月別: 2025年6月

 

 

第10回「彼女は、胸元のスカーフを外した」

 

　高校のとき、昼休みに教室にいるとどうしても息が詰まるので、こっそり屋上に上がって、よく時間を潰していた。

 

　ある日、いつものように屋上のプレハブ小屋の裏で、ひとりぼんやりしていたときに事件は起きる。屋上のドアがバタンと大きな音を立て、言い争う女子たちの怒号が聞こえてきた。僕は声のするほうをこっそり覗いてみる。

 

　体育座りのような状態で座っている女子がひとりと、それを取り巻く女子が四人。取り巻きの女子四人が、体育座りの女子に対して、罵詈雑言を浴びせつづけている。

 

「早く謝罪しろ、ほら」「誰の許可でカバン薄くしてんだよっ！」「なんか言えよ」と。体育座りをしている女子が、上級生の許可なくカバンをペラペラに薄くしていたことにキレている模様。いま考えると心底くだらないが、その頃の一年先輩は、平社員と社長くらいの歴然とした差があった（気がする）。

 

　薄くペラペラになったカバンを、上級生たちが交互に踏みつけていく。カバンをひと踏みするごとに「オラッ！」の怒号が飛ぶ。「オラッ！」「オラッ！」「オラッ！」。奇祭のような事態を目の前にして、僕は固まっていた。とにかくなにも起こらない僕の高校時代の昼休みにおいて、これは一大事件だった。

 

　程なくして、昼休みの終わりを告げるチャイムが鳴る。先輩の女子たちは「二度とカバン、薄くすんなよ」と捨て台詞を吐いて、屋上から一人ひとり消えていった。屋上に静けさが戻る。物陰に隠れた僕と体育座りの彼女、ただそれだけになる。

 

　彼女は自分のカバンを見つめながら、フリーズしたまま動かない。そもそも薄かったカバンが、先輩たちに踏みつけられて、さらにペラペラになっていた。そのとき、無理な体勢で覗き見していた僕は、不覚にも両太ももがつってしまう。「イタタタタッ……」と悶絶したところを、彼女に見つかってしまった。

 

 

　仁王のような怒り顔で、ズンズンと僕に近づいてくる彼女。僕はつったまま仰向けになり、「すみません！」と咄嗟に命乞いをした。彼女が僕の眼前に迫ってきた。彼女は腕組みをして、命乞いする僕を見下すと、「ハア〜ァ」と大きくため息をひとつ。「で、どうする？」と彼女。僕は、「一生誰にも言いません！（のちにエッセイに書く不義理さ……）」と度重なる命乞い。

 

「そんなことより多分鍵かけられたよ。で、どうする？」と彼女は返す。「えっ？」と驚いた僕は、両太ももがつったことも忘れて、一目散にドアのところまで走って行き、ガチャガチャとノブを回して引いてみるが、内側から鍵が掛かっていて、鉄のドアは微動だにしない。

 

　振り向くと彼女が、ペラペラのカバンの中から、見たことのないパッケージのタバコを取り出し、一本口にくわえ、ライターで上手に火をつけるところだった。「ここで一緒に暮らすか？」彼女はタバコの煙を気持ちよく吐きながら、そう言って笑った。

 

　その頃の僕にとっては、彼女の一挙手一投足が理解不能だった。「女ってよくわからないなあ」と僕が主語を大きめにして返すと、彼女は「フーッ」と容赦なくタバコの煙を浴びせてくる。

 

　それから、お互いの私物（ハンカチ、生徒手帳、ヘアゴム）を校庭にいる生徒たちにめがけて投げてみるが、誰も気づいてはくれない。「学ラン、下に投げてよ」と彼女。学ランは教室に置いてきていることを彼女に告げると、「じゃあ、下脱ぐしかないね」と彼女は真顔で言う。

 

「とりあえず、この消しゴムがダメだったらでもいい？」と僕はポケットにあった最後の私物、使い古された消しゴムに一縷の望みを賭けた。くわえタバコの彼女は、「早くしてよ」と言わんばかりに、フーッと煙をまた吐いた。僕は、下にいた生徒たちの目線の先あたりをめがけ、慎重に落下させてみた。しかし残念ながら、誰も消しゴムに気づくことはなかった。

 

「やっぱり下脱ぐしかないんじゃない？」そう言いながらも彼女は、自分の胸元のスカーフを外す。「これがダメだったら、下脱いでよ」と彼女はくわえタバコで言う。彼女はスカーフを人差し指と親指とで持ち、フワッと風に乗せる。ゆっくり、ゆっくり、右へ左へ、スカーフは揺れながら校庭にいた体育教師の鼻先を掠めるようにして落下した。

 

　おもむろに上を向く体育教師と、屋上から行方を追っていた僕と彼女の目が合った。僕と彼女はハイタッチくらいはした気がする。

 

　こんな大事件、なにもない青春を送っていた僕の琴線に触れないわけがない。屋上のカギが開く頃には、彼女のことをすっかり好きになっていた。

 

 

　次の日、彼女と廊下ですれ違ったとき、僕はドキドキしながら「よお、元気？」と声をかけてみた。彼女はフルシカトだったが、しばらく歩いてから振り返って、舌打ちを一つした。

 

　彼女は高校卒業の八年後、あのとき屋上でカバンを踏んづけていた先輩のひとりと、ネイルサロンを開業したらしい。人づてにその噂を聞いたとき、「女ってよくわからないなあ」と、あのときみたいに言ってしまった。

 

 

【燃え殻「もの語りをはじめよう」】アーカイブ

 

イラスト／嘉江（X：@mugoisiuchi）　デザイン／熊谷菜生

パソコンのキーボードは両手で使うことを前提で設計されていて、ケガなどの理由で片手のみで動かす人にとっては、とても使いにくいもの。そんな人に向けて開発されたのが、マウスもキーボードも片手で動かせる「片手用キーボード」です。

 

このキーボードを作ったのは、中国のHTXスタジオ。事故で右手を失った娘をもつ、ある父親からのリクエストで開発が始まりました。彼らが目指したのは、簡素化されたキーボードではなく、コンパクトながらもきちんと使いこなせるキーがレイアウトされているもの。

 

その結果、手のひらをキーボードの上に置いたときに、自然に指が届くように扇形にキーを配置。一般的なキーボードと同じくQWERTY配列で、61のキーをレイアウトしました。さらに親指にあたる部分には、マウスの代わりにトラックボールがあり、親指でトラックボールをなでるように転がすことで画面のスクロールもできます。

 

手が小さな人向けのコンパクトサイズと、やや大きめの人向けのサイズが用意されていると同時に、左右のレイアウトが反転されたタイプもあり、右手だけを使いたい人と左手だけを使いたい人それぞれのニーズに合わせて選ぶことができます。

 

そして、この片手用キーボードの素晴らしいところは、同社がこのデザインをオープンソースで公開していること。両手でのパソコン操作が難しい人が、もっと快適にパソコンを使いこなせるように、みんなでよりよいものを作れるようにオープンにされているのです。

 

もしかしたら、両手使いの人にとっても需要があるかもしれない、このデザイン。片手用キーボードが世界で当たり前に使われるようになっていくといいですね。

 

【主な参考記事】

Yanko Design. Open Source One-Handed Keyboard Blends QWERTY and Mouse for True Accessibility. June 7 2025

 

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#2i2のメンバーとしても活躍中の天羽希純の水着姿がプリントされた等身大抱き枕カバーが、「ボムアイドル工房Z」（https://bombidol.official.ec/）で予約受付中。

 

天羽のサイズ感を体感できる等身大抱き枕カバー（サイズ：約160cm×50cm）は、国内最高級の生地（2wayトリコット）を使用しているため、やわらかくもっちりとした肌触りで、やさしくギュッと抱きしめたくなる最高の抱き枕カバー。

 

前からの天羽も後ろからの天羽も楽しめる両面仕様で、水着の衣装違いの3タイプを用意されており、直筆サイン入り商品や3タイプセットも販売される。ベッドで一緒に添い寝できるのはもちろん、ひざ枕的な使い方も。写真プリントもリアルで、まさに隣に天羽がいる感覚が楽しめる。

 

また、7月20日（日）に都内で発売記念イベントも開催。特典内容等の詳細は、BOMB web（https://bombweb.jp/related-items/amaukisumibp/）をチェック。

 

 

【商品情報】

天羽希純等身大抱き枕カバー（両面、A・B・C3種類）
価格：各14,500円（税込）
サイズ：約160cm×50cm
素材：2way トリコット
生産国：日本
※枕の中身は付属しません。

販売サイト：『ボムアイドル工房Z』https://bombidol.official.ec/
イベント特典詳細：https://bombweb.jp/related-items/amaukisumibp/

ユーライクジャパンは、光美容器ブランド「Ulike（ユーライク）」から新たに2つのIPL光美容器を発表。男性特有の濃い毛に特化したメンズモデル「Ulike Xシリーズ IPL光美容器」と、人気のロングセラーモデルが進化した「Ulike AirPro S IPL光美容器」を発売しました。夏に向けて肌の露出が増えるこれからの季節、自宅での本格的なムダ毛ケアに関心が高まる中、注目の製品となりそうです。

記事のポイント

発表会では、ブランドアンバサダーの女優・内田理央さんが登壇。「自宅で簡単に本格的なケアができる」というベネフィットを表現した「うちだは、おうちだ」というキャッチフレーズに触れ、「こんなダジャレは初めて言った（笑）」と軽くディスっていた（？）のが印象的です。皮膚のサーモグラフィーを映したデモがあり、照射した部分が真っ青になっていて、瞬間的に冷やしているのが実感できました。

Ulike X シリーズ IPL光美容器は男性のムダ毛に特化して開発された製品です。最大28J（ジュール）のハイパワー照射と、2本のランプを搭載したダブルランプ構造により、均一かつパワフルな光照射を実現。これにより、男性の太く濃いヒゲや体毛にも効果的にアプローチし、使用から1週間後には効果を実感できるとしています。

 

毛質や肌色を選ばず効果を発揮するよう「広波長テクノロジー」を採用し、顔からVIOまで全身のケアがこれ一台で可能です。また、高エネルギーな光を蓄熱しながら分割照射することで、ハイパワーでありながら肌への負担を抑える「SHR（Strong Hair Removal）モード」と呼ぶ、IPL蓄熱式照射技術も搭載します。

 

肌色を自動で識別し、最大10段階で出力パワーを自動調整する「スキンセンサー」も搭載。さらに、自動連続照射モードにより、全身のケアがわずか8分で完了するという手軽さも特徴です。

 

加えて、照射面と冷却面を一体化させたデザインで、照射時の熱感を和らげ、ジェルや保冷剤なしで快適なケアをサポート。30分連続使用でも照射面を16度以下に保つとしています。照射可能回数は約90万回と長寿命なため、家族やパートナーとのシェア利用にも適しています。

 

同時発売となるUlike AirPro S IPL光美容器は、Ulikeのロングセラーモデル「Air Pro」が機能向上を遂げた製品です。最大パワーを22Jへと強化し、週3回使用すると約2週間で効果を実感できるとしています。

 

2024年に新開発されたSHR（Strong Hair Removal）モードを本モデルにも搭載。さらに、新たに自動連続照射機能が追加され、よりスピーディーで効率的なケアが可能になりました。本体重量は約278gと、りんご約1個分という軽量コンパクト設計は維持しつつ、顔、ヒゲ、脇、腕、脚、VIOなど全身に対応します。

名古屋・栄を拠点に活動するアイドルグループ・SKE48の菅原茉椰が、8月6日（水）に待望の2nd写真集を刊行することが決定した。

 

 

8月31日をもってSKE48を卒業する菅原にとって、記念となるメモリアル写真集。メインの撮影ロケ地に選ばれたのは台湾。異国情緒漂う初めて訪れる国で、卒業を前にした菅原の新しい一面が光る。台湾の夜市や街並み、自然、食、有名な「ランタン飛ばし」など、初めて尽くしの卒業旅行。ホテルや廃屋、花風呂など、1st写真集を上回るセクシーショットも満載となっている。

 

解禁された先行カットは、メンバーカラーの緑色のドレスを身にまとった遊園地カット、台湾の夜市でのお気に入りカット、ホテルでのヘルシー＆セクシー歯磨きカットの3枚。

 

また、昨年4月に刊行された1st写真集『シャッターチャンス』のロケ地の一つである地元・仙台に続き、彼女の原点であるSKE48劇場での撮影も敢行。約10年のアイドル人生を過ごした劇場では、菅原が「絶対にやりたかったこと」が実現した。

 

カバーは通常版の他に、セブンネットショッピング限定版、HMV&BOOKS限定版の計3種類で展開。6月12日（木）午後9時から「SKE48菅原茉椰2nd写真集 刊行決定記念」SHOWROOM配信が決定（https://www.showroom-live.com/r/48_MAYA_SUGAWARA）。配信中の予約でしか手に入らない限定ステッカーの特典付きとなっている。また、名古屋・東京・大阪・仙台での予約会とお渡し会の日程も発表された。

 

菅原茉椰　コメント

なんと2nd写真集を出させていただけることになりました！
それもSKE48卒業写真集になっています！
今回、日本を飛び出して台湾でも撮影していただき、自分の原点であるSKE48劇場でも撮影していただきました。アイドル菅原茉椰、1人の人間菅原茉椰としての姿が収録されているのでどちらの姿も楽しんでいただけたらうれしいです。
また大好きな撮影チームの皆さんと再集合して作らせてもらえたこともすごくうれしかったです。今回の写真集もいろんな方に愛してもらえることを楽しみにしてます！

 

＜プロフィール＞
すがわら・まや
2000年1月10日、宮城県生まれ。SKE48・Team KⅡ在籍。
2015年5月10日、ドラフト2期生としてグループ加入。2016年にはSKE48の「チキンLINE」で初めてシングル表題曲の選抜メンバーに。2018年に実施された『AKB48 53rdシングル 世界選抜総選挙』では339名中29位にランクインし、AKB48の「NO WAY MAN」で選抜メンバーになるなど活躍。
2025年8月31日にSKE48卒業予定。
ニックネームは「まーやん」。

 

【書誌情報】

菅原茉椰 2nd写真集（タイトル未定）
発売日：2025年8月6日（水）
定価：3,300円（本体3,000円＋税）
判型：A4
ページ数：128ページ
特典：特製ポストカード1枚封入（全8種）

【通常版・限定版URL】
Amazon
（通常版）https://amzn.asia/d/373OnOp

セブンネットショッピング
（通常版）https://7net.omni7.jp/detail/1107618366
（限定カバー版）https://7net.omni7.jp/detail/1107618365

HMV&BOOKS online
（通常版）https://www.hmv.co.jp/product/detail/16005545
（限定カバー版）https://www.hmv.co.jp/product/detail/16005546

【刊行記念イベント】
6月12日（木）午後9時～ SHOWROOM限定特典（ステッカー1枚付）予約配信
https://www.showroom-live.com/r/48_MAYA_SUGAWARA

7月19日（土）名古屋・星野書店近鉄パッセ店予約会

7月20日（日）大阪・TSUTAYA EBISUBASHI予約会

8月5日（火）名古屋・星野書店近鉄パッセ店お渡し会

8月6日（水）東京・書泉ブックタワー秋葉原お渡し会

8月10日（日）仙台・HMV仙台 E BeanS店お渡し会

冷蔵庫に入れていた食材を腐らせて処分した経験は、きっと誰にでもあるでしょう。そんな食品ロスを減らすサポートをしてくれるのが、冷蔵庫専用のガジェットです。

 

イタリアのスタートアップ・ヴィテシーが発表したのは「シェルフィー・ライト」と名付けられた冷蔵庫用ガジェット。

 

野菜や果物が腐ってしまうのは、植物ホルモンの一種であるエチレンガスが収穫後も放出され、それによって熟成が促されてしまうのが理由です。そこで、このガジェットは内蔵されたフィルターによって、冷蔵庫内のエチレンガスを吸収し、食材の腐敗を遅らせる働きがあるのです。

 

エチレンガスと同様に、食材の腐敗のもう一つの原因となるバクテリアも一緒に吸着。わかりやすくいえば、冷蔵庫用の小さな空気清浄機というわけです。

 

サイズは高さ14cm、幅10cm、奥行き7.6cmと財布程度の大きさ。充電すれば、およそ3週間は使用できて、フィルター部分はナノコーティングされているため、ときどき軽く水ですすぐだけでOK。これを冷蔵庫に置くだけで、いちごなら7日間、トマトは8日間、ズッキーニは12日間も長持ちするのだとか。

 

食品ロスを減らすだけでなく、食費の節約にもつながるこんな冷蔵庫用ミニ空気清浄機。名案かもしれませんね。

【主な参考記事】

Yanko Design. Save $2000 a Year With This Tiny Fridge Gadget That Keeps Food Fresh for 2X Longer. June 8 2025

 

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渡辺優奈が、6月10日発売の「週刊FLASH」（光文社）に登場した。

 

10歳で子役デビュー、『おはスタ』のおはガールを務めた経験ももつ渡辺優奈が「FLASH」に登場。自身初となるデジタル写真集を発売した彼女が厳選カットを公開。キュートなルックスとスレンダーなボディを堪能できるページとなっている。

 

渡辺優奈　プロフィール

わたなべ・ゆうな
23歳。2002年1月6日生まれ。埼玉県出身。
10歳より子役として活動を始め、大河ドラマ『花燃ゆ』をはじめ、数々のドラマ・映画に出演。また『おはスタ』（テレビ東京系）に、おはガールとして出演した。6月10日に初のデジタル写真集を発売。特技はダンスと車の運転（中型免許取得）。6月15日にSpotify O-Crestにて「iRiNE」のメンバーとしてアイドルデビューすることが決定。そのほか最新情報は、公式X（＠Yuna_iRiNE）、Instagram（@yuna_watanabe__）をチェック。

FLASHデジタル写真集『となりのヒロイン』が各電子書店で発売中。

 

「週刊FLASH」
発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円（税込み/6月10日（火）発売号）
公式サイト「Smart FLASH」：https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」：https://flash-prime.jp/

「フルタイムで働きながら、健康的でおいしい食事を毎日作る」って、あまり現実的じゃない気がしませんか？ 筆者の場合、朝は決まってグラノーラ、夜は作り置きで「しのぐ」毎日。料理や食事を楽しむ余裕はありませんでしたが、レコルトの「ハイスチームエアーオーブン」を使うようになってから、食生活がグレードアップ！ 忙しい朝、疲れ果てて帰宅した夜でも、ぱぱっとおいしい料理を作れるようになりました。しかも、お手入れは超カンタンなのです！

 

「ハイスチームエアーオーブン」は55〜200度の幅広い温度帯の庫内に蒸気を送り込み、大型ファンが熱風を循環させることで、食材の潤いを閉じ込めながら焼き上げる「ハイスチーム」と、熱風によって360度ムラなく加熱する「ノンフライ調理」モードの「エアーオーブン」という二つの調理法があります。このほか、両者を掛け合わせた「コンボモード」を備えており、付属のレシピブックに従えば、届いたその日から和洋中、多様な料理を作れます。

 

【焼き魚】魚をグリルで焼いていた頃には戻れない！

できることが多いにもかかわらず、使い方はシンプルです。本体下部の取っ手を引くと出てくる「バスケット」に「内アミ」を敷き、その上に食材を置いたらバスケットを本体にセット。あとは作りたいメニューに応じて、本体前面にあるパネルを操作して「ハイスチーム」か「エアーオーブン」の調理法を選び、温度や調理時間を設定するだけです。ハイスチームの場合は、本体背面の「水タンク」に注水する必要がありますが、手間というほどのものではありません。

 

「習うより慣れよ」ということで、まずは焼き魚の調理に使いました。ただ私がやったことは、（1）水タンクへの注水、（2）バスケット内「内アミ」上に魚の切り身を二つ並べる、（3）「ハイスチーム」で「190度、15分加熱」をセット ……たったこれだけ。作業は1分くらいなので、忙しい朝でもこのくらいはできます。

 

「ハイスチーム」モードなので蒸気が出る音がたまにしますが、うるさくは感じません。においもさほど気にならず、においが製品付近に留まっている感があります。

 

とにかく、途中で火加減を調整したり、裏返す必要もないのがうれしい！朝の身支度を進めている間に焼き魚が出来上がりました。身はふっくらとしてジューシー、皮はパリッとした理想的な仕上がりに！　余分な脂も落ちていて、ヘルシーです。

 

疲れて帰宅しても15分でおいしい焼き魚ができるので、レンチンご飯やインスタントみそ汁を添えれば、お手軽和定食が完成します！慣れると本当にラクちんなので、朝だけでなく、夜にも食べるようになりました。

 

焼き魚を作る際、選択肢がグリルしかなかった頃には考えられなかった変化です。作り置きのストックが切れた時、あるいは「作り置きを食べる気分じゃないな」というときに、とても救われます。

 

【サラダチキン】2枚まとめての作り置きもラクちん！

筆者にとって、サラダチキンは作り置きメニューの鉄板。ただ消費量が多いだけに、こまめに作り置かねばならず手間がかかっているのも事実……。少しでもラクができるならと願いつつ、「ハイスチームエアーオーブン」で作ってみました。

 

大まかな手順は焼き魚と同じ。鶏むね肉を用意し、フォークで全体を刺して穴をあけ、酒や塩、鶏がらスープの素をすり込み、下味をつけます。鶏肉の皮目を上にし、バスケットの内アミの上に置き、本体にセットしたら「ハイスチーム」モードを選び、水タンクに注水して100度で25～30分調理。あとはお任せです。

 

レシピブックには、分量が鶏むね肉1枚（約350g）での調理方法が載っていました。同時に2枚作れたらもっと効率が良くて助かるのに！ ということでレコルトに問い合わせてみたところ、肉1枚分での温度と調理時間で加熱し、「透明な肉汁」が出れば2枚調理してもOKとのこと。

 

できたてを頂きました。しっとりとしておいしく、食べ応えがあります。一度にこれだけ作れれば、作り置きの頻度も減らせそうです。そのまま食べてもいいですし、サンドイッチの具やおつまみにしても良いので、冷蔵庫にストックがあるだけで大助かりです。

 

サラダチキンはこれまで湯せんかレンチンで作っていましたが、「ハイスチームエアーオーブン」だと、こんなメリットがありました。

 

・洗い物やゴミが必要以上に出ない
・お湯を沸かさなくてよい（下味をつける以外の事前準備が不要）
・途中で様子を見て、加熱時間などを調整せずに済む（ほったらかしでＯＫ）

 

他の作り置きメニューも同時調理する場合、何かと出番が多い電子レンジをサラダチキンに費やさず済むのは大きいです。そういう意味でも効率化が図れました。

 

【バスクチーズケーキ】「パティスリーの手作りケーキ」のような仕上がりに

続いて挑戦したのは、バスクチーズケーキ。スペイン・バスク地方発祥で、表面の濃い焼き色と、クリームチーズをたっぷり使うのが特徴のチーズケーキです。

 

サラダチキンからいきなりレベルが上がったと思うかもしれませんが、私がやったことは「素材を混ぜあわせる」、「付属のインナーポットにオーブンペーパーを敷き、流し入れる」だけです。一番大変だったのは食材集めかもしれません。

 

 

粗熱を取って、冷蔵庫で3時間ほど冷やし固めれば、見た目も味も本格的なバスクチーズケーキが完成！

 

