月別: 2022年6月

ユニクロは、フィットネスやスポーツをする際に最適な「SPORT UTILITY WAER（スポーツユーティリティウェア）」を発売中。ユニクロが契約する錦織圭や国枝慎吾などのプロアスリートが試合などが着用しているアイテムです。そんなスポーツユーティリティウェアの新作を体感すべく、突撃編集部員・野田が東京都江戸川区にあるパルクール施設へ行ってきました。

ユニクロのスポーツウェアでパルクールに挑戦！

多くの人がデイリーのコーディネイトにも取り入れているであろう、ユニクロのアパレル。無地のパーカーやTシャツはもちろん、しっかりとしたフォルムのパンツなど低価格帯とは思えないほどのクオリティのアパレルは、まさにコスパ最強といったところ。そんなユニクロですが、実はスポーツウェアも豊富なんですよ。

さて、そもそもパルクールのことを知らない人もいると思うのでここで説明。パルクールとは、走る・跳ぶ・登るといった移動に重点を置く動作を通じて、心身を鍛えるスポーツ（運動方法）です。現在、パルクールは日本を含め世界中で様々なスタイルで実践されており、移動術、トレーニングメソッド、パフォーマンス、アート、ライフスタイルや哲学などパルクールの捉え方は多岐に渡っています。2028年のロサンゼルス五輪で正式採用を目指している今注目の競技でもあります。

映画館で映画本編がスタートする前に流れる「NO MORE 映画泥棒」の役者さんたちの動き、あれもパルクールですし、最近では映画「バブル」でもパルクールが取り入れられていますよね。

当日登場したのは、二人のパルクールプレーヤー。「MISSION PARKOUR PARK TOKYO」主宰のYUUTAROUさんと、TENさん。壁を駆け上がり、障害物を飛び越え、建物から建物へと跳び移る、身のこなしが軽いイケメンです。

まずは平均台のようなバーの上に立ち、片足だけでバランスを取る訓練から。YUUTAROUさんはキレイにバランスをとりながら進んでいきますが、筆者は初老のためフラつきながら何度も途中で落下していました（笑）。

そして10分ほど平均台での片足立ちを練習したら、次は跳び箱のような障害物をヒラリと飛び越える訓練です。こういう動きのことをパルクールでは「ヴォルト」と呼ぶそうで、手すりやガードレールなどの腰くらいの大きさの障害物を越える時に使われる技。ヴォルトにもさまざまな種類があるんだとか。私たちが体験したのは初心者向けヴォルトでした。

筆者はユニクロの新製品を着用。上着として着用した「ウルトラストレッチアクティブジャケット」は、ストレッチが効いていて肩まわりのゆとりも丁度よく、スポーツにおいて全く邪魔にならない。「エアリズムUVカットパフォーマンスサポートタイツ」は、肌触りがサラサラとしているので着用していても気になりません。そして両者とも、これからの季節には嬉しいUVカット機能もついています。

「ドライEXクルーネックTシャツ（半袖）」と「ドライEXショートパンツ」は、普段からTシャツや下着もユニクロを愛用している筆者にとっては着心地もしっくり。驚いたのは着用した汗だくになってもベタつかずにサラサラなこと。伸縮性も抜群で動きやすい。パルクールのような全身を使って思いっきり運動する人にはぴったりのウェアです。

後日、高尾山の登山にもトライ。今回のスポーツユーティリティウェアの着用感は非常に軽く、動きやすく、肌触りも抜群。登頂時かいてしまう、じんわりした汗もすぐに乾いたので、アウトドアにも最適という印象でした。Tシャツは頻繁に洗濯もするので、速乾性が高いのは嬉しい。しかも、今回のアイテムをトータルでコーディネートしても価格は9000円以内と、やはりユニクロはコスパが高いですね。

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寺島しのぶ、豊川悦司がW主演、広末涼子が共演する映画「あちらにいる鬼」が、11月に全国公開されることが決定した。

原作は作家・井上荒野が、父である作家・井上光晴と母、そして瀬戸内寂聴の3人をモデルに創作した「あちらにいる鬼」。直木賞、柴田錬三郎賞、織田作之助賞などさまざまな文学賞を受賞してきた井上が、彼女にとってもっとも身近な人々である父と母、そして父と長年にわたり男女の仲だった瀬戸内の関係をモデルに、2人の女性の視点から、彼女たちの長きにわたる関係と心模様の変化を深く掘り下げ大きな反響を呼んだ。

W主演を務めるのは、寺島しのぶと豊川悦司。寺島が演じるのは、瀬戸内寂聴をモデルにした人気作家・長内みはる。豊川が演じるのは井上光晴をモデルとした作家・白木篤郎。共演の広末涼子が篤郎の妻・笙子を演じる。

監督は廣木隆一、脚本は荒井晴彦。寺島と豊川は廣木監督・荒井脚本の「やわらかい生活」（2006年）で初共演を果たして以降「愛の流刑地」（2007年）、「劇場版 アーヤと魔女」（2021年）など何度も共演している。傑作小説が、数々の映画賞を受賞してきた日本を代表する俳優・スタッフで映画化される。なお、生前、映画化の報を聞いた瀬戸内はとても楽しみにしていたという。

寺島しのぶ　コメント

何度も撮影が延長され半ば諦めかけていたのですがやっとインできそうです。
そうこうしているうちに私の歳も寂聴さんが得度式をされた歳と同じになりました。
井上荒野様からも心強いお手紙を頂きました。これを宝物に最も信頼している荒井晴彦さんや廣木監督とまた作品作りができること、豊川さんとまたお芝居できることに胸が弾み広末さんとも不思議な関係性が築けそうです。今から崖の下をチラチラ見ては躊躇して、いずれ捨て身で飛び込もうとしている自分を鼓舞している毎日です。

豊川悦司　コメント

男にも女にも家庭があって、それでも磁石のようにひきつけあって、どうしようもなく、あがくすべもなく、ただ相手を見据えて、しがみついていく2人。しがみつく2人にしがみつく家族。
スキャンダルという理由は、彼らが文化人であったというだけのこと。
寺島しのぶと、男と女、それだけを演じてみたい。

広末涼子　コメント

とても大人な台本に、果たして私がついて行けるか？いまだ不安なまま撮影開始となりそうですが、間違いなく魅力的な寺島さんと豊川さんの御姿がおのずと私をも導いてくださる予感がしております。
撮影の日を楽しみに精いっぱい頑張ります。よろしくお願いいたします。

監督：廣木隆一　コメント

物語を語ることでしか存在できない男をめぐって女は現実を生きる。いや男と女というよりも同じ時間を過ごした大人たちのラブストーリーを、このキャストで演出することに何か不思議な感じがしてワクワクします。どこまでが虚でどこまでが創作なのか。
原作者の目を通して描いた彼らの関係を映画化できることに感謝します。
ぜひ鬼の正体を劇場で確認してください。

作品情報

映画「あちらにいる鬼」
2022年11月全国公開

出演：寺島しのぶ、豊川悦司、広末涼子
監督：廣木隆一
脚本：荒井晴彦
原作：井上荒野「あちらにいる鬼」（朝日文庫）
製作：「あちらにいる鬼」製作委員会
製作幹事：カルチュア・エンタテインメント
企画・制作：ホリプロ
配給・宣伝：ハピネットファントム・スタジオ

公式HP：happinet-phantom.com/achira-oni
公式Twitter：@achira_oni

ストーリー

人気作家の長内みはる（寺島しのぶ）は、講演旅行をきっかけに戦後派を代表する作家・白木篤郎（豊川悦司）と男女の関係になる。一方、白木の妻である笙子（広末涼子）は、夫の手あたり次第とも言える女性との関係を黙認、夫婦として平穏な生活を保っていた。だが、みはるにとって白木は肉体の関係だけに終わらず、〈書くこと〉によるつながりを深めることで、かけがえのない存在となっていく。2人のあいだを行き来する白木だが、度を越した女性との交わりは止まることがない。
白木を通じて響き合う2人は、どこにたどりつくのか――。

©2022「あちらにいる鬼」製作委員会

ロシアによるウクライナ侵攻により、国外に逃れた難民は一時600万人とも700万人とも言われている。現在は帰還する人も増えているようだが、それでも数百万人は外国で避難生活を送っている。日本に避難してきた人も1000人を超えており、9割が女性と子どもで、彼らをどう支援していくかが大きな課題となっている。言葉の壁、文化の違い、食生活の変化、そして仕事などなど、外国に逃れた人々が乗り越えていかなくてはならない問題はあまりに大きい。それは、もともとこの国に暮らす私たちの想像をはるかに超える苦悩となって避難民たちにのしかかってくるのだ。

昔から、戦争あるいは政治的な理由で祖国を去らなくてはならなった民が多くいる。あるいは自らの意志で異国に渡る人もいる。理由はさまざまでも、彼らは異郷でどのように暮らし、何に悩まされ続けるのかに迫った一冊が『移民たち　四つの長い物語』（W・G・ゼーバルト・著、鈴木仁子・訳／白水社・刊）だ。

著者のゼーバルトも移民だった

ゼーバルトは1944年ドイツ生まれの文学者。ドイツのフライブルグ大学、スイスのフリブール大学でドイツ文学を修めた後に、イギリスに渡り、マンチェスター大学に講師として赴任した。途中、一年ほどドイツに戻って高校教師を務めたが、再びイギリスに戻ってそこを定住の地とした。本書はそんな彼の人生を投影しているようにも思われる。

4人の男が登場し、手記を引用したり、写真を散りばめたりして、ドキュメンタリーの体裁をとっているが、それらは実話なのかフィクションなのかわからない。が、それこそがゼーバルトの散文作品ともいえる。

みずから故郷を去ったにせよ、歴史の暴力によって故郷を奪われたにせよ、移住の地に一見とけ込んで生活しているかに見える移民たちは、三十年、四十年、あるいは七十年の長いタイムスパンをおいて、突然のようにみずから破滅の道をたどる。（中略）語り手の<私>もまた、異郷に身をおいて久しい人である。

（『移民たち　四つの長い物語、訳者あとがきから引用）

ゼーバルトは将来のノーベル賞文学者候補のひとりだったが、2001年自動車事故に遭い他界。57歳という若さで命を落とした彼も、まるで主人公のひとりのような”移民”としての生涯だったのだ。

ドクター・ヘンリー・セルウィンの場合

では、本書に登場する4人の移民を簡単に紹介しておこう。実在した人物なのか？ モデルがいたのか？ あるいはゼーバルトの創作なのか？ それはわからないが、彼らの生き様が読者の胸を打つのは間違いない。

冒頭に登場するのは、ドクター・ヘンリー・セルウィン。リトアニアからイギリスへと移民したユダヤ人で、新世界のアメリカを目指していたが、ロンドンで船を降りてしまった。

陸に降り立ったときも、足元に踏みしめているのは新世界だ、約束のニューヨークなのだとつゆ疑いもしていなかった。ところがしばらくたって　−すでに船は岸を離れていました−　あろうことか、着いたのはロンドンだとわかったのです。移民の大半は涙をのんで受け入れましたが、なかにはどれだけ反証があろうが、ここはアメリカだと頑として信じつづける輩もいました。そんな次第で、わたしはロンドンで育ったのです。

（『移民たち　四つの長い物語』から引用）

第二次世界大戦後、ヘンリー・セルウィンは開業医となり、1960年に廃業してからは植物や動物を話し相手として暮らしていた。が、語り手の<私>に打ち明け話をしたのち、突然猟銃自殺をはかってしまうのだ。彼は、どんな過去の記憶に苛まれていたのだろうか？

教師パウル・べライターの場合

パウル・べライターの父親が二分の一ユダヤ人だったため、出身地であるドイツのS町で、一家は卑劣で非道な扱いを受けていた。それでも彼は教員となり、24歳の時にはS町の小学校で仮採用の一年間を務めた。その後、片田舎のW村で正規の教員としてはじめて赴任することになった。しかし、そこに当局から命令がくだる。

周知の法律が定めるところによって、以後、教職にとどまることを禁ず、と。夏のあいだにパウルが描いていた美しい未来への夢は、文字どおり砂上の楼蘭となって音もなく崩れさった。

（『移民たち　四つの長い物語』から引用）

その後、パウルはフランスに向かい、家庭教師となるが戦争によりその地も追われてしまう。戦後、彼は自分を追い出したS町に再び戻って教職に就く。様々な思いが彼の中にはあっただろうが、彼は子どもを教えるために生まれてきた本物の教師だったのだ。そんなパウルも晩年、記憶に苛まれたのか破滅への道を進んでいってしまう。

執事アンブロース・アーデルヴァルト

アンブロースが故国ドイツを去ったのは14歳。スイスのホテルで客室係として修行を積み、優秀な成績つきの紹介状と証明書を持って、その後、ロンドン、コペンハーゲン、リーガ、サンクト・ぺテルグルク、モスクワ、そして日本にも行った。彼には優れた語学の才能があり、流暢な英語、洗練されたフランス語、そして格式高いドイツ語を話せたのだ。やがてアメリカに渡り、ニューヨークの大富豪ユダヤ人銀行家であるソロモン家の令息の召使い兼旅のお付きをつとめることとなった。令息と共に彼は世界各地を巡ったが、令息はやがて精神の病で廃人となってしまう。40歳を過ぎたころ、アンブロースはソロモン家の執事として働いていたが、のちに自らの意志で精神病院に入ってしまうのだ。異郷を渡り歩いた人間にしかわからない苦悩があるのだろうか？

画家マックス・アウラッハの場合

最後はイギリスのマンチェスターに移住したドイツ人画家マックス・アウラッハの物語。訳者のあとがきによると、このモデルはドイツ生まれでイギリス在住の画家フランク・アウエルバッハだという。生年には隔たりがあり、事実がそのまま本作に反映されているわけではないそうだが。

さて、マックスは1939年、15歳でドイツのミュンへンを離れイギリスにやって来た。美術商を営んでいた父親、そして母親は出国が遅れ移送列車に乗せられ殺害された。

なにも知らなかったわたしは、マンチェスターで新規まき直しの人生をはじめられるものと信じていました。ところがそのマンチェスターこそが、忘れようとした一切を記憶に甦らせたのです。

（『移民たち　四つの長い物語』から引用）

マンチェスターはヨーロッパのどの町よりドイツ人とユダヤ人の移民が多く、その影響が大きい土地だったのだ。それでもマックス・アウラッハの居場所はマンチェスターの自身のアトリエだけで、他には出ては行けなかったのだ。

四つの物語に共通するのが、第二次世界大戦だ。激動の時代に生き延びるために母国を去り、移民として異国に溶け込もうと必死に働いた。けれども過去の記憶に各々が苦しめられる。とても重いテーマだが、本書はゼーバルトの傑作でもある。是非ご一読を。

【書籍紹介】

移民たち 四つの長い物語

著者：W・G・ゼーバルト
発行：白水社

異郷に暮らし、過去の記憶に苛まれる4人の男たちの生と死。みずから故郷を去ったにせよ、歴史の暴力によって故郷を奪われたにせよ、移住の地に一見とけ込んで生活しているかに見える移民たちは、30年、40年、あるいは70年の長い期間をおいて、突然のようにみずから破滅の道をたどる……。語り手の〈私〉は、遺されたわずかの品々をよすがに、それら流謫の身となった人々の生涯をたどりなおす。〈私〉もまた、異郷に身をおいて久しい人だ。個人の名前を冠し、手記を引用し、写真を配した各篇はドキュメンタリーといった体裁をなしているが、どこまでが実で、どこまでが虚なのか、判然としない。本書は、ゼーバルトが生涯に4つだけ書いた散文作品の2作目にあたる。英語版がスーザン・ソンタグの称讃を得て、各国語に翻訳され、ドイツではベルリン文学賞とボブロフスキー・メダル、ノルト文学賞を受賞した。

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スクウェア・エニックスは、展示物販イベント「世界初実物公開 ファイナルファンタジーVI 1/6スケール ギャラリー」を、六本木ヒルズ ウェストウォーク3階の森美術館ショップにて、6月9日より開催します。

「スクウェア・エニックス マスターライン ファイナルファンタジーVI 1/6スケール」は、天野喜孝氏が描いた「ファイナルファンタジーVI」のメインビジュアルをモチーフに、同氏による監修のもと、作品を象徴する謎の少女「ティナ・ブランフォード」と「魔導アーマー」を1/6の大スケールで立体化したフィギュア。同イベントは、世界初の実物公開で、展示は写真撮影やSNSへのアップロードも可能です。

同フィギュアは全世界600個限定生産で、7月28日発売予定。6月26日23時59分まで、スクウェア・エニックスe-STOREにて予約を受け付けています。税込価格は148万5000円。

会期は6月26日まで（時間は11時～21時）で、入場料は無料。会場では「ファイナルファンタジー」シリーズのオフィシャルグッズやフィギュアも販売します。

日立グローバルライフソリューションズは、IHジャー炊飯器｢ふっくら御膳｣RZ-W100FMを7月2日から発売します。実売予想価格は8万8000円（税込）。

水加減が難しい新米も｢外硬内軟」に炊き上げる

本製品では、京都の老舗米屋である八代目儀兵衛が理想とする、粒の輪かくとお米の甘みが際立つ｢外硬内軟（がいこうないなん）｣のおいしさを実現した独自の炊飯方式｢極上ひと粒炊き｣を採用。

さらに今回は、新たに｢極上新米｣コースを追加しました。八代目儀兵衛の職人の技を取り入れ、圧力加熱のかけ方を工夫して火力を変えるとともに、浸しやスチーム蒸らしの時間を調整。水加減に戸惑う声がある新米も、いつもの水加減で新米のハリやツヤを生かしながら「外硬内軟」に炊き上げるといいます。

