく利用して6時間～8時間かけて浄化します。

 

最終沈殿池（さいしゅうちんでんち）では、お腹いっぱいになった微生物たちを3時間～4時間かけて沈めます。ここまでくれば濁っていた水がキレイになっています。塩素・紫外線・オゾンなどをつかって消毒したあとに、川や海へと還します。

 

学習まんが『下水道のひみつ』は、人類7000年の水道の歴史、マンホールにまつわる楽しい知識なども解説しています。たかが下水道だと思っていましたが、一般に知られていないことが多くて、とても好奇心をくすぐられました。

 

 

【著書紹介】

 

下水道のひみつ

著者：ひろゆうこ（漫画）、ＹＨＢ編集企画（構成）
出版社：学研プラス

下水道はみんなの生活を支え、地球の環境を守る大切なものだよ。例えば、トイレやお風呂で使った水、道路にふった雨はみんな下水道に流れていくんだ。いったい下水道はどんなことをしているのだろう？この本を読めば、下水道のひみつがよくわかるよ。

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先月、取材で出かけた九州の大分で、私は不思議な看板を見た。
その名も「回天神社」。
知っているヒトは知っているのだろうが、私にはさっぱりわからなかった。

 

「回天神社」という不思議な言葉にひきつけられ、とりあえず現地に足を運んでみて、驚いた。

 

「回天」とは、太平洋戦争の末期、戦況の不利をなんとかして挽回しようと、苦肉の策で考え出された人間魚雷の名称だというではないか。
本来は人間は乗らない魚雷を改造し、手動で操縦できるようにされており、母艦である潜水艦から発射された後、体当たりで敵艦に突っ込むのだ。

 

100名を超える若者達が、回天魚雷に搭乗し、戦死した。
彼らは身動きもとれないような狭い魚雷に乗り込み、海の藻屑と散ったのだ。
回天神社は彼らの御霊をまつった場所だったのだ。
 

潜水艦について、知りたくて…

自分には「回天」はもちろんのこと、「回天」を発射した潜水艦についても、ほとんど知識がないことに気づき、『最強　世界の潜水艦図鑑』（学研プラス・刊）を読んだ。著者の坂本明は、フリーランスのライターで、イラストレーターとしても活躍している。とくに兵器に詳しく、潜水艦についての著述はライフワークとして、取り組んでいるテーマである。著者はすでに2011年、『最強　世界の潜水艦図鑑』を上梓したが、今回、新しい原稿を加え＜完全版＞として刊行した。

 

450点ものイラストと写真が掲載されており、実際に、大きな潜水艦の中に紛れ込んだような気持ちになる。潜水艦が好きな人はもちろんのこと、知識がなくても、海底の奥深くまで潜水したように興奮し、同時に、息苦しさをも体験するだろう。

 

 

現代の潜水艦のすごさを体感

現代の潜水艦について読み進めるうち、潜水艦という兵器が驚くほどのスピードで進化していることに驚いた。著者もこう述べている。

 

海軍戦力として採用されてから100年以上になる潜水艦は、試行錯誤と多くの犠牲を糧に驚くべき進化を遂げている。二度の世界大戦と東西冷戦期を経て、潜水艦はその時代の最先端のテクノロジーを取り入れ、最新兵器と組み合わされてきた。いまや潜水艦は軍艦の種類という枠を超え、“最も重要な戦略兵器”と呼ばれるものもある”

（『最強　世界の潜水艦図鑑』より抜粋）

 

 

北朝鮮の潜水艦についても知らなくては

潜水艦について学ぶことは、技術の進歩を実感することにつながる。当然のことながら、国を守ることについて考えるときも、潜水艦の知識が不可欠だ。

最近、繰り返される北朝鮮のミサイル発射に不安を感じない人はいないだろう。地上のミサイルも脅威ではあるが、潜水艦を使って、海中から弾道ミサイルが発射される可能性についても考えておくべきだ。

現在、北朝鮮の保有する潜水艦は1960年～1970年代の旧ソ連や東側諸国の潜水艦をベースに自国で開発したもので、性能の点からいえば、海上自衛隊の潜水艦の能力が勝るという。しかし、著者は以下のように指摘する。

 

だが、大きな脅威となる危険性もある

（『最強　世界の潜水艦図鑑』より抜粋）

 

今こそ、最先端の潜水艦の情報をきちんと把握しておくべきだと、『最強　世界の潜水艦図鑑』を読みながら、改めて思う。「回天神社」での体験が、私をこの本に誘ってくれたことに、私は何かの必然を感じている。

 

 

【著書紹介】

 

完全版　最強　世界の潜水艦図鑑

著者：坂本　明
出版社：学研プラス

構造と動く仕組み、魚雷等の兵器、戦い方から乗組員の任務と生活までの様々な知識が得られる雑学パートと、世界の歴代主要潜水艦ファイルからなる大好評のオールカラー潜水艦図鑑に、自衛隊潜水艦の図解頁を加えた改訂版！

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日本史の教科書に坂本龍馬が登場しなくなる――？　最近、日本史にまつわるこんなニュースが話題になった。

 

 

暗記中心の教科書を改革する一環で、教科書に登場する用語を半分くらいに減らすという案が出されたのだ。それによると、龍馬だけでなく上杉謙信や吉田松陰も消える可能性があるのだとか。

 

もちろん、まだ決定事項ではないものの、誰もが知る人物が登場しなくなるのはかなり違和感がある。

 

 

小学校の日本史は意外に難しい

最近、日本史の本を執筆する機会があり、小学生～中学生の日本史の教科書を読んでみた。私の時代よりもカラーになっていて、写真もきれいで読んでいて楽しかった。

 

そして、驚いたのが、難しい用語、単語のオンパレードだったことだ。「こんなの習ったっけ？」と思うようなものばかりだった。

 

『答えられますか？　小学校の社会科』（学研教育出版・編／学研プラス・刊）には、小学校の教科書に載っている用語を中心に、中学受験などにも役立つ問題がたくさん掲載されている。腕試しのつもりで解いてみたら、意外にこれがわからなかった。

 

簡単なものからすぐには出てこないものまで、10問を抜粋してみた。ぜひやってみていただきたい。あなたは何問解けるだろうか？

 

 

さっそく問題にチャレンジ！

Q：以下の●●にあてはまる用語を答えなさい。なお、漢字もしくはカタカナで書いたとき、文字数が●の数に当てはまるようにしてください。

（１）旧石器時代～縄文時代、人々は地面を掘って柱を立てた●●住居に住んだ。

（２）奈良時代、戸籍に登録された６歳以上の男女に●●●が与えられた。

（３）1192年、源頼朝は●●●●●に任じられ、鎌倉幕府を開いた。

（４）栄西は●●宗、道元は曹洞宗を広めた。

（５）桃山時代、●●●が茶の湯からわび茶の作法を大成した。

（６）江戸幕府は1641年にオランダ商館を長崎の●●に移した。オランダと清だけに貿易を許した。

（７）８代将軍・徳川吉宗が行ったのは●●の改革。

（８）江戸時代末期、大老の●●●●が、1858年、アメリカ合衆国と日米修好通商条約を結んだ。

（９）1867年、徳川慶喜が政権を朝廷に返したできごとを●●●●という。

（10）1919年、●●講和会議でベルサイユ条約が結ばれた。

 

 

あなたはいくつできただろうか？

答えは以下の通りだ。

 

（１）竪穴　（２）口分田　（３）征夷大将軍　（４）臨済　（５）千利休　（６）出島（７）享保　（８）井伊直弼　（９）大政奉還　（10）パリ

 

源頼朝が鎌倉幕府を開いた年は「いいくに（1192）つくろう」のゴロ合わせで覚えているが、征夷大将軍という言葉がパッと出てこない。出島は、この前、長崎に旅行に行ったので答えられた。井伊直弼、名前は知っているが漢字で書けと言われたら苦戦しそうだ。

 

 

日本史の教科書は変化している

現在の日本史の教科書から消えている言葉に、「士農工商」「鎖国」などがある。

 

士農工商は江戸時代の身分制度を指す言葉だが、実際はこのような区分の身分制度は存在しなかったことが、研究でわかってしまったのだ。また、江戸幕府は決して海外と外交の扉を閉ざしていたわけではなく、先ほどの（６）の問題にあるように、出島で一部の国と貿易を行っていたのだ。

 

ちなみに、源頼朝と聞いて思い浮かべるあの有名な肖像画は、どうやら源頼朝を描いたものではないらしい。現在、教科書には掲載されないか、載っても「伝源頼朝像」と書かれている。

 

日本人は歴史好き

歴史離れが進んでいるという割には、戦国武将をテーマにしたゲームが流行っているし、大河ドラマの舞台には観光客が押し寄せている。

 

来年は明治維新150周年の記念すべき年ということで、書店には特集した本がたくさん並んでいる。教科書の用語ひとつでこれほど話題になるのだから、やはり日本人は潜在的に日本史が大好きなのだ。

 

【著書紹介】

 

答えられますか？　小学校の社会科

著者：学研教育出版（編）
出版社：学研プラス

小学校で習った社会科をこの一冊でクイズ形式で楽しくおさらいできる。都道府県、歴史人物・年号、地図記号、国会や憲法のことなど、今さら聞きづらい「社会の常識」を、豊富なビジュアルで自然に頭に入りやすい問題に。中学入試レベルのチャレンジ問題も。

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ひとり暮らしの自炊では、1日あたりの野菜や肉の消費量が少ないため、せっかく買ってきたのに飽きたり腐らせることがあります。

手作りしたいけれど何日も連続して同じ食材を使いたくない。その悩みは「下ごしらえ」と「作りおき」を学ぶことで解決します。『シンプル仕込みでおいしいおかず』（武蔵裕子・著／学研プラス・刊）という本が役に立ちます。
 

ひじき（炒める）

ひじきはもどしておくだけでなく、ごま油で炒めて、塩味をつけておきましょう。

（『シンプル仕込みでおいしいおかず』から引用）

 

ひじき。食物繊維と鉄分を含んでいる食品です。油揚げやニンジンと甘辛く煮付けた「ひじき煮」は最高のおかずになります。料理に慣れていない人が「ひじきと油揚げの甘辛煮」を作るのはハードルが高いです。まずは「ひじきの塩炒め」を作ってみませんか？

 

【基本の仕込み】
「乾燥ひじき」を水に浸します。15分ほどで海藻に戻ります。ボウルで洗ってから水切りをします。フライパンにゴマ油をひいて、ひじきを塩で味付けしながら炒めます。熱々の「ひじきの塩炒め」は香ばしくておいしいです。保存目安：冷蔵5日・冷凍3週間

 

【応用レシピ】
すでに熱を通してあるので、そのままサラダに加えたり、木綿豆腐をくずして作る「白和え」の具にも使えます。ひじきの扱いに慣れたら、ニンジンや油揚げを加えた甘辛煮も手作りできるはず。

 

 

シンプル仕込みとは？

自炊するために買い物に行っても、特売セールで買える豚肉や鶏肉は300グラム以上のパック詰めということも。ひとり暮らしの消費ペースでは、大根の1/2カット・白菜やキャベツの1/4カットでも持て余します。1人前のカット野菜は割高です。

 

安く買えたとしても、毎日おなじ種類の肉や野菜を食べることになります。うんざりです。

 

シンプル仕込みをした食材は、単に切ってあるだけでなく、ゆでたり蒸し煮にするなど加熱調理がされているので保存がききます。たとえ生の状態でも、野菜なら塩もみや酢漬け、肉や魚なら調味料につけるなどしてあるので日もちがします。

（『シンプル仕込みでおいしいおかず』から引用）

 

「シンプル仕込み」を覚えれば、おなじ食材を毎日食べずに済みます。豚肉や鶏肉を安いときに同時に買っても、シンプル仕込みによって保存がきくからです。連日ではなく、1日～2日おきに豚肉と鶏肉の料理を楽しめます。

 

 

豚肉（塩もみ・酒）

【基本の仕込み】
豚肉（こまぎれ・バラ肉・ロース）に酒をまぶします。100グラムあたり大さじ1（15cc）が目安です。あらかじめ塩コショウをふりかけておけば、調理するたびの下ごしらえが不要になります。醤油とみりんで味つけするとコクと深みが増します。保存目安：冷蔵3～4日・冷凍3週間

 

【応用レシピ】
玉ねぎと生姜（ショウガ）があれば「豚のしょうが焼き」が作れます。チンゲンサイや小松菜があれば、白ごはんによくあう「肉野菜炒め」が作れます。

 

ちなみに「豚バラ肉のかたまり」が安いときには、塩とハーブミックスをこすりつけるだけの「ハーブ塩豚」が作れます。くわしいレシピは『シンプル仕込みでおいしいおかず』に書いてあります。

 

 

玉ねぎ（酢漬け）

洋食とも和食とも相性が良い「シンプル仕込み」の常備菜を紹介します。酢タマネギです。

【基本の仕込み】
材料（作りやすい分量）
玉ねぎ……4個（550～600g）
塩…………大さじ1

【調味料A】
酢…………カップ1 1/4
みりん……カップ1/3
砂糖………大さじ3

【作り方】
1. 玉ねぎは縦半分にし、なるべく薄めに縦薄切りにする。
2. ボウルに入れ、塩をまぶし、ときどき混ぜながら20分ほどおく。
3. 水を入れて5～6分おく。ざるにあげてさっと洗い、水けを絞って、ボウルに入れる。
4. Aのみりんは電子レンジで50秒ほど加熱する。3にAを加えてよく混ぜ合わせ、2～3時間なじませて、保存容器に入れる。

（『シンプル仕込みでおいしいおかず』から引用）

 

保存目安：冷蔵8～9日。玉ねぎ1個でも作れます。玉ねぎの「辛味」を抜くための処理をおろそかにせず、砂糖を入れすぎないよう気をつければ、酢やみりんの分量はテキトーでもおいしく仕上がります。非加熱の玉ねぎはニンニクと同じくらい強烈な風味であり、精力がつくような気分になります。

 

【応用レシピ】
さっぱりしているので肉料理の添えものとして、トーストやパスタ料理のお供にもなります。サラダ代わりです。前述した「酒塩もみ豚肉」と春雨と酢たまねぎを中華スープでさっと煮てもおいしいです。

 

 

【著書紹介】

 

シンプル仕込みでおいしいおかず

著者：武蔵裕子
出版社：学研プラス

野菜や肉などの食材を、新鮮なうちにまとめてゆでる、蒸す、漬ける、などのシンプルな仕込みをして保存しておくと、そのまま食べたり、簡単に別の料理に展開ができて、食事作りがラクになる。一番役立つ仕込み方法とアレンジレシピを紹介。

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毎日使う「歯ブラシ」。最近では、手動だけでなく電動歯ブラシ、ヘッドが小さいものから大きいものまで、磨くニーズに応えてどんどん進化していますよね。2016年の調査によると80歳の平均現在歯数は約17本と年々増加傾向にあるとのこと。約20年前、私が小学生の頃に『8020運動』がザワつきはじめ、「80歳で20本も歯が残っているわけないじゃん（笑）」とクラスで騒いでいた記憶がありますが、今の時代、80歳で20本以上の歯も夢じゃなくなっているっ！

 

ということで、いつまでも美味しくご飯を食べるために欠かせない「歯ブラシ」について考えていこうと思います。

 

 

日本の家庭で歯ブラシが浸透したのは1940年代後半

『歯ブラシづくりのひみつ』（たまだまさお・著／学研プラス・刊）によると、日本における歯ブラシの国内出荷額はおよそ400億円で、市場に出回っている50％以上が大阪府で生産されているそうです。今ではどの家庭でもみなさんが当たり前に使い、欠かすことにできない日用品になりましたが、日本で今のように歯磨きがされるようになったのは70年前ほどからで、明治時代には靴みがき用のブラシに似た、動物の毛を植えたブラシで歯磨きをしていたそうです。じゃあその前はみんなどうしてたの！？

 

今から400年以上前の江戸時代になると、柳や竹の小枝の一方のはしをブラシ（房）のようにした「房楊枝（ふさようじ）」が一般に広まりました。まず、ブラシ状になった部分で歯の表面を磨いたあと、反対のとがった部分で歯と歯の間を磨きました。

（『歯ブラシづくりのひみつ』より引用）

 

 

なんかあんまりスッキリしなさそう・・・（笑）。

 

さらに前の時代では「歯木（しぼく）」というつまようじの起源と言われているものを使っており、「磨く」というよりも「詰まりを取る」みたいなものかもしれませんね。ちなみに現在でもインドやアフリカなどでは、歯木で歯磨きしているそうです！ 歯ブラシ会社のみなさま、まだまだ市場開拓は見込めそうですね！！

 

 

歯ブラシの「かたさ」は毛の太さで決まる

歯ブラシは決まったものを使っているよ！ という方も多いかもしれませんが、選ぶ基準は人それぞれ。私は大きめのかためブラシでゴシゴシとするのが「磨いた〜♪」という気持ちがして好きなのですが、「やわらかめ」「ふつう」「かため」は、どういう基準で決められているかってご存知ですか？

 

歯ブラシのヘッド部分の穴の大きさは「かため」も「やわらかめ」も同じ。毛のかたさは、穴に植える毛の太さを変えて調節しています。
小さな力でも曲がりやすい細い毛を植えるとやわらかめに、曲がりにくい太い毛を植えると「かため」になります。

（『歯ブラシづくりのひみつ』より引用）

 

 

ちなみに、歯や歯ぐきが健康な人は、歯垢や食べかすをはじき出す毛の反発力が適度にある「ふつう」がおすすめとのこと。歯ぐきが弱っているときや、歯肉炎などで出血しやすいときには、「やわらかめ」で丁寧に磨くのが良いそうです。

 

まずは試してみて、自分のコンディションと相談しながらしっくりくる歯ブラシを見つけたいですね。

 

 

そろそろ替え時？ 新年は新しい歯ブラシで迎えよう！

みなさんは、どれくらいの頻度で歯ブラシを交換しているのでしょうか？ 正直私は、2〜3か月に1回のペース。1年で5回変えるかなーくらいです。そんな歯ブラシですが、1年のうちで一番売れるのが、この12月なんだそうです。私の実家もそうでしたが、新しい歯ブラシとともに新年を迎えるお家が多いのでしょうか？

 

ちなみに歯ブラシの平均寿命は1か月と言われており、使い続けていくと毛先が広がって磨きにくくなるそうなので、来年からは、毎月○○日に変える！ などルールを決めておくようにしてみるのはいかがでしょう。80歳まで20本の歯を保つためにも、正しい磨き方で、自分に合う歯ブラシで、歯磨き習慣を身につけていきましょう！

 

【著書紹介】

歯ブラシづくりのひみつ

著者：たまだまさお（著）、オフィス・イディオム（構成）
出版社：学研プラス

みんなが毎日使っている歯ブラシにはいろんな工夫がされているよ。１本の歯ブラシには、たくさんの人の想いがつまっているんだ。歯ブラシにはどんな種類があるのかな？どうやって作られているのかな？これを読めば、歯ブラシづくりのひみつがよくわかるよ。
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アメリカの三大ネットワーク（NBC、ABC、CBS）では、ウィークデイの深夜帯に必ずトーク番組の放送枠が設けられている。筆者が一番好きだったのは、NBCで1992年から2014年まで放送されていた『ザ・トゥナイト・ショー・ウィズ・ジェイ・レノ』という番組だ。

 

この番組に、不定期で放送される“ヘッドラインズ”というコーナーがあった。全米各地の地方紙から、司会者のレノが自ら選んだ面白い記事を紹介していく。

 

実話ならではの面白さ

このコーナーの笑いどころは、凝りに凝った見出しの文章が記事の内容とかけ離れてしまうことだったり、おバカな事件そのものだったり、あるいはありえない写真が使われた広告だったりと、いろいろだった。新聞なので当たり前だが、どれもリアルな出来事だ。だから面白さが際立つ。

 

『21世紀ベストセレクション』（大分合同新聞社・著／大分合同新聞社・刊）は、この“ヘッドラインズ”で感じたのとまったく同じ面白さが詰まった一冊だ。まず、企画の背景に触れておこう。

 

インターネットが広がり、固定電話からポケベル、スマホへと通信の主役が移り変わった21世紀。技術は発展したけれど、人間はそう簡単に進化できません。慌てた、うっかり、勘違い…。「みんなの小ネタ」と集めたものが、大分合同新聞の「ミニ事件簿」です。

21世紀ベストセレクション』より引用

 

2001年から2016年に「ミニ事件簿」のコーナーで紹介されたエピソードは5000本を超えるという。本書では、その中から厳選された50本が収録されている。

 

いくつか紹介していこう。

 

 

まずは鉄板なやつ

先日の昼、大分市内の交番に若い男性が「かつらを拾いました」と女性用の部分かつらを持って訪れた。署員が事情を聴いたところ、乗用車を運転中、ミニバイクで前方を走っていた女性の頭部から外れて飛んできたという。拾って追いかけようとしたが、間に合わなかったらしい。ヘルメットをかぶっていたというが、「突然、髪の毛が飛んできたのでびっくりしました」と男性。「男性も驚いただろうが、かつらがないことに気付いた女性もびっくりしただろうな」と署員。

『21世紀ベストセレクション』より引用

 

これはきっと、おでこが痒かったりしたか何かでヘルメットをずらした瞬間にタイミングよく強い風が信じられないほどいい角度で吹き込み、かつらだけが飛ばされたんじゃないだろうか。いずれにせよ、ヅラネタは鉄板である。

 

 

裏側が際限なく広がる話

先日の未明、別府署に「若い女性が倒れている」と通報があり、署員が別府市中心部の駐車場に向かった。調べたところ、1台の乗用車の後ろに女性がうつぶせになって倒れていた。けがはない様子で、署員が揺り起こして事情を聴いた。酒を飲んだ後、友達数人とかくれんぼを始めたが、“鬼”に見つかる前に疲れて眠り込んでしまったという。携帯電話で友だちに連絡を取ったが、既に帰宅。女性も署員に礼を言うとタクシーで帰った。「酔った勢いとはいえ、常識の範囲内で行動してほしいよ」と、あきれる署員。

『21世紀ベストセレクション』より引用

 

いやいや、あきれるだけじゃイージーすぎる。彼女の裏側をもっと掘り込んでいかないと。寝落ちするほど疲れたというくだりは事実なのか。見つからなかったのではなく、わざと見つけてもらえなかったんじゃないか。タクシーで帰宅するとき、彼女は何とも言えないやるせなさを感じたんじゃないだろうか。そもそも、飲んでかくれんぼという流れにも作為性が感じられる。実に妄想のしがいがある話だ。

 

 

こういうのも好きかも

大分市の男性公務員（45）は先日の夕方、通り掛かりの市内の公園で急に腹が痛くなり、公園内のトイレに駆け込んだ。用を足し、ホッと安心したのもつかの間、トイレットペーパーが無いのに気付いて大慌て。しかしどうすることもできない。腹をくくってトイレを出ることにした。水を流そうと目の前のボタンを押したら、非常ベルが鳴り出した。出入り口の上部に設置された赤色灯が回っているのが、ドアのすき間から分かる。「紙がないのは緊急事態だけど、何もそこまで」。ベル音が止まった途端、逃げるようにトイレから立ち去ったという。

『21世紀ベストセレクション』より引用

 

いよいよ差し迫っている時は、トイレが見つかり、個室が空いていることがわかったところで安心メーターが振り切れてしまう。トイレットペーパーの有無まで確認できる冷静な人はどのくらいいるだろうか。

 

ちなみに筆者は、ある冬の朝、地下鉄銀座線の外苑前駅のトイレで並んでいて、脂汗を流しながら屈伸運動を続けていたすぐ後ろのサラリーマンに順番を譲ったことがある。その人がその瞬間に浮かべた何とも言えない安堵の表情は、今でも忘れられない。

 

すべらない話は、何の準備もしていない時に限って降ってくる。

 

【著書紹介】

 