友人にふるまったところ、「チーズの味がしっかり感じられて、クリーミーでおいしい！」との感想を頂きました。市販というより、「パティスリーで丁寧に手作りされたチーズケーキみたい」とのこと。仕上がりからは、ここまで簡単に作れるとは予想がつかないはず……。ちょっと得意な気分になっちゃいました。

 

【サーモンとバジルのグラタン パイ包み焼き】調理後に自己肯定感まで上がる！

付属のレシピブックの中には、「プレミアムレシピ」というカテゴリがあります。明らかに他のレシピとは違う、いわばレストランのメニュー表で見るような料理名がズラリ。「ハイスチームエアーオーブン」を使いたての頃はハードルの高さを感じて作る気が起きなかったのですが、慣れてくると挑戦したくなってきます。

 

材料の中に「冷凍パイシート」とあったので一瞬身構えたものの、これまでとやることは基本的に同じ。食材を切り、バスケット内の内アミ上に並べるのみです。

 

パイの表裏を焼くので、「エアーオーブン」モードで190度、15分加熱したら一度裏返しつつ、付け合わせ野菜を取り出します。裏も同様のモード・温度で5分焼いたら完成です。

 

仕上げにバジルソースをかけて頂きました。しっとり仕上がったサーモンと、サクサクのパイ生地のコントラストが絶妙！ 野菜も塩を振って焼いただけなのに、素材本来の甘みが良く引き出されていました。この通り、野菜のグリルも手軽にできます。

 

家でこんなに豪勢な料理が食べられるなんて……しかも自力で作れるなんて！ 満腹感だけじゃなく、自己肯定感まで爆上がりです（働いたのはほとんど「ハイスチームエアーオーブン」ですが）。

 

実は一番使っている「総菜の温め直し」

買ってすぐに食べないとしんなりしてしまい、食感が変わってしまう某ファーストフードチェーンのフライドポテトも、「ハイスチームエアーオーブン」にかかれば、あのカリカリ感がすぐに戻ってきます。

 

バスケットの内アミにポテトを乗せ、「エアーオーブン」モードの190度で5分加熱した結果がこちら。

 

これです、このカリカリ感！ イートイン時の食感と味に大差なく、大満足です。

 

フライドポテトだけでなく、あらゆる総菜の温め直しにも応用できます。できたてから時間が経ってもおいしく食べられるのは、働き盛り世代にとってかなりの救いでは。ラップやアルミホイル不要なのでゴミも出ず、エコかつ節約になりますね！

 

レシピブックにないメニューにも挑戦！

レシピブックに記載がないのですが、クッキーも焼けました。材料を混ぜて生地を作り、一口大に成形し、バスケットの内アミにオーブンシートを敷いて並べます。

 

「エアーオーブン」モードで150℃、10分ちょっと加熱したところ、こんな仕上がりになりました。余熱要らずです。

 

使い慣れるほどに、「レシピブックにはないけど、このモードと加熱温度と時間で〇〇を作れるんじゃないか」という予測が立てられるようになり、挑戦意欲も湧いてきます。

 

魚を焼いた後の油汚れが、全くコワくない！

食事完成までがどれほどラクでも、調理後の掃除やお手入れが大変だと魅力半減です。この点も、「ハイスチームエアーオーブン」には隙がありません。

 

作ったメニューの中で、一番掃除が大変そうなのは焼き魚でした。余分な脂を落としてくれたぶん、内アミにはカピカピにこびりついた油汚れが……。ただ「お手入れモード」を使えば、自動で庫内の油汚れをスチームで浮かせて落としやすくしてくれるんです。所要時間は10分ほど。

 

「お手入れモード」終了後は、主だった油汚れをペーパーで拭い、バスケットや内アミを中性洗剤を含ませたスポンジで洗って乾かします。本体下部の「水受けトレイ」にも汚れが溜まりますが、引き出して水を捨て、こちらも中性洗剤を含ませたスポンジで洗って乾かせばOK。一般的な食器・調理器具洗いと大差はありません。

 

設置性も優秀です。一台で何役もこなすのに幅は約23cmとコンパクトで、既にキッチンに置いている家電の間にスッと納まりました。

 

惜しいと感じたポイントをしいて言えば、引き出し式のバスケットがたまに引っかかって取れにくかったり、逆に差し込みにくかったりしたこと。ただ、出し入れのコツを掴んでくると、引っかかる頻度が減るので要は慣れの問題ですね。

 

料理は「作業」じゃなく、「やっていて楽しいこと」

このハイスチームエアーオーブンを使うようになってから、料理が「やらなきゃいけない作業」から「やっていて楽しいこと」に変わりました。「失敗」や「手間」が大幅に減り、「おいしいものが簡単にできる喜び」が増したからです。作り置きが効率よくできるようになったことはもちろんうれしいですが、「バスクチーズケーキ」「サーモンとバジルのグラタン パイ包み焼き」といった、自力で作れるとは思っていなかったメニューが簡単にできるようになって、料理に対する自信も生まれました。友人を家に招いた時も、ふるまう料理に悩まなくて済みそうです。

 

多機能性にはじまり、省スペース性、メンテナンスのしやすさなどあらゆる面が行き届いていて、使い勝手が良いです。筆者が一人暮らしを始めた頃……忙しいうえに自炊初心者で、料理が失敗続きだった時代にこの製品と出会えていたら！

 

嘆いても仕方ないので、せめてこれから一人暮らしを始める人に激推したいと思います。「調理家電を買い揃えたけど、結局場所を取るだけで使い切れていない人」もぜひ。キッチンまわりの空きスペースも料理の幅も、どちらも確実に広がりますよ！

 

ウィナーズ
récolte「ハイスチームエアーオーブン」
希望小売価格：2万9700円（税込）
カラー：ナチュラルブラック、クリームホワイト
セット内容：本体、バスケット、内アミ、水タンク、インナーポット、専用レシピブック、 ガイドシート、取扱説明書
サイズ：約23.0（W）×37.0（D）×28.5（H）cm
重量：約4.8kg
容量：バスケット：約3.0L（MAXライン 約2.6L）、インナーポット：約1.2L
電源：AC 100V 50/60Hz
消費電力：1200W
品番：RAO-3

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※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

熊切あさ美が、6月10日発売の「週刊FLASH」（光文社）に登場した。

 

 

マルチタレントとして活躍中の熊切あさ美が「FLASH」に登場。同誌では13年ぶりとなる撮り下ろしを4月に披露し大反響を呼び、アンコール掲載となった。素肌を存分に見せつつ、オトナの女性の色香も感じさせる、6ページ分の初公開カットの数々は必見だ。

 

熊切あさ美　プロフィール

くまきり・あさみ
45歳。1980年生まれ。千葉県出身。
1998年、アイドルグループ「チェキッ娘」のメンバーとしてデビュー。解散後は俳優、タレントとして幅広く活躍。レギュラー出演中の『じっくり聞いタロウ～スター近況（秘）?報告～』（テレビ東京系）のエンディング曲『大嫌いだけど 大好きな人』でソロデビューを果たす。そのほか最新情報は、公式X、インスタグラムともに（@asami_kumakiri）をチェック。

FLASHデジタル写真集『EXCELLENT』が各電子書店で発売中。

 

「週刊FLASH」
発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円（税込み/6月10日（火）発売号）
公式サイト「Smart FLASH」：https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」：https://flash-prime.jp/

火であぶると文字や絵が浮かび上がる「あぶり絵」と同じように、水で濡らすと中身を読める絵本があります。

 

絵本の主人公は、ルピタという名前の1匹のハチドリ。ルピタは喉が渇いており、アルマジロやカメ、サルなどの仲間とともに、川を求めて森を旅するというストーリーです。

 

絵本を作ったのは、ラテンアメリカの非営利団体、ウォーター・フォー・ピープル。彼らはこの絵本を通じて、ラテンアメリカで起きている水不足の実態について広く知ってほしいと考えているのです。

 

絵本の中身には、水に濡れると発色するハイドロクロミックというインクが使われていて、乾いた状態では真っ白なのに、水で濡れると中の絵が見えてくるという仕掛けが施されています。

 

絵本のタイトルは「The Dehydrating Book」。「Dehydrating」とは「脱水」や「脱水症状」の意味で、絵本自体が「脱水症状を起こしている」ことを表現しているのです。

 

ラテンアメリカでは、およそ6人に1人の子どもが水不足に直面し、世界で十分な飲み水を得られない子どもは4億4700万人にも及ぶそう。

 

日本では水道の蛇口をひねれば、きれいな水をいつでも飲めるもの。でも、世界にはそうではない人々がたくさんいます。まず私たちはそんな事実を知り、目を向けることが必要なのかもしれません。

 

【主な参考記事】

Dezeen. The Dehydrating Book can only be read when wet. June 10 2025

Water for People. This Book Needs Water.

 

※この記事は本サイト（GetNavi web）でご覧になるとアフィリエイト広告が掲載されています。リンクから商品を購⼊すると、売上の⼀部が販売プラットフォームからGetNavi webに還元されることがあります。　※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

サムスンは7月に開催される「Galaxy Unpacked」イベントで複数の新型折りたたみスマートフォンや新型スマートウォッチを発表する見通しです。そのうちの1つである「Galaxy Watch8 Classic」のプロトタイプとされる製品が米eBayに出品され、Galaxy Watch Ultraに似たデザインが確認されました。

 

掲載された画像によりますと、デザインは「スクワークル（squircle）」、つまり四角（square）と円（circle）を組み合わせた形状で、Galaxy Watch Ultraに近い印象を受けます。ファンに人気の回転ベゼルも引き継がれていますが、従来モデルとはやや異なる印象です。

 

ケースはシルバーメタル（46mm）で、バンドには黒のステッチ入りレザーが採用されています。ただし、ストラップの接続部分が従来と異なっているため、これまでのバンドは使用できない可能性があります。

 

右側には三つのボタン、左側には大きなスピーカーが配置されています。Galaxy Watch7 Classicでは側面に二つのボタンがあったため、新モデルではボタンが一つ増えていることになります。

 

また、eBayの商品説明によると、Galaxy Watch8 Classicは64GBの内部ストレージを搭載しているとのこと。これはGalaxy Watch7やGalaxy Watch Ultraの2倍の容量となります。

 

これまでの噂をまとめると、Galaxy Watch8 Classicの主な仕様は次の通りです。

 

• 搭載チップセット: Exynos W1000（前モデルと同じ）

• OS: Wear OS 6ベースのOne UI 8 Watch

• ディスプレイ: 1.5インチのSuper AMOLED円形ディスプレイ（常時表示対応）、サファイアクリスタルガラス採用

• 通信機能: Wi-Fi、Bluetooth、デュアルバンドGPS、NFC、10Wワイヤレス充電対応

• 各種センサー: 加速度、ジャイロ、磁気、皮膚温、心電図、心拍、SpO2など

 

プロセッサー自体の性能は据え置きのようですが、豊富なセンサーにより、さまざまな健康管理やフィットネス用途で活躍しそうです。

 

Source: eBay

via: Sammobile

アイドルグループ・シャルロットの一ノ瀬瑠菜が、6月10日発売の「週刊FLASH」（光文社）に登場した。

 

 

アイドルグループ・シャルロットに所属し、グラビア界で大人気を呼ぶ一ノ瀬瑠菜が「FLASH」の表紙巻頭ページに初登場。18歳らしいあどけなさや無邪気さ、フレッシュさを感じさせつつも、随所に見せる大人っぽさや艶やかさも見逃せない、シンデレラガールの輝きを切り取った10ページとなっている。

 

一ノ瀬瑠菜　プロフィール

いちのせ・るな
18歳 2007年2月26日生まれ。埼玉県出身。T163・B83W56H84
アイドルグループ・シャルロットのセンター。「ミスマガジン2023」読者特別賞に選ばれ注目を集める。1st写真集『MOIS』（小学館）が発売中。出演映画「代々木ジョニーの憂鬱な放課後」が 10月24日に公開予定。そのほか最新情報は、公式X（@ichinose_runa）、Instagram（@ichinose_2266）をチェック。

FLASHデジタル写真集『この世界のどこかで』が各電子書店で発売中。

 

「週刊FLASH」
発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円（税込み/6月10日（火）発売号）
公式サイト「Smart FLASH」：https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」：https://flash-prime.jp/

「最近、山に登った？」。私の足元を見た友人の、何気ない一言です。そう思わせたのは、私のスニーカーがあまりに汚れているから。実は、購入してから一度も洗っていないんですよね……。そんな私に手を差し伸べてくれたのが、サンコーの靴専用のミニ洗濯機「靴洗いま専科3」でした。

 

元から、グレーっぽいスニーカーじゃなかったっけ？

「靴洗いま専科3」はその名の通り、靴専用の洗濯機です。靴を自力で洗うのは時間を取られるうえに疲れ、洗濯機に入れるのは抵抗があり、クリーニングに出すのも面倒、まだ履けるのに買い替えるのも……。そんなズボラ極まりない筆者にとって、靴専用の洗濯機は目から鱗の選択肢だったのです！ というわけで、使いやすさや洗浄力のほどをレビューしました！

 

今回キレイにしたいスニーカーがこちら。ニオイケアはしているものの、土ボコリがついても拭うだけにしてきたツケが回ってきています。数年仕込みの汚れに、どこまでアプローチしてくれるでしょうか？

 

「洗濯機」だけど、女性でも持ち運べる

「靴洗いま専科3」のサイズは幅340×奥行き345×高さ465mm、重さ約5kg。写真で見るより実物は少し大きく感じましたが、思ったより軽いです。女手でも持ち上げられますが、落とさないか不安なら大きめの袋に入れて運ぶのがおすすめ。

 

本体のほか、電源コード（約1.4m）、アース線（約2.5m）、排水ホース（約330mm）ほか、給水ホース（約1.2m）やドライバーが付属します。最初から靴用ブラシが取り付けられているので、すぐ使えてありがたいです。靴は子ども用で2足（2セット）、大人用（27cmまで）で1足（1セット）を一度に洗えるとのことで、サイズが大きい靴（28cm以上）や、ソールが厚い靴、皮革製の靴は洗えないので要注意。

 

水と靴、洗剤を入れるだけの簡単操作で、ほとんどお任せ！

さっそく洗濯！ 手順はいたってシンプルです。本体の電源コードをコンセントに繋ぎ、靴と洗剤、水を洗濯槽に入れ、スイッチオン。後はすすぐだけ。

 

使う際は、洗濯機を水平で安定した床に置く必要があります。庭にある立水栓から注水したかったので、庭先のコンクリート床の上に設置しました。電源コードが確保でき、注水もできる条件が整うなら、ベランダや洗面所（風呂場）でも使えそうです。

 

本体側面には「水位線」が3本ついており、下からL（約4.2L）、M（約7.8L）、H（約12.5L）となっています。説明書には「L」より多く水を入れて利用してほしい、とあります。とりあえずMのラインまで水を溜め、靴と洗剤を投入。靴紐については外すか、しっかり結んだ状態にしておきましょう。解けた状態だとブラシに絡まってしまい、製品が転倒する恐れがあるためです。

 

製品天板上部についている二つのつまみで、それぞれタイマー設定（最大15分）とコース選択ができます。コースは、ブラシが交互に回転する「洗い」と、ブラシが一方向に回転する「ソフト」があります。ガシガシ洗いたい上履きや運動靴などは「洗い」、大事に洗いたい普段用の靴や、洗剤のすすぎには「ソフト」など、目的・用途に応じて使いわけられますよ。

 

私の“登山靴”の場合は汚れが酷いので、「15分」の「洗い」につまみをセットしてスタート！  洗濯槽中央部のブラシが勢いよく回転し、水流とともに靴をゴシゴシと洗い始めました。ほんの少量の洗剤でも、みるみるうちに泡立っていきます！

 

現状ではこれ以上、操作することはありません。別の家事をやるので、あとよろしくお願いします！

 

洗濯後のスニーカーに思わず一言、「お肌のトーン、上がりました？」

15分後、「洗い」が完了し、その後は「すすぎ」に移ります。本製品に脱水機能はついていないので、ここは手動です。

 

「ソフト」コースを選んで蛇口から「注水」しつつ、本体についている「排水ホース」から「排水」します。この時、ホースを少し高い位置で持つのがポイント。一度に出ていく水の量を抑えることで注水速度とのバランスを取りつつ、効率的にすすぎができます。説明書には、排水ホースを「床から約15cmほどの高さで曲げる」とあります。

 

上記の方法だけでなく、ホースなどから水を靴に直接かけたり、水を張ったタライに靴を浸けたりしてすすぐのも手かもしれません。

 

排水されて空になった洗濯槽から靴を取り出し、日当たりと風通しの良い場所に置いて6時間ほど乾燥させました。ビフォーアフターをご覧ください！

 

「お肌のトーン、上がりました？」と思わず声をかけてしまいました！ すすぎが終わった後で別途ブラシなどはかけていないので、まごうことなき「靴洗いま専科3」だけの実力です。全体的に白い！ 特につま先や布生地部分は一目瞭然！ 実は、一回洗ったくらいじゃだめだろうなとあきらめていましたが、数年分の汚れを、たった15分でここまで落としてくれるとは……（涙）。

 

仕上がりに感動して、スニーカーをもう2足洗いました。手順は先ほどと同様です。

 

こちらも洗濯前後の違いは明白でした。不本意な「くすみカラー」に染まっていたスニーカーが、白さを取り戻しています。

 

 

本来の姿に近づいた靴を見ると、これまでいかにひどい状態で履きつぶしていたかが身に染みます。「注水とすすぎがちょっと手間かな」なんて思いましたが、ブラシで洗っていたらここまできれいにはできなかったでしょうし、時間も労力も違ったはず。

 

洗濯機に入れたくない、ひどい汚れの衣服や小物もまとめてきれいに！

「靴洗いま専科3」はブラシを取り外して「ミニ洗濯機モード」にすれば、小物洗いにも使えるのです。普通の洗濯機に入れるのをためらうアイテム……ひどく汚れた衣類や雑巾、靴紐などの洗濯もお任せしてしまいましょう！

 

手順は、靴を洗う時と同様です。15分洗った後にすすいで乾燥させると、雑巾がパリッとしてきれいになりました。元々の汚れ方が酷かったので真っ白にはならないものの、ここまで清潔感を取り戻してくれるとは！

 

靴を高頻度で洗う家庭にとっては必需品クラス

1足目を洗った際は、すすぎ終わりまでで賞味30分（うち、洗いが15分）ほどかかりましたが、2足目以降は5分～10分ほど短縮できました。この差は単純に、設置にかかった時間です。私がズボラなのも多分にありますが、こまめに出したりしまったりするのはちょっと大変そう。たまにしか靴を洗わない人だと、メリットを感じにくいかもしれません。

 

逆に言えば、は靴を高頻度で洗う必要がある人ほど、一度使ったら手放せなくなる製品だということでもあります。靴や衣類が汚れやすい仕事をしている人、キャンプやランニングといったアウトドアの趣味を持つ人には頼もしい味方。定位置を確保し、思い立った時にすぐ洗える環境さえ作っておけば、子どもが上履きや運動靴を「靴洗いま専科3」で洗って、自力できれいにする……なんてルーティンも作れるのでは。労力と時間を大幅に削減でき、コスパがよさそうです。

 

私も、「靴洗いま専科3」がすぐに使える環境を保つことにしました。「どの口が言うか」と思われるかもしれませんが、大人だって、こまめなシューズケアは必要ですから！それに、きれいになった靴を見ると、この状態をできるだけ維持したくなります。足元にきちんと意識を向ける余裕を取り戻してくれた「靴洗いま専科3」には足を向けて眠れなさそうです、靴だけに。

サンコー
靴洗いま専科3
価格：1万3800円（税込）
定格電圧：100V／電動機の定格消費電力：160W／定格周波数：50/60Hz（共用）
標準洗濯容量：1.2kg（乾燥時の布質量）
防水性能：IPX4

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※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

アイデアを整理する方法として、文房具好きのあいだで注目を集めている「コモンプレイス手帳術」を知っていますか？ 心に残った言葉や気づき、アイデアなどを1冊のノートに集約し、後から見返しやすく整理するノート術。デジタル全盛の今、あえて手書きで思考を整理したいというニーズが高まっており、それとともにじわじわと人気を集めています。

 

そこで今回は、手帳YouTuberとして手帳術について情報発信を続けているMiiCHOS（ミーチョス）さんに、コモンプレイス手帳の魅力や基本の作り方、おすすめアイテムを教えていただきました。従来の手帳とはひと味違う、コモンプレイス手帳で、自分らしい手帳づくりを楽しんでみませんか？

 

ありふれた日常のなかの
気づきやアイデアを記録する手帳術

コモンプレイス手帳とは、心に残った言葉や情報、ひらめいたアイデアなどを、ジャンルを問わず1冊のノートに書き留めていくノート術のことです。

 

英単語の「コモンプレイス（commonplace）」には、「ありふれたこと」「平凡なこと」といった意味があり、「ありふれた日常のなかにこそ、自分にとって大切な気づきがある」という発想から生まれた手帳術です。

 

「中世ヨーロッパでは、哲学者などの学者たちが気になった論文の一節やアイデアを自由に書き留める、『コモンプレイスブック』を使っていたといわれています。それがここ数年、SNSなどを通じて注目されるようになり、“自分の思いやアイデアを記録する手帳”という形で広がりました」（動画クリエイター／イラストレーター・MiiCHOSさん、以下同）

 

コモンプレイス手帳で使われる「KEY（キー）」って？

コモンプレイス手帳の最大の特徴は、「KEY」という分類の仕組みを使うこと。KEYとは、情報の種類やカテゴリーを示すための記号や色のことで、手帳を見返す際に役立つ“アイコン”のような存在です。

 

これにより、さまざまな情報を1冊に集約しても、あとから必要な情報を探しやすくなるのです。KEYの種類や数は、自分がよく書き留める内容に合わせて、自由に設定できます。

 

たとえば以下のような内容をノートにまとめる場合、ジャンルごとに異なるKEYを使って分類します。

 

・本や記事からの知識や引用
・映画や動画を観ていて印象に残ったシーンやセリフ
・仕事中に浮かんだ企画やアイデア
・友人との会話で心に残った言葉
・覚えておきたいレシピや料理のコツ
・忘れたくない買いたいもののメモ

 

自分が興味を持ったことが一冊にまとまり、スムーズに見返せるところが魅力です。

 

「バレットジャーナル」とは何が違うの？

数年前にブームになり、いちジャンルとして定着した手帳術に「バレットジャーナル」があります。これは、行動や思考を箇条書きで書き出して整理・管理する手帳術。スケジュールやタスク、アイデア、目標、夢などの先頭に、「・（バレット）」という記号をつけるのが特徴で、この記号にちなみ「バレットジャーナル」と呼ばれています。

 

コモンプレイス手帳とバレットジャーナルは、どちらも人気のある手帳術で、共通点も多くあります。しかし、MiiCHOSさんは、目的や使い方にははっきりとした違いがあると言います。

 

「私の感覚では、従来の手帳はスケジュール管理、バレットジャーナルはタスク管理がメイン。一方でコモンプレイスは、予定やタスクの管理というよりも、情報や考えを記録し蓄積しておく場所というイメージに近いです。実際、私はバレットジャーナル用のリフィルと、コモンプレイス用のリフィルを併用しています」