置き場所に困らない｢蒸気カット｣仕様も特徴。炊飯中の蒸気がほとんど出ないことから、例えばスライド式の棚の中で利用しても蒸気がこもらないため、炊飯器の置き場所に困りません。

また、本製品では、ごはんをしっとり保つ「スチーム保温」のスチーム放出時間を長くしました。「スチーム保温」は、炊飯中に発生する蒸気を「給水レス オートスチーマー」にため、保温時にスチームにして送り込みます。今回、側面ヒーターとふたヒーターの出力をコントロールすることにより「給水レス オートスチーマー」にたまる水分量を増やし、保温時にスチームにして送り込む時間を長くすることで、ごはんをしっとり保つといいます。

TOTOは8月から順次、国内向け主力水まわり新製品を投入。浴室ではシステムバスルーム「SYNLA（シンラ）」に新アイテムを追加し、10月17日から発売します。

今回発売する「シンラ」新アイテムは、今まで以上にさらに落ち着いた空間を演出する「ブラックアイテム」（オプション）。天井、ダウンライト、浴室換気暖房乾燥機「三乾王」、暖房換気扇、浴室オーディオに、ブラックカラーを追加します。

新壁柄（オプション）として、ストーリアブラック、ストーリアグレー、ペトラアイボリーの3色を揃え、浴室空間のコーディネートの幅を広げます。

その日の気分に合わせて明るさと色を変えることができる「調光調色システム」に、新たに「瞑想ゆらぎモード」を搭載。人が心地よいと感じる自然界のリズム1/fゆらぎに基づき、明かりキャンドルの炎のように揺れる光のリズムで、浴室に穏やかな癒しの雰囲気を演出。今までの「瞑想モード」も、明るさを2段階に分け、日没後のような心鎮まる空間を演出します（一部タイプはオプション）。

また、同社のクリーン技術「床ワイパー洗浄（きれい除菌水）」には、使用後に残った髪の毛や泡を水で軽く流し、次に入浴する人への心配りができる機能「床スッキリ」を新たに追加します（一部タイプはオプション）。

鈴木愛理が主演を務めるABEMA新作オリジナルドラマ『ANIMALS－アニマルズ－』が6月23日（木）よりレギュラー放送されることが分かった。

本作は、恋も夢も忘れ、ブラック企業で懸命に働く“幸せ迷子のズタボロ女子”の主人公が、最高の自分に生まれ変わろうとする大逆転ラブストーリー。社会に出たものの日々の仕事に忙殺され、抱いていた夢はもちろん、恋をすることすら忘れてしまっていた主人公・鹿森海。ひたむきに頑張りながらも日々に疲れ切っていた彼女の前に現れたのは、生意気でツンデレな年下カメラマンと、敏腕だけど恋愛下手な最新コスメベンチャー企業「ANIMAL BEAUTY（アニマルビューティー）」のイケメン社長。そして彼女は、あるきっかけで「ANIMAL BEAUTY」に入社するチャンスを手に入れる。2人の男性に刺激を受けつつ、まさかの恋心に揺れ動きながら、なりたい自分に変わろうと決意。サバンナのような厳しい社会の中で、彼女は果たして最高の自分に生まれ変わることができるのか。

主人公の“幸せ迷子のズタボロ女子”鹿森海を演じるのは、元℃-ute（キュート）のメンバーで、現在はソロヴォーカリストとしてだけでなく女優やモデルとしても活躍する鈴木愛理。本作で連続ドラマ初主演を務める。

ひょんなことから海が「ANIMAL BEAUTY」に入社する手助けをすることになる生意気年下カメラマン・長嶺風緒を演じるのは、「男子高生ミスターコン2016」でグランプリ受賞後、現在は『ZIP！』（日本テレビ系）でリポーターを務めるほか、ABEMAオリジナルドラマ『私が獣になった夜～好きになっちゃいけない～』などさまざまなドラマ、映画に出演している本田響矢。

「ANIMAL BEAUTY」の創業者で敏腕年上社長・榊圭祐を演じるのは、人気ミュージカル「テニスの王子様2ndシーズン」で役者デビュー以降、『リコカツ』（TBS系）や映画「HiGH＆LOW THE WORST」などさまざまな話題作に出演、『どうせもう逃げられない』（MBSほか）では主演を務めるなど、舞台やテレビドラマなどで幅広く活躍する白洲迅。

さらに、「ANIMAL BEAUTY」が発売する人気コスメの広告塔を務め、海が入社するきっかけを作るカリスマモデル・風見雛役に、ファッション誌『ViVi』の専属モデルで、ABEMAオリジナルドラマ『ブラックシンデレラ』にも出演するなど、モデル業のみならず女優としても活躍の場を広げている村上愛花。海の妹で、恋する現代的な最強女子高生・鹿森凪役に、SNSの総フォロワー280万人以上、ABEMAの恋愛番組『彼とオオカミちゃんには騙されない』に出演するなど、Z世代中心に人気を集める「Popteen」専属モデルで女優の星乃夢奈が決定している。

鈴木は「ただのお仕事ドラマではない。そしてただの恋愛ドラマでもない。ある意味とても人間ぽい、うそのつけない作品です。登場人物全てがいとおしくなるような真っすぐさと人間力を持っていますし、幸せ迷子でなりたい自分を探しています。毎日頑張っているあなたへ。”チームANIMALS”からエールを送れたらなと思い演じさせていただきました」とコメントを寄せている。

鹿森海役：鈴木愛理　コメント

◆出演オファーを受けた際の感想

普段音楽を生業にしていますので、率直にまたお芝居ができるということへの喜びと、連続ドラマ初主演ということへの責任とで胸がいっぱいになりました。昨年、『ブラックシンデレラ』でもお世話になった池田プロデューサーからお声がけをいただいたのですが、役どころが決まった時に相談をしたところ、“今のあなたのまま真っすぐ生きて、現場に来ていただければ大丈夫です。”とだけ言われたので、今まで以上に“今の自分を一生懸命生きる”という毎日を送ったことを覚えています。

◆脚本を読んだ印象について

「恋も仕事も弱肉強食」キービジュアルにも書かれているこの言葉、そして『ANIMALS』という作品名をみて、「視聴者さんはこれをどういう意味として受け取るかな」とワクワクしました。毎日、人は何かを一生懸命に生きていると思います。仕事や恋愛や人間関係などで、つらいことや人に言えないこと、我慢していることが必ずあるのではないでしょうか。そんな人にこそ見ていただきたい、そんな内容だなと思いました。私の演じる鹿森海という女性は、とにかく一生懸命に毎日を生きる、でもどこか自分を見失いがちな日々を送る、そんな自分にも気づいてあげられないくらい必死で今を生きる人間です。なので初めて脚本を読んだ時は、とにかく真っすぐ生きてください、というプロデューサーから言われた言葉がとても響きましたね。その真っすぐさに自分自身も海ちゃんにパワーをもらったり、奮い立たされたり、泣いたり笑ったりさせられたり。仕事の場面でも恋愛の場面でも、心がギュッとするシーンが多い印象でした。

◆視聴者に向けて見どころ・メッセージ

ただのお仕事ドラマではない。そしてただの恋愛ドラマでもない。ある意味とても人間ぽい、うそのつけない作品です。登場人物全てがいとおしくなるような真っすぐさと人間力を持っていますし、幸せ迷子でなりたい自分を探しています。毎日頑張っているあなたへ。“チームANIMALS”からエールを送れたらなと思い演じさせていただきました。見終わる頃には、今よりも少し多く自分のことを愛してあげられていますように。たくさんの方がドキドキとワクワクを体験できる、そして明日から自分を真っすぐに生きるパワーを送れるような時間になったらうれしいです！！！ぜひご覧ください！

予告動画

番組情報

ABEMAオリジナルシリーズ新作ドラマ『ANIMALS－アニマルズ－』（全8話）
ABEMA SPECIALチャンネル
2022年6月23日（木）午後9時45分～
（2話目以降毎週木曜　午後10時～放送）

企画・プロデュース：池田克彦
脚本：川滿佐和子
監督：原桂之介
出演：鈴木愛理、本田響矢、村上愛花、星乃夢奈、白洲迅
製作・著作：AbemaTV

第1話放送URL:https://abema.tv/channels/abema-special/slots/AFstCph1ugws3d
特報映像URL: https://abema.tv/video/episode/90-1680_s99_p101

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値段以上の価値ある商品を販売し続けているニトリ。便利なキッチン用品も多く、「IH対応 ストレーナー付きマルチポット」は1台で7通りの調理が楽しめるアイテムです。5月6日放送の「めざましテレビ」（フジテレビ系）でもお役立ちキッチングッズとして紹介され、注目を集めた同商品。実際の調理でどれほど役立つのか見ていきましょう。

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●7種類の調理方法に対応している「IH対応 ストレーナー付きマルチポット」（ニトリ）

ご飯づくりに欠かせない鍋や炊飯器。しかし調理ごとに様々な道具を用意すると、キッチンが狭く感じてしまいます。そこで活躍するのが、ニトリの「IH対応 ストレーナー付きマルチポット」（1990円／税込）。ポット1台で複数の調理方法に対応していると知り、さっそく購入してみました。

アルミニウム素材の本体は、大きさ約26（幅）×17.5（奥行）×20cm（高さ）ほど。ポットにはガラスふたと、麺茹でなどに便利なストレーナーが付属しています。特にガラスふたは持ち手部分が支えとなって自立し、より効率よく調理を進められますよ。

ポットの内部は強力内面ふっ素加工仕様で、煮る・炒める・揚げる・和える・炊く・茹でる・沸かすといった7つの調理に対応。複数の調理器具を揃えなくても、「IH対応 ストレーナー付きマルチポット」1台あれば料理の幅が広がります。さらにポットはガス火とIH（200V・100V）どちらにも対応。いろいろな環境で使えるのもうれしいポイントですね。

試しにポットを持ってみたところ、一見小型ですが深さがあるため意外と容量たっぷり。幅がない分普通の鍋よりも小回りがきき、持ち運びも楽です。傾けてもバランスを崩しにくく、作ったものを別の容器に移す時もこぼす心配はいりません。

ガラス製のふたでポット内が見えるのもGOOD。材料の状態がわかりやすく、温めすぎずに済むのは安心です。ストレーナーも程よい大きさで、楽々と使えるサイズ感。不使用時はポットの中にすっぽりとハマり、場所を取らずに収納できました。

商品の愛用者からも「1台で幅広い料理に使えるので便利！」「容器が深くて油はねしにくい」など好評の声が続出。バリエーション豊かな調理ができる「IH対応 ストレーナー付きマルチポット」で、普段作らない料理にも気軽に挑戦してみてはいかが？

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今年の梅雨入り予報が発表されました。関東は6月中旬と例年よりは遅いようですが、そろそろ雨の日用のグッズを揃えておきたいところ。今回はおすすめの雨の日グッズをピックアップ！

ムレを放出してくれる防水ポンチョ

蒸し暑い梅雨の時期にはシェルよりも肌への密着感が少ないポンチョがオススメ。防水・透湿性がある2.5レイヤーのハイベントで作られた〈ザ・ノース・フェイス〉のアクセスポンチョは、衣服内のムレを効率的に放出してくれる優れもの。裏地は細かな凹凸があるため肌離れが良く、ドライ感をキープしてくれます。両脇には手を出せるアクセスジッパーが付いているので、自転車乗りの方も使いやすそうです。

詳細をチェック！
ザ・ノース・フェイスのポンチョ

アメリカ×デンマークのマウンテンブーツ

GORE-TEXなどの機能素材を用いたスニーカーなどが多くなっている今だからこそ、マウンテンブーツというクラシックな選択は映えます。デンマーク発のアウトドアブランド〈ノルディスク〉と〈ダナー〉のコラボブーツは、定番のマウンテンライトをよりクラシックな佇まいにアレンジ。アッパーにはホーウィン社クロムエクセルレザーを採用し、ライニングには高い防水性を持つ「ダナードライ」、アウトソールにはビブラムソールを搭載。また、着脱しやすいようファスナー仕様になっているのもポイントです。デザインだけでなく、機能性も抜かりのない一足。街、アウトドアどちらのシーンでも活躍必至です。

詳細をチェック！
ダナー×ノルディスクのマウンテンブーツ

メガネユーザーにはマスト？

普段からメガネを愛用している人は分かるかと思いますが、雨の日ってメガネがとにかく濡れます（というか、レンズに雨の水滴がつく）。何度もメガネを拭く必要があり鬱陶しいのですが、最近その問題もツバ付きの帽子をかぶれば大分マシになるということに気づきました。〈ミーンズワイル〉のキャップとハットをミックスしたような変形ハットは、生地に撥水性とハリコシがあるメモリーギャバジンを採用。アゴ紐もついているので都会のビル風で帽子が飛ばされるということもありません（！）。小雨程度なら傘いらず、メガネ濡れずな一品。メガネユーザーは必見です。

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ミーンズワイルのハット

大事なものは濡らせない

雨の日にタブレットやカメラなどを持ち歩くときはバッグも防水の方がベターです。〈アノニムクラフツマンデザイン〉のウエストポーチは、耐水圧11,000mmレベルの透湿防水機能を備えたブリザテックと止水ファスナーを採用。スクエア形状のシンプルな設計も相まって、使い勝手の良い実用的なカジュアルバッグに仕上がっています。斜め掛けでの使用がオススメ。

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アノニムクラフツマンデザインのボディバッグ

一家に一台ほしい撥水スプレー

毎年、梅雨になると欠かせないアイテムがシューズ用の撥水スプレー。スニーカーケア用品を展開する〈ジェイソンマーク〉から発売されている撥水スプレーはレバー式というのがポイント。数回レバーを引くだけで、きめ細かいミストがムラなく均一にスプレーされるので使いやすいです。水性タイプなので、吸水性のある素材なら幅広く使用できるのも嬉しいところ。

詳細をチェック！
ジェイソンマークの撥水スプレー

べべ、マリリン、オードリー、ナタリー、イングリッド…。かつて、銀幕をにぎわせた名女優たちの名前がつけられた5羽の雌鶏（メンドリ）たちが元気に庭を走り回っている。「かわいいでしょ…」と目を細めるのは里山新住民のログビルダー、Hさん。そんなHさんに教えてもらった鶏小屋の作り方。

ドゥーパ！のガーデンスタジオがある千葉県いすみ市には、都会からの移住者が多く住んでおり、ＤＩＹ熱も実に高い。その中でもトップクラスのDIYerがHさん（70歳）だ。2年半かけ、独力で本格的な丸太小屋を自作し、さらに怒濤の勢いで物置、薪小屋、露天風呂などを建てた。先日、ふと気がつくと、いつ作ったのか、立派な鶏小屋ができていて、小屋の周りで若い雌鶏が走り回っていた。近づくと、一見コワモテのHさんが、猫なで声で「マリリンちゃん、おいで…」などとつぶやいているのだ。聞けば、3カ月前、ホームセンターで生後2日のヒヨコを5羽購入し、往年の名女優たちの名前をつけて溺愛中だという。両手に雌鶏を抱え、「だって、かわいいよ…」と、ニタニタと笑っているHさんを前に、「マ、タシカニ…」などと若干ヒキ気味に答えるしかないのだが、それにしても、ニワトリ愛に目覚めたログビルダーか…。間違っても「ツブして、鶏鍋にしますか！」などと言っちゃいけない。

でも確かに、全国の新・里山住人には、できればニワトリを飼ってみたいと思う方が相当いるんじゃないか。そんな気持ちもあって、さっそくHさんに鶏小屋の建て方を教えてもらった。この鶏小屋は、朝日があたるように東向きに建てられ、幅2300×奥行1200×最大高さ1500mm。

基本的な建て方は通常の物置や小屋と同じ。基礎石を並べ、根太を組み、柱や桁を組んでから、床、壁、垂木、屋根、金網、建具（ドアやニワトリの出入口）を作る。最後に小屋内部の寝床や止まり木、エサ箱などを作ってやる。最後に外まわりの塗装をしてもいい。

＜Hさんの鶏小屋平面図＞＊単位はmm

外敵に備え、コーキング剤を使ってすき間をなくす

ポイントは、いくつかある。まず、イタチやハクビシン、ヘビなどの外敵の侵入を防ぐために絶対にすき間を作らないこと。骨組み（柱や桁）の接合部をすべて相欠きにしたのは、金網を張るときにぴったり張って、すき間ができないようにするためだ。金網もしっかりしたものを選びたい。イタチは金網を破って侵入することがあるし、壁の下の地面を掘って侵入してくることもある。ヘビは高いところも平気で上ってくるので、屋根の下地の垂木の間のすき間もコーキング剤などを使って、バッチリ塞ぐこと。

また、ニワトリは暑さに弱いので、風通しをよくすることもポイント。屋根はブリキやトタンではなく、断熱性の高いガルバリウム鋼板にしたのはそのためだ。

その他、小屋内部のレイアウトや設備。これは先ほどのイラストや後述の施工手順写真を見てもらえばわかるように、寝床と止まり木を用意してやればいい。

また、ニワトリ自身が自由に出入りするための出入口をドアとは別に用意した。ニワトリを自由に運動させることも大切だからだ。

購入した資材は、金網、ガルバリウム鋼板、コンパネ、基礎石くらいで、骨組みの木材の多くは、建築現場からもらってきたもの。鶏小屋は小さな構築物だし、こう作らねばならないというものではないから自由度も高い。廃材や端材をうまく利用するのも鶏小屋作りの醍醐味なのだ。

