街撮りカメラのアンテナサイトです。

YouTubeは12月17日に東京ビッグサイトにてファンイベント「YouTube FanFest」を開催するが、今回初めて子供向けのステージイベントを開催する。

ユニットコムは11月10日、18コア／36スレッドのCore i9-7980XE Extreme Editionを搭載するミドルタワーパソコン「STYLE-Q029-LCi9XE-ND」の販売を開始した。

ファーウェイ・ジャパンは、SIMフリースマホ「HUAWEI P10 Plus」にソフトウェアアップデートを開始した。ファイルサイズは約425MB。

Amazon.co.jpの携帯決済サービスがAmazonプライムの会費にも対応。「Prime Student」も対象で学生にも優しい（？）

ユニットコムは11月8日、第8世代Coreプロセッサーを搭載するビジネス向け13.3型ノートパソコン「SOLUTION-13FH053-i7-UHS」の販売を開始した。

ヤマダ電気はデュアルSIM・デュアルスタンバイが可能なSIMフリースマホ「EveryPhone BZ」および「「EveryPhone PR」を発売した。

Leicaのダブルレンズを搭載したSIMフリースマホの中でも最上位クラスのモデルと言える「HUAWEI P10 Plus」。趣味としても常時さまざまなカメラを使いこなしているプロカメラマンが、作例とともにその魅力を見ていく。

ユニットコムは、パソコン工房のウェブ通販サイトでの中古パソコンやスマートフォンの取り扱い開始を記念したキャンペーン「中古リニューアルフェア第2弾」を開催中だ。期間は11月14日14時まで。

ユニットコムは11月9日、Ryzenプロセッサーを搭載するコンパクトゲーミングパソコン「LEVEL-C0B3-R6-LN」「LEVEL-C0B3-R7-XNA」の販売を開始した。両機種とも、およそ幅177×奥行388×高さ296mmとコンパクトなMini-ITXケースを採用している。

ナイアンティックは11月8日、J. K. ローリングの小説「ハリー・ポッター」をモチーフとしたモバイルARゲーム「Harry Potter : Wizards Unite」を開発するとブログで明らかにした。

シチズン時計は、スマホとつながる光発電エコ・ドライブ搭載「エコ･ドライブ Bluetooth」の新作2モデルを発表した。

薄さと軽さを実現し、より現代的に作り込まれたユリス・ナルダンの「マリーン トルピユール」が、全国のユリス・ナルダン正規販売店にて「発売記念キャンペーン」を開催。購入者にはオリジナルグッズがプレゼントされる嬉しい特典付きです。

象徴的デザインが生きる新世代モデル

ル・ロックに開いた時計工房を起源に持ち、創業以来、マリン・クロノメーターで高い評価を得続けてきたユリス・ナルダン。2017年のSIHHでは未発表だった「マリーン トルピユール」もまた、新たなマリンウオッチとして話題を集めました。

多くの冒険家たちが航海へ出かけた19世紀、船長のみ持つことを許された高精度ポケットクロノメーターに由来するマリン トルピユール。ブランドのフラッグシップコレクション「マリーン クロノメーター」に通じる意匠の本機は、ローマ数字のインデックスや象徴的なロゴが見受けられ、12時位置にパワーリザーブ、6時位置にはデイト窓を備えたスモールセコンドを配しています。

昨年の「マリーン クロノメーター マニュファクチュール43mm」と比べても、厚みは約3mm、重さにいたっては35グラムもの軽量化に成功。洗練され、よりスマートに着用できるモデルとなりました。

↑ユリス・ナルダン「マリーン トルピユール」左から86万4000円／Ref.1183-310/43、86万4000円／Ref.1183-310/40、223万5600円／Ref.1182-310/40／直径42mm、厚さ11.05mm ／自動巻き／50m防水

期間中にマリーン トルピユールを購入すると、ユリス・ナルダンのオリジナルグッズがもらえる「マリーン トルピユール発売記念キャンペーン」は、年末の12月31日（日）まで実施。プレゼントは数がなくなり次第終了なので、お店へ足を運ぶ際はお早めに！

寒い日が続くと、ついつい家にこもりがちに。夏に比べ、冬は運動不足になる人が急増するようです。すると基礎代謝が低下し、冬太りを招くことにも繋がります。そうならないためにも、効率よく代謝を上げるためのトレーニング法を、コンディショニングトレーナーの桑原弘樹先生に教えていただきました。