 

バレットジャーナルが「これからやるべきこと」を管理するための手帳術だとすれば、コモンプレイス手帳は「思いついたこと」や「覚えておきたいこと」を記録していくためのもの。目的が異なるからこそ、自分が何をどう管理したいかによって使い分けできそうです。

 

実践！ コモンプレイス手帳の作り方と活用術

コモンプレイス手帳の仕組みはとてもシンプル。特別な道具を用意する必要がないので、今すぐにでも始めることができます。

 

「モノトーンでまとめるのであれば、黒いペン1本とノートが1冊あれば始められます。私もコモンプレイスを始めたときは、思いついたことを書き留める雑記帳からスタートしました」

 

いざ、コモンプレイス手帳を作ろうとしたときに、KEYをどのように設定するか悩む人もいるそうです。

 

「KEYはあくまでも情報を探しやすくするための“工夫”にすぎません。最初は、書きたいこと・残しておきたいことを自由に書き出し、メモがある程度たまってから、ゆるやかにカテゴリー分けしていくくらいのラフさでOK。最初から完璧に決めておく必要はありません」

 

ノートや手帳を書くときに、きれいにまとめようとしたり、完璧に仕上げようとしたりする人も多いでしょう。でも、あくまでコモンプレイス手帳は自分のためのもの。まずは気負わず書いてみるのがおすすめ、とMiiCHOSさんは言います

 

「コモンプレイス手帳は、自分のアイデアを振り返るために見返すことが多いので、まずはとにかく書いてみることが大切。書いているうちに自然と同じようなトピックが繰り返し登場するようになるので、そうなってからそれをKEYとして設定したほうが、書き続けやすい手帳になると思います。」

 

KEYの色分けのポイントは？

MiiCHOSさんは具体的にどのようなKEYを設定しているのでしょうか。

 

「『どんなときに見返したいか』を考えて、アイデアは『YouTube』や『Instagram』などアウトプット先ごとに分けています。今使っているKEYのなかでとくにおすすめなのが、『LOOK BACK』です。これは、どのKEYにも当てはまらないけれど、あとから見返したい情報につけるKEY。このKEYがあることで、分類に迷うメモもひとまず書いておけるし、あとから他の色と組み合わせて整理することもできるので、なにかと便利です」

 

また、コモンプレイス手帳に使うノートを選ぶ際は、「持ち運びしやすいこと」を重視するのが大切だそう。

 

「持ち運びやすいノートであれば、アイデアを思いついたときにすぐに書き留められます。そこで私は、デザインフィルの『トラベラーズノート』のA5スリムサイズを使っています。罫線は、自由に書きやすいドット方眼がおすすめ。グリッド線が目立ちにくく、レイアウトにも柔軟に対応できるのが特徴です」

 

とはいえ、「使いやすいものは人それぞれ。いろいろ試して、自分に合うものを見つけるのがいちばんだと思います」とMiiCHOSさん。試行錯誤しながら“しっくりくる方法”を探していくことも、コモンプレイス手帳の楽しみの一つと言えそうです。

 

アイデア、記録、気づき……
コモンプレイスで整理できること

ジャンルを問わずさまざまな情報を整理できるのがコモンプレイス手帳の魅力。

 

「私自身は、YouTubeの動画の企画や、作ってみたいグッズのアイデアなどを記録しています。『そうそう、こういうふうに考えていたな』という断片的なメモが手帳に集積され、いつしかバラバラだったアイデアがつながり、ふくらんで、そこからデザインが生まれたり、企画が生まれたりするんです。そういうときに、コモンプレイス手帳を書いていてよかったな、と思いますね。友達や視聴者の方におすすめの文房具やおすすめ情報を教えてもらったときも、手帳に書き込んでいます！」

 

ゆるく、楽しく！　
コモンプレイス手帳を続けるコツ

コモンプレイス手帳を長く続けるためのコツは、「なによりも楽しむこと」だそうです。

 

「これは手帳全般に言えることかもしれませんが、書くハードルを上げないことが最も大事だと思っています。『完璧に書かなきゃ』『きれいにまとめなきゃ』と思いすぎると、手帳を開くことすらおっくうになってしまうんですよね」

 

また、書きやすい環境を整えておくことも、手帳を続けるための大切なポイントだといいます。

 

「いつでも書けるように、手帳をすぐ手に取れる場所に置いておくのがおすすめです。机に出しっぱなしにしておいてもいいですし、開きたいページを開いたままにしておくのも一つの手。書きたいことを思いついたときにパッと書ける環境をつくっておくと、無理なく続けられると思います」

MiiCHOSさん自身も、「手帳を開かない日」や「書かない日」があるのだとか。

 

「心に余裕がなくなってくると、すべての情報をシャットダウンしたくなるんです。そういうときは、『今日はもう手帳もパソコンも開かない』と決めて、何も書きません。書いていない期間があっても、『この時期は余裕がなかったんだな』と、それも一つの記録として捉えるようにしています」

 

また、コモンプレイス手帳やバレットジャーナルは、日付を自分で書き込むスタイルの手帳術であるため、書かない日があっても空白が目立ちにくく、気になりにくいのもメリット。「毎日書かなきゃ」とプレッシャーを感じやすい人にも、ぴったりの手帳術といえます。

 

「実は私、日記が続かないんです。始めても、2日で終わってしまうんですよね。でも、コモンプレイス手帳やバレットジャーナルは、自然と続けられています。生活スタイルが変われば、必要なものも変わってきます。そのときどきで、自分に合う手帳も変わるし、自分のベストな方法も常に変化していくもの。だから最初から完璧を求めるよりも、とりあえずやってみて、自分に合うやり方をその都度見つけていくのがいいと思います」

 

もっと自分らしく！
手帳時間が楽しくなるアイテム＆カスタマイズ術

最後に、手帳時間がより楽しくなるお気に入りのアイテムを教えてもらいました。

 

書き心地のよい紙で手書きメモがはかどる！

traveler’s company「トラベラーズノート リフィル MDクリーム」
264円（左／税込）、330円（右／税込）

「私はコモンプレイス手帳には、トラベラーズノートのリフィルを使っています。このシリーズにはさまざまなリフィルがありますが、なかでも『MD用紙』を使ったものがとくにおすすめ。『ＭＤ用紙』とは、デザインフィルという会社のミドリというブランドが作っている紙の名前。この紙を使い、トラベラーズノートのレギュラーサイズリフィルとして商品化したものが『MDクリーム』です。『ＭＤ用紙』は『もっと書きたい』と感じる書き心地のよさが魅力で、毎日の書き込みもはかどります。万年筆でも裏抜けしないため、安心して書けるのも魅力です」

 

マステ素材の丸シールなら「KEY」の色分けも簡単！

STALOGY「マスキング丸シール」
275円（税込）〜

「KEYを色分けするツールとしては、STALOGYの丸マスキングシールがとても使いやすいです。魅力は、色のバリエーションが豊富なところ。現在は3色セットのものが8種類展開されていて、コモンプレイス手帳との相性も抜群です。サイズが複数あり、丸の大きさを選べるのも楽しいポイント。私は罫線が5mm間隔のノートを使っているので、シールも主に5mm径のものを愛用しています」

 

気軽にコモンプレイス手帳を試せる専用ノート

ミドリ「コモンプレイスブック用ノート<A6>」
418円（税込）

「『コモンプレイスブック用ノート』は、コモンプレイス手帳に特化した専用ノートです。ジャンルごとに色分けしやすいよう、あらかじめガイド線がプリントされているので、すぐに使い始められます。さらにおすすめのKEY一覧も掲載されているので、そこから自分に合いそうなKEYを選んでスタートできます。初めてコモンプレイス手帳を書く人でも、気軽に取り組める工夫が詰まっています」

 

よく使う3色を1本にまとめて持ち運べる！

ミドリ「ジョインドッツ」
594円（税込）

「ジョインドッツは、コモンプレイスにぴったりの3色連結ペンです。これ1本でさっと色分けできるのが魅力。3色をひとつにまとめて持ち歩け、ペンを持ち替える手間がないので、思いついたときにサッと書きたいコモンプレイス手帳にぴったり。先ほどご紹介したコモンプレイスブックノートと合わせれば、『コモンプレイス手帳のスターターキット』として使えます」

 

もっと詳しく知りたい人はMiiCHOSさんの著書をチェック！

MiiCHOS著「アイデアを書き留めて日常をワクワクさせる コモンプレイス手帳のつくりかた」（日貿出版社）
1980円（税込）

コモンプレイス手帳についてもっと知りたい方は、MiiCHOSさんの著書もぜひチェックしてみてください。アイデアのまとめかたのコツや、手帳の作例が豊富に紹介されていて、すぐに取り入れたくなるヒントが詰まっています。

 

コモンプレイス手帳を日々の暮らしに取り入れ、楽しんでいるMiiCHOSさん。最後に、これからコモンプレイス手帳に挑戦してみたいと考えている人へ、メッセージをいただきました。

 

「何よりも、ワクワクしながら楽しんでいただきたいですね。コモンプレイス手帳に自分の考えや、興味のあることを手帳に書き出しているとで、思いがけず考えが深まったり、アイデアがふくらんでいったりすることがあり、これもこの手帳の醍醐味。まずはあまり気負わず、自由に書いて、自分の世界を楽しく広げていってほしいと思います」

コモンプレイス手帳は、自分の興味や大切な情報を集めるための、あなただけの“記録の場所”。シンプルなルールで、自分のペースで楽しみながら続けられるのが大きな魅力です。まずは、ペン1本とノート1冊から。あなたの毎日に、小さな発見やよろこびをもたらしてくれるパートナーになるはずです。

 

Profile

動画クリエイター・イラストレーター / MiiCHOS

【BitStarアカデミー所属】書くこと・描くことを楽しむ日々の記録や、文房具・手帳の活用アイデアを、YouTubeやInstagram等のSNSで発信中。自身のイラストを使ったノート術や記録の工夫が多くの共感を呼び、2024年に著書『コモンプレイス手帳のつくりかた』（日貿出版社）を出版。“手帳にアートを“をコンセプトに日常を彩る文具の制作・販売も行っている。文具を通して自分らしい表現の場を広げながら、見る人の創作意欲や記録する楽しさを引き出せるような発信を続けている。
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三野宮鈴が、6月10日発売の「週刊FLASH」（光文社）に登場した。

 

「ミスマガ2022」で読者特別賞を受賞し、現在は自身のYouTubeチャンネルで撮影から編集までを行なっているという三野宮鈴が「FLASH」に登場。5ページにわたるグラビアでは黒のワンピース水着をはじめ、「ミスマガ」時代より少し大人な表情を見せている。

 

インタビューではYouTubeで話題となった「海外プチ滞在」に関連した「おひとり様行動」の魅力について語っている。

 

三野宮鈴　プロフィール

さんのみや・すず。21歳。2004年5月17日生まれ。神奈川県出身。T161・B85W58H88。
「ミスマガジン2022」読者特別賞で注目を集め、各グラビア誌に出演。現在はYouTubeチャンネル「さんのみやすず。」で撮影から編集までを自身で行なっていることが話題に。そのほか最新情報は、公式X（@suzuchan0517）、公式Instagram（@suzuchan.1）をチェック。

FLASHデジタル写真集　三野宮鈴『どうするの？』『どうすればいいの？』（光文社）が各電子書店で発売中。

 

「週刊FLASH」
発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円（税込み/6月10日（火）発売号）
公式サイト「Smart FLASH」：https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」：https://flash-prime.jp/

三野宮鈴が、6月10日発売の「週刊FLASH」（光文社）に登場した。

 

「ミスマガ2022」で読者特別賞を受賞し、現在は自身のYouTubeチャンネルで撮影から編集までを行なっているという三野宮鈴が「FLASH」に登場。5ページにわたるグラビアでは黒のワンピース水着をはじめ、「ミスマガ」時代より少し大人な表情を見せている。

 

インタビューではYouTubeで話題となった「海外プチ滞在」に関連した「おひとり様行動」の魅力について語っている。

 

三野宮鈴　プロフィール

さんのみや・すず。21歳。2004年5月17日生まれ。神奈川県出身。T161・B85W58H88。
「ミスマガジン2022」読者特別賞で注目を集め、各グラビア誌に出演。現在はYouTubeチャンネル「さんのみやすず。」で撮影から編集までを自身で行なっていることが話題に。そのほか最新情報は、公式X（@suzuchan0517）、公式Instagram（@suzuchan.1）をチェック。

FLASHデジタル写真集　三野宮鈴『どうするの？』『どうすればいいの？』（光文社）が各電子書店で発売中。

 

「週刊FLASH」
発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円（税込み/6月10日（火）発売号）
公式サイト「Smart FLASH」：https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」：https://flash-prime.jp/

米国の大学に通う3人の学生が作ったスタートアップで、洗濯機から流れ出る排水からマイクロプラスチックを除去する装置の開発が行われています。

 

5ミリメートル以下の大きさのマイクロプラスチックは、ペットボトルの飲料水や食品などに含まれ、知らないうちに私たちの健康に影響を及ぼしていると言われています。

 

そんなマイクロプラスチックの発生源の一つが、私たちが日々使う洗濯機から出る排水。ポリエステルやナイロンなどの合成繊維は、洗濯中に微細な繊維が抜け落ち、排水とともに流れ出てしまい、やがてそれが川や海を汚染している可能性があるのです。

 

そこで、欧米の国々ではそのようなマイクロプラスチックの除去を防ぐため、洗濯機へのフィルター設置の義務化について議論が行われています。

 

そんな背景から、米ケース・ウェスタン・リザーブ大学工学部に通っていた3人の学生が、2020年にスタートアップ企業CLEANRを創業。洗濯機用ろ過システムの開発を進めてきました。

 

一度できた試作品は、学生寮にある洗濯機で試してみたところ、ある程度の効果は見られたものの、野球選手の泥だらけの洗濯物を使ったテストでは全く効果が見られず、さらなる改良が求められてしまったとのこと。

 

そこで3人が目を向けたのは、自然界。海で悠々と泳ぐマンタは、海中のプランクトンを餌として食べる際、海水ごと飲み込んでそれらをろ過するのだそう。彼らはそのマンタのろ過システムに着目したのです。

 

そして、できあがったのが「VORTX」と名付けられた装置。これを洗濯機の排水ホースに取り付けて使用します。その効果は、1年間にクレジットカード56枚分のプラスチックをキャッチできるほどと見積もられています。同社の専用アプリを使えば、どのくらいマイクロプラスチックの流出を防げたのかを目で見て確認できるということ。

 

このろ過システムはすでに家庭用として249ドル（約3万5000円※）で販売が始まっているそうです。

※1ドル＝約143.8円で換算（2025年6月6日現在）

 

現在24歳になった創業者の一人であるペニントンさんは、「今すぐ行動を起こさなければ、今すぐ対処しなければ、変化を起こすために手遅れになる」と語っています。

【主な参考記事】

New York Post. Microplastics are everywhere — new device yanks them from your laundry. May 23 2025

 

※この記事は本サイト（GetNavi web）でご覧になるとアフィリエイト広告が掲載されています。リンクから商品を購⼊すると、売上の⼀部が販売プラットフォームからGetNavi webに還元されることがあります。　※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

みなさんは「タイ」と聞いたらどんなイメージがありますか？ 親日国として有名で日本の様々なカルチャーも浸透していることで有名ですが、最近タイに旅行で向かう人、またタイに様々なエンタメを求める日本人が増えているのをご存知でしょうか？

 

そんなタイの魅力に気付いた人がここにも一人…。30代独身の漫画家・みかんばこさんは、タイの秘めた「ポテンシャル」に惹かれてる真っ最中。チェンマイのナイトバザールからバンコクへの帰路で寝台列車にチャレンジ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漫画／みかんばこ

年末の大掃除から約半年。カビが発生しやすい梅雨がやってきます。実は梅雨のうちに対策しておくと、年末の大掃除がぐっとラクになるお掃除ポイントがあるって知っていましたか？お掃除アドバイザーの樽川めぐみさんに、梅雨時期に取り入れたい掃除のコツをうかがいました。

 

湿気が多く気温が高い梅雨は
掃除に適した季節ってほんとう？

湿気が多く暖かい梅雨時期に掃除をすると、汚れがゆるんで掃除しやすい。そんな話を耳にすることもありますが、実際のところはどうなのでしょうか。

 

「“梅雨の気候が掃除に与える影響”は、湿気と気温、それぞれわけて考えたほうがよいでしょう。まず湿気ですが、梅雨どきは雨により空気中の水分量が増えます。しかしこの湿気は、汚れがゆるみ、掃除がラクになるというほどではありません。むしろ、カビが発生しやすくなるというデメリットのほうが大きいです。梅雨の時期に汚れが溜まりやすい場所は主に、次の2つに分けられます」（お掃除アドバイザー ・樽川めぐみさん、以下同）

1.風の流れるところ

湿気が加わることで、風の通り道にカビが発生しやすくなります。

2.水の流れ道

お風呂や排水溝など、もともとカビが発生しやすい場所が、さらにカビやすくなります。

 

その一方で、気温の暖かさには掃除をするうえでのメリットがあるそうです。

 

「寒い時期は、心理的に窓を開けにくいですし、水も冷たいので手がかじかみやすく扱いにくいですよね。暖かい時期はこれらの障壁がなくなるので、大抵の人にとっては掃除がしやすくなります。また、こびりついた油汚れも気温が高いほうがゆるみやすいので、汚れが取り除きやすいというメリットがあります」

 

梅雨は“風と水の通り道”と
“空気が滞る場所”を制すべし！

体感的に掃除がしやすく、気温で汚れがゆるみやすくなるとはいえ、この季節だからこそ気をつけるべき対象「カビ」がいることがわかったところで、梅雨にこそ行うべき掃除について教えてもらいましょう。

 

「梅雨は、カビが発生しやすい“風と水の通り道”と“空気が滞る場所”を意識的に掃除することが大切。“風の通り道”とは、窓、レンジフード、通気口など。“水の通り道”は、お風呂や排水溝などの水まわりを指します。そして“空気が滞る場所”とは、食器棚やクローゼット、下駄箱といった普段閉め切っている場所。ジメジメした空気が滞留するため、カビが発生しやすくなるのです。しっかり換気と掃除をしましょう。
さらに、梅雨が明けると使用頻度が上がるエアコンも、このタイミングでお掃除しておくのがおすすめ。カビやホコリを取り除いておけば、稼働シーズンに快適に使えますよ」

 

【梅雨に掃除しておいたほうがいい場所】
・「風の通り道」→窓、レンジフード、通気口など
・「水の通り道」→風呂、排水溝など
・「空気が滞留しやすい場所」→下駄箱、クローゼット、食器棚
・これからの季節に必須のエアコン

 

掃除のプロがイチオシの道具を揃えていざ実践！

それでは、梅雨に掃除しておくべき箇所のお掃除方法をご紹介します。まずはじめに、おすすめの道具と防カビ対策をお聞きしました。

 

掃除のプロおすすめの道具

「梅雨の掃除に用意したい道具は、全部で４タイプにわけられます。洗剤、ブラシなどの汚れを取り除くためのツール、その他の掃除ツール、そして、お掃除後のカビの発生を押さえるカビ防止剤です。カビ防止剤を使うことで、きれいな状態をキープできます」

 

【洗剤】
・重曹石鹸スプレー
・カビ取り剤
・アルコールスプレー

 

【汚れを取り除くツール】
・サッシブラシ
・スポンジ
・ミニブラシ
・水が出るブラシ
・エアコンすきま用ブラシ
・網戸掃除用手袋
・マイクロファイバークロス
・乾拭き用の雑巾

 

【その他のお掃除ツール】
・手袋
・シャンパー兼スクイージー

 

【カビ防止剤】
・置き型湿気取り
・掛ける湿気取り
・シート湿気取り
・お風呂用燻煙剤

 

梅雨に掃除すべき場所1……空気の通り道

「空気の通り道」のお掃除方法からご紹介します。今回掃除するのは、窓、レンジフード、通気口の3箇所です。

 

【窓】カビ取り剤をかけたら時間を置くのがコツ

「窓掃除は、コツさえつかめば意外と簡単。窓ガラスの汚れは水拭きで落ちやすく、サッシのカビもカビ取り剤で簡単に取ることができるからです。ポイントは、洗剤を吹きかけたら10分ほど置いてカビにしっかり馴染ませること。網戸は、オモテ面とウラ面の両方からホコリを挟むようにして拭くと、効率よく汚れを落とせます」

 

【使用する道具】

＜窓とサッシの掃除＞
・カビ取り剤
・サッシブラシ
・シャンパー兼スクイージー
・ブラシ付ペットボトル
・乾拭き用の雑巾

＜網掃除＞
・網戸掃除用手袋

 

【掃除方法】

1．サッシブラシにカビ取り剤を軽く吹きかけ、サッシ全体に塗る。

「サッシブラシは毛足が長く、カビ取り剤を効率よく塗布できます。ブラシの片側に軽くスプレーし、全体に液を馴染ませてから使えば、サッシ全体にムラなく塗れます。サッシに直接吹きかけると液が飛び散ったり、量が多すぎたりしてしまうので逆効果。量は、カビの表面にかかる程度で十分です。カビ取り剤をカビに馴染ませるために時間をおくので、サッシはこのまま放置し、2に進んでください」

 

2．水を入れたバケツに、シャンパーを入れ水を含ませる。シャンパーを窓ガラスの端から順番に上から下へ滑らせて汚れを取る。

「窓ガラスは水さえあれば、汚れが落ちるのでとっても簡単。落ちにくい汚れには、水を吹きかけシャンパーでよく擦ってから掃除するといいでしょう」

 

3．水が出るサッシブラシを使い、サッシのあいだの汚れを取る。水を含ませたマイクロファイバークロスで、サッシ全体を拭く。スクイージーを使って窓ガラスの水気を切り、空拭き用の布で全体を拭き上げる。

「窓ガラスを掃除しているあいだに、サッシのカビにカビ取り剤が馴染み、落としやすい状態になっているので、ブラシを当てれば、するっと取れるはず。窓枠や網戸の枠の中の汚れもブラシでかき出しましょう。水が出るタイプのサッシブラシを使えば、水を運ぶ手間がなく便利です」

 

4．網戸掃除用手袋を手に付け、両手で網を挟み上から下に滑らせてホコリを取る。

「網戸は片側だけ掃除をすると、結局は反対側にホコリが押し出されるだけで取り除くことができません。このように網の両面からホコリを挟み込んで、上から下に滑らせる方法がおすすめです」

 

【レンジフード】奥まで入り込んだ油汚れをしっかり落とす！

「大きな風の通り道といえば、キッチンのレンジフード。カビだけでなく、油汚れも溜まりやすい場所です。油汚れは時間がたつと固くなり、どんどん落ちにくくなります。その点、気温の高い季節は油がゆるみやすいので、掃除をするチャンス。梅雨時期に一度、しっかり掃除しておくのがおすすめです」

 

【使用する道具】
・重曹入り石鹸洗剤
・マイクロファイバー
・スポンジ

 

【掃除方法】

1．レンジフードのフィルターを外し、40度程のお湯1 L に対し、重曹入り石鹸洗剤を大さじ4杯ほど入れてかき混ぜ、そこにフィルターを漬ける。

 