21世紀ベストセレクション

著者：大分合同新聞社
出版社：学研プラス

めまぐるしい毎日に、少し疲れたな…と感じたら「ミニ事件簿」をどうぞ。「１分で心がほぐれる」エピソードをあなたにお届け！この電子書籍では2001～2016年に掲載した“事件”から厳選した面白ネタ50本を収録しています。

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僕が小学生の頃、我が家の定番メニューに「どんど焼き」というものがあった。僕も弟も大好きなメニューだったのだが、簡単に言えば、すごくシンプルなお好み焼きだ。

小麦粉、水、キャベツ、ソース。それがどんど焼き

どんど焼きはどんなものかというと、小麦粉を水で溶いたものに、キャベツを入れて、フライパンで焼いたものだ。それにソースをかけて食べる。弟に至っては、これをナイフとフォークで食べていた。

 

なんでそんな洋風な装いで食べていたのかは謎だが、僕と弟はどんど焼きが出るとテンションが上がっていたのは覚えている。

日本の粉ものの起源は奈良時代

『お好み焼きのひみつ』（たまだまさお・イラスト／望月恭子・構成／学研プラス・刊）は、おたふくソースの協力の下、お好み焼きのルーツやバリエーションなどについて書かれたマンガだ。このマンガによれば、日本の粉ものの起源は、奈良時代に遣唐使の吉備真備（きびのまきび）によって中国から伝わったようだ。

 

お好み焼きのもとになったのは煎餅（せんびん）といって、小麦粉を水でといて平らに焼いただけのシンプルなものだったのよ。

『お好み焼きのひみつ』より引用

 

その後、千利休がうどん粉を水と酒で練った生地を薄くのばして焼き、そこに味噌を塗って丸めた「ふの焼き」というものを考案。茶菓子としてふるまっていたという。これらを起源として、さまざまなバリエーションが生まれ、関西や広島をはじめ、全国各地にご当地お好み焼きが生まれた。第二次世界大戦後、食料が乏しい時代によく食べられて、そこから発展していったそうだ。

我が家のどんど焼きは粉もの歴史上まれに見るシンプルさ

ちなみに、明治時代に「どんどん焼き」というものがあったようだ。

 

どんどん焼き：生地を丸くのばし、牛肉、キャベツなどをのせて焼いたもの。

『お好み焼きのひみつ』より引用

 

うむ、我が家のどんど焼きよりちょっと豪華だ。なんとなく悔しい。我が家のどんど焼きに似ているのは、「一銭洋食」というもの。昭和の初め頃に1銭（現在の貨幣価値では約35円）で食べられる、子どものおやつのようなもの。

 

一銭洋食：生地の上に、粉かつおやとろろ昆布、ねぎなどをのせ、ウスターソースを塗ったもの。

『お好み焼きのひみつ』より引用

 

シンプルさで言えば、我が家のどんど焼きは一銭洋食並みだ。

なんで「どんど焼き」なんだろう？

さすがにいい大人になって、今どんど焼きを自分で作って食べることはない。近くのお好み焼き屋へ行き、たらふく具だくさんのお好み焼きを食べる。ただ、無性にどんど焼きが食べたくなるときがある。一度自分で作ってみたことがあるのだが、どうも母親が作ったものとは違う。

 

うちの母親は、料理をするときに分量などを量ったりするような人ではなかったし、味見などもしない。しかし、僕が作るとなんだか違うのだ。もう母親はこの世にいないので、どんど焼きの秘密を聞こうにも聞くことはできない。聞いたところで「さあ？」と真顔で答えられるだけだとは思うが。
あと、なんで「どんど焼き」という名前だったのだろうか。その謎は明かされることはない……。
【著書紹介】

お好み焼きのひみつ

著者：たまだまさお（イラスト）、望月恭子（構成・文）
出版社：学研プラス

お好みソースをたっぷりかけて食べる、お好み焼は、おいしいうえに野菜をたくさん使っているからとってもヘルシー！　具材や焼き方のコツ、お好みソースの作られ方など、この本を読めば、そんなお好み焼のひみつがぜ～んぶわかっちゃうよ！
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年に一度健康診断を受けているが、先日の検査結果で「LDLコレステロール軽度高値です。要観察と判定します」と医師から言われた。一年前と比べるとコレステロール値が20mg/dL近く上昇していた。

 

これまでは、食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ、つまり何も考えずに日々の食事をしてきたのだが、それを見直す必要に迫られたのだ。

さっそく『最新版　計算いらず　コレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ』（横手幸太郎・監修、金丸絵里加・料理／学研プラス・刊）を参考に、献立を立てはじめたところだ。

 

 

血管を守り、健康で長生きするために

コレステロール値が上がったといっても、自覚症状はまったくない。本書の監修をしている医学博士の横手先生も、数値が上がっても症状がないので、ピンとこない人が多いのでは、と言っている。

 

コレステロールも中性脂肪も血液中に含まれる脂質で、コレステロールは体をつくるうえで欠かせない材料のひとつ、中性脂肪は体のエネルギー源として利用されるものです。悪者のように思われますが、本来はそうではありません。ただ、食生活など生活習慣の乱れが続き、血中脂質のバランスがくずれると、このふたつの値が高くなってしまいます。そのままにしていると、動脈硬化が進みやすく、血流が悪くなったり、血管が詰まりやすくなったりしてしまうことが問題なのです。

（『最新版　計算いらず　コレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ』から引用）

 

幸い、コレステロール値、中性脂肪値ともに薬に頼らず、食事や運動といった生活習慣で改善できるという。

 

 

食事療法3か条とは？

コレステロール、中性脂肪対策の食事療法をはじめるには、以下の3か条を押さえることが肝心だそうだ。

 

1.エネルギー摂取量を守って、肥満ややせすぎを防ぐ
本書には1日に必要なエネルギー摂取量を身長と体重から割り出す方法が紹介されているので、まずはこれを押さえておく。

2.塩分は1日6g以下にし、生活習慣病を防いで動脈硬化の進行を抑える
加工品に含まれる塩分は見落とされがちなので、常に栄養成分表示を確認することが肝心。ナトリウム量（mg）ｘ2,54÷1000で食塩相当量（g)を求められる。

3.主食の量を一定にすると、エネルギー摂取量を守りやすい
コレステロールを下げるには、摂取エネルギーの50％程度を主食からとるのが理想。1日に必要なエネルギー摂取量が1200～1500kcalの人は１食のごはんは120g（202ｋcal)、1600～1800kcalの人ならごはん150g（252kcal）と決めてから、献立を組み立てる。

 

 

コレステロール量の少ない食材を選ぶ

LDLコレステロールが高いと指摘されたら、食事からとるコレステロール量は1日200mgに抑える必要があるそうだ。鶏卵、魚卵、脂身の多い肉、レバー、うなぎなどはコレステロールを多く含む。反対に比較的コレステロールが少ないのは大豆製品、牛ヒレ肉、鶏のもも肉。また、オリーブ油をメインの調理油にすると血液中のコレステロールを減らすのにひと役。さらに、野菜や海藻に含まれる植物繊維は余分なコレステロールを排出する働きがあるので意識して食べるといいそうだ。

 

とはいえ、忘年会にクリスマスパーティ、そして年が明けたら新年会では、あまり深く考えず、ごちそうを楽しみたいのが皆の本音だが、そこはご安心を。

 

もし、コレステロールをとりすぎた日があったら、次の日はコレステロールの少ない食品を選ぶようにするなど、1週間の合計摂取量で調整すれば大丈夫です。

（『最新版　計算いらず　コレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ』から引用）

 

 

計算いらず、まねして安心の献立

さて、基本はわかっても主食、主菜、副菜をどう組み合わせればいいのかとなると悩んでしまう。その点、本書はおすすめレシピと献立例、さらには料理のコレステロール量が表示されているので、そのまま真似できるのがいい。

 

主菜レシピは肉、魚、豆腐、卵料理を合わせて67品、そして、それぞれに副菜や汁物のレシピからおすすめの組み合わせが紹介されている。さらに、ごはんもの、麺、パンのレシピも21品あり、こちらにも献立例がある。つまり、この1冊で1年365日毎日、飽きずにおいしく食べ続けられるというわけだ。

 

ヘルシーなメニューといっても、ポークソテー、牛肉のオイスター炒め、鶏手羽先のから揚げ、かれいの煮付け、目玉焼きのせチキンライス、ボリューミーサンドイッチ、豚野菜味噌ラーメン、さけのクリームパスタなどなど、皆が大好きなボリュームたっぷりのレシピがあるのもうれしい。

 

また、甘党派には、おすすめのデザートレシピもある。ベークドチーズケーキ、いもようかん、オレンジゼリーなど10品が紹介されている。ちなみにデザートはおやつの時間ではなく、食事のときに食べるのが原則だそうだ。

 

来年の健康診断のときにはLDLコレステロール値が正常値に下がるよう、この本の献立を実践していこうと思う。

 

【著書紹介】

最新版 計算いらず コレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ

著者：横手幸太郎（監修）、金丸絵里加（料理）
出版社：学研プラス

コレステロール値や中性脂肪が高いと診断されると、脂質・エネルギー・塩分に注意した食事が必要。エネルギー量を２段階にわけたレシピで、自分の体格に合った食事を栄養計算不要で楽しめます。マネすれば安心の３０献立表付で、食事制限の継続をサポート。

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「決断」の反対語は？　「優柔不断」ではありません。

 

答えは、『決断力の磨き方』（池田貴将・著／学研プラス・刊）という本に書いてあります。

著者いわく、決断の反対語は「反応」です。
優柔不断とは、すぐに決められない状態のことです。反応とは、決めたつもりでいる状態のことです。その違いを説明します。

「決断」と「反応」の違い

仕事の納期を守るために、何をするか決める。
人に指示された仕事をやり遂げるために、どうするか決める。
勘違いしがちだが、これらはすべて「決断」ではない。

納期、指示など外からの力に対する「反応」だ。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

人生は、選択の連続です。「やる」「やらない」の二択から選んでいます。なぜ選択するのかといえば、「期限があるため」「約束を守るため」「体裁を保つため」などの外的な動機があるからです。社会のしがらみに「反応」しているだけにすぎません。

 

進学や就職のとき、あなたは「決断した」のでしょうか？　親族や友人に対する体裁や世間の評判に「反応した」にすぎないのでは？つまり、あなたが思っているよりも、あなたは「決断」に慣れていません。生まれてから1度も決断したことがない可能性すらあります。

 

 

決断とはレールから外れること

決断とは、将来を考えるきっかけを積み重ねること。

今のままの延長線では到達できない、自分が変わらなくては達成できない、そういうゴールや目標を定めたときに、人は決断を迫られるのだ。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

ルーティンワークとは「すでに達成したことがあるゴール」を目指すことです。うまくやれることを繰り返すのは、ただの「作業」にすぎません。達成したことがないゴールを目指すために新しい行動方針を定める。それが「決断」です。決断することによって、生活の延長線上になかった新しいゴールに到達できます。

 

 

未来をコントロールする

本当に未来を変えてきたいのなら、心を入れ替えるより、予定を入れていくことだ。

もちろん心は大事、しかしいくら心を決めても、行動が決まらなければ、変化は起こらない。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

決断は「思いつき」でするものではありません。計画が必要です。

『決断力の磨き方』の著者いわく、計画とは「未来をコントロールすること」です。やることは「来週を有意義に過ごすためにできること」をスケジュール帳に書くだけ。予定どおりに運ばないこともあるでしょう。試行錯誤しているうちに、未来をコントロールするコツをつかむことができます。1週間単位で新しいゴールを目指すことに慣れれば、決断を恐れなくなるでしょう。

 

 

未来の自分を助けるために

「明日からやろう」と7回言えば、1週間が過ぎる。
「来週からやろう」と4回言えば、1ヶ月が過ぎる。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

なぜ、決断するのか？
「明日の自分に感謝されるため」です。来週の計画を立てるのは、未来の自分に感謝されるためです。いま決断することによって、未来のあなたを幸せにすることができます。

 

人生を後悔したくなければ、未来の自分を助けるつもりで毎日を過ごしましょう。自分が幸せになれば、周りを幸せにする余裕が生まれます。幸せになるために決断をしましょう！

 

【著書紹介】

 

決断力の磨き方　人に決められる人生でいいのか

著者：池田貴将
出版社：学研プラス

決められないこと、迷うことは誰にでもある。でも、どこかで「決断」しない限り、前には進めない。『覚悟の磨き方』の著書・池田貴将による、「決断力の磨き方」。決断しなければいけない、すべての人へ。――逃げるな、立ち向かえ。自分を、変えよう。

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「決断」の反対語は？　「優柔不断」ではありません。

 

答えは、『決断力の磨き方』（池田貴将・著／学研プラス・刊）という本に書いてあります。

著者いわく、決断の反対語は「反応」です。
優柔不断とは、すぐに決められない状態のことです。反応とは、決めたつもりでいる状態のことです。その違いを説明します。

「決断」と「反応」の違い

仕事の納期を守るために、何をするか決める。
人に指示された仕事をやり遂げるために、どうするか決める。
勘違いしがちだが、これらはすべて「決断」ではない。

納期、指示など外からの力に対する「反応」だ。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

人生は、選択の連続です。「やる」「やらない」の二択から選んでいます。なぜ選択するのかといえば、「期限があるため」「約束を守るため」「体裁を保つため」などの外的な動機があるからです。社会のしがらみに「反応」しているだけにすぎません。

 

進学や就職のとき、あなたは「決断した」のでしょうか？　親族や友人に対する体裁や世間の評判に「反応した」にすぎないのでは？つまり、あなたが思っているよりも、あなたは「決断」に慣れていません。生まれてから1度も決断したことがない可能性すらあります。

 

 

決断とはレールから外れること

決断とは、将来を考えるきっかけを積み重ねること。

今のままの延長線では到達できない、自分が変わらなくては達成できない、そういうゴールや目標を定めたときに、人は決断を迫られるのだ。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

ルーティンワークとは「すでに達成したことがあるゴール」を目指すことです。うまくやれることを繰り返すのは、ただの「作業」にすぎません。達成したことがないゴールを目指すために新しい行動方針を定める。それが「決断」です。決断することによって、生活の延長線上になかった新しいゴールに到達できます。

 

 

未来をコントロールする

本当に未来を変えてきたいのなら、心を入れ替えるより、予定を入れていくことだ。

もちろん心は大事、しかしいくら心を決めても、行動が決まらなければ、変化は起こらない。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

決断は「思いつき」でするものではありません。計画が必要です。

『決断力の磨き方』の著者いわく、計画とは「未来をコントロールすること」です。やることは「来週を有意義に過ごすためにできること」をスケジュール帳に書くだけ。予定どおりに運ばないこともあるでしょう。試行錯誤しているうちに、未来をコントロールするコツをつかむことができます。1週間単位で新しいゴールを目指すことに慣れれば、決断を恐れなくなるでしょう。

 

 

未来の自分を助けるために

「明日からやろう」と7回言えば、1週間が過ぎる。
「来週からやろう」と4回言えば、1ヶ月が過ぎる。

（『決断力の磨き方』から引用）

 

なぜ、決断するのか？
「明日の自分に感謝されるため」です。来週の計画を立てるのは、未来の自分に感謝されるためです。いま決断することによって、未来のあなたを幸せにすることができます。

 

人生を後悔したくなければ、未来の自分を助けるつもりで毎日を過ごしましょう。自分が幸せになれば、周りを幸せにする余裕が生まれます。幸せになるために決断をしましょう！

 

【著書紹介】

 

決断力の磨き方　人に決められる人生でいいのか

著者：池田貴将
出版社：学研プラス

決められないこと、迷うことは誰にでもある。でも、どこかで「決断」しない限り、前には進めない。『覚悟の磨き方』の著書・池田貴将による、「決断力の磨き方」。決断しなければいけない、すべての人へ。――逃げるな、立ち向かえ。自分を、変えよう。

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ちょうど一週間前、当て逃げされた。
一週間前の雨上がりの朝、生まれて初めて当て逃げされた。

 

悔しいので、二度言ってみた。

 

保育所に娘たちを送って車に戻ると、なんだか違和感が。前方右側のバンパーが少し傾いている。よくよく確認すると、傷がズズッと入っている。相手の車の塗装もついている。これが、世に言う当て逃げか！

 

うちの保育所は駐車場がなく、川沿いに駐車して送り迎えをしている。この場所は、保育所の保護者が主ではあるが、他の人も停める場所。もしかすると、前日夜に行ったスーパーでやられた可能性もゼロではない。

 

いずれにしろ、相手が分からなければ保険はおりず、修理代は自己負担となる。警察に届け出はしたものの、このまま泣き寝入りをするしかなさそうだ。

 

 

苦手意識をなくすには、運転ルールを再確認すべし

当て逃げされたのはショックだが、本音を言うと、自分が誰かに当てなくてよかった。

 

実は3年前に今の車を購入した直後に、駐車時に前に出すぎて花壇にコツンと当ててしまったことがある。駐車場から左後方へ出ようとハンドルを大きく切ったら、死角だった壁に擦ったこともある。いずれも相手はおらず、傷も目立たない程度だったが、その2回の出来事がトラウマになってしまった。しかも、今年京都に引っ越してきて、周りは狭い道ばかり。すれ違うのにも一苦労なので、いつか擦るんじゃないか、ぶつけるんじゃないかと、戦々恐々の毎日なのだ。

 

そもそも、どういうとき、どちらの道が優先なのか。パッシングはどんなタイミングで使うのが正解なのか。一度できてしまった苦手意識をなくすため、『運転大百科』（大久保千穂・著／学研プラス・刊）』を片手に、今一度運転ルールを見直すことにした。

 

 

クルマ同士のコミュニケーション法を学ぶ

車を運転するうえでは、ドライバー同士で意思の疎通をはかることが大切だ。人によって方法は違うが、本書に載っていたコミュニケーション法を紹介する。熟練ドライバーの方もぜひおさらいを。

 

・パッシング

信号がない交差点や右折待ちの際の対向車からのパッシングは、「お先にどうぞ」の合図。一方、後続車からのパッシング（もしくはハイビーム）は「早く進んで」「道を譲って」など、いわば煽られている状況がほとんどなので、慌てず状況判断を。

なかには、「この先で取り締まりをやってるよ！」とパッシングで教えてくれる対向車のドライバーも。

 

・クラクション

基本的に警告の合図だが、短く鳴らす場合は「ありがとう」もしくは「ちょっと道を譲って」の意味が多い。「ありがとう！」と伝えたくて軽くクラクションを鳴らしたら、思いがけず「ブー！」と長く鳴ってしまうことがある。反対に、「危ない！」と伝えたかったのに「プ！」と小さな音しか鳴らないケースも。慣れない人は、鳴らし方を練習しておいたほうがいい。

 

・ハザード

道を譲ってもらった際、ハザードで「ありがとう」を示す場合が多い。また、高速道路で渋滞が発生している場合、後続車へ知らせるためにハザードを長めに点滅させることも。

 

これらが一般的なコミュニケーション法だが、使い方は人それぞれであるし、相手がその意図を汲んでくれるかどうかはまた別問題。「せっかく譲ったのに、お礼（ハザード）もなしか！」などと怒ってはいけない。相手は、そのルールを知らないかもしれないのだから。

 

 

合流時のウインカーは「右」か「左」か？

もうひとつ、ウインカーについて考えてみたい。

 

ご存知の通り、ウインカーは右左折時や車線変更時の意思表示。ウインカーを出さずに車線変更するなど言語道断だ。だが、その出し方にも人それぞれの解釈がある。

 

たとえば、幹線道路などに合流する際。ウインカーは「左」に出すべきか、「右」に出すべきか。

 

高速道路であれば、「右」が正しい。助走路から走行車線へ車線変更をすると解釈できるからで、これは本書もほかの専門家の意見も同様である。

 

では、一般道路ではどうだろか。
左に曲がって進行するという意味で「左」が正しいのか、高速道路と同様「右」が正しいのか。

 

実はこの問題、さまざまな説がある。実際、教習所でも教え方がバラバラのようで、道路交通法にも明確に記載されていないのだ。

 

基本的には、進行方向のウインカーを出すのが正しい。ある専門家は、一般道路では一方通行であろうと対向車線があろうと、「左」が正しいと断言していた。つまり、次にハンドルを切る方向のウインカーを出すということだ。

 

停止線があれば左折するとみなして「左」ウインカー、停止線がない場合は「右」ウインカーという説もあるが、「右」ウインカーを出していると、合流後に右車線へ行きたいと勘違いされると指摘する声もある。一方で、「左」ウインカーでは幹線道路を走っているドライバーに見えづらいという意見も。個人的には、進行方向のウインカーを出すと聞いたことがあるので、斜めに合流する場合でも「左」を点灯させることが多いのだが、こればかりは臨機応変に判断するのが一番だと感じている。

 

それよりも、右左折する30m手前から、車線変更する際は3秒前からウインカーを点灯させることの方が重要だ。ウインカーを出した直後に曲がったり車線変更したりするクルマが多いので、要注意である。

 

 

心にゆとりを持って、事故を防ごう

『運転大百科』には、駐車する際の細かな方法や最低限のメンテナンス法など、初心者ドライバーならずとも改めて確認しておきたいテクニックとマナーが満載だ。まずは自分の知識とスキルを再確認すること。そのうえで、他府県ナンバーが走っていたら、土地勘がないから急に止まるかもしれない。大きく凹んでいるクルマは、運転に不慣れなドライバーの可能性も。そんな周囲の状況や先を読む力が養われれば、事故はぐっと減るだろう。

 

年末年始は長時間運転する機会も増える時期。十分すぎるくらい注意して、楽しいドライブを。ちなみに、万が一相手の車にぶつけてしまったら、当て逃げせず、正直に申し出ることをおすすめする。

 

【著書紹介】

運転大百科

著者：大久保千穂
出版社：学研プラス

運転が苦手で、ドライブではクラクションを鳴らされ通し…。そんな人に向けた、クルマの運転のコツとマナーがわかる本。ポップなイラスト満載で、見ているだけで楽しくなる。もっとドライブを楽しみたい！ と思うようになる一冊。

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日本はもちろん、世界中に数多くいる妖怪。日本では河童や化け猫などがよく知られている。江戸時代には会談ブームが流行し、戦後には水木しげる氏の漫画でおなじみの存在だ。

姿は様々で、愛らしいものからグロテスクなものまで、バリエーションが豊富である。

 

妖怪に出くわしてしまったら

さて、妖怪の目撃談はいつの時代も絶えない。漫画やイラストで見るだけでも怖いのに、実物に遭遇してしまったら震え上がり、腰を抜かしてしまうはずだ。

 

私のまわりにも、妖怪や幽霊が見えるという人がいる。しかし、いわゆる霊感の強い人でなくても、突如として不思議体験をすることは少なくない。万が一、道端で妖怪に遭遇してしまった場合、どのようにすればいいのだろうか。

 

『世界の妖怪大百科』（学研教育出版・編／学研プラス・刊）は、各地でみられる妖怪をまとめたビジュアル的な図鑑だが、本書には妖怪と出会った時の対処法がまとめられている。内容を参考に、さっそく紹介したい。

 

 

慌てずに“狐の窓”をつくれ

もし、あなたが怪しい動物や現象に出くわしたとしよう。びっくりするのは当たり前だが、まずは慌てず、騒がず、冷静になってほしい。妖怪であるかどうかを確かめるためにできる簡単な方法があるのだ。

 

まず、指で“狐の窓”を作ろう。両手の指を組み合わせて、小さな四角い窓を作る方法である。窓の間から、対象物をのぞいてみてほしい。仮に、人に化けている妖怪であったりすれば、その姿が見えるというのだ。

 

ちなみに、狐の窓の作り方は結構面倒なのだが、ネットで調べてみたら、狐の窓が開けられた団扇を販売しているサイトがあった。防御用に持ち歩くのもアリかもしれない。

 

では、本当に妖怪だった場合にはどうすればいいのか。興味本位で近づくことだけは避けたい。妖怪の中には、人間にとりつくなどの危害を加える存在もいるためだ。黙ってその場を離れるようにしよう。間違っても、こちらから石を投げるなどの攻撃を加えないようにしたい。

 

 

