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プレミアムショップの商品を問合せ、取置き、即日配送できるFACYは、全品レジよりも1000円安く買えます。更に２５日まで3333円お得なバレンタインキャンペーン中です。今日は、マッキントッシュ（MACKINTOSH）のコートをご紹介。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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日本もビジネススタイルがカジュアル化して久しいですが、やはり上質なコートは一着持ちたいもの。普段はトイ感のあるスニーカーでカジュアルなスタイリングを楽しんでいる人も、節目節目に大人のコートを混ぜることでファッション愛を表現できます。中でも、マッキントッシュ（MACKINTOSH）は欠かせないブランドです。チャールズ・マッキントッシュが1823年に発明した世界初のゴム引きコートが起源となって始まった伝統のイギリスブランドですが、日本では、オーセンティックなファッション愛好家を中心に好まれ、コートの王道として定着しました。ただ、王道中の王道だけに、服を着ているのではなく「服に着られている」ようなコスプレ感は避けたいところです。頭から爪先までトラッドで固めるのではなく、ここは敢えて大人のカジュアルスタイルに取り入れてみましょう。中でも人気モデルのSKYE PARKAは最適です。新モデルでは着丈も短くしたものがリリースされますので、スポーティに羽織ることができます。上品な表情のパーカーになっている一方、生地が、2レイヤーの撥水、透湿性の高い表地になっているので、アクティブに使うこともできます。

マッキントッシュ（MACKINTOSH）
別注 RAINTEC SKYE PARKA
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もちろん、通常の丈感のSKYE PARKAもおすすめです。元々、ミリタリーパーカーをオーバーサイズのAラインシルエットにアップデートしたモデルなので、トレンドのワイドでリラックスしたスタイリングに非常にマッチします。ミリタリーパーカーは大人の上質感を出すのが難しいアイテムですが、SKYE PARKAは生地に光沢感があり、大人が着ても違和感がありません。ブランドロゴを配したシームテープや、雨の侵入を防ぐ止水ファスナーなど細部にまでこだわった機能性とデザインを兼ね備えた一着です。

マッキントッシュ（MACKINTOSH）
SKYE PARKA
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マッキントッシュ（MACKINTOSH）の新定番として、近年モンスターヒットを記録しているのがコーチブルゾンのCARRONです。スポーティなスタイリングにも対応するコーチジャケットですが、素材には微光沢感のある上品な表地、別注カラーのグレーに変えた裏地、まるでジュエリーの様なシルバーのフロントボタンを採用し、上品なアイテムに仕上げています。こちらも、2レイヤーの透湿防水素材になっているので、アクティブな仕様にも耐えます。ストリートやモードのスタイリングにも、マッキントッシュ（MACKINTOSH）のような伝統あるブランドを取り入れると、全体の印象を引き締めますし、何よりファッション愛を表現することがでるのでおすすめです。

マッキントッシュ（MACKINTOSH）
別注 CARRON コーチブルゾン
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よりアクセッシブルなキルティングコートもあります。マッキントッシュ（MACKINTOSH）がキルティングアウターの新定番として開発したビートック（BEATTOCK）です。元々のウェーバリー（WAVERLY）と比較すると、トレンドから各箇所にゆとりを持たせ、着丈は長くデザインされており、リラックスした大人のアウターとして羽織ることができます。もちろん、キルティングコートは、ウールと比べてスポーティな印象なので、カジュアルやストリートといったスタイリングにアウターとして取り入れるのも面白いです。赤い裏地はキャッチーですが、着用時は悪目立ちしませんし、そのようなコーディネートの幅を広げてくれます。

マッキントッシュ（MACKINTOSH）
別注 BEATTOCK ナイロン
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いかがでしょうか？今回は、マッキントッシュ（MACKINTOSH）のコートを紹介しました。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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ミズノは、「MIZUNO WAVE（ミズノウエーブ）」と、高反発素材「MIZUNO ENERZY FOAM（ミズノエナジー フォーム）」を搭載し、スムーズな歩き心地を目指したウォーキングシューズ「WAVE XE-1（ウエーブ クロスイーワン）」を発売しました。

同製品は、「歩く」という動作で、かかと外側から接地する人が多いことに着目し、かかと部分にひねりを施した新設計ソールMIZUNO WAVEを採用。MIZUNO WAVEは、硬さの異なる2層のミッドソールを、境界面が波形状になるように重ね合わせています。下層には上層よりもやわらかいミッドソールを配置し、かかと後端部のみ外側から内側にかけてミッドソールの境界が下り傾斜になるよう、ひねりを施しています。これにより、かかとの外側ではよりやわらかいミッドソールの厚みを増やすことができ、接地時の衝撃を緩和できることが期待できるとしています。かかとの内側は、比較的硬さのあるミッドソールの厚みを増やすことで安定性を増し、横ブレを緩和してスムーズな体重移動へ導くことを期待されています。

後足部から前足部にかけて、より柔らかく反発性の高いMIZUNO ENERZY FOAMを使用することにより、後足部では接地時の衝撃を緩和し、前足部への体重移動をサポート。前足部では高い反発性による力強い蹴りだしをサポートし、接地から蹴りだしまでスムーズな足運びを期待できます。

どんなウエアを着ていても合わせやすいシンプルなデザインに仕上げており、履き口部分は、肌触りがいいメッシュ生地を表側まで広げることで、足を入れた際にやわらかい履き心地になるように工夫が施されています。インソールにはポリウレタン系のやわらかい素材を採用しています。

税込価格は1万1000円。サイズ展開はユニセックスが22.5cm～28.0cm、メンズが25.0cm～28.0cmです。

ギョーカイ“猛者”大田原 透が、走って、試して、書き尽くす！ ランニグシューズ戦線異状なし

2023「HOKA」冬の陣②　クリフトン 9の巻

ランニングシューズブランド自慢の逸品を、走って、試して、書き尽くす本企画。今回は、フレンチアルプスの麓アヌシーで開発された、元祖“厚底”ブランドHOKAのロードランニング代表モデル「CLIFTON（クリフトン） 9」である。

「“HOKAを履いてみたい”とおっしゃるお客様に、自信を持って私たちがお勧めするシューズが『クリフトン』です。機能的にもHOKAのラインナップの中心に位置して、一番ニュートラル。クリフトンは、言わばHOKAの“元味”です」。

と語るのは、日本におけるHOKAの販売戦略を担当する大庭貴士さん。大庭さんによると、クリフトンは開発当初、トレイルで培ったHOKAの機能をロードで活かすモデルのひとつだったという。

クリフトンを軸に、さまざまなモデルを開発される

「バランスが良いモノを作ったら、結果的に“元味”になった、というのが実情です。モデルが増えてゆくに従い、クリフトンを軸にして、さまざまなモデルが開発されるようになりました。クッション性があって、楽にトレーニングできるロードモデルという課題が先にあってクリフトンが出来たので、最初からHOKAを代表するシューズを作ろうとしたのではありません」（大庭さん）

クリフトンのターゲットは、最初にHOKAを履く人、ランニングを始めようとされる人、クッション性のあるトレーニングモデルを探している人、そしてフルマラソン42.195㎞を4～5時間かけて楽に完走したい人だという。

さらに厚底を3㎜増量、でも軽量に！

「最新のクリフトン 9では、ミッドソールを前モデルから3㎜厚くしましたが、重量は少し軽くなりました。素材のEVAのブレンド比率を調整することで、着地時のクッション性は高いまま、蹴り出しが強くなりました。HOKAのメタロッカージオメトリー（爪先と踵がゆりかご状にラウンドさせたロッカー構造）だけでなく、ミッドソールの素材そのものの機能も高めました。履き心地では沈み込み、蹴り出すと良く足が回ります」（大庭さん）

圧倒的なボリュームのミッドソールに対し、クリフトンのアウトソールは張り付くように配されている。クリフトン 9では、アウトソールのラバーの位置を変更することで、中足部への負担を軽減。中足部のミッドソールも削られにくくなったという。

ランナーが、走る快適さを求めて開発

「地味な部分ですが、足の甲にあたるガセットタンは、内側だけシューズのアッパーに固定されています。そもそもガセットタンは、タンを安定させるためのモノなのですが、内外両方をアッパーに連動させると、足入れが窮屈になってしまいます。タンは、歩いたり走ったりすることで、カラダの内側から外側に向けて引っ張られますから、内側を固定するだけで、タンがズレる気持ち悪さが防げます。開発者がランナーですから、何が快適なのかを、良く知っています」（大庭さん）

ヨーロッパ車と同じ発想のホールド感

クリフトンを含めたHOKAのシューズの特徴は、踵から中足部にかけてのアクティブフットフレームという部材で、しっかりと足が納まるようにしている点だ。昨今、ヒールカウンターが薄くなっているモデルが多く登場しているが、HOKAはホールド感を重要視している。

「シューズのクッションを活かすためにも、そして指先がしっかり使えるためにも、踵から中足部のホールド感は重要です。長時間の運転でも疲れさせない、しっかりしたシートを採用するヨーロッパ車と同じ発想です（笑）」（大庭さん）

いよいよ、クリフトン 9を試走！

いよいよ、クリフトン 9の試走スタート！ まずは、シューズに足を入れた感覚およびウォーキングのインプレ。そして、初心者も含め、多くの方々がランニングシューズを履く、3つの理由に合ったペースで、実際にフィールドを走ってみた。

3つのペースは、以下の通り。「運動不足解消」が目的であれば、1㎞を約7分で走る（＝キロ7分）の～んびりペース。続いて、脂肪を燃焼させる「痩せラン」に適した、1kmを約6分（＝キロ6分）のゆっくりペース。最後は、距離ではなく、走る爽快感重視の、1㎞約4分30秒～5分で走る（キロ4.5～5分）「スカッとラン」。クリフトン 9の実力、とくとご覧あれ！

【まず、履いてみた！（走る前の足入れ感＆ウォーキング）】

内側だけ固定されたガセットタンは、なるほど履きやすい。立ち上がっても、外見からつい想像してしまう奇異な感じは全くしない。厚底ながら、フラットな安定感。ドロップ（踵から爪先にかけての傾斜）が5㎜なので、当然と言えば当然。それにしてもクリフトン  9、よく沈む。

歩くとさらに、HOKA自ら“マシュマロ”と表現するクッション性を、まさに堪能できる。厚切りのステーキで例えれば“レア”。HOKAの“元味”をレアでいただく……と書くと、何の原稿だか分からなくなるが、このクッション性だけでも履く価値がある。加えて、HOKAのミッドソールの命ともいえる洗練されたロッカー構造「メタロッカージオメトリー」で、サクサクと歩ける。こんなフカフカさで走ったら、足が疲れるのでは？ と、少々不安になるくらいだ。

【運動不足解消ジョグ（1kmを7分で走るペース）】

運動不足の解消のペースは、の～んびりが基本。1回走っただけでは、運動不足は解消しない。長続きさせるには、気楽に、散歩の延長の“散走”くらいがちょうどよい。休日の午前中、行先を決めず、ペースを落とし、時折止まってもOKで走ってみよう。という、の～んびりペースでのクリフトン9のクッショニングは絶好調だ。

厚切りステーキに例えると“ミディアムレア”。レアで感じたクッション性はそのまま、低速で走っても安定感まで失われてはいない。歩いている時に感じた不安感は、少し薄れてきた。しかも、見た目以上に軽い。厚底＝重い、と勝手に思ってしまうが重量は248g（27㎝の場合）しかない。

【痩せラン（1kmを6分で走るペース）】

散歩ならぬ“散走”だけでも、継続さえすれば、お腹周りはシュッとしてくる。継続できたあなたは、週に1回の“散走”を、週に2、3回にバージョンアップさせるチャンス到来である。ベルト穴の2段飛ばしシェイプも、夢ではないのだ。

1キロを7分で走る“散走”ペースから、さらに脂肪燃焼効率の高い1キロ6分に変えると、クリフトン 9の走り味が変化する。ミッドソールのクッション性に加え、バネが効いてくる。同じシューズなのに、乗り味が変わる不思議さだ。ミディアムレアの生感から、火が通ることでタンパク質が熱変性するのと同じく、クリフトン 9のミッドソールに硬さが出てくる。

ちなみに、筆者が、な～んにも考えずにクリフトン 9を履いて気持ちよく走ったペースは、1キロ6分10秒ほど。なるほど開発時のターゲット的にも合致している。筆者が最初にHOKAを履いた、クリフトン 2でウルトラマラソンを走ったペースもほぼ同じ。個人的な好みとしては、クリフトン 2の少し硬めのミッドソールの方だが、昨今の軟らかブームに竿を指すわけにもいくまい。

【スカッと走（1kmを4.5〜5分で走るペース）】

続いては、フィジカルではなく、メンタルのケアのためのラン。速く駆け抜け、気分を切り替え、喉の渇きをグビグビとさせたい方向け「スカッと走」である。フラットな路面を速く駆け抜けようとすると、クリフトン 9のミッドソールのバネは、ちと重い。設計が違うのだから、当然と言えば当然だ。