2．マイクロファイバーに、重曹石鹸を吹きかけ、本体全体とレンジフードの油汚れを拭く。レンジフードは奥まで手を入れてしっかり拭き取る。

 

3．フィルターを10分ほど漬け置いたら、スポンジを使って洗剤を洗い流す。

 

4．マイクロファイバーをお湯に入れて絞り、レンジフード全体を拭き上げる。

 

【通気口】奥にたまったホコリをしっかり除去しよう

「意外と見落としがちなのが、24時間換気の通気口。サイズが小さいため、通常のブラシでは奥まで届かないこともあります。そんなときは、ミニブラシがあると便利。ミニブラシでホコリをかき出しながら、すき間用ノズルをつけた掃除機で吸い取りましょう。ノズルを使うと吸引力も高まり、奥のホコリまで吸い取れます。ホコリが溜まっていると湿気がこもり、カビの原因になるため、なるべく奥まで丁寧に掃除するのが大切です」

 

【使用する道具】
・ミニブラシ
・すきま用ノズル付ハンディクリーナー
・マイクロファイバー
・アルコールスプレー
・専用のフィルター

 

【掃除方法】

1．本体についたホコリをミニブラシを使いながら奥から手前までかき出し、ハンディークリーナーでホコリを吸い込む。

 

2．マイクロファイバーにアルコールスプレーを吹きかけ、本体を拭き上げる。

 

3．通気口についた専用フィルターを新しいものと交換する。

 

梅雨に掃除すべき場所2……水の通り道

空気の通り道は風の通り道と同様に、水が滞留しカビが発生しやすい場所。汚れやカビの根を取り除き、カビが発生しにくい環境を作りましょう。

 

【浴室】仕上げの燻煙剤が防カビの決め手！

「水を大量に使用するお風呂は、季節を問わずカビに悩まされる場所。出来てしまったカビを掃除し取り除いたら、カビを発生させないための“防カビ”を行うことが大切です」

 

【使用する道具】
・カビ取り剤
・サッシブラシ
・スクイージー
・燻煙剤
※タイル仕様のお風呂の場合は、目地にカビ取り剤を塗るためのコーナーブラシがあると便利です

 

【掃除方法】

1．サッシブラシにカビ取り剤を軽く吹きかけ、カビが発生しやすいパッキンや排水溝、お風呂の四隅などに塗る。

「鏡やカランにつく水垢は、カビとは別の汚れです。カビ取り剤を使うと変色する恐れがあるため、鏡やカランには使用しないようにしましょう」

 

2．カビ取り剤を10分ほど置いて馴染ませたら、水をかけてカビ取り剤を洗い流し、スクイージーで水気を取る。2～3時間ほど放置し、お風呂全体を完全に乾かす。

「頑固なカビは、細かい毛のついたお風呂用スポンジでこすり洗いを。タイル目地には、先端が山形のコーナーブラシを使うと薬剤をしっかり塗り込めます。汚れが落ちにくいとき、その原因の大半は洗剤の塗布不足。しっかり行き渡らせるのがポイントです」

 

3．風呂を完全に乾燥させたら、燻煙剤を炊く。

「掃除後のキレイな状態を保つには、防カビ用の燻煙剤が効果的。煙が隅々まで行き渡り、カビの発生を防ぎます。使用は2ヵ月に1回でOK。浴室をしっかりと乾かしてから使いましょう」

 

【シンク・洗面台・浴室の排水口掃除】はニオイ＆カビ対策をしっかりと

「排水溝の汚れはカビだけでなく、ニオイの原因にもなるため、できるだけ取り除いておきたいもの。排水溝のフタを開け、虫の侵入や臭いを防ぐための碗トラップも外し、カビ取り剤を全体にスプレーしましょう。サッシブラシで配管の中まで洗浄しておくのもおすすめです」

 

【使用する道具】
・カビ取り剤
・スポンジ
・サッシブラシ

 

【掃除方法】

1．汚れてもよい食器用スポンジを使って、排水溝ふた、ゴミ受け、椀トラップの汚れを取り除く。

 

2．それぞれの器具と排水溝全体に、カビ取り剤をかける。

 

3．10分ほど置いて、カビ取り剤を洗い流す。

 

梅雨に掃除すべき場所3……湿気が滞留しやすい場所

「クローゼットや下駄箱は、ただでさえ靴や衣類から出る湿気がある場所。さらに扉を閉め切ることでそれらの湿気がこもり、カビが発生しやすくなります。なかでも作り付けの家具は壁と一体化しているため、より湿気がたまりやすい傾向があります」

 

【クローゼット】上下四隅の湿気対策をしよう

【使用する道具】
・掃除機
・アルコールスプレー
・マイクロファイバー
・置き型湿気取り
・掛ける湿気取り

 

【掃除方法】

1．クローゼット全体のホコリを掃除機やマイクロファイバーを使って取り除く。

 

2．マイクロファイバーにアルコールスプレーを吹きかけ、クローゼットの棚や壁を拭き除菌する。

 

3．クローゼットの両脇奥に置き型湿気取りを、クローゼットのハンガーに掛ける湿気取りをかける。

「クローゼットのサイズによっては、置き型タイプの除湿剤だけでは効果が不十分なことも。湿気が気になる場合は、掛けるタイプの除湿剤を併用するのがおすすめです」

 

4．しばらくクローゼットの扉を開けっぱなしにし、風通しをよくしておく。

 

「下駄箱」汗を吸った靴の湿気対策までがセット

「靴をすべて取り出してから、アルコールスプレーを吹きかけたマイクロファイバークロスで、拭き掃除をします。下駄箱の湿気対策は、狭い隙間に入れられるシートタイプの湿気取りがおすすめです。扉はしばらく開けておきましょう」

 

【使用する道具】
・ミニほうき
・アルコールスプレー
・マイクロファイバー
・シートタイプの湿気取り

 

【掃除方法】

1．すべての靴を取り出し、ミニほうきでホコリやゴミを取り除く。

 

2．マイクロファイバーにアルコールスプレーを吹きかけ、靴箱全体を除菌する。

 

3．靴箱の両脇奥に、シート型湿気取りを置く。

 

4．しばらく扉を開けっぱなしにし、風通しをよくしておく。

 

【エアコン】夏が訪れる前に必ず行おう！

「冬に使ってそのままのエアコンは、内部に水分が残り、カビが発生していることがあります。できれば1〜2年に一度は、業者に依頼して内部洗浄を行うのがおすすめです。家庭でできるお手入れとしては、本体の拭き掃除に加え、フィルターや送風口のホコリの除去。なお、送風口の奥にあるファンの羽はとても繊細なので、ブラシを奥まで入れないように注意。また、強くこすらないよう注意が必要です」

 

【使用する道具】
・アルコールスプレー
・マイクロファイバー
・エアコンのすきまブラシ

 

【掃除方法】

1．エアコンのフィルターを外し、水洗いをし、乾燥させる。

 

2．マイクロファイバーにアルコールスプレーを吹きかけ、エアコン全体の拭き掃除を行う。

 

3．エアコンのすきまブラシをエアコンの送風口に差し込み、ゆっくりと奥まで滑らせ、ホコリを取る。

 

梅雨の後の大掃除は、夏の終わりが狙い目！
年末の大掃除をラクにする、お掃除スケジュール

最後に、梅雨の掃除が終わったあと、年末の大掃除をラクにするために行うべきことを教えて抱きました。

 

「梅雨明けから年末までのあいだにもう一度掃除をしておくといいでしょう。ベストは“夏の終わり”。掃除しておくべき場所は次の3箇所です」

 

1. エアコンの乾燥＆ホコリ取り

「夏に使ったエアコンを放置すると、内部に水が溜まり、カビが発生しやすくなるので、送風モードで内部を乾燥させるのが大切。さらに、ホコリに湿気が加わるとカビの原因になるため、本体やフィルターのホコリも取り除いておきましょう」

 

2. レンジフード＆コンロまわりの油汚れ対策

「気温の高い夏は、油汚れがゆるみやすく掃除に適した季節。レンジフードやガスコンロまわりをこの時期に集中的に掃除しておけば、年末にこびりついた汚れと格闘せずにすみます」

 

3. 床・階段・手すりなどの水拭き

「夏は裸足で過ごすことが増え、汗や皮脂で床に汚れがつきやすくなります。この時期は、気温が高く汚れもゆるんでいるため、水拭きだけでもOK。さらにすっきりさせたい場合は、アルコールスプレーを吹きかけてマイクロファイバークロスで拭くのもおすすめです」

※床にアルコールスプレーを使用するときは、ワックスを塗っている床や、無垢材の場合は避けてください。床材メーカーが推奨する洗剤や方法を確認してから使用してください

 

掃除をラクにするコツは、汚れを溜め込まないこと。年に一度まとめて掃除するより、数カ月に一度の“中掃除”を取り入れるほうが、負担がぐっと軽くなります。とくに暖かい季節であれば、少ない負担で掃除ができるはず。まずは、手軽な窓掃除から始めてみませんか？

 

Profile

お掃除アドバイザー / 樽川めぐみ

株式会社横浜GLITTER取締役。神奈川県のハウスクリーニング専門店「キラッとハウス」と、セミナー事業「Japan Cleanig School」を運営する、清掃業界の女性リーダー。プロの清掃作業から着想を得た、一般家庭でもラクに手早く掃除が終わる「ラクおわ」掃除を提唱。TVや雑誌などにも出演する。2022年に自叙伝『家なしお掃除起業で人生逆転した主婦の話：金コネ学歴なしでもドンとこい！』（ともにKindle ダイレクト・パブリッシング）を出版。
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土田優空が、6月10日（火）発売の「週刊SPA!」（扶桑社）の「グラビアン魂」に登場した。

 

「週刊SPA!」初登場の土田優空（ゆあ）は、日韓ハーフの新星。「童顔のグラビアが好まれることは日本ならでは」だと看破するみうらじゅんとリリー・フランキーは彼女の趣味である帽子＆眼鏡集めとその癒やし系ベビーフェイスを生かした撮影を提案した。

 

土田優空　プロフィール

2004年、東京都生まれ。昨年グラビアデビューした、日韓ハーフの新星。もっちり美肌と癒やし系のルックスが持ち味。特技は、冷蔵庫や洗濯機などを軽々持てること。舞台に挑戦するなど、女優としても活動中。最新情報は公式Ｘ（@tsuchida_yua）をチェック。

 

週刊SPA! 6月17日号
6月10日（火）発売

撮影：中山雅文　ヘアメイク：小笠原菜瑠　スタイリング：松田亜侑美

土田優空が、6月10日（火）発売の「週刊SPA!」（扶桑社）の「グラビアン魂」に登場した。

 

「週刊SPA!」初登場の土田優空（ゆあ）は、日韓ハーフの新星。「童顔のグラビアが好まれることは日本ならでは」だと看破するみうらじゅんとリリー・フランキーは彼女の趣味である帽子＆眼鏡集めとその癒やし系ベビーフェイスを生かした撮影を提案した。

 

土田優空　プロフィール

2004年、東京都生まれ。昨年グラビアデビューした、日韓ハーフの新星。もっちり美肌と癒やし系のルックスが持ち味。特技は、冷蔵庫や洗濯機などを軽々持てること。舞台に挑戦するなど、女優としても活動中。最新情報は公式Ｘ（@tsuchida_yua）をチェック。

 

週刊SPA! 6月17日号
6月10日（火）発売

撮影：中山雅文　ヘアメイク：小笠原菜瑠　スタイリング：松田亜侑美

吉瀬結が、6月10日（火）発売の「週刊SPA!」（扶桑社）の「このあと、どうする？」に登場した。

 

 

ミスSPA!2024グランプリの吉瀬結が人気妄想グラビア撮「このあと、どうする？」に登場。『キングオブコント2024』王者・ラブレターズの塚本直毅が手掛けたシナリオを、えちえちに体現していく。

 

偶然見かけたギャル店員のオフ姿。眼鏡をかけ勉強に励む彼女との意外な共通点を見つけて…。いつも接客を受けているファミレスの店員が、なじみの喫茶店で勉強していた。思わぬ遭遇から知れた彼女の秘密とは…。

 

吉瀬結　プロフィール

1994年生まれ。T161・B90W59H89。昨年、ミスSPA!2024でグランプリを獲得。SPA!デジタル写真集『至高のフワフワえちえちお姉さん』が発売中。最新情報は、公式X（@kichiseyui621）をチェック。

 

塚本直毅（ラブレターズ）プロフィール

1984年生まれ。日本大学芸術学部卒。2009年に相方・溜口佑太朗とラブレターズを結成。『キングオブコント2024』で王者に輝く。エッセイ集『コントとミシン』（光文社）が発売中。最新情報は、X（@lovele_tsuka）をチェック。

 

週刊SPA! 6月17日号
6月10日（火）発売

撮影：高橋慶佑　ヘアメイク：海瀬志津奈（JULLY）　スタイリング：田中陽子

次期折りたたみスマートフォンは「Ultra体験」になると宣言したサムスン。その続報が入り、横折りタイプの「Galaxy Z Fold7」は「最も薄く、最も軽く、最も先進的な折りたたみ式デバイスになる」と述べています。

 

サムスンが公開した記事内では具体的な数値や他社製品との明確な比較情報はありませんが、短いティザー動画では次期Galaxy Z Fold7の非常に薄い筐体が強調されており、続いて折りたたみディスプレイが開く様子が映し出されています。

 

これまでサムスンは、折りたたみデバイスの薄型化において競合に後れを取ってきました。例えば、Google Pixel 9 Pro FoldはGalaxy Z Fold6よりはるかに薄く、OppoのFind N5は「開いた状態で4.21mm、閉じた状態で8.93mm」という薄さで業界をリードしています。

 

Galaxy Z Fold7は、閉じた状態で約9mm、開いた状態で4.54mmになると予想されており、現行モデルであるGalaxy Z Fold6の12.1mm／5.6mmから大幅に薄くなるかもしれません。さらには「開いた状態で3.9mm、閉じた状態で8.9mm」との説もあります。

 

サムスンは毎年、Galaxy Z Foldシリーズの薄型化・軽量化を目指して改良を重ねてきました。今年のGalaxy Z Fold7は、そうした努力の集大成とも言える仕上がりになりそうです。2024年には韓国と中国で超薄型モデル「Galaxy Z Fold Special Edition」を限定販売しており、その際に得たノウハウが今回の設計に生かされていると考えられます。

 

この新型横折りスマホは、縦折りモデルの「Galaxy Z Flip7」や新型スマートウォッチ「Galaxy Watch8」などとともに約1か月後に発売される見通し。これらの新製品群が発表される「Unpacked」イベントを、楽しみに待ちたいところです。

 

Source: Samsung

via: 9to5Google

ミニカーのコレクションが合計約1700万円もの価格で落札されました。日本ではあまりメジャーではないかもしれませんが、英国のミニカーブランド「ディンキー・トイズ」のアイテムです。

 

ディンキー・トイズ（Dinky Toys）は、1934年に英国で誕生したミニカーのブランド。ヨーロッパのクラシックカーをモチーフにしたコレクションを発売し、人気を博してきました。

 

そんなディンキー・トイズは日本ではあまりなじみのないブランドかもしれませんが、欧米では熱心なファンがいるようで、世界規模で行われるベクティック・オークションに先日出品されたものには、軒並み高額の値が付けられていきました。

 

例えば、イーグル貨物船は490ポンド（約10万円※）、ガラスケース入りのものは1041ポンド（約20万円）といった具合。なかでも高額を付けたのが「サンダーバード2号」で2570ポンド（約50万円）と、このモデルでは史上最高額とみられる値が付いたのです。

※1ポンド＝約196円で換算（2025年6月10日現在）

 

ディンキー・トイズは、これまでに経営的な苦境に見舞われることもあり、度々オーナーが変わるなどしてきた歴史があります。現在は米国の大手企業マテルの傘下にあるのですが、積極的な生産が行われているわけではないのか、よけいに全盛期のコレクションの価値があるのかもしれません。

 

ちなみに、日本で売りに出されているディンキー・トイズの価格を見てみると、1つ数千円程度、高くても1万円前後で取引されるケースが多いようです。もしディンキー・トイズのコレクションが手元にあり、売りに出そうと思うのなら、英国などの海外バイヤーが多く集まるオークションに出品したほうがいいかもしれません。

 

【主な参考記事】

The Sun. HIDDEN TREASURE Brits urged to check their lofts as nostalgic Dinky Toys collection sells for record-breaking £90,000. June 4 2025

Mattel. Dinky Toys.

 

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ちーまきが、6月10日（火）発売の「週刊SPA!」（扶桑社）の表紙＆「美女地図」に登場した。

 

“下着案件”で脚光を浴び、グラビア界を席巻中のちーまきが、秘密のコテージで2人だけのバカンスへ。大人に成長中の天然ボディを、ちょっぴり背伸びした水着やランジェリー姿で披露している。

 

ちーまき　プロフィール

2005年、福井県生まれ。T157。下着のPR案件をInstagramに投稿したことで退学処分となり、SNSで話題に。18歳でグラビアデビューし各誌で活躍中。6月13日（金）19時～表紙記念のオンラインサイン会を実施予定。サイン本や生写真、B2ポスターなどの特典も用意されている。Xは@116tn_1 、Instagramは@116tn_

 

週刊SPA! 6月17日号
6月10日（火）発売

撮影：唐木貴央　ヘアメイク：エノモトマサノリ　スタイリング：設楽和代

AKB48の山﨑空が、6月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」7月号に登場した。

 

AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

 

通常版の表紙は乃木坂46の6期生・瀬戸口心月

表紙を飾るのは、乃木坂46の6期生メディアコラボレーション企画でBOMB賞を受賞した瀬戸口心月。鹿児島県出身の19歳、初めてのボム登場が表紙巻頭グラビアという期待の大抜擢となる。

 

まずは部屋着で畳の上をゴロゴロ、タオルケットにくるまったり、地元・鹿児島のお菓子を食べたりとリラックス。青のノースリーブワンピースに着替えて海へ、堤防でラムネを飲んで初夏気分。フィット感のある黄色のノースリーブニットとピンクの花柄スカートの組み合わせでは、みんなで食事してからの少しお昼寝。最後はあじさい柄の浴衣に着替えて神社へ。おみくじとボンタンアメでノスタルジック感も満載。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の裏表紙は蓬莱舞

ドラマ『死ぬほど愛して』でも注目を集めた制コレ22グランプリの蓬莱舞は、ノスタルジックな水着グラビアを披露。ステンドグラスやクリームソーダなどのレトロな世界観。オフショルダーのワンピース水着や真っ赤なサテン生地のチューブトップ水着など衣装も大人っぽく、やわらかボディがいつも以上にしっとり。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の表紙は佐々木ほのか

約7年間所属したアップアップガールズ（2）を卒業する佐々木ほのかを、卒業直前に水着グラビア撮影。ベッドで寝転がっても、公園ではしゃいでも、大好きな抹茶のスイーツを食べても、お風呂に入っても、とにかくいつものかわいい笑顔がいっぱい。別ページにはグループのメンバー全員との最後の座談会も。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の裏表紙は松本日向

HKT48卒業から約3年、最近ではボートレース界隈でも注目を集める松本日向の水着グラビア。ランジェリーや変形ビキニなど大人のスタイリングで、セレブリティ感のあるグラビアに。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

【通常版】
表紙：瀬戸口心月（乃木坂46）
裏表紙：蓬莱舞

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
瀬戸口心月（乃木坂46）

【限定版】
表紙：佐々木ほのか
裏表紙：松本日向

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
佐々木ほのか

＜その他のラインナップ＞

★年内でのグループ解散を発表した#2i2の天羽希純。愛くるしい笑顔と、たわわなボディは健在。あっと驚く新商品発売の特報も要チェック。

★成長著しい白濱美兎の水着グラビアは、いつもよりのんびりリラックスした雰囲気で。まるで同じ部屋にいるかのような錯覚に陥ってください。

★AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

★約14年にも及ぶAKB48での活動に、6月15日に劇場で開催される卒業公演で終止符を打つ、シアターの女神こと村山彩希の独占インタビュー。卒業への想い、これまでのターニングポイント、これからの活動、掲載されたボムの思い出までも振り返る。卒業コンサート誌上レポも。

★主演映画「2025年7月5日午前4時18分」の公開を控えた、AKB48の小栗有以。作品にちなんで、AKB都市伝説も披露する。

★11thシングル「希望列車」を発売するNGT48は、選抜メンバー11人が全員集合。Wセンター＆1期生＆初選抜のスペシャル座談会だけでなく、選抜メンバーの今が知れるパーソナルアンケートを交えて掘り下げる。11人全員それぞれのチェキプレゼントも。

★そのほか、つばきファクトリー、アップアップガールズ（2）、Rain Tree、本田望結、畠中夢叶などインタビューも充実。

★よゐこ・有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調。

＜掲載タレント＞

瀬戸口心月（乃木坂46）
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
蓬莱舞
松本日向
天羽希純（#2i2）
白濱美兎
山﨑空（AKB48）
村山彩希（AKB48）
小栗有以（AKB48）
NGT48
つばきファクトリー
アップアップガールズ（2）
Rain Tree
本田望結
畠中夢叶

「ボム7月号」
特別定価：本体1,400円＋税（税込1,540円）
発売日：2025年6月9日（月）
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TSUTAYA：https://tsutaya.tsite.jp/article/book-comic/3872.html

ベッドで寝ころんだときも、ソファに腰かけているときも、キッチンで調理しながらでも、あらゆる場面で快適かつ抜群の安定感で使えそう。ありそうなのに、これまであまりなかったデバイススタンドが作られています。

 

現在、米国のクラウドファンディングのサイトで先行予約を受け付けている「Tablift MaxPro」。長い4本のスチール製の脚が、クモの脚のように大きく開いて、デバイスをホールドするスタイルです。4本の脚の間には大きな空間ができるため、ベッドに寝たときやソファに座ったとき、自分の身体を覆うようにこのスタンドを置くことができるんです。

 

さらに、キッチンでは脚の間にまな板を置いて、デバイスでレシピを確認しながら、すぐ下の手元で食材をカットするという使い方も可能。スタンドの高さもかなりあるから、デスクでPCを置いて作業しながら、そのPC画面の上部に、別のデバイスを設置させて使うこともできそうです。

 

4本の脚は簡単に折り曲げられるから、好みの高さに脚を設定できるうえ、コンパクトにしまって持ち運ぶことも可能。中央のデバイスをホールドする部分は5段階で角度を調整でき、スマホや最大12.9インチのデバイスを設置できます。

 

クラウドファンディングの支援募集終了まで残り1か月を切っていますが、すでに目標額を2倍以上も上回る支援が集まっています。クラウドファンディングのページによると、早期申し込みなら38ドル（約5500円※）で予約可能で、全世界に配送できるとのこと。興味を持った方は、チェックしてみてはどうでしょうか？

※1ドル＝約143.8円で換算（2025年6月6日現在）

 

【主な参考記事】

Yanko Design. 13 Years Later, This Is Still The Best iPad Stand Available Today… And It Just Got An Upgrade. June 4 2025

Kickstarter. Tablift MaxPro – Universal Stand for Tablets and Smartphones.