某日某朝。もうすぐ食べられる美味しい生みたて卵を楽しみに、今日もニワトリ愛を貫くHさんの朝が始まった。「べべちゃん、ご飯だよ…。オードリー、こっちこっち…」。

＜Hさん流・鶏小屋の作り方＞

文・写真◎脇野修平

＊掲載データは2018年8月時のものです。

『庭遊びの達人が教える野外ＤＩＹ実践術』好評発売中！

ドゥーパ！創刊編集長、脇野修平が20年間のＤＩＹ雑誌のロケ体験、取材体験、施工体験を綴った書籍『庭遊びの達人が教える 野外ＤＩＹ実践術』が好評発売中。約40点の面白作品の施工レシピや思い出コラムなど、本誌読者には見逃せない内容だ。カラー176ページ、学研プラス刊。本体2000円＋税

ローソンの人気スイーツ「もち食感ロール」シリーズは、食べたことがある人も多いのではないでしょうか？ これまでショコラやきなこといったアレンジverも展開されていた「もち食感ロール」。5月24日からは「お抹茶くずもちもち食感ロール（京都府産宇治抹茶使用）」（380円／税込）が新登場しました。ネット上でも「濃いめの抹茶味がたまらない！」と話題のスイーツがどれほどのクオリティなのか、実食してレビューしていきます。

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●「お抹茶くずもちもち食感ロール（京都府産宇治抹茶使用）」（ローソン）

抹茶パウダーを使った生地に求肥生地を重ね、もちもちに仕上げた同商品。ロールの内側には抹茶クリームとホイップクリームに加えて、抹茶くず餅が包まれています。抹茶は全部「京都府産宇治抹茶」を採用しており、豊かな抹茶の風味を堪能できますよ。

パッケージ内には小型のロールケーキが6個入っています。ロールケーキはあらかじめカットされているため、いちいち切り分ける手間がないのは高ポイント。自分用に購入するのはもちろん、家族や友達と一緒に食べるスイーツとして買うのもオススメです。

さっそくロールケーキを一口食べてみたところ、外側は独特なもちっと食感。ロールケーキでありながら、大福などを食べているのに近い感覚を味わえます。お餅風の生地で噛みごたえがある分、小さめのサイズながら1個食べるだけでも満腹感を得られるのはうれしいですね。

中に入ったクリームも甘さのバランスが絶妙で、クリーミーなホイップクリームに渋みのある抹茶クリームが混ざっていて甘すぎません。普段甘いスイーツが苦手な人でも挑戦しやすい甘みレベルです。クリーム内に入れられた抹茶くず餅は、かなりのみずみずしさ。まったりとしたクリームの中で、喉ごし良くつるっと食べられる食感がいいアクセントになっていました。

商品を購入した人からも「柔らかな生地の食感にハマる」「甘みを抹茶でいい具合に中和していてどんどん食べられた」など好評の声が続出しています。

京都の宇治抹茶を存分に味わえるローソンの「お抹茶くずもちもち食感ロール」。甘さ控えめな絶品スイーツをぜひ食べてみてはいかが？

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

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春から始まる新しい生活をより快適にするために、あると便利なアイテムは？　新生活の必需品から暮らしが豊かになるアイデア商品まで、ニトリ広報部の激推しアイテムを厳選して紹介。今回は「シンク下 収納ラック」をピックアップ。

※こちらは「GetNavi」 2022年5月号に掲載された記事を再編集したものです。

シンク下のスペースに幅を揃えて空間を最大限に生かした収納へ

シンク下 収納ラック

1490円

幅が約46～74cmの間で伸縮するので、設置場所にピッタリとはまりスペースをムダにしない。収納物に合わせて棚の高さを調整できるほか、棚板の位置を動かして排水管を回避するなど、シンク下をすっきり整理するためのアイデアが満載の収納アイテムだ。

【ココが激推し!】　スペースを有効活用するシンク下に特化した収納

「棚板を自由にはめられるので、妨げとなる排水トラップを避けて設置が可能。幅の調整もできるため、デッドスペースになりがちなシンク下を有効活用できます」（広報部）

鈴井貴之さんによるプロデュース公演・OOPARTS（Out Of Place ARTiSt）の最新作『D-river』（ドライバー）がCS衛星劇場にて放送される。渡辺いっけいさんや温水洋一さんなどベテランを揃え、集大成として挑んだ本作。また、コロナ禍において鈴井さん自身は舞台の創作活動についてどのように感じたのか――。公演を終えた彼に、今の思いを聞いた。

自分たちで地球に対して墓穴を掘って、今になって埋めてる。
そんな人間の情けなさを以前からずっと抱いていたんです

──OOPARTSの最新作『D-river』は人間とAI（人工知能）との共存がテーマでした。まず最初に、この物語が生まれた経緯から教えていただけますか？

鈴井　今の時代って、実生活の至るところにAIが使われていますよね。炊飯器にまで《AI搭載》って書かれていると、“何ぞ!?”と思ってしまいますけど（笑）、それぐらい日常にあふれている。そうした中で、今回はクルマの自動運転に着目してみたんです。実際に自動アシスト機能が付いたクルマに乗っている方に話を聞くと、性能が非常に優れていて、僕らが想像している以上に便利らしくて。ただその一方で、僕が今乗っているクルマにもたくさんのカメラが付いていて、バックで駐車する時なんかもとてもラクなんですが、少し前にそうした機能を搭載していないクルマにたまたま乗ったら、駐車場で何度も切り返さないといけないぐらいバックが下手になっている自分がいたんです。昔は切り返しなしで、一発で駐車することに美学を持っていたぐらいなのに（笑）。その時、AIの進歩は人間の暮らしを助けるけれど、その反面、退化させることにもつながっているんじゃないかと思い、そこから今回の物語を考えていきました。

──以前からOOPARTSの作品では人間のエゴを描いている印象がありますが、今作でも決してウソをつかないロボットに対して人間が放つ、「機械が一番人間らしい」というセリフが皮肉めいていて、すごく心に残りました。

鈴井　自分も含めてですが、やっぱり人間が一番身勝手だと思うんです。ほかの生き物に対してもそうですし、機械や道具に対しても、どこか自分より下の存在として扱っているところがある。それに、今僕は北海道の赤平という大自然に囲まれた田舎で暮らしているのですが、そこで生活していると、どうしても“地球って人間だけのものじゃないよな”っていう思いが湧き上がってしまって。ヒグマが札幌市内に現れたというニュースや、海岸にプラスチックゴミがあふれているという問題にしたって、どれも人間が自分の都合で動物たちや地球の環境を破壊して墓穴を掘り、それに対して、今頃になってSDGsだとかいって自分たちでその穴を埋めようとしているように思える。そうした人間のバカげた行動への情けなさは昔から抱いていたことなんです。

──自然の中で暮らすようになり、その思いがより強くなっていったんですね。

鈴井　そうですね。特に自分の中の変化として顕著だなと思ったのが、ヘビ嫌いがちょっとずつなくなってきているんですよ（笑）。「水曜どうでしょう」をご覧になっていた方ならお分かりだと思いますが、昔はヘビを見るだけでギャーギャー騒いでました。でも、山の中で暮らしてると、当然ながら年に十数回は出くわしますし、今年もすでに5回は見ています。それで最近は慣れてきて、じーっと見ていたら、“あれ？ 俺、コイツ、手で触れるなぁ”と思えるようになってきたんです（笑）。

──それは大きな変化ですね。

鈴井　ホントに。それに考えてみたら、もともとは彼らが生息していた森に僕が後から入ってきたわけで。なのに、“もう、おまえどっか行けよ！”って、偉そうな態度を取っているのはどうなんだろうって（笑）。それからは「ヘビさん、これまで嫌っていてごめんね」みたいな気持ちになりましたし（笑）、そうした思いも今回の物語に少しは投影されているのかなと思いますね。

──また、今作でAIをテーマにしたということは機械もお好きなんですか？

鈴井　いや、それが僕は機械というものを全く信用していないんです。“100％壊れないものなんてない！”と思っていて。だから遊園地のジェットコースターとかもスピードや急降下が苦手なんじゃなく、“ネジが外れたらどうするんだ!?”という考えが先に立って、不安になるから乗れないんです。普段、家の中にある機械をいじる時だって、常に最悪の危険を想定しながら使ってますからね（笑）。

──（笑）。ということは、今回の物語に登場するAIを信用しない渡辺いっけいさんの役柄には、ご自身の思いが反映されているんですね。

鈴井　それはすごくありますね。将来的にクルマの自動運転が実用化したり、なんでもAIがこなす時代になった時、人間はそれを100％信じられるのか……というのも、今作で描きたかったことの一つでしたから。

部下の行動を我慢して見守るのが理想の上司像。僕はそれが全くできなかったですね（苦笑）

──今作の出演者には渡辺さんをはじめ、温水洋一さんなどベテラン勢が揃いました。

鈴井　皆さん、過去に何らかの形で一緒にお仕事をさせてもらった方ばかりです。特にいっけいさんは稽古初日から全力できてくれる素晴らしい役者さんで。稽古序盤だからといって手探りで芝居をするようなことが一切ないんです。僕と同年代で、年長者でもあるので、そんないっけいさんの姿を見せられると、当然ほかの共演者たちも全力で挑まないといけない。それもあって、今回の芝居は完成するのがものすごく早かったです。

──温水さんに関しては、物語が進むに連れて、どんどんかわいく見えてくる不思議さがありました。

鈴井　それは狙いとしてありました。実際に稽古場でもそうでしたから。こういう言い方をすると失礼かもしれませんが、どんどんチャーミングに見えてくるし、マスコットキャラクターみたいに感じて（笑）。でも、役柄的にもそれがすごく合ってましたよね。

──ネタバラシになるので、どんなキャラクターなのかを言えないのがもどかしいです。また、そうした中で鈴井さん自身は久々に“イヤな男”を演じていらっしゃいました。

鈴井　“下請けの人間はすべて自分より下”と思っている男でしたよね。こういう人間って、いなさそうで、実は結構いると思うんです。僕自身も、昔はたくさん経験してきましたから。ただ、そこに対して問題提起を投げかけたかったわけではなくって。今回はおっしゃっていただいたように、純粋に“イヤな男”を演じたかったというのが大きかったですね。

──ちなみに、作品の中にはいろんなタイプの上司やリーダーが登場しますが、鈴井さんが思う理想の上司像とはどんな人間でしょう？

鈴井　そうですねぇ……僕、これまで上司がいたことがないんですよ（苦笑）。会社務めをした経験がないし、師匠や指針となった先輩というのもいないので、理想の上司がどんなものなのか分からなくて。ただ、自分が上に立つ立場になって“これはできなかったな……”と思うのが、部下の意見を尊重し、我慢して待つということ。慣れない仕事を頼んでも、経験値がないと当然スムーズに事を運べない。僕はせっかちなんで、そういう部下を見ると、「いいよ、俺がやってやるよ」って手を差し伸べちゃうんです。けど、それって部下の成長につながらないからダメなんですよね。本当はじっと我慢して、「いいよいいよ、頑張ってやってみなよ」って待ち続けなきゃいけない。そのほうが下の人間もやる気を感じるだろうし、成長していくんじゃないかと思いますから。ただ、僕は本当にそれが苦手でしたね（苦笑）。

本当は今回でOOPARTSを一回閉めようと思っていたんです

──今作は鈴井さんにとってコロナ禍になって初めての舞台でした。やはりこれまでと違いを感じることはありましたか？

鈴井　SNSなどを通していろんなお客さんの声が聞けましたね。「久々に劇場に足を運びました」という方もいれば、「かなりの覚悟を決めて来ました」という方もいて。もちろん、中にはチケットを買っていたけど、ギリギリで断念された方もいて。ですから、チケット自体は売れていても、空席が目立っていたりしたんです。そうした空席についても、これまでとは意味が違って感じられました。“本当は見たかったのに……”という皆さんの悔しい思いが感じられましたし、そんな無念さが聞こえてくるような体験も初めてのことでした。それもあって、最終公演では「ぜひまたお会いしましょう」というメッセージを残すことにしたんです。これで終わりにしないからって。というのも、実は前作の『リ・リ・リストラ～仁義ある戦い・ハンバーガー代理戦争』（2019年）を上演している時に、“OOPARTSはもういいかな”と思い始めていたんです。自分の気力や体力を考えて、ここらで一回閉めようかなって。

──それは活動に区切りをつけるという意味ですか？

鈴井　そうです。ですから、今回の『D-river』ではスタッフにも「これで最後かもしれないよ」と伝えた上でスタートさせてもらっていて。でも、あの空席を見て考えが変わったんですよね。いろんな方が待ち望んでくださっているのを実感しましたし、舞台を完走させるために多くの方が背中を押してくれて、協力もしてくださったので、逆に今回でやめるわけにはいかないという思いに駆られたんです。ですので、また2年後か3年後……もうマスクなんて必要なくて、なんの気兼ねもなく劇場に足を運んでいただける状況になったら、また芝居をやりたいなと思っています。

──なるほど。となると、今回の『D-river』については当初、ご自身の中で集大成にしようという思いもあったのでしょうか？

鈴井　ありました。それもあって、今回は結果的にAIをテーマにした作品になりましけど、それとは別に、原点回帰といいますか、自分が20代のころに感化されたり、感銘を受けた映画・マンガ・音楽に触れ直すというところから創作活動を始めていったんです。『ブレードランナー』や『レザボア・ドッグス』を見たりして。それに、今回の放送では残念ながら使われていないのですが、舞台の幕が開く時のオープニングの曲もOOPARTSの初期のころから使っていたものを復活させたりしてました。そうやって最後の作品に向けて、“自分は何か好きだったのか”“どんなことをやりたかったのか”ということを検証しながら舞台を作っていったんです。……ただ、何度も言いますが、これで最後じゃありませんからね（笑）。

──そうだったんですね。実は最初に出演者のお名前を見た時に、“オールキャストだな”という印象を受けましたので……。

鈴井　そう、それもこの作品を最後にしようと思ったからですね。もう一度、皆さんと共演したいなという気持ちが強くありましたから。

──ではOOPARTSの新作はもう少し先まで待つとして、2022年も半分を過ぎたということで、残りの後半でやりたいことはありますか？

鈴井　そうですね……本を書きたいなと思っています。それも2冊。1つは物語……つまり小説ですね。それともう1つはエッセイ。なぜ僕が森で生活しているのかという思いや、そこで経験したことを綴っていきたいな、と。これは“書きたい”というより、“書かなきゃいけない”という義務として感じていることですね。

──楽しみです！　また、コンサドーレ札幌の社外取締役としての活躍も期待しています。

鈴井　ありがとうございます。ただ、コンサドーレ札幌に関しては立派な肩書きを頂いてますけど、別に球団経営を任されてるわけではないですからね（苦笑）。サポーターの皆さんや来場者が楽しんでくださる企画を考えたりする、いわゆるアドバイザー的な立場ですので、頑張ってJリーグとコンサドーレ札幌を盛り上げていきたいと思ってます。

TAKAYUKI SUZUI PROJECT OOPARTS vol.6 「D-river」（ドライバー）

CS衛星劇場　2022年6月12日（日）後 4・00よりテレビ初放送！

【TAKAYUKI SUZUI PROJECT OOPARTS vol.6 「D-river」（ドライバー）よりシーン写真】

（STAFF＆CAST）
作・演出：鈴井貴之
出演：渡辺いっけい、温水洋一、田中要次、竹井亮介、大内厚雄、舟木健（NORD）、藤村忠寿（北海道テレビ）、鈴井貴之

（STORY）
高額な報酬に引き寄せられて集まった、互いの素性を知らない3人の中年男性たち。出された指示に従って自動車に乗り込むも、一人はペーパードライバー、一人は免停中、もう一人は免許すら持っていなかった。だが、彼らが乗る自動車には最新の自動運転装置が備えられ、どんなトラブルも回避していく、はずだった。さらには3人のうちの一人が実はロボットであることも判明し……。はたして、人間は機械を信用し、命を預けることができるのか!?