だが、坂道を走ると話は変わる。心臓バクバクで坂を上り、一気に駆け降りると、クリフトン 9のミッドソールは、まさに“ウエルダン”になる。坂道での走行で、クリフトン 9のミッドソールのクッション性と反発性がいかんなく発揮され、転がるように足が回る。

撮影とは異なる日に、近所の石畳の激坂でも試してみたが、クリフトン 9の広い踏み面は不安定な石畳をしっかり掴み、ミッドソールのクッション性もあって、不安なく駆け降りることができた。多くのウルトラマラソンのコースには、必ずやっと走り切れる程度の、斜度の長～い坂が待ち構えている。クリフトンを選ぶ人が多い理由は、まさにアップダウンの強さにあると改めて気付かされる。

フレンチアルプスのトレイルランニングで培われたHOKAの衝撃吸収と安定性は、やはり坂で発揮されるのだ。う～む、また100㎞走りたい気分になってきたぞ！

撮影／中田 悟

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“わらび餅”といえば、その名のとおりワラビの茎から取れるでんぷんを使った日本の伝統菓子。独特の食感がなんとも心地よく、きな粉をまぶしたり黒蜜をたっぷりかけていただくのが一般的ですよね。口あたりがひんやりしているため夏の暑い日に堪能するイメージが強いかもしれませんが、ローソンでは「徳島産業 和三盆のいちごわらび餅 120g」（198円／税込）を販売中。冬から春にかけて食べごろを迎えるいちごを使用したことで、どのような味わいに仕上がったのでしょうか。

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●「徳島産業 和三盆のいちごわらび餅 120g」（ローソン）

「和三盆」とは竹糖という品種のサトウキビを原料に、四国東部で伝統的手法を用いて作られる砂糖のこと。今から220年ほど前、修験者によって広められたと言われている貴重な国内産砂糖です。ちなみに徳島産業では、昭和30年から和三盆糖の販売を開始。のちにポン酢やドレッシングなどがラインナップされたほか、「和三盆糖蜜」も人気商品となっています。

カップに入ったいちごわらび餅は、カップ越しでもわかる紅い色合いが特徴。表面をゼリー状のいちごソースが覆っていて、スプーンを差しこんだところぷるんと弾き返すような弾力に驚かされました。まずは表面をすくい取って口へ運ぶと、いちごの芳醇な香りが拡散。酸味を強調しているというより、いちごの風味がふわりと伝わってくる印象です。

味わいだけでなく食感についても申し分なし。ソースといってもゼリー状なのでベタついておらず、スプーンを差した時に感じた弾力がそのまま広がることに。ソースにはいちごのつぶ（果実）がたっぷり含まれ、時おりプチっと弾けて食感にアクセントをもたらしてくれます。

わらび餅はソースの下に隠れていて、ソース以上にぷるんぷるんでもちっとした歯ごたえはまさにわらび餅の醍醐味。いちごの風味を感じても果実は混じっていないため、純粋にわらび餅のみの口あたりを楽しむことができました。

既に同商品を購入した人からは絶賛の声が続出。「ゼリーもわらび餅もつるりとした食感がめちゃくちゃ良い」「酸味を抑えたいちごの味わいとわらび餅の相性が抜群！」といった反応が寄せられています。和三盆糖を活かした同商品の甘酸っぱい魅力を、あなたも確かめてみては？

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

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2023年にヒットが予測される女優をその道のプロが解説。“知らんけど”とならないガチのネクストヒットをご覧あれ！

※こちらは「GetNavi」2023年2・3月合併特大号に掲載された記事を再編集したものです。

トレンド予報

「2003年生まれ」の女優が活躍し、85年、88年に次ぐ黄金世代として浮上する

美少女評論家

高倉文紀さん

女優・アイドル評論家。「日経エンタテインメント！」「日刊ゲンダイ」などで、女優や女性アイドルのインタビューや分析記事を執筆する。

アスリートに層が厚い「黄金世代」と呼ばれる世代が存在するのと同じように、女優シーンでも同じ年に生まれ、人気主演女優を多数輩出している黄金世代があります。同世代に才能ある女優が多数いることによって、新人時代に良きライバルとして切磋琢磨できる効果があることが、理由の１つとして考えられます。

僕が2023年に新“主演級”世代として注目したいのが、「2003年生まれ」の女優たちです。この世代は、演技の完成度が高く、ナチュラルなビジュアルとのバランスが良い正統派女優タイプが多いという印象。特に注目するのは「すずめの戸締まり」で主人公の声優を務めた原菜乃華、TBSスター育成プロジェクトでグランプリになった飯沼 愛、「仮面ライダーリバイス」でヒロインを演じた井本彩花の3人です。

ほかにも、片岡 凜、中村守里、Kōki など注目の存在が多数。彼女たちが20歳を迎える23年は、学生役に限らず幅広い役柄にハマる時期でもあるので、ドラマや映画でのニーズが高まり、大きな活躍が期待されるでしょう。

【Key Personはコチラ！】2003年生まれ組

【その1】原菜乃華

新海 誠作品でヒロインに抜擢！ 高い演技力に注目が集まる

2009年から子役として活躍。近年では「ナイト・ドクター」や「真犯人フラグ」「ナンバMG5」などのドラマに出演している。今年公開されて大ヒットした新海 誠監督の新作映画「すずめの戸締まり」では主人公の声優を務めた。トライストーン・エンタテイメント所属。

【その2】飯沼 愛

女優発掘・育成プロジェクトで約9000人から1位に選ばれた実力派

TBSスター育成プロジェクト「私が女優になる日_」Season1でグランプリ。「この初恋はフィクションです」の主演の座を掴み芸能界デビュー。その後「パパとムスメの7日間」で主演、「アトムの童」でゴールデン初出演を果たす。田辺エージェンシー所属。

【その3】井本彩花

「仮面ライダーリバイス」でヒロインを演じた京美人

2017年に開催された「第15回全日本国民的美少女コンテスト」でグランプリを受賞。第91回選抜高等学校野球大会の応援イメージキャラクターや、21年からは「仮面ライダーリバイス」のヒロインで主人公の妹・五十嵐さくら役を務める。オスカープロモーション所属。

【このトレンドも見逃せない！】

アイドルとして3度目のデビュー、紅白歌合戦にも出場

SAKURA（宮脇咲良）

韓国のアイドルグループ「LE SSERAFIM」の最年長メンバー。HKT48、IZ*ONEを経て、今年5月に3度目のデビューを果たした。バラエティ力の高さに定評があり、韓国では自身初の単独番組がスタートし話題となった。

【このトレンドも見逃せない！】

演技力と純度の高さが魅力のガールズグループ

ブルーベリーソーダ

TBSスター育成プロジェクトから結成された7人組ユニット。抜群の表現力と、清楚でひたむきな存在感が魅力的で「ちょっと手が届かないクラスのマドンナ」的なスター性を秘めたユニットとして新風を巻き起こしそうだ。

お笑いグループ「超新塾」が2月4日にアップした動画では、イーグル溝神さん、タイガー福田さん、ブー藤原さん、サンキュー安富さんの1975年生まれ組の4人が航空法の限界ギリギリまで凧を上げるチャレンジに挑戦。果たして凧は空高く上がったのでしょうか？

●寒空の下で目指すは上空150m！

以前にも凧揚げチャレンジをおこなった超新塾。その際は全くの無風状態で、思うように凧が上がらず残念な結果に終わりました。今回動画を撮影したのは、上空にマイナス28℃の寒気が流れる極寒の日。これは期待が持てそうです。

前回は手元のカメラのみで撮影したため、上空に上がった凧がよく見えなかったことを反省。今回はドローン芸人“谷＋1。”さんにヘルプを要請することに。ドローンで上空の凧を撮影します。

4人の目標は航空法の限界である地上150mまで上げること。航空法では「無人航空機の飛行ルール」として、上空150m以上の飛行を禁止しています。凧は無人航空機ではありませんが2016年の航空法改正によって「凧揚げの規制」が追加され、同じく150m以上の高さに凧を上げる行為は禁止されました。ちなみにいくら低い位置でも、空港の周辺など一定の空域内で許可なく上げると罰せられてしまうので注意しましょう。

いざ凧を上げてみると、かなりの風の強さで思うように凧を操縦できません。木に引っかかったり墜落するハプニングがありながらも、3回目で見事風を捉えることに成功！ どんどん凧が上空へと舞い上がっていきます。

糸が切れないか心配になるほどのスピードで高度を上げる凧に、メンバーも大興奮。ドローンの撮影が追いつかないほどぐんぐんと昇っていきます。凧は上昇気流を捕らえてさらに上昇、手元のタコ糸を伸ばしきりついに150mに到達しました。

芸歴28年目の“おじさん”たちが真剣に凧を上げる様子に、視聴者からは「凧揚げってこんなに楽しいものだったんだ」「いくつになっても真剣に遊べるのっていいな」などの反響が寄せられています。

YouTubeチャンネル「超新塾ちゃんねる」では、ほかにもネタ動画やチャレンジ動画などを配信中。超新塾のことが気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

現在放送中の連続テレビ小説『舞いあがれ！』（NHK総合ほか）がクランクアップ。ヒロイン役の福原遥、制作統括・熊野律時からコメントが到着した。

連続テレビ小説第107作『舞いあがれ！』は、1990年代から現在にかけ、福原遥演じるヒロインの岩倉舞がものづくりの町・東大阪と自然豊かな長崎・五島列島でさまざまな人との絆を育みながら空を飛ぶ夢に向かっていく姿を描く、挫折と再生のドラマ。

2022年3月に撮影がスタートした本作が、2月10日（金）にクランクアップ。2022年4月8日のクランクイン以来、主演として舞を演じ続けてきた福原は「皆さんがすごく支えてくださったおかげでクランクアップできたことに感謝しています」と。

続けて「ばんばが言っていた『どがん向かい風にも負けんとたくましく生きるとぞ』のように、どんなにつらくても前を向いて進んでいったらその先に明るい未来が待っている、夢を持ったら、あきらめなければいつかその夢はいろんな方向であってもかなうというメッセージがたくさんの方に届いたらいいなと思って演じてきました。『舞いあがれ！』で出演者やスタッフの皆さんと出会えたことは一生の宝ものです。ここで学んだことや出会いを大切にして、これからもそれを胸に生きていきたいと思います」と思いを語った。

また、制作統括の熊野律時は「舞＝福原遥さんを中心に、みんなで力を合わせて素晴らしいドラマにしようと日々さまざまな挑戦を続けてきました。撮影は終了しましたが、このドラマに関わった全員の思いを、このドラマをご覧いただいている皆さまに、最終回の放送までしっかりと届けられるよう、引き続き頑張りますので、舞の人生を温かく見守ってください」とメッセージを寄せた。

福原遥　コメント

皆さんがすごく支えてくださったおかげでクランクアップできたことに感謝しています。私自身、中学生のときに朝ドラを見てすごく励まされていたので、いつか自分もこの朝ドラという場所でたくさんの人に元気や勇気を届けられる存在になれたらいいなと思いながら仕事をしてきました。ばんばが言っていた「どがん向かい風にも負けんとたくましく生きるとぞ」のように、どんなにつらくても前を向いて進んでいったらその先に明るい未来が待っている、夢を持ったら、あきらめなければいつかその夢はいろんな方向であってもかなうというメッセージがたくさんの方に届いたらいいなと思って演じてきました。『舞いあがれ！』で出演者やスタッフの皆さんと出会えたことは一生の宝ものです。ここで学んだことや出会いを大切にして、これからもそれを胸に生きていきたいと思います。

制作統括・熊野律時　コメント

キャスト・スタッフのみんなと長きにわたってここまで撮影を続けてきました。『舞いあがれ！』は、ヒロイン・舞がたくさんの人と手を携えて多くの困難を乗り越え、空へと舞いあがっていく物語です。ドラマの制作現場もまさに同じです。舞＝福原遥さんを中心に、みんなで力を合わせて素晴らしいドラマにしようと日々さまざまな挑戦を続けてきました。撮影は終了しましたが、このドラマに関わった全員の思いを、このドラマをご覧いただいている皆さまに、最終回の放送までしっかりと届けられるよう、引き続き頑張りますので、舞の人生を温かく見守ってください。よろしくお願いいたします。

番組情報

連続テレビ小説『舞いあがれ！』
NHK総合ほか
毎週月曜～土曜　午前8時～8時15分ほか

WEB

公式HP：https://nhk.jp/maiagare
公式Twitter：https://twitter.com/asadora_bk_nhk/
公式Instagram：https://www.instagram.com/asadora_bk_nhk/

©NHK

日本人は温泉が好きである。泊まった宿に温泉があると知ると、夕食前から入りたがり、さらに朝風呂にも浸かって堪能する。なぜこれほど温泉に入りたがるのか、その理由は、温泉への一人旅から透けて見えてくるかもしれない。