 

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サムスンが開発中と噂されている三つ折りスマートフォン「Galaxy G Fold」が、中国の3C認証サイトに登場しました。これにより、同端末がまもなく正式に発表される可能性が高まっています。

 

3C認証（China Compulsory Certification）とは、中国国内で製品を生産・販売・輸入する際に、その製品が中国の安全・品質基準に適合しているかどうかを審査し、合格した製品のみに付与される制度。スマホも例外ではなく、メーカーはこの認証を取得する必要があります。そのため、3C認証サイトには型番やモデル情報が掲載され、未発表デバイスやスペックの一部が明らかになることもあります。

 

今回確認されたGalaxy G Foldのモデル番号は「SM-F9680」で、末尾の「0」は中国向けバージョンを示しています。Galaxy G Foldの販売地域は韓国と中国の2か国に限定されると報じられており、そのうちの1地域が今回確認された形です。

 

さらに、Galaxy G Foldの有線充電速度が最大25Wであることも認証情報から判明しました。おそらくこれは、薄型設計による内部スペースの制約や発熱リスクを考慮した結果と考えられます。この仕様は、著名リーカーが以前に報じた内容とも一致しています。

 

しかし、ライバル機となる中国ファーウェイの三つ折りスマホ「Mate XT」は、有線66W・無線50Wという高速充電に対応。また、Galaxy G Foldのバッテリー容量は5000mAh未満と噂されており、Mate XTの5800mAhと比べると少なめです。

 

このようにサムスンが保守的な設計を採っている背景には、過去にGalaxy Note 7で発生したバッテリー発火事故の教訓があるのかもしれません。

 

Galaxy G Foldは、完全に開いた際のディスプレイサイズが9.96インチとされており、Mate XTの10.2インチよりやや小さめです。しかし、搭載されるプロセッサーはTSMCの3nmプロセスで製造されたSnapdragon 8 Eliteであり、7nmプロセスのKirinチップを採用しているMate XTより高性能であると見られています。

 

価格については、Galaxy G Foldは3000〜3500ドル（約43万〜50万円※）になると予想されており、決して手ごろな価格とは言えません。ただし、中国と韓国でヒットすれば量産体制が強化され、将来的には価格が下がると期待したいところです。

※1ドル＝約145円で換算（2025年6月11日現在）

 

Source: Wccftech

ゲーミングPCを購入しようとすると検索候補に挙がりやすいショップのひとつが、大手のパソコン専門店であるマウスコンピューターです。

一方で評判を検索すると、「品質が高い」「サポート体制が良い」といった肯定的な声だけでなく、「壊れやすい」「後悔した」などの否定的な口コミも見られます。

「購入を考えているんだけど、本当に大丈夫なんだろうか」と不安になってしまう方もいるかもしれません。

そこで今回は、ユーザーの口コミを元にマウスコンピューターのリアルな評判や、おすすめのポイントなどを解説していきます。

記事後半ではマウスコンピューターのおすすめパソコンもご紹介していますので、マウスコンピューターでパソコンの購入を検討している人は、ぜひ参考にしてください！

マウスコンピューターとは？

マウスコンピューターとは、東京に本社を構える老舗の大手パソコン専門店です。オンラインと実店舗で、自由にカスタマイズ可能なBTOパソコンを販売しています。

マウスコンピューターの主軸はオンライン販売ですが、一部の家電量販店や全国にある専門店舗でも購入できます。

芸能人を起用したテレビCMの影響もあり、世間の知名度が高まっているのも印象的です。

また、マウスコンピューターの大きな特徴には、ユーザーの用途に合わせた複数のブランド展開も挙げられます。

マウスコンピューターのラインナップは、一般向けの「mouse」シリーズをはじめとして、ゲーマー向けの「G TUNE」「NEXTGEAR」、クリエイター向けの「DAIV」、ビジネス・法人向けの「mouse PRO」などバリエーションが豊富です。

自分に最適なパソコンを見つけやすいため、幅広く利用しやすいパソコンショップといえるでしょう。

マウスコンピューターのメリットと良い口コミ・評判

数あるパソコン専門店の中から、マウスコンピューターを選ぶメリットは以下のようなものが挙げられます。

ここからはマウスコンピューターを利用したユーザーからの評判を元に、上記6つのメリットを1つずつ深掘りしていきます。

自由にカスタマイズできるBTOパソコンが提供されている

マウスコンピューターでは、自由にカスタマイズできるBTOパソコンをメインで販売しています。

BTOパソコンのBTOとは「Build to Order」を略した言葉で、受注生産を指す呼称です。

受注生産は顧客の注文を受けてから生産・製造を開始する生産形態なので、基本的に受注されるまで商品在庫は店舗にありません。

納品されるパソコンは顧客の要望を反映し、既製品とは異なる自分だけにカスタマイズされたオリジナルPCを購入できます。

自分に最適のパソコンが欲しい場合は、マウスコンピューターのようなBTOパソコンを中心に販売しているメーカーで注文するのがおすすめです。

届いた～！ノートPC！ 買っちゃった！ボーナス前だけど… だってセールだったんだよ ちょうどいいスペックだったんだよ マウスコンピューターのDAIV Corei7の12世代にRTX3050 それをメモリ32GB、SSD1TBにカスタマイズ！ サブ機にしては優秀じゃない？ カスタム楽し～ これで当直中に課題できるぞ

引用：@GagKaori

こちらの方は、カスタマイズできる点に満足しています。

マウスコンピューターでPCを購入すれば、自分の望むスペックや欲しい機能を盛り込み、目的に合わせた使い方が可能です。

高品質の製品を国内で生産している

マウスコンピューターは、高品質なパソコンを国内生産していることも魅力のひとつです。

長野県飯山市に生産工場を構え、埼玉県に修理工場、沖縄県にコールセンターを設置し、生産から販売まですべてを国内で行っているため、安心かつ品質の高い製品を提供できています。

国内での生産にこだわりを持ち、製造販売される商品はほぼ日本製となります。

あらゆる工程を1社のみで完結することでミスや初期不良を抑え、クオリティーが安定しているのも魅力です。

マウスコンピューターの製造ラインは、少人数の作業者のユニットで組立工程を完了するセル生産方式を採用しています。

生産量の変動に合わせた柔軟な稼働を実現し、ロットの少ない品種や需要の高い製品の生産にも対応でき、省コストながらユーザーの満足度を満たす高品質製品の提供が可能です。

「国産の高品質パソコンが欲しい」という方は、マウスコンピューターでの購入をおすすめします。

JR東日本トレインシミュレーターをやるためだけに強そうなパソコンを購入しました。一時期よくCMを見かけたマウスコンピューターで買ったらスペックに対して思ったより安く買えました

引用：@wataru_w

こちらの方は価格の安さとともに、スペックの良さに満足しているようです。

海外製のパソコンだとサポートに不安を感じる人は、国内生産のパソコン専門店にこだわるといいでしょう。

保証・サポート体制が充実している

マウスコンピューターは創業30周年を迎えたことにより、一部製品（mouse／G TUNE／NEXTGEAR／DAIV／MousePro）の標準保証期間を3年に延長して送料無料にすると発表しました。

従来の1年間から3年間の保証延長はユーザーにとって非常に嬉しい変更です。

またユーザーサポートの「24時間×365日電話サポート」では、休日や深夜でも専門国内スタッフが24時間、365日電話で対応してくれます。

深夜や休日などの緊急時のトラブル発生でも、対応してもらえるので戸惑う心配がありません。

そのほかLINEによる24時間365日サポートを受け付けていたり、ユーザー自身が調べられる公式のFAQコーナーが用意されています。

マウスコンピューターのデフォルト3年保証熱いわ

引用：@itsu_3344

こちらの方は、マウスコンピューターの標準3年保証を高く評価しているようですね。

やはり長年のパソコンユーザーにとっては、無料の長期保証は安心を得られることに価値を見出せるようです。

多くの支払方法に対応している

マウスコンピューターの支払い方法は、クレジットカード払い、銀行振込、代金引換、コンビニ決済、ショッピングローンなど、豊富な選択肢を用意しています。

支払い方法は個人と法人で若干異なるため、購入の際には確認しておきましょう。

マウスコンピューター安いから買おうかな…なんかフレから聞いた通り36回まで分割手数料かからないみたいだし…オーメンかっこいいよね

引用：@Takoyakikunkamo

マウスコンピューターの分割払い（ショッピングローン）は、最大36回までの金利手数料が無料です。

他PCショップでは、手数料がかかる場合もありますがマウスコンピューターでは無料のため、一括で購入できない人は、マウスコンピューターでの購入がおすすめです。

この口コミでも「36回まで金利手数料無料」という点が、マウスコンピューターで検討する要因となっていますね。

最短で翌営業日にパソコン本体が出荷される

マウスコンピューターは「翌営業日出荷サービス」に対応しており、13時までの注文確定で最短翌営業日にパソコンが出荷されます。

電話サポートなら24時間365日受け付けているため、トラブルが発生してもすぐに解決できます。

あと一週間ちょいで私のパソコンが出荷予定
納期早いし、納期が分かるって素晴らしい！
マウスコンピューター様ありがとうございます！

引用：@inusalmon

マウスコンピューターは納期が事前にわかるため、この口コミのように重宝されている方も多いようです。

もしも翌営業日までに出荷できない場合、Amazonギフト券で5,000円分のキャッシュバックを受けられます。

注文確定の条件は支払方法によって異なるため、必ず事前確認をしておきましょう。

注意点として「翌営業日出荷サービス」は、パソコン1台の利用につき2,200円の支払いが発生します。

有料である点に注意しながら、緊急でパソコンが必要な事態に活用できるサービスと覚えておきましょう。

下取りサービスを実施している

マウスコンピューターでは、利用中のパソコンを買い取ってもらえる「下取りサービス」を実施中です。

また、パソコンの下取りと買い換えが同時で1,100円の機種割引を上乗せするため、お得に本体の買い替えができます。

パソコンを下取りに出す際の送料は無料です。

ふむふむ……
マウスコンピューターさんだと、アノ厄介な漬物石モニターも込みで下取りもしていただけるのか〜。

引用：@noronoro_Turtle

この方は、マウスコンピューターがモニターを含めて下取りを実施してくれる点に満足しているようですね。

パソコンは処分にお金がかかるため、このような下取りサービスを利用して買い換えるのがベストな方法でしょう。

マウスコンピューターの注意点とマイナスな評判

マウスコンピューターでの購入はメリットが多い一方、注意すべき点がないわけではありません。

プラスの面だけで購入すると失敗するリスクがあるので、マイナス面も理解しておく必要があります。

マウスコンピューターでパソコンを購入する前に、解説する上記3つの注意点をチェックしておいてください。

店舗数が少ない

マウスコンピューターは2025年5月時点で全8店舗と全国的に店舗数が少ないため、対面サポートを受けたいと思っても難しいかもしれません。

教えて頂いたマウスコンピューターHPみてみたけど、よさげ
ただ店舗がアキバしかないのか～ぐぬぬ来週行ってみる・・・？

引用：@nachipo

こちらの方はマウスコンピューターに興味を持ったものの、店舗数が少ないことを懸念されています。

マウスコンピューターは以下のように、全国で8店舗しかありません。

北海道・四国・中国・沖縄にはマウスコンピューターの店舗がなく、近くに店舗がない場合は実機を触ってから購入することもできないため、人によっては契約を諦めることにもなりかねません。

以下のように他社と比較しても、マウスコンピューターの店舗数が少ないのは一目瞭然です。

実店舗こそ少ないマウスコンピューターですが、一部の大手家電量販店に「マウスコンピューターコーナー」が設置されている場合があります。

また、オンライン限定のお得なキャンペーンが実施されているケースもあるので、自宅近くに実店舗がないことが必ずしもデメリットになるとは限りません。

納期が遅い場合がある

マウスコンピューターは有料の「翌営業日出荷サービス」を利用することで、13時までの注文確定で最短翌営業日にパソコンが出荷されます。

しかし、通常は15時までに注文確定した時点で翌営業日から起算され、所定の日数で出荷されるので納期はおよそ3～4日ほどです。

日曜日や棚卸、年末年始の臨時休業日は営業日に含まれないため、時期によっては納期がずれ込むこともあり得ます。

ドスパラなどの通常注文で最短翌日発送をしているBTOショップと比較した場合、マウスコンピューターは納期が遅いと感じるかもしれません。

てか、今日ようやくマウスコンピューターからパソコンが発送された
予定より一週間以上遅いけど……
補填あるのかな？
ないんだろうな……

引用：@rand_novel

こちらの方は、納期が一週間以上遅れていることを報告しています。

しかし、BTOパソコンは受注から製造を始めるため、どうしても既製品よりも納期は遅れがちです。

マウスコンピューターはオンライン限定で土日祝日も出荷対応しており、お急ぎの場合は前述した翌営業日出荷サービスを利用することで翌営業日の出荷を可能にしています。

翌営業日出荷サービスはパソコン1台につき2,200円の費用がかかりますが、緊急時はぜひ利用を検討してはいかがでしょうか。

オリジナルのPCケースを採用している

マウスコンピューターのパソコンは、全体的にデザインがシンプルで地味と感じる方が多いようです。

同社はオリジナルデザインのPCケースを採用しているため、他メーカー製PCケースへのカスタマイズなども基本的にはできません。

ケースのデザインはユーザーごとの好みもあるため、人によっては悩ましい部分でしょう。

今はおしゃんなケースになってしまったが、まだまだクソダサいケースだった時のマウスコンピューター使ってた

引用：@Rubystar_drg

かつてのBTOパソコンといえば「ケースが地味」というのがひとつの特徴でしたが、近年は見栄えを重視したPCの流行もあり、徐々に肯定的な意見も増えていると感じます。

NEXTGEARシリーズやG TUNEシリーズは、直近ではサイドのガラスパネルを採用したりデザインを刷新するなど、流行りのデザインを採用し始めています。

マウスコンピューターで販売中のおすすめPC

マウスコンピューターには、ゲーミングやクリエイター向けPCに特化した「NEXTGEAR」「G TUNE」シリーズや、ビジネス・一般向けに特化した「mouse」シリーズがあります。

ここからは、マウスコンピューターで販売中のパソコンの中から、厳選した上記のおすすめモデルを紹介していきます。

mouse A4-A5U01SR-B

引用：mouse A4-A5U01SR-B│パソコン(PC)通販のマウスコンピューター【公式】

マウスコンピューターの「mouse」シリーズからおすすめのノートPCモデルを選定しました。

このモデルは6コア12スレッドのAMD Ryzen 5 7430U プロセッサを搭載し、ビジネス・一般利用において必要十分なパフォーマンスが期待できるスペックを採用しています。

また、シンプルなデザインかつ軽量な筐体を採用しながら、USB・HDMIなどのインターフェースが充実しているのも特徴です。

さらには最大180度まで開閉可能なヒンジを採用し、ビジネスシーンでも様々な使い方に対応します。

NEXTGEAR JG-A5G6T

引用：NEXTGEAR JG-A5G6T│デスクトップパソコンの通販ショップ　マウスコンピューター【公式】

次に、マウスコンピューターの「NEXTGEAR」シリーズからおすすめのデスクトップPCモデルを選定しました。

このモデルは、約17万円でゲームやクリエイティブな作業にある程度対応できるコスパの高さが特徴です。

初めてのゲーミングPCや、これから動画編集などのクリエイティブな業務を始めていきたい方におすすめの1台と言えます。

また、側面にガラスパネルを標準搭載し、フロントに大きなクロスを形どった、個性的なデザインを採用しています。

RGBファンによるライティングは、本体天面のボタンから変更できるので、デザイン性を重視したい人にもおすすめです。

G TUNE FG-A7A7X

引用：G TUNE FG-A7A7X│デスクトップパソコンの通販ショップ　マウスコンピューター【公式】

最後に、マウスコンピューターの「G TUNEシリーズからおすすめのデスクトップPCモデルを選定しました。

このモデルは、ゲームやクリエイティブな作業をより良い環境で行いたい人におすすめ構成です。

また、G TUNEシリーズは、2025年1月31日に筐体デザインを刷新し、より洗練されたスタイリッシュな外観に変化しました。

デザイン・スペックともに最高峰の環境を追求したい人には最適なモデルと言えるでしょう。

マウスコンピューターでのPC購入をおすすめできる人

ここまでをまとめると、マウスコンピューターでのPC購入をおすすめできるのは以下のような人といえます。

実店舗での対面サポートを受けられなくても問題ない人

マウスコンピューターの店舗は全国に9店舗と限られているため、店舗への来店が困難な方が多いと予想されます。

店舗が近場にない場合、店頭で実機を直接確認したり、スタッフから対面サポートを受けたりすることはできないものと考えておくべきです。

購入やサポートはすべてオンラインで行い、店舗に行く必要性を持たない人なら、特にデメリットは感じないでしょう。。

国産品質のBTOショップで購入したい人

マウスコンピューターは、老舗の日本メーカーで、品質を重視したい人にも安心して購入できると言えるでしょう。

また、国内メーカーならではのサポート体制も充実しているので、購入後の手厚いサポートを重視したい人にもおすすめです。

マウスコンピューターのデザインが好みの人

マウスコンピューターのPCで、とくに「NEXTGEAR」「G TUNE」は個性的なケースデザインが特徴です。

BTOパソコンは、中身のパーツは基本的にどのPCメーカーで購入しても大きく変わらないので、コスパやケースデザインの部分で選ぶことが多いです。

最近ではゲーミングルームを構築するなど、PCをインテリアの一つとして考える人も増えています。

マウスコンピューターの独自ケースデザインが好み、さらには自身の設置環境にマッチするデザインだという人にはおすすめです。

まとめ

マウスコンピューターの評判が気になる人に向けて、下記に口コミからも分かるメリットや注意点などをまとめました。

マウスコンピューターは、オンラインでの販売をメインとしているため、店舗数が少なく、実物を事前に見れないといった主なデメリットがあります。

しかし、老舗の国産メーカーならではの品質や、サポート体制が充実しているといった安全性が担保されています。

マウスコンピューターの利用を検討中の人は、今回の記事でメリット・注意点を十分理解し、希望の機種を見つけて購入してみてくださいね。

松本日向が、6月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」7月号の限定版裏表紙＆グラビアに登場した。

 

 

限定版の裏表紙は松本日向

HKT48卒業から約3年、最近ではボートレース界隈でも注目を集める松本日向の水着グラビア。ランジェリーや変形ビキニなど大人のスタイリングで、セレブリティ感のあるグラビアに。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の表紙は乃木坂46の6期生・瀬戸口心月

表紙を飾るのは、乃木坂46の6期生メディアコラボレーション企画でBOMB賞を受賞した瀬戸口心月。鹿児島県出身の19歳、初めてのボム登場が表紙巻頭グラビアという期待の大抜擢となる。

 

まずは部屋着で畳の上をゴロゴロ、タオルケットにくるまったり、地元・鹿児島のお菓子を食べたりとリラックス。青のノースリーブワンピースに着替えて海へ、堤防でラムネを飲んで初夏気分。フィット感のある黄色のノースリーブニットとピンクの花柄スカートの組み合わせでは、みんなで食事してからの少しお昼寝。最後はあじさい柄の浴衣に着替えて神社へ。おみくじとボンタンアメでノスタルジック感も満載。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の裏表紙は蓬莱舞

ドラマ『死ぬほど愛して』でも注目を集めた制コレ22グランプリの蓬莱舞は、ノスタルジックな水着グラビアを披露。ステンドグラスやクリームソーダなどのレトロな世界観。オフショルダーのワンピース水着や真っ赤なサテン生地のチューブトップ水着など衣装も大人っぽく、やわらかボディがいつも以上にしっとり。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の表紙は佐々木ほのか

約7年間所属したアップアップガールズ（2）を卒業する佐々木ほのかを、卒業直前に水着グラビア撮影。ベッドで寝転がっても、公園ではしゃいでも、大好きな抹茶のスイーツを食べても、お風呂に入っても、とにかくいつものかわいい笑顔がいっぱい。別ページにはグループのメンバー全員との最後の座談会も。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

【通常版】
表紙：瀬戸口心月（乃木坂46）
裏表紙：蓬莱舞

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
瀬戸口心月（乃木坂46）

【限定版】
表紙：佐々木ほのか
裏表紙：松本日向

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
佐々木ほのか

＜その他のラインナップ＞

★年内でのグループ解散を発表した#2i2の天羽希純。愛くるしい笑顔と、たわわなボディは健在。あっと驚く新商品発売の特報も要チェック。

★成長著しい白濱美兎の水着グラビアは、いつもよりのんびりリラックスした雰囲気で。まるで同じ部屋にいるかのような錯覚に陥ってください。

★AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

★約14年にも及ぶAKB48での活動に、6月15日に劇場で開催される卒業公演で終止符を打つ、シアターの女神こと村山彩希の独占インタビュー。卒業への想い、これまでのターニングポイント、これからの活動、掲載されたボムの思い出までも振り返る。卒業コンサート誌上レポも。

★主演映画「2025年7月5日午前4時18分」の公開を控えた、AKB48の小栗有以。作品にちなんで、AKB都市伝説も披露する。

★11thシングル「希望列車」を発売するNGT48は、選抜メンバー11人が全員集合。Wセンター＆1期生＆初選抜のスペシャル座談会だけでなく、選抜メンバーの今が知れるパーソナルアンケートを交えて掘り下げる。11人全員それぞれのチェキプレゼントも。

★そのほか、つばきファクトリー、アップアップガールズ（2）、Rain Tree、本田望結、畠中夢叶などインタビューも充実。

★よゐこ・有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調。

＜掲載タレント＞

瀬戸口心月（乃木坂46）
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
蓬莱舞
松本日向
天羽希純（#2i2）
白濱美兎
山﨑空（AKB48）
村山彩希（AKB48）
小栗有以（AKB48）
NGT48
つばきファクトリー
アップアップガールズ（2）
Rain Tree
本田望結
畠中夢叶

「ボム7月号」
特別定価：本体1,400円＋税（税込1,540円）
発売日：2025年6月9日（月）
判型：A4ワイド判
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】

＜通常版＞
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0F6XWMDZV/
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107606594
HMV&BOOKS online：https://www.hmv.co.jp/product/detail/15916390

＜限定版＞
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107606597
TSUTAYA：https://tsutaya.tsite.jp/article/book-comic/3872.html

バルーンアーティストのパフォーマンスで定番のバルーンドッグ。誰もが一度は目にしたことがあるでしょう。そんなおもちゃの犬が照明とスピーカーになりました。

 

ジェフ・クーンズさんは、バルーンドッグのアート作品で有名な米国のアーティストです。彼はポップカルチャーやバルーンなどをモチーフにした多くの作品を世に出してきました。クーンズさんのバルーンドッグの作品は、ロサンゼルスのザ・ブロード美術館に数多く所蔵されています。

 

そんな同美術館とコラボレーションしたのが、デザイン性の高いさまざまなインテリアグッズを展開するブランド「レクソン」。すると、バルーンドッグが日常生活で使えるアイテムになったのです。

 

それが、バルーンドッグランプとバルーンドッグスピーカー。ランプは内部のLED電球が光り、色と明るさを調整できるアイテムです。そのときの用途や気分に合わせて、オレンジ、赤、青などの色を楽しめます。

 

スピーカーについてはまだ詳細は明らかになっていませんが、公開された動画を見るとドッグの脚部分から音が出て、顔についたツマミで調整ができるよう。アプリと連動した操作も行えるようです。