大切なのは、どこを刺激するか

激しい運動をすれば、もちろん代謝は上がります。ですが、効率的に代謝を上げるには「普段あまり動かさない筋肉を動かすこと」が必要です。

「肩甲骨のまわりにある褐色脂肪細胞。この褐色脂肪細胞には、白色脂肪細胞(内臓脂肪や皮下脂肪にある細胞)をエネルギーに変える働きがあります。しかし残念なことに、加齢とともに減少してしまうのです。その上、背中まわりの筋肉は、意識して動かさないと日常生活の中ではあまり動かすことがありません。
つまり、背中まわりのストレッチを行うことにより、代謝が上がり、より効率的に多くのエネルギーを生み出すことができるようになるということです」(桑原先生)

他にも足のつけ根や、男性に比べ筋肉がつきにくいと言われている胸に刺激を与えると効果的なのだそう。

代謝を上げる７つのエクササイズ

それでは、さっそくエクササイズをご紹介します。サイドシザーズ、バタ足、バイシクルは、代謝を上げるだけでなく、腹筋を鍛えるのにも効果的なので、一石二鳥ですよ！

日ごろ全く運動していない人は、もしかしたら、目安回数をクリアできないかもしれません。ですが、できない事はこれから伸びる可能性があるということ。初めはしんどくても、徐々にできるようになると、だんだん楽しく感じるようになります。諦めずにチャレンジし続けることも大切です！

【1】肩甲骨のエクササイズその1（目安回数：20往復）

（1）直立の状態から、脚を肩幅程度に軽く広げます。
（2）手のひらが天井に向くように、両腕を目の高さぐらいまで引き上げます。
（3）手のひらを反転させながら、両腕を勢いよく後方に振り上げます。
（4）（2）と（3）を繰り返し、20往復させましょう。

【2】肩甲骨のエクササイズその2（目安回数：20往復）

（1）直立の状態から、両腕を体の前でクロスさせます。
（2）両腕を左右に思いっきり開きましょう。
（3）（1）（2）を繰り返し、20往復させましょう。

【3】サイドシザーズ（目安時間：30秒）

（1）あお向けになったら、両ヒジを床につけて上体を起こし、両脚はピンと伸ばしたまま床から浮かせます。
（2）左右に大きく開脚し、右脚が上にくるようにクロスさせます。
（3）再び左右に大きく開脚したら、今度は左脚が上にくるようにクロスさせましょう。
（4）（2）と（3）を、交互に30秒間繰り返し行いましょう。

【4】バタ足（目安時間：30秒）

（1）仰向けの状態になり、おへそを覗き込むような体勢になります。床にヒジをつき、体勢を安定させましょう。
（2）両脚をピンと伸ばしたまま、少しお尻が浮く高さまで持ち上げます。
（3）脚を左右交互に、上下に動かしていきましょう。これを30秒間繰り返します。

【5】バイシクル（目安時間：30秒）

（1）仰向けの状態になり、おへそを覗き込むような体勢になります。床にヒジをつき、体勢を安定させましょう。
（2）両脚を軽く曲げ、自転車をこぐようなイメージで、大きな円を描くように、脚をゆっくりと動かしていきましょう。これを30秒間繰り返します。

【6】プッシュアップ（目安回数：10回）

プッシュアップとは腕立て伏せのこと。10回繰り返し行いましょう。腕は肩幅よりも少し広めに開き、頭からかかとまでが一直線になるように心がけてください。もしこの体勢がツライようなら、ヒザを床に着けた状態で行ってもＯＫです。その場合、いちど腕立て伏せを行う体勢を取ってから、ストンとヒザを床に落とすようにしましょう。そして、ヒザが直角に曲がるよう、かかとを持ち上げながら行います。

【7】バーピージャンプ（目安時間：60秒）

（1）直立に立った状態からスタート。
（2）床に手のひらをつけるようにして、しゃがみます。

（3）両脚を勢いよく後ろに伸ばした後、（2）のように両脚を戻します。

（4）両手を上に上げながら、真上に思いっきりジャンプをし、頭の上で手のひらをパチンと合わせます。これを60秒間繰り返し行います。

これらのエクササイズは、特に1日の中で１番代謝が低い朝に行うのがオススメです。
自宅でも簡単にできるトレーニングなので、みなさんも日々の生活にとり入れてみてはいかがでしょう。