取材・文／倉田モトキ

楽器関連の商品を展開するFlanger Music Instruments。同社の「Extendable Finger Exerciser」は手軽に指を鍛えられるグッズです。ネット上では演奏者はもちろん、「指のストレッチ器具としても使える」と幅広い層から支持されている同商品。どれくらい指の筋力をUPできるのか確かめてみましょう。

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●どんどん難易度を上げられる「Extendable Finger Exerciser」（Flanger Music Instruments）

荷物を持つなど日頃からよく使う指先は、なるべくなら衰えたくない部位ですよね。しかし腕や腹筋と違って、日常でどうトレーニングしていいかパっと思い浮かびません…。何かいい運動はないかと悩んでいた時、Flanger Music Instrumentsの「Extendable Finger Exerciser」（1400円／税込）を発見しました。

手のひらに収まるサイズ感の同商品は、大きさ約80（幅）×70（高さ）×15mm（奥行）とコンパクト。上部には人差し指から小指をそれぞれ置けるピストンがついています。

ピストンは力を入れると押しこめて、簡単に指の運動が可能。片側のピストンは横にスライドして距離調整ができ、指を広げるストレッチにも対応しています。さらにピストンの先端を回転させると押すのに必要な力量が変化し、自分に合った難易度に上げられますよ。

実際に器具を持つと、手にぴったりフィット。下部分には柔らかな素材が使われており、長時間持っていても手が痛くなりません。まずは一番軽い状態でピストンを押してみたところ、多少力はいるものの初心者でも最後まで押しこめるレベルです。

次にピストンの幅を広げ、先端を回転させて重さを上げると中々の難易度に。特に小指のピストンを沈めるのはかなり力が必要で、がっつり指の筋肉を使えている感覚がありました。またピストン同士の距離を開けた状態で握っていると指が大きく広がり、ストレッチにも最適。指が動きやすくなるので、演奏や指先を細かく使う作業前にトレーニングするのもオススメです。

商品を購入した人からも「手軽に使えて長続きしやすい」「TVを見つつ片手間にトレーニングできる」と絶賛の声が続出。ぜひ「Extendable Finger Exerciser」を入手して、毎日使う指先の強化に役立ててみてください。

※価格は商品購入時のAmazon実売価格です。

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元・乃木坂46の1期生・能條愛未のファースト写真集「カーテンコール」が、6月30日（木）に発売される。それに先駆け、表紙デザイン3種が公開された。

乃木坂46の1期生として活動し、2018年12月にグループを卒業した能條愛未。その後、女優として舞台を中心に活動してきた彼女が、初の写真集を発売する。写真を担当したのは、熊谷直子。

今回の写真集は、全編が沖縄ロケ。晴天に恵まれた沖縄の海、自然などを舞台にさまざまな衣装やメイク、表情の彼女を1冊にまとめた。着替えや入浴シーンなどプライベートなひとときも惜しむことなく披露。あたかも2人で旅行を楽しんでいるかのような、素の“能條愛未”が感じられるだろう。

このたび公開された表紙デザインは、全部で3種類。それぞれ沖縄ロケのワンシーンを切り取っており、旅のストーリーを感じられるようなものに。2人きりの沖縄デート気分を味わえるものとなっている。

通常版カバーは、花柄が印象的な透け感のある黄色のドレスをまとった1枚。アンニュイな表情が大人っぽく、いつもの明るい彼女とはひと味違った魅力が感じられる仕上がりだ。

楽天ブックス限定版カバーは、沖縄の自然をバックにした1枚で、隣にたたずむ能條愛未との親密な空気感を味わえる。そして、blueprint book store限定版カバーは、お風呂に入った能條愛未がしっとりとした眼差しで見つめてくる意味深なカットに。

さらにblueprint book store限定版は、本人直筆のサイン入りとなっている。また、7月3日（日）に開催されるHMV&BOOKS SHIBUYAでの写真集発売記念お渡し会のチケットの受付が、6月4日（土）午前10時から開始される。詳細はイベント情報ページを参照。

書誌情報

能條愛未 ファースト写真集
「カーテンコール」
2022年6月30日（木）発売

撮影：熊谷直子
価格：3,300円（税込）
発売元：株式会社blueprint

blueprint book store：https://bit.ly/noujo-1st-blueprint

イベント情報

「能條愛未 ファースト写真集発売記念お渡し会」
2022年7月3日（日）HMV&BOOKS SHIBUYA 6Fイベントスペース
※1部・2部制を予定

イベント詳細：https://www.hmv.co.jp/store/event/45489/

WEB

写真集公式Twitter：https://twitter.com/noujo_ami_1st
写真集公式Instagram：https://www.instagram.com/noujoami_photobook

Zepp Health Corporationは、スマートウォッチ「Amazfit GTR 3 Pro」を販売しています。税込価格は3万9800円。

同製品は、スマートウォッチブランド「Amazfit（アマズフィット）」のプレミアムモデルで、「ブラウンレザー」「インフィニットブラック」の2種類のデザインが用意されています。

ユーザーの心拍数やストレスレベルなどのヘルスケアデータを24時間常時チェックするほか、ワンタップで心拍数、血中酸素レベル、ストレスレベル、呼吸効率の4つのデータを測定できます。ランニングやサイクリングをはじめ、ヨガ、縄跳び、水泳などにも対応した150種類以上のアクティビティに対応し、カロリー燃焼などの指標も追跡可能です。

独自開発のZepp OSを搭載し、一度の充電で最大12日間の連続稼働が可能。1.45インチのディスプレイは331ppiの精細さで、明るい日光の下でもしっかりと画面を識別できます。

Amazfitシリーズに搭載されている健康評価システム「PAI（パイ…Personal Activity Intelligence）」は、日々の運動や生活行動が反映されます。PAIの7日間のトータルスコアを「100」以上に維持することで、生活習慣病のリスクが大幅に軽減できることが、ノルウェー科学技術大学の研究によって実証されているとのこと。体調不良時などに運動する必要はなく、1週間でスコアを整えながら、無理なく健康管理することが可能です。

スマートウォッチの機能として、スマートフォンとペアリングすることでSNSの通知やハンズフリー通話も本体で可能。Alexaも標準搭載されており、アラームの設定や翻訳なども行えます。「Zepp」アプリからは、歯磨きガイド、水を飲む時間通知などのアプリも導入でき、様々なカスタマイズが可能です。

米テスラを率いるイーロン・マスク氏は、人型ロボット「オプティマス（Optimus）」の動作するプロトタイプを9月30日の「AI Day」までに披露できる可能性があると発言しました。

オプティマスはテスラが2021年に発表した人型ロボットで、ほぼ人と同じ身長（約170cm）と体重（約57kg）の設計です。さらに時速約8kmにて歩き回り、約20kgのものを持ち運ぶなどして、単純作業の置き換えを想定しています。

Tesla AI Day pushed to Sept 30, as we may have an Optimus prototype working by then

— Elon Musk (@elonmusk) June 3, 2022

マスク氏はまず、AI（人工知能）関連のイベント「AI Day」を8月から9月30日へと延期すると発言。またそれにともない、オプティマスを9月30日のAI Dayまでに披露できるかもしれないと示唆しているのです。

オプティマスの計画については、2021年のAI Dayでの発表時にはオプティマス風のコスチュームを着た人物がステージに登壇し、ダンスを披露するだけで終わりました。またマスク氏はテスラや宇宙開発企業のスペースXなどの大きな成功例があるものの、発表したまま放置しているプロジェクトが多数あることも、頭に入れておいた方がいいでしょう。

テスラといえば、先日には従業員の10%を解雇する予定だとロイター通信が報じたこともあります。オプティマスの披露予定が、このような耳の痛いニュースから目をそらすためのものでないことを祈るばかりです。

Source: イーロン・マスク / Twitter

雨の日に使った傘やレインコートに長靴は、乾くまでは収納棚にしまえません。雑然とした玄関まわりは、湿気もこもりがちに。収納棚を有効に使い、すっきりとした空間をキープするにはどうしたらいい？ そのコツを、整理収納アドバイザーの能登屋英里さんに教えていただきました。

“なんとなく”はNG。すべての物の居場所を決める！

収納は詰め込む場所ではなく、使いやすくする場所だという能登屋さん。クローゼットの衣替えをするように、季節ごとに玄関収納も見直す必要があると言います。

「玄関の収納がパンパンになっているご家庭で多いのが、靴や傘、工具や自転車用のアイテムをなんとなくそこに収納しているという状態です。物を以下のような5段階に分けて、1から順に取り出しやすいところに入れていき、どこに何を入れるのか、居場所を決めることから始めてみましょう。

1．毎日使う物
2．週に何度か使う物
3．月に何度か使う物
4．ほとんど使わない物
5．不要な物

わが家では、よほどの強い雨ではない限り、基本的には折り畳み傘派なので、長傘はほとんど出番がありません。そのため、長傘は玄関で保管せずにクローゼットに収納しています。『なんとなく、この辺りにしまう』という無意識収納をやめ、『靴や傘は玄関にしまう物』といった固定概念にもとらわれず、ライフスタイルに合う形で玄関に収納する物の居場所を明確にしていきましょう。そして、スペースに納まらない優先順位の低い物や季節外のアイテムは、クローゼットや別の収納スペースへ移動させます。不要な物は、もちろん処分します」（整理収納アドバイザー・能登屋英里さん、以下同）

玄関をどう使いたいのか、具体的にイメージしてみる

玄関で保管する物は、何を見えない収納とし、何を見える収納とすればいいのでしょうか？

「まずは、玄関をどういう状態にしたいのか、ありたいイメージを具体的に考えてみましょう。使う物をサッと手に取って持ち運びできるようにしたいならば、壁や玄関扉の壁面にフックを付けて、引っ掛ける収納を充実させると便利ですよね。一方で、見た目をスッキリとさせたいのであれば、扉裏の壁面を有効に使って、スリッパやヘルメットを収納できると取り出しやすくなります。

使用頻度は高くなくても、防災グッズのように玄関に置いておきたい物についても、理想の保管方法をイメージしていきましょう。そうすると、防災リュックの中に詰め込んでいるものは、必ずしも全部を玄関に備えておく必要がなくなってくるかもしれません。数本の水と懐中電灯などはリュックに入れて玄関に置いておきたいけれど、ほかは寝室やキッチンで保管できそうです。

『必ず玄関に置いておきたいものはどれ？』『全部の中身がここじゃないとだめ？』そうやって、一つずつ検証していくと、なんとなく置いているものや、意味なくその場に置いていたものを移動させたり処分できたりして、本当に必要なものが取りやすい状態で収納できるようになっていきます」

【コツ1】狭小空間では、棚の奥行きを徹底活用！

「コンパクトな収納を有効に使いたい場合、奥行きを生かした収納にすることもポイントです。こちらは賃貸マンションにお住まいのお客さまのケース（左）ですが、長傘は奥側に引っ掛けてまとめておき、手前に犬の散歩グッズや靴ケアアイテムを置く。レインコートは吊るすことで取り出しやすくしました（右）」

ルールを明確にすれば散らからない！
レイングッズは3ステップ方式で管理

雨で濡れたレイングッズについて、使用後の段取りを明確にしておくこともポイント。

「この時期、出番の多い傘とレインコートと長靴は、『使う→乾かす→しまう』の3ステップルールを設けます。わが家には小学1年の子どもがいるのですが、子どもの長靴はこの時期、玄関のたたきに常に置いておいてOKとし、使ったレインコートは、玄関の大きな鏡に引っ掛けて1日置くことで乾かします。そして乾いたらたたみ、玄関収納の定位置にしまうというルールを設けています。使った後、1日は干すために出しっぱなし、でも翌日には元に戻すと決めていれば、玄関に広げていることが気にならないし、そのまま放置してしまうことも防げます。

この時期のレイングッズは取り出しやすい場所に定位置を決め、使用後はどういう流れで元に戻すのかを明確にしておくようにしましょう」

【コツ2】ラベリングをすれば、元に戻したくなる！

「靴以外にも玄関に置きたいものはいろいろとあるもの。その場合、居場所を決めたらラベリングをしておくのがおすすめです。ラベルがあると、そこに戻したくなりますよ。場所が明確であれば、とりあえず隙間に物を突っ込んでしまうということも減らせます」

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省スペースを有効活用！
梅雨時期の玄関収納テクニック

最後に、限られた玄関スペースを有効に使える、能登屋さんおすすめの収納アイテムを紹介していただきました。

・玄関扉にペタッと付けるマグネットボックス

「賃貸住宅の玄関の扉はマグネットが付くタイプが多いので、マグネット式の収納アイテムが使えます。Towerのマスクボックスは、上にシャチハタやボールペンを置いておけば、宅配便の対応時も便利。スリムな傘立ては濡れた傘の一時保管場所として重宝します」

・玄関の壁面を使った引っ掛けスペース

「玄関の壁に付けることで、濡れたレインコートをハンガーにかけたり、傘をかけたり、するスペースがつくれます。他にも3連タイプやフックタイプ、ボックスタイプなど、さまざまな種類があるので、玄関に置きたいアイテムに合わせて選べます」

・靴の中に入れられる除湿剤

「雨で濡れた靴は乾かしてからしまわないと、悪臭やカビの発生につながります。とはいえ、たたきに何足もの靴を並べておくのは避けたいものです。靴やバッグに入る除湿剤があると、重宝します。炭八は呼吸をする調湿木炭で、半永久的に使用が可能です。おしゃれなデザインもいいですよね」

ほかにも、傘立てを買う場合はスリムタイプにする、扉裏のスペースにタオルハンガーを付けてスリッパ置き場をつくるなどのテクニックも効果的だそう。雨の多い季節に活躍するアイテムが取り出しやすく、しまいやすい仕組みを工夫してみましょう。

【関連記事】玄関で「傘」をスッキリ収納するコツと、技あり「傘立て」

【プロフィール】

GetNavi webでは、YouTubeチャンネルの「家電トーク」にて、編集部員の小山雅斗（以下、小山くん）が便利な家電や最新のガジェットを紹介する動画を公開中。今回は、乾電池式で携帯に便利なフィリップスの電動歯ブラシ「Philips One」（実売価格2750円・税込）のレビュー動画をダイジェストでお届け。

乾電池込みで40gの軽さを実感！

まずは小山くん、「Philips One」の軽さと携帯しやすさに感心しきり。

「本体とトラベルケースはすごくシンプルで、持ってみると両方とも軽いですね。トラベルケースに入れると収まりがいいので、これだったらバッグの中にスッと入れられますね！ 本体の重さは充電器が不要で、乾電池も込みでこの重さというのはめちゃくちゃいいですね。本体のみで27g、乾電池込みで40gくらいなので、すごく軽いです！」

ポップでかわいらしいデザインが貴重

続いて、他モデルではあまり見られない、デザインに注目。

「こんなにポップでかわいらしいものは珍しいんじゃないかな。今回、カラーは『マンゴー』という色を選んだのですが、ほかにも『ミント』や『サンゴ』があって、スタイリッシュにしたいときは『ミッドナイトブルー』を使うのがいいんじゃないかと。しかも、本体部分とブラシ部分の色を組み換えることによって、自分好みのカラーを作ることもできます。恋人と入れ替えるなんてこともできますし、自分好みの色に入れ替えたりもできます」

乾電池式ながらスタミナとパワーも十分

このほか、乾電池式ということで気になるのが、バッテリーの持ち時間と振動のパワーです。

「こちら、単4形乾電池1本で動くんですが、1日2回、1回2分の使用を想定して3か月間使えます。乾電池4本あれば、1年中使えるんですよ。充電するのが面倒くさい、という方はこっちを使うのもいいんじゃないかな、と思いました。振動回数は1分間に1万3000回でバッテリー式には若干劣るものの、手磨きの100倍以上は多く磨けるんですよね」

磨いてみると、歯の「つやつや感」は十分

さて、ここで実際に使ってみることに。ただ使うだけではなく、ふだん使っている充電式の電動歯ブラシ（パナソニックのドルツ）と使い心地を比べてみました。

「ドルツはヘッドが小さいのに対して、Philips Oneはヘッドが大きいな、と感じました。ドルツが歯を1本ずつ磨いているのに対して、Philips Oneは2本くらいを一気に磨いているイメージですね。Philips Oneも、（舌で歯を触ると）つやつや感は出ていると思います。手磨きに比べて全然違うので、外出先で使うのであれば十分かな、と。ヘッドがちょっと太いかな、と思うくらいで全く違和感がないです」

手に取りやすい価格も魅力

レビューのシメでは、Philips Oneについて「カラフルで小さくて、かわいいボディからは想像できないくらいパワフルで、持ち運びにもぴったり」と絶賛した小山くん。性能以外でも大きな魅力もあるとのこと。

「実はこちら、3000円台とめちゃくちゃ安い！（現在は実売価格2750円・税込） 外出先で電動歯ブラシを使いたい方、初めて電動歯ブラシに手を出したいけれど、値段で二の足を踏んでいた方、カラフルなデザインで持ち物を統一したい方などにもオススメです！」

YouTubeチャンネル「家電トーク」では、小山くんが話題の家電を実際に試してみた動画を公開中。ほかの家電もたくさん紹介していますので、ぜひご覧ください！

本稿で伝えられなかったディテールもあるので要チェック！【今回紹介した動画はコチラ】

コロナ禍を機に、ランニングやウォーキングを始めた人は多いようです。とくにウォーキングは、いままで積極的にスポーツに取り組んでこなかった人でも、日常の延長でできるエクササイズとしておすすめ。しかも、オフィスへの通勤が復活しつつある今、通勤時に“ウォーキング”を取り入れられたら効率的ですよね。

ウォーキングに関する書籍や商品プロデュースを手がけている日本ウォーキングセラピスト協会の代表理事・長坂靖子さんに、ウォーキングのメリットと“通勤ウォーキング”の実践法を教えていただきました。

ウォーキングのメリットを実感する人が増えている

justInCaseの調査によると、30～40代の働く男女の88.8%が、「ウォーキングは仕事によい影響を与える」と回答しています。仕事のパフォーマンスが上がり、ストレス発散効果で免疫力がアップしたというのです。この変化を、長坂靖子さんも感じていたそう。

「わたしは30年以上、ウォーキング業界で仕事をしていますが、コロナ禍で始まったウォーキングブームには、今まで感じたことのない高いレベルでの前向きな意欲を感じています。以前は、健康診断で医師や企業から運動するように指摘されたとか、ダイエット目的でハードな運動は苦手だからウォーキングをするといった、受け身での声が多くありました。ところが今回のブームには、健康的になってコロナの感染拡大を防ごう、この苦しい状況を乗り越えようという心理を感じます。集まっていっしょに歩くことはできないけれど、みんなでウォーキングをしようという声かけの輪も、強いように感じます」（日本ウォーキングセラピスト協会代表理・長坂靖子さん、以下同）

一方、企業もこのトレンドをキャッチ。1週間の目標歩数を達成したり累計歩数の得点でスタンプがもらえたりする日本コカ・コーラのウォーキングアプリ『Coke ONウォーク』は、参加者が1600万人を突破。ユーザーの“ウォーキング熱を”後押しすることにもつながっています。また、アサヒ飲料が2021年4月に始めた「Walk for a smile」は、全社員で歩き、歩いた歩数分に応じた本数の飲料を世の中に提供するというもの。約19万本の飲料を日本ウオーキング協会の主催するイベントや、献血センターなどに寄付しています。