 

顔が描かれているわけではないのに、シルエットだけで愛嬌や親しみやすさを感じさせてくれるバルーンドッグ。インテリアとして飾ってもサマになるのに、そこに照明やスピーカーという機能がプラスされれば、さらに人気のグッズになるかもしれません。

 

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【主な参考記事】

Yanko Design. Iconic Koons Balloon Dog sculptures gets a speaker and lamp version. June 4 2025

 

※この記事は本サイト（GetNavi web）でご覧になるとアフィリエイト広告が掲載されています。リンクから商品を購⼊すると、売上の⼀部が販売プラットフォームからGetNavi webに還元されることがあります。　※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

アップアップガールズ（2）の佐々木ほのかが、6月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」7月号の限定版表紙＆グラビアに登場した。

 

 

限定版の表紙は佐々木ほのか

約7年間所属したアップアップガールズ（2）を卒業する佐々木ほのかを、卒業直前に水着グラビア撮影。ベッドで寝転がっても、公園ではしゃいでも、大好きな抹茶のスイーツを食べても、お風呂に入っても、とにかくいつものかわいい笑顔がいっぱい。別ページにはグループのメンバー全員との最後の座談会も。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の表紙は乃木坂46の6期生・瀬戸口心月

表紙を飾るのは、乃木坂46の6期生メディアコラボレーション企画でBOMB賞を受賞した瀬戸口心月。鹿児島県出身の19歳、初めてのボム登場が表紙巻頭グラビアという期待の大抜擢となる。

 

まずは部屋着で畳の上をゴロゴロ、タオルケットにくるまったり、地元・鹿児島のお菓子を食べたりとリラックス。青のノースリーブワンピースに着替えて海へ、堤防でラムネを飲んで初夏気分。フィット感のある黄色のノースリーブニットとピンクの花柄スカートの組み合わせでは、みんなで食事してからの少しお昼寝。最後はあじさい柄の浴衣に着替えて神社へ。おみくじとボンタンアメでノスタルジック感も満載。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の裏表紙は蓬莱舞

ドラマ『死ぬほど愛して』でも注目を集めた制コレ22グランプリの蓬莱舞は、ノスタルジックな水着グラビアを披露。ステンドグラスやクリームソーダなどのレトロな世界観。オフショルダーのワンピース水着や真っ赤なサテン生地のチューブトップ水着など衣装も大人っぽく、やわらかボディがいつも以上にしっとり。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の裏表紙は松本日向

HKT48卒業から約3年、最近ではボートレース界隈でも注目を集める松本日向の水着グラビア。ランジェリーや変形ビキニなど大人のスタイリングで、セレブリティ感のあるグラビアに。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

【通常版】
表紙：瀬戸口心月（乃木坂46）
裏表紙：蓬莱舞

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
瀬戸口心月（乃木坂46）

【限定版】
表紙：佐々木ほのか
裏表紙：松本日向

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
佐々木ほのか

＜その他のラインナップ＞

★年内でのグループ解散を発表した#2i2の天羽希純。愛くるしい笑顔と、たわわなボディは健在。あっと驚く新商品発売の特報も要チェック。

★成長著しい白濱美兎の水着グラビアは、いつもよりのんびりリラックスした雰囲気で。まるで同じ部屋にいるかのような錯覚に陥ってください。

★AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

★約14年にも及ぶAKB48での活動に、6月15日に劇場で開催される卒業公演で終止符を打つ、シアターの女神こと村山彩希の独占インタビュー。卒業への想い、これまでのターニングポイント、これからの活動、掲載されたボムの思い出までも振り返る。卒業コンサート誌上レポも。

★主演映画「2025年7月5日午前4時18分」の公開を控えた、AKB48の小栗有以。作品にちなんで、AKB都市伝説も披露する。

★11thシングル「希望列車」を発売するNGT48は、選抜メンバー11人が全員集合。Wセンター＆1期生＆初選抜のスペシャル座談会だけでなく、選抜メンバーの今が知れるパーソナルアンケートを交えて掘り下げる。11人全員それぞれのチェキプレゼントも。

★そのほか、つばきファクトリー、アップアップガールズ（2）、Rain Tree、本田望結、畠中夢叶などインタビューも充実。

★よゐこ・有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調。

＜掲載タレント＞

瀬戸口心月（乃木坂46）
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
蓬莱舞
松本日向
天羽希純（#2i2）
白濱美兎
山﨑空（AKB48）
村山彩希（AKB48）
小栗有以（AKB48）
NGT48
つばきファクトリー
アップアップガールズ（2）
Rain Tree
本田望結
畠中夢叶

「ボム7月号」
特別定価：本体1,400円＋税（税込1,540円）
発売日：2025年6月9日（月）
判型：A4ワイド判
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】

＜通常版＞
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0F6XWMDZV/
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サムスンは、お手ごろな縦折りスマートフォン「Galaxy Z Flip FE」を、7月のUnpackedイベントで通常モデルの「Galaxy Z Flip7」と同時に発表する見込みです。特に注目されているのは価格ですが、最新の報道によると、Galaxy Z Flip FEの価格は100万ウォン（約10万6000円※）〜になると伝えられています。

※1ウォン＝約0.1円で換算（2025年6月10日現在）

 

これは韓国からのレポートに基づく情報。サムスンは、このFEモデルに256GBのストレージを搭載したバリエーションも展開する予定とされています。

 

一方、通常モデルであるGalaxy Z Flip7については、価格が前モデルのFlip6から引き上げられない可能性があると以前から報じられてきました。少なくとも米国や主要市場では、現行と同じ1099ドル（約16万円※）から発売されるとみられています。

※1ドル＝約144.7円で換算（2025年6月10日現在）

 

今回のレポートでは、この見通しが改めて裏付けられており、韓国においてもGalaxy Z Flip7は前モデルと同じ148万5000ウォン（約15万7000円）で販売されると伝えられています。

 

これまでの情報を総合すると、Galaxy Z Flip FEの予想スペックは以下の通りです。

 

• 搭載チップはExynos 2400e

• カメラ性能はGalaxy Z Flip5と同等

• バッテリー容量もFlip5と同程度になる見込み

• 重量は約187gで、従来のZ Flipシリーズと同水準

 

これらの仕様で価格が約10万円であれば、折りたたみスマホとしてはコストパフォーマンスに優れ、日本市場でも注目を集めるモデルとなる可能性が高そうです。

 

Source: Sammobile

蓬莱舞が、6月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」7月号の裏表紙＆グラビアに登場した。

 

 

通常版の裏表紙は蓬莱舞

ドラマ『死ぬほど愛して』でも注目を集めた制コレ22グランプリの蓬莱舞は、ノスタルジックな水着グラビアを披露。ステンドグラスやクリームソーダなどのレトロな世界観。オフショルダーのワンピース水着や真っ赤なサテン生地のチューブトップ水着など衣装も大人っぽく、やわらかボディがいつも以上にしっとり。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の表紙は乃木坂46の6期生・瀬戸口心月

表紙を飾るのは、乃木坂46の6期生メディアコラボレーション企画でBOMB賞を受賞した瀬戸口心月。鹿児島県出身の19歳、初めてのボム登場が表紙巻頭グラビアという期待の大抜擢となる。

 

まずは部屋着で畳の上をゴロゴロ、タオルケットにくるまったり、地元・鹿児島のお菓子を食べたりとリラックス。青のノースリーブワンピースに着替えて海へ、堤防でラムネを飲んで初夏気分。フィット感のある黄色のノースリーブニットとピンクの花柄スカートの組み合わせでは、みんなで食事してからの少しお昼寝。最後はあじさい柄の浴衣に着替えて神社へ。おみくじとボンタンアメでノスタルジック感も満載。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の表紙は佐々木ほのか

約7年間所属したアップアップガールズ（2）を卒業する佐々木ほのかを、卒業直前に水着グラビア撮影。ベッドで寝転がっても、公園ではしゃいでも、大好きな抹茶のスイーツを食べても、お風呂に入っても、とにかくいつものかわいい笑顔がいっぱい。別ページにはグループのメンバー全員との最後の座談会も。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の裏表紙は松本日向

HKT48卒業から約3年、最近ではボートレース界隈でも注目を集める松本日向の水着グラビア。ランジェリーや変形ビキニなど大人のスタイリングで、セレブリティ感のあるグラビアに。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

【通常版】
表紙：瀬戸口心月（乃木坂46）
裏表紙：蓬莱舞

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
瀬戸口心月（乃木坂46）

【限定版】
表紙：佐々木ほのか
裏表紙：松本日向

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
佐々木ほのか

＜その他のラインナップ＞

★年内でのグループ解散を発表した#2i2の天羽希純。愛くるしい笑顔と、たわわなボディは健在。あっと驚く新商品発売の特報も要チェック。

★成長著しい白濱美兎の水着グラビアは、いつもよりのんびりリラックスした雰囲気で。まるで同じ部屋にいるかのような錯覚に陥ってください。

★AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

★約14年にも及ぶAKB48での活動に、6月15日に劇場で開催される卒業公演で終止符を打つ、シアターの女神こと村山彩希の独占インタビュー。卒業への想い、これまでのターニングポイント、これからの活動、掲載されたボムの思い出までも振り返る。卒業コンサート誌上レポも。

★主演映画「2025年7月5日午前4時18分」の公開を控えた、AKB48の小栗有以。作品にちなんで、AKB都市伝説も披露する。

★11thシングル「希望列車」を発売するNGT48は、選抜メンバー11人が全員集合。Wセンター＆1期生＆初選抜のスペシャル座談会だけでなく、選抜メンバーの今が知れるパーソナルアンケートを交えて掘り下げる。11人全員それぞれのチェキプレゼントも。

★そのほか、つばきファクトリー、アップアップガールズ（2）、Rain Tree、本田望結、畠中夢叶などインタビューも充実。

★よゐこ・有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調。

＜掲載タレント＞

瀬戸口心月（乃木坂46）
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
蓬莱舞
松本日向
天羽希純（#2i2）
白濱美兎
山﨑空（AKB48）
村山彩希（AKB48）
小栗有以（AKB48）
NGT48
つばきファクトリー
アップアップガールズ（2）
Rain Tree
本田望結
畠中夢叶

「ボム7月号」
特別定価：本体1,400円＋税（税込1,540円）
発売日：2025年6月9日（月）
判型：A4ワイド判
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】

＜通常版＞
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0F6XWMDZV/
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107606594
HMV&BOOKS online：https://www.hmv.co.jp/product/detail/15916390

＜限定版＞
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107606597
TSUTAYA：https://tsutaya.tsite.jp/article/book-comic/3872.html

サムスンは、次期折りたたみスマートフォンの製品名「Galaxy Z Fold7」と「Galaxy Z Flip7」を、予想外の方法で明らかにしてしまいました。

 

サムスンは、同社のアプリストア「Galaxy Store」において、「Samsung Internet Browser for Fold7 and Flip7」という特別バージョンのウェブブラウザを掲載したのです。このアプリ名が両モデルの正式名称を初めて公にしました。

 

サムスンによる表記では、Android 16をベースとしたOne UI 8のベータ版向けとされています。通常版との具体的な違いは説明されていませんが、製品名を含むこの表記は決定的な「公式発表」といえるでしょう。

 

一方、先日サムスンが発表した「Ultra体験の新章」と題するプレスリリースでは、「Galaxy Z Fold7 Ultra」という製品名も噂されていました。しかし、今回のアプリ名から判断すると、「Ultra」モデルが登場する可能性は低いと考えられます。

 

また、このプレスリリースに添付された画像のファイル名が「Galaxy-Z-Fold7-Z-Flip7-Pre-tease-Bartype_1920x1080.gif」となっていることからも、従来の命名規則に沿った「Galaxy Z Fold7」と「Galaxy Z Flip7」が正式名称となる可能性は非常に高いと思われます。

 

Galaxy Z Fold7およびFlip7は、2025年7月に発表・発売される見込み。縦折りの廉価モデル「Galaxy Z Flip 7 FE」や、三つ折り構造の「Galaxy G Fold」も同時に登場すると予想されています。

 

今年の夏は、サムスンの多彩な折りたたみスマートフォンが一斉に登場する注目のシーズンとなりそうです。

 

Source: Galaxy Store, Digital Trends

via: Galaxy Club, 9to5Google

乃木坂46の6期生・瀬戸口心月が、6月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」7月号の表紙＆グラビアに登場した。

 

 

通常版の表紙は乃木坂46の6期生・瀬戸口心月

表紙を飾るのは、乃木坂46の6期生メディアコラボレーション企画でBOMB賞を受賞した瀬戸口心月。鹿児島県出身の19歳、初めてのボム登場が表紙巻頭グラビアという期待の大抜擢となる。

 

まずは部屋着で畳の上をゴロゴロ、タオルケットにくるまったり、地元・鹿児島のお菓子を食べたりとリラックス。青のノースリーブワンピースに着替えて海へ、堤防でラムネを飲んで初夏気分。フィット感のある黄色のノースリーブニットとピンクの花柄スカートの組み合わせでは、みんなで食事してからの少しお昼寝。最後はあじさい柄の浴衣に着替えて神社へ。おみくじとボンタンアメでノスタルジック感も満載。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

通常版の裏表紙は蓬莱舞

ドラマ『死ぬほど愛して』でも注目を集めた制コレ22グランプリの蓬莱舞は、ノスタルジックな水着グラビアを披露。ステンドグラスやクリームソーダなどのレトロな世界観。オフショルダーのワンピース水着や真っ赤なサテン生地のチューブトップ水着など衣装も大人っぽく、やわらかボディがいつも以上にしっとり。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の表紙は佐々木ほのか

約7年間所属したアップアップガールズ（2）を卒業する佐々木ほのかを、卒業直前に水着グラビア撮影。ベッドで寝転がっても、公園ではしゃいでも、大好きな抹茶のスイーツを食べても、お風呂に入っても、とにかくいつものかわいい笑顔がいっぱい。別ページにはグループのメンバー全員との最後の座談会も。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

限定版の裏表紙は松本日向

HKT48卒業から約3年、最近ではボートレース界隈でも注目を集める松本日向の水着グラビア。ランジェリーや変形ビキニなど大人のスタイリングで、セレブリティ感のあるグラビアに。誌面の二次元コードから見られるグラビア撮影動画も要チェック。

 

【通常版】
表紙：瀬戸口心月（乃木坂46）
裏表紙：蓬莱舞

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
瀬戸口心月（乃木坂46）

【限定版】
表紙：佐々木ほのか
裏表紙：松本日向

■綴じ込み付録
両面ピンナップポスター
佐々木ほのか

＜その他のラインナップ＞

★年内でのグループ解散を発表した#2i2の天羽希純。愛くるしい笑顔と、たわわなボディは健在。あっと驚く新商品発売の特報も要チェック。

★成長著しい白濱美兎の水着グラビアは、いつもよりのんびりリラックスした雰囲気で。まるで同じ部屋にいるかのような錯覚に陥ってください。

★AKB48の17期生・山﨑空はボム初ソログラビアを披露。ピンクのキャミソールも水色のワンピースも、夏を先取りしたノースリーブ。長い手脚と大きな瞳で、幻想的なシーンも。

★約14年にも及ぶAKB48での活動に、6月15日に劇場で開催される卒業公演で終止符を打つ、シアターの女神こと村山彩希の独占インタビュー。卒業への想い、これまでのターニングポイント、これからの活動、掲載されたボムの思い出までも振り返る。卒業コンサート誌上レポも。

★主演映画「2025年7月5日午前4時18分」の公開を控えた、AKB48の小栗有以。作品にちなんで、AKB都市伝説も披露する。

★11thシングル「希望列車」を発売するNGT48は、選抜メンバー11人が全員集合。Wセンター＆1期生＆初選抜のスペシャル座談会だけでなく、選抜メンバーの今が知れるパーソナルアンケートを交えて掘り下げる。11人全員それぞれのチェキプレゼントも。

★そのほか、つばきファクトリー、アップアップガールズ（2）、Rain Tree、本田望結、畠中夢叶などインタビューも充実。

★よゐこ・有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調。

＜掲載タレント＞

瀬戸口心月（乃木坂46）
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
蓬莱舞
松本日向
天羽希純（#2i2）
白濱美兎
山﨑空（AKB48）
村山彩希（AKB48）
小栗有以（AKB48）
NGT48
つばきファクトリー
アップアップガールズ（2）
Rain Tree
本田望結
畠中夢叶

「ボム7月号」
特別定価：本体1,400円＋税（税込1,540円）
発売日：2025年6月9日（月）
判型：A4ワイド判
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

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＜通常版＞
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0F6XWMDZV/
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＜限定版＞
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107606597
TSUTAYA：https://tsutaya.tsite.jp/article/book-comic/3872.html

太陽光エネルギーをフルに活用して、お湯を沸かせるのか？ そんな疑問が浮かんだオランダのエンジニアが、ハニカム（ハチの巣）型のソーラーパネルを自分で作って世界的に話題になりました。

 

ソーラーパネルを設置して、太陽から降り注ぐ光をエネルギーとして利用する発電は現在もあちこちで利用されています。しかし、実は利用できているエネルギーはまだ4分の1ほどで、残りの大半のエネルギーは活用できていないそう。

 

そこで、「コンセプト・クラフティッド・クリエーションズ（Concept Crafted Creations）」の名前でYouTubeチャンネルを展開するエリックさんは、自分でハニカム型のソーラーパネルを作ってしまいました。

 

インスピレーションとなったのは、科学史上最大の成果の一つと言われるジェイムズ・ウェッブ望遠鏡。鏡をハチの巣のように組み合わせ、初期宇宙にブラックホールを発見するなど、宇宙解明に大きな功績を残してきました。そんなジェイムズ・ウェッブ望遠鏡と同じように鏡をハチの巣状に組み合わせ、太陽光エネルギーを集めてお湯を沸かそうというのです。

 

使ったのは、18枚の鏡。中央にアルミニウム板を置き、そこにチューブで水が巡回するように設置して、集められた太陽のエネルギーで水を温める仕組みです。結果として、20リットルの水を32分間で22.6℃から44.2℃まで温めることができたと言います。

 

制作の様子を収めた動画は、同じようにものづくりが好きなエンジニアが多く閲覧したようで、「水が巡回するチューブは、風からよけられていた？ もしそうでなかったら、さらに驚くべき結果になる可能性がある」「太陽の動きに合わせてソーラーパネルを動かす仕組みがほしい」「風による不安定さを解消するには、鏡同士に隙間をつけたほうがいい」など、アドバイスするコメントが数多く集まっています。

 

また「同じようなものを作ったことがある」という声もあるなど、全体的にこの取り組みを「素晴らしい！」と評価し、応援するコメントがたくさんあるようです。

 

エリックさんは、試行錯誤の末にこの形に辿り着いたとのこと。これが一般的に使われるかどうかはさておき、私たちの身の回りのアイテムは、こんなエンジニアたちの好奇心と努力によって支えられているのかもしれません。

 

【主な参考記事】

Yanko Design. He Built a James Webb-Inspired Solar Generator That Boils Water. June 3 2025

 

※この記事は本サイト（GetNavi web）でご覧になるとアフィリエイト広告が掲載されています。リンクから商品を購⼊すると、売上の⼀部が販売プラットフォームからGetNavi webに還元されることがあります。　※価格などの表示内容は掲載時点のものです。在庫切れなどによって変更の可能性もありますので、詳細は商品ページを確認してください。

夏服の出番が増えてきたこの頃。薄着になると気になるのがボディラインです。そこで今回は、「露出が増える脚だけはなんとかしたい！」「全身は無理でも下半身だけはスッキリさせたい……！」 という人に向けた救済企画をお届け。

 

モデル・女優など著名人からの信頼も厚く、ボディメイク本を多数出版しているボディワーカー・森拓郎さんに、美脚＆美尻を作るためにできる簡単なエクササイズを教えていただきました。

 

美脚と美尻に必要なのは
「股関節」のバランスを整えること

すらりと伸びた脚とぷりっとしたお尻。 このふたつを目指すうえで着目すべきは、意外にも「股関節」なんだそう。なぜ「股関節」が重要なのでしょうか。

 

「股関節と美脚・美尻の関係性を理解していただくために、まずは体の運動の仕組みを理解しましょう。私たちは、関節のまわりの筋肉を伸び縮みさせることで、体を動かしています。つまり、立つ・歩くなどの動きは、股関節や股関節まわりの筋肉がうまく機能しているからこそできるのです。ちなみに股関節とは、骨盤と足の骨をつなぐ関節のことを指します」（ボディワーカー・森 拓郎さん、以下同）

股関節とつながっている骨盤は、体のなかで最も体重がかかる部位。そのため股関節は、人体最大の関節とも言われます。

 

「股関節は、主にお尻と内ももの筋肉によって支えられています。そのため、これらの筋肉がうまく働かなかった場合は、股関節にダイレクトに体重がかかり負担が増えます。このとき体は体重を支えようとするので、股関節に対し上からかかっている力（体重）は自然と外に逃げます。これにより下半身の外側の筋肉が発達し、脚やお尻が外側へと太くなってしまうのです。
加えて、力がかかることで股関節にある太い血管や神経が圧迫されるので、全身の血液循環が滞り、むくみや冷え性も引き起こされてしまいます」

下半身太りを解消する（＝美脚＆美尻を目指す）には、どうしたらいいのでしょうか。

 

「股関節のバランスを整えてあげましょう。股関節のバランスが崩れている状態とは、股関節内に広くなっている部分と狭くなっている部分がある状態のこと。バランスを整えるためには、ゆるめる（筋肉を伸ばす）エクササイズで狭くなりすぎている部分を広げるとともに、広くなりすぎている部分を、筋肉を縮めるエクササイズで締める必要があります」

 

「筋肉を伸ばすエクササイズ」と「縮めるエクササイズ」の両方が必要なことがわかったところで、初心者でも簡単にお家でできるエクササイズを教えていただきました。今回は、ランナー兼ヨガインストラクターでもある山本まさみさんをモデルに、手順と気をつけるポイントをご紹介していきます。

 

筋肉を伸ばすエクササイズ 2選

まずは、股関節のなかの狭くなってしまったスペースを広げるために、筋肉を伸ばすエクササイズを2つご紹介します。

 

1.　腸腰筋（ちょうようきん）と前もものエクササイズ

STEP1.　足を前後に開き片ひざを立て、ニュートラルポジション（体にとって自然で負担の少ない、最もリラックスできる状態）にセットする。手は前足の上にのせる。

 

STEP2.　腹筋をするときのように、背中を丸めておへそをのぞき込み、みぞおちを後方に押し出すと同時に、恥骨をぐーっと前に押し出すようにして骨盤を後傾させる。腹筋の力でももの前側と外側の筋肉（腸腰筋）を伸ばす。この動きを、左右30秒以上ずつ行います。

「動きは小さいですが、腹筋を使っているので意外とキツいエクササイズなので、けっこう効きますよ」

 

【これはNG！】

「写真のように腰を反らすと、お腹の筋肉を伸ばしている感覚は得られますが、実はお腹の筋肉自体は使えていません」

 

2.　小臀筋（しょうでんきん）のエクササイズ

STEP1.　横向きに寝て、下の足を前に出し、ひざを90度に曲げる。

 