桑原 弘樹

〈桑原塾〉主宰。多くのアスリートにコンディショニング指導を行うほか、スポーツ・サプリメントの開発にも携わる。

街の気になるちょっとコアで摩訶不思議な「専門店」を巡る本連載。今回、コラムニスト・ヨシムラヒロムが体当たり取材に向かったのは、みんな大好き「炒飯」の専門店です。 オーソドックスな中華料理屋さんとはちょびっと雰囲気の違う店構えですが…!?

連載第1回はコチラ

そもそもなんで炒飯専門店でビリヤニなのか…？ 実は、炒飯の万博は現在、同じ店舗で営業曜日を分けて「ビリヤニ＆ダルバートの店 ハリヤリキッチン」としても営業中なのです。漫画内でインド感の強い店内とされていますが、ハリヤリキッチンはネパール人シェフによる本場ネパール料理が楽しめるお店。そのメニューに八子店長お手製のインド料理・ビリヤニもラインナップされているわけです。炒飯の気分な時、ビリヤニの気分な時（？）と分けてお店に行ってみてはいかがでしょうか？

【お店情報】

■チャーハン専門店 炒飯の万博／ビリヤニ＆ダルバートの店 ハリヤリキッチン

■住所：東京都杉並区天沼3-30-42

■電話番号:03-6316-8841

■営業日：日～火／水～土（ハリヤリキッチン／炒飯の万博）

■営業時間：11時30分～15時、18時～23時（2店舗とも同時間）

複数の人でできる「コラボ配信」が広まりつつあります

今年10月、「ファミリーマート」と「日清」がコラボを開始。しかし“どん兵衛”と“ファミチキ先輩”が漫才コンビを結成するという謎の企画に、SNS上では困惑する声が上がっている。

出典画像：「ファミどん！」特設サイトより

どん兵衛とファミチキ先輩のやり取りが話題に！

コンビ結成の話が最初に発表されたのは“どん兵衛”の公式Twitter。10月30日に「この度、私どん兵衛は、ファミリーマートさんからのお誘いを受け、『ファミどん！』としてファミチキ先輩（@famichikisenpai）と漫才コンビを組むことになりました」とのツイートが投稿された。

この度、私どん兵衛は、ファミリーマートさんからのお誘いを受け、「ファミどん！」としてファミチキ先輩(@famichikisenpai）と漫才コンビを組むことになりました。バシバシ突っ込んでいきます！ #ファミどん #どっちもM1スポンサー #ファミチキ先輩予選落ち pic.twitter.com/2TjI3EVjI5

— どん兵衛　公式 (@donbei_jp) October 30, 2017

これに“ファミチキ先輩”の公式Twitterは「あれ、まだOKだした覚えがないんですが…。しかもどん兵衛さんが、ツッコミなんですか。。逆のような気が…」とリプライ。どうやら漫才コンビの話は通ってなかったようだが、どん兵衛は「大丈夫です！ サイトも作りました！」と押し通そうとする。

どん兵衛側は「あなたと、コンビに、」というファミリーマートのキャッチフレーズを見て、“漫才コンビに誘われた”と勘違いしてしまった様子。その後は勢いで押し通そうとするどん兵衛と、乗り気じゃないファミチキ先輩の温度差のある掛け合いが、Twitter上で展開されていく。

2つの公式アカウントがひたすら盛り上がるだけという謎のコラボに、SNSなどでは「意味わからな過ぎて笑う」「ジョーク企画かな？」「やりとりは面白いけど、これから何処に向かっていくんだろう」とのツッコミが続出した。

また、どん兵衛側が勝手に作ったとされる「ファミどん！」特設サイトも、「素人感がすごすぎる！」「フリー素材乱用に無駄に派手なロゴ… 懐かしさすら感じる」といった声が。色々とツッコミ所の多い企画となっており、人々の笑いを誘っている。

ファミチキ×どん兵衛の力技すぎるアレンジメニュー

そんな中、どん兵衛の公式Twitterに驚きの料理が登場して話題に。「一緒にM-1仲間のファミチキ先輩と漫才することになったので、家に招待してみました。くつろいでくれているみたいで嬉しいです」とのツイートと共に、ファミチキをどん兵衛に乗せただけの画像を投稿した。