1回7分でOK！ “細切れウォーキング”でも効果は得られる

わずか数分のウォーキングでもダイエット効果は期待できるものなのでしょうか？

「ウォーキングというのは、有酸素運動だと聞いたことはあると思います。これは、体内の脂質や脂肪とともに酸素を消費する運動で、ウォーキング以外にもジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングなどがあります。数年前までは有酸素運動は20分以上継続することで脂肪燃焼効果が発揮されると言われてきましたが、最近は1回7分間の細切れ運動でも脂肪燃焼効果があるとわかっています。高齢者や体力に自信のない女性、忙しいビジネスマンは数分のウォーキングを1日何回かに分けて、合計8000歩をクリアすることを目標に取り入れていきましょう。

運動強度（メッツ）を上げるポイントは、目線は20m先にし、歩幅はいつもより5cm広げ、かかとで着いてつま先で蹴るように足を動かし、腕を振ってテンポよく歩くことです。メッツが上がればエネルギー消費量も増えます。そして、筋力アップや持久力の向上、体のバランスや柔軟性を上げることができます」

ウォーキングがもたらす4つの効果

1．医学的効果

肥満予防、血圧コントロール、糖尿病の改善、血の巡りアップ、骨粗相症予防。
「歩くことでふくらはぎの筋肉が収縮し、血流量がアップします。骨は衝撃を与えられると深部に微細骨折が起き、そこにカルシウムが付着することで修復されて強化していきます。ウォーキングはかかとにリズミカルな衝撃が加わるので、骨を強化することができます」

2．体力増進効果

心肺機能向上、筋力アップ、持久力アップ、バランス運動、柔軟性向上。
「ウォーキングは少し息が切れ、会話ができるくらいのペースで歩くのがポイントです。血流量が上がり、体に取り込まれる酸素量もアップ。これにより心肺や筋力、持久力がアップします。2つの足で歩き続けることはバランス感覚を養うことにもつながります」

3．心理的効果

リラックス効果、ストレス解消効果、マインドフルネス、思考の整理、切り替えスイッチ。
「リズミカルに足を動かしながら、思考を今ここに集中すれば瞑想状態に。スケジュールや考え事、英会話などの音声メディアを聞くことに集中すれば、思考の整理や勉強タイムになります。仕事からプライベートへの切り替えにもなり、適度な疲労感でスッキリします」

4．社会的効果

ウォーキング仲間との交流、ウォーキングイベントへの参加。
「ウォーキングをするということだけでも、新しいコミュニティに参加できるようになります。今までつながりのなかった方との交流で視界が広がります。遠足もウォーキングのようなもの、同じ目的で仲間と歩き、心地よい疲労感を共有しながら、おいしいものを食べるのは至福のひとときです」

意識すれば効果アップ！ 通勤ウォーキングの正しいフォーム

たった7分間のウォーキングでも、歩き方や姿勢を意識すれば効果がアップします。

「きびきびとリズミカルに歩き、なるべく大股で下半身の筋肉に刺激がかかるように歩くと、運動強度（メッツ）が上がります。かかとから着地し、つま先で地面を蹴るようにするとヒップの筋肉が使えます。

ウォーキングは姿勢も大切。耳、肩、ひじが一直線状になり、目線はまっすぐ、ひじは90度に曲げて、後ろに太鼓があるようなイメージをし、ひじでトントンと太鼓を叩いているような感覚で腕を振りましょう。メッツが上がればエネルギー消費量も増えます。

ただし、膝や腰に痛みがある場合は、無理は禁物です。医師に相談しつつ、歩くことが問題なければ、歩幅を小さくし、負担のない歩き方やペースを心がけてください。歩きやすいスニーカーが好ましいですが、通勤時ならパンプスでもOK。その場合、パンプスは足裏のフィット感のあるもので、長時間の歩行に備えたインソールのタイプを選びましょう」

無理なく継続できる、通勤ウォーキングのコツ

通勤ウォーキングを習慣にするコツとは？

「朝、一駅先まで歩く、会社ではエレベーターではなく階段を使う、ランチは少し遠くのお店まで歩いて行く、帰宅時は一駅前で降りて歩く、時間があれば途中下車をして散歩してみる、など、1日に何回も数分間の“ちょこっとウォーキング”を取り入れるのがポイントです。あとは、通勤ウォーキングで3か月後までに3kg痩せるなどの明確な目標を立てるのもおすすめ。

冒頭でご紹介したウォーキングで得られる4つの効果を見返して、自分はどんなことを期待して歩くのかを自分なりに整理してみましょう。ウォーキングが3日坊主で終わってしまっても問題ありません。数日休んで、また3日坊主を繰り返せばOK。できたことに目を向けるのも、無理なく継続するコツです」

これはNG！ 通勤ウォーキングで注意すること

メリットの多いウォーキングですが、注意するべきことも。ウォーキングをする際に注意すべきは、大きく分けて4つあるといいます。

1．空腹時に歩かない

「朝食を摂らずに出社する場合でも、水分補給とバナナ1本程度の軽食を摂ってください。起きたばかりは血液はドロドロの状態で、エネルギーが枯渇しています。その状態で歩き出すと、血管が詰まり、血栓ができてしまう可能性があります」

2．熱中症対策は念入りに

「これからの季節、とくに気をつけたいことです。1回5分程度のウォーキングならば大丈夫だろうと油断するのが危険です」

3．寝る前のウォーキングは軽めに歩き過ぎない

人の体は夜になるにつれて副交感神経優位の状態になっていきますが、体を動かしすぎると交感神経が優位になります。交感神経が優位になると、筋肉は緊張し、血管は収縮し、血液量は増加し、血圧・心拍数ともに上昇し、軽い興奮状態で寝付けません。

4．夜間はライトやリフレクターで存在をアピール

薄暗い道のウォーキングは、日中ならば無意識に避けられる小さな段差につまづく危険があるので、アームライトなどの光を取り入れましょう。自分の存在を周囲に示すことも大切です。特に車が通る道では、ドライバーの死角に入らないように注意してください」

通勤ウォーキングに取り入れたいおすすめアイテム

最後に、ウォーキングを快適にしてくれる長坂さんのおすすめアイテムを4種、ご紹介しましょう。

・速乾吸収性の下着

「ウォーキングは運動強度が低いので、ウエアや下着はなんでもいいと思いがちです。しかし、正しいフォームで行えば、全身の筋肉が使われる脂肪燃焼効果の高い、有酸素運動です。これからの季節は特に、汗をかきやすくなるので、速乾吸収性の下着を身につけることで蒸れを防ぎましょう」

・ウォーキングに適したシューズ

「ウォーキングは歩くという日常動作の延長にありますが、足裏への負担は大きくなります。スニーカーでの出社が可能ならば、ウォーキングやランニングシューズを選ぶのがおすすめです。パンプスが必須の場合でも、履き心地にこだわり足裏フィット感のあるものがあるので、探してみましょう。GUのマシュマロパンプスシリーズや、アシックスウォーキングシリーズ、トパーズ、スピンクル、パンサーなどはおすすめです」

・五本指ソックス

「ウォーキングはかかとから付いて、足の指で地面を蹴るようにして歩くのがポイントです。そのため、足の指が動かしやすく、蒸れ防止にもつながる五本指ソックスの着用がおすすめです。スニーカーならば、スポーツブランドから出ている五本指タイプや衝撃緩和機能や足首サポートのあるソックスを選びましょう。ストッキングの五本指タイプも手軽に購入できるので、パンプス時にはそれらを取り入れてみてください」

・ネックライト

「帰宅途中の住宅街など暗くなるエリアがある場合や、夜間ウォーキングをする機会のあるときに備えておくと便利です。とくに、夜間ウォーキングをする場合は、首にかけられて両手が自由に使えるので、腕を振るウォーキングフォームが行いやすくなります。夜道を照らすライト以外にも、反射バンドやアームライトで自分の存在を外部に知らせるグッズも備えておくと安心です」

ほかにも、歩くとポイントが貯まるアプリやワイヤレスイヤフォン、ペットボトル用のポケット付きの軽いリュックなど、通勤ウォーキングをサポートしてくれるアイテムはいろいろとあります。「ウォーキング中は好きな音楽やリラックスできる曲を聴くのもいいし、ボイスメディアの『Voicy』などで、情報をインプットしたり勉強の時間にしたりするのもいいですね」

わずか数分から始められる通勤ウォーキングがもたらす恩恵は計り知れません。無理なく少しずつ取り入れて、健康のため、趣味や学びのための有効な時間として楽しんでいきましょう。

【プロフィール】

7月期の日曜劇場『オールドルーキー』（TBS系　毎週日曜　午後9時～9時54分）に、芳根京子が出演することが分かった。

本作で主人公の新町亮太郎を演じるのは綾野剛。脚本を担当するのは、『HERO』シリーズや『海猿』シリーズ、NHK連続テレビ小説『まんぷく』など、数々の人気ドラマで丁寧な人物描写と温かい物語を作り上げてきた福田靖。TBSドラマは2002年放送の『真夜中の雨』ぶりとなる。

主人公の新町は、サッカーに人生を懸けてきた底抜けに明るいプロサッカー選手。しかし、けがの影響で低迷し、J3のチームに所属後、37歳で突如現役引退に追い込まれてしまう。37歳にして新人。社会人デビューとしてはあまりに遅すぎる新町が、どん底の中で出会ったのは“スポーツマネージメント会社「ビクトリー」”だった。スポーツマネージメントとは、現役アスリートの代理人やマネージメントを行う、いわば裏方。それでも、サッカーを心底愛し、スポーツを誰よりもリスペクトしているからこそ、新町はそこで働く決意をする。何よりもサッカー選手だった自分を誇りに思ってくれていた娘たちのために。

新たに出演が発表されたのは、シリアスからコメディまで幅広い作品で存在感を発揮している芳根京子。ドラマ初主演を務めた金曜ドラマ『表参道高校合唱部！』（2015年）では、高校生を演じていた芳根。それから7年がたち、今度はバリバリのキャリアウーマンとして作品に花を添える。日曜劇場へのレギュラー出演は、『小さな巨人』（2017年）以来5年ぶりとなる。

芳根が演じるのは「ビクトリー」の社長も期待する、“デキる”若手社員・深沢塔子。深沢は責任感が人一倍強く、バリバリ働くキャリアウーマン。その仕事への姿勢が信頼を生み、入社5年目にして7人ものアスリートのマネージメントを担当している。その一方で、かつてはアナウンサー志望であり、スポーツ選手と結婚できるかもと思い「ビクトリー」に入社したというミーハーな一面も。そんな深沢は、サッカーしか知らない“オールドルーキー”である新町の教育係としてバディを組むことになる。

芳根京子　コメント

正直、スポーツマネージメントという職種は聞いたことがなく、このようなお仕事があるのかと思ったので、今まで見たことがない作品になるなと、とてもワクワクしました。すごくやる気十分ですし、夏クールのドラマなので、“あつい夏”になるといいなと思っています。

今回、塔子という役をやらせていただくにあたって、髪を20センチくらい切りました！ここまで思い切ってバッサリ切ったのは初めてで、自分でも鏡を見るたびに驚いてしまいますが、新たな自分をお見せできるのではないかなと思っています。撮影が始まったばかりで、塔子という女性をどう魅力的に生きていくか模索中ですが、新町さんとのコンビが、見ていてすっと入ってくるような気持ちいいコンビになるといいなと思っています。撮影初日には、初日と感じないような楽しい掛け合いができたと思うので、これから撮影が進んでいくとともに、2人がどう進化していくのか…空気感がどう変わっていくのかとても楽しみです。

“スポーツ”の物語ですが、いろいろな方が共感できる作品だと思います。私もスポーツの経験はないですが、心にすっと入ってくるこの感じをたくさんの方々に楽しんでいただけたらいいなと思います。

番組情報

日曜劇場『オールドルーキー』

TBS系

2022年7月スタート

毎週日曜　午後9時～9時54分

公式Twitter：@oldrookie_tbs

公式Instagram：oldrookie_tbs

©TBS

セガは、家庭用ゲーム機「メガドライブミニ2」を、10月27日に発売します。税込価格は1万978円。

同製品は、2019年に発売したミニハード「メガドライブミニ」から、内容を一新。「メガドライブ2」を再現した新デザインで、W120.8×H32.3×D116.5mmと、メガドライブミニよりも本体をコンパクト化しています。

収録ゲームも一新し、前作（メガドライブミニ）の42本を超える、50本以上のタイトルを収録予定。また、当時は発売されなかった「ボーナスタイトル」の追加や、「メガドライブ」でCD-ROMのゲームが楽しめる拡張パワーアップユニット「メガCD」用タイトルも搭載します。

また、デコレーションキット「メガドラタワーミニ2」も同時発売します。税込価格は4950円。

6月4日現在、「シルフィード」「シャイニング・フォースCD」「ソニック・ザ・ヘッジホッグCD」「夢見館の物語」「ぽっぷるメイル」「バーチャレーシング」「ボナンザ ブラザーズ」「シャイニング＆ザ・ダクネス」「サンダーフォースIV」「まじかる☆タルるートくん」と、ボーナスタイトル「ファンタジーゾーン」の、10＋1の収録タイトルが発表されており、残りのタイトルは、生放送などで随時発表となります。次回の収録タイトルは6月24日に発表予定。

(c)SEGA

EIZOは、23.8型フルHD液晶モニター「FlexScan EV2490」を、同社直販サイト「EIZOダイレクト」にて、6月24日に発売します。税込価格は5万9950円。

同製品は、ノートPCとUSB Type-Cケーブル1本の接続で、ノートPCへの70W給電や、映像の表示、音声の再生、USB信号の伝送ができます。LAN端子のないPCでも、USB Type-CケーブルでモニターとノートPCを接続するだけで、有線ネットワーク環境を構築可能。USB Type-Cによるモニター同士のデイジーチェーン接続にも対応し、ノートPCの映像出力端子が1つでも、マルチモニター環境の構築が可能です。

環境も配慮しており、製品の外装に再生プラスチックが62％使われているほか、シリーズ初となる、環境負荷を低減する再生紙素材（段ボール・パルプモールド）を、製品を保護する梱包材に採用。ケーブル類も紙で包んでいます。

照明やエネルギーのソリューションを開発するパナソニック エレクトリックワークス社は、屋外照明の新商品「llumiro（ルミロ）」を発売しました。かつて街頭を照らしたオイルランプの灯りをモチーフにし、“ゆっくりと眺めていたくなるような心地よい光”を目指して開発された本品をレポートしていきます。

導光ロッドが呼び起こす、オイルランプの情緒的温もり

ルミロは、オフィスやホテルの前庭、公園などの公共施設向けの屋外照明として開発されました。オイルランプの灯りをモチーフにしたという本品は、ただ周囲を照らすだけでなく「照明自体を眺めて楽しむ」ことをコンセプトにしています。その情緒的な光を生む秘訣は、内部に仕込まれた導光ロッド（アクリル樹脂製の棒）です。

導光ロッドの表面には、光を反射・屈折させるレンズのような役割をする小さな凹凸「マイクロプリズム」が2万個も設けられています。このマイクロプリズムが光の反射をコントロール。導光ロッド下部に内蔵されたLEDが放つ光をさまざまな方向に導くことで、きらめくような光り方を実現しています。

マイクロプリズムのない導光ロッド本体は、“太い光ファイバー”のようなもの。もし、マイクロプリズムがなければ、導光ロッド内に入った光が周囲に拡散されることはありません。光源があるのは導光ロッドの下にありますが、人間の目からはまるでロッド上のマイクロプリズムが発光しているように見えます。

ちなみに、導光ロッドの役割の大きさは、商品名にも表れています。ルミロという商品名は、光で飾るという意味のイルミネイトからとった「ルミ」と、ロッドの「ロ」を組み合わせてつけられたものです。

4種類の導光ロッドをラインナップ

導光ロッドのデザインは、さまざまな設置場所のニーズに応えるための4種類をラインナップ。それぞれが、スタイリッシュあるいはロマンチックといった、異なる情景を醸し出します。また高さは、ローポールライト、フットスタンドライトの2種類が用意されています。

オイルランプのクラシカルな光をモチーフしている本品の光の色温度は、いわゆる電球色の2700K（ケルビン）。なお、3000K、3500K、4000Kと、より白色に近い色味にも変更できます。

ルミロの価格は、1台あたり税込8万8000円〜です。

使い勝手の良いコスメ＆ビューティー用品も多数扱っているロフト。同社の「大判潤いシルクのおやすみマスク ムーングレー」は、寝ている間の乾燥から喉や唇を守れる美容アイテムです。ネット上でも「サイズが大きくて広い範囲の乾燥を防げる」「通気性抜群で苦しくない！」と好評な同商品。実際の着け心地などにも注目しながら、さっそくレビューしていきます。

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●睡眠中もしっかり乾燥対策ができる「大判潤いシルクのおやすみマスク ムーングレー」（ロフト）

外見をきれいに保つ上で特に顔は常に気をつけたい点。唇もがさつかないよう頻繁にリップをしているのですが、朝起きるとすぐガサガサになっていてがっかりです…。もっと手軽に乾燥対策ができないかと悩んでいた時、ロフトで「大判潤いシルクのおやすみマスク ムーングレー」（1100円／税込）を見つけました。

マスク本体部分の素材はシルク100％で通気性に優れており、睡眠中にマスクを着けていても息苦しさを感じません。また耳ヒモには柔軟な素材を使用。さらにアジャスターつきで自由に長さを変えられ、長時間マスクをしたままでも快適に過ごせます。

口を覆う部分のサイズは約17（幅）×12.5cm（高さ）と広め。鼻から顎まですっぽりと収まり、顔の広範囲を乾燥からガードできますよ。また同商品は持ち運び用のポーチつきで、家での使用はもちろん旅行先などに持っていくのもオススメです。