STEP2.　上の足を下の足のひざにかける。上の足のひざを手で骨盤側に押し、鼠径部（そけいぶ）を後ろにぐーっと引き込み、骨盤を前傾させ、お尻の横の筋肉を伸ばす。この動きを、左右30秒以上ずつ行う。

 

筋肉を縮めるエクササイズ  2選

続いては、股関節のなかで広がりすぎてしまったスペースを狭めるために、筋肉を縮めるストレッチを2つご紹介します。

 

1.　大臀筋（だいでんきん）と裏もものエクササイズ

STEP1.　仰向けになり、足を開きひざを立てる。

「足幅を狭くしたほうが負荷は上がりますが、無理をして狭くすると使いたい筋肉がうまく使えない可能性があります。その場合は、気にせずに広げてラクな位置で行いましょう。筋肉をちゃんと使えるようにすることのほうが大切です」

 

STEP2.　骨盤を後傾させながら、お尻を持ち上げる。みぞおちとお腹を背中側に引き寄せるイメージでお尻と裏ももの筋肉を使う。この動きを、10回行う。

 

【これはNG！】

「腰を反らしてしまうと、お尻の筋肉がうまく使えません。また、前ももが張ってしまう人は、筋肉を伸ばすエクササイズの1つ目『腸腰筋と前もものエクササイズ』で前ももをゆるめましょう」

 

2.　お尻と内もものエクササイズ（ワイドスクワット）

STEP1.　足を肩幅よりも広めに開いて立つ。つま先を、30度ほど外側に向ける。

 

STEP2.　ひざの皿が足の薬指のほうに向くようひざを曲げ、上体を起こした状態でお尻を落とす。このとき、ひざが内側に入らないように注意。内ももとお尻の筋肉を使う。

 

【これはNG！】

「お尻を後ろに引いて胸を張った姿勢は、腰を痛める可能性があるので危険。、また、『膝がつま先より出ないようにする』という説がありますが、これはまったくの迷信なので気にしなくて問題ありません」

 

股関節を整えて「正しい姿勢」を知ることが美脚＆美尻への近道

森さんは、股関節のバランスが崩れているかどうかは、歩き姿や立ち姿を見るとわかると言います。

 

「歩くときにお尻をプリプリ振っている人は、股関節をうまく使えていません。本来、歩くときに動く骨盤の角度は5度程度。そんなに大きく振る必要はないんです。必要以上にお尻が振れてしまっているのは、股関節が動かないぶんを、骨盤を振ることで補っているというわけです。また、O脚や、脚をまっすぐ伸ばして立ったときに、膝が後ろに入ってしまっている人（過伸展）も、股関節のバランスが崩れている状態です」

 

股関節が崩れていると、美しい立ち姿（＝正しい姿勢）にはならなくなってしまいます。さらに森さんは、「そもそも正しい姿勢を勘違いしている人も多い」と話します。

 

「正しい姿勢を、『胸を張って、肩甲骨を寄せて、あごを引いた姿勢』だと思っている方がいますが、これは間違いです。ほんとうの正しい姿勢とは、足首の前側（かかとの前・足の中心）から、ひざのお皿の前側、大転子（大腿骨の上部外側に突き出ている大きな骨）、肩峰（肩甲骨の外側上部にある大きな出っ張り）、耳の穴が、一直線上にきている状態です」

 

「そしてこの正しい姿勢を自然と作れるようにするには、骨盤まわりの筋肉や腹筋がきちんと使える状態になっていなければなりません。つまり、『正しい姿勢がラクにできる＝股関節のバランスが整っていて、きちんと筋肉を使えている状態』なのです」

 

そのために必要なのがストレッチと運動で、股関節を整えて、正しい姿勢を知ることがスタイルアップへの近道になるのです。

 

「基本的に、立つ時間が少ない（座る時間が長すぎる）生活は、股関節に良くない影響を与えます。1日6〜8時間座っているというのは危険信号。それを補うためには、1日1〜2時間、立って動くことが必要です。
厚生労働省が推奨している1日の歩数目標は、成人で8000歩以上、高齢者で6000歩以上です。通勤がある方は6000歩程度は歩いていると思いますが、リモートワークの人は要注意。1日家にいたら2000歩にも満たないことがほとんどです。家から徒歩で5分くらいのスーパーに行くだけでも運動になります。
また、日によって運動量の差が大きい方は、7日間の平均が8000歩程度になっているのが理想。歩数を把握するために、スマートウォッチで自分の運動量を計測しチェックするのもおすすめです」

 

「夏までになんとか……！」と言いたいところではありますが「短期で結果が出たとしてもリバウンドします」と森さん。まずは、歩数と運動量を増やし股関節を整えること。外ではできるだけ階段を使い、家の中ではテレビを観ながらサイドステップを踏む。それだけでもウォーキングの代わりになるそうです。まずは乱れた股関節のバランスを整えることからはじめてみてはいかがでしょうか。

 

Profile

ボディワーカー / 森 拓郎

足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動だけに囚われない、様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者。美脚など女性のボディラインを重視した理論的でキメ細かい指導に定評があり、モデルや女優、ダンサーやスポーツ選手などからの信頼も厚い。パーソナルトレーニングジム「rinato」やプロテインの通販ショップ「shop rinato」の経営ほか、オンラインレッスンも開催。数多くの方に森拓郎メソッドをわかりやすく伝えている。最新刊『ボディメイク・ピラティス』（ワン・パブリッシング）ほか、著書多数。
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AIやデジタル技術の急速な進化により、つねにスキルのアップデートが求められ、さらに健康寿命が延びたことで、第二のキャリアを見据える人も増加。加えて、政府が補助金を出すなど支援に力を入れていることもあり、いまや「リスキリング」は多くの人にとって身近なものとなりつつあります。

 

それを受け、いま盛り上がりを見せているのが、大人の学び直しをサポートする文房具です。そこで今回は、文房具の専門家として文房具の魅力を発信するとともに、商品プロデュースも行なっている文具ソムリエールの菅 未里さんに、リスキリング文房具のトレンドと注目商品を教えていただきました。

 

「リスキリング」が定着したのはなぜ？

「リスキリング」「大人の学び直し」といった言葉が、すっかり定着しましたが、この流れはいつ生まれたのでしょうか。文具ソムリーエルの菅 未里さんは、コロナ禍にそのニーズが大きく延びたと話します。

 

「外出自粛により在宅時間が増えたり、日々の通勤がなくなったことで、時間の融通がきく方が増え、資格取得に時間を割けるようになったのが大きいですね。またこのときに、オンラインで学べるサービスもぐんと増えたので、家事や子育ての合間など、場所と時間を選ばずに学べる仕組みが充実しました。学ぶ対象は、資格などのビジネススキルだけでなく、たとえば韓国ドラマにハマって、スマホアプリで韓国語を学び始めるなど、自宅でできる趣味を通じ興味を持った語学を学ぶという方も多く見受けられました」（文具ソムリエール・菅 未里さん、以下同）

さらに菅さんは、大人の学習ニーズが高まった背景には、将来への不安意識の高まりもあると言います。

 

「実は2023年に、100円ショップ市場が1兆円を突破したんです。この背景には物価高の影響があり、食品や電気代などが軒並み値上げされるなか、少しでも出費を抑えられたらと、低価格商品を扱う店へと人が流れているということ。最近は、新卒の初任給が上がったニュースも増えてはいますが、物価の上昇レベルにくらべると、まだまだ賃金は上がりきれていないのが現実。
また、生成AIの登場などデジタル化が進み、将来AIに仕事が奪われるのではと不安を感じている人も増えています。こういった背景から『このままではまずいな』『スキルアップに取り組まないと』というムードが高まり、自身の成長のために時間を割く人が増えているのです」

そして菅さんは、「政府がリスキリングを後押しするなど、公的な支援制度が充実したことで、より注目は高まりました」と続けます。

 

クラウドファンディングで応援購入約3500万円！
活況を見せる大人向けの勉強用文房具市場

そんな世の中の流れを受け、文房具市場にも大人の学習向けアイテムが増えています。その筆頭が、今年の1月から3月までコクヨがクラウドファンディングを行なったIoT文房具「大人のやる気ペン」。集まった支援金はなんと約3500万円。注目度の高さがうかがえます。

 

 

「文房具というと、今までは主に学生が使うものでした。そのため、リスキリング文房具も、大人向けに作られたというよりも機能やデザイン面で『大人にも使える学生向け文房具』が中心でした。
しかしこれは商品名でも明確に『大人』と謳い、大人の学習に特化させた珍しい商品です。デジタルツールが登場したばかりのころは、“デジタルVSアナログ”という構図で語られシーンが多くみられまたが、10年以上経ち、実際は両者を併用する時代になりました。『大人のやる気ペン』もあくまで“手で書く”ことが前提。記録部分をデジタルが担当するという形の併用型です。また、最近ではあらためて“手で書くこと”の魅力が見直されています」

 

デジタル全盛の時代に“手書き”が人気のわけ

InstagramなどSNSを見ても、手書きした手帳やノートの写真がたくさんの「いいね」を集めるなど、手書き人気は根強く続いています。最近は、学習用途においても手書きの効力が見直される研究結果が増えています。

 

そのひとつが、2024年に発表されたコクヨと立命館大学の共同研究です。被験者が21名と少なくはありますが、この研究では、紙のノートを使って学習した場合と、タブレット端末に書き込んで学習した場合では、紙のノートを使って学習したほうが、学習内容が記憶に残りやすいという結果が出ました。また、リラックス度合いとストレス度合いもノートに手書きをして学習したときのほうが優位に働いたそうです。

「記憶に対する効果はもちろん、手書きがリラックスにつながるのは面白いところ。三菱鉛筆が行った、日記アプリを使った場合と手書きで日記を書いた場合の比較研究でも、手書きで日記を書いたほうが睡眠の質が高まるという結果が出ていました。記憶の定着やリラックス効果と、手書きは脳に何かしらいい影響を与えるのだと思います。もちろんデジタルツールを活用した学習もいいですが、これらの調査結果を鑑みると、大人の学び直しにおいても、文房具は効果的なアイテムだと言えます」

 

文房具のプロ注目の大人の学び直し文房具8選

アナログツールである文房具を使って学習することのメリットがわかったところで、おすすめの文房具を教えていただきました。

 

1．モチベーションが下がったときのメンタル管理に最適

ラコニック「スタイルノート think」396円（税込）

「『大人のやる気ペン』もそうですが、勉強においてモチベーション維持、つまりメンタルケアはとても大切。とくに大人の場合、独学の人も多く、学生のように先生がいて相談したり、やる気が出ないときに鼓舞してもらったりといったことがないので、自分でメンタルコントロールをしなくてはなりません。この『スタイルノート think』は、思考の整理に役立つ4種類のテンプレートがまとまったノート。なかでも注目は、書き込むことで目標とそれを実現するステップを細分化できる『マンダラチャート』です。大谷翔平選手が高校時代に使っていた思考ツールとしても話題になりましたよね。
『何のために勉強しているんだっけ？』と立ち止まったり、モチベーションが下がったりしたときに、目的を見直したり軌道修正したりするときのツールとして使えます。ノート自体が薄いので、つねに携帯できるのもポイントですね」

 

2．どんなペンとも相性がよく、オールマイティに使える！

コクヨ「『大人キャンパス』シリーズ」　220円（税込）〜

「学生向けノートのイメージが強い『キャンパスノート』ですが、実は大人向けのシリーズもあって、それが本品です。スーツなどにも合うデザインなので、仕事終わりにカフェなどで勉強する人にもピッタリ。シャープペンに水性・油性・ゲルのボールペン、マーカーなど、日本は海外に比べて筆記具の種類もブランドもかなり豊富ですが、私の経験上、キャンパスノートはインクの裏抜けしないなど、幅広い筆記具と相性がいいんです。ベタな商品ではありますが、あらためてその魅力を堪能していただきたい。とくに100円ショップ登場以降に学生時代を過ごした世代は、安価なートで育ったという方も多いので、『おっ！』と驚くはずですよ」

 

3．上品な見た目と省スペースで使える優れた機能性

マルマン「YOUANCE（ユアンス）」 1430円（税込）〜

「ルーズリーフ派の方におすすめしたい、大人も使いやすいバインダー。ビジネスパーソンが持っていても違和感のない上品なカラーリングが魅力です。実はいまルーズリーフのニーズが高まっていて、ルーズリーフ専門店ができたり、ルーズリーフだけを集めたポップアップイベントが開かれたりしているんです。
学生はB5サイズを使いますが、大人はA5サイズを使う方が多いですね。スケジュールページとノートページを一緒に持ち運ぶのにちょうどいいサイズですし、カバンにも入れやすく、カフェなどの小さなテーブルでも開きやすいのが魅力。サイズが小さいので、周りに人がいる場所で勉強しても、ページを覗き込まれにくいというメリットもあります。ちなみにYOUANCEは、表紙を360°折り返せるので、狭いスペースでも使いやすいですよ」

 

4．まっすぐきれいに線が引けてサッと乾くからノートが汚れない

パイロット「KIRE-NA（キレーナ）」132円（税込）

「ペン先がしなるタイプのマーカーで、その両サイドに付いたプラスチックのガイドにより筆記が安定し、まっすぐきれいに線を引けるんです。分厚いテキストを開いたとき、ページの中心が曲面になりますが、そういった箇所にも引きやすい。インクも優秀で、コピー用紙なら1秒で乾き擦れにくく、さらに手書き文字の上から線を引いてもにじみにくいんです。
もうひとつ押したいポイントは、淡く発色するペールトーンもラインナップしていること。PCやスマホを見る時間が増え目を酷使している人が多い今、『目にやさしいこと』も最近の文房具トレンドのひとつ。蛍光色だと目がチカチカするという人にピッタリです。ちなみにもっとカラバリが多いものがいい人には、ゼブラの『マイルドライナー』がおすすめです」

 

5．色の力を借りて集中力アップ！ インクルーシブデザインの暗記シート

コクヨ「キャンパス 青色シートで覚える暗記用ペンセット」341円（税込）

「集中に効く色（※）と言われている『青色』を採用した暗記用のシートです。片側がオレンジのマーカー、もう片側が水色の極細ペンになったツインペンが付属していて、オレンジのマーカーでなぞった文字や、水色のペンで書き込んだ文字を隠すことができます。色覚特性で赤シートと緑ペンの組み合わせだと文字が読みにくかったり、隠した文字が見えてしまったりする方にもおすすめですよ」

※：青色の効果は心理評価によるものであり、個人差や環境により効果は異なります

 

6．切って貼るところまで一気にできるから切り抜きが溜まらない

ソニック「オレパwithのり プリントカッターと色消えるのり」495円（税込）

「新聞や雑誌、参考文献のコピーなどをノートに貼って勉強している方におすすめのアイテム。切りたい部分で紙を折って、レターオープナーのようにスライドさせると簡単にカットできます。スティックのりが付いていて、貼るところまで一気に作業ができるので、切り抜きを切ったまま溜めがちな方に、ぜひ使っていただきたいですね」

 

7．残り時間がわかりやすい！　ペンケースにも入るコンパクトタイマー

キングジム「ビジュアルバータイマー」2970円（税込）

「集中力アップツールのイチオシが学習用タイマーです。スマホでも時間管理はできますが、メールやSNSの通知で気が散ってしまいがち。本当に集中したいならスマホは手の届かないところに置いて、タイマーに切り替えましょう。学習用タイマーは子供向けのデザインの商品が多いのですが、これは大人も使いやすいですし、スリムなのでペンケースに入れて持ち運べます。また、残り時間がバー表示され残り時間が直感的にわかるので、模擬試験の時間配分を身につける練習にもおすすめ。さらに、例えば25分と5分の計測を交互に繰り返すなど、指定した時間をリピートする機能も備えているので、作業と休憩を交互に繰り返す集中メソッド『ポモドーロ・テクニック』にも使えます」

 

8．音を適度に遮断し集中できる空間を作れる！

ソニック「ハートの集中耳栓 ケース付 シリコンタイプ」（右奥）1320円（税込）
ソニック「お花の集中耳栓　ケース付き　シリコンタイプ」（左手前）1320円（税込）

「適度な雑音があったほうが集中できるという方にピッタリなアイテム。音をすべて遮断するのではなく、集中するのにちょうどいい雑音を残して遮音できるんです。この『集中耳栓』シリーズは、ほかにもシンプルなデザインのものや、遮音レベルの異なる商品もある（ハートタイプとお花タイプはともに遮音レベル2）ので、お好みで選んでみてください。自分にぴったりの音環境を作れるはずです」

リスキリングがどれだけ世の中に定着したとしても、仕事や日々の家事をこなしながら、勉強を続けるのはたやすいことではありません。そんな限られた時間のなかで、少しでも効率よく学ぶ方法として、ご紹介した文房具を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

Profile

文具ソムリエール / 菅 未里

文房具販売・仕入れ担当を経て、文房具の専門家として独立。国内外で商品や売り場の企画・監修、各種メディア出演、メーカーのコンサルティング、執筆などを行っている。日経MJなど連載多数。著書に『私の好きな　文房具の秘密』（エイ出版社）、『仕事を効率化する　ビジネス文具』(ポプラ社）、『毎日が楽しくなる　きらめき文房具』（KADOKAWA)、『文具に恋して。』（洋泉社）がある。
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「組織のイヌ」であることに疲れた人、違和感がある人へ。「組織のネコ」という存在を知っていますか？ これは令和時代のサラリーマンに贈る、もっと自分に忠実に、ゴキゲンに働くためのヒント集。楽天創業期からのメンバーにして、同社唯一の兼業自由・勤怠自由な正社員となった仲山進也氏に学ぶ「組織のネコ」トレーニング、略して「ネコトレ」！

 

ネコトレVol.21「ネコと転職」

 

会社は僕の価値をわかっていない！？

吾輩はイヌである。

 

名はポチ川アキ男、31歳。趣味は推し活。犬山電機11年目の中堅にして、未だ営業チームの副主任どまり。会社の指示には忠実に従っているので、もっと正当に評価されたいと思ってはいるものの、出世のレールは先輩社員の行列で大渋滞中……。

 

「今日も平和だ、推しがカワイイ」と、昼休みに推しのSNSをチェックするポチ川。「前から出たかった番組に呼ばれました（ハート）」という投稿を見て頬を緩めていると、見覚えのある顔と目が合った。

 

ニャ沢「よう、ポチ川！」

ポチ川「えええ、ニャ沢！？　おまえ、なんでここにいるんだよ？」

ニャ沢「さすが同期！　覚えていてくれてうれしいよ。実は今月から犬山電機に出戻りました！」

ポチ川「で、出戻り！？　たしか数年前に外資系のパソコンメーカーに転職したんだったよね……」

ニャ沢「そうそう！　でも3年前に買収されて、経営者が変わったら方針が『コストカット！』ばっかりでつまんなくなっちゃったから、退職してMFAを取ったんだ」

ポチ川「えむえふえー……なにそれ？　MBAじゃなくて？」

ニャ沢「美術学修士（Master of Fine Arts）っていうやつ。そしたらその同窓会で犬山電機の人と出会ってさ。西部（さいべ）さんってわかる？」

ポチ川「（またサイベさん？）……名前は聞いたことあるけど」

ニャ沢「俺も出戻りなんて考えてなかったんだけど、西部さんの話を聞いてたら『今の犬山、面白そうだな〜』って思うようになってさ。あ、そろそろ行くわ」

ポチ川「え、所属はどこなの？」

ニャ沢「経営企画部」

ポチ川「役職はヒラ社員で？」

ニャ沢「いや、副部長だよ。じゃ、また！」

ポチ川「……えっ？！」

 

出戻りして副部長だって！？　そもそも転職するなんて、会社への裏切り行為だろう。それなのに、ずっと会社に忠誠を尽くしてきたこの僕よりも、途中で放り出したヤツのほうが偉くなるなんて、どういうことだ？！？

 

冷静になりたくても、やりきれない思いでモヤモヤが募るポチ川。驚きと戸惑いはやがて怒りに変わり、ついには会社への不信感へとつながって……。

 

もしかして、僕の市場価値をわかっていないのは犬山電機なのでは？

 

そんな気持ちから大手転職サイト「レオリーチ」に登録してみることに。これまでの職務経歴やスキルを入力し、期待年収を現在の額よりも少しだけ上乗せして登録してみたのだが───。市場価値として提示された年収は、なんと現在より低かったのだった。

 

一体、この11年間、僕は何をやってきたというのだろうか？　会社に忠実に働いてきた結果がこれなのか？！

 

まさかの結果に愕然としたポチ川は、またもニャンザップに向かっていた。

 

転職は裏切りだ！

ニャカ山トレーナー（以下、ニャカ山T）「おや、ポチ川さん。足取りが荒々しいようですが」

 

ポチ川「信じられないことがあったんです！」

 

ニャカ山T「といいますと？」

 

ポチ川「僕の同期が、会社を裏切って転職したのに、出戻ってきたんです！　しかも、エムなんとかっていう芸術的なMBAみたいなのを取っただかなんだか知らないですけど、経営企画部の副部長だっていうんですよ！」

 

ニャカ山T「ああ、MFAですね。けっこう前から ”新たなMBA” と言われていますよね」

 

ポチ川「MBAだかMFAだか知りませんが、会社が考えていることがまったくわかりませんよ！　なぜあんな裏切り者が高待遇を受けられるんですか！　きっと裏金を渡したに違いない！」

 

ニャカ山T「MFAホルダーを出戻り採用するなんて、犬山電機さんは進んでると思いますが」

 

ポチ川「進んでる？！　そんなわけないですよ！　僕のようにずっと会社に貢献し続けている人間を差し置いて裏切り者を厚遇するなんて、組織の秩序が崩壊するでしょう！　進んでるどころか、前時代的な暴挙ですよ！」

 

ニャカ山T「ポチ川さんは、転職を“裏切り”だとお考えなのですね」

 

ポチ川「当然です！　会社に見切りをつけて出ていくなんて、責任感がないにもほどがありますよ！」

 

ニャカ山T「今日もだいぶ凝っていますね。今回のネコトレのテーマは『しがみつかず流れに身を任せる』にしましょうか」

 

なりゆきで転職するネコ

ニャカ山T「ポチ川さんと大学同期のネコ山さんが、どうして転職したか知っていますか？」

 

ポチ川「え、ネコ山ですか？　大手企業で3年ほど働いて、当時は名前も知られていないスタートアップ企業に転職したのは知ってますけど、謎だらけでしたよ。以前、お話ししたように風のウワサで聞いて『あいつも終わったな』と思っていたくらいです」

 

ニャカ山T「ネコ山さんは、『こんな成長速度でいいのかな……』とモヤモヤしていたところに、友人だった今の会社の創業メンバーから『人が足りないから来てよ』と誘われ、『なんの会社かわからないけど、働き方の価値観が似ている友人が楽しそうにしているから』と、なりゆきで転職を決めたそうです。給料の額も聞かずに決めたんだとか」

 

ポチ川「なりゆきで転職！？　給料も聞かずに？！　そんなの無謀すぎませんか？！　キャリアの選択として間違ってますよ！　なんでそんなリスクを取るのか、意味がわかりません」

 

ニャカ山T「ネコ山さんは、こう言っていました。『仕事の価値観が似ている友人から誘われた流れに乗るより、このままモヤモヤしながら長い時間を過ごすほうがよっぽどリスクだと思った』と」

 