普段からの心掛けが大切

妖怪に遭遇しないようにする方法はいろいろある。田舎にも、はたまた都会の公園などにも、小さな祠があるケースが多い。こうした祠は、由来がわからなくなっているものも多いが、その土地の神様が祭られていることが少なくない。

 

ところが、年月が経つにつれてこうした神様が“祟り神”になっている例もある。こうした祠を見かけたら、こまめに手を合わせるようにしておきたい。

 

なお、妖怪に出会いたいからといって、逆に、祠を破壊するなどの行為は厳禁だ。それこそ、祟りに遭ってしまう可能性がある。好奇心だけで安易な行動をとるのはくれぐれも慎んでほしい。

 

 

街の歴史を知っておく

霊感が強い人は、引っ越しをするときも大変だ。もし、幽霊や妖怪がめちゃくちゃ多く出没する場所に引っ越してしまったら、たまったものではない。

 

その地域にどんな妖怪がいるのか、具体的に知っておくことも大切だ。図書館の郷土資料室には、昔話や伝承が整理されているので、目を通しておくのがいいだろう。

 

また、郷土の歴史に詳しいおじいさん、おばあさんに話を聞いてみるのもアリだろう。語り部的な高齢者は、妖怪に出くわした時のより具体的な対処法を知っていることも多かったりするのだ。

 

 

妖怪の最大の弱点とは

本書には、妖怪の意外過ぎる弱点が紹介されている。

 

人に忘れられてしまうことなのだ。忘れられると、妖怪は死んでしまうのである。

『世界の妖怪大百科』より引用

 

しかし、妖怪は恐ろしい反面、ユニークな存在でもある。結構、極端な存在なのだ。そういった存在が完全にいなくなってしまうのも、なんだかさみしい気がする。だからこそ、妖怪について最低限の知識を持っておくことが、大切なのだ。

 

これは、自然界の動物たちの付き合い方とも似ている。相手を知ることで、共存共栄の関係をつくることが大切なのかもしれない。

 

【著書紹介】

 

世界の妖怪大百科

著者：学研教育出版（編）
出版社：学研プラス

九尾の狐、雪女、鵺、化け猫、雷獣などの日本の妖怪をはじめ、龍、ゴーレム、クラーケン、狼男など世界の幻獣・妖怪をオールカラーのイラストレーションで一挙紹介。人気妖怪の伝承や出没地、奇奇怪怪な姿が楽しくわかる！

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日本はもちろん、世界中に数多くいる妖怪。日本では河童や化け猫などがよく知られている。江戸時代には会談ブームが流行し、戦後には水木しげる氏の漫画でおなじみの存在だ。

姿は様々で、愛らしいものからグロテスクなものまで、バリエーションが豊富である。

 

妖怪に出くわしてしまったら

さて、妖怪の目撃談はいつの時代も絶えない。漫画やイラストで見るだけでも怖いのに、実物に遭遇してしまったら震え上がり、腰を抜かしてしまうはずだ。

 

私のまわりにも、妖怪や幽霊が見えるという人がいる。しかし、いわゆる霊感の強い人でなくても、突如として不思議体験をすることは少なくない。万が一、道端で妖怪に遭遇してしまった場合、どのようにすればいいのだろうか。

 

『世界の妖怪大百科』（学研教育出版・編／学研プラス・刊）は、各地でみられる妖怪をまとめたビジュアル的な図鑑だが、本書には妖怪と出会った時の対処法がまとめられている。内容を参考に、さっそく紹介したい。

 

 

慌てずに“狐の窓”をつくれ

もし、あなたが怪しい動物や現象に出くわしたとしよう。びっくりするのは当たり前だが、まずは慌てず、騒がず、冷静になってほしい。妖怪であるかどうかを確かめるためにできる簡単な方法があるのだ。

 

まず、指で“狐の窓”を作ろう。両手の指を組み合わせて、小さな四角い窓を作る方法である。窓の間から、対象物をのぞいてみてほしい。仮に、人に化けている妖怪であったりすれば、その姿が見えるというのだ。

 

ちなみに、狐の窓の作り方は結構面倒なのだが、ネットで調べてみたら、狐の窓が開けられた団扇を販売しているサイトがあった。防御用に持ち歩くのもアリかもしれない。

 

では、本当に妖怪だった場合にはどうすればいいのか。興味本位で近づくことだけは避けたい。妖怪の中には、人間にとりつくなどの危害を加える存在もいるためだ。黙ってその場を離れるようにしよう。間違っても、こちらから石を投げるなどの攻撃を加えないようにしたい。

 

 

普段からの心掛けが大切

妖怪に遭遇しないようにする方法はいろいろある。田舎にも、はたまた都会の公園などにも、小さな祠があるケースが多い。こうした祠は、由来がわからなくなっているものも多いが、その土地の神様が祭られていることが少なくない。

 

ところが、年月が経つにつれてこうした神様が“祟り神”になっている例もある。こうした祠を見かけたら、こまめに手を合わせるようにしておきたい。

 

なお、妖怪に出会いたいからといって、逆に、祠を破壊するなどの行為は厳禁だ。それこそ、祟りに遭ってしまう可能性がある。好奇心だけで安易な行動をとるのはくれぐれも慎んでほしい。

 

 

街の歴史を知っておく

霊感が強い人は、引っ越しをするときも大変だ。もし、幽霊や妖怪がめちゃくちゃ多く出没する場所に引っ越してしまったら、たまったものではない。

 

その地域にどんな妖怪がいるのか、具体的に知っておくことも大切だ。図書館の郷土資料室には、昔話や伝承が整理されているので、目を通しておくのがいいだろう。

 

また、郷土の歴史に詳しいおじいさん、おばあさんに話を聞いてみるのもアリだろう。語り部的な高齢者は、妖怪に出くわした時のより具体的な対処法を知っていることも多かったりするのだ。

 

 

妖怪の最大の弱点とは

本書には、妖怪の意外過ぎる弱点が紹介されている。

 

人に忘れられてしまうことなのだ。忘れられると、妖怪は死んでしまうのである。

『世界の妖怪大百科』より引用

 

しかし、妖怪は恐ろしい反面、ユニークな存在でもある。結構、極端な存在なのだ。そういった存在が完全にいなくなってしまうのも、なんだかさみしい気がする。だからこそ、妖怪について最低限の知識を持っておくことが、大切なのだ。

 

これは、自然界の動物たちの付き合い方とも似ている。相手を知ることで、共存共栄の関係をつくることが大切なのかもしれない。

 

【著書紹介】

 

世界の妖怪大百科

著者：学研教育出版（編）
出版社：学研プラス

九尾の狐、雪女、鵺、化け猫、雷獣などの日本の妖怪をはじめ、龍、ゴーレム、クラーケン、狼男など世界の幻獣・妖怪をオールカラーのイラストレーションで一挙紹介。人気妖怪の伝承や出没地、奇奇怪怪な姿が楽しくわかる！

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年収が高い人ほど読書をしているという調査結果がある。年収500万円未満の人の読書時間は半数が１日5分未満だったのに対し、年収1500万円以上の人は30分以上読書すると答えた人が４割だった（2012年・楽天リサーチとプレジデント編集部の調査）。ではどのような本をどのように読めば収入増に近づくのだろうか。

 

自分の専門分野の本はすぐ購入する

『お金持ちになる男、なれない男の習慣』（学研プラス・刊）の著者である臼井由妃さんは発明で億の富を得たことで知られる実業家だ。彼女は年間約400冊もの本を読む。本を読むと成功の確率を上げるのだというが、その理由は、新しい情報を仕入れることができるからだという。彼女は日々多くの新刊が出版されるなか、自分の専門分野に関係した本を見つけると、すぐに購入し、新しい刺激を受け、仕事のヒントやアイデアに出会う可能性も高めているそうだ。

 

似たようなことは筑波大学准教授である落合陽一さんの『超AI時代の生存戦略』（大和書房・刊）にも「今、この世界で誰が何をやっているのかを調べ続けるという作業が、絶対に必要だ。自分がやっていることに近しい分野のことは、よく知っておかなくてはいけない」とある。専門知識を得た人は、識者としてコメントを求められたりなど仕事の幅も広がりやすい。このジャンルならまかせてほしいと言えるほどの最新知識を身につけるためにも、常にそのジャンルの新刊をチェックし、時代の流れについていくことが必要なのだ。

 

 

第一線で活躍中の人が書いた本を選ぶ

臼井さんは本を買う前に、その著者のプロフィールを必ずチェックするという。そして大学教授が書いた本にはあまり手を出さないという。実用に適さない研究や論文が書かれていることがあり、ビジネスに結びつかないことが多いそうだ。また、かつてそのジャンルで成功した人が書いた本も、過去の話なので情報の新しさがないという。今、まさにそのジャンルの第一線で活躍している人が書いた本にこそ、使えるリアルな情報が溢れているのだ。

 

第一線の人は多忙だからなかなか本を書く時間まではないだろうと思う人もいるかもしれないけれど、実はそういう人ほど本も出している。出版社が書いてくださいと要請しているのかもしれないし、本人が一般の人にも是非伝えたいと思い、寸暇を惜しんで書き上げたのかもしれない。この頃は社会情勢の変化も激しく、刻一刻と情勢が変わるので、最先端で動いている人の情報は以前よりも貴重になっている。読むと「世の中はこんなに進んでいるのか！」と驚くことが多いはずだ。

 

 

失敗例が書いてある本を選ぶ

臼井さんは、成功例だけでなく、失敗例も描かれている本を選ぶようにしているという。確かにビジネスは必ずしも右肩上がりではない。山あり谷ありなので、美談や儲け話だけが書かれているのではバランスが取れない。実際のところ、どんな苦労があったのか、どんな壁に当たったのか、そしてどうやってそれを乗り越えたのかが書かれているものは、大いに参考になるはずである。

 

20年以上も前の話になるが私はモスバーガー創業者の桜田慧さんが書いた『若かったらこんな商売をやってみないか』（経済界・刊）を読み、感銘を受けた。日本人の口に合うオリジナルバーガーを作ろうと悪戦苦闘する姿が包み隠さず書かれていたからだ。どれほどの愛情を持って、美味しい品を完成させたかを知って以来すっかりモスバーガーのファンになり、母親になった今も子連れで店に行く。

 

第一線で活躍している人の本を読むと、圧倒的な情報量を持ち、常に最新のデータも足していることがよくわかる。属する業界の最新動向を把握することは、仕事にも必ず役立つはずだ。今の自分に役立つ本を意識して読み続けることは、収入アップの近道となるのかもしれない。

 

 

【著書紹介】

お金持ちになる男、なれない男の習慣

著者：臼井由妃
出版社：学研プラス

マネーの虎の女社長が明かす、成功する男の必須条件。健康器具、化粧品販売などの開発・販売を通じてデキるビジネスマン達に出会うとともに、自らの経験から、成功する男とデキない男の違いを一刀両断！お金持ちになる男の習慣とは、一体何なのか！？

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《1％の超富裕層が、世界の約50％の富を保有している》というニュースを知ったとき、「許せない！」「不公平だ！」と感じたならば、あなたは格差社会の下側にいます。『たった２分で、自分を超える本。』（千田琢哉・著／学研プラス・刊）という本があります。格差社会を生き抜くための64のビジョンを収録しています。

 

「格差」は、わたしたちの心が生み出すものです。「心の格差」を逆転するためのコツを紹介します。

 

 

富は作れる

「格差」と聞いてつい興奮してしまうのは、自分を下々だと洗脳している証拠

人は図星を指されると怒り心頭に発する生き物だ。
怒れば怒るほど、「自分は下々の存在なのだ」と格差は脳裏に刻み込まれていくだろう。
（中略）
自分を下側の人間と決めつけず、上側の人間になる可能性を考えてみるのだ。

（『たった２分で、自分を超える本。』から引用）

 

格差社会の上側にいる人は、超富裕層（大金持ち）に憧れることはあっても、憎むことはありません。なぜなら、ちょっとした知恵と行動によって「富は作れる」ことを知っているからです。

 

格差社会に怒っているくせに、可能性を追い求めることをしないのは、ただの「なまけもの」です。社会保障制度の不備、病気や犯罪被害などの事情がある場合はともかく、どんな社会であろうとも五体満足の怠け者が報われることはありません。

 

 

格差を無くすことはできない

「格差」は存在する。だから越えていくのだ。

（『たった２分で、自分を超える本。』から引用）

 

格差社会は「ピラミッド」に例えられます。

 

正三角形を思い浮かべてください。
最下層の貧しい人々の労働によって中間層が快適に暮らしており、中間層の労働によって、資本家である富裕層は運用益（インカムゲイン）を得ています。そんな富裕層でさえ、最上層に位置するハイパー富裕層にはかないません。

 

トランプ大統領（数千億円の資産家）は富裕層ですが、人類有数の超富裕層であるビル・ゲイツ（10兆円の資産家）を本気で怒らせてしまったら……わかりますね？
 

勝てるピラミッドを見極める

ピラミッドは、選べる

10代で勝負すべきピラミッドを見つけた人は、20代で大成する。
20代で勝負すべきピラミッドを見つけた人は、30代で大成する。
30代で勝負すべきピラミッドを見つけた人は、40代で大成する。

勝負すべきピラミッドを見つけられなかったり、いつまでも迷っていたりすると、成功とは無縁のまま人生は終わってしまう。

（『たった２分で、自分を超える本。』から引用）

 

内閣総理大臣は、国会議員ピラミッドの頂点です。事務次官（長官）は、官僚ピラミッドの頂点です。省庁の数だけ「頂点」があります。

 

日本取引所グループの調べによれば、上場企業数は約3千5百社です。社長の数も同じくらいでしょう。文部科学省の調べによれば、全国の公立学校の校長は約3万5千人です。他にも、毎年おこなわれるスポーツ大会の優勝者を数えれば、きりがありません。

 

要するに、わたしたちがピラミッドの頂点に到達できるチャンスは「意外に多い」ということです。高さや知名度が低いピラミッドであっても、頂点（てっぺん）であることに違いはありません。

 

生きていくうえで頂点を目指したければ、勝負すべきピラミッドを見極めましょう。他人との競争ですから、早く見つけて早く登ったほうが有利です。
 

奇跡的な逆転をするためには？

101％やり切ってから次に進むと、奇跡が起こる

やり切るというのは、今日の前の仕事で自分の101％を出すということだ。

これが120％や130％では後が続かないが、100％に「1％」だけ上乗せするくらいなら何とか継続できる。

（『たった２分で、自分を超える本。』から引用）

 

努力したり成長したりするのは……疲れます。面倒くさいものです。

頑張りすぎないで、前日比101％の成果を心がけましょう。これが「101％の原則」です。

学んだり働いたりするときには、101％の結果に101％を乗算する。複利効果によって、1年後…3年後…5年後には想像以上の成長をしているはずです。

 

 

【著書紹介】

たった２分で、自分を超える本。　心の「格差」を逆転する６４のビジョン
著者：千田琢哉
出版社：学研プラス

自分は他人より持ってない、自分は他人よりランクが低い…。ムリヤリ「自分格差」をつくってはいませんか？ものの見方・考え方をちょっ変えるだけで、人生は大きく好転していきます。固定観念を「たった２分」で逆転させ、自分を超えるための視点満載の一冊！

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スーパーに行けば常に同じお野菜が美味しく並んでいる現在ですが、この季節美味しいのは「白菜」と「大根」ですよね！ 旬の野菜は値段もお手頃にゲットできますし、いろんなアレンジで楽しめるので、いつもの煮物、炒め物、お味噌汁やスープの具材だけでなくアイディア次第でいろんなレシピが生まれちゃいます。

今回は、『キッチン ｖｏｌ．４ 毎日のおかず作りが楽しくなる！』（キッチン編集部・編／学研パブリッシング・刊）より、コウケンテツさんが監修された白菜と大根のレシピをご紹介していきます。安いから買ってきたけどどうしよう・・・、冷蔵庫に余ってて困ったなぁ〜、を解決してくれるはずです！

 

 

大根と豚肉が共演！ 「大根の八幡（やわた）巻き」

お肉に野菜を巻いて、フライパンで焼き、煮汁で炊き上げる八幡巻き。おせちなんかではごぼうを牛肉で巻いたものや、鶏もも肉でちょっと太巻き風にするものなどアレンジレシピが多いですよね。今回は、大根をメインに豚肉で巻いた八幡巻きをご紹介します。

 

【2人分の材料】

豚しょうが焼き用肉（8枚）、大根（1/4本）、にんじん（1/2本）、さやいんげん（8本）、塩・こしょう・小麦粉（各適量）、ごま油（大さじ１）、お酒（大さじ１）

甘辛のタレ：酒・しょう油（各大さじ２）、みりん・砂糖（各大さじ１）

 

【作り方】

1.お肉に、塩・こしょうで下味をつける

2.中に入れる具材を棒状に切り、茹でる

3.具材をお肉で包み、小麦粉でしっかりとくっつける

4.フライパンで焼き、焼き目がついたら酒を入れふたをして2分焼く

5.甘辛のタレを入れてからめ、一口大に切り盛り付ける

 

作る際のポイントもご紹介しておきましょう！

 

焼いている途中にほどけてしまわないよう、端からきつめに巻きましょう。フライパンに入れるときは巻き終わりを下にして、まずはここを焼き固めます。

（『キッチン ｖｏｌ．４ 毎日のおかず作りが楽しくなる！』より引用）

 

ポイントを無視し、ゴロゴロっとフライパンにインしてしまった私は、残念ながらただの「お肉焼き」になってしまったものも。お気をつけください（笑）。大根に煮汁が染み込み、とても美味しく頂けましたよ。中に入れる具材もアレンジできますし、作り置きしておけばお弁当のおかずにもぴったりです！

 

 

もう一品！ に助かる「白菜の油揚げ巻き煮」

白菜って一度に使いきれないと冷蔵庫の中に「まだある・・・」なんてことありますよね。そんな時に少ない材料で、夕飯の助っ人となってくれるのが「白菜の油揚げ巻き煮」です。

 

【2人分の材料】

白菜（2枚）、油揚げ（2枚）、練りがらし（適量）

煮汁：ダシ（カップ2）、しょう油（大さじ1/2）、みりん（大さじ1）、塩（小さじ1/2）

 

【作り方】

1.白菜を7〜8センチの長さに切る（芯は棒状、葉はざく切り）

2.油揚げは油抜きし、包丁で側面に切り目を入れて縦長に開く

3.油揚げの上に白菜をのせて、手前からくるくると巻き、楊枝でとめる

4.煮汁を煮立てて、楊枝でとめたものを入れ、転がしながら10分煮含める

5.食べやすい大きさに切って器に盛り、からしを添える

 

とっても簡単ですよね。白菜からも水分が出るので、お上品な味に仕上がります。お餅の代わりに、白菜を中に入れておでんの具材にしてもいいかも〜♪ と、からしをつけて食べた時に思いました。

 

ちなみに、久しぶりに楊枝を使おうと棚から出して、テーブルの角においたのですが、見事に床にぶちまけてしまいました。楊枝を使う時には、必要な分だけ先に取り出しておくことをおすすめします！

 

鍋の素は使いません！ 「豚の塩鍋」

冬といったらお鍋！ 最近は「もう何種類あるの？」ってくらいスーパーには様々な鍋の素が並んで、カレーに豆乳、キムチ鍋などその日の気分で楽しめちゃいますよね。しかーし！ 鍋の素を使わずに具材の美味しさを楽しむ鍋も食べたい・・・そんな気分の夜には、「豚の塩鍋」がオススメ。シンプルなのに箸が止まらなくなる美味しさなので、さむ〜い夜、冷蔵庫に残った具材でサササっとこんなお鍋作られちゃったら、惚れちゃいます！

 

【2〜3人分の材料】

豚バラブロック肉（200g）、塩・粗びき黒こしょう（適量）、白菜（2〜3枚）、大根（1/4本）、にんじん（1/2本）、しめじ（1パック）、ごま油（大さじ1）、にんにくの薄切り（2かけ）、酒（カップ1/4）、みりん（大さじ1）

 

【作り方】

1.豚バラブロック肉は薄切りにし、塩こしょうで下味をつける

2.野菜を適量に切っておく

3.お鍋でごま油を熱し、豚肉とにんにくを炒める

4.色が変わったら水カップ4、酒、塩小さじ1/2、大根とにんじんを入れ、アクをとる。白菜の芯を加え、フタをして約15分弱めの中火で煮る

5.野菜が柔らかくなったら、白菜の葉、しめじを加え、みりん・塩小さじ1/2で調味し、さらに3〜4分煮る。最後に塩と粗挽き黒こしょうで味を整える

 

ポイントもご紹介しておきましょう。

 

大根やにんじん、白菜の芯など、火の通りにくい野菜は先に柔らかく煮ておくのがポイント。野菜のかたさによって、時間差をつけて煮ると食感が揃います。

（『キッチン ｖｏｌ．４ 毎日のおかず作りが楽しくなる！』より引用）

 

『キッチン ｖｏｌ．４ 毎日のおかず作りが楽しくなる！』には、これ以外にも白菜キムチと大根のカクテキの作り方なんかも紹介されていますので、週末に作ってみようかな〜なんて方はぜひご参考にして下さいね！ さらに寒さが厳しくなるこれからの季節、美味しいご飯で元気に乗り切りましょう。

 

【著書紹介】

 

キッチン　ｖｏｌ．４　毎日のおかず作りが楽しくなる！

著者：キッチン編集部（編）
出版社：学研プラス

栄養バランスを考えたヘルシーな献立や、主婦にうれしい節約レシピ、料理の基本、料理のテクなどが満載の料理誌。巻頭特集はコウケンテツさんの白菜ＶＳ大根使い切り献立。綴じ込み付録は毎日のおかずに役立つ「ひき肉レシピＢＯＯＫ」。

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2011年の春のある夜。筆者は羽田空港の貨物受け取り所にいた。新しい家族を迎えるためだ。

 

ケージを覆う段ボールをそっと開けると、その子は後ろ向きに座っていた。声をかけると、ゆっくり振り返り、差し出した人差し指を小さな舌で舐め始めた。もう、それだけでメロメロだ。

 

ちょっとでも飼いたいなら、絶対に飼うべきだと思う

『犬がおうちにやってきた』（井原亮・監修／学研プラス・刊）は、初めてわんこを飼う女の子とその一家の体験を綴ったマンガと、飼う上で絶対に必要な知識と心構えを紹介する実用ページの2本立てで進む。

 

うちの奥さんは子どもの頃からずっとわんこを飼っていたが、筆者にとっては初体験だった。子ども時代の夢が叶ったのは50歳を目前にしたタイミングだったので、かなり時間がかかったことになる。わんことの生活は大変で忙しいが、それ以上に楽しくあり続けている。早くも6年以上が経ち、今では自他ともに認める立派な犬バカになってしまった。

 

本書は、そんな筆者の過去6年間を追体験するのに十分すぎる内容だ。今ならごく当たり前と思えることも、飼い始めた頃は知らなかった。たとえば子犬は、トイレのタイミングや回数が一定しないし、眠りが浅いから、夜に何度も起きたりする。食べさせちゃいけないものなど、NGな事柄も結構ある。

 

 

逆引き事典的にも使える本

お散歩デビューをいつにするのか、フードの種類を変えていく時期など、わんこのライフステージに合わせたトピックがマンガと実用ページでわかりやすく紹介される。それぞれのわんこに、それぞれの問題がある。ありがちな問題に関してもきちんと触れられ、対策が示される。

 

うちの子の場合は、先天的に皮膚が弱かった。ビション・フリーゼにはありがちなことらしいのだが、トリミングに行ってシャンプーが合わなかったり、食べ慣れないフードを食べたりするとすぐに痒くなるらしく、血がにじむほど体を掻きむしる。ブリーダーさんに問い合わせると、同じ親から生まれた兄弟姉妹は何でもないという。わんこには、こういう類いの個性もある。

 

4歳の冬に若年性白内障の手術をすることになった。一番小型のエリザベスカラーをつけていたが、それでも外れてしまいそうになるので、人間が飛行機に乗るときに使うポータブル空気枕の小さいのを装着したまま2ヵ月くらい過ごした。その姿はいじらしくて、けなげで…。あんな思いは二度としたくないし、させたくない。