マスクを着けてみたところ、シルク地の布は滑らかな肌触り。しばらく着けていてもじめじめと蒸れることはなく、ノーストレスです。耳の部分も長さを調整できる分、自分の顔にぴったりフィットして痛みや辛さを一切感じることなく過ごせました。

グレー一色のシンプルなデザインも高ポイント。落ち着いた見た目のため、外でも使いやすいのは嬉しいですね。新幹線や飛行機など、長距離の移動で仮眠をとる時に着けるのにもうってつけです。

商品を購入した人からも「洗濯して繰り返し使えるのでリーズナブル」「ヒモが良く伸びるから耳が痛くならずに済む」と高評価が続出。口周りが乾燥しがちな人は、「大判潤いシルクのおやすみマスク ムーングレー」で寝ている間も美容対策してみてはいかが？

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マスコットキャラのペコちゃんでお馴染みの「不二家」。実店舗でスイーツを販売しているのはもちろん、コンビニ商品も数多く展開しています。そこで今回ピックアップしたのは、セブン-イレブンで購入できる「不二家 カントリーマアムまみれさんのバカンス プレミアム」（183円／税込）。幅広い世代から親しまれているカントリーマアムをアレンジした一品で、ネット上には「濃厚なチョコの味がたまらん」「まさにプレミアム級！」といった好評の声が。どのような味わいなのか、さっそくチェックしていきましょう。

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●「不二家 カントリーマアムまみれさんのバカンス プレミアム」

そもそも不二家はたっぷりのチョコを使用したカントリーマアム“チョコまみれ”というお菓子を発売中。同商品はチョコクッキーとチョコチップを組み合わせ、ミルクチョコでコーティングされています。

さらにアレンジVerの“カントリーマアムまみれさんのバカンス”はバナナピューレが入っており、プレミアムになると重量がチョコまみれの約5倍に。濃厚なチョコを味わえるだけでなく、ボリューム感も増しているのがポイント。

最初に気になったのはパッケージに記載されているキャラの“まみれさん”です。不二家の公式サイトによれば、まみれさんの年齢は10万36歳で“世界の平和を願うチョコ神”とのこと。面白い設定を踏まえつつチョコを食べてみたところ、程よく弾力のある歯触りの後にビターな甘さが一気に広がりました。後から現れるフレッシュなバナナのフレーバーとチョコの甘みが相性抜群で、噛めば噛むほどおいしさが更新されていきます。

予想以上に後味が濃厚のため、ひと口食べただけでも余韻がしばらく続く印象。1つだけでも十分な食べごたえでした。

実際に購入した人からは「後から広がるバナナピューレがクセになる」「とても上品な味で、甘すぎないのがGOOD！ 冷やして食べるのもアリですよ」「1個入りじゃなくてボックスで販売して欲しい」などのコメントが上がっていました。

カントリーマアムをグレードアップさせた“まみれさんのバカンス プレミアム”。ワンランク上の味を堪能したい人は、ぜひセブンに立ち寄ってみてくださいね。

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

【タイトル】
「おいしい」と「懐かしい」を同時に満喫!? タイアップ商品「マルちゃん 亀田のカレーせん味焼そば」に「ヘビロテしたい！」と好評の声続出

春から始まる新しい生活をより快適にするために、あると便利なアイテムは？　新生活の必需品から暮らしが豊かになるアイデア商品まで、ニトリ広報部の激推しアイテムを厳選して紹介。今回は「超軽量磁器食器 カル：エクレシリーズ」をピックアップ。

※こちらは「GetNavi」 2022年5月号に掲載された記事を再編集したものです。

いままでにない軽さを実現した個性的でかわいい磁器シリーズ

超軽量磁器食器 カル：エクレシリーズ

199円～814円

何種類もの土をブレンドし、高温で焼いた磁器食器。軽さにこだわったほか、持ちやすさや使い勝手も考えて成形されている。日本の伝統色や柄を現代の食卓に合わせてデザインし、個性的でありながら親しみを感じる食器になった。レンジ・食洗機にも対応する。

【ココが激推し!】　多様な色・柄を組み合わせて食卓をラクにコーディネート

「原料から調合しているため驚きの軽さ。軽くて薄いのでまとめて取り出すときにも安心です。釉薬にもこだわり、従来の軽量食器にはない風合いと色、柄を実現しました」（広報部）

2020年11月25日に心臓発作で亡くなった、元アルゼンチン代表のディエゴ・マラドーナ。母国の英雄の突然の不幸に国中が悲嘆に暮れた。

Hoy se cumple un año de tu partida física .

Tu recuerdo imborrable quedará siempre los corazones de los argentinos

¡Te extrañamos, Diego! #Eterno pic.twitter.com/U22kDEEQNc

— AFA (@afa) November 25, 2021

その突然の死去からちょうど1年半の5月25日。英雄の勇姿がデザインされた航空機がブエノスアイレス郊外でお披露目された。「タンゴD10S」と命名された機体は、“空飛ぶ博物館”としてマラドーナに関する貴重な資料が機内に展示され、人工知能技術を使った「AIマラドーナ」と対話することができる。

An airplane dedicated to Argentine great Diego Maradona was unveiled ahead of a journey that will end at the World Cup in Qatar later this year https://t.co/AnGfOuS5G2 pic.twitter.com/OnOHvadYJl

— Reuters (@Reuters) May 26, 2022

アメリカで事業を展開するアルゼンチンのフィンテック企業「Give and Get」が資金を提供。機体には、アルゼンチンの有名アーティストであるマキシミリアーノ・バニャスコがマラドーナを象徴するシーンを描いた。

“El cielo es tu límite” me dijeron muchas veces. Con este proyecto demostramos que no hay límites. Así pintamos el @TangoD10S !
Pintado por el Team Bagnasco. Gracias al equipo del avión Carlos, Gastón, Chango, Marcelo, Santi, Guille y todos los que ayudaron a poder hacer esto pic.twitter.com/FP9MFpPCeN

— Maximiliano Bagnasco (@maxibagnascook) May 27, 2022

マラドーナが「神の手ゴール」と「5人抜き」でアルゼンチンを優勝に導いた1986年のワールドカップ（W杯）メキシコ大会。その時の、マラドーナがトロフィーにキスをしているシーンはあまりにも有名だ。

#OnThisDay in 1986, Argentina icon Diego Maradona lifted the World Cup!

Is he the best ever? pic.twitter.com/kg7DnH7qyi

— UEFA Champions League (@ChampionsLeague) June 29, 2018

このお披露目イベントでは、マラドーナの長女ダルマさんと次女のジャンニーナさんも機内から登場。

#TangoD10S , el avión que homenajea a Diego Armando Maradona y que volará al #MundialdeQatar#diegomaradona https://t.co/ZwrBswWum4

— Show & Sports (@Showysports) May 26, 2022

ダルマさんは「私たちはこの熱狂を信じたり理解したりすることはできません。ファンはどこまでいくの？ 飛行機まで」と、驚きと感謝の言葉を口にした。

Hoy presentaron a #TangoD10s el avión en homenaje a #DiegoMaradona con inteligencia artificial, que recorrerá el mundo con destino a #Qatar2022 https://t.co/OpMro5SGi7 pic.twitter.com/RpUbffbIxl

— Tribuno Web (@WebTribuno) May 25, 2022

「タンゴD10S」は今後、国内の巡回を経て、マラドーナがこの世を去って初の大会となる、11月にカタールで開催される2022年W杯にアルゼンチン代表を乗せてフライトする。W杯後はチャリティーオークションにかけられる予定で、それまでは個人や団体でのレンタルが可能だそうだ。

レキットベンキーザー・ジャパンが展開するフットケア専門ブランドの「Dr.Scholl（ドクターショール）」。足のニオイを防ぐスプレーやインソールを販売していますが、ハードな立ち仕事をする人に好評なのが「ジェルアクティブ インソール ワーク」です。歩行時にかかる足の負担を軽減してくれる優れもので、利用者からは「1日中歩き回っても全然疲れない！」といったコメントが。果たして使い心地はいかに…。

【フォトギャラリー（画像をタップすると閲覧できます）】

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●足にかかる負担を吸収してくれる「ジェルアクティブ インソール ワーク」（レキットベンキーザー・ジャパン）

最近の悩みは革靴を履いた時に感じる足の疲れ。硬い靴なので、歩く距離が少しでも長くなると帰宅時にはふくらはぎがパンパンに。どうにか足にかかる負担を減らせないものかと考えていたところ、通販サイトでDr.Schollの「ジェルアクティブ インソール ワーク」（1202円／税込）というフットケア用品を見つけました。

足底の圧力データをもとにフットケアの専門家と共同開発した同商品。“ジェルアクティブテクノロジー”を採用しており、優れたクッション性と衝撃吸収効果を実現しています。足への負担を軽減するのはもちろんですが、ポイントは衝撃を和らげる持続時間。16時間も効果を発揮してくれるため、長い距離を歩いても足に疲労が蓄積しません。

インソールをチェックしてみると、足裏の中央からかかとにかけてオレンジ色のプニプニ触感のクッションが。公式サイトによると、負担が最もかかる部分にジェルを配置。ちなみにかかとの「Scholl」と書かれた部分には、衝撃吸収性が高いジェルを使用しています。

革靴に設置する前に、足の大きさに合わせてハサミでカットする必要が。インソールの裏側にはしっかりとガイドがついているので、サイズ調整が簡単です。

実際にインソールをつけて歩いてみた感想は、足を地面につけた時の衝撃がほとんどなくて驚きでした。帰宅後は、以前と違って足のだるさがほとんどない状態。またフレッシュドライ生地を使っているので、ドライ感をキープしています。靴の嫌なニオイを消臭してくれるのもありがたいですね。

購入者からは「足が疲れないから長めに歩くこともある」「足に汗をかきやすい体質だけど、インソールのおかげで全然ムレない」といったレビューが。歩く際の負担を少しでも減らしたい人は、ぜひ同商品をゲットしてみてはいかが？

※価格は商品購入時のAmazon実売価格です。

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Shibu3 projectが、7月5日（火）発売のニューシングル「ネプネプなDAYS」のミュージックビデオとジャケット写真を公開した。

ミスマガジン2021「ミス週刊少年マガジン賞」を受賞した天野ききや、アニメ『東京ミュウミュウ』の黄歩鈴役の声優としても活動している戸田梨杏、特撮テレビドラマ『魔法×戦士 マジマジョピュアーズ！』愛乃モモカ役を演じた三好佑季、AbemaTV『恋する週末ホームステイ』に出演で注目された若菜メイ、『今日、好きになりました。秋桜編』に出演の吉田佳音らが所属する、大型ガールズグループ・Shibu3 project（シブサン・プロジェクト）。

彼女たちが7月5日にリリースする「ネプネプなDAYS」は、現在発売中の人気ゲーム「ネプテューヌ」シリーズ最新作「超次元ゲイム ネプテューヌ Sisters vs Sisters」のエンディングテーマだ。

このたび公開されたMVは、限定50名のファンと一緒にライブ収録形式で撮影されたもので、一緒に踊って参加しているのはもちろん、ファンが「カメラマン」としてそれぞれスマホで撮影した映像や写真を、実際の本編に使用するというものになっている。

リーダーの天野ききは「今までにないような、カッコよくて可愛い楽曲で、振付も真似しやすくファンの皆さんに楽しんでいただける楽曲となっています！また、初めてお客さんに参加してもらい、MVを撮影しました。お客さんに撮っていただいた映像もたくさん使われているのでそこも見どころです。私たちもすごく思い入れのある曲になっているので、ぜひたくさんの方に愛してほしいです」とメッセージを寄せた。

またCDの発売に際し、今週末6月4日（土）、6月5日（日）にはオンラインサイン会も実施。夏には、大型ライブフェス「超NATSUZOME2022」や「SPARK 2022 in 山中湖」、さらにPopteen主催のライブイベント「＃ぽぷフェス2022 夏 Produce by Popteen」にも出演が決定するなど、今後の彼女たちからも目が離せない。

動画

Shibu3 project「ネプネプなDAYS」MV

リリース情報

New Single「ネプネプなDAYS」

2022年7月5日（火）発売

【DVD付盤】2,000円（税込）

【 通常盤（Type A）】1,000円（税込）

【 通常盤（Type B）】1,000円（税込）

イベント情報

「ネプネプなDAYS」発売記念オンラインサイン会

2022年6月4日（土）・5日（日）

詳細：https://www.corazon-store.com/event/2022/05-31/5397/

WEB

公式サイト：https://shibu3.amebaownd.com/

公式Twitter：@Shibu3project

8月19日（金）公開の映画「ハウ」に、池田エライザ、野間口徹、渡辺真起子、石橋蓮司、宮本信子らの出演が決定。石田ゆり子がナレーションを担当することも分かった。

本作は、「ゼロの焦点」「のぼうの城」などで日本アカデミー賞監督賞を受賞、日本を代表する映画監督・犬童一心と、「ナミヤ雑貨店の奇蹟」などで同賞脚本賞を受賞、「余命1ヶ月の花嫁」「キセキーあの日のソビトー」など、人と人との温かいつながりや大切な人への想いを丁寧に描き続ける脚本家・斉藤ひろしが初のタッグを組み、〈人と犬の絆〉を描く感動作。

主人公の民夫を演じるのは、「あなたの番です 劇場版」「そして、バトンは渡された」など多くの大ヒット作に出演し、幅広い表現力で存在感を放つ田中圭。本作では、婚約者にあっさりフラれ、人生最悪な時を迎え途方に暮れるちょっぴり気弱な青年を熱演する。

そして、もう1匹の主人公・ハウを演じるは、本作で初演技となる俳優犬のベック。民夫と運命の出会いを果たし、優しく寄り添い、そっと支えるかけがえのない存在になっていく“ワンと鳴けない犬”を好演する。

ヒロイン・桃子役を演じるのは、女優、監督、モデル、アーティストとマルチな才能に磨きがかかる池田エライザ。本作では、主人公・民夫の同僚ながらも愛するペットを通じて民夫と交流を深め、ハウと離れ離れになり落ち込む民夫にそっと寄り添うヒロインを演じる。主人公を演じる田中圭とは、演技自体は初共演と話す池田は、「本当に素直にお芝居される方だなと思いました。田中圭さんのお芝居に影響を受けて、ただただ本番中の世界や、民夫さん（田中圭）に共感して、というような感じでした」と、自然体の演技で応えてくれる田中との共演が心地よく新鮮なものだったことを振り返っている。なお、ハウ（俳優犬・ベック）については、「撮影中、一日だけ会えたのですが、むちゃくちゃ可愛かったです。もっともっと会いたかったなと思いました」とハウのかわいさについても語っている。

民夫にとってかけがえのない存在であったハウと離れ離れになり、落ち込む民夫を支える俳優陣は、犬童監督からの熱烈オファーで総勢14人が出演。同僚・桃子役の池田エライザを筆頭に、民夫がハウと出会うきっかけをつくった鍋島夫妻役に野間口徹と渡辺真起子。そして、離れ離れになったハウが民夫に会いたい気持ちで走る道中で出会う人々を演じるのは、震災の風評被害に心を痛める女子中学生の麻衣役に、期待の新星・長澤樹。深刻なDV被害に遭い、修道院のシェルターに保護された若い女性・めぐみ役に、国内外でモデルとしても活躍する個性派女優・モトーラ世理奈。愛する夫を亡くし、1人で傘屋を営む老女・志津役とその夫役に、日本を代表する演技派俳優・石橋蓮司と女優・宮本信子らが熱演。他にも深川麻衣、田中要次、利重剛、伊勢志摩、市川実和子、田畑智子らの出演が決定。数々の登場人物に支えられ、成長していく民夫の姿や、ハウと出会うことで起こる数々の心温まるドラマに期待が高まる。

また、本作を優しく彩るナレーションを担当するのは、石田ゆり子。本作で描かれているワンと鳴けない保護犬・ハウが、民夫をはじめ、たくさんの人たちと出会っていくストーリーを、慈愛のこもった温かく優しい声で包み込んでいる。

池田エライザ　コメント

映画「ハウ」の脚本を読んだ時に、まさに今の自分に見せてあげたいなと感じました。もちろん平和な作品だけれど、家族を失う恐怖や不安、そういう寂しさみたいなものに寄り添う素晴らしさもあり、ただワンちゃんの映画というよりは、出てくるいろいろな人たちが成長する物語だなと感じました。田中さんとのお芝居は初めてだったのですが、本当に素直にお芝居される方だなと思いました。田中さんのお芝居に影響を受けて、ただただ本番中の世界に共感して、民夫さんに共感して、お芝居することができました。

ベックくんとは撮影中、1日しか会えなかったのですが、もうほんとに元気印ですよね。私が会った時も初対面とは思えないほどワァーって来てくれたので、すごく満たされました。もうむちゃくちゃかわいかったですね。もっともっと会いたかったなと思いました。

本当に偶然だったのですが、うちの猫が難しい病気に罹ってしまっていて、作品の話をいただくのと同じくらいの頃だったため、かなり桃子に共感する部分がありました。今は、（猫は）元気にしてくれていて、思い返すと本当に苦しい瞬間だったけれど、こうして作品を通して自分が共感したことをお伝えできたらいいなと思います。

最近、みんな、触れ合うことや温もりとか、ちょっと優しさに飢えていると思うんです。「ハウ」は本当にちょっと小っ恥ずかしいくらい膨大な愛情を捧げてくれます。たくさんたくさんハウからの愛情を受け取って、優しい気持ちになって、とにかく朗らかな気持ちで、明日を生きていける映画になっていると思います。なので、劇場の大きい画面で大きいハウを見ていただいて、「わあぁ～幸せだ！かわいかった～！」など、そんな気持ちになっていただけたらうれしいな、と思います。