ポチ川「……。モヤモヤしているのはリスクなんですか？！　会社が安定していれば、ノーリスクなのでは？！」

 

ニャカ山T「会社が変革期だったり、時代の変化が激しいときはどうお考えですか？」

 

ポチ川「……ううう。ちょっとわからないですけど……。えーと、うまく流れに乗るコツみたいなのって、あるんですかねぇ。えへへ」

 

ニャカ山T「では、今回のネコトレは『正しいほうより、ワクワクするほうを選ぶ』にしましょう」

 

自分の決断を“正解”にする

ポチ川「ワクワクするほうを選ぶ？　そんな青臭いことで大丈夫なんですか！？」

 

ニャカ山T「キャリアの選択だけでなく、決断をするときに『正しいか間違っているか』で決めると、思っていたようにならなかったときに『間違いだった』と後悔することになりませんか」

 

ポチ川「それは、当然そうなりますよね」

 

ニャカ山T「出戻られた同期の方は、出戻りを決めた理由を何か話されていましたか？」

 

ポチ川「転職先が買収されて、経営方針が『コストカット！』ばっかりになってつまんなくなったとか言ってましたけど。それで辞めて、エムなんとかを取りに行ったとか……」

 

ニャカ山T「MFAですね。その方も『正しいほうより、ワクワクするほう』を選ばれているように聞こえますね。ワクワクするほうを選んだ人は、思っていたようにならなかったときにどう考えると思いますか？」

 

ポチ川「わかりません。教えてください」

 

ニャカ山T「自分が選んだ決断を、正解だったと思えるようになんとかするんです」

 

ポチ川「えっと、よく意味がわからないのですが」

 

ニャカ山T「では、もしポチ川さんの推しの方が、アイドルグループを卒業する決断をしたとして、ソロ活動が思ったようにいかなかったとしたら、どうすると思われますか？」

 

ポチ川「彼女はそんなことであきらめるような人ではありません！　うまくいくまで粘り強くやり続けるはずです。そして、うまくいくまで僕が応援し続けます！」

 

ニャカ山T「もし推しの方が、思い立って大学院で学んだあとに、元のグループに戻ってきたとしたらどうですか？」

 

ポチ川「そんな自分を磨く努力をして新たな知見を得られたんですから、戻ったとしてもグループに新しい価値をもたらすことはまちがいないでしょうね！　そんな活躍を見て、僕はさらに力を入れて応援するに違いありません！　そうだなぁ、彼女が大学院で学ぶとしたら何がいいかなぁ……。これからのエンタメ業界は ”本物” が求められる時代ですから、芸大とか美大とかがいいかもしれませんね。いや、または意外なところでMBAを持っているアイドルなんていうのも面白いかも……？！　ニャカ山さんは彼女が何を学んだらよいと思いますか？！　一緒に考えましょう！」

 

ニャカ山T「あいにく次の用事がありますので、今日はこのへんで。またお越しくださいね」

 

今日のネコトレ

Vol.21
【正しいほうより、ワクワクするほうを選ぶ】

・退職者は「裏切り者」ではなく「社外の仲間」と考えよう
・「モヤモヤしながら長時間を過ごすことのリスク」を考えよう
・「ワクワクするほう」を選んで、それを自分にとっての正解にしていこう

Vol.00から読む
Vol.20「ネコと就職」<< Vol.21 >> Vol.22「ネコとイノベーション」

 

仲山進也

仲山考材株式会社 代表取締役、楽天グループ株式会社 楽天大学学長。
北海道生まれ。慶應義塾大学法学部法律学科卒業。創業期の楽天に入社後、楽天市場出店者の学び合いの場「楽天大学」を設立。人にフォーカスした本質的・普遍的な商売のフレームワークを伝えつつ、出店者コミュニティの醸成を手がける。「仕事を遊ぼう」がモットー。

『組織のネコという働き方　〜「組織のイヌ」に違和感がある人のための、成果を出し続けるヒント〜』
1760円（翔泳社）
仲山進也氏による、組織の中で自由に働くためのヒント。組織で働く人をイヌ、ネコ、トラ、ライオンの4種類の動物にたとえながら、ネコと、その進化形としてのトラとして、幸せに働きながら成果を上げる方法を説く。

 

取材・構成／つるたちかこ　イラスト／PAPAO

「組織のイヌ」であることに疲れた人、違和感がある人へ。「組織のネコ」という存在を知っていますか？ これは令和時代のサラリーマンに贈る、もっと自分に忠実に、ゴキゲンに働くためのヒント集。楽天創業期からのメンバーにして、同社唯一の兼業自由・勤怠自由な正社員となった仲山進也氏に学ぶ「組織のネコ」トレーニング、略して「ネコトレ」！

 

ネコトレVol.21「ネコと転職」

 

会社は僕の価値をわかっていない！？

吾輩はイヌである。

 

名はポチ川アキ男、31歳。趣味は推し活。犬山電機11年目の中堅にして、未だ営業チームの副主任どまり。会社の指示には忠実に従っているので、もっと正当に評価されたいと思ってはいるものの、出世のレールは先輩社員の行列で大渋滞中……。

 

「今日も平和だ、推しがカワイイ」と、昼休みに推しのSNSをチェックするポチ川。「前から出たかった番組に呼ばれました（ハート）」という投稿を見て頬を緩めていると、見覚えのある顔と目が合った。

 

ニャ沢「よう、ポチ川！」

ポチ川「えええ、ニャ沢！？　おまえ、なんでここにいるんだよ？」

ニャ沢「さすが同期！　覚えていてくれてうれしいよ。実は今月から犬山電機に出戻りました！」

ポチ川「で、出戻り！？　たしか数年前に外資系のパソコンメーカーに転職したんだったよね……」

ニャ沢「そうそう！　でも3年前に買収されて、経営者が変わったら方針が『コストカット！』ばっかりでつまんなくなっちゃったから、退職してMFAを取ったんだ」

ポチ川「えむえふえー……なにそれ？　MBAじゃなくて？」

ニャ沢「美術学修士（Master of Fine Arts）っていうやつ。そしたらその同窓会で犬山電機の人と出会ってさ。西部（さいべ）さんってわかる？」

ポチ川「（またサイベさん？）……名前は聞いたことあるけど」

ニャ沢「俺も出戻りなんて考えてなかったんだけど、西部さんの話を聞いてたら『今の犬山、面白そうだな〜』って思うようになってさ。あ、そろそろ行くわ」

ポチ川「え、所属はどこなの？」

ニャ沢「経営企画部」

ポチ川「役職はヒラ社員で？」

ニャ沢「いや、副部長だよ。じゃ、また！」

ポチ川「……えっ？！」

 

出戻りして副部長だって！？　そもそも転職するなんて、会社への裏切り行為だろう。それなのに、ずっと会社に忠誠を尽くしてきたこの僕よりも、途中で放り出したヤツのほうが偉くなるなんて、どういうことだ？！？

 

冷静になりたくても、やりきれない思いでモヤモヤが募るポチ川。驚きと戸惑いはやがて怒りに変わり、ついには会社への不信感へとつながって……。

 

もしかして、僕の市場価値をわかっていないのは犬山電機なのでは？

 

そんな気持ちから大手転職サイト「レオリーチ」に登録してみることに。これまでの職務経歴やスキルを入力し、期待年収を現在の額よりも少しだけ上乗せして登録してみたのだが───。市場価値として提示された年収は、なんと現在より低かったのだった。

 

一体、この11年間、僕は何をやってきたというのだろうか？　会社に忠実に働いてきた結果がこれなのか？！

 

まさかの結果に愕然としたポチ川は、またもニャンザップに向かっていた。

 

転職は裏切りだ！

ニャカ山トレーナー（以下、ニャカ山T）「おや、ポチ川さん。足取りが荒々しいようですが」

 

ポチ川「信じられないことがあったんです！」

 

ニャカ山T「といいますと？」

 

ポチ川「僕の同期が、会社を裏切って転職したのに、出戻ってきたんです！　しかも、エムなんとかっていう芸術的なMBAみたいなのを取っただかなんだか知らないですけど、経営企画部の副部長だっていうんですよ！」

 

ニャカ山T「ああ、MFAですね。けっこう前から ”新たなMBA” と言われていますよね」

 

ポチ川「MBAだかMFAだか知りませんが、会社が考えていることがまったくわかりませんよ！　なぜあんな裏切り者が高待遇を受けられるんですか！　きっと裏金を渡したに違いない！」

 

ニャカ山T「MFAホルダーを出戻り採用するなんて、犬山電機さんは進んでると思いますが」

 

ポチ川「進んでる？！　そんなわけないですよ！　僕のようにずっと会社に貢献し続けている人間を差し置いて裏切り者を厚遇するなんて、組織の秩序が崩壊するでしょう！　進んでるどころか、前時代的な暴挙ですよ！」

 

ニャカ山T「ポチ川さんは、転職を“裏切り”だとお考えなのですね」

 

ポチ川「当然です！　会社に見切りをつけて出ていくなんて、責任感がないにもほどがありますよ！」

 

ニャカ山T「今日もだいぶ凝っていますね。今回のネコトレのテーマは『しがみつかず流れに身を任せる』にしましょうか」

 

なりゆきで転職するネコ

ニャカ山T「ポチ川さんと大学同期のネコ山さんが、どうして転職したか知っていますか？」

 

ポチ川「え、ネコ山ですか？　大手企業で3年ほど働いて、当時は名前も知られていないスタートアップ企業に転職したのは知ってますけど、謎だらけでしたよ。以前、お話ししたように風のウワサで聞いて『あいつも終わったな』と思っていたくらいです」

 

ニャカ山T「ネコ山さんは、『こんな成長速度でいいのかな……』とモヤモヤしていたところに、友人だった今の会社の創業メンバーから『人が足りないから来てよ』と誘われ、『なんの会社かわからないけど、働き方の価値観が似ている友人が楽しそうにしているから』と、なりゆきで転職を決めたそうです。給料の額も聞かずに決めたんだとか」

 

ポチ川「なりゆきで転職！？　給料も聞かずに？！　そんなの無謀すぎませんか？！　キャリアの選択として間違ってますよ！　なんでそんなリスクを取るのか、意味がわかりません」

 

ニャカ山T「ネコ山さんは、こう言っていました。『仕事の価値観が似ている友人から誘われた流れに乗るより、このままモヤモヤしながら長い時間を過ごすほうがよっぽどリスクだと思った』と」

 

ポチ川「……。モヤモヤしているのはリスクなんですか？！　会社が安定していれば、ノーリスクなのでは？！」

 

ニャカ山T「会社が変革期だったり、時代の変化が激しいときはどうお考えですか？」

 

ポチ川「……ううう。ちょっとわからないですけど……。えーと、うまく流れに乗るコツみたいなのって、あるんですかねぇ。えへへ」

 

ニャカ山T「では、今回のネコトレは『正しいほうより、ワクワクするほうを選ぶ』にしましょう」

 

自分の決断を“正解”にする

ポチ川「ワクワクするほうを選ぶ？　そんな青臭いことで大丈夫なんですか！？」

 

ニャカ山T「キャリアの選択だけでなく、決断をするときに『正しいか間違っているか』で決めると、思っていたようにならなかったときに『間違いだった』と後悔することになりませんか」

 

ポチ川「それは、当然そうなりますよね」

 

ニャカ山T「出戻られた同期の方は、出戻りを決めた理由を何か話されていましたか？」

 

ポチ川「転職先が買収されて、経営方針が『コストカット！』ばっかりになってつまんなくなったとか言ってましたけど。それで辞めて、エムなんとかを取りに行ったとか……」

 

ニャカ山T「MFAですね。その方も『正しいほうより、ワクワクするほう』を選ばれているように聞こえますね。ワクワクするほうを選んだ人は、思っていたようにならなかったときにどう考えると思いますか？」

 

ポチ川「わかりません。教えてください」

 

ニャカ山T「自分が選んだ決断を、正解だったと思えるようになんとかするんです」

 

ポチ川「えっと、よく意味がわからないのですが」

 

ニャカ山T「では、もしポチ川さんの推しの方が、アイドルグループを卒業する決断をしたとして、ソロ活動が思ったようにいかなかったとしたら、どうすると思われますか？」

 

ポチ川「彼女はそんなことであきらめるような人ではありません！　うまくいくまで粘り強くやり続けるはずです。そして、うまくいくまで僕が応援し続けます！」

 

ニャカ山T「もし推しの方が、思い立って大学院で学んだあとに、元のグループに戻ってきたとしたらどうですか？」

 

ポチ川「そんな自分を磨く努力をして新たな知見を得られたんですから、戻ったとしてもグループに新しい価値をもたらすことはまちがいないでしょうね！　そんな活躍を見て、僕はさらに力を入れて応援するに違いありません！　そうだなぁ、彼女が大学院で学ぶとしたら何がいいかなぁ……。これからのエンタメ業界は ”本物” が求められる時代ですから、芸大とか美大とかがいいかもしれませんね。いや、または意外なところでMBAを持っているアイドルなんていうのも面白いかも……？！　ニャカ山さんは彼女が何を学んだらよいと思いますか？！　一緒に考えましょう！」

 

ニャカ山T「あいにく次の用事がありますので、今日はこのへんで。またお越しくださいね」

 

今日のネコトレ

Vol.21
【正しいほうより、ワクワクするほうを選ぶ】

・退職者は「裏切り者」ではなく「社外の仲間」と考えよう
・「モヤモヤしながら長時間を過ごすことのリスク」を考えよう
・「ワクワクするほう」を選んで、それを自分にとっての正解にしていこう

Vol.00から読む
Vol.20「ネコと就職」<< Vol.21 >> Vol.22「ネコとイノベーション」

 

仲山進也

仲山考材株式会社 代表取締役、楽天グループ株式会社 楽天大学学長。
北海道生まれ。慶應義塾大学法学部法律学科卒業。創業期の楽天に入社後、楽天市場出店者の学び合いの場「楽天大学」を設立。人にフォーカスした本質的・普遍的な商売のフレームワークを伝えつつ、出店者コミュニティの醸成を手がける。「仕事を遊ぼう」がモットー。

『組織のネコという働き方　〜「組織のイヌ」に違和感がある人のための、成果を出し続けるヒント〜』
1760円（翔泳社）
仲山進也氏による、組織の中で自由に働くためのヒント。組織で働く人をイヌ、ネコ、トラ、ライオンの4種類の動物にたとえながら、ネコと、その進化形としてのトラとして、幸せに働きながら成果を上げる方法を説く。

 

取材・構成／つるたちかこ　イラスト／PAPAO

「興味本位で買ったけど使っていない」「いつか使うはず……ととっておいた」。そんな調理器具や食器でキッチンがごちゃついていませんか？ すっきりと片付いたキッチンを作るには、「本当に必要なもの」を厳選する必要があります。

 

整理収納アドバイザーでありミニマリストでもある松尾真菜さんに、整理整頓のコツや、キッチンアイテムを厳選し、さらに複数使いするアイデアを教えていただきました。

 

価値あるものを見極め大切にすると、見える景色が変わる

ミニマリストとは、必要最小限のものだけを持ちシンプルに暮らす人のことですが、松尾さんは、「だからといって、ただ単にものを減らせばいいというわけではありません」と付け加えます。

 

「ミニマリストの本質は、“本当に好きなものだけを厳選し残すという行動を通じ、自分にとって価値のあるものを見極め、それらを大切にする暮らし方を実現すること”だからです」（整理収納アドバイザー・松尾真菜さん、以下同）

 

松尾さんがミニマリストになったきっかけは、仕事と家事育児に追われ悩み、「ものを減らせば、暮らしの負担も少なくなるのでは」と考えたことだそう。

 

「ものがたくさんあった頃は、視界に入る情報が多かったせいで、『ここを拭かなきゃ』『あれを片付けなきゃ』とタスクも多かったように感じます。でも思い切ってものを減らしてみたら、選択肢が減り思考が整理されたからか、心が軽くなったんです。見える景色が変わったことを実感しました」

 

使っていないものや不要なものを手放し、厳選したものだけを持つ。そんなミニマリストのスタイルを取り入れると、日常のなかにある“選ぶ手間”を減らせます。

 

では、ミニマリスト思考を取り入れながら整理収納を進めるには、具体的にどのようにすればよいのでしょうか。今回は、家の中でもとくにものがあふれやすい「キッチン」を例に、そのヒントをご紹介します。

 

収納アイテムは最低限に！
キッチンの整理収納のコツ3つ

キッチンは、家電や調理器具、食器といったものであふれやすい場所。とくに一人暮らしの人には、キッチンと収納スペースが狭く、ものが出しっぱなしになり雑然とする……と悩む人も多いのでしょう。

 

「ミニマリスト的な視点で考えると、ものを増やすのではなく、できるだけ減らす方向で考え、必要最低限のアイテムで調理できるように環境を整えることが大切。ものが少ないと洗い物もすぐに片付きますし、片付けの動線も短くなるので、作業効率が上がりますよ」

 

収納スペースが広がると、ついものを置きたくなってしまうの。つまり狭いキッチンは、自然とものを厳選し、より快適なキッチン環境を実現できる可能性を秘めています。「シンクやコンロ下の引き出しに納まる分だけ」を基準に、アイテムを見直してみましょう。それでは、ものを減らすコツを3つご紹介します。

 

1．極力、収納グッズは使わない

「小分け収納には、収納場所がわかりやすくなるというメリットがありますが、隙間や内部にほこりが溜まりやすく、掃除の手間が増えるというデメリットも。ざるやボウル、お皿などは、引き出しに直接置くようにしまうと取り出しやすく、収納や掃除のハードルが下がります」

「ただし、キッチンツールやカトラリーなどの細かいアイテムは、直置きするとばらばらになってしまうので、まとめて収納できるケースを用意したほうがよいでしょう。仕切りつきのケースを使ってそれぞれのお部屋を作ってあげると、整理しやすくなります」

 

2．カトラリーや食器は普段使いできる1種類のみに

「カトラリーや食器は、好みのデザインのものを集めたり、来客用のものを用意したりと、種類が増えやすいアイテム。しかし、普段使いしない食器類は、ものが増えてしまう原因になります。そこでおすすめなのが、思い切って普段使い用の1種類に絞ってしまうこと。そうすれば必要な収納スペースが減りますし、片付けもしやすくなります」

「なかでもイチオシは、カトラリーをシルバー、お皿は白で揃えること。このふたつなら、シンプルなのでどんな料理にも映えます。また、選択肢をなくすことで、直感的に選べるようにもなりますよ」

 

3．使わない便利グッズは処分！

「最近は100円ショップなどで、簡単に卵の殻を剥けるアイテムや、パスタのレンジ調理ができるアイテムなど、便利グッズがたくさん手に入ります。もちろんあると便利ではありますが、うまく使いこなせないまま、収納スペースの奥深くで眠らせている……というケースも意外と多い。便利グッズがなくても料理はできるので、“〇〇専用グッズ”の概念をなくし、多用途に使えるアイテムのみに絞りましょう」

 

あのアイテム、実は多機能！
キッチンアイテムの2WAY・3WAY活用術4

キッチンアイテムの断捨離に迷ったら、そのアイテムが多用途に使えるかどうかを基準に判断するのもひとつ。ほかのアイテムで代用できそうなものは、思い切って手放してしまいましょう。キッチンアイテムを2WAY、3WAYで活用するアイデアを4つ教えていただきました。

 

アイデア1．「ミニフライパン」があればボウルもケトルも不要

直径15～20cm程度の小さなフライパンは、副菜の調理や料理の下ごしらえに活躍。一人暮らしの人なら、メイン調理用としても十分に使えるサイズです。さらに、一般的なフッ素樹脂（テフロン）加工のフライパンであれば、飲用用のお湯を沸かすこともできます。

「やかんや電気ケトルがなくても、ミニフライパンがあれば十分。フライパンは浅く平たいので火が通りやすく、コップ1杯程度のお湯なら1分ほどで沸かせます」

 

アイデア2．調理用バットはおぼんの代わりにもなる

普段は料理の下ごしらえや、網と組み合わせて揚げ物の油切りに使う調理用のバット。少し大きめのサイズを選べば、おぼん代わりに使えます。

「コップやお菓子を運びたいときに便利で、とくにステンレス製のバットなら、カフェのようなスタイリッシュな雰囲気になりますよ。ガラスのコップとの相性も良く、おしゃれに使えます」

 

アイデア3．食器やカトラリーを調理器具としても活用

菜箸やボウルなどの調理器具は、食器やカトラリーでも代用することができます。

「汁椀とお箸で卵を溶いたり、耐熱皿をボウル代わりに使ったり、使い道はさまざま。調理に使ったあとは、サッと洗ってそのまま食器として使えるので、食後の洗い物が減り、家事の時短にもつながります」

 

アイデア4．パンを焼くのは魚焼きグリルでOK

ガスコンロに備え付けられた魚焼きグリルを、文字通り魚を焼くためだけに使っている人は多いでしょう。実は、ほかの食材を焼くのにも使えるんだとか。

「パンを入れれば、トースターとしても使えます。1分ほどの加熱で、外はサクサク、中はふわふわのトーストが完成しますよ。同様に、ピザやおもちを焼くときにも使えます」

 

大切なのは、ものと向き合い
必要かどうかをじっくり見極めること

ここまで、整理収納のポイントや活用術を見てきましたが、片付けを無理なく続けていくためには、どのようなことを心がければよいのでしょう。松尾さんは、「段階を踏んで少しずつ整理していくことが、習慣づけにつながる」と話します。

 

「整理収納もダイエットと同じ。一気にやろうとすると、リバウンドしやすくなります。また、一気に片づけた結果、思い切って捨てたけど『やっぱり必要だった』と買い直してしまい、結局いつまでも片付かない……なんてことにもなりかねません。
そうならないためには、時間がかかってもいいので、本当に必要なものとそうでないものをじっくり見極めながら、片づけていくことです」

さらに、判断に迷ったときは「保留ボックス」を作ってみるのもおすすめとのこと。

 

「“いる・いらない”の判断がすぐにできない場合は、3～6カ月ほどの期限を設けて、保留ボックスに入れておきましょう。期限がきて箱を開けたときに、なくても困らなかったと思うのか、やはり思い出として手元に残したいと思うのか。そのときの自分に問い直してみてください」

 

最後に、「ものを減らしたいけれど手放す勇気が出ない」という人に向けて、アドバイスをいただきました。

 

「片付けを、自分が心から“好き”と思えるものを見つけるためのものと捉えましょう。ものであふれた雑多な空間では、本当に必要なもの、大切にしたいものが埋もれてしまい、見つけ出しにくくなります。
だからこそ、不要なものを一つずつ取りのぞいていく作業が必要。そうすれば、自然と部屋のなかから答えを見つけ出すことができます。もちろん、部屋にあるものの数だけ時間はかかりますが、急ぐ必要はありません。一つひとつと丁寧に向き合うことで、心のなかも少しずつ整理されていくはずですよ」

 

Profile

整理収納アドバイザー / 松尾真菜

神奈川県在住。約10年間、無印良品の販売員として勤務。「毎日の家事を少しでもラクに」をモットーに、ミニマリストの視点からオンラインや訪問によるお片付けサポートを行っている。整理収納アドバイザー1級のほか、住宅収納スペシャリスト、整理収納教育士、リビングスタイリストなど、関連資格も保有する。
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