 

 

わんこと暮らす10のメリット

飼わないという選択をすれば、わんこの病気やケガなどの心配をあえて背負わなくていいのは事実だ。でも、飼うという選択をした生活には、心配をしないで済むことよりもはるかに大きい喜びがある。

 

本書は、まだ飼っていない人たちに対してはわんことの生活の具体的なシミュレーションを提供し、すでに飼っている人たちに対しては、自分がどれだけ幸せな時間を過ごせているのかを気づかせてくれる。そしてもちろん、命を預かることの大切さや、避けられない別れについても触れられている。

 

わんこを飼うことのメリットは、医学的にもさまざまな形で証明されている。『メンタル・フロス』というアメリカのサイトで、以下のような10項目のメリットが紹介されている。

 

・病気をしなくなる

・アレルギーに強くなる

・循環器系の機能が高まる

・エクササイズをする時間が増える

・幸せを感じる瞬間が増える

・社会的なつながりが広がり、深まる

・犬にはガンを検知する力があるかもしれない

・仕事のストレスが軽減する

・自分の性格がよくわかるようになる

・子どもに思いやりの気持ちが生まれる

 

シニア層が得るメリットについての情報もある。『サイエンス・デイリー』誌上で発表されたミズーリ大学の2016年度の論文によれば、犬を飼うことで必要となる自分のペースでできる運動（お散歩）という身体的要素と、わんことの間に生まれる絆という心理的要素が相乗効果を為し、結果的に心身共に健やかになり、生活の質が向上する。こうした傾向は、特に60歳以上の独居老人に顕著であるという。

 

確かに、筆者の実体験から考えても、わんこを飼うことで外に出ることも、歩くことも多くなる。それに、お散歩中にほかの飼い主さんたちとのコミュニケーションも増える。何よりわんことの絆を深めながら‟会話“を重ねていく毎日が楽しい。

 

医学的なメリットにも触れたが、筆者が本当に強調したいのは、わんこが家に来た最初の日の、あの気持ちだ。そして、抱っこしたときの独特の柔らかさと温かさや、ミルクを飲んでるところとか、寝顔を見てるだけで感じられる幸せ。こうしたものを多くの人たちに体験していただきたい。やっぱりわんこは“マンズ・ベストフレンド”なのだ。

 

 

【著書紹介】

犬がおうちにやってきた！

著者：井原亮
出版社：学研プラス

子どもたちの「犬を飼いたい」をまんがで叶える！　犬との出会い、お世話のしかたやしつけ、コミュニケーション方法など、犬と仲良く暮らす方法をまんがと写真でわかりやすく解説。かわいい写真が満載。子犬ポスターと、楽しい犬すごろくつき！

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僕は深海が好きだ。深海といっても、Mr.Childrenのアルバムではない。深い深い海のことだ。

深海は、水深200mより深い海を指す。そこに生息する生物は、暗闇でとても冷たく、極端に餌が少ないという過酷な環境を生き抜くため、想像できないような形状をしていることが多い。

 

 

頭部が透明で目が上を向いている深海魚

たとえば、デメギニス（Macropinna microstoma）という深海魚がいる。およそ水深500mほどのところに住んでいる。その存在は古くから知られていたが、2004年に初めて生きている姿が撮影された。

なんといっても頭部が透明になっており、目が上を向いている。まるでコックピットのようだ。
これは、上から落ちてくる魚の死骸などを見やすくするため、目が発達した結果だと思われる。深海は光がほとんど届かず、目が退化するか、逆にわずかな光でも捉えられるように大きく進化する。デメギニスの場合は後者なのだろう。

 

 

深海魚はおいしい

深海魚の多くは、かなりグロテスクな形状をしている。そのため、「深海魚は食べられない」と思っていないだろうか。実は、深海魚は食べられる。というか、もうすでにあなたも食べたことがあると思われる。

 

『超キモイ！　ブキミ深海生物のひみつ１００』（石垣幸二・監修／学研プラス・刊）に、「食べるとおいしい深海の魚介料理」というページがある。そこには3種の深海魚が載っている。

 

キンメダイ
昔から高級魚として親しまれてきました。煮つけなどが有名です。

ホタルイカ
富山県の名産品。産卵のため海面に上がってくる4～5月が旬。ホタルイカの水あげは観光名物になっています。

ハダカイワシ
干物にするとおいしい。高知県の名産品。

『超キモイ！　ブキミ深海生物のひみつ１００』より引用

 

ちなみに、のり弁にのっている白身魚のフライは「ニュージーランドヘイク」という深海魚だし、フィッシュアンドチップスで使われている魚は「オヒョウ」という深海魚だ。僕は全部食べたことがある。どれもおいしい。深海魚は食べられないと思っている人もいるかもしれないが、そんなことはないのだ。

 

ただし、生食には向いてないようなので、調理してから食べるのが基本だ。

 

 

オオグソクムシはエビの味

なお、僕は一時期ブームになった「ダイオウグソクムシ」のちょっと小さいバージョンである「オオグソクムシ」も食べたことがある。素揚げだった。見た目は大きなダンゴムシだが、食べてみるとエビのような感じでとてもおいしかった。

 

実は銀ダラや桜エビ、アンコウなども深海魚。しかし食べるととてもおいしい。我々は知らず知らずのうちに、深海魚をおいしくいただいている。これから魚を食べるとき、「もしかしたら深海魚かも？」とちょっと注目して調べてみるとおもしろいだろう。

 

ああ、ホタルイカの沖漬けで一杯やりたくなってきた……。

 

 

【著書紹介】

超キモイ！　ブキミ深海生物のひみつ１００

著者：石垣幸二
出版社：学研プラス

小学生の興味が強いテーマを、よりわかりやすく・より楽しく見られるように情報を精選して紹介する「プレミア１００」シリーズ。第３弾は、人気の深海生物。目や口が異常に発達した深海にすむ超ブキミ生物を、大迫力の写真で紹介するビジュアル百科。

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「インスタ映え」が、今年２０１７年の流行語大賞になった。インスタグラムは世界中の人々が夢中の写真共有SNS 。有名人、あるいは友だちが見ている”カメラの目”を一緒に楽しめるのが最大の魅力だ。そして、投稿するときは、とにかく「映えるいい写真」を撮影したいと誰もが思っているのだ。

 

素人の写真は構図がだめ？

私は自分が撮った写真を褒められたことが一度もない。うちの夫はカメラマンで、わが家にはカメラマン仲間がよく遊びにくるのだが、そのとき私が撮ったスナップ写真を見つけると彼らは決まって言うのだ。「どうして素人が撮るとこうなっちゃうかねぇ」と。何がダメなのと問うと、全部だよと返されてしまうが、ひとつあげるとしたら「構図」がなってないそうだ。

 

というわけで、私は今、インスタグラムには投稿する自信がなく、見る専門なのだ。しかし、言われっぱなしでは悔しい！　私だってインスタ映えする写真を撮りたい！

 

そこで、『スナップ写真の正しい撮り方』（CAPA編集部・編／学研パブリッシング・刊）のページを開いてみた。

 

 

名画に学ぶ構図パターン

 古くから絵画の世界では理論的な構図パターンが存在していました。意図や印象を伝えるため、必須のセオリーとも言え、歴史上の名作はほとんど何らかのパターン分類できます。構図パターンは人間の視線の動きや、形から受ける印象に基づいたもので、写真にもそのまま適応が可能です。

（『スナップ写真の正しい撮り方』から引用）

 

インスタ映えする構図パターンは以下の通りだ。さっそく覚えておこう！

 

3分割法：最も基本となる万能な構図。画面の縦と横を3分割し、その線や交点の上に重要なポイントを重ね合わせると、バランスのいい写真が撮れる。

日の丸構図：無地か、それに近い空間のど真ん中に主題を置くと、シンプルだが迫力が出る。

水平構図：水平方向の線を何本か強調することで、横方向への広がりや安定感を演出。都市風景におすすめの構図だ。

対角線構図：画面の対角線を意識した構図。街並みや風景の広がりや長さ、奥行きを演出できる。

放射線構図：画面中央を起点に、被写体が描く線が放射状になる構図。広角レンズを使うと遠近感が強調されよりよい写真仕上がる。

S字構図：カーブを描く道や渓流を撮るときに使える構図。画面上にリズムが生まれ、曲線がどこまでも続いていくように見せる効果がある。

楕円構図：楕円を描くことで独特のリズムが生まれる。ただし、楕円は一部が欠けているほうがダイナミックな写真になる。

シンメトリー構図：美術作品や建築に用いられてきた技法で、非対称なものにはない美しさがある。

逆三角構図：あえて不安や不安定さを感じさせる写真を撮りたいときは、V字の線を基調にした構図を使う。

 

私も、今後レンズをのぞいたら、いずれかの構図を意識してからシャッターを押すように心掛けたいと思う。

 

 

ペットは「ネコ目線」「イヌ目線」で狙え

わが家のプライベート写真ストックの被写体の大半は娘と犬だが、夫が撮った写真と私が撮った写真を、あらためて見比べてみたら、わかったことがあった。私の写真がいつでも自分目線で撮影しているのに対し、夫の写真は子ども目線、犬目線なっていたのだ。

 

本書のスナップ撮影の応用テクニックでも、ローアングルを紹介している。

 

広角レンズを使い、ローアングルで被写体を強調すると写真に動きが出るそうだ。たとえば、街中のネコを超ローアングルの「ネコ目線」で狙ってみる。さらに広角レンズを使ってあおることで遠近感が出て、いまにもネコが動き出しそうな写真に仕上がるのだ。ペットの写真をインスタに投稿したい人は、このテクニックを使ってみよう！

 

 

旅のスナップは”自分の視点”で

旅先で出会った美しい風景も、ただ写すだけではだめだという。大事なことは撮影者ならではの視点を持つこと。

旅のスナップでは、最初に５W1H（いつ、どこで、誰が、何を、なぜ、どうした）を意識して撮るとスナップ写真としてだけでなく、旅の記録にもなる。

（『スナップ写真の正しい撮り方』から引用）

 

その土地で初めて見たもの、出会った人や生活感のあるものを、自分の視点で撮ってみることをおすすめだ。たとえば、人やモノはフォーカスすることで息づかいを感じさせる写真に仕上がるし、古い建造物は部分の質感に着目し、ぐっと寄ってみると迫力が出るそうだ。

 

本書では、ピント合わせ、露出補正、ホワイトバランス、絞りとボケ表現など、知っておきたいスナップ撮影の基礎知識はもちろんのこと、夜景のスナップ、雪景色のスナップなどなど、ありとあらゆるシーンの効果的な撮り方を詳しくレクチャーしている。

 

この本を読んでから、写真を撮ってインスタに投稿すれば「いいね！」が増えること間違いなし！

 

 

【著書紹介】

スナップ写真の正しい撮り方

著者：CAPA編集部（編）
出版社：学研プラス

一味違うスナップ写真の撮り方をＣＡＰＡ、デジキャパ！で活躍する若手写真家が作例を多く交えながら解説。構図のツボや画角（レンズ）の選び方など、技術的なテクニック面もサポート。コレを読めば、センスのいいスナップ術が身に付きます！

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よく生きるためには、分別（ふんべつ）が必要です。
分別とは、ものごとの「違い」を正しく理解すること。

 

たとえば……
「恋」と「愛」
「浮気」と「本気」
「わかめ」と「こんぶ」

 

『たべものくらべっこえほん』（柳沢幸江・監修、すがわらけいこ・絵、高岡昌江・文／学研プラス・刊）という本があります。食べ物についての「分別」を学ぶことができる絵本です。

「わかめ」と「こんぶ」の違いを、あなたは答えられますか？

 

 

「わかめ」と「こんぶ」

わかめ　チガイソ科
夏に芽が出て、よく年の春に収かくする

こんぶ　コンブ科
冬に芽が出る。よく年、一度かれた後に、ふたたび育ち初めて、2年目の夏に収かくする

（『たべものくらべっこえほん』から引用）

 

わかめは、暖かい海で育ちます。ヌルヌルしている葉っぱに茎（くき）が通っています。海の葉っぱです。1年で収穫できます。

 

こんぶは、寒い海で育ちます。根があるのは「わかめ」と同じです。しかし「茎」は短いです。わかめのように全体を通っていません。「葉っぱ」というよりも「帯（おび）」です。

 

こんぶは、海のなかで1年をすごしたあと枯れます。そして、2度目の春をむかえると、ふたたび新しい芽を出します。収穫するのは成熟した2年目以降のこんぶです。じっくり育てるからこそ、おいしい出汁（だし）を取ることができます。

 

 

「クッキー」と「ビスケット」

クッキー
糖分と脂肪分の合計が、全体量の40％以上。ほろほろとくずれやすく、あまみとバターの風味が強い

ビスケット（ハードビスケット）
糖分と脂肪分の合計が、全体量の40％未満。バリッとした歯ごたえで、あっさりした味

（『たべものくらべっこえほん』から引用）

 

クッキーよりも、ビスケットのほうが「硬い」というイメージがあります。ビスケットを作るときには、中力粉（ちゅうりきこ）を使うからです。

 

薄力粉・中力粉・強力粉のちがいは、グルテンの量です。グルテンを多く含んでいるほど粘度が高くなります。サクッという歯ごたえの焼き菓子（クッキー）を作りたければ、グルテンが少ない薄力粉を使います。

 

大量生産しているビスケットやクッキーの品質基準は、「社団法人全国ビスケット協会」が定めています。森永、ブルボン、明治、ロッテ、東ハト、江崎グリコなどの主要メーカーが加盟している業界団体です。

 

 

「緑茶」と「紅茶」

お茶は中国から世界に広まった。日本では、鎌倉時代の初めに中国にわたった僧、栄西が「ちゃのき」の種を持ち帰り、緑茶が根づいていった。紅茶も中国でうまれ、イギリスで発展した。
（中略）
ちゃのきは、ツバキ科の木。
寒さに強い中国種と、寒さに弱いアッサム種がある。
緑茶とウーロン茶は中国種、紅茶はアッサム種で、おもに作られる。

（『たべものくらべっこえほん』から引用）

 

わたしたちが「緑茶」と呼んでいるものは、収穫した「ちゃのき」の葉っぱを乾かしたものです。玉露、番茶、ほうじ茶、玄米茶、抹茶などは、「煎茶（せんちゃ）」に分類されます。

 

ちなみに、わたしたちが「茶色」と呼ぶのは、ほうじ茶の色です。煎茶をもっと香ばしくするために、火であぶると緑色から変わります。

 

「ジャスミンティー」というお茶があります。ジャスミンは花の名前です。ノンカフェインのような雰囲気ですが、ちがいます。

 

ジャスミンティーとは、ジャスミン100%のお茶ではなく、緑茶やウーロン茶にジャスミンの香り付けをしたものです。緑茶やウーロン茶はカフェインを含んでいます。良い香りだからといって、飲みすぎには注意しましょう。

 

 

「天ぷら」と「フライ」と「からあげ」

天ぷらは、小麦粉と卵と水をまぜたころもをつけて、あげる・さくっとしている

フライは、小麦粉と卵とパン粉のころもをつけて、あげる・かりっとしている

からあげは、かたくり粉や小麦粉をまぶして、あげる・からっとしている

（『たべものくらべっこえほん』から引用）

 

揚げ物は、夢が広がる調理法です。油で揚げることによって、原材料が何倍もおいしくなります。鶏肉を使ったものならば、とり天・チキンカツ・鶏の唐揚げ。ほとんど同じ材料なのに、食感や味わいが違います。

 

天ぷらは、ポルトガルから伝わった調理法です。その発展と完成は、日本の醤油文化を前提とした「天つゆ」とセットにして語られるべきではないでしょうか。

 

フライは、イギリスから伝わった調理法です。明治時代の日本に伝わったあと、フライをもっとおいしくするためにパン粉を改良して、日本独自の「とんかつ」が誕生しました。「カツ丼」や「カツカレー」よりもおいしいものは、世界中を探しても、なかなか見つからないでしょう。

 

唐揚げ（からあげ）は、唐（奈良時代の中華王朝）から伝わった調理法です。江戸時代には「素揚げ」として親しまれており、昭和から平成にかけて進化を続けてきました。

 

「天ぷら」や「とんかつ」の調理法は、すでに完成しているイメージがあります。材料の品質を競うしかありません。

 

しかし「唐揚げ」は、現在もエボリューションを続けています。100グラム100円以下の安い鶏肉であっても、衣（ころも）の種類や味付けを工夫することによって、進化する余地がまだまだ残されているからです。今後も、唐揚げから目が離せません。期待しています。

 

【著書紹介】

 

たべものくらべっこえほん

著者：柳沢幸江（監修）、すがわらけいこ（絵）、高岡昌江（文）
出版社：学研プラス

キャベツとレタス、どこがちがうか分かりますか？　天ぷらとフライと唐揚げ、つくりかたのちがいを説明できますか？　本書は、そんな間違えやすい食品を比べて紹介し、イラストでくわしく解説します。子どもたちの食育につながる、画期的な内容です。

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就活からはじまり、婚活、妊活、温活、保活、終活などなど、現代は「◯活」という言葉で溢れている。いずれも、生きていく上でより幸せになるため、自分が望むライフスタイルを手に入れるために、私たちは「◯活」に励む。

そんななか、いま注目なのが「魂活（こんかつ）」だ。目には見えないが体で感じることができるような、いわゆるスピリチュアルな体験を積むことで、自らを魂レベルで向上させる活動、とでもいおうか。

 

「スピリチュアルな世界って、胡散臭いな」とお思いの方も多かろう。まずは、私の体験を聞いてほしい。

 

 

オーラが見えました。

幼い頃は、聞こえるはずのない声を聞いたり、見えるはずのない姿を度々目撃したりしていた。いわゆる「霊感」というものが多少あったように思う。だが、成長するにつれ、無垢な心を失ってしまったからだろうか、その手の能力はすっかり無くなった。

 

とはいえ、何かきっかけがあると、再び不思議な体験をしているのも事実。

 

たとえば、私がゴッドハンドと仰ぐ整体師のヘッドマッサージを受けていたときのこと。タオルを目の上に当てていたため、光は遮断されていたはずだった。だが、目の裏側あたりに、じんわりと色が浮かぶことがある。不思議に思ってそのことを整体師に告げると、まさしくそれが「オーラ」なのだとか。

 

なんでも、血液が滞っているときは青や黒など暗い色、調子が良いときは白や黄色などの明るい色が見えるらしい。確かに、施術直後の体がゴリゴリのときは青が見えていたが、施術中、体がどんどん温かくなってくると、色は黄色っぽく変わってきていた。

 

また、マッサージの最中に、ふと体の中を細胞が流れていくような感覚に気づくことがあるが、整体師いわく、それは気が流れている証拠なのだとか。いやはや、自分の体ながら、不思議満載である。

 

 

インナーチャイルド（自分の中の悲しみ）に気づきました。

もうひとつ体験談を。

 

今から8年ほど前、「ヒプノセラピー」という催眠療法を受けたことがある。といっても、催眠術にかかるわけではなく、意識がなくなるわけでもない。

 

人間の意識は、実は5％ほどしか使われておらず、ほとんどが眠っている潜在意識なのだとか。その潜在意識にアクセスして、自分自身も気づいていないような心の傷（いわゆるトラウマ）や欲望などに耳を傾ける、という趣旨のもの。

 

こう説明すると、いささか怪しい感じもするのだが、これがかなり衝撃を受けた。

 

横になってセラピストの誘導と鐘の音を聞いているうちに、眠っているでも起きているでもない、ふわーっと心地よい状態に誘われる。そして、徐々に過去の自分の姿や風景が脳裏に浮かんでくるのだ。その浮かんできたシーンによって、自分の潜在意識の中にいる子ども時代の自分（インナーチャイルド）に気づくことができるのだとか。

 

私の場合は、成人式で同級生が集まっている様子を少し離れたところから眺めている場面が見えてきた。

 

施術後のセッションで、私は昔から人付き合いがわりと得意で、誰とでも仲良くなれるタイプだったのだが、裏を返せば、一人になることを極端に怖がる、誰にも相手にされないことを必要以上に恐れているのだと指摘された。確かに、子どもの頃に2人組のペアを作るときはすごく嫌だったし、特定の子と仲良くするのも避けていたように思う。小中学校時代の同級生と久々に再会できた成人式、心の底からは楽しめなかったなぁ、そういえば。

 

そんな、気づかないうちに抱えていた潜在意識の悲しみに気づき、今後どのように生きていけば、その悲しみが癒せるかを知れたのが、ヒプノセラピーだった。実際、以降はなんだか生きやすくなった気がする。

 

 

次に気になるのはアーシング！

最近気になっているのは、「アーシング」だ。裸足で地面に立ち、大地に直に触れることで、体内に蓄積された電磁波を放出し、大地のエネルギーを得るという健康法。土や芝生の上を裸足で歩くだけでいいらしいので、少し温かくなってきたら試してみたい。

 

……とここまで書いていると、「この人、そっち系？」と思われるかもしれないが、実際にはありえない話（SF系）の映画やドラマは好きではない。基本的に、超現実主義者である。だが、世の中には不思議な力や直感が働くことがあるというのも、これまた事実であり信じている。

 

先日手にした『魂活道場』（辛酸なめ子・著／学研プラス・刊）には、既述した体験はもちろんのこと、水晶球霊視、ダウジング、アニマル・コミュニケーション、透視能力開発講座など、なんとも興味深い魂活レポが36集録されている。辛酸なめ子氏の率直な感想や後日談も実におもしろい。そして、魂活3年を経て、彼女自身、直感力がアップしたことを感じているのだとか。ビバ、魂活。

 

来る2018年は、老若男女みな「魂活」に励んで、笑顔で毎日を過ごそうではないか！

 

 

【著書紹介】

魂活道場

著者：辛酸なめ子
出版社：学研プラス

漫画家・エッセイストの辛酸なめ子がスピリチュアル界の達人に講義を受ける体験レポート。秋山眞人のオーラ視、Ｄｒ．コパの風水、鏡リュウジの占い、まさかのインド訪問などを通じて、迷える女性の魂はいかに磨かれたか？　月刊ムーの連載を書籍化。

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レンタル家族、レンタル彼氏、レンタルおっさんなど、人間をレンタルできるサービスが最近増えている。ついには「レンタル友達」もできたという。私自身、レンタル彼氏を借りたことがあるけれど、一時的には楽しいし、心も満たされるが、結局のところまた寂しくなる。人をレンタルするとどんなメリットやデメリットがあるのだろうか。

 

夢がかなう

たとえば私は、特定の恋人がいない。なのでたまに、取材も兼ねてレンタル彼氏を使うことがある。２～３時間お茶をしながら身の上話を聞くだけなのだけれど、とても楽しい。彼氏がいないので、寄り添って一緒に歩いてくれる男性がいてくれるだけで、とても幸せな気持ちになるものなのだ。何日も「彼氏ほしいな〜」とボヤいていた夢が、一瞬だけでもかなえられると、頭がぼうっとなるほど嬉しい。たとえそれが有料であったとしてもである。

 

『レンタルロボット』（滝井幸代・著／学研プラス・刊）は、人間そっくりのロボットをレンタルするという児童文学だ。ずっとひとりっこで寂しかった主人公の健太は、弟を欲しがり、まるで本当の弟のように懐いてくれるロボットを借りた。その瞬間、健太の夢はかなえられ、心の中の隙間も埋められたのだ。こんな風に、レンタルしている期間だけでも幸福を味わえることができるのはとても素晴らしいことだと思う。

 

 

疑似体験できる

弟ロボットにより、兄弟ができるとこんな感じになる、ということを、健太は身をもって知ることになる。弟は可愛い。けれど、母親やおやつやチャンネルを取り合うライバルでもある。時にはケンカもして、本気で怒ることだってある。そうしたわずらわしさは、想像だけでは決して知ることはできない。弟をレンタルしたからこそ、知ることができたのだ。

 

実は私はレンタルペットも利用したことがある。犬を飼いたいと娘が願った時、実際に飼ったらどうだろうということを、知ることができた。犬はとても可愛い。けれど、生きているのだから、お散歩したり、餌をあげたりというお世話を欠かすことはできないし、時にはいたずらをして困らせることもある。娘はしばらく考えた末に、ペットを飼うのはもう少し大きくなってからにする、と言った。実際にそうなったらどんな生活が待っているかを疑似体験できたので、レンタルという機会は貴重だった。

 

 

見栄を張れる

レンタル彼氏は、パーティーの同伴として利用されることもあるという。例えばカップルで参加するイベントなどにはレンタル彼氏の助っ人が必要になるかもしれない。私もシングルマザーなので、夫婦同伴で参加するパーティーがあったらレンタル彼氏にお願いすることもあるだろう。なんでもレンタルで済ませてしまっていいのだろうかという気持ちもあるけれど、同伴イベントに行くために愛してもいない人との結婚を選ぶよりも、よっぽど健全な行動だと思う。

 

『レンタルロボット』でも、今までひとりっこだった健太ができなかった、友達に弟を紹介するということができた。そして友達を交えて遊んだり、弟の世話をする優しい一面を女友達にアピールすることができたりと、お兄ちゃん風を吹かすことができたのだ。

 

レンタルした人との別れはドライである。自分の事情でレンタルしたのだから、用が終われば返却することとなる。規定の時間が来たら、レンタル彼氏は料金を受け取り「ありがとうございました」とサッサと帰っていってしまう。けれど一緒に過ごした時間はかけがえのない宝物として私の心に残っている。私はそれでいいと思っている。なぜなら私にとって今一番大事なのは仕事であって、恋愛ではないからだ。

 

全てを完璧に得ることは難しいほどに現代人は忙しい。これからも、様々なレンタル人間が増えてくるのではないだろうか。私はそれでいいと思っている。疑似体験であったとしても、人生にエピソードやドラマが増えるのは、味わい深いものだからだ。何かひとつに集中するため、他のことをレンタルで補うことも選択肢としてあっていい。その分、思い切り集中できる環境が得られるはずだからだ。

 

 

【著書紹介】

レンタルロボット

著者：滝井幸代（作）、三木謙次（絵）
出版社：学研プラス

学校の帰り道、「ロボットかします」という店を見つけた健太は、自分のこづかいで弟ロボットを手に入れた。願いがかなって楽しい日々が続いたが、兄として我慢しなければならないことも出てきて、けんかすることも。第19回小川未明文学賞大賞受賞作品。

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私は動物園に行くのが好きです。上野動物園から旭山動物園、あちこち出かけています。そして、愛らしく、たくましい動物たちの姿に感動しています。

ところが、動物たちが自然界で生きていくのは大変です。

 

『泣けるいきもの図鑑』（今泉忠明・著／学研プラス・刊）を読むと、動物たちの辛く、涙するエピソードが満載です。さっそくページをめくってみましょう。

 

 

サルも木から落ちる!?