犬童一心監督　コメント

今作のヒロイン、池田エライザさんには、市役所で働く非正規の女性を演じていただきました。女性として、その弱い立場にシンパシーを持って丁寧に演じてくれました。動物への愛がとめどなくあふれ出る瞬間、リアルで嘘のない演技に感じ入りました。

ご出演いただいた俳優の中でも、特に印象深かったのは、宮本信子さんです。演技の力と共に、時代の変遷を知り、夫婦というものを知り、辛い日々の中で出会う優しさの価値を知る人に演じて欲しい役柄でした。多くを語らず、全てを見せてくれました。

そして、今回の作品には、この物語をひとつの寓話として読み聞かせるようなナレーションを加えました。その声は、全てを俯瞰的に見渡す存在。日々の中で動物の存在をしっかり見つめ、その意義を知り、愛を持って語れる人にお願いしたく思いました。すぐに石田ゆり子さんが浮かびました。

石田さんのエッセイやインスタに登場する動物への絆にいつもホッとして、その愛護の活動に心揺さぶられている者としてどうしても参加して欲しかった。「ハウ」の中で石田さんの語る最後の一言、その響きに人と動物の絆、そして未来を感じることができました。

小池賢太郎プロデューサー　コメント

ハウの物語は、主人公である民夫の心と主役犬ハウの思いを優しく紡いで行く物語です。

また、民夫と同じ様にハウが出会う全ての人と心を通わせて行く物語でもあります。

ヒロイン桃子役の池田エライザさんは、物語の中で、ハウと同じ様に、民夫に優しく寄り添い、民夫のことを思いながらも、しっかりと前に進もうとしていく女性像を見事に演じて下さいました。そして、ハウが出会う人々と織りなす各々の物語においては、宮本信子さんをはじめ、素晴らしい役者の方々が、ハウと出会い変化していく心の様を丁寧に演じて頂いております。この映画に出演された役者の方々が撮影時にハウと接することで、自然とあふれ出た優しい気持ちの数々が、この映画全体のいとおしい空気感を作っているのだなとあらためて感じております。

物語もそうですが、民夫とハウ、そして二人を取り巻く人々がとても魅力的に映っています。ぜひ、多くの皆様に、劇場で映画「ハウ」の独特で温かく優しい空気に触れて頂けたらうれしいです。ハウはみんなの味方です。きっと、何か力が湧いてくるはずです。

作品情報

映画「ハウ」

2022年8月19日（金）全国公開

原作：『ハウ』斉藤ひろし（朝日文庫）

出演：田中圭、池田エライザ 野間口徹、渡辺真起子、モトーラ世理奈、深川麻衣、長澤樹、田中要次、利重剛、伊勢志摩、市川実和子、田畑智子、石田ゆり子（ナレーション）、石橋蓮司、宮本信子

監督：犬童一心

脚本：斉藤ひろし、犬童一心

音楽：上野耕路

企画・プロデュース：小池賢太郎

プロデューサー：丸山文成、柳迫成彦

企画・製作プロダクション：ジョーカーフィルムズ

製作幹事：ハピネットファントム・スタジオ、東映

配給：東映

公式HP：haw-movie.com

公式Twitter＆公式Instagram：@haw_movie2022

©2022「ハウ」製作委員会

こんにちは、書評家の卯月 鮎です。世界に監視カメラは何台あるのか。ふと気になって調べてみると、海外の調査会社の「2020年時点で7億7000万台あり、2021年には10億台になる」というリサーチ結果が報道されていました。最近は多くの車にドライブレコーダーも搭載されているので、ちょっと外出したら必ず何かしらのカメラに自分の姿が映っていると思って間違いないでしょう。

ユーチューバーのHIKAKINさんが炎上しない方法のひとつとして、「家から一歩外に出たら、もう360度カメラで全て撮影されていると思って……」と話されていましたが、これが現実になる日も近いかもしれません。

さて、現代は電子機器が使われていますが、そうした手段がなかった江戸時代はもちろん人力。江戸時代の情報収集システムとはどのようなものだったか？ 諜報活動の実態がこの本を読むとわかります。

幕府を影で支えた情報収集システムとは？

今回紹介する新書『インテリジェンス都市・江戸 江戸幕府の政治と情報システム』（藤田 覚・著／朝日新書）の著者、藤田 覚さんは、日本近世史学者で東京大学名誉教授。『泰平のしくみ─江戸の行政と社会』(岩波書店)、『遠山金四郎の時代』(講談社学術文庫)など江戸時代に関する著書が多数あります。

将軍直属のスパイだった御庭番

第1章は「将軍直属の『スパイ』がいた！――御庭番の情報収集と幕府政治」。私は、ファンタジーに近いところがあって時代小説も好きで読むのですが、御庭番が活躍するシーンにしばしば出くわします。

なんとなく忍者の一種かなと思っていましたが、もともとは紀州藩主だった徳川吉宗が将軍になる際、地元から連れてきた武士たちが始まりだそう。御庭番は将軍直属の情報収集役人として密命を帯びて行動していました。明治時代の史料『旧事諮問録』には、幕末に御庭番だった人物の証言として「姿は変えて行くのです。内密の訳でございますから」と書かれていて、変装して情報収集するのはまさにスパイのイメージですね。

この御庭番が活躍したのが、天保12年に起きた幕府を揺るがす大事件「三方領知替の撤回」。第12代将軍・徳川家慶の命を受けた御庭番が、新領主に反発する庄内藩の現地に赴いて情報収集をし、届いた「風聞書」を読んだ将軍が老中の方針を覆したのが事の真相。いかに御庭番の情報が重要視されていたかがわかります。

日本中の大名や公家の動向を探っていた幕府ですが、幕末には異国への対応も迫られるようになってきます。長崎・出島に赴任してくるオランダ人商館長が語る世界情勢は、秘密情報として飛脚の至急便で江戸に送られ幕府が把握していたそうです。

しかし、オランダ語を聞き取る役割のオランダ通詞（長崎の役人）がネックで、異国の情報を手に入れたい各藩が通詞に経済的援助をして、情報がかなり漏れていたといいます。また、オランダ人商館長と通詞が結託して幕府が知ると都合の悪い情報が握りつぶされることもあったとか……。幕府、各藩、海外勢、出島を拠点に激しい情報戦が繰り広げられていたのですね。

旗本の身辺調査のため吉原通いまで洗い出していた目付や、探検家にして隠密だった普請役、犯罪取締のほか経済の動向も探っていた同心など、幕府の情報ネットワークを担う役職が章ごとに紹介され、表向きの仕事と裏側の任務がわかりやすく解説されているのが本書のポイント。

東大名誉教授の本と聞くとお堅いイメージが浮かびますが、歴史資料に基づきながら、間宮林蔵や遠山の金さんなど有名人物が果たした裏の役割にも触れられていて、読者の興味を引くトピックスが並んでいます。いつの時代も情報を制するものが勝者となる。歴史の影の部分を覗いてみませんか？

【書籍紹介】

インテリジェンス都市・江戸 江戸幕府の政治と情報システム

著者：藤田 覚
発行：朝日新聞出版

インテリジェンスを制する者が国を治める。徳川260年の泰平も崩壊も極秘情報をめぐる暗闘の成れの果て。将軍直属の密偵・御庭番、天皇を見張る横目、実は経済スパイだった同心──近世政治史の泰斗が貴重な「隠密報告書」から幕府情報戦略の実相を解き明かす。

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【プロフィール】
卯月 鮎
書評家、ゲームコラムニスト。「S-Fマガジン」でファンタジー時評を連載中。文庫本の巻末解説なども手がける。ファンタジーを中心にSF、ミステリー、ノンフィクションなどジャンルを問わない本好き。

コスモウォーターの解約を考えている人にとって気になるのが、解約時にかかる費用や方法ですよね。

コスモウォーターを解約する際、プランによって下記の費用が発生します。

また、必ずしも解約せずとも、別の方法で問題が解決するケースもありますよ。

今回はコスモウォーターの解約費用や方法、解約する前に確認すべきことを解説します。

また、新たに契約しなおす場合のおすすめウォーターサーバー3選も紹介していますので、ぜひ参考にしてください！

【おすすめのウォーターサーバー3選の比較表】

	アルピナウォーター	ウォータースタンド（ネオ）	フレシャス（Slat）
配達エリア	・北関東地域 ・関東地域 ・甲信越地域 ・中部地域 ・関西地域 ・四国地域	・日本全国	・日本全国
水の種類	北アルプスのふもと、長野県 大町市の天然水	高機能フィルターで 水道水をろ過する	富士山の標高 約1,000m地点 から採水される、 バナジウム入り ナチュラル ミネラルウォーター （天然水）
初期費用	0円	9,900円	0円
配送料	0円	0円	0円
月額料金	629円/月	3,850円	990円
500mlあたりの 水の価格	約46.9円～約49.7円	水道料金による	約81円

コスモウォーターの解約方法

コスモウォーターの解約方法は、以下のとおりです。

➀電話で解約の申し込みをする

コスモウォーターの解約方法は、電話のみです。

以下の窓口に電話して、解約する旨を伝えましょう。

解約の申し込み時に、サーバーの返却期限も確認しておきましょう。

➁サーバー返却日を決める

次に、電話でサーバー返却の説明を受け、返却日を指定します。

サーバー内に水が残っている場合は、使い切ったあとに返却できるよう日程調整するとよいでしょう。

➂サーバー内の水抜きをする

返却する前に、サーバー内の水抜きをしておきます。

水抜きの方法は、以下のとおりです。

水を出す際にはこぼれないよう、ボウルなどの容器を用意してください。

残った水の返却は不要です！ボトルなどに入れて、保存して使うとよいでしょう。

➃宅配業者に引き渡す

返却日に宅配業者が来たら、サーバーを引き渡しましょう。

返却日に在宅していないと回収してもらえないため、必ず家にいられる日を指定しましょう。

コスモウォーターの最低利用期間と解約費用

コスモウォーターを解約する際には、最低利用期間と解約費用に注意が必要です。

解約日によっては、高額な解約費用が発生することがあります。

コスモウォーターではプランごとに、最低利用期間にあたる「規定利用期間」が設定されています。

この期間内に解約すると解約費用が発生するため、解約前に必ず確認しておきましょう。

なお、途契約中でサーバーを交換している場合は、交換日を起点に新たな「規定利用期間」が始まっているため、注意しましょう。

ここでは、2種類のプランの最低利用期間と解約費用についてご紹介します。

smartプラスの場合

コスモウォーターのスタンダードなプラン、「smartプラス」の最低利用期間と解約費用は、以下のとおりです。

最低利用期間内に解約すると9,900円の費用が発生するため、もう少しで最低利用期間を超えるという場合は解約を待ったほうがよいかもしれません。

サーバーを交換している場合は、最低利用期間に注意しましょう。

最低利用期間を過ぎている場合、解約費用はかかりません。

ECOTTOの場合

電気ケトル機能がついたプラン、「ECOTTO」の最低利用期間と解約費用は、以下のとおりです。

最低利用期間内に解約すると20,900円の解約費用が発生するため、もう少しで最低利用期間を超えるという場合は解約を待つことをおすすめします。

こちらもサーバーを交換している場合は、最低利用期間に注意しましょう。

最低利用期間を過ぎている場合、解約費用はかかりません。

コスモウォーターを解約する前に確認すべき4つのこと

コスモウォーターを解約する前に、以下4点を確認しましょう。

解約以外の方法が適している場合もあるため、上記のうち自分に当てはまるパターンがないか必ず確認しましょう。

2ヶ月までなら水の配達を休止できる

水が余っているなどの理由で一時的に利用をやめたいだけなら、配達を休止しましょう。

1ヶ月間は無料で休止できまずが、2ヶ月以上連続して休止する場合は、1台につき月額880円の手数料がかかります。

解約すると高額な違約金がかかるケースもあるため、再び使う可能性があるなら、解約せずに休止しておくとよいでしょう。

休止したい場合は、コスモウォーターのマイページにアクセスして手続きをするか、お客様サービスセンターに電話して休止する旨を連絡しましょう。

不在時でも受け取れる

不在時に配達されることが多く水を受け取れないという人には、不在時も受け取れる「エコ配達」をおすすめします。

エコ配達を申し込めば、指定された場所に水を届けてもらうことが可能です。

エコ配達は、こちらから申し込めます。

引っ越しの場合は住所変更するだけで、そのまま利用できる

引っ越しの場合は解約する必要がなく、手続きをすればそのまま使い続けられます。

コスモウォーターのマイページで引っ越しの手続きをするか、お客様サービスセンターに電話して引っ越しする旨を伝えてください。

なお、コスモウォーター安心サービス（月額110円）のオプションをつけている場合、引っ越し先に無償で新しいウォーターサーバーを届けてもらえますよ。

ネット申し込み以外クーリングオフが適用できる

契約してから8日以内に手続きをすれば、クーリングオフが適用されます。

ただし、ネット申し込みの場合はクーリングオフができないので、注意しましょう。

クーリングオフの手続き方法は、以下のとおりです。

1．契約してから8日以内に、申し込みを取りやめる旨を記載した書面を送付する

以下のような内容を記載した書面を作成しましょう。

申し込みを取りやめる旨の文章を記載することがポイントです。

作成した書面を8日以内に、特定記録郵便や簡易書留などの記録が残る方法で送付します。

書面はコピーを取って大切に保管しておいてください。

2．クレジットカード会社に連絡する

支払方法がクレジットカード払いだった場合は、クレジットカード会社にも引き落としキャンセルの旨を連絡します。

上記で送付した書面と同じものを、クレジットカード会社に送付してください。

3．トラブルが起きた場合は、消費者生活センターに連絡する

クーリングオフは条件を満たせば成立しますが、「クーリングオフの対応をしてくれなかった」などのトラブルが発生する可能性もあります。

トラブルが発生した場合は、お住まいの地域の「消費者生活センター」に連絡しましょう。

コスモウォーターを解約する際の注意点

ここでは、コスモウォーターを解約する際の注意点について解説します。

キャップシールを集めている場合は、特典と交換してから解約する

コスモウォーターでは、水ボトルのキャップシールを集めて応募するとプレゼントがもらえる「キャップシールキャンペーン」を実施しています。

解約するとプレゼントに応募できないため、キャップシールが集まっている場合は先にプレゼントと交換しましょう。

サーバーを交換している場合、最低利用期間がのびる

『コスモウォーターの最低利用期間と解約費用』でご説明したとおり、サーバーを交換した場合は最低利用期間がのびるため、注意が必要です。

最低利用期間は基本的に「契約した日」から数えますが、サーバーを交換した場合は「最後に交換した日」から数えます。

たとえば最低利用期間が2年のsmartプラスプランの場合、契約してから24ヶ月が経過すると、解約費用が発生しなくなります。

しかし、それまでにサーバーを交換していた場合は、24ヶ月時点で解約すると解約費用が発生してしまいます。

サーバーを交換したことがある場合は、契約日からではなく最後にサーバーを交換した日から最低利用期間を数えることに注意してください。

コスモウォーターを解約したあとにおすすめのウォーターサーバー3選

コスモウォーターを解約したあと、新しくウォーターサーバーを契約しなおしたい人に向けて、おすすめのウォーターサーバーをご紹介します。

料金が安い&注文ノルマがない「アルピナウォーター（スタンダードサーバー）」

「アルピナウォーター」は料金が安く、注文ノルマのないウォーターサーバーです。

できるだけ安くウォーターサーバーを使いたい、水をたくさん使うという人におすすめですよ。

アルピナウォーターは、上記の表のとおり広い地域でサービスを展開しているウォーターサーバーです。

北アルプスのふもとである長野県大町市の天然水を、お手頃な価格で利用できます。

初期費用や配送料などはかからず、スタンダードサーバーならレンタル料金が毎月629円、500mlあたりの水の価格は約46.9円～約49.7円ととても安いです。

また、他社ウォーターサーバーに多い水の注文ノルマがないため、余分な水を購入する必要がありません。

サーバーには温水・冷水機能、チャイルドロック機能などがついていますよ。

エコサーバーは、スタンダードサーバーの約35％の消費電力をカットできるため、電気代を抑えたい人はエコサーバーを選んでもよいでしょう。

できるだけ安くウォーターサーバーを使いたい人は、アルピナウォーターを検討するとよいでしょう。

水道直結型で飲み放題の「ウォータースタンド（ネオ）」

「ウォータースタンド」は水道直結型で水を注文する必要がなく、飲み放題のウォーターサーバーです。

ウォーターサーバーといえば水ボトルを定期的に注文するタイプが多いですが、ウォータースタンドは水道直結型なので、水を購入する必要がありません。

初期費用とサーバーの月額レンタル料はかかりますが、水道・電気料金だけで利用できるため、おいしい水をさまざまな用途に使いやすい点が魅力です。

また、NASAが技術特許を保有する「ナノトラップフィルター」でろ過するため、安心&おいしい水をいつでも飲めます。

フィルターは定期的に交換してくれるので、いつでも綺麗なおいしい水を飲めます。

ウォータースタンドは、いちいち水のボトルを定期購入するのが面倒、月額料金だけで使いたいという人におすすめですよ。

なお、ウォータースタンドのサーバーの種類はいくつかありますが、定番のタイプはナノ・シリーズの「ネオ」です。

冷水や温水、常温水をいつでも飲めて、引き締まったデザインなので置き場所を選びません。

解約費用負担あり&デザイン性が高い「フレシャス（Slat）」

コスモウォーターの解約費用が発生する場合は、「フレシャス」がおすすめです。

フレシャスでは他社解約金を最大16,500円まで負担してくれるキャンペーンをおこなっています。

キャンペーンを利用すれば、いつでも安心して乗り換えられますね。

フレシャスはデザイン性の高いおしゃれなウォーターサーバーで、初期費用がかからず月額料金も安い点が魅力です。

水のボトルは定期購入するタイプで、購入周期は1週間～4週間まで選べます。

使う水の量に合わせて購入間隔を決めれば、いちいち水を注文する必要がないので便利です。

水が余ってしまったら、購入をスキップできますよ。

おしゃれなウォーターサーバーを使いたい、前に使っていたウォーターサーバーの解約費用が発生する、水を定期購入したいという人におすすめです。

なお、フレシャスのサーバーの種類はいくつかありますが、定番のタイプは「Slat」シリーズです。

ボトルを足元に収納し給水口が高いので、水を注ぎやすいことが特徴です。

コスモウォーターの解約に関するよくある質問

コスモウォーターの解約に関するよくある質問をまとめました。

コスモウォーターの最低利用期間と解約費用は？

コスモウォーターの解約時に解約費用が発生するのは、各プランの最低利用期間内に解約した場合です。

それぞれのプランの最低利用期間と解約費用は以下の表のとおりです。

コスモウォーターの最低利用期間と解約費用について詳しく知りたい場合は、『コスモウォーターの最低利用期間と解約費用』をご覧ください。

コスモウォーターの解約方法は？

コスモウォーターの解約方法は以下のとおりです。

コスモウォーターの解約方法について詳しく知りたい場合は、『コスモウォーターの解約方法』をご覧ください。

コスモウォーターを解約したあとにおすすめのウォーターサーバーは？

コスモウォーターを解約したあとにおすすめのウォーターサーバーは、以下のとおりです。

おすすめのウォーターサーバーはについて詳しく知りたい場合は、『コスモウォーターを解約したあとにおすすめのウォーターサーバー3選』をご覧ください。

まとめ

この記事では、コスモウォーターの解約方法や解約時の注意点、解約後におすすめのウォーターサーバーについて解説しました。

コスモウォーターの解約手順は、以下の4ステップでとても簡単です。

解約時には最低利用期間をチェックし、高額な解約費用が発生しないかどうか確認しましょう。

また、コスモウォーターを解約したあとは、以下のウォーターサーバーの申し込みもあわせて検討しましょう。

解約方法や解約時の注意点をおさえて、コスモウォーターをスムーズに解約しましょう。

国内に3000を超える店舗を持つ大手100円ショップ・ダイソー。便利なキッチングッズも多く扱っていて、「お掃除スポンジ（フッ素樹脂配合、シンク用）」はシンクをきれいに磨けるスポンジです。実際どれくらい汚れを落とせるのか見ていきましょう。