一人で温泉を目指す理由

先日、女一人で伊豆を旅した。一人で旅をする時は、素泊まりを選ぶ。駅周辺でお弁当やお菓子やドリンク、それから翌朝のパンを買い込んで部屋にこもるのが常である。

一人旅の理由は、同居している子どもと離れて一人になりたかったから。温泉付きの宿を選んだのは、疲れを癒したかったからだ。静かに過ごして、日頃のわちゃわちゃした暮らしから一歩離れたかったのだと思う。

人は、なぜ一人旅をするのだろう。なぜ一人になりたい時があるのだろう。その答のひとつが『お一人さま逃亡温泉』（みらいパブリッシング・刊）に書かれていた。この本の著者である加藤亜由子さんも疲れた時などに温泉に駆け込んでいる。

好きなことのために

本書では、加藤さんが単身で全国各地の温泉を訪れ、心ゆくまでその湯を堪能している。時には混浴や開放的な露天にも挑戦するなど、いい湯を味わうために突き進む様子は、読んでいて爽快ですらある。

彼女が心底温泉が好きなのだということは、本の熱量から伝わってくる。彼女が一人旅をするのは、温泉が好きだからなのだということがよくわかる。人は、好きなことのためなら一人で旅ができるのだ。

旅先での出会いも

一人旅といっても会話はある。宿の人や買い物での質問は楽しみのひとつだ。大浴場では湯船の中で話しかけられることもある。

本書でも、加藤さんが温泉について果敢に質問し、その知識を深めていく。この湯は飲んでも大丈夫か、顔にはたっぷりつけたほうがいいかなど、それぞれの湯でのリアルな聞き込みはとても参考になるし、読んでいると浸かってみたくてソワソワしてくる。

理想は連泊

伊豆に一泊した筆者が次に目指すのは、連泊である。子どもも成人したので、少し長いこと離れても大丈夫だろう。各地でワーケーションを楽しむ知人によると、旅先で仕事をしたいのなら3泊以上が適切だそうだ。1、2泊では移動時間ばかりがかかって集中しづらいという。

本書にも連泊に適した温泉宿の紹介があった。湯治に使われる宿などは、自炊設備も備えられていて、マイペースで過ごすことができそうだ。なかにはこたつが備えられている部屋もあり、実に落ち着けそうで魅力的だ。

忘れられない感覚

ひとたび湯に浸かると、その心地よさから、いつまでもそこで過ごしたくなる。本書では、朝風呂でうっとりしていたら帰りのバスに乗りそびれたエピソードも紹介されていた。それほどに去り難いのも、宿に温泉があるからなのだろう。

温泉の素晴らしさは、そこを離れてもじんわりと体が温かく、余韻が味わえることだ。それは大抵、帰宅後もしばらくは続いている。全身を癒してもらえた感覚、その心地良さが忘れがたく肌恋しいから、人は何度でも温泉を求めてしまうのだろう。

タイトルに「お一人さま」とあるように、カウンター席など、一人旅への心遣いがうれしい宿もいくつも紹介されているのがありがたい。一人で温泉を目指す人には助かる情報やレアスポットも紹介されていて、読んでおいて損はない一冊である。

【書籍紹介】

お一人さま逃亡温泉

著者：加藤亜由子
発行：みらいパブリッシング

仕事で、家で。空気と顔色を読みまくる。そんな気疲れ人間の皆サマ、温泉に逃亡しませんか。全方位に気を遣いまくる気疲れMAXの著者が、よどみもしがらみも洗い流す、心身スッキリ浄化の旅へとご案内!自由に、気取らず、お一人さま。「名湯こそ、心身を浄化してくれる。」をモットーに、ユニークな視点の11カテゴリで、33の温泉をドドーンとご紹介。

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国際サッカー連盟（FIFA）は、その年の男女の最優秀選手賞や優れたコーチ、ゴールキーパーなど、様々なカテゴリーの「THE BEST」を決める「ザ・ベストFIFAフットボールアウォーズ」を、2016年から毎年行なっている。

ファンによる投票は日本時間2月4日の午前7時59分で締め切られ、各賞の最終候補者が発表された。最優秀の結果は28日、パリで開催される恒例の式典で発表となる。

なかでも気になるのは、やはり男子の最優秀選手だが、これまではクリスティアーノ・ロナウドの2連覇に始まり、2020年、21年はバイエルン・ミュンヘンのロベルト・レヴァンドフスキが連続受賞している。今回、2022年の最終候補はカリム・ベンゼマ、キリアン・エムバペ、リオネル・メッシの3人に絞られた。

2021/22シーズンに国内と欧州でレアル・マドリードを栄光に導いたベンゼマ。UEFAチャンピオンズリーグで15ゴール、国内のラ・リーガでは27ゴールでともに得点王となった。

Karim Benzema finishes as 2021/22 Champions League top scorer with 15 goals @Benzema | #UCLfinal | #UCL pic.twitter.com/tlnZKzwVfV

— UEFA Champions League (@ChampionsLeague) May 29, 2022

パリ・サンジェルマン所属のエムバペはチームで来日し、ワールドカップではフランス代表として1966年以来史上2人目となる決勝戦でのハットトリックを達成。通算7試合で8得点を挙げゴールデンブーツ（得点王）にも輝いた。

The @adidas Golden Boot Award goes to Kylian Mbappe! #Qatar2022‘s top goalscorer

— FIFA World Cup (@FIFAWorldCup) December 18, 2022

そして、ワールドカップを制したアルゼンチンを牽引したメッシ。2014年のブラジル大会に続き、史上初となるワールドカップ2度目のMVPも受賞。今大会でワールドカップ最多試合出場記録も更新し、10代、20代、30代のすべてでワールドカップでの得点を記録した唯一の選手となった。

MESSI

Our @adidas Golden Ball Award winner!#FIFAWorldCup | #Qatar2022

— FIFA World Cup (@FIFAWorldCup) December 18, 2022

また今回、非常に興味深いのがファンアワード。最終候補には、ワールドカップで代表チームを応援するため、サウジアラビアの砂漠を55日間かけて歩いてカタールに到着したアブドゥラ・アル・サルミ氏や、ワールドカップで勝利を収めたアルゼンチンのサポーター、そして、試合後のスタジアム清掃が世界から称賛を受けた日本代表サポーターとなっている。

To the @jfa_samuraiblue fans who – win or lose – helped clean stadiums after matches: thank you! #SaveThePlanet | #FIFAWorldCup pic.twitter.com/81ZyAkFu0F

— FIFA (@FIFAcom) December 6, 2022

さて、2022年の最優秀選手は誰が選ばれるのか。ベンゼマ、エムバペが受賞すれば初、メッシは2019年以来2度目の受賞で、史上3人目の複数回受賞者となる。そして、ファンの「THE BEST」では日本代表サポーターが再び脚光を浴びるのか。その答えは間もなく明らかにされる。

1980年〜1990年代に登場した国産スポーツカーに注目が集まりつづけている中、とくに人気が高いのがAE86。『頭文字D』の影響で「AE86=スプリンター・トレノ3ドアハッチバック」とイメージする方が多いのですが、今回紹介するドローン芸人「谷+1。（タニプラスワン）」さん（以下、谷さん）の愛車はAE86なのにカローラ・レビンの2ドアクーペ。なぜ2ドアクーペを選択したかなど、愛車にまつわるお話をうかがいました。

（構成・撮影：丸山剛史／執筆：手束 毅）

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『頭文字D』の影響でAE86に乗ったと思われたくなくて

──これが谷さんのAE86カローラ・レビン2ドアクーペ（以下、レビン）ですね。年式やグレードを教えてください。

谷　昭和60年（1985年）式のカローラ・レビンGTです。

──確か、レビンのGTは2ドアクーペにしか設定されていなかったグレードですよね。当時、人気が高かったGTVやGTアペックスとは何が違うのでしょう？

谷　リヤブレーキがディスクではなくドラムなところが大きな違いです。なぜドラムブレーキのGTを選んだかというと、僕はドリフトを楽しみたくてクルマを購入したんです。

その場合、ドラムブレーキのほうが曲がりやすいんでドリフトに向いてるんですね。サイドブレーキが効きやすいですし。

──なるほど。でも、ただドリフトを重視してGTや2ドアを選んだわけではないですよね。圧倒的に人気が高い3ドアハッチバックのトレノではなく、レビンの2ドアクーペを選んだ理由を教えてください。

谷　僕が免許を取ったころ、すでに『頭文字D（イニシャル・ディー）』がテレビアニメや漫画で人気になっていてAE86といえば“3ドアハッチバックのスプリンター・トレノ”をイメージする人が多かったんですよ。

僕はちょっと天邪鬼な性格なので『頭文字D』の影響でAE86に乗ったと思われたくなくて逆をいったんです（笑）。

──そういう経緯で最初に買ったクルマがレビン2ドアクーペだったと。

谷　元々、AE86を買ったのは当時、熱帯魚屋さんでバイトをしていたのですがそこの店長に「お前、運転が上手くなりたいのならAE86に乗ったほうがいい。FRだからクルマの基本的な動きや基礎的な整備もできるのでクルマに詳しくなれる。しかもAE86はNA（自然吸気エンジン）だからコントロールやアクセルワークが上手くなる」と言われたことが大きな理由です。

運良くそのお店にお客さんとしてきていたのが、いまでもお世話になっている『ガレージシャップル』のオーナーさんで良質なAE86を紹介していただけることになりました。いまではとんでもない値段が付いているAE86ですが、当時は65万円くらいで買った記憶があります。

──じゃあ、このレビンがそのクルマなのですね？

谷　いや、最初に購入したレビンと次に購入したレビンはちょっとぶつけてしまいまして（苦笑）。最初のクルマは買って10日くらいで廃車にしてしまいました…。

──となると、このクルマは3台目のレビンになりますよね。レビン以外のクルマを所有したことはありますか。

谷　2台目をぶつけた後に、いとこの兄さんがRX-7を売ると話を聞いたので、そこでレビンからRX-7に乗り換えた時期がありました。

──RX-7はどのモデルを購入したんですか。

谷　FC型（2代目・FC3S型）です。AE86を買う前はロードスターやFD型RX-7が欲しかったんですよ。スポーツカーといえばマツダ車かなとも思っていたんですけど、いろんなご縁で『ガレージシャップル』を紹介してもらい、そこからはAE86にどっぷりと浸った感じです（笑）。

──免許を取った18歳から20歳の2年間はそうとう濃いクルマライフだったのですね（笑）。改めてですが、レビンというかAE86に惹かれた理由をもう少し詳しく聞かせてください。

谷　『ガレージシャップル』のお客さんで2ドアのレビンに乗っていた方がいたんですけど、その人が当時、筑波サーキットで最速ラップを叩き出していたんです。

僕もどこかしら『頭文字D』の影響から3ドアハッチバックのほうが速いイメージを持ってたり、そのスタイルがカッコいいなと思っていたのですが、その人のおかげで2ドアクーペも速いしカッコいいんだと感じるようになりました。

2ドアクーペにしようと決めたのはそのことが大きく影響しています。それからレビンの2ドアクーペに惚れ込んだという流れです。

──それで複数台のレビンやRX-7に乗ったあと、このレビンを手に入れたわけですが、どういう経緯で購入したのでしょう。

谷　ここだけの話、RX-7もぶつけてしまって……（苦笑）。

そのころ、芸人を本格的に始める時期だったので、クルマから一旦、離れようと思ったんです。ただ、友達がこのレビンに乗っていて、売っちゃうよって言うから、30万円で譲ってもらいました。

当時、このクルマは映画『ワイルドスピード』とかが流行っていたことで、ウーハーを装備したり17インチのホイールをつけたりなど、US仕様なテイストにカスタムされていたんです。

その時お金がなかったので10万円ずつ3か月で返済して、そこからこのクルマのオーナーになりました。

──そこから現在に至るまで、このレビンをカスタムし続けてきたのですね。

谷　このクルマを購入してからしばらくはちゃんと乗っていたんですが、当時、僕は20代前半。ライブとか色々やっていたころだったので、芸人として売れるために頑張ろうと努力していたんです。運転することも少なくなり、このレビンを手放すことも考えていました。

──その当時は売る可能性もあったんですね。

谷　ひょんなことからザブングル加藤さんにお会いすることになって、レビンを所有していることや手放すことを考えていることを話したんです。

そしたら加藤さんから「いや、この世界って特技や話題を持っていたら、それだけで何か仕事に繋がる可能性がある。だから、レビンは手放さずに持っていたほうがいい」ってアドバイスをいただいたんです。

そこでレビンのナンバーを一度、切って（一時抹消）、所有し続けたんですよ。たまにエンジンをかけてはいたんですが、このレビンは燃料噴射装置をインジェクションからキャブレター（以下、キャブ）に変更していたのでよく調子が悪くなったりしてたんです。