テナガザルといえば、腕の長さが胴の２倍以上もあるサルの仲間です。主に木の上で暮らし、移動するときは腕を巧みにつかって、すごいスピードで木から木へと移動するイメージです。

 

これをうでわたりといい、特に、東南アジアを中心に生息するシロテテナガザルは名人として知られます。

 

ところが、筆者が衝撃的な事実を紹介しています。

 

めすの28％、おすの37％が、うでわたりに失敗して骨折し、自然に治っていたことがわかりました。

（『泣けるいきもの図鑑』より引用）

 

なんとも気の毒です。原因は、熱帯の森では木の枝が枯れていることがよくあるそうで、掴んだ瞬間に折れてしまうためなのだそうです。

 

 

ヤマネの冬眠は命がけ

日本の本州、四国、九州などに生息するニホンヤマネは、体長6.1～8.4cmほどの愛らしい姿が特徴です。主に野山で生活していますが、秋から春にかけて冬眠します。

 

ところが、冬眠中は体温が０℃近くまで低下。しかも、30分に１回程度しか息ができません。これはなるべく、エネルギーを使わないで眠るための工夫なのだそうです。しかし、冬眠中にはこんなアクシデントも…！

 

木のうろの中やえだの上などに作った丸い巣で冬眠するものがいるのですが、みきやえだがおれて雪の上に落ちてしまうこともあります。目を覚ませば移動しますが、ねむったままのことも！　その場合、もちろん死んでしまいます。

（『泣けるいきもの図鑑』より引用）

 

キツネなどの天敵に襲われることもあり、冬眠もなかなか命がけなのです。

 

 

ニシキヘビの後悔

巨大で強いヘビといえばニシキヘビ。自分の体よりも大きな動物をそのままのみこんでしまいます。ところが、丸のみは意外に危険なようです。

 

丸のみが原因で死んでしまったヘビもいます。たとえば、ヤマアラシをのみこんだニシキヘビは、そのはりのせいで死んだそうです。

（『泣けるいきもの図鑑』より引用）

 

ヤマアラシのトゲトゲの針が体内に刺さったら…　痛そう！　これはニシキヘビ、気の毒です。のまれたヤマアラシの最後の抵抗、といえるかもしれませんね。

 

また、ある動物園ではニシキヘビにヤギ（！）を与えたところ、角で腹が裂けて死んでしまったのだとか。これは間違いなく、動物園の人が悪いのですね（汗）。

 

 

動物たちは生きるのに必死だ！

いかがでしたでしょうか。間抜けな動物から、気の毒な動物まで、動物たちの奥深い世界を垣間見れたと思います。

 

他にも、モグラはなんと３～４時間なにも食べないだけで、飢え死にしてしまうのだそうです。理由は、土の中にトンネルを掘るのに、すごくエネルギーを使うからだとか。１日に自分の体重と同じくらいの量のミミズなどを食べなければいけません。めちゃくちゃ燃費が悪いんですね…（汗）

 

厳しい自然界のなかで必死に生きている動物たち。愛らしい姿の陰には、数々の大変なドラマがあるのです。

 

【著書紹介】

泣けるいきもの図鑑

著者：今泉忠明（監修）
出版社：学研プラス

「脂肪のせいで上手くもぐることができない」アザラシや「毎日１０分しか眠ることができない」キリンなど、生き物７７種のかわいそうでいじらしい生態を紹介！さらに、「忠犬ハチ公」など感動の実話も１１話収録。感動泣きから笑い泣きまで、この一冊！

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日本には四季があることを嬉しいと思って暮らしているが、では季節の決まりを守っているかというと、てんで自信がない。とりわけお正月が近づくと、何をすべきだったかわからなくなり、ひたすら焦っているうちに新年に突入する。今年こそはと思っていたのに、早くも12月。えらいこっちゃと呟きつつも、日ばかりが過ぎていく。

 

絵本で学ぼう、季節と暮らしのマナー

これではいけないと、『季節と暮らしのマナーとコツ』（伊藤美樹・絵／学研プラス・刊）をひもといてみた。日本が世界に誇る礼儀作法が、イラスト入りでわかりやすく書かれている。肩肘を張らずに、自然と学ぶことができるのが嬉しい。

 

今さら人には聞けないということも細かく書かれていて、毎日の生活における「虎の巻」の役割も果たしてくれる。今まで、外国人の友達に日本について質問される度に絶句してきたけれど、この本があれば安心だ。

 

 

覚えておきたい６つのマナー

『季節と暮らしのマナーとコツ』には、大きく分けて６つのシーンが取り上げられている

 

１　公共のマナー
２　訪問とお招き
３　日常のおつきあい
４　冠婚葬祭のマナー
５　和食のマナー
６　日本の歳時記

 

どれもが、日本人として知っておきたい事柄なのに、案外、はっきりしないことばかり。

 

 

苦手分野もフォローしてくれる

とくに私は日本の歳時記に弱い。お正月の飾りはどのタイミングで飾るべきか？とか、お年始まわりはいつからしてよいのかなど、わかっているふりをしているが、厳密に言うといつなのかよくわからない。

 

正月の飾り
縁起が悪いとされる29日の「苦（９）飾り」、31日の「一夜飾り」は避けて、12月30日までに飾ります。
年始まわり
家族だけで祝う１日を避け、2日～7日までに。

（『季節と暮らしのマナーとコツ』より抜粋）

 

 

恥をかかずに生きていける

初詣の参拝の仕方も、わかっているようでわかっていない。絵馬のかけ方もお賽銭のおさめ方も、私はいつも迷いながら行っている。いいんだっけ、これでいいんだっけ、と思いながら・・・。
いい年をして恥ずかしいと思いつつ、「ま、いいか」の繰り返しだ。

 

しかし、冠婚葬祭となると「ま、いいか」と言ってはいられなくなる。恥をかくのが自分だけですまないときも出てくるからだ。ましてや、結婚式の受付係をするときなどは、ふくさの扱い方や相手への接し方など、自分が試されていると思った方がいい。

 

 

正解がないからこそ深いのがマナーの世界

正解があるようでないのがマナーの世界。だからこそ、最初にきちんと覚えてしまえば、こわいものはない。自ら堅苦しさを破り、わざと崩してみるのも一考かと思うのだが、いかがだろうか。マナーを覚えることは、結局のところ文化の理解に通じる。

 

 

マナーを制するものは最後に笑う？

たかがマナーと思っていると、あとでしっぺ返しをくらうことがある。とくに葬儀などでマナー違反をすると、信頼を失ってしまうことが多いように思う。一度失った信頼は、取り返すまで長い時間がかかる。

 

たとえば私の知り合いは、ご主人の葬儀で、場違いな服装やふるまいをした人を絶対に許せないと言っていた。喪服をちゃんと着ていたのにと思って聞いてみると、派手なネイルにストッキングをはかず生足だったというのだ。

 

お悔やみ事には、とくに神経を使うべきだ。何事にもいい加減な私だが、改めてマナーについて点検しなくてはと思う。

 

 

【著書紹介】

 

季節と暮らしのマナーとコツ

著者：伊藤美樹（絵）
出版社：学研プラス

累計１５０万部突破のベストセラー、「マナーとコツ」シリーズにベスト集成版が登場！「ていねいに暮らすための方法」「好印象を与えるためのマナー」「周囲の人と、より親しくなるためのコツ」を、オールカラーのイラストで紹介。

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いまの仕事は楽しいですか？
「楽しい！」と即答したいものですが、現実は厳しいです。

悩むのではなく、現状を見直しましょう。家計や保険とおなじです。いままでの考え方を見直すことによって、心労を減らせるかもしれません。

 

『君は今、「自分の道」を歩いているかい？』（秋庭道博・著／学研プラス・刊）という本があります。苦難を乗りこえてきた先人の「考え方」を解説しています。

 

「うんざり」はレベルアップの合図

「同じような仕事にうんざりする」ということは、与えられている仕事にある程度習熟したからだ。右も左もわからない者が、うんざりしている余裕、そんなある種の余力を持っていることなどない。

（『君は今、「自分の道」を歩いているかい？』から引用）

 

ルーティンワークばかりで、仕事がつまらない。よくある悩みです。

 

しかし、退職や転職を考えるのは、ちょっと待ってください。いまの仕事を「つまらない」と感じるのは、レベルアップの兆候だからです。

 

「うんざり」や「つまらない」を感じたら、中身を分解してみましょう。「嫌い」が大部分を占めるならば、退職や転職もやむなしです。しかし、「退屈」が上回っているならば、それは能力を持て余しているだけです。踏みとどまって、もっと難しいことにチャレンジしてみましょう。

 

 

ダメな上司とのつきあいかた

古代ギリシャの哲学者であるアリストテレスはこういっている。
「人に従うことを知らない者は、良き指導者になりえない」

また、儒家の祖である孔子の言行や門人との問答・議論を収録した『孔子家言』には、「人に事（つか）うるを知る者にして、しかる後にもって人を使うべし」とある。

（『君は今、「自分の道」を歩いているかい？』から引用）

 

上司がウザい。ムカつく。相性が悪い。よくある悩みです。

 

しかし、悪口を言ったり、キレて暴れたりするのは、ちょっと待ってください。

 

あなたが優秀ならば、いつか誰かの上司になるはずです。「イヤな上司」や「ダメな上司」のもとで働くのは、あなたが「良い上司」になるための予行練習だと考えましょう。

 

 

「やりたい」を口にする

「人は機会の来るのを待つだけでなく、自らこれをつくらなければならない」
（中略）
もし君にやりたいことがあるなら、そのことを常に口にし続けることが必要なのだ。自分の情報を発信することもせずに、ただ待っているだけで相手が「自分の望むことをしてくれない」というのは甘えであり、単なる”身勝手”でしかない。

（『君は今、「自分の道」を歩いているかい？』から引用）

 

やりがいのある仕事を任せてもらえない。自分は過小評価されている。よくある悩みです。

 

「やりたいことを、やらせてもらえない」という不満は、あなたの誤解かもしれません。あなたの現状は、本当にベストを尽くした結果なのでしょうか？

 

誰よりも早く、手を挙げた？
誰よりも多く、手を動かした？
誰よりも大声で、やる気を伝えた？

 

負け犬の目つきや口調で「やりたいことを、やらせてもらえない」と腐っている人は、他人よりも遅くて、チャレンジ回数が少なくて、声が小さいだけです。

 

願いは、相手に届かなければ実現しません。あらゆる手段で、こちらに振り向かせてやりましょう。

 

 

「幸運の種」をまく方法

「よく動く人は、本人も知らないうちに偶然や運の種をまいているということではないでしょうか」
（中略）
一つの出会いには、その先に、また別の出会いがあるからであり、そこには、常に、自分の世界が広がっていく可能性がある。

（『君は今、「自分の道」を歩いているかい？』から引用）

 

幸運。お金。仕事。愛。ヒトが運んでくるものです。現状を変えたければ、新しい出会いを求めましょう。種まきをしなければ、花や果実は得られません。

 

ヒト同士のつながりを縁（えん）と言います。縁は、わたしたちの運命を左右するものです。縁（えん）を作り出せる人、つまりコミュニケーション能力が高い人は、生きるのが楽しそうです。

 

たとえ対人関係が不得意でも、近ごろはインターネットが発達していますから、パソコンやスマホで交流したり出会うことができます。

 

出会いが増えれば、縁も増えます。きっと幸運のチャンスも増えるはずです。

 

 

【著書紹介】

君は今、「自分の道」を歩いているかい？ 35歳からの成功術

著者：秋庭道博
出版社：学研プラス

ベテラン・ビジネス書作家が、歳の離れた「友人」たちに30代からの成功哲学を説く本。働き盛りの30代ビジネスマンが「自分だけの道」を見つけ、自身をもって歩いていくための知恵を、自らの人生経験とともに語りかける。

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コーヒーに注目が集まる日本国内。自家焙煎を楽しめるカフェや産地にこだわったスペシャリティコーヒーが個人でも手軽に味わえたりと、どんどんコーヒー文化が日本でも浸透してきましたよね。でも、ちょっと待ったー！ 日本にも誇れるドリンク「緑茶」があるでしょうよー！ 目覚めの一杯、お食事とともに、夕食後にホッとしたい時などなど、料理にもお菓子にも合う緑茶が今、海を越え海外でブームになっているってご存知ですか？

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今回は『お茶 世界へ、次代へ 静岡茶の未来を探る』（静岡新聞社・著／ニューズブック・レーベル）を通じて、海外のお茶事情を知って頂きながら、日本のお茶文化の魅力を再確認していきましょう！

 

●シリコンバレーでは「お〜いお茶」がエナジードリンク?

財務省が発表した2016年時点での緑茶の総輸出額はなんと116億円！ そのうち、41.6％がアメリカに輸出されているんです。アメリカでお茶が飲まれていることも知りませんでしたが、もっと驚きなのが、大手注目企業が集まるシリコンバレーで、じわじわとブームになりつつあるんだとか。

 

米カルフォルニア州サンフランシスコ市街地にあるIT企業「Udemy（ユーデミー）」のエミリー・ウィーチャーズPRマネージャーは、伊藤園の無糖茶ドリンク「お〜いお茶」がお気に入りだ。日本人には緑茶がエナジードリンクという認識はないが「甘いジュースと違って、エナジーが切れて集中力が途切れる感覚がない」と愛飲する。

（『お茶 世界へ、次代へ 静岡茶の未来を探る』より引用）

 

「PRやっている人だからじゃないのぉ〜？」と疑いの気持ちもあったのですが、毎朝食堂の冷蔵庫に100本以上の「お〜いお茶」を補充しても、夕方にはなくなってしまうとのこと。日本における緑茶は、食後のホッとしたいとき、まったりしたいときに飲むイメージがありますが、まさか仕事中のエナジードリンクとして「お〜いお茶」が飲まれているとは・・・！

 

また、緑茶だけでなく「MATCHA」も話題。ニューヨークに抹茶専門カフェができ、忙しいニューヨーカーたちにも大人気なんですって！ お茶室で味わうような抹茶ではなく、アメリカではカジュアルな健康ドリンクとしてMATCHAが浸透しているそうです。なんだか不思議な感じですよね。

 

 

● シアトルのスーパーではリーフ茶が販売されてる？

とは言っても、やっぱり自宅で飲むくらい浸透しないとブームとは言えないんじゃない？ って思ったそこのあなた、シアトル周辺に４店舗を展開する日系スーパー「UWAJIMAYA」で日本茶が販売されているんです！

 

「UWAJIMAYA」のベン・アライシアトル店副店長は「リーフ茶はドリンクに比べ販売数量が少なく、商品のうまみは小さいが、根強い需要がある」と緑茶の取り扱いを拡大している。

（『お茶 世界へ、次代へ 静岡茶の未来を探る』より引用）

 

アメリカの自宅でお茶を飲む文化も根付きつつあるということなんですね。海外へ行く友達に「向こうだとお茶とか飲めないでしょ〜？」なんて言ったことがありましたが、当たり前にスーパーで買える時代になっているとは、ビックリ。世界的に見ると、お茶に何も入れずに飲むのは日本くらいなんてことも聞いたことがありますが、ブラックコーヒーを飲むような感じで、緑茶や抹茶が当たり前に飲まれると思うとどこか誇らしく思えますよね！

 

 

● お茶どころ静岡の茶畑は、ピーク時に比べ2割減の現実

これだけ海外で盛り上がっているなら「お茶どころの静岡はウハウハなんじゃないの〜？」とお思いでしょう。しかしながら、現在、岐路にあるんだそうです。

 

ピーク時に比べ茶畑は２割以上減、荒茶生産量は約４割減、産出額（生葉＋荒茶）は半分以下になった。２０１５年、全国の荒茶生産量は50年ぶりに８万トンを割り込んだ。

（『お茶 世界へ、次代へ 静岡茶の未来を探る』より引用）

 

せっかく世界から注目が集まってきているのに、農家さん自体は減少傾向。「最近、急須でお茶を飲んでないな〜」という方は、戸棚の奥にある急須を引っ張り出して、茶葉で楽しんでみてはいかがですか？ これだけ盛り上がっている日本茶ですから、日本人である私たちがお茶文化を守り、育て、海外にも胸を張って美味しさを伝えていきたいですよね。どんどん便利になる世の中だからこそ、少し手間をかけてお茶の時間を楽しむ・・・「おっ、茶柱」なんてこともあるかもしれませんよ♪

 

 

【著書紹介】

 

お茶　世界へ、次代へ　静岡茶の未来を探る

著者：静岡新聞社
出版社：学研プラス

生産量、流通量とも日本一の静岡県茶業が岐路にある。１９７０年代のピーク時に比べ茶畑面積は２割以上、荒茶生産量はおよそ４割も減少し、２０１５年、全国の荒茶生産量は５０年ぶりに８万トンを割り込んだ。集散地のシンボルである静岡茶市場は１５年度、茶価低迷や取引量の減少で初の最終赤字を計上した。静岡新聞は「茶王国」の地元紙として、年間を通して荒茶相場や振興施策、消費動向などを「茶況」欄で報じている。１４、１５年の荒茶相場のかつてないほどの下落を受け、業界とともに活路を探ろうと始めたのが「挑戦　静岡茶」（１４年８月～１５年６月）「静岡茶　次代へ」（１５年１１月～１７年３月）の連載である。

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僕はあまり泳ぎが得意ではない。平泳ぎはなんとかできるが、クロールがほとんどできないのだ。クロールをすると、体が沈んでしまい、足がプールの底についてしまう。その上、息継ぎがうまくできないので、クロールをしていると溺れているようにしか見えない。

なぜクロールができないのだろうか

それでも、なんとか中学生くらいまでは25mをクロールで泳ぎ切れていたが、ほとんど息継ぎをしないという力業だったため、それ以上は無理。高校に入ってからはほとんどプールの授業がなかったため、クロールをマスターする機会もなく今に至る。平泳ぎなら結構長いこと泳いでいられるのに、なぜクロールはできないのか。よくわかっていなかった。

 

「長く泳ぐ」ことに主眼を置いた解説書

そこで『ゆっくり長く泳ぎたい！　超基本編』（快適スイミング研究会・編／学研プラス・刊）を読んでみた。

本書では、体の浮かせ方や蹴伸びの方法、息継ぎの仕方、足の蹴り方などについて解説している。ただし、これまでの水泳指南書とはちょっと違う。なぜなら「速く泳ぐ」ことではなく、「長く泳ぐ」ことに主眼を置いているからだ。

 

「長く泳ぐ」ということは「楽に泳ぐ」ということ。速く泳ぐためのテクニックは、泳げない人にとってはかなりハードルが高い。しかし、楽に泳ぐテクニックは、初心者でもできるというわけだ。

 

 

両手をバンザイにして泳ぐ

一般的にクロールの泳ぎ方としては、耳の後ろに両腕をつけて、前方に手を伸ばし重ね、体をしっかり伸ばして両足を揃える。つまり、体を一直線にするのが基本と言われている。

 

しかし、これはアスリートの泳ぎ方だ。一般の人はこれができない人が多いという。そこで本書では、「バンザイ・ストリームライン」という体勢を推奨している。

ここで紹介する手のポジションは、バンザイのかっこうである。
肩幅に両手を開き前方に手を伸ばし手のひらを内側に向ける。

『ゆっくり長く泳ぎたい！　超基本編』より引用

 

これまでは体は一直線にしろと教えられていた。しかし、手をバンザイにすることにより、2本の線で体の均衡を保つのがいいらしいのだ。イメージとしては、鉄道の線路だ。2本の線路に乗っかっているような感じで体を安定させることがポイントなのだ。

 

 

目線は常にプールの底

手の掻き方（ストローク）もちょっと違う。手は90度くらいに曲げ、水面下20cmくらいから掻く。また、頭の角度は完全に下を向いた状態。よく「眉毛で水を切る」と言われているが、それは速く泳ぐためのテクニック。体を安定させるためには、「頭のてっぺんで水を切る」のがいいようだ。

 

ということは、目線は常に床。前方が確認できなくて怖いかもしれないが、プールの底にはラインがあるので、それを見ながら泳げば問題ないようだ。

 

 

「息継ぎ」ではなく「呼吸」ということを意識する

そして息継ぎ。これは結構難しそうだが、頭のてっぺんで水を切る姿勢ならば、顔を横に上げるのは比較的楽になるようだ。あとは呼吸法。水中で水を吐き切ることで、自然と顔を上げたときに息を吸うことができる。

 

1回に空気を一杯吸う必要もない。なぜなら、何回も呼吸を行うため、自然な量だけ吸い込むようにする。

『ゆっくり長く泳ぎたい！　超基本編』より引用

 

つまり、日常で行っている呼吸と同じ。普段生活していて、わざわざいっぱい息を吸い込むことはあまりない。水泳でも同じで、吐いた分だけ吸えばいいというわけだ。「息継ぎ」というよりも「呼吸」と考えればいいようだ。

 

海パン買ってプールに行くぞ！

そのほかにも、キックは1ストロークにつき2回でいいなど、かなりゆっくりな泳ぎ方が解説されている。これを読んでいると、もしかしたら自分もクロールができるようになるのではないかと思う。

 