【フォトギャラリー（画像をタップすると閲覧できます）】

【関連記事】
何度も使えるからリーズナブル！ 自分で切って失敗する心配がない「伸ばして吸着するシリコーンラップ」レビュー

●スリット入りで引っ掛け保管ができる「お掃除スポンジ（フッ素樹脂配合、シンク用）」（ダイソー）

毎日皿洗いなどをしているとすぐに汚れてしまうシンク。普通のスポンジでこすって汚れは落とせても、中々ピカピカなシンクには戻らないので困ります…。ほかに使い勝手の良いスポンジはないかと探し回っていた時、ダイソーで見つけたのが「お掃除スポンジ（フッ素樹脂配合、シンク用）」（110円／税込）でした。

ワックス・フッ素樹脂が配合されたスポンジは、大きさ約6.3（幅）×9.5（奥行）×3.1cm（高さ）と持ちやすいサイズ感。手にしっかりフィットする分、力強くシンクを磨けます。デザインはグレーと黒で落ち着いた印象。そのままキッチンに置いても悪目立ちしない見た目ですよ。

さらにスポンジの中央にはスリットが入っており、収納ラックなどの棒に引っ掛けて保管可能。キッチンがごちゃついていて整頓したい人にもオススメです。

さっそくシンクを磨いてみたところ、軽い力でも汚れがちゃんと落ちて使いやすさ抜群。仕上げにワックス・フッ素樹脂が配合された面でシンクを拭くと、見違えるほどピカピカになりました。またスポンジは厚みがあり、拭く時に手がシンク部分に近づきにくいのもグッドポイント。清潔面でも安心しながら清掃できます。

使用後もスポンジをラックにかけると、省スペースで保管可能。横幅を取らない分、パっと見た際もキッチンがスッキリして見えます。また普通にスポンジを置くより安定するのもうれしい点。うっかり手がぶつかっても落ちにくいのは助かりますね。

商品の愛用者からも「縦に引っ掛けて保管できるのが便利」「普通のスポンジで磨くよりも美しくシンクを保てる」「手にしっかり収まるから力をこめやすい」など高評価が続出しています。

スリットが入っていて保管に便利なダイソーの「お掃除スポンジ」。ワックス・フッ素樹脂配合で磨き力もピカイチな同商品を、清掃に役立ててみてはいかが？

Case01　ガレージがパーティー会場に変身！ガーデンシンク併設の本格仕様

ガレージに設置したピザ窯の背面は、スギ板でアイボリーカラーの壁を製作。空間を含めてデザインされた、リラックス＆ナチュラルテイストなピザ窯だ。

＜記事内ギャラリー一覧＞

＜Sさんの窯データ＞

• 窯の種類
  アーチ型二層タイプ
• 窯のサイズ
  W800×D800×H1200mm
• 使用した主な素材
  耐火レンガ約100個、ブリックヤードレンガ約25個、コンクリートブロック24個、鉄筋（10mm径）2ｍ、モルタル、耐火モルタル、砂、Ｌ型アングル2ｍ、耐火ボード、鉄板（0.3mm厚、2mm厚）、ステンレス製煙突など
• 製作費用
  約4万円
• 製作期間
  約3カ月間
• 窯製作のきっかけ
  庭のレンガ積みを検討中にネットでピザ窯の記事を発見。一目ぼれした
• 窯設計までの経緯
  経験者のＨＰを参考に、可能な限りローコストで作れる窯の設計を目指した
• 窯の特長・ポイント
  施工場所がガレージであること。焼き室の全方位から輻射熱効果でピザを焼くために、焼き床は耐火コンクリートではなく、すべて耐火レンガを使用。Ｌ字型のアングルを並べて、その上に耐火レンガを並べていった。（アングルの上に置くレンガの溝はジグソーで加工）
• 土台
  コンクリートブロックを積み上げ、手作りのコンクリート平板（鉄筋入り）を設置
• 屋根
  ピザ窯をガレージに設置にしてあるので不要
• 今回の窯作りで失敗したところ・改良点
  燃焼室、焼き室ともに容積が大きくなりすぎてしまい、冬場は窯が暖まるまでに時間がかかる
• 使用する薪の種類・調達方法
  ＤＩＹ端材。窯が暖まってからは流木（カシ、ナラ、クヌギ）など。堅い木は火のもちがいい
• 使用時に出る煙についての注意
  近くの民家に風呂を薪で炊くところがあり、それに混じって甘えさせてもらっている
• 窯まわりに欲しい設備
  調理台とシンクは取り付け済みでパーティーの際はかなり便利。欲しいのはハウス栽培の畑。ピザを焼き、自分の畑で採った野菜やハーブをトッピングしたらなんと贅沢なことか！
• ピザ・パンをうまく焼くコツ
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写真◎清水良太郎

＊掲載データは2011年8月時のものです。

ピークが過ぎたとはいえ、実はまだまだ花粉が飛んでいるこの季節。カビやダニが増える季節に備える意味でも、空気清浄機の導入を考えてみては？ 今季はなかでも、設置しやすいコンパクトな空気清浄機に注目。以下では、 家電ライターの平島憲一郎さんが厳選した8モデルを紹介する！

※こちらは「GetNavi」 2022年4月号に掲載された記事を再編集したものです

私が厳選しました！

家電ライター

平島憲一郎さん

生活家電全般の紹介記事やレビューを執筆。自宅で猫を飼っているため空気清浄機選びにも厳しい。

≪個室床置きタイプ5選≫

【製品1】同社ならではの十分な風量で超微粒子を9割以上除去

●適用床面積：15畳●8畳の清浄時間：約18分●空気清浄技術：HEPASilentテクノロジー●運転音：18〜48dB（A）

ブルーエア

Blue 3210

実売価格2万6400円

同社の基幹技術HEPASilentテクノロジーを備えた小型モデル。本体下部360度から吸気し、0.1μmまでの微粒子を99.97％（※）フィルター捕集する。空気の状態を検知し最適風量に自動調節。

SPEC●消費電力：2〜10W●風量：0.5〜3.2立方メートル/分●フィルター：Particle Carbon Filter●フィルター交換目安：約6か月●運転モード：オート●サイズ／質量：φ200×H425mm／約1.7kg

※：【試験機関】RISE Research Institute of Sweden AB （ボロース、スウェーデン）【試験方法】欧州フィルター規格EN 1822-5:2009に基づくフィルター粒子捕集率試験【試験粒子】塩化カリウム【試験結果】0.1〜1μmまでの微粒子を99.97%以上除去フィルター＊の除去性能。部屋全体への除去性能とは異なる

[Impression] 超微粒子にまで対応し安心感は抜群！

「コンパクトなサイズながら十分な風量で、寝室などに最適。高性能フィルターで0.1μmの微粒子まで除去できて安心です。運転モードはオートのみで面倒な操作がイヤな人に◎」（平島さん）

【製品2】ウイルスを捕らえたフィルターをUV−C照射

●適用床面積：約15畳●8畳の清浄時間：約17.5分●空気清浄技術：5ステップ（フィルター清浄+UV-Cライト）●運転音：約27〜約49.9dB

エレクトロラックス

空気清浄機 Flow A3 UV

実売価格3万4870円

ウイルスを1分間で99.9％除菌するUV-Cライトを搭載（※）。ウイルスが付着したフィルターをUV-Cで照射しながら運転する。きれいな空気を送風口からスパイラル状にムラなく供給。

SPEC●消費電力：2.9〜24.8W●風量0.75〜3.02立方メートル/分●フィルター：円筒型フィルター（活性炭フィルターとHEPAフィルターを含む）●フィルター交換目安：約1年●運転モード：自動、マニュアル、スリープ●サイズ／質量：φ240×H380mm／約2.8kg

※：Guangdong Detection Center of Microbiology (GDDCM)にて、Technical Standard for Disinfection (2002 Ministry of Health P.R. China)- 2.1.5.4に基づいた試験の結果（試験実施日：2021年1月5日）。36mm離した箇所から1分間UV-C Emitterを照射した試験での実証結果であり、実使用空間での実証結果ではない。UV-Cライトの性能のため、部屋全体に対する性能とは異なる。また、すべてのウイルスを除去できるものではない

[Impression] UV-Cライト機能が秀逸！ 操作も直感的に行える

「ウイルスや菌を捕らえたフィルターを除菌効果のあるUV-Cライトで照射し、フィルターを清潔に保てるのがナイス。操作部はタッチパネル式で、直感的に操作できるのも魅力です」（平島さん）

【製品3】独自技術で有害物質を抑制し花粉も無力化する！

●適用床面積：〜25畳●8畳の清浄時間：約11分●空気清浄技術：ストリーマ+アクティブプラズマイオン●運転音：19〜53dB

ダイキン工業

ストリーマ空気清浄機 MC55Y

実売価格4万8180円

独自技術のストリーマと空気中へのイオン放出で強力に空気清浄。フィルターで捕らえた浮遊ウイルスやカビ菌をストリーマで抑制する。全国で飛散する16種の花粉を無力化できる。

SPEC●消費電力：6〜46W●風量：1.1〜5.5立方メートル/分●フィルター：TAFUフィルター+脱臭フィルター●フィルター交換目安：10年●運転モード：風量自動、節電、花粉●サイズ／質量：W270×H500×D270mm／6.8kg

[Impression] 花粉や浮遊ウイルスの除去技術が見事！

「静電力が落ちにくいTAFUフィルターや、独自のストリーマなど、花粉や浮遊ウイルスを除去する技術が秀逸。ストリーマで脱臭フィルターの脱臭能力が再生するのも便利です」（平島さん）

【製品4】上位機を踏襲したフィルターで花粉やPM2.5を逃さない

●適用床面積：27畳●8畳の清浄時間：約11分●空気清浄技術：静電HEPA●運転音：18〜52dB

パナソニック

ナノイー搭載空気清浄機 F-PXU60

実売価格3万4930円

花粉・ハウスダスト対策にこだわったコンパクトモデル。前面下吸い込みで花粉やダニの死骸など質量が大きい粒子を吸引し、フィルター除去する。「ナノイー」でPM2.5などの有害物質も抑制。

SPEC●消費電力：5〜45W●風量：0.9〜6.0立方メートル/分●フィルター：清潔HEPAフィルター+スーパーナノテク脱臭フィルター●フィルター交換目安：約10年●運転モード：強、中、静音、自動、おやすみ自動●サイズ／質量：W340×H550×D208mm／5.9kg

[Impression] 床上30cm付近の花粉を集じんする技が秀逸！

「床上30cm付近に漂いやすい花粉を本体前面下部から効率良く集じんするのは同社の得意ワザ。HEPAフィルターに菌やアレル物質を抑制する加工が施されている点も心強い」（平島さん）

【製品5】プラズマクラスター搭載のスタンダードな空気清浄機

●適用床面積：約14畳●8畳の清浄時間：12分●空気清浄技術：プラズマクラスター7000●運転音：21〜52dB

シャープ

プラズマクラスター空気清浄機 FU-P50

実売価格3万2800円

「プラズマクラスター7000 」で空中を浮遊する菌やウイルス、アレル物質を抑制。静電HEPAフィルターで0.3μmの微粒子を除去しつつ、目詰まりも抑える。大風量で室内空気を素早く循環。

SPEC●消費電力（50Hz/60Hz）：2.6/2.4〜49W●風量：1.0〜5.1立方メートル/分●フィルター：静電HEPAフィルター+脱臭フィルター+抗菌・防カビプレフィルター●フィルター交換目安：約10年●運転モード：強、中、静音●サイズ／質量：W383×H540×D209mm／約4.9kg

[Impression] プラズマクラスター技術が浮遊菌抑制・集じんに活躍

「浮遊菌・ウイルス抑制に効果的な『プラズマクラスター7000』搭載が魅力。プラズマクラスターの集中放出で微粒子を除電し一気に除去する機能も、花粉シーズンに大活躍します」（平島さん）

≪ポータブルタイプ3選≫

【製品1】フィルター性能が蘇る高機能なポータブル機

●適応スペース：非公表●空気清浄技術：フォトクレアテクノロジー●給電方式：コード式（USB Type-C）（※）●運転音：25〜40dB（A）

※：カーDCアダプター対応

カドー

LEAF Portable MP-C30

実売価格2万1800円

光触媒によりフィルターの吸着力が再生される独自技術を採用。LEDライトを搭載し、テーブルランプとしても使える。車載用に、外出先やベッドサイドにと利用シーンが広い。

SPEC●電源：DC 5V（カーDCアダプター DC 12V／24V）●消費電流：0.3〜0.5A●運転モード：弱、中、強●フィルター交換目安：6か月〜1年●サイズ／質量：φ66×H180mm／約500g

[Impression] アルミボディとLEDランプがユニーク

「アルミを使った本体の質感が美麗！ LEDランプを点けてベッドサイドで使えば、空気清浄に加えリラックス空間も作れます。フィルターがワンタッチで交換できるのも◎」（平島さん）

【製品2】Airdogの空気清浄をパーソナル空間でも利用可能

●適応スペース：2.78畳●空気清浄技術：高性能小型TPAフィルター●給電方式：バッテリー式（USB充電）●運転音：31.36〜51.95dB

トゥーコネクト

Airdog mini portable

実売価格3万4800円

高性能空気清浄機Airdogと同じ構造のフィルターを搭載。超微細粒子のウイルスを99.99％除去する。500mLのペットボトルサイズで、USB給電のほかコードレスでも使用可能だ。

SPEC●CADR：20.8立方メートル/h（0.34立方メートル/分）●消費電力：8W●運転モード：ノーマル、ターボ●最大稼働時間：約3時間●充電時間：約1時間●フィルター交換：不要●サイズ／質量：W73×H212×D84mm／540g

[Impression] 最上位機譲りの空気清浄が幅広いシーンで使える！

「最上位機譲りの空気清浄機能をパーソナル空間で使いやすい本体サイズにアレンジ。USB給電しながらのほか、コードレスでも最大3時間使えて、どこへでも持ち運べます」（平島さん）

【製品3】クリーンな空気を顔周りに送り出す首掛けタイプ

●適応スペース：非公表●空気清浄技術：HEPAフィルター+抗菌・除菌フィルター●給電方式：バッテリー式（USB／Type-C）●運転音：54dB（A）（※）

※：送風口より300mmの位置測定

山本電気

ポータブル空気清浄機 YF-PAC01-WH

実売価格5984円

HEPAフィルターに加え、抗菌・除菌成分を長期生成する国際特許技術を採用したフィルターを搭載。花粉やPM2.5などをろ過しつつ、除菌・抗菌した清潔な空気を顔周りに届ける。首掛け対応。

SPEC●フィルター性能：0.3μm以上の粒子を99.5％除去（※）●消費電力：1.2W●最大稼働時間：約4.5時間●充電時間：約2時間●運転モード：1速、2速、3速●フィルター交換目安：1日8時間使用で約1年●サイズ／質量：W65×H96×D37mm／約91g

※：試験空間での結果

[Impression] 顔周りにきれいな空気を届けられる

「口や鼻など顔周りにクリーンな空気を送り出すことができて便利。付属ストラップで首に掛けられるため、移動中や食事中も使いやすいです。お手ごろな価格も魅力」（平島さん）