それでも、近年、といってもここ3、4年前からちゃんとナンバーを取ってまた乗り始めました。

3Dプリンターでパーツを自作するマニアックなカスタム

──そんな流れで現在もレビンに乗り続けていますが、このクルマをどのようにカスタムしていったのですか？ 購入時とはかなり違いますよね。

谷　はい、大きく違ってます。足回りはバネとショックを変更し、車高調ではないですがストラットに車高を調整できる「リヤ調」をつけたり、バネを前後8kg、6kgにしています。（AE）86なので、そんな裏テーマをもたせました（笑）。

足回りの他はまずシートを変えました。いまつけているのはホールド性が良くてドリフトしやすいんです。

──車内に張り巡らされているロールバー、あと、いまはリヤシートがありませんがそのあたりも変更したんですか。

谷　ロールバーは付いていましたし、あとインパネのオートメーターも付いてました。

リヤシートも購入時からなく、2シーターで車検を通しています。わざわざ公認を取ったので、この状態で車検を通すことができるんです。

あとは先程も話したようにインジェクションからキャブに変更しました。友達から譲り受けたときはキャブじゃなかったんで、OERの45パイのキャブをつけました。

──キャブに変更することでパワフルになるんですよね。その他、まだまだ変更箇所はありそうです。

谷　はい。車内のインナーボディは黒いじゃないですか。これ、もともとは白いボディカラーなんですけど、全部僕がアンダーコート取って黒く塗ったんです。

──それってそうとう手間と時間がかかる作業ですよね。ひとりで塗ったんですか？

谷　全部ひとりで塗りました！ 自宅の庭でマスキングして耐熱つや消しブラックで仕上げました。元々の白だと錆びてるのが汚らしかったので全部、錆を取って塗ったんです。

それから、オーバーフェンダーを付けました。あとバックミラーを純正に戻しています。

車内から調整できるタイプの減衰力や2層のアルミラジエーター、やっとタコ足（社外品のエキゾーストマニホールド）も入れました。

また、カスタムではないですが最近、エンジンヘッドカバーを自分で塗り直しています。

──そのシーンを谷さんのYouTubeチャンネル『谷+1。VIDEO』で拝見し、大変な作業だなと感心しましたが、さっき聞いたインナーボディを塗装することに比べれば大したことなかったですね（笑）。

谷　塗装する面積が違うので、全然楽でした（笑）。あと、ウォッシャータンクを自分で設計し3Dプリンターで製作したんですよ。バイク用のキャッチタンクにモーターを付けて作りました。ウォッシャー液がちゃんと出ますよ。

──3Dプリンターでパーツを自作するなんて、かなりマニアックなカスタムだ！（笑）

谷　3Dプリンターを使った造形けっこうやるんで（笑）。あと、インパネの横にある小物入れ、ここも3Dプリンターで作りました。小銭が落ちないよう小細工したのが特徴です。

元々、このスペースが空いていたんですね。ネットオークションでここだけ売ってないかなと探したんですけど全然売ってなくて……。わざわざ中古のインパネを買って、そこだけ取るので、ちょっと損した気分になるじゃないですか。だったら自分で作っちゃおうと思って、空きスペースにうまく入るように製作しました。

──このレビンは販売されてからすでに40年近く経っています。足回りなどのカスタムも重要ですが、メンテナンスやレストア的な整備も行う必要があるのではないでしょうか。

谷　このクルマはインジェクションではないので発進する時にアクセルを2〜3回踏んで燃料をキャブに送ってエンジンをかけるんですね。この燃料送りに失敗するとエンジンがかぶる（不完全燃焼）んです。

だから乗るときに気合を入れてスタートする必要があって……。めちゃめちゃアナログなクルマなんですよ（苦笑）。

そこをどうにかしたいと最近改善したのが、バッテリーから直接、セルモーターを動かすことができるハーネスを付けたんです。これを付けてからめちゃくちゃセルモーターがかかるようになったんです。

以前は1か月くらいクルマに乗らないと全然エンジンがかからなくて、クランキング（エンジンを始動）だけしてバッテリーの電力がなくなって、別のクルマをからジャンピングスタートしてエンジンをかける……みたいな状態だったんですけどハーネスを付けてから気兼ねなくレビンに乗れるようになりました。

──スムーズにエンジンがかかるか、かからないかはオーナーにとって大問題ですもんね。

谷　これを付けてからやっと都心にドライブへ行くことができるようになりました。前まで駐車場にレビンを停めるのが怖くて……。エンジンがなかったらどうしようかなと。

いまレビンに乗ってるとみんなが注目してくれるので、発進できないと恥ずかしいですからね（苦笑）。信号待ちでレビンを止めただけで見られちゃうんですが、そこまで注目されるクルマになったんだと感慨深いものを感じながら乗っています。

──思い切って純正などのインジェクションへ変更するなんて考えはないんですか？

谷　いやぁ、それはちょっと……。一度乗るとわかるんですけどキャブ車の魅力はある意味“魔力”ですよ。やっぱりキャブ独特のサウンドはいいよなって思っちゃうんですよ。

──走りを重視するAE86オーナーのなかには、エンジンを変えちゃう方もいますがそういう考えはないんですか。

谷　別のエンジンに載せ替えちゃうと配線からなにから全部やらなきゃいけないんで考えたことないですね。

もし、これ（4A-GE型1.6L直4エンジン）がブローしたら、同じ4A-GE を積んでいるAE92（6代目カローラ・レビン、5代目スプリンター・トレノ）後期型のエンジンを探して乗せると思います。

──ついでにAE92が搭載していたスーパーチャージャー付きエンジンを載せ替えるとかはどうですか。

谷　NAがいいですね。アクセルを踏んだぶんだけスピードが出る感じ好きです。

以前、乗ったRX-7はターボ車だったんですけど、ドーピングとは言いませんがターボが付いてたらそりゃあ速いよねって思っちゃって……。

やっぱりアクセルを踏んだ分だけ進んでもらったほうが楽しめるし、パワーがちょっと足りないぐらいが楽しいのかなと思うんですよ。

ターボ車はクルマによってはちょっとアクセルを踏んだだけでも、どこまで行っちゃうんだ！ってクルマがあるじゃないですか。クルマを自分のコントロール下に置けないやつ。あれよりはNAでコントロールできるレビンのようなクルマが好きですね。

──いろいろお話を聞いたかぎりではカスタムや整備にけっこうお金がかかっていますよね。ざっくり、どれくらいかけました？

谷　う〜ん、ちゃんと計算したことないですが、200〜300万円くらいはいってるんじゃないですかね。

──一見、高く感じますが長くレビンを乗っていることを考えると、それくらいになりますよね。

谷　なんやかんや20年くらい乗っていますからね。

テールパイプはトレノのものだし、スピードメーターも壊れたので購入時とは違うパーツへ交換したりと、ちょっと“ちぐはぐ”なレビンになってしまいましたけど（苦笑）。

自分なりのやり方でいじってきたのでこうなったんですが……でもカスタムした当時はそれが自分の中でカッコイイと思ってやっていたので。まあ、これはこれで、自分流に落とし込んで作ったので気に入ってはいます。

すべてが思うままに管理できて、手足のように行き届く

──ここまでおもにカスタムの話をしてきましたが、改めてレビンの魅力を教えてください。

谷　簡単にいうと乗ってて楽しいクルマで、すべてが思うままに管理できて、手足のように行き届く感じってことでしょうか。

1.6Lエンジンを積むライトウェイトスポーツカーってところも魅力を感じます。1tを切るめちゃめちゃ軽い車重なので、スタートできないときなどちょっと困った時、手で動かせるくらいの軽さがいいですね。

──逆に、このレビンに乗っていてキツイな、と思うところはありますか。エアコンレスだと夏場は辛いですよね。

谷　ああ、エアコン取ったので夏はあまり乗ってないですね。あとキャブの調整を冬場走るのにちょうどいいようにセッティングしてるので、夏場はその分、エンジンも糞づまるんですよ（苦笑）。

──やっぱりキャブの調整は大変なんですね。

谷　でもキャブ車なのにあんまメンテナンスしてないんです。オールシーズン何も触ったり（調整）してないんですよ。普通、キャブ車ならもっと手をかけなきゃいけないのに、それで乗れちゃってるんで不思議なクルマですよね（笑）。

──いままで大きなトラブルなどはありませんでしたか？

谷　それがなくて……。先程話したセルモーターがかからないくらいでしょうか。それ以外、古いクルマにありがちなオイル漏れなどはありません。

それは僕が性格的に壊れる前にすべてを交換するタイプだからかもしれません。このクルマを交換したときもすべてのブッシュ（サスペンションに取り付けられるゴムパーツ）を交換しましたし、そういう変えておいたほうがいいなと思うパーツは早めに交換していたので壊れがちなミッションやデフもトラブルが起きたことはないですね。

──古いクルマ乗りとして長く乗り続けるには重要なポイントなのかもしれません。

谷　車両自体が大当たりだったこともトラブルがなかった要因かもしれません。ただ、トラブルはないけどぶつけたことはあり、これまで何度か直してますけどね（苦笑）。

──いま、1980年代、90年代の国産スポーツが改めて注目されていて、そんなクルマに乗っているオーナーさんに話を聞くと段階的に整備やレストアを進めていく、みたいなことをよく聞きます。谷さんはそんな計画ありますか？

谷　こないだ『ガレージシャップル』のオーナーと配線系が劣化してきたねと話したんですよ。これまでは配線トラブルなかったんだけど、確認してみると銅線とかが劣化したりちぎれたりしてたんです。

エンジンスタートがうまくいかないとき原因をたどっていったら、イグニッションに関わる配線がちぎれていたことがわかりました。1本しかちゃんと繋がってなくて、そりゃあエンジンかかりづらいわ、とか。

電装系の配線がここにきて腐食しだしているので、そこを注意していきたいです。

塗装など細かい箇所を直してスタイリッシュに仕立てる

──改めてうかがいますが、レビンの2ドアクーペではなく3ドアハッチバックを選んでいたらどうなったのかと思うことないですか？

谷　う〜ん、やっぱり2ドアクーペのフォルムが好きですからね。あと同じ2ドアクーペでもリトラクタブル・ヘッドライトのトレノよりレビンのほうがフロントまわりとボンネットフードやリヤハッチまでの高さが自分の感覚的に合っていると思うんですよ。トレノを選ぶとしたら、その高さに違和感がない3ドアハッチバックでしょう。

まあトレノの3ドアハッチバックには、ないものねだりではないですが乗ってみたいですけどね（笑）。乗りたいけど、『頭文字D』の影響で乗ったんだと後ろ指さされたくないから2ドアクーペに乗ったので、そこは正直な気持ちで3ドアハッチバックに乗ったほうがよかったかなと思ったこともありました（苦笑）。

──その気持ちわかります（笑）。

谷　ただ、2ドアクーペに乗ったことでこうやって取材してもらえるとか、いまになると正解だったとは思います（笑）。

あと、2ドアクーペのレビンを選んだことが功を奏して「君、若いのにハッチバックではなくクーペにいくんだ！」と、AE86の先輩オーナーさん達から仲良くしていただいたことは大きかったですね。2ドアクーペに乗っていたことで人の輪が広がりました。

そう考えると、2ドアクーペを選んで大正解だったと思っています。

──ここまでお話を聞く限り、これからも末永くこのレビンに乗り続けそうですね。

谷　このクルマのボディカラーは当時の塗装そのままなのですが、今後、ルーフや下回りなどボディに発生してきた錆の対策をするなどのレストアをしていきたいですね。

ちなみにサンバイザーの布が剥がれたので、それはミシンを使って自分で縫いました（笑）。そんな風にちょこちょこ直していきつつ、できるだけ長く乗りたいです。古くなったオイルクーラーとタコ足は新しくして、ホイールもキレイに直したいですね。

──今後、さらに外観をカスタムしていきたい箇所ってありますか？

谷　これまでカスタムしてきたレビンのスタイルやデザイン性は、僕が憧れている所ジョージさんを参考にクルマがいかにキレイに見えるかをこだわったものなのです。

走行性能を高めるだけじゃなく、塗装など細かい箇所を直してスタイリッシュに仕立てるというか、まだまだこれからも色々やることはあります。

ただ、いまのレビンが気に入ってるんで、外観に新しいパーツを装着することはないかな。というか変えたくないですね。

──カスタムしたこのレビンに愛着があるんですね。

谷　はい。ただ、ロンドンブーツ1号2号の田村亮さんと、とあるロケで一緒になったとき「おまえAE86に乗ってるの！」とレビンを所有していることがきっかけで仲良くさせてもらって、YouTubeもコラボさせてもらえるようになったんです。

ロケ中に会話させてもらったとき、いろいろクルマの話ができたのですが、長年レビンに乗っていることで“にわか”じゃないことがわかってもらえたんでしょうね。

その亮さんと旧車があつまるイベントの取材をご一緒させてもらい、僕がAE86オーナーに話を聞くことができました。いまどきの女のコとか昔からずっと所有しているオーナーなどに巡り会えたんですが、その時、思っちゃったんですよね。カスタムしてない純正のAE86っていいなと（笑）。