おそらくプールに行って実践してみても、すぐにはできないかもしれない。しかし、水泳選手のような泳ぎ方とは違うゆっくり泳ぐ方法なので、慣れてくればできるようになるはずだ。

 

なんだかプールに行きたくなってきた。まずは、海パン買わなくちゃいけないかな。

 

【著書紹介】

ゆっくり長く泳ぎたい！　超基本編

著者：快適スイミング研究会
出版社：学研プラス

好評シリーズ「ゆっくり長く泳ぎたい！」第５弾。最も基本である２５mを完璧にクロールするやり方を伝授。沈まないで楽に浮いて泳ぐ。世の水泳書は口を揃えてこう言うが、実はこのことが一番難しい。ではどうする？　本書を読んでもらうしかないのである。

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21歳の娘はフランスで教育を受けてきたが、現在は経済学を専攻していて、今はパリのシャルル・ドゴール空港の近くにある物流企業でインターシップをしている。日本でいうと大学2年目に当たるのだが、フランスの高等教育は前期と後期に分かれていて、娘のいる学部では前期の終了と進級のためのミッションがインターンシップなのだそうだ。

フランスではインターンシップのことをスタージュと呼び、公教育ではなんと中学最終学年からそれがはじまるのだ。中学生で1週間、高校生で2週間、全生徒が職業体験をする。もちろんこの年齢では親や学校がスタージュ先探しをサポートするので問題はない。

 

大変なのは大学生からだ。大学側のサポートはいっさいなく、職探しは自力。しかもかなり本格的で、実際の業務にかかわり、語学力、企画力、営業力などなどが点数評価され、その証明書がその後の学位取得や、さらにその先の就職にも関わってくるので、学生たちは皆、必死だという。

 

 

日本人だから得することもある

１ヶ月間のインターンシップをクリアできなかった場合は留年になってしまうので、娘は夏休みの頃から、求人サイトをチェックし、30社以上に、履歴書とモチベーションレターを送っていた。断りの返事がくるのはまだいいほうで、大半は無視されて終わりだった。受け入れ可能の返事が来たのは3社で、その後の面接を経て1社で無事に雇ってもらえることになった。

 

「私が日本人だから、興味をもってもらえたみたい」と娘は言っていた。というのも返事がきた残り2社を国籍の違う友だちに譲ったところ、会社側から日本人じゃなきゃいらないと言われてしまったそうだ。同じ学部の半数近くの学生は未だにインターンシップ先を見つけることができず、留年の危機にあるという。

 

国際社会において、日本人がどれだけ信用されているかが分かったようで、日本人に生まれてよかったと娘はしみじみ思っているようだ。

 

が、しかし、実際に始まった仕事を覚えるのは大変で、毎日冷や汗の連続らしい。きっとミスもたくさんするだろう。このインターンシップを終えたとき、ささやかな達成感を得られるよう、親としては願うばかりだ。

 

悩んでも今の会社にしがみついたほうがいい！

さて、ビジネスマンとして成功したいと願う20代、あるいは今からでも人生を切り拓きたい30代、40代にも、ぜひ読んでほしいのが『20代でしておきたい「ささやかな成功」と「それなりの失敗」後悔しない最初の8年の過ごし方』（清水克彦・著／学研パブリッシング・刊）だ。

 

著者の清水氏は、自らが立てた“人生戦略”で成功を手に入れた、ラジオ局会社員、ジャーナリスト、ラジオプロデューサー、ビジネス作家、大学講師の５つの顔を持つスーパー・ビジネスマン。自身の体験談を交えた、数々のアドバイスには説得力がある。

 

本書には45項目のアドバイスがあるが、気になるいくつかを紹介してみよう。

大卒新入社員の内、3割が3年以内に会社を辞めているという現状に対して、清水氏は「行き詰まっても悩んでも、今の会社にしがみつけ！」と言っている。著者自身も20代の頃は、会社の規模が小さいから何もできない、上司に見る目がないから力が発揮できないと、自分が浮かばれないのは労働環境や他人のせいにしていたそうだ。

 

しかし、清水氏は会社を辞めることはせず、３つのチェックを自分に課した。

 

●今の職場で自分らしさが発揮できるところは本当にないのか？

●将来、夢の実現のために今の仕事を放棄することが本当に得策なのか？

●他業種や同業他社に移る、あるいは起業することでリスクはないか？

 

その結果、「自分らしさを発揮できる部署はある」「ラジオの仕事を通じて得られる知識や人脈は夢の実現につながる」、そして「テレビ局等へ移籍したりフリーになったりした先輩を見ると必ずしも先々明るいとは言えない」と判断し、ラジオの仕事を大事にしつつ、加齢とともに自分に武器をプラスしていくライフコースを選んだのだ。

（『20代でしておきたい「ささやかな成功」と「それなりの失敗」後悔しない最初の8年の過ごし方』から引用）

 

現在の職場で悩みを抱えている方、ちょっと立ち止まって自己チェックをしてみてはどうだろう。

 

 

評価される近道とは？

誰だって会社のなかでは「仕事がデキる」「あいつは、なかなかやるじゃないか」と思われたい気持ちが強いものだ。しかし、独りよがりや気負いは失敗のもと。仕事内容でもしも不得手な部分があれば、それを得意とする人間にパスしたほうがいいそうだ。

 

「自分はデキる」というオーラを撒き散らしたりせず、謙虚に、そして素直に、ときには弱みも見せながら、堂々と知恵を借り、助けてもらえばいいのだ。（中略）周囲の人間に助けてもらうときにも、

STOを意識してみよう。

S＝少しだけ…、

T＝助けて、

O＝お願い！

そうすると、「頼りないやつ」と思われるどころか、意外にも「チームの和を大切にする人」というイメージを持たれたりするので、若いあなたならなおのこと、（自分には力がある）と思っていたとしても、周囲の人の力を借りながら仕事を進めたほうが、すべてが円滑に進むようになるはずだ。

（『20代でしておきたい「ささやかな成功」と「それなりの失敗」後悔しない最初の8年の過ごし方』から引用）

 

本書には、この他にもビジネスマンとして成功するためのノウハウがいっぱい。ささやかな成功を手に入れたいサラリーマンには必見の一冊だ。

 

 

【著書紹介】

20代でしておきたい「ささやかな成功」と「それなりの失敗」　後悔しない最初の8年の過ごし方
著者：清水克彦
出版社：ブックビヨンド

入社3年で目標を立て、小さな成功を積み重ね、するべき失敗をきちんとしておけば人生はすべて思うまま！ 会社員・ジャーナリスト・プロデューサー・ビジネス作家・大学講師の5つの顔をもつくスーパーサラリーマンが説く、20代の”等身大”人生設計術。

 

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この世は、弱肉強食です。
知力、体力、財力、人脈などを持っている強者が勝ちやすい。有利です。でも、あきらめてはいけません。「弱者の戦略」を学びましょう。
『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』（菊原智明・著／学研プラス・刊）という本があります。内気や人見知りであっても、一定の成果を残すためのメンタルテクニック集です。

 

「合わないお客」と付き合うのをやめる

“自分に合うお客様とだけお付き合いしていくだけで、まずは平均的な成績を残すことができます。また、そうした努力を続けていけば、トップクラスの成績だって十分残せるのです。”

（『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』から引用）

 

お客に対する「合う」「合わない」は、相性の不一致だけではありません。常識はずれの値下げを要求する、契約事項を守らない、横柄である……など、最低限のビジネスルールを守らないお客は、あなたにとって「合わない」と見なすべきです。

 

成約が欲しいからといって「合わない」お客とつきあうことは、長期的にはマイナスです。負の連鎖をまねくだけです。商売において採算がとれることを「ソロバンが合う」といいます。あなたが「合わない」と感じるお客は、相性だけでなく「ソロバンも合わない」と見なしましょう。

 

苦手意識は変えなくていい

“《たとえ苦手なタイプのお客様からでも、契約はきっちり取らなくてはならない》という誤った思い込みが、あなたを苦しめているだけなのです。

まずは、そうした考え方を捨てましょう。そう、苦手なお客様とは手を切って、「いいお客様」とだけお付き合いするのです。”

（『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』から引用）

 

営業（セールス）は、「屈辱ガマンゲーム」ではありません。「嫌いなお客を好きになる」「苦手意識を克服する」なんて、それは自己満足にすぎません。ビジネスとは、価値の提供をおこなって対価を得ることです。請求書に「ガマン料金」を上乗せすることはできませんから、ガマンするのはムダな行為です。無意味です。

 

 

苦手客を捨てる→機会損失を減らせる

“何かを手放さなければ、新しい何かを手に入れることはできません。あなたに合う、いいお客様だけに時間を使うようにしましょう。”

（『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』から引用）

 

「ソロバンが合わない」お客との付き合いをやめることで、新たな時間がうまれます。そうすれば、あなたにとって「ソロバンが合う」お客に出会える可能性が高まります。シンプルな理屈です。

 

『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』の著者は、「あなたの時間は、いいお客様のためにある」とアドバイスしています。「合わない」お客を避けるのは、逃避でも敗走でもない。むしろ、いいお客を喜ばせることにつながります。あなたの営業成績は、いいお客に費やした時間と比例するはずです。

 

 

花のように「引き寄せる」

“「成功をつかむのは蝶を捕まえるようなもの。成功は追いかけても捕まらない、自分が魅力的になって引き寄せるのだ」

蝶は追い回してもなかなか捕まりません。それよりも自分が花になって、蝶を引き寄せる方が賢いのだということを、例え話で教えてくれました。”

（『営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。』から引用）

 

蝶（ちょう）は、花の蜜に誘われます。蜜（みつ）は、たとえるならば「役立つ情報」のことです。おいしい蜜（利得があるもの）ならば、どこからともなくお客が集まります。

 

しつこい訪問や電話セールスは、まずい蜜の押し売りです。誰も欲しがりません。そもそも労力の無駄づかいです。それよりも、いいお客を喜ばせることに労力を費やしましょう。

 

「合わない」相手と付き合うのをやめる。この心がけは、仕事だけでなく人間関係にも通用します。不快な人とは、さっさと縁を切るのが賢明です。

 

 

【著書紹介】

営業マンは、「苦手なお客」を捨てなさい。

著者：学研パブリッシング編
出版社：学研プラス

どんなお客様からも契約が取れる「スーパー営業マン」のスキルをマネしても「普通の営業マン」の成績は上がらない。まずは合わないお客をさっさと捨て、相性のいいお客様と付合いを深めよう。満点思考を捨て、確実に平均点を取る「弱者の戦略」を実践コーチ！

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おにぎりといえば、家庭の味。
うちの母が握ってくれるおにぎりの定番は、甘辛く味付けした牛肉が入った、友達よりも二回りくらい大きなおにぎりだった。母のおにぎりは塩味がしっかり効いているから、具がない塩むすびも本当においしい。濡らした手に塩をまんべんなく振りかけて、ぎゅっぎゅっとリズミカルに握っている姿が、今も目に浮かぶ。だが最近は、母のように「素手でおにぎりを握る」のは少数派なのだとか。実は、私自身もラップで握ることが多い。

 

素手派、ラップ派、それぞれの言い分

そもそも、ラップで握る派が急増した背景には、衛生面の問題があるようだ。おにぎりを食べて食中毒になった事例は多く、黄色ブドウ球菌というやつが根源らしい。といっても、黄色ブドウ球菌だけが原因なのではなく、時間が経つにつれて菌が繁殖していく過程でほかの菌も徐々に増え、結果的に食中毒の症状を引き起こすのだそう。しっかり手洗いをしないのは論外、手に傷などがある場合に素手で握るのはNGらしい。

 

一方で、素手派を推進する声もある。その理由の多くは、米のデンプンと塩に手の常在菌が相まってうまみ成分になるというもの。最近は、なんでも除菌ブームだけれど、必要な菌もいるんだよ！っていうことなのだ。

 

私としては、常在菌の大切さに一票を投じたい。では、なぜラップで握っているのかというと、年中手荒れがひどく、単純に塩が染みるから。あとは、おにぎりを作るときはお弁当で持たせることが多いので、作ってすぐに食べない場合は、やはり衛生面も加味してラップを推したいというのが本音だ。

 

じゃあ、握らなければいいんじゃない？

実は手の痛みがあるときは、ラップを使っても、米がそれなりに熱いと結構痛い。でも、普通にご飯をよそって出すよりも、おにぎりにした方が子どもたちの食が進む。保育園からも「お弁当は、おにぎりで持たせてください」と言われている。

 

そこで試してみようと思い立ったのが、ここ数年話題の「おにぎらず」。あの、平べったいサンドイッチみたいなやつだ。
どうやら2014年頃から注目されだしたようだが、発案者はかの有名な漫画『クッキングパパ』だったことをご存知だろうか？　今から26年前に発刊された22巻、朝寝坊したクッキングパパが、息子のお弁当を5分で完成させたシーンに「おにぎらず」が登場している。

 

さて、おにぎらずの基本的な作り方は、以下の通り。

 

１）ラップに焼き海苔を乗せて塩をふり、ご飯を適量広げる

２）具を乗せる

３）ご飯を乗せる

４）海苔の四隅を真ん中に向けて折り、海苔がしんなりするまでラップで包んでおく

５）ラップを外して、包丁で切ったら完成

 

至極簡単である。クッキングパパ同様、世の男性たちもすぐにマスターできる手軽さがいい。

 

近々チャレンジしてみようと思い、せっかくなら子どもたちが喜ぶようなものを……ということで、『レシピブログで大人気！ 簡単！ かわいい！ デコおにぎらず』（フーズ編集部・編／学研プラス・刊）を入手。準備は万端だ。

 

 

さっそく作ってみました。＜反省点多々あり＞

ちょうど、夫が出張のため、移動中に手軽に食べられるおにぎりを作ってほしいと要望があった今朝。さっそく、おにぎらずに挑戦してみた。具材は、レタス、薄焼き卵、鶏そぼろ。本当は、本に載っていたレシピ通りハムを入れたかったのだが、冷蔵庫になかったため、急遽鶏そぼろを作ってみた。

 

お皿に焼き海苔を敷いて、ご飯を広げる。そして、鶏そぼろ、卵、レタス、マヨネーズを少々、そしてご飯をかぶせて、海苔で形を整える。とここで、ラップを敷いていなかったことに気づく。これでは、おにぎらずと言えども本当に握れない！　あわててラップを敷き、そのままぐるりと包んで形を整え、しばし放置。

 

数分後、ラップを外して包丁で切ると……うーん、ご飯がくっつくし海苔が切りにくい！　よくよく本を見返すと、「包丁を濡らしてから切ると、キレイに切れます」とのこと。しっかり読んでから実行しないと、こういうことが起こる。今更だが、海苔に塩をふるのも忘れていた。

 

さっそく味見してみたら、塩味が足りないものの、なかなかおいしい！　見た目も鮮やかだし、おにぎりだけで肉も野菜も摂れて良い。ただし、ご飯をぎゅっと固めて作らないと、ポロポロこぼれやすくなるので要注意。第一作目は、ゆるゆるに仕上げてしまったうえ、鶏そぼろがポロポロとこぼれ落ちてきてしまった。この反省を生かし、二つ目はぎゅっと固めに作ったら、いい感じ。帰宅後、夫の感想を楽しみに待ちたい。

 

 

子ども向けには、ちょっとかわいくデコろう！

子どもたちの朝食にも……と、続いては、同じおにぎらずを少しデコってみた。といっても、チーズとそぼろで目玉をつけただけだが。

 

一口目を食べた感想はというと、ちょっとボリュームが大きすぎたようで、パクリとかぶりつきにくいとのこと。小さな子どもの場合は、少し薄めに作ったほうがよさそうだ。味は◎との評価をいただいた。デコレーションのクオリティには、一切触れられなかった。もっと本を見て研究せねば。なにはともあれ、新定番・おにぎらずは、なかなかメリットが多くておすすめだ。

 

ちなみに、冒頭の素手orラップ論争には続きがあり、作ったおにぎりを包むのは、ラップかアルミかという問題もある。うちの母は、素手で握ってアルミで包んでくれた。個人的には、この流れが最強だと思う。ただ、アルミはおにぎらずには向かないかも……。まだまだ、おいしいおにぎり作りの追求は続く。

 

 

【著書紹介】

レシピブログで大人気！簡単！かわいい！デコおにぎらず

著者：フーズ編集部（編）
出版社：学研プラス

ラップの上に海苔、ごはん、好みの具材をのせ、四隅をたたむだけ。大人気の「おにぎらず」に、キャラ弁の要素をプラス。レシピブログで人気のＢＥＳＴ１５レシピをはじめ、お弁当ブロガーや料理研究家が、カラフルでかわいい「おにぎらず」のレシピを提案。

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なぜ、決断力を身につけるべきなのか？

「自分で決めなければ、他人に決められてしまう」という、残酷な法則があるからです。

 

あなたが決断を迷ったり先送りしているあいだに、他人が「おいしいところ」を奪っていきます。それが現実です。

 

『決断できる人は、うまくいく。』（中谷彰宏・著／学研プラス・刊）という本があります。他人に出し抜かれないために知っておきたい「決断するときのコツ（68種類）」を収録しています。

 

決断とは何か？

「判断」と「決断」は、まったく違います。判断は、○と✕から○を選ぶことです。

（中略）

決断とは、△と△から選ぶことです。

（『決断できる人は、うまくいく。』から引用）

 

○とは、利益になること（メリット）。

✕とは、利益にならないこと（デメリット）。

△とは、メリット・デメリットが混ざっていること。

 

不利な二者択一を迫られたとき、決断できずに迷ってしまうと、他人がデメリットの少ないほうを先に選んで、あなたはデメリットの多いほうを選ぶしかなくなります。敗北です。

 

いち早くデメリットの少ないほうを見極める能力。それが「決断力」です。

 

決断すれば、正解率が上がる

「ゆっくりやったほうが正確さが上がる」というのは、勘違いです。

 

うまくいく確率が50パーセントの場合、どんなにゆっくり考えても、50パーセントの確率は上がりません。

（中略）

早く決断すればするほど、「これはない」と早くわかって、正確さが上がっていくのです。

（『決断できる人は、うまくいく。』から引用）

 

人生は決断の連続です。しかし、毎日のように「爆弾の解体処理」を迫られるわけもなく。「青いコード」と「赤いコード」のどちらを選んだとしても、爆死するほどの失敗にはならないはずです。

 

10個の選択肢があれば、とにかく1つを選びましょう。それが「間違い」だと判明したら、つぎは9つの選択肢から選べばいいのです。早く決断をするほど、早く正解にたどりつけます。

 

決断すれば、自己肯定感が上がる

大きなことから小さいことまで、決断する回数が増えるにつれて自己肯定感が上がってきます。
正解の数だけ自己肯定感が上がるというのは、間違いです。

（『決断できる人は、うまくいく。』から引用）

 

自己肯定感とは「自信」のことです。自信がない人は、大きな成功をした経験がありません。大きな成功ができないのは、決断回数が少ないからです。

 

宝くじは買わなければ当選しません。ハズレならば損をしますが、当たれば成功者の仲間入りです。同じように、成功するためには「失敗」を引き受ける覚悟が必要なのです。「損をして得を取る」という決断です。

 

宝くじは、買えば買うほど「今度は当たるかもしれない」という期待が高まります。たとえ失敗ばかりでも、チャレンジを何度も繰り返してきたという自負心が、楽観や自己肯定感につながるのです。

 

小さな決断を重ねれば、未来が変わる！

仕事の日も休みの日も、日常生活はすべて決断の連続です。

（中略）

未来は決まった1本の道ではありません。トーナメントの逆のような形で、無限の選択肢があります。

選択次第で、未来はどんどん変わります。過去にこうやってきたから、その蓄積で未来は1本しかないと思うのは大きな間違いです。

（『決断できる人は、うまくいく。』から引用）

 

最悪のバッドエンドは「死」です。死んでしまっては、何もできません。死んでしまったら終わりです。まだ生きているのなら、今までおこなってきた「決断」は間違いではありません。ムダではなかったのです。

 

『決断できる人は、うまくいく。』の著者は、「今までどおりの生き方をするならば、今までどおりの未来しかない」と述べています。わかりきった未来ほど、つまらないものはありません。

 

決断とは、今まで「やってないこと」を選択することです。小さな決断の積み重ねが、大きな転機につながります。失敗を恐れなければ、いつでも人生は挽回できるのです。

 

 

 

【著書紹介】

決断できる人は、うまくいく。　チャンスをつかむ「決める」習慣６８

著者：中谷彰宏

出版社：学研プラス

決断できる人は、仕事も、恋愛も、人間関係もうまくいく。決断力をつけてチャンスをつかむ68の方法。＜この本は、3人のために書きました。＞【1】なかなか決断できない人。【2】決断したあと、迷ってしまう人。【3】相手がなかなか決断してくれない人。

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ジェンダーギャップという言葉がごく普通に使われるようになった。英和辞書で調べると、意味は「男女の性差による価値観（社会的役割）の違い」となっている。男女格差を示す言葉として使われることが多いように感じるが、この原稿では辞書での第一義的な意味である“価値観の違い”というニュアンスでとらえて話を進めていきたい。

ブリジット・ジョーンズ最大の悩み

男女の価値観・考え方の違いを扱った本は、『男は火星人女は金星人』—―これは映画『ブリジット・ジョーンズの日記』にも出てきた—―や、『話を聞かない男、地図が読めない女』をはじめ、たくさんある。

 

ブリジット・ジョーンズが三部作にわたって悩んでいたのが、男女の恋愛観の違いだ。その源は、ジェンダーギャップの辞書的な意味の第一義である男女それぞれの価値観にあるようだ。ならば、際立った違いが出るのが恋愛なのは当然なのかもしれない。

 

具体例を絞り込みたいと思い、「恋・価値観・男女・違い」というキーワードでネット検索すると、80万件以上のヒットがあった。

 

“違い”の実例

面白いなと思ったのは、「男女の恋愛の価値観で全然違う」と感じるところを女子に尋ね、5つの項目にして示したサイトだ。ぜひ紹介しておきたい。

 

＊言葉に出さない

「男性はめったに好きと言わない。女性はすぐに言葉に出す。そして言わない＝思っていないという図式になっているので、それでケンカになる」

＊過去の恋に対する考え方

「過去の恋愛話をする。男は自分をかっこよく見せたくて言っているのだと思うけど、どうでもいい」

＊体目当ての恋

「男性はエッチができればいい。女性は心がつながっていてほしい」

＊仕事のほうが大事？

「何でも頼ってほしがりな男性もいるけど、そのかわりに愚痴を聞くことは嫌い。男性は物理的で女性は精神的」

＊共有したいと言う気持ちがない

「男性はデートをそつなく完遂するという目的に重点を置いている。対して女性は、2人の時間を楽しむことに重点をおいている、と最近思いました」

 

ここで紹介した意見が女性全体の総意であるわけではないだろうが、「そういうことなのね」と思う男性もいるんじゃないだろうか。

 

“恋”と“愛”の違い

今恋愛中の人も、新しい恋を待っている状態の人も、女性も男性も、こうしたギャップを埋めるためのヒントが欲しいと思いませんか?

 

『なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの?』（荒牧佳代・著／ブックビヨンド・刊）は、男女の恋愛観の違いを本当に基本的なところから優しく説いてくれる。

 

著者の荒牧さんは恋愛研究所の所長と恋愛科学カウンセラーという肩書で、脳内ホルモンと個人の性格や行動を関連させ、恋愛、結婚、会社経営など、さまざまなテーマを分析している人物だ。

 

話は、“恋”と“愛”の違いから始まる。

 

私は、“恋”と“愛”とを分けて考えることを提唱しています。恋愛科学でいうなれば、“恋”は運命の人を惹き寄せるための化学反応であり、“衝動”です。一方、“愛”は、人間が持ち得る尊い叡智であり“理性”です。人間の一生の中で“恋”の衝動は一瞬ですが、“愛”は長い年月をかけてやっとカタチづくられます。だからすぐには表現できないのです。

『なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの?』より引用

 

恋愛を科学的にとらえる人らしいひと言もある。

 

本書により、愛という感情が人間の心とカラダにどう関わり影響をもたらすのかをご理解いただき、ご自分らしい“愛”を追求するキッカケとなればとてもうれしく思います。

『なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの?』より引用

 

そして、“恋”から始めて“愛”を育んでいく過程が段階ごとに整理される。

 

男性に宿る女性性に響くもの

目次を見てみよう。

 

第1章：なぜ、愛されることで幸福を感じられるの?