一緒にM-1仲間のファミチキ先輩と漫才することになったので、家に招待してみました。くつろいでくれているみたいで嬉しいです。#ファミどん #どん兵衛にファミチキのせるだけ pic.twitter.com/nDnSBdvE7F

— どん兵衛　公式 (@donbei_jp) October 30, 2017

これには「力技すぎる！」「ファミチキもどん兵衛も美味しいけど別々に食べた方が…」「健康を鼻で笑う組み合わせが逆に好感持てる」「カロリーが…」との声が続出。実際に試してみた人もいるようで「ファミどんが意外と美味しくてびびった」と絶賛されている。

気になるカロリーだが、まず「ファミチキ」は242kcal。そして「日清のどん兵衛 きつねうどん（東）」は413kcalで、単純に2つを足すと655kcal。決してヘルシーではないが、たまに食べる分にはちょうど良いカロリーかも？

11月8日より、マクドナルドが「三角チョコパイ」の販売を開始。ネット上では「今年もこの季節がやって来たか」「三角チョコパイの時間だあああ！」と歓喜の声が相次いでいた。

出典画像：「マクドナルド」公式サイトより

三角チョコパイの季節に興奮する人々

今年も「三角チョコパイ 黒」と「三角チョコパイ 白」の2種類がリリースされる「三角チョコパイ」。「黒」のほうはほどよい甘さのチョコクリーム、「白」のほうはバニラビーンズ入りの濃厚なホワイトチョコクリームが入っている。

「三角チョコパイ」は、2007年に登場した定番のサイドメニュー。毎年秋から冬にかけて発売される期間限定の商品でありながら、レギュラーメニューに負けない根強い人気を誇ってきた。さらに2016年にはチョコクリームが増量され、「三角チョコパイ 黒」と「三角チョコパイ 白」に分裂。今年1月には「三角いちごチョコパイ」も販売され、こちらも話題になっていた。

そんな「三角チョコパイ」を食べることができるシーズンの到来に、ネット上では「嬉しすぎて三角チョコパイ10個買ってやった」「三角チョコパイ食べてチョコが漏れて『熱い！』ってなるのは冬の風物詩」「三角チョコパイが呼んでる」「三角チョコパイに溺れたい」「むしろ三角チョコパイになりたい」との声が続出。

また「これで120円（税込）ってやっぱ破格だよな」と、改めてコスパの良さに関心する人も。ちなみに「三角チョコパイ」のカロリーは、「黒」が325kcal、「白」が315kcalとなっている。

「シナモンメルツ」も復活でデザートメニューが16種類に

出典画像：「マクドナルド」公式サイトより

今年のマクドナルドの冬スイーツは「三角チョコパイ」だけでなく、10月には「シナモンメルツ」が7年ぶりにまさかの復活を遂げた。こちらはふわふわの生地が特徴的なパンに、甘いシナモンシュガーとクリームチーズ風味のシロップがかかったデザートメニュー。初めて口にしたという人も多いようで、「友達が『甘すぎてダメだった』って言ってたけどめちゃめちゃ美味いやん！」「シナモン好きにはたまらないな」「あったかいシナモンロールって感じ。個人的には結構好み」との声が上がった。

そして「三角チョコパイ」と「シナモンメルツ」が登場したことで、マクドナルドのデザートメニューは全16種類となりかなり充実。「私の中でマックは“デザートを食べるお店”として機能してる」「結構天才的なコラボ商品とか多いよね」と、全国のスイーツ好きから熱視線が注がれている。

2016年2月には新しいスイーツブランド「By McSWEETS」を立ち上げ、ラインナップの強化に尽力しているマクドナルド。今後はどのような商品がデザートメニューの仲間入りを果たすのか、楽しみにしていよう。

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スカーゲンのハイブリッド スマートウォッチのバッテリーは、普通のアナログ時計と同じく、日々の充電が不要な電池交換式。ハイブリッド スマートウォッチの電池交換は簡単なので、セルフメンテがおすすめです。

11月10日、発売を開始した「イッセイ ミヤケ ウオッチ」ブランドの「ガラスウオッチ」をデザインした吉岡徳仁氏に話を聞いた。