その時、レビンをいじりすぎたなと思ってしまい…。いまになって純正ノーマルのAE86に乗りたくなっています（苦笑）。

ポータブル電源で知られるエコフロー（EcoFlow）が、2023年1月5日よりアメリカ・ラスベガスで開催された世界最大級のIT家電見本市「CES2023」へ出展。「家庭用蓄電システム」のほか、次世代を担うスマートデバイスとして、「Blade 芝刈りロボット」「Wave 2 ポータブルエアコン」「Glacier ポータブル冷蔵庫」を初公開しました。

バックアップ電力として提供可能な『家庭用蓄電システム』

エコフローがブースを構えた会場は、ラスベガスコンベンションセンター（LVCC）のセンターホール。周囲はパナソニックやニコン、サムスン、ハイセンスなどが並ぶ、いわばCESの中心街的な場所。同社はここにソーラーパネルを使った「EcoFlow Power Kits」で発電するシステムを披露し、そこにはキャンピングカーを持ち込んで具体的な活用法を披露したのです。

そして、エコフローはその考え方を拡張して新たに、家庭用蓄電システムとして展開することを発表しました。現代人にとって電気は日常生活に欠かせないものとなっています。それだけに電力網に障害が発生すれば、ストレスが生じるだけでなく、最悪は生命に関わることも想定されます。そんな時に大きな力を発生するのが非常用電源ですが、これまではそれを一酸化炭素を発生するガソリンなどに頼ってきたというのが実情でした。

エコフローはそこにソーラーパネルと組み合わせて使用することで、クリーンで静かで、かつ安全なバックアップ電力を提供できる家庭用蓄電システムを開発。環境に優しい再生可能エネルギーを無料で提供し、電気料金の大幅な節約につながる電源として注目されました。すでにアメリカ国内では販売が開始され、今後は欧州への発売も予定されていますが、日本への発売は現時点で未定。日本での展開も期待したいところですね。

驚きの小回りを実現して楽にコントロールできるEcoFlow Blade

また、会場で注目されていた製品がEcoFlow Bladeです。高品質な草刈りサービスと精密な草刈り機の利便性を兼ね備えたのが特徴で、利用者はスマホにインストールしたアプリで簡単にコントロールできます。そのため、手間をかけずに芝生の手入れが行えるというわけです。

この芝刈り機で見逃せないのが、前輪に装備された多方向に動くオムニホイールの存在です。芝生の手入れではエンドまで来たら、そこでUターンしなければなりません。もし普通の車輪だったら、車輪の操舵角に応じて大きく転回するしかありません。しかし、オムニホイールなら横方向に回る小さい車輪を使って方向転換できるので、驚くほど小さいスペースで転回が可能となるのです。

会場では実際にその様子をデモしており、狭い会場内でも自在に回る様子に拍手が出ていたほどでした。この製品は「CES 2023 イノベーションアワード」も受賞しています。ただ、現時点での日本での発売は未定とのことでした。

暖房機能を加えたスポット型クーラーEcoFlow Wave 2

続いて紹介するのは内蔵バッテリーを使ってスポット型クーラーとして使える、EcoFlow Wave 2です。第1世代は冷房機能だけを搭載した「Wave ポータブルクーラー」として2022年に登場しましたが、第2世代ではそこに暖房機能が加えられました。しかもそのサイズは第1世代よりもコンパクトになったというから驚きです。

これがあればアウトドアや電源がないオフグリッドでも快適な空間を過ごすことが可能になります。会場ではキャンピングでの活用として紹介していました。このモデルは2023年中に日本での発売を予定しているとのこと。

氷も作れるポータブル冷凍冷蔵庫EcoFlow Glacier

EcoFlow Glacierは、業界初の製氷機を内蔵した次世代ポータブル冷蔵庫です。わずか12 分で18個の角氷を生成できる能力を持ち、バッテリーを1 回充電すれば最大 24 時間もの利用が可能。いつでもどこでも食品を冷やして新鮮に保存することができ、ドリンクに氷を入れて冷たくして飲むこともできるのです。

この製品のすごいところは、ソーラーパネルがあれば暑い場所でも太陽光を利用して氷を作れるってこと。つまり、今までのような単なるポータブル冷凍冷蔵庫ではないってことです。バッテリー1本で冷蔵なら24時間、冷凍なら10時間作動可能で、バッテリーはパワーポートも用意して他の製品用バッテリーとして使うこともできます。しかも本体にはキャリング用のハンドルが付いているので、脱着可能な車輪を使って簡単に持ち運びできます。多くのシーンで多彩な用途に使えるのがEcoFlow Glacierです。

そして、その革新的なデザインとユーザーの生活の質を向上させる可能性を評価され、こちらも「CES 2023 イノベーションアワード」に選定されました。この製品も2023年中に日本で発売される予定。

冒頭でも述べたように、現代人にとって電力は極めて重要なインフラとなっています。しかし、日本のような災害が多い国に住んでいながら、筆者は電力が途絶えた時の対策が十分とは言えない状況です。ソーラーパネルを組み合わせるという、エコフローの示した方向性は、個人レベルでもそれを解決できる重要なアイテムと感じます。今後の同社の展開に注目です。

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小日向ゆかが、2月9日（木）発売のアイドル誌「BOMB」3月号のグラビアに登場した。

小日向ゆかはボム2度目の水着グラビア。大人の色気漂う純白のチューブトップ水着姿を披露している。

表紙巻頭は、2月15日（水）に5枚目のシングル『桜月』をリリースする櫻坂46。ボム初ソロ表紙を飾るのは、初の櫻エイトに選ばれ、カップリング曲のセンターも務める大園玲。街歩きの途中、昭和レトロな雰囲気の喫茶店でクリームソーダを飲んだり、ストーブで手足を温めたり、鬼のお面をつけて豆まきをしたり（豆は殻付き落花生）、部屋着を着てこたつでゴロゴロしたり、真っ白い文鳥を手のひらにのせて遊んだり…ノスタルジックな冬のグラビアに。坂道研修生時代を振り返ったインタビューも必見。

井上梨名と増本綺良の2人は“二期生”“兵庫県出身”“1月生まれ”“血液型A型”と共通点ばかり。撮影日が増本の誕生日ということで、2人でバースデーパーティーというグラビアを。新幹線でいつも一緒だった“同期”コンビの友情秘話インタビューも。

女優としても活躍中の豊田ルナが4度目のボム水着グラビアに登場。二十歳になって増した大人の女性らしさと変わらない笑顔を披露している。

【通常版】
表紙：大園玲（櫻坂46）
裏表紙：井上梨名・増本綺良（櫻坂46）

＜W付録＞
①両面超ビッグポスター（743mm×526mm）
大園玲（櫻坂46）

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：豊田ルナ

＜W付録＞
①両面超BIGポスター（743mm×526mm）
豊田ルナ

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）
※付録ピンナップは通常版と同じものです

＜そのほかのラインナップ＞
日向坂46のメディア賞でボム賞を受賞した正源司陽子がボム初登場。『100％天使』と題したグラビアでは、正源司の誕生日が2月14日ということで、セーラー服でチョコを渡すシチュエーションから、得意の空手の型を本物の道着を着て実演する姿、透明感たっぷりなルームウェアでおでんの大根を食べるかわいい姿など、天使感いっぱいのグラビアに。

2月22日（水）に13枚目のシングル『この空がトリガー』をリリースする＝LOVEから野口衣織が久々のボムソログラビアに登場。水や風、光といった自然の恵み×天性の透明感は最高で最強。

テレビプロデューサー・佐久間宣行氏がプロデュースする大喜利もできるアイドル・ラフ×ラフがボムに初参戦。元気いっぱいのタンクトップ＆短パンで緊急撮り下ろし。メンバーの素顔に迫るアンケート＆大喜利も。

2月8日（水）に16枚目のシングル『君はもっとできる』をリリースするHKT48は、今年の夏でのグループ卒業を発表した一期生の本村碧唯と、初選抜された六期生の最上奈那華の2人の対談を。

初主演映画『いちばん逢いたいひと』の公開を控えるAKB48の倉野尾成美のスペシャルインタビューも。

そのほか、木下彩音、豊嶋花、吉柳咲良、鶴嶋乃愛などインタビューも充実。

＜掲載タレント＞
大園玲（櫻坂46）
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）
正源司陽子（日向坂46）
野口衣織（＝LOVE）
ラフ×ラフ
小日向ゆか
豊田ルナ
本村碧唯・最上奈那華（HKT48）
倉野尾成美（AKB48）
木下彩音
豊嶋花
吉柳咲良
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2023年2月時点でチャンネル登録者数26万人以上を誇るYouTubeチャンネル『石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネル』をご存知だろうか。石井東吾は、ブルース・リーが開祖の武術・ジークンドーの使い手である。武術界でブレイクし、多くのメディアやテレビの地上波にも出演、人気はますます広まっている。その石井東吾の初の著書『陰と陽 歩み続けるジークンドー』（Gakken・刊）が発売され、出版記念イベントが行われた。その様子と本人のコメントを紹介する。

（構成・撮影：丸山剛史／執筆：松本祐貴）

ワンインチパンチで脚光を浴びた武術界の新星

武術家・石井東吾が世に知られたのは2020年3月に格闘家・矢地祐介のYouTubeに出演し、ワンインチパンチを披露したことだ。ワンインチパンチとは1インチ（2.5センチ）開けた状態からテイクバックなしに放つパンチだが、その威力は人が吹っ飛ぶほどである。その後も石井は、那須川天心・朝倉海・岡田遼・朝倉未来などとコラボを行った。

2021年5月には『石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネル』をYouTubeで開設し、約1か月で登録者数10万人を突破、現在は26万人以上の登録者を誇る。チャンネルには、デニス・植野行雄もレギュラー出演をしている。

今回の出版記念イベントは、スペシャルゲストにミュージシャンのハマ･オカモト(OKAMOTO’S)、石井の師匠にあたるヒロ渡邉が登場。当初予定していた100席はまたたく間に完売。追加販売を行い、150人以上が会場を埋めた。いよいよ武術界の新星が観衆の前に現れる。その会場の様子をお届けしよう。

ハマ･オカモト(OKAMOTO’S)も認めた石井東吾のこだわり

「本日司会進行を務めるデニス・植野行雄です。いや〜、みなさんの拍手が鳴り止みません。純度が高い!!」と、芸人であるデニス植野が会場を盛り上げたところで、今日の主役である石井東吾が姿を現した。

「とても緊張してます」と話すように、会場を埋めた生の観衆たちに圧倒されていたようだ。続いてミュージシャンのハマ･オカモト(OKAMOTO’S)とのトークが始まる。二人の出会いはハマ･オカモト(OKAMOTO’S)がMCを務める『プレスク』（BSフジ）だったのだとか。

石井「最初は番組でゲストに呼んでもらったんだよね」

ハマ「そう、もともと武術のYouTubeは見ていましたが、東吾先生と出会えたのは、たまたまオススメ動画に出てきたからです。YouTubeのアルゴリズムのおかげで東吾先生に会うことができたんですね。『プレスク』ではひとつのことにこだわる人を探していて、僕がスタッフに東吾先生を推薦しました。最初から東吾先生は所作が普通ではなかったですよ」

お互いの仲の良さがわかるような軽妙なトークが続き、最後に石井が「ハマ・オカモトくんは目指している道は違いますが、求道者として似ている部分があります」と最大限のリスペクトを送っていた。

石井東吾の第一印象は「モンチッチ」だった!?