第2章：なぜ、男性は女性からの愛に鈍感なの?

第3章：なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの?

第4章：「マザコン」「ファザコン」は、結婚の壁になるの?

第5章：「男の愛」と「女の愛」は、どこが違うの?

 

違いの検証は心理面だけからではない。愛されると感じたり、セックスしたりすることを通じて分泌されるホルモンから、男性が“生きづらい生物”であることと女性が“感情的すぎる生きもの”であることで生まれるすれ違い、マザコンやファザコンの生物学的発生要因、その攻略法にまで及ぶ。

 

そうしておいて、最終章で「男の愛」と「女の愛」の違いが語られる。この章で繰り広げられる年の差婚についての考察も面白かった。

 

愛の快感は恋愛においての最高級サプリです。恋のドキドキの後に続く、男性との“愛”の積み重ねを、自分の女という性の素晴らしさで楽しんでいただけるのなら、うれしく思います。

『なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの?』より引用

 

女性向けに書かれた本だが、男性に宿る女性性にも響くとことはまちがいない。

 

（文：宇佐和通）

 

【著書紹介】

なぜ、男女の愛はすれ違ってしまうの？　

著者：荒牧佳代

出版社：ブックビヨンド

婚活や恋活にすぐ役立つサプリのような電子書籍。「男って、どうしてこうなの!?」そんなふうに感じること、ありますよね。恋人との気持ちのすれ違いには、男女の「愛の違い」が関わっています。それを理解すれば、恋人との愛をもっと深めることができます。恋愛科学カウンセラーの荒牧佳代さんが「愛の本質」や「結婚の概念」を解き明かしていく本書。相手への気持ちが「好き」から「愛する」に変化しはじめたあなたへのメッセージがギュッと詰まっています。愛を学べば“愛の快感”は幸せの最高級サプリになる！

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『ボーナス』、なんて素敵な響きでしょうか。

1年頑張った自分へのご褒美をもらえたみたいでテンションが上がりますよね。東京都内にある1000の民間労働組合を対象に調査したところ、今年のボーナスの平均金額は75万2189円（参考：https://allabout.co.jp/gm/gc/472096/）と、前年比で0.04％増加しているとのこと。みなさんのお財布事情はいかがでしょうか？

 

私は社会人になってから一度だけボーナスをもらったことがあるのですが、性格上ポポポーンと使ってしまうためアットいう間になくなってしまいました（涙）。最近では貯蓄傾向が高めとのことでしたが、「何買おうかな～」なんて考えるだけでも楽しいですよね！ この冬、ボーナスもらえる人ももらえない人も、さぁ一緒に妄想を膨らませちゃいましょう！

 

今年のうちにゲットしたい「スマートスピーカー」

各メディアでも話題の「スマートスピーカー」ですが、『GetNavi 2018年1月号』（GetNavi編集部・編／学研プラス・刊）によると、2018年になるとさらに多くの製品が登場するとのこと。今のうちにゲットしておけば、流行を先取りできちゃうこと間違いなしです。価格も安いものは5,000円前後で購入できるので、「ボーナスないけど買っちゃえ！」なんて人にもオススメ（笑）。現時点で、LINEとGoogleとAmazon等からスマートスピーカーが販売されており、来年にはAppleも参入するとのこと。現時点でのオススメを教えてもらいましょう！

 

オススメはGoogle Home Mini。機能面で見劣りせず、コスパと設置性は最高。良音のスピーカーと組み合わせて使えば文句なしだ。

（『GetNavi 2018年1月号』より引用）

 

「そもそも、何ができるの？」という方も多いかもしれませんが、簡単にいうと手を動かさずにスピーカーに話しかけるだけで、作業ができる機械のこと。話しかけると音楽を流してくれたり、天気予報を教えてくれるのはもちろん、LINEのスマートスピーカーでは音声でメッセージを送信できたり、Amazonでは飲食店からテイクアウトの注文をできたり、Googleはなんと6人の声を聞き分けられるモデルまであるそうです。そのうち、「OK、グーグル。私の仕事しておいて～」なんて時代も来ちゃうかもしれませんね！

 

毎日食べるものをもっと美味しく簡単に楽しめる「キッチン家電」

「ボーナスで白物家電を買っちゃえ！」という方、今のうちにゲットしておきたいのは、やはりキッチン家電でしょう！

 

特にこの冬のオススメは「炊飯器」。今年はお米の新品種も多く登場したことも影響しているのか、大手メーカーも気合の入った新商品が多いとのこと。お米の銘柄ごとに水の量を教えてくれるものから、南部鉄器の羽釜を使ったものまで本当に様々。違いなんてわかるの～？ と思う方もいるかもしれませんが、『GetNavi 2018年1月号』では徹底比較されておりましたので、自分の好みと照らし合わせながらじっくり読んでみるのもいいかもしれませんね。

 

他にも、かたまり肉を360度回転させながら作り上げるローストビーフ家電の「ロティサリーグリル＆スモークNB-RDX100（パナソニック）」や、ボタンを押すだけでワンランク上の卵かけご飯が作れる「究極のTKG（タカラトミーアーツ）」、時間のかかる煮込み料理がパパッとできる自動調理鍋など主婦にも嬉しい一品が勢ぞろいしていますよ。

 

ボーナスはなくても正月はくる！ 「動画見放題サービス」で楽しむべし

「いやいや、私ボーナスないから」という方だって、何かご褒美は欲しいですし、年末年始も家でゴロゴロしたいじゃないですか～。そんなお供に「動画見放題サービス」はいかがですか？ 最近では映画やアニメの配信だけでなく「独占動画」も続々と増えてきているので、年末年始も飽きることなくダラダラできちゃいます。動画配信サービスをいくつか比較してみましょう！

 

Netflix：月額702円～、1ヶ月間無料

U-NEXT：月額2,149円、31日間無料

dTV：月額540円、31日間無料

Hulu：月額1007円、2週間無料

Amazonプライム：月額325円（年間3,900円に加入の場合）、30日間無料

 

私もボーナスはありませんが、この冬から「Netflix」と「Amazonプライム」のダブル加入をしちゃいました！ スマホで移動中に動画を見たり、寝る前に懐かしのドラマを見たりと加入してから動画三昧楽しんでおります。毎週何かしらの新しいコンテンツが追加されますし、もうこのままずっと動画ばっかり見ていたい〜！ とダメ人間街道まっしぐらですが、この1年頑張りましたから、私も！！（と、言い続ける予定です。）

 

『GetNavi 2018年1月号』には、ボーナスがある人もない人も1年頑張った自分へのご褒美商品が満載。どれをゲットしようか、特に決めてないなぁという方でも一度ご覧になってみてはいかがでしょうか？

 

 

【著書紹介】

GetNavi 2018年1月号

著者：GetNavi編集部

出版社：学研プラス

読者の「賢い買い物」をサポートする新製品情報誌。話題のスマートフォンから薄型テレビ、パソコン、デジタルカメラまでベストバイを断言！

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僕は、なぜかカメラ機材が多い。カメラ本体、レンズが多いというのならわかるが、実はそれ以外の機材が多いのだ。

たとえば三脚。5本くらい持っている。そしてカメラバッグ。大小合わせると10個くらいは持っているだろうか。

 

三脚が増えてしまう経緯

最初の三脚は、20年ほど前に購入した大きめのアルミ三脚。しかし、これが持ち運ぶには大きくて重い。

 

そこで、もうちょっと軽くて持ち運びに適した三脚を買おうと探し、カーボン製の中型の三脚を購入。

 

しばらくはこの2台体制だったが、「もうちょっと大きめのカーボン三脚があったほうがロケに便利だな」「クルマで移動するときは重さ関係ないからアルミ製の中型三脚があってもいいな」「出張用に超小型の三脚があると便利だ」などというように、どんどん増えていく。同様に雲台も増えてしまっている。

 

カメラバッグが増えてしまう経緯

カメラバッグの場合も同様だ。最初に買ったカメラバッグは、機動性を重視して少々小型のもの。

 

しかし、大きめのレンズなどが入らなくなり、もう少し大きめのバッグを購入。そのうち、ノートPCも持ち運ぶようになったので、ノートPCも入るバッグを追加した。

 

仕事で複数のカメラを持ち歩く必要が増えてきたので、さらに大きめのバッグを購入。機材が増えてきて、ショルダータイプはきついということでリュックタイプも追加。しかし、あまりにも機材が重くて両腕がしびれ、腰への負担もかなりのものになってきたので、トローリータイプを購入。

 

また、たまたま立ち寄ったリサイクルショップにかっこいいカメラバッグが激安であったので買ってしまったりもした。

 

いくつも買う最大の理由は「使い分け」

僕としては、ただ無尽蔵に三脚やカメラバッグを買っているわけではなく、それなりに理由がある。要は「使い分け」をしているのだ。

 

カメラ機材は、そのときそのときで持って行くものが違う。だから三脚やバッグは、持って行く機材の量などによって変える必要があるのだ。

 

「大きめの三脚とバッグだけでいいじゃん」という声もあるだろうが、カメラ1台にレンズ2本というだけのときに、とても大きなバッグと三脚で出かけるのは機動力が下がってしまう。

 

やはり、機材や目的に合わせて三脚もバッグも適したものを使ったほうが効率がよくなる。

 

機材部屋にある大量のカメラバッグを見ながら、そう自分に言い聞かせている。

 

三脚は目的とシーンで選ぼう

カメラ雑誌『CAPA 2017年7月号』（CAPA編集部・編／学研プラス・刊）に「撮影用品ベスト100セレクション」という冊子がついている。三脚やストロボ、カメラバッグ、SDカードなど、撮影用品のベストバイ的な内容となっている。

 

そのなかの三脚の項目に、「三脚は撮影目的とシーンに合わせて選ぼう」というコラムがある。

 

三脚を選ぶ基準は、まず使用目的と載せる機材を明確にすること。重たい一眼レフと望遠レンズの組み合わせで朝夕の風景を狙いたいのか、超軽量ミラーレスカメラが載せられるぐらいの、旅行カバンにすっぽり入るサイズのものが欲しいのかで選ぶべき三脚はまったく違ってくる。

『CAPA 2017年7月号』撮影用品ベスト100セレクションより引用

 

そうなのだ。僕は一眼レフに望遠レンズで風景写真を撮ることもあるし、小さめのカメラでイベント会場を動き回ることもある。

 

そのときそのときで、使う三脚が違うのだから、必然的に三脚が増えてしまうのはしょうがないことなのだ。

 

万能のカメラバッグはない

同じ冊子のカメラバッグの項目では、「万能のカメラバッグは無いので行き先と機材に合わせて選ぼう」というコラムにはこう書かれている。

 

行き先や撮影目的が変われば、持参する機材の選択や組み合わせも変わる。だから、いろんなタイプやサイズのバッグが欲しくなるもの。そう、すべてのシチュエーションに対応可能な万能バッグは存在しないのだから。

『CAPA 2017年7月号』撮影用品ベスト100セレクションより引用

 

そうなのだ。あらゆるシチュエーションに対応できるカメラバッグなどは存在しない。だからいくつも買ってしまうのだ！

 

カメラ機材に終着点はない

ということで、カメラ機材がいつの間にか増えてしまうというのは、どうしようもないことなのだ。なんせ日本でも有数のカメラ雑誌がそう言っているのだから、間違いない。

 

僕は最近、超大型のアルミ三脚が欲しいと思っているし、ミラーレス一眼のシステムにノートPCという組み合わせでしっくりくるカメラバッグもあると便利だなと思っている。

 

そう、カメラ機材に終わりなんてないのだ。写真を撮り続ける以上、カメラ機材は欲しくなるし必要になるもの。だから、いくら三脚やカメラバッグが増えようとも、それはしかたないことなのだ。

 

よし、これからカメラ屋を覗きに行こう。いいカメラバッグ、あるといいな。

 

 

【著書紹介】

CAPA 2017年12月号

著者：CAPA編集部（編）

出版社：学研プラス

デジタル一眼カメラや交換レンズ、周辺機材の最新情報が満載。豊富な作例とわかりやすいハード記事で、多くの一眼カメラファンの支持を集める。撮影テクニック記事やプロ写真家の作品紹介、充実したフォトコンテスト記事も人気。

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ハリの先生に「あなたはむくんでるから、塩分を減らしなさい」と言われ、半信半疑で減らした。すると、本当に体のむくみが取れて３キロ減り、体が信じられないくらいよく動くようになった。

 

この頃は大好きだったふりかけも漬物も味噌汁も我慢し、薄味で野菜中心の生活を送っている。すっかり減塩生活にも慣れたので、外食時やお弁当を買った時にはかなり味が濃く、しょっぱいと感じる。外で食べる時は、どうすれば減塩できるのだろう。

 

 

ソースやドレッシングはかけない

減塩していると、ドレッシングをかけてあるサラダには、かなりの塩気を感じる。野菜そのものの味があるのだから、まずはそれを楽しみたい。そんな時は、ドレッシングをかけないということを選択すればいいし、オーダーの時にスタッフにそう伝えてもいい。『ゆる塩レシピ　減塩なのに薄味じゃない献立３１日分』（牧野直子・著／学研プラス・刊）でも、お弁当に添えられている醤油やソースを使わないことを勧めている。お寿司も醤油をできるだけつけずに食べたほうがいいようだ。

 

ハリの先生によると、日本人はどうしても塩分過多になりがちだという。確かに私も今まで、味噌汁と、ごま塩をかけたご飯、それに漬物が必須だった。先生からすると全て必要ないくらいだという。しかたなく、ご飯には黒いいりごまだけをかけ、漬物はガマンした。味噌汁は指導通りにどうしても飲みたい時は半分に薄めて飲んだ。すると１か月もしないうちに、３キロも痩せた。

 

 

スープやつゆは残す

それまで私は靴下を履くと、ゴムの跡がくっきりついてしまうほどにむくんでいた。けれど塩を減らすようにしたら、足がほっそりし、跡はつかなくなった。先生いわく、人はしょっぱいものを食べるとたくさん水を飲む。すると体内に水を取り込みすぎてむくみ、体重も増えるのだという。体がむくむと血流などが滞り、体に不用物が溜まりやすくなってしまうのだとか。

 

塩を減らすことについては、あまり苦はなかった。私の体が「この味を待ってました！」とばかりにすぐ馴染んでしまったのだ。今では外食で注文したうどんがしょっぱすぎて、つゆを飲めないほどだ。本でも「ラーメンは麺や具だけを食べ、スープは残しましょう」とある。それだけで塩分が3.3グラムも減るそうだ。

 

 

おかずのほうを残す

炭水化物抜きダイエットでは、炭水化物であるごはんは目の敵にされ、できる限り食べないことを推奨される。けれど、この本では、ごはんは食べてOK、その代わり、塩分が多いおかずのほうを残しなさいという。なぜなら目下の目的は塩を減らすことだからだ。

 

私の場合、スーパーで売っている麻婆豆腐丼が、全部食べられないくらい濃い味付けに感じられるようになった。あまりにも塩分が濃いので、少量の麻婆豆腐だけで、かなりのご飯を食べられる。なので最後には麻婆豆腐だけが残り、食べきれなかった。うす塩生活に慣れると、自然と濃いものは多くは食べられなくなる。本でも、濃い味のものを残すようにと書かれている。

 

 

ラーメン一杯だけで

体から塩が減って以降、だるさが取れ、楽になり、滅多なことでは「疲れた」という言葉を出さなくなった。体重が減っただけでなく、それまでは朝はだるくてぼうっとしていたのが、ちゃきちゃきと炊事洗濯掃除をこなすようにもなったのでいいことづくめだ。

 

ある程度の塩は人体に有益だけれど、工夫次第で塩分量を減らすことはできる。ちなみにWHOが推奨する１日の塩分量は5グラムである。ラーメン一杯をスープまで完食すると、１日に必要な塩分をあっさりと上回ってしまうのだ。日頃から少しずつ塩気をカットしていくくらいでちょうどいいのかもしれない。

 

 

 

【著書紹介】

 

ゆる塩レシピ　減塩なのに薄味じゃない献立３１日分

著作者：牧野直子

出版社：学研プラス

ゆる～いルールだから、誰でもムリなくガマンせずに続けられる減塩レシピ。厳密に計量しなくてもラクに塩分を減らせて、濃い味好きの人も減塩レシピと気づかないくらいのおいしさ。まずは１か月間で結果を出せるよう、献立形式で３１日分のレシピを紹介する。

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早いもので、ついに2017年も残り１ヶ月に突入しました。そろそろ年末の大掃除の計画を立てないとなあ…と思っている人も多いことでしょう。私のように、部屋が荒れ放題になっている人も多いはず。そんな人でも、収納を工夫するだけで、部屋が見る見るうちに魅力的な空間に変身するはずですよ！

 

収納ボックスを使いこなそう

お部屋づくりで大活躍するのが、イケア、無印良品、ニトリの家具です。シンプルで実用的かつ丈夫、それでいてお値段もお求めやすいというのが嬉しいですよね。主張しすぎないデザインなので、どんな人のお部屋にでも合うはずです。

 

なかでも、大掃除に大活躍するのが収納グッズ。特に収納ボックスがおすすめです。３社ともにバリエーションが充実していますし、お値段もリーズナブルです。サイズによって異なりますが、各社399円～1500円台でかなり種類が選べます。たくさん買ってもお財布に優しいのが嬉しいですよね。普段使うものと、そうでないものをうまく分けて収納し、いざというときに取り出しやすくすることが、部屋づくりのポイントになるのです。

 

 

テーマに沿った部屋をつくろう

仕事が終わって部屋に帰ってきても、まったく癒されないというあなた。部屋を趣味の空間で統一してみるのはどうでしょうか。

 

「イケア・無印良品・ニトリの賢い収納インテリア」（学研パブリッシング・編／学研プラス・刊）では、様々な実例集が紹介されています。

 

ハワイ好きなオーナーの例を見てみましょう。この方は趣味のサーフィンボードなどをインテリアに取り入れて、趣味の品を見せる空間にしています。その一方で、生活感のあるグッズはなるべく表に出さないように工夫しているのがポイントです。

 

この方の部屋は、収納スペースはクローゼット１か所だけですが、収納ボックスを使ってスペースを有効に使っています。イケアのもので、なんと399円。これなら10個買っても4000円未満です！

 

 

赤を使ってテンションＵＰ！

イケアには北欧家具らしい、シンプルで明るい色合いの家具がたくさんあります。自分の好きな色で部屋を統一してみてもいいでしょう。

 

例えば、元気をくれる色の定番である赤。本書でも紹介されている赤いクリアボックスはなんと1290円。スペースが４ヶ所ある4490円の棚に、きれいに収まります。色鮮やかなインテリアは元気をくれますね！

 

赤と相性がいいのは白。インテリアの定番カラーです。赤を引き立たせる効果も抜群ですから、うまく組み合わせれば、デザイナーの部屋のような魅力的なインテリアが作れます。

 

 

ロハスな部屋を演出したいなら

一方、落ち着いたロハスな部屋を演出したいなら無印良品の収納ボックスがおすすめです。白を基調にした風合いで、男女問わず人気です。

 

そもそも、部屋が散らかってしまうのは、モノをそのへんにひょいひょいと置いてしまうから。書類や文房具が雑然とおかれていると存在が気になってしまい、さらに目がチカチカしてきますね。

 

無印良品の収納ボックスは限られたスペースをうまく使えるだけでなく、眼にも優しいのです。

 

 

新しい１年のスタートに向けて

いかがでしたでしょうか。

 

クリスマスもありますから、これからの季節は３店とも混雑しそうですね。思い立ったらすぐ行動です。買い物には早めにでかけましょう！

 

風水的にも、部屋の雰囲気は仕事や普段の運気にも大きく影響するといわれています。 今年のうちに部屋をリフレッシュすれば、新年のスタートを気持ちよく切ることができるはず。

 

12月は１年の総決算といえる１ヶ月。2018年をステキに迎えたいものですね！

（文：元城健）

 

 

【著書紹介】

イケア・無印良品・ニトリの賢い収納インテリア

著者：学研パブリッシング編

出版社：学研プラス

人気のインテリアショップの棚や箱などのアイテムをフル活用して、ごちゃごちゃしたお部屋をすっきり、おしゃれに解決！押入れをクローゼット化するための秘策や限られたスペースを立体的に有効利用する業が実例をもとによくわかる。

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ここだけの話です。コンビニの裏情報を教えます。おいしい話です。

『コンビニかけ合わせグルメ』（ディスク百合おん・著　つきこ・イラスト／スモール出版・刊）という本があります。思いつきそうで思いつかなかった「コンビニ食品の組み合わせ」80例を収録しています。オールカラーのイラスト付きです。

ヤバイ内容です。かけ合わせメニューが美味すぎて、もはや単品買いに戻れません。組み合わせなければ満足できない舌になってしまうからです。

ベーコン巻き餃子

【セブン‐イレブン】(税込価格)
焼き餃子(冷凍)　108円
ベーコン　75円

ギョーザをベーコンで巻いたら、どうなるのか？
おいしくなります。びっくりです。この発想はありませんでした。ベーコンで巻くのは「野菜」だけと思い込んでいました。

 

200円以下というコストパフォーマンスの良さにも注目したいです。コンビニで買える冷凍ギョーザは電子レンジ調理できます。1分30秒ほどチーンしてベーコンを巻けば、すぐに食べられるというお手軽さです。

マカロニサラダ入りのコロッケパン

【セブン‐イレブン】(税込価格)
コロッケパン　130円
マカロニサラダ　130円

パッケージ売りの「コロッケパン」には致命的な欠点があります。コロッケが「パサパサ」していることです。マッシュポテト部分の水分が少ないのは、保存性を考慮しているせいかもしれません。

 

マカロニサラダ＋コロッケパンの組み合わせは、マッシュポテト部分のパサパサ感を克服します。マカロニによってボリュームアップするので満足度が高いです。

 

最近のコンビニは、冷蔵のレトルトパウチ惣菜が充実しています。1人前サイズ・200円以下なので「かけ合わせグルメ」にうってつけです。

最強ペヤング（イカたっぷり）

【セブン‐イレブン】(税込価格)
ペヤング焼きそば　173円
焼きいか　298円

70グラムの焼きイカは食べごたえがあります。「最強ペヤング」の称号にふさわしい満足感が得られます。美味すぎて困ります。こんなゼイタクを覚えてしまったら、プレーンのカップ焼きそばには戻れません。

 

干物ではなくて、冷蔵コーナーにある「焼きいか」なので、しっとり柔らかいです。店員さんに30秒ほど温めてもらって、あとはペヤングにのせるだけ。お手軽です。

 

ちなみに、セブンイレブンの「焼きいか」には、マヨネーズと七味唐辛子が付属しています。わたしのようなマヨラーにはありがたいです。

ブルーベリーたっぷりチーズタルト

【セブンイレブン】(税込価格)
3種チーズのレアチーズタルト　140円
ブルーベリー(冷凍)　200円

セブンのレアチーズタルトは、おいしいのですが、こってり感が気になっていました。
ブルーベリーと組み合わせれば、みずみずしいフルーツのおかげで食べやすくなります。ドサッとブルーベリーをのせて、ガブッと手づかみで食べてください。満足度は高いです。

 

最強ペヤングとおなじく、この「かけ合わせ」を味わってしまうと戻れなくなります。セブンイレブンには、冷凍ブルーベリー以外にも「冷凍メロン」「冷凍ぶどう」「冷凍イチゴ」などが売っているので、さまざまなバリエーションでチーズタルトを楽しむことができます。

 

ちなみに、セブンイレブンの冷凍ブルーベリーは130グラム入りで約200円。2回に分けて使えます。

コンビニグルメの革新的レシピ

これまでに紹介したのは、『コンビニかけ合わせグルメ』収録の5%に満たないものです。「めん類・ご飯・粉もの」アレンジが34種類。「おかず・おつまみ」アレンジが24種類。「おやつ・デザート」アレンジが22種類。合計80種類を収録しています。

 

今回はセブン‐イレブン商品をメインに紹介しましたが、コンビニ他社でも再現可能だと思います。

たとえば、『コンビニかけ合わせグルメ』の9ページに掲載している「ひじき五目ごはん」は、ローソンの商品でも作れます。

【ローソン】(税込価格)
鶏ごぼうごはん(冷凍)　108円
ひじき煮　130円

セブンイレブンの『だし香る鶏五目ごはん(冷凍)』と似ているものが、ローソンに『鶏ごぼうごはん(冷凍)』として売っています。惣菜パウチの『ひじき煮』も同じです。この組み合わせは、本当においしかったです。おかわりしたくなりました。

 

文／忌川タツヤ

 

【著書紹介】

コンビニかけ合わせグルメ

著者：ディスク百合おん(著)　つきこ(イラスト)

出版社：スモール出版

コンビニフードの魔改造……!　料理未経験でも自炊自在な「かけ合わせグルメ」虎の巻!!──夢眠ねむ(でんぱ組.inc)
コンビニの食材を「組み合わせて」料理を創作する、料理本じゃないレシピ集。あきれるほどかんたんで、笑えるほど美味しい80メニューを紹介!

 

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もうすぐクリスマスです。プレゼントはお決まりでしょうか？　男性に贈るプレゼントでおすすめなのは腕時計です。

肌身離さず使う腕時計は、仕事でも、プライベートでも身に着けることができるアイテム。プレゼントされた人は、贈ってくれたあなたのことを、時計を見るたびに思い浮かべるはずです。

 

 

彼氏に腕時計をプレゼントしよう

腕時計を買いたいと思ったら、「WATCH NAVI　1月号2018Winter」（WATCH NAVI編集部・編／学研プラス・刊）を手にしてみましょう。2017年に発売された、話題の最新モデルがずらりと並んでいます。この中から、魅力的な腕時計をピックアップしてみましょう。

 

本書が選んだ今年一番の腕時計を決める「2017新作グランプリ」では、ゼニスの「デファイ　エル・プリメロ21」が1位に輝きました。エル・プリメロはゼニスが1969年に開発した、クロノグラフ（ストップウォッチ機能）の傑作ムーブメントです。この腕時計は優れたムーブメントの動きを観察でき、なによりデザインがかっこいいので、男心をくすぐります。

 

こんな腕時計をプレゼントされたら、大満足でしょう。しかし、残念なことに、人気があり過ぎて入手困難が続いているうえに、お値段は124万2000円。おいそれと手が出ないのがネックです…

 

 

手にしやすい価格帯ならこちら！

そこで、もうちょっと現実的な価格帯を見てみましょう。「2017ハイコストパフォーマンス部門」で1位になったのは、ティソの「バラード　オートマティック」です。お値段は10万2600円で、これならがんばれば手が届きそう。

 

昔ながらのぜんまいがほどける力で動く機械式腕時計は、職人技や高級感が楽しめるぶん、腕にしていないと40時間ほどで止まってしまうのがネックです。ところが、この腕時計は80時間のロングパワーリザーブを実現しているので、週末に外しても月曜日にしっかり動き続けている実用性も嬉しいポイントです。

 

クラシックで落ち着いた佇まいと、裏側から見えるムーブメントも魅力的ですね。

ライススタイルに合わせて選ぼう

腕時計は身に着ける人のライフスタイルを映すものでもあります。贈る人のイメージや趣味に合わせて選ぶのもいいでしょう。

 

例えば、相手の趣味がスポーツなら、「スポーツシーンで使いたい時計」で4位のスント「スパルタン トレーナー リスト HR」がおすすめです。皇居のお堀でランニングをしている人が身に着けているのをよく見かけます。3万4452円とお手頃価格ながら、トレーニング機能など約80種類のスポーツモードを搭載しています。

 

ビジネスマンなら、「ビジネスウォッチ」で堂々1位のグランドセイコー「9Rスプリングドライブ」搭載モデルがイチオシ。国産ブランドならではのクオリティの高さで、スーツにもばっちり合います。できる男を演出してくれること、間違いなしでしょう。

腕時計は時計屋さんで買うのがベスト！

ちなみに、腕時計は写真と実物では、かなり印象が違って見える品物です。文字盤の色はもちろん、重さや質感などは、実物に触れないとなかなかわかりませんね。

 

ネット通販は確かに便利ですが、高価な買い物ですから、やはり時計屋さんで実物を見ることが大切です。

 

ロレックスなどの定番もいいですが、まだまだブランドはたくさんあります。時計屋さんはそうした時計に触れる機会にもなりますし、正しい使い方などのアドバイスにも乗ってもらえますよ。本書を参考に品定めをしてから出かければ、完璧ですね！

クリスマスの告白にもぴったり！

いかがでしたか。本書にはまだまだ、たくさんの腕時計が掲載されているので、迷ったらぜひ一読をおすすめします。

 

腕時計は告白のサプライズに使われることも多いそうです。今年のクリスマス、告白を考えている人もいると思います。きれいな夜景を見ながらワインを片手にディナーを楽しみ、帰り際にサプライズで腕時計を贈ったら、きっと喜ばれるはずですよ！

 

【著書紹介】

著者：WATCH NAVI編集部
出版社：学研プラス

巻頭特集は毎年恒例の大人気企画、腕時計最強ランキング！　２０１７年、最も輝いた時計をはじめ、話題作のすべてをジャーナリストやセールスのプロ、一般読者の投票によりランキングする。

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（文：元城健）

社長という言葉の響き、好きですか?

起業家とかアントレプレナーはどうですか?

 

次に、ちょっと質問の方向性を変えます。あなたにとって、働くことの目的とは何ですか? そして、今の仕事をしている理由は何ですか?

 

社長まで出世したい：10.8% 楽しい生活をしたい41.7%

公益財団法人日本生産性本部の「職業のあり方研究会」、そして一般社団法人日本経済青年協議会が、平成28年度新入社員1,286人を対象に「働くことの意識」に関する調査を行った。

 

この調査には「どのポストまで昇進したいか」という質問も含まれているのだが、社長の椅子を目指しますと答えた人は、10.8%にとどまった。政治家はほぼ誰もが総理大臣を目指すというが、会社に入って本気で社長を目指す人は10人に1人程度の割合だ。

 

もうひとつ目を惹くのは、「働く目的」という質問に対して41.7%の人が「楽しい生活をしたい」からであると答えている。生活の楽しさを感じるための方法論として働くことを思い浮かべる人が10人に4人いるという結果は、とても面白いと思う。

 

実は、社長になるという大きな夢と、楽しく生活するという身近ながらきわめて大切な目的をひとつにまとめる方法がありそうなのだ。

 

キーワードは、“再現性”と“ワクワク感”だ。

 

理科系起業論

『0 to 100　会社を育てる戦略地図』（山口豪志・著／ポプラ社・刊）はビジネス書だ。でも実際に手に取ってみると、起業というリアルな過程をモチーフにしたRPGの攻略本のように思えて仕方がない。

 

大学時代に昆虫分類学を専攻していた理系の経営コンサルタントである山口氏は、まえがきを「ハチのオスとメスの見分け方」で始める。そして、本書の理系的方向性が次のように記される。

 

この本は、従来のビジネス本とは違う科学的なスタンスを大切にして書かれたものだということを、まず知ってもらいたかったからです。

『0 to 100　会社を育てる戦略地図』より引用

 

では、従来のビジネス本とはどういうものだったか。

 

有名な起業家や経営者の方が書かれた自伝や創業記のサクセスストーリーは、ドラマチックで刺激的で、私も勇気づけられることがたくさんありました。でも、こうも思うのです。

「これって、この人がすごいから成功したんじゃないだろうか」と。

『0 to 100　会社を育てる戦略地図』より引用

 

カリスマ経営者の方法論はインスピレーションを与えるが、誰もがそれを自分という器に落とし込んでまったく同じことができるかと言えば、確かに疑問だ。科学的手法は、再現できてこそ認められる。誰もが再現できる科学的アプローチに基づく起業論。それが本書のテーマなのだ。

 

0 to 100（ゼロ・トゥ・ヒャク）とは

その科学的アプローチについてもう少し触れておきたい。

 

私はこれまで経営コンサルタントとして、あるいは会社で働く一社員として、多くの事業の立ち上げに関わってきました。そこで用いたのは、昆虫研究で培った科学的アプローチです。科学的アプローチとはつまり、仮説を立てて検証し、再現性のある法則を見つけ出すこと。

『0 to 100　会社を育てる戦略地図』より引用

 

“0 to 100”とは、山口氏の方法論における企業の6つの成長段階＝フェイズを意味する。本書は、これに従って内容が進み、それぞれのフェイズですべきことが細かく明記されている。目次を見てみよう。

 

・（→0：ゼロマエ）起業前夜

・（0→1：ゼロイチ）顧客の発見

・（1→10：イチジュウ）商品の完成

・（10→30：ジュウサンジュウ）採用と組織づくり

・（30→50サンジュウゴジュウ）新規事業開発

・（50→100ゴジュウヒャク）上場に向けて

 

フェイズは、企業の年齢に置き換えられるかもしれない。幼稚園の年齢の企業と大学生の年齢の企業では、すべきことが違ってくる。

 

科学の再現性とワクワク感をひとつにすると…

前に触れたとおり、本書の大テーマは企業における科学的アプローチだ。でも、その向こう側で脈動しているのは、数字や理論では説明しきれないものかもしれない。

 

事業を始める、事業を大きくするということは、「知らないこと」との出会いの連続です。それは一見すると大変なことに思われますが、とてもワクワクするし、何より「知らないこと」が私たちを新しいチャレンジへと導き、大きく成長させてくれます。

『0 to 100　会社を育てる戦略地図』より引用

 

冒頭の調査結果に戻りたい。

 

「社長になる」という思いは間違いなくワクワクするし、「楽しい生活をしたい」という願望も、小さなワクワクを身近に感じ続けたいということなのだろう。

 

本書を読んで、ものごとの再現性の大切さを確認できた。そして、使われることが多いけれども定義や把握が難しい“ワクワク感”というものの輪郭が少しはっきりした気がしている。いずれも、仕事――日々の勤めであれ、起業というより大きな行いであれ――にとって不可欠な要素であるにちがいない。

 

（文：宇佐和通）

 

【著書紹介】

0 to 100 会社を育てる戦略地図

著者：山口豪志

出版社：ポプラ社

クックパッド上場、ランサーズ急進を実現した事業戦略家が、会社と事業の成長を6つのフェイズに分類。各フェイズでぶち当たる壁と、乗り越え方を徹底解説します! 創業者ではなく、実務家だからこそわかった超実践的な戦略の数々。 今の課題が明確にし、解決するのに役に立つ、まさにトラブルシューティングのような一冊です。

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InstagramやFacebookを見ていると、しばしばバースデーパーティーの画像に出くわす。

仲間にサプライズで祝ってもらって幸せそうに輪の中心で笑っているあまりにもリア充な画像を羨ましく思う人は少なくないはずだ。世の中には、仲間にバースデーサプライズしてもらえる人とそうでない人がいる。私など昨年は実の母にすら誕生日を忘れられていた。周囲に自分の誕生日を把握してもらうために、どんな工夫をすると効果的なのだろうか。

 

タレントを見習う

タレント、特に売り出し中の地下アイドルなどを見ると、バースデーをファンに覚えてもらうために一所懸命なので、参考になる。彼らはSNSのアカウントにさりげなく自分のバースデーを組み入れていることも多い。例えば「MAYAKA0316」などというように。さらにSNSのプロフィールにも「バースデー 3月16日」としっかり書き込んでいる。

 

タレントやホストは、誕生日に皆から祝ってもらってなんぼというような商売だ。彼らは自分のバースデーイベントを企画し、プレゼントをいただいたり、ホストだったらシャンパンを開けてもらう。その日を盛り上げるために、コツコツと多くの人に誕生日を認知してもらうべく、日頃から行動している。祝ってもらう人は、祝ってもらうべく、仕込みを忘れないのだ。

 

メルアドやSNSに刻む

一般の人でも、メルアドに誕生日を入れている人はかなりいる。その人からメールが来るたびに、人はなんとなく記憶していくものだ。たまたまその人からメールが来た時が誕生日に近かったら、おめでとうくらいは言いたくなる。

 

以前、docomoのケータイでメールアドレス交換をすると、その人のバースデーや顔画像のデータまで付いてきたことがあった。今はメールアドレスよりもLINE交換するほうが多いので、そういったデータはついてこないけれど、今度はFacebookが「もうすぐお友達の○○さんの誕生日ですよ」と教えてくれる。人に知ってもらうためにはあらかじめ自分でデータを仕込む必要があるのだ。

 

みずから告知を書き込む

さらに広報に余念のない人は、バースデーが近くなると「もうすぐ三十路だなあ……」などとSNSにさりげなく書き始める。すると周囲が「おっ、もうすぐお誕生日なんですね」と気づいてくれる。そういう人は決して前日などには言わない。皆がサプライズの準備をする時間が取れるよう、1週間くらい前からチラチラともうすぐ誕生日ですよ情報を流してくれる。サプライズされたければサプライズを促す努力も必要なのかもしれない。

 

『ありゃまおばさんのおたんじょうび』（かとうまふみ・著／学研プラス・刊）という絵本がある。この絵本のヒロインである、ありゃまおばさんは、おっちょこちょいだけれど、みんなに愛されている。そして、誕生日を祝ってもらうために結構行動している。まず、誰かに聞こえるような大声で「今日は私の誕生日だわ！」と宣言し、ケーキを焼こうと材料を買いに行き、品切れのものがあると「誕生日のケーキなのに」とわざわざそう言って肩を落とす。そうしてふれまわれば、皆も祝ってやらざるをえない。

 

絵本でも、さりげなく教えてくれている。愛される人というのは、あけっぴろげに自分のことを語ることができる人で、だからこそ周囲も誕生日を知り、祝うことができるのだと。私は割と遠慮がちだし、何歳になったのかあまり言いたくないお年頃でもあるので、バースデーには及び腰になってしまう。でも、次の誕生日には、ごくごく特定の、ぜひ祝っていただきたい人に対してだけは、少し前からこまめに告知してみようかな。

 

（文・内藤みか）

 

【著書紹介】

ありゃまおばさんの　おたんじょうび

著作者：かとうまふみ

出版社：学研プラス

あわてんぼうのありゃまおばさんは自分の誕生日を忘れていて、当日に思い出します。あわてて買い物にでかけますが、お花もケーキ用のいちごも売り切れていて…。しかも焼いたケーキは真っ黒焦げ。でも、大泣きしていたおばさんの所に…。

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今も昔も、「冷蔵庫にある物で、ササッと何か作れる」というのは、料理上手の条件のひとつであろう。女性はもちろん、男性でこれができたら、もう間違いなくモテる。

「この料理を作るために必要な材料を揃えて作る」ならば、極端な話、小学生にだってできる。もちろん、レシピ本を片手にだ。

 

一方で、「冷蔵庫を開けたら、◯◯と◯◯、あと白米しかないから……だったら、◯◯を作ろう！」と頭の中でパパッと献立を考えて、サッと料理を完成させるためには、ある程度の料理経験がなくてはできない。料理のセンスも必要だ。

 

そしてもうひとつ、普段買い物をどうやってしているか、ここがキモだと思うのだ。

 

ぶっちゃけ、いま冷蔵庫に何がある？

あなたは、冷蔵庫の中身を常にいっぱいにしておくタイプか、それとも必要最低限のものしか置かず、食材を使い切ったら買い物に行くタイプ、どちらだろうか。

 

私の実家も夫の実家も、冷蔵庫の中は常に満タン状態。

 

一方わが家の冷蔵庫の中は、いつもスカスカだ。買い物に行ったばかりでも、7割入っていれば多い方。冷蔵庫自体が大容量タイプだからということもあるが、基本的にはある程度使い切ってから、買い物に行く。「今日の夕飯と明日のお弁当までは作れるな」と判断したら、その日は買い物に行かない。なんとなく、まだ食材（特に肉系）があるのに買い物に行くのは、負けな気がするのだ。きれいサッパリ使い切れたら、勝ち。誰と勝負しているのか、自分でもわからないが。買い物に行くと、つい余分な物まで買ってしまうので、私なりの節約方法でもある。

 

ただそうなると、もう少しで食材が底をつきそうなときに「お腹空いた！　何か作って！」と言われても、なかなか厳しい話である。だって、調味料くらいしかないのだから。あって納豆やチーズ、ちくわあたり。それに、野菜が少し。あとは米を炊くくらいしかできない。小麦粉もあるし、パンケーキは焼けるか。まあ、なんとか炒飯と味噌汁くらいはできそうだが、それでは「料理上手」の称号は得られないだろう。

 

何を常備しておけばいいのか

では、あるものでサッと料理するためには、冷蔵庫に何を入れておけばいいのだろう。そんなことを考えていたら、『家にあるものだけでスグ作れる！ 買い物いらずのラクうまレシピ480品』（フーズ編集部・編／学研プラス・刊）という、なんとも惹かれるタイトルの料理本を見つけた。これを読めば、正解がわかりそうだ。

 

この本で扱われているのは、どこのスーパーでも手に入るメイン食材「豚肉・鶏肉・ひき肉・卵・大豆製品・キャベツ・もやし・トマト・じゃがいも・大根・にんじん・青菜」12種類。それに加えて、食べごたえを出したり、料理にコクやうまみを与えてくれるサブ食材「玉ねぎ・なす・ブロッコリー・きのこ類・ハム・納豆・ちくわ・梅干し・しらす・米」などなど。これらをうまく組み合わせると、なんと480品が作れるという。

 

つまり、「家にあるものだけですぐ作る」には、「メイン食材をできるだけ切らさないように、常にストックしておきましょう」ということだったのだ。私は根本ができていなかった。

 

レパートリーを増やすのと同じくらい、在庫管理能力が必要

子どもたちが大きくなってきて、最近は用意したおかずだけでは足りないことも少なくない。「もう少し食べたい！」にサッと応えて追加でメインをもう一品作れたら、母親としての株は急上昇するに違いない。家族で出かけて、疲れて帰ってきた後の夕食の準備はなんともしんどいものだが、みな腹ペコ状態。そんなときでも、満足してもらえる夕飯を作りたい。

 

たとえば、豚肉ひとつあれば、いろいろなサブ食材と組み合わせて「一口ジンジャーカツ」「豚肉のケチャップソテー」「ブロッコリーと豚こまのかき揚げ」「まいたけとしょうがの豚肉巻き揚げ」など、『家にあるものだけでスグ作れる！ 買い物いらずのラクうまレシピ480品』には数えきれないほどのアレンジレシピが紹介されている。「ごめん！　冷蔵庫に何もないから作れない」ではなく、いつ何時食事が必要になっても大丈夫なように、ある程度の食材ストックは必要ということなのだな。

 

料理のレシピは頼りになる料理本に任せるとして、まずは冷蔵庫の在庫管理能力を高めなければ。使い切ってから買い物するのもいいが、せめて1日3食分くらいは作れる食材をストックしておこう。冷凍するのはあまり好きじゃないが（事実、冷凍庫こそガラ空き）、冷凍術をうまくマスターすれば、「ある物でサッと作れる人」にさらに近づけるはず。

 

ちょうど、これから買い物に行く。12種類のメイン食材を意識して、冷蔵庫の中身改革に励むとしよう。

 

（文・水谷 花楓）

 

【著書紹介】

家にあるものだけでスグ作れる！ 買い物いらずのラクうまレシピ480品

編集：フーズ編集部

出版社：学研プラス

キャベツ、じゃがいも、ひき肉など、いつも家にあるお馴染みの素材で作れる、買い物いらずの絶品おかずを大紹介。主菜、副菜はもちろん、ご飯、麺からおつまみまで、バリエーション豊かな全480品が勢ぞろいです。

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テレビのクイズ番組を見ると、インテリ芸人が大活躍しています。

難しい漢字をすらすらと書けたり、読めたりするのを見て、「おおっ！」と感嘆している人も多いのではないでしょうか。

 

何を隠そう、私はライターの仕事をしているというのに、漢字がとっても苦手なのです。原稿を書いているときは、常に漢字の間違いがないかとビクビクしています。だから、漢字の読み書きができる人をリスペクトしています。

 

漢字に強くなるにはどうすればいいのでしょうか。手っ取り早い方法が、漢字検定、すなわち漢検を受けてみることです。

 

漢字検定１級の世界

『漢検のひみつ［新版］』（アサミネ鈴・漫画、オフィス・イディオム・構成／学研プラス・刊）によると、漢字検定は10級～1級まであるそうです。

 

80字から出題される10級は小学1年生を修了したレベル。2136字から出題される2級くらいまで取れれば、高校卒業・大学・一般程度の漢字の知識をマスターしたことになり、日常生活で漢字の読み書きができなくて困ることは、ほぼないようです。

 

最難関の１級は約6000字から出題されます。

 

しかも、四字熟語から当て字まで、難解な漢字・熟語のオンパレードです。ここまでくるとマニアの領域。まず、日常生活では使わないものばかりです。

 

激ムズな問題にチャレンジ

そんな超マニアックな漢字検定の、準1級～1級の問題を解いてみましょう。あなたはこれらの漢字・熟語を読めるでしょうか？　レッツ、トライ！

 

次の文のなかで、太字で記された熟語を読みなさい。

 

・江戸時代の稗史を渉猟する。

・返状の濡滞したことを謝する。

・近ごろ矢鱈と忙しい。

・羅馬時代の簪珥が陳列されていた。

・糵を和え物にする。

 

すべて、『漢検のひみつ［新版］』からの出題です。

 

問題の答え合わせ

いかがでしたか？　漢検は準1級から難易度がめちゃくちゃ上がります。ちなみに、上から3問は準１級、残りが1級の問題です。答えは以下のとおりです。

 

・はいし

・じゅたい

・やたら

・しんじ

・もやし

 

矢鱈はさすがに意味がわかります。稗史は民間の言い伝えをまとめた歴史書、濡滞は滞ること、簪珥は装飾品の一種のようです。

 

一番びっくりなのは糵。もやしってあのもやしですか！こんなに難しい漢字とは！恐れ入りました！

 

現代人は書けなくても読める

コンピューターやスマホの普及で、現代人が漢字を書く機会は減っています。一方で、漢字を読む能力は格段に上がっているように思います。

 

一昔前には、常用漢字に含まれていないからといって、「醗酵」を「はっ酵」と書いたり、「拉致」を「ら致」と書いたりしていました。が、今はそんなことをしなくても、「醗酵」も「拉致」も読める人が増えていますね。

 

アニメ・ラノベオタクであれば、某ラノベのタイトルになっている「憂鬱」は、ほとんどの人が読めるでしょう。「忖度」は、今年のニュースのおかげで知られるようになりましたね。

 

あのイベントも漢検つながり！

余談ですが、毎年12月に清水寺で発表される「今年の漢字」は、漢検を実施している日本漢字能力検定協会が決定しているのだそうです。知っていましたか？　世間に広く浸透しているイベントも行っているのですね。

 

2016年の漢字は「金」でした。リオデジャネイロオリンピックの金メダル、政治と金の問題に揺れたことから選出されたそうです。2017年はどうなるのでしょうか？

 

個人的には、受検のことよりも「今年の漢字」が気になってしまうのでした。

 

（文：元城健）

 

【文献紹介】

漢検のひみつ［新版］

著者：アサミネ鈴（漫画）、オフィス・イディオム（構成）

出版社：学研プラス

みんなは「漢検」って聞いたことがあるかな？「漢検」とは、漢字能力を測る検定試験のこと。子どもから大人も受ける人気の検定試験だけれどもどんな問題が出るのか、合格するとどんないいことがある、とか……この本を読めば漢検のひみつが解き明かされるよ。

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