次なるトークゲストは、石井東吾の師匠・ヒロ渡邉だ。ブルース・リーの直弟子テッド・ウォンからジークンドーを学び、ジークンドー・エイジア・ジャパンの統括代表を務めている。そんなヒロ渡邉が、石井の第一印象を語った。

ヒロ「テッド・ウォン先生のセミナーを開いたときに、やたらニコニコとしている子がいるなと思ってたんです。東吾の第一印象は、はっきりいうとモンチッチでした（笑）。だけど、実際は真面目で、どんどん頭角を現してくる、本当にいい弟子です」

石井「いや、当時は運動音痴で劣等感の塊でした。ヒロ先生は、そんな僕をジークンドーの修行でどんどん褒めてくれました。だから僕も『もっと認められたい』とがんばったんです」

ヒロ「テッド先生のプライベートレッスンは鬼でしたね。ロサンゼルスで昼の気温は40度近くになるんです。そこでスパーリングなんてしたらね。東吾はホテルのベッドで大の字になって動けなくなってましたね」

石井「ヒロ先生はそんなときでも日程に余裕があれば、ディズニーランドやユニバーサルスタジオ・ハリウッドに行きたがるんですよ。お供させていただきましたが、本当は寝ていたかったです（笑）」

厳しさとともに微笑ましさもあった師匠と弟子のトーク。さらに、ヒロ渡邉によるジークンドーの実演もあり、会場は大いに盛り上がった。石井は「今でもヒロ先生が進化するので、僕は食らいついていきたいです。僕はずっとヒロ先生の弟子でいます」と師への敬愛は変わらないのであった。

世に出るキッカケは「ウチの師匠なら刃牙（バキ）の技ができます」

まだまだイベントは続く。シークレットゲストとして格闘家・矢地祐介、また、ワンインチチャンネルメンバーのデニス・植野行雄、神戸勇輝、平良が登壇。

RIZINなどで活躍する矢地は、石井を有名にした人物でもある。そもそもは矢地が、自身のYouTube『ヤッチくんチャンネル』で、漫画『グラップラー刃牙』の技の再現を取り上げていた。その中に烈海王の無寸勁（ノーインチパンチ）があり、矢地とデニス植野で取り組むが、結果は「できません」だった。その映像を見た石井東吾の弟子・平良が「ウチの師匠なら刃牙の技ができます」と連絡し、動画出演につながった。これが、石井東吾のブレイクのキッカケになるとは、このときは誰も知らなかった。

『ヤッチくんチャンネル』の「総合格闘技 VS ジークンドー！ブルース・リー直伝のワンインチパンチ、衝撃の被弾・・！」の回では、石井東吾と矢地祐介が初めて対面し、石井のワンインチパンチの威力、さらには矢地がワンインチパンチを学ぶ姿が見られる。この動画は500万回以上再生され、武術ファンに石井東吾の名を知らしめた。ジークンドーがまた注目を浴びる時代が来たのだ。

石井は「矢地くんがいなかったら、僕は今、この場にはいなかったと思います」と、矢地に感謝の言葉を述べた。ハマ･オカモト(OKAMOTO’S)、ヒロ渡邉と緊張の表情が続いていたが、いつもの収録メンバーに囲まれ、石井もリラックスの表情を浮かべていた。

トークショーの後、会場を埋めたファンのためにプレゼント抽選会が行われた。プレゼントには本日の登壇者のサインが入った色紙、ワンインチチャンネル特製のエコバックとTシャツが用意され、当選者は石井との撮影も楽しんでいた。最後にサイン会も開かれ、出版記念イベントは大盛況のうちに幕を閉じた。

「大事なのは諦めずに続けること」

イベント後の石井東吾を直撃。まずは『陰と陽 歩み続けるジークンドー』を出版した経緯を聞いてみた。

「2020年にいろいろな方々のYouTubeや雑誌などに出始めて、半年ほどたったころ、多くの出版社から書籍のオファーをいただき、今回の出版につながりました。こだわりとしては、僕は自分の言葉で思いを届けたかったので、すべてを自分の文章で綴りましたね」

本書には、石井の会社員時代のエピソードも書かれている。厳しいジークンドーの修行と会社員という二足のわらじ生活は苦しくなかったのだろうか。

「会社員をがんばれたのもジークンドーのおかげです。もちろん修行も仕事もつらいときがあります。続けられた理由の一つは、ヒロ渡邉先生が向上していく背中を見ていたことですね。僕は先生を追いかけていて、気づいたら10年、20年経っていました」

そして石井は会社に辞表を提出する。

「さまざまなメディアに出ていくと、両立が厳しくなってきました。その時点で来た映画（※1）のオファーが決定的で、撮影のための数か月の拘束をこなすには有給がもう足りなかったんです（笑）。両方中途半端はイヤでしたし、武術の道で生きることを決意しました」

（※1）2023年公開予定『1％er』（山口雄大：監督／坂口拓：主演）

最後にファンの方、読者にメッセージをもらった。

「僕が歩んできた道でしか語れませんが、大事なのは諦めずに続けること。運動神経も悪くて、なんの才能もありませんでしたが頑張って続けた先に今の自分に辿り着くことが出来ました。この本ではそんな劣等感を抱えた自分が、武術の修行とサラリーマン生活、様々な出会いを通し少しずつ成長しながら歩んできた道のりが書かれています。今を生きる皆さんにとって、少しでもより良く生きるヒントになれば嬉しく思います」

まだまだ石井東吾の武術家としての道は開かれたばかりだ。これからジークンドーがどのように日本で受け入れられていくのかはこの男にかかっている。気になる方は、まずは石井東吾のYouTubeチャンネル、そして、石井の半生が描かれた『陰と陽 歩み続けるジークンドー』を手にとって見てはどうだろう。少年野球ではベンチを温めていた小さく平凡な少年が、ブルース・リーの『燃えよドラゴン』と出会い、武術に惹かれていくーー。“不断の努力”を続ける人・石井の凄みを気付かされるはずである。

『陰と陽 歩み続けるジークンドー』

武術界で一躍脚光を浴びたジークンドーの使い手・石井東吾。その半生とジークンドーの技術、哲学を詰め込んだ一冊!!

陰と陽 歩み続けるジークンドー

石井東吾

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昨年秋のiPhone 14 Proモデルでは画面デザインが大幅に変更され、自撮りカメラとFace ID（顔認証）センサーを2つの穴の下に収めた「Dynamic Island（ダイナミックアイランド）」が採用されました。この穴はまとめて1つの横長スペースとなり、そこには便利な通知や試合経過、操作ボタン等が表示され、ユーザーから人気を集めています。

中国スマートフォン大手のHUAWEIも、次期デバイスの「nova 11シリーズ」でDynamic Islandと同様のデザインを採用するとの噂が報じられています。

これまでHUAWEIはディスプレイに穴を開け、その下に自撮りカメラを置く「パンチホール」方式を多くのスマホに採用してきました。が、それらは大半が画面左上に穴とカメラがある配置でした。

しかしGizmochinaによれば、準備中のnova 11シリーズは初めてピル型（横長で錠剤のような形）切り欠き入り画面を採用に踏み切ったとのこと。HUAWEI製品でも真ん中にパンチホールありの端末は前例がありましたが、横長の切り欠きは初めてのことです。

HUAWEI nova 11シリーズではXMAGE（HUAWEI独自技術）カメラシステムが搭載され、写真撮影のユーザー体験が改善されると噂されています。そして新たなDynamic Islandのような仕組みは、その機能もiPhone 14 Proのそれに似ていると思われます。

HUAWEIは米国の輸出規制によりGoogle関連サービスが搭載できなくなったこともあり（現在は独自のHarmonyOSを採用）、一時ほどのシェアはないものの、中国大手には違いありません。Androidスマートフォンにも、Dynamic Islandの大ブームがやって来る可能性がありそうです。

Source:Gizmochina

プレミアムショップの商品を問合せ、取置き、即日配送できるFACYは、全品レジよりも1000円安く買えます。更に２５日まで3333円お得なバレンタインキャンペーン中です。今日は、男女ともに人気なビッグマイク（BIG MIKE）の商品をご紹介。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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ビッグマイク（BIGMIKE）は、1890年にアメリカのイリノイ州で創業したとされるワークウェアのブランドで、若い人の中にはヴィンテージや古着経由で好きなった人もいるのではないでしょうか。その製造能力は高く、軍隊用にミルスペックの生産も携わっていたとされています。最初に紹介するのはプルオーバーパーカー。実はFACY全体でも、非常に多くの方がパーカーを探してたどり着き、プレミアムショップから高品質のパーカーを購入されています。特にこちらは１０オンスの裏毛パーカーとなっており、表はサラッとしていながら、裏はパイル地です。裏地が起毛された裏起毛とは異なり、裏毛はパイル状に編まれているので、探されている方も多い逸品です。また、FACYがしっかりした生地のフードパーカーを推すのは、当然寒い環境でも使いやすいですし、フードもがっしりしていてデザインが崩れにくいからです。日常的にパーカーを着る方は多いかと思うので、一着試してみるのはいかがでしょうか？

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パーカーではなく、同じ生地を利用した10オンスのクルーネックスウェットもあります。ビッグマイク（BIGMIKE）の商品は毎年売り切れが続出していますが、中でも今シーズンは新色「ブラック」が加わったので、ブラックが欲しい方は早めの注文を。もちろん、良質な裏毛スウェット独特の、表はサラッとした生地感、裏は体を包み込むパイル地を味わえます。他の商品にも共通しますが、さり気なく配されたBIGMIKEのロゴも品の良いアクセントになっています。

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春に向けて軽めのトップスを探されている方には、10オンスダブルポケットスモックがおすすめです。当然、生地は更にがっしりとしますので、一枚でも運用しやすくなりますし、気温が下がった季節は重ね着することや、室内着なでも活躍します。なにより機能的にも、デザイン的にも魅力なのは、前身頃の両サイドに配置されたダブルポケット。余裕をもって収納が可能なサイズなので、日常使いだけはなく、アウトドアシーンでも使えます。

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最後は、別注のロングTシャツを紹介します。別注モデルは、7.1オンス生地を使っており、程よくしっかりとした着心地は、1枚で着ても良し、重ね着えをしてもゴワつくこともない理想を実現しています。サイズ展開も豊富なので、男女ともに楽しむことができます。ロングスリーブのTシャツは、インナーとして身体とジャストサイズで運用している方も多いですが、試して欲しいのがリラックスフィットです。ワンサイズ大きいイメージでルーズに着ることによって、トレンド感のある着こなしに仕上がります。

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家電ライフスタイルプロデューサー・神原サリーさんは、テレビやラジオ、雑誌などで活躍する家電のプロフェッショナル。東京・広尾の「家電アトリエ」を中心に撮影を行うYouTubeチャンネル「神原サリーの家電アトリエchannel」では、最新家電の情報を発信中です。そんな活動を応援するGetNavi webでは、サリーさんのYouTube動画をダイジェストでご紹介。今回は、「【超音波洗浄器】世の中が劇的に明るくなる！超便利家電がこちらです！」をお届けします！

細かなスキマもおまかせの超音波洗浄器

ツインバードの「超音波洗浄器 EC-4548W」は、超音波を発生させ、細かなスキマの汚れやブラシでは届かない隠れた部分まで洗浄してくれる小型の超音波洗浄器（幅205×奥行120×高さ120mm）。本体の前面がダイヤモンドカットのような模様になっていて、おしゃれな小物入れのような外見もポイント。サリーさんは、常に自室の棚の上に置いて愛用しているそうです。

「何をする機械かっていうと……レンズからノーズパッド、ツルまでメガネを丸洗いできちゃう超音波洗浄器なんですよ！  メガネ屋さんの店頭にご自由にお使いくださいと置いてある、あれの家庭用版ですよね。女性だと、毎日メガネを使っていたらファンデーションがつくし、けっこうメガネって汚れている。日頃メガネを掛けている人は、（超音波洗浄器を使うと）さっきまでのメガネがこんなに違う！ ってなるはずです」

腕時計やアクセサリーも洗える！

メガネ以外にも、腕時計のバンドや身の回りの小物も超音波洗浄器で洗っているというサリーさん。ここで登場したのが、以前別の動画で紹介したポータブル電源です。

「（超音波洗浄器の）消費電力は26W。ポータブル電源は500WまでOKだから、胸を張って使えます。これで相変わらず日々、（ソーラーパネルで発電して）電気のちょこっと貯金を続けております。今回これを使います」

超音波洗浄器をポータブル電源にコードでつなげて準備完了！

「こういう超音波洗浄器って、Amazonとか見ると結構いろいろなメーカーさんから出ています。でもこのデザインは多分ないし、電源コードが取れるからジャマにならないし、棚に置いても家電感がないじゃないですか。中をキレイに拭いて、（コードを）中にしまっておけばいい。いろいろ考えられてて、これを気に入っている理由はそういうところにあるんです」

いつでも視界がすっきりクリアに！

それでは、いよいよメガネの洗浄です。準備は本体に水を入れて、普段使っている食器洗い用の洗剤を垂らすだけ。とても簡単です！

「300ccの水を入れて、台所用の中性洗剤を垂らしました。レンズの方を下にすると万が一傷になるといけないからレンズが上になるように入れます。それでスイッチ。もうこれで待つだけ3分！」

待っている間に、腕時計のバンドやネックレスのチェーンをセットするための付属品・アクセサリーホルダーを手に取ったサリーさん。

「これで何をするかっていうと、ここに腕時計（防水仕様に限る）をセットして沈めるの。アーチ状になっているので、セットしておけばベルトのこまごましたところの汚れも落ちるっていう仕組みなんです」

3分が経過し、メガネを取り出します！

「メガネを水道ですすいで、キッチンペーパーで拭きました。私が見てもキレイになってる感じがします。かけてみて！」

動画撮影者の翔子さんに、超音波洗浄器でキレイになったメガネを渡すサリーさん。果たして翔子さんの感想は？ 気になる結果は、以下の動画をチェックしてみてください！

このほか、もっと最新家電の情報を知りたい方は、「神原サリーの家電アトリエchannel」へどうぞ！

みなさんは「カップ麺」と聞いて、どのような商品を思い浮かべるでしょうか。代表格のラーメンをはじめうどんやそばのイメージが強いかもしれませんが、ちょっと意外なところで“パスタ”が店頭に並ぶこともありますよね。そこで今回は、1月31日からセブン-イレブンで販売が始まった「エース 東京拉麺 ペペロンチーノBIG」（213円／税込）に注目。果たしてその味わいは…？

【フォトギャラリー（画像をタップすると閲覧できます）】

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●「エース 東京拉麺 ペペロンチーノBIG」

「東京拉麺 ペペロンチーノ」という商品名を見て、駄菓子好きの人なら「おや？」と感じたはず。じつは同商品、おやつラーメンでお馴染みの老舗・東京拉麺が販売するミニカップ「ペペロンチーノ」がベース。パッケージにもさりげなく「あの駄菓子がカップ麺に!!」というコピーが記されています。ちなみに“子どもがお小遣いで買える”をコンセプトに開発されたのがミニカップシリーズ。世界初のミニサイズ即席麺として親しまれているロングセラーブランドです。

従来のペペロンチーノは内容量36gなので、「もっと食べたい！」とハマっていた人にとって102gのBIGサイズはまさに夢のような商品。熱湯調理（3分）後に添付の香味油と仕上げシーズニングを加えて、さっそくいただいてみましょう。

画像をご覧のとおり具材はなく見た目はシンプル。とはいえ麺を一口いただいただけでニンニクとバジルの濃厚な香りが拡散し、口の中を一気にペペロンチーノの風味が駆け抜けていきました。唐辛子や胡椒が生み出す刺激は、香草の魅力をかき消さない絶妙なさじ加減。本格的なペペロンチーノは本来鷹の爪を入れてピリピリ感を演出しますが、これなら辛いものが苦手な人でも安心です。

麺は流行りの“ノンフライ”や“生麺食感”にはこだわっていないようで、駄菓子ベースらしく昔ながらの口あたり。それがダメということはまったくなく、肩肘を張らずどこか懐かしさも感じさせてくれます。

商品を見つけた人からは、「セブンにペペロンチーノBIG売ってるの激アツ」「駄菓子のペペロンチーノBIG版があったので思わず買った」などの報告が続出。「これだよこれ！ 子どもの頃に駄菓子屋で食べた味はこれだよ！」と興奮の声も寄せられるほどの同商品を、あなたもぜひ堪能してみてくださいね。

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

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2023年にヒットが予測される芸人をその道のプロが解説。“知らんけど”とならないガチのネクストヒットをご覧あれ！

※こちらは「GetNavi」2023年2・3月合併特大号に掲載された記事を再編集したものです。

トレンド予報

企画力のある芸人たちが独自路線の動画で人気を博す

お笑い評論家

ラリー遠田さん

ライター・お笑い評論家。1979年生まれ。主な著書に「お笑い世代論 ドリフから霜降り明星まで」（光文社新書）がある。

いまや芸人がYouTubeチャンネルを運営するのは珍しくなくなりました。かまいたち、霜降り明星、チョコレートプラネットなどテレビの最前線で活躍する芸人たちもYouTubeに力を入れています。そんななかで、芸人ならではの企画力でバズる動画を量産する隠れた人気者が次の3組です。

【Key Personはコチラ！】新感覚YouTuber芸人

【その1】ジェラードン「ジェラードンチャンネル」

登録者数100万人を達成、サムネイルだけで笑えるコント

高校の同級生でコンビを組んでいたアタック西本と海野裕二、同期のかみちぃで2008年に結成。KOC 2021ファイナリスト。かみちぃ扮する「如月マロン」の地下アイドル握手会ネタをきっかけに再生回数が急増し、現在登録者数が100万人を達成した。

コント動画の人気の秘密は、サムネイル画像のキャッチーさ。「父親かと思って話してたら引きこもりの生徒自身だった」「お互い消化試合のお見合い」など、内容がひと目でわかるキャッチコピーと画像の組み合わせで見る者を惹きつけます。

【その2】きしたかの「高野さんを怒らせたい。【きしたかの】」

業界人からの注目度が高い、つい“怒らせたくなる”ドッキリ

中学校の同級生コンビ。コント中心だが2019年末から漫才にも取り組み、M-1グランプリ2022では準々決勝に進出。ANN「佐久間宣行のオールナイトニッポン０」でも話題に上がるなど、テレビディレクターたちも注目する。

ボケ役の岸 大将があの手この手でツッコミ役の高野正成を怒らせるドッキリ動画で話題に。業界内注目度の高いコンビであり、きっかけがあれば一気にブレークしそうです。

【その3】ニッキューナナ「ニッキューナナch」

常にギリギリを攻めながらカラッとした下ネタがユニーク

創価大学落語研究会にて2016年に結成。「今の時代に真っ向から逆らうセクハラコント」と称され、AbemaTVの人気番組「シモネタGP2021」で準優勝に輝く。TikTokでは“学校あるある”に少しエロのエッセンスを加えた動画が若者からも支持されている。

突き抜けた下ネタコント動画で人気を博している異色の男女コンビ。アダルトな題材をカラッと明るく笑えるネタに仕上げているところに、非凡なセンスを感じます。

【このトレンドも見逃せない！】脚本家芸人

演者としてだけでなく裏方でも才能を開花

コントユニット「ダウ90000」の蓮見翔、お笑いコンビ「かもめんたる」の岩崎う大など、ドラマや舞台の脚本を手がける芸人が注目を集めている。その路線で活躍するバカリズム、劇団ひとりなどに続く存在となりそう。

蓮見 翔

 

かもめんたる

【このトレンドも見逃せない！】ギャル芸人

見た目も中身も生粋のギャルがノリの良さで愛される

お笑いコンビ「エルフ」の荒川、お笑いトリオ「ぱーてぃーちゃん」の信子と金子きょんちぃが、見た目も中身も生粋のギャルである「ギャル芸人」としてじわじわと人気を伸ばしている。芸人離れした明るさとノリの良さが魅力。

エルフ

 

ぱーてぃーちゃん

女優の伊原六花さんが、YouTubeチャンネル「伊原六花のSTEP ＆ GO」を更新しました。初めてのDIYに挑戦した「【初公開】伊原六花の実家改造DIY！ 親戚・甥っ子も登場」では、伊原さんの可愛い職人姿が見られると話題になっています。

●伊原さん、勢いが良すぎる攪拌機に苦戦する！

お正月休みで実家に帰省した伊原さんが、ずっとやりたかったDIYにチャレンジしました。家の裏にあるスペースに甥っ子のための砂場を作ることに。まずはセメントとレンガで、砂場の枠造りからスタート。伊原さんが「師匠」と呼ぶ方に説明を受けながら、攪拌機を使ってセメントを混ぜるところから挑戦していきます。

攪拌機の激しい振動に「やばっ！」「やばーーー!!!」と大絶叫の伊原さん。なかなか攪拌機の勢いをコントロールできません。開始数秒で白いつなぎにセメントを飛ばしてしまい、伊原さんも見ていた家族も大笑いしていました。

できあがったセメントを使って、早速レンガを積み始める伊原さん。師匠にやり方を教えてもらうものの、はじめは思うようにいかず苦戦します。コテを使ってレンガにセメントを塗るのですが、レンガにセメントを載せすぎたり、レンガを横にした途端セメントがぽろりとこぼれたり。

しかし数をこなすうちにどんどんコツをつかんでいく様子がわかります。「いいね！ いいね！」と伊原さんの上達ぶりを師匠も絶賛。「センスあるね」と褒められ、「やったぜ！」と嬉しそうな伊原さん。レンガを3段積み終わるころには、撮影している妹さんに「職人の顔」と言われるほど。師匠からやり方を教えてもらい真剣な表情で仕上げていきます。

セメントを乾かすため、翌日まで待って砂を入れました。伊原さんは砂が入った袋の重さによろめきつつ、「かわいい！ かわいい！」と砂場の出来に満足げ。残念ながら甥っ子くんは不在だったため、後日遊んでいる様子を写真に撮って送ってもらったそうです。

2023年度後期の連続テレビ小説「ブギウギ」に、主人公・花田鈴子の後輩として出演することが決まっている伊原さん。役どころは梅丸少女歌劇団の男役でタップダンスの名手となり、伊原さんは「舞台だからこその輝きを、大切に大胆にお届け出来たら」とコメントを寄せています。

ドラマへの出演が発表された後ということもあり、コメント欄には視聴者から「おめでとう！」とお祝いの言葉がたくさん寄せられていました。その他にも「家族の仲が良いのが伝わってくる」「妹さんがよく笑ってくれて楽しい」と、仲の良さそうな家族とのやりとりについてもコメントが。伊原さんとご家族のほのぼのとした雰囲気が、癒やし効果抜群の動画です。

豊田ルナが、2月9日（木）発売のアイドル誌「BOMB」3月号のグラビアに登場した。

女優としても活躍中の豊田ルナが4度目のボム水着グラビアに登場。二十歳になって増した大人の女性らしさと変わらない笑顔を披露している。

表紙巻頭は、2月15日（水）に5枚目のシングル『桜月』をリリースする櫻坂46。ボム初ソロ表紙を飾るのは、初の櫻エイトに選ばれ、カップリング曲のセンターも務める大園玲。街歩きの途中、昭和レトロな雰囲気の喫茶店でクリームソーダを飲んだり、ストーブで手足を温めたり、鬼のお面をつけて豆まきをしたり（豆は殻付き落花生）、部屋着を着てこたつでゴロゴロしたり、真っ白い文鳥を手のひらにのせて遊んだり…ノスタルジックな冬のグラビアに。坂道研修生時代を振り返ったインタビューも必見。

井上梨名と増本綺良の2人は“二期生”“兵庫県出身”“1月生まれ”“血液型A型”と共通点ばかり。撮影日が増本の誕生日ということで、2人でバースデーパーティーというグラビアを。新幹線でいつも一緒だった“同期”コンビの友情秘話インタビューも。

女優としても活躍中の豊田ルナが4度目のボム水着グラビアに登場。二十歳になって増した大人の女性らしさと変わらない笑顔を披露している。

【通常版】
表紙：大園玲（櫻坂46）
裏表紙：井上梨名・増本綺良（櫻坂46）

＜W付録＞
①両面超ビッグポスター（743mm×526mm）
大園玲（櫻坂46）

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：豊田ルナ

＜W付録＞
①両面超BIGポスター（743mm×526mm）
豊田ルナ

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）
※付録ピンナップは通常版と同じものです

＜そのほかのラインナップ＞
日向坂46のメディア賞でボム賞を受賞した正源司陽子がボム初登場。『100％天使』と題したグラビアでは、正源司の誕生日が2月14日ということで、セーラー服でチョコを渡すシチュエーションから、得意の空手の型を本物の道着を着て実演する姿、透明感たっぷりなルームウェアでおでんの大根を食べるかわいい姿など、天使感いっぱいのグラビアに。

2月22日（水）に13枚目のシングル『この空がトリガー』をリリースする＝LOVEから野口衣織が久々のボムソログラビアに登場。水や風、光といった自然の恵み×天性の透明感は最高で最強。

テレビプロデューサー・佐久間宣行氏がプロデュースする大喜利もできるアイドル・ラフ×ラフがボムに初参戦。元気いっぱいのタンクトップ＆短パンで緊急撮り下ろし。メンバーの素顔に迫るアンケート＆大喜利も。

小日向ゆかがボム2度目の水着グラビアに登場。大人の色気漂う純白のチューブトップ水着姿を披露している。

2月8日（水）に16枚目のシングル『君はもっとできる』をリリースするHKT48は、今年の夏でのグループ卒業を発表した一期生の本村碧唯と、初選抜された六期生の最上奈那華の2人の対談を。

初主演映画『いちばん逢いたいひと』の公開を控えるAKB48の倉野尾成美のスペシャルインタビューも。

そのほか、木下彩音、豊嶋花、吉柳咲良、鶴嶋乃愛などインタビューも充実。

＜掲載タレント＞
大園玲（櫻坂46）
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）
正源司陽子（日向坂46）
野口衣織（＝LOVE）
ラフ×ラフ
小日向ゆか
豊田ルナ
本村碧唯・最上奈那華（HKT48）
倉野尾成美（AKB48）
木下彩音
豊嶋花
吉柳咲良
鶴嶋乃愛

「ボム3月号」
特別定価：本体1,064円＋税（税込：1,170円）
発売日：2023年2月9日（木）
判型：AB判　電子版：なし
発行所：（株）ワン・パブリッシング
ボム編集部公式Twitter：https://twitter.com/idol_bomb

【ご購入はコチラ】
＜通常版＞
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セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107365559

＜限定版＞
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人生のすべてを捧げて打ち込むことができる何か。そういうものをすぐ、具体的に思い浮かべることができる人は幸せだと思う。この原稿では、人生のかなり早い時点でそういうものを見つけ、以来全くブレることなく突き進み続けている人を紹介したい。

陰と陽 歩み続けるジークンドー

石井 東吾

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必然以上のもの

『陰と陽』（石井東吾・著／Gakken・刊）の著者石井東吾氏は、武術家である。ウィキペディアでは、「ブルース・リーが開発した武術である截拳道（ジークンドー）のインストラクター」と紹介されている。しかし、『陰と陽』を読んでからもう一度見ると、きわめてシンプルな文章の向こうに巨大なマトリックス—何かを生み出すもの—が広がっていることが実感できる。

僕が20年以上にわたり学び続けている武術、ジークンドーは、映画スターとしても有名なブルース・リーが創始した。「創始した」と簡単に書いてしまっているが、32歳という短い生涯で一つの武術を創り上げ、いまもなお多くの人々を魅了し、世の中にムーブメントを巻き起こしているということがどれほど凄いことか、とうてい語り切れない。

『陰と陽』より引用

そして筆者は、石井氏とジークンドーの出会いが偶然だったとは思えない。

『燃えよドラゴン』のあの場面

なにごとにも始まりがある。石井氏にとってのジークンドーとの関わり合いには、こんな触媒が介在していた。

それは敵のアジトの地下で、主人公のブルースがバッタバッタと敵をヌンチャクで倒した後、罠にかかり閉じ込められてしまうシーンだ。ブルースは眉一つ動かすことなく、手にした黒いヌンチャクを自分の首にかけ、姿勢よくそこに胡坐をかく。

『陰と陽』より引用

『燃えよドラゴン』の1シーンだ。ブルース・リー体験の強烈なイニシエーションとして記憶している筆者世代の人たちは多いにちがいない。瞑想と激しい格闘。静と動。そして、本書のタイトルでもある“陰と陽”という言葉の本質がビジュアル化されているシーンだと思う。50年近く経っても忘れないほどのインパクトがあるこのシーンを通したブルース・リーとの出会いが、石井氏にとって人生のターニングポイントとなったことは容易に想像できる。

“陰”と“陽”

ジークンドーとの出会いが石井氏の人生にどれほど影響を与えたか。本書では、このテーマが石井氏の自伝というフォーマットに乗せて語られていく。目次を見てみよう。

第一章　THINK
第二章　FEEL
第三章　MOVE
第四章　FLOW

“Don’t think, feel”という『燃えよドラゴン』での名セリフを思い出す。石井氏が考え、感じるままに動き、流れるように修行を積んだプロセスは、陽の部分だけではなかった。

本来「一つのもの」である「陰陽」を、あえて「陰と陽」とし、それを本書のタイトルとしたのは、これまで語ってこなかった「陰」の部分を抜きにして、僕のジークンドーはないからだ。

『陰と陽』より引用

ジークンドーのインストラクターとして有名な石井氏はメディアやYouTubeでの露出も多い。本書の目的のひとつは、こうした部分とは正反対の陰の部分をつまびらかにすることにほかならない。ブルース・リー始祖自身が定めたジークンドーのシンボルは、陰と陽の太極図だ。宇宙のすべての存在が陰と陽から成り立っていることを意味する。そして、陰陽が調和した理想の姿は水にたとえられた。

僕がこれまで学んできたジークンドーは、決して道場での稽古だけのものではない。ジークンドーとは、まさしく「水」になるための修行であり、行住坐臥、生き方そのものだということを、僕は恩師であるヒロ渡邊先生と、ヒロ先生の背中の向こうのテッド・ウォン先生、そしてブルース・リー始祖を通して学んだ。

『陰と陽』より引用

ならば、ジークンドーが単なる徒手空拳の武術だけであるわけがない。哲学とか思想、あるいは“ウェイ・オブ・ライフ”という言葉で表されるべきものなのだ。本書にちりばめられている多くの写真でさまざまな表情を見せる石井氏が、思索家に思えてくる。

止まらない歩み

ブルース・リーとジークンドーに出会う前の少年時代のエピソードから修行の過程、そして伝える立場へという流れが綴られていく本書の終わりに近い部分に、とても素敵な言葉を見つけた。

「いつまでたっても、同じところをぐるぐる回っているのではないか」と。自分の進歩を不安に思うこともあるが、そうではないということは永き修行で分かったことの一つだ。実は少しずつ少しずつ、それはらせん階段を上がるように上昇しているのだ。

『陰と陽』より引用

自分のアイデンティティとして挙げることができる具体的なものをすぐに思い浮かべられる人は、本当に幸せだ。そういう人が語る言葉は、独特な熱量と共に伝わる。歩みを決して止めない石井氏が綴った文章に触れる人たちは、行間にまで満ちたエネルギー流を必ず感じ取るだろう。

陰と陽 歩み続けるジークンドー

石井 東吾

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現在ブレイク中のスニーカー「ナイキ ダンク LOW」！ 1985年に登場したオリジナルモデルが纏った、アメリカのカレッジバスケットボールトーナメント「NCAA」の強豪校のカレッジカラーを再現した復刻モデルがリリースされたのを機に、再び熱い注目を浴びています。そんなダンク LOWにまたもやニューモデルとなる「ナイキ エア ダンク ジャンボ」がリリースされました。

【「ナイキ エア ダンク ジャンボ」の写真を先見せ（画像をタップすると拡大表示されます）】

複数の素材使いでボリュームアップ！

こちらをよく見ると、いつものカラバリの新作ではありません。アッパーのオーバーレイやシュータン、ミッドソールなどパーツごとにオリジナルと違った素材などでアレンジし、新鮮なルックスへと再構築されています。さらにシルエットもボリューミーにアレンジし、よりインパクトのある一足へと仕上げられていますね。

ダンクといえばスマートなシルエットが特徴のひとつですが、今作では複数の素材使いとシュータンのフォーム使いで、ボリューム感の溢れる一足へとイメージが一新されていますね。しかもZoom Airのクッションを採用して、見た目だけではなく履き心地も進化していますよ！

ナイキ エア ダンク ジャンボ

1万5400円（税込）

NIKEカスタマーサービス

TEL：0120-6453-77

櫻坂46の大園玲が、2月9日（木）発売のアイドル誌「BOMB」3月号の表紙＆巻頭グラビアに登場した。

表紙巻頭は、2月15日（水）に5枚目のシングル『桜月』をリリースする櫻坂46。ボム初ソロ表紙を飾るのは、初の櫻エイトに選ばれ、カップリング曲のセンターも務める大園玲。街歩きの途中、昭和レトロな雰囲気の喫茶店でクリームソーダを飲んだり、ストーブで手足を温めたり、鬼のお面をつけて豆まきをしたり（豆は殻付き落花生）、部屋着を着てこたつでゴロゴロしたり、真っ白い文鳥を手のひらにのせて遊んだり…ノスタルジックな冬のグラビアに。坂道研修生時代を振り返ったインタビューも必見。

井上梨名と増本綺良の2人は“二期生”“兵庫県出身”“1月生まれ”“血液型A型”と共通点ばかり。撮影日が増本の誕生日ということで、2人でバースデーパーティーというグラビアを。新幹線でいつも一緒だった“同期”コンビの友情秘話インタビューも。

女優としても活躍中の豊田ルナが4度目のボム水着グラビアに登場。二十歳になって増した大人の女性らしさと変わらない笑顔を披露している。

【通常版】
表紙：大園玲（櫻坂46）
裏表紙：井上梨名・増本綺良（櫻坂46）

＜W付録＞
①両面超ビッグポスター（743mm×526mm）
大園玲（櫻坂46）

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：豊田ルナ

＜W付録＞
①両面超BIGポスター（743mm×526mm）
豊田ルナ

②両面ピンナップポスター
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）／正源司陽子（日向坂46）
※付録ピンナップは通常版と同じものです

＜そのほかのラインナップ＞
日向坂46のメディア賞でボム賞を受賞した正源司陽子がボム初登場。『100％天使』と題したグラビアでは、正源司の誕生日が2月14日ということで、セーラー服でチョコを渡すシチュエーションから、得意の空手の型を本物の道着を着て実演する姿、透明感たっぷりなルームウェアでおでんの大根を食べるかわいい姿など、天使感いっぱいのグラビアに。

2月22日（水）に13枚目のシングル『この空がトリガー』をリリースする＝LOVEから野口衣織が久々のボムソログラビアに登場。水や風、光といった自然の恵み×天性の透明感は最高で最強。

テレビプロデューサー・佐久間宣行氏がプロデュースする大喜利もできるアイドル・ラフ×ラフがボムに初参戦。元気いっぱいのタンクトップ＆短パンで緊急撮り下ろし。メンバーの素顔に迫るアンケート＆大喜利も。

小日向ゆかがボム2度目の水着グラビアに登場。大人の色気漂う純白のチューブトップ水着姿を披露している。

2月8日（水）に16枚目のシングル『君はもっとできる』をリリースするHKT48は、今年の夏でのグループ卒業を発表した一期生の本村碧唯と、初選抜された六期生の最上奈那華の2人の対談を。

初主演映画『いちばん逢いたいひと』の公開を控えるAKB48の倉野尾成美のスペシャルインタビューも。

そのほか、木下彩音、豊嶋花、吉柳咲良、鶴嶋乃愛などインタビューも充実。

＜掲載タレント＞
大園玲（櫻坂46）
井上梨名・増本綺良（櫻坂46）
正源司陽子（日向坂46）
野口衣織（＝LOVE）
ラフ×ラフ
小日向ゆか
豊田ルナ
本村碧唯・最上奈那華（HKT48）
倉野尾成美（AKB48）
木下彩音
豊嶋花
吉柳咲良
鶴嶋乃愛

「ボム3月号」
特別定価：本体1,064円＋税（税込：1,170円）
発売日：2023年2月9日（木）
判型：AB判　電子版：なし
発行所：（株）ワン・パブリッシング
ボム編集部公式Twitter：https://twitter.com/idol_bomb

【ご購入はコチラ】
＜通常版＞
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0BQHGR41Q/
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107365559

＜限定版＞
TSUTAYA：https://shop.tsutaya.co.jp/book/product/4910080020330/

「幸福学」とは、幸福について研究する学問のこと。世界中で「幸せとはなにか」「人はどうしたら幸せになれるのか」など、「幸せ」に関する研究や実験が日々おこなわれています。つまり、科学的に証明された「幸せになれる方法」はたくさんあるのです。

幸福学の研究者、前野隆司さんと前野マドカさんのふたりが導き出した、日々の暮らしに取り入れられる「幸せになるための習慣」とは？ 忙しい毎日に疲れてしまった人へ、ふたりの共著『そのままの私で幸せになれる習慣』から、お届けします。

【関連記事】「幸福学」研究者に聞く、幸せ格差が広がる時代のコミュニケーション術とは

習慣10．人生のターニングポイントを振り返る

人生の転機を挙げて、そこから得たことを語り合う____これは、私たちが主催するハッピーワークショップの定番のコンテンツです。

ワークショップでは、同じグループになった人、それぞれの転機とそれによって得たことを話し合い、共感します。グループのひとりのストーリーに注目して、メンバーが役者となって短い劇をしてもらうこともあります。それは、とても有効で楽しいアプローチです。

人ひとりの転機とそこから得た学びは、まるで映画や短編小説のよう。そのストーリーは、どれも、とても深く貴重なものです。

誰かの物語を聞くと、その人になり変わって、自分が転機を迎え、それを乗り越えた気になるから不思議です。乗り越えたときの高揚感まで体感できるのです。 “幸せのおすそ分け” ですね。

まずは自分のヒストリーを振り返ってください。そして、自分の転機を思い出してください。

つらかったり挫折した記憶がまだ新しく、思い出すのがつらいと感じる場合は、ここでは取り上げず、すでに乗り越えた転機を取り上げるのがポイントです。

そして、その転機によってそこから得たあなたの強みやあなたらしさを挙げてみましょう。

過去の「つらい経験」が、あなたを「成長させた経験」に置き換えられれば、しみじみと幸せを感じるはずです。

転機はひとつでも大丈夫。逆にたくさん挙げられれば、たくさん挙げてみてください。転機の数だけ幸せがあります。

出典＝前野マドカ、前野隆司「ハッピーワークショップの幸福度向上効果」

科学が明かした「幸せ体質」になる50の習慣

●いつもと違う習慣で楽しみを見つける習慣
1. 小さなことに声をあげて笑う
2.少しだけ上を向いて、いつもより大股で歩く
3.きれいな植物やかわいい動物と触れ合う
4.一杯のお茶をじっくりと味わう
5.頭をからっぽにして、散歩やジョギングをする
6.スマホとテレビから少し離れてみる
7.お気に入りの音楽を聴く
8.7〜8時間の質のいい睡眠をとる
9.誰かのために小さな親切をする
10.自分のためよりも、人のためにお金を使ってみる
11.なんでもないことを「満喫」する
12.自分だけの“オリジナル作品”をつくってみる
13.あえて、いつもと違うことをしてみる
14.誰かと、またはひとりでハグをする
15.「やってみたかったこと」をやってみる
16.「最後のひと月」であるかのように過ごす

●人とのつながりで温かさを感じる習慣
17.会いたい人に連絡してみる
18.「ありがとう」を記録する
19.自分と違うタイプの友達を持つ
20.人のいいところをうわさする
21.なんでもいいからグループ活動に参加する
22.嫌いな人にうそでも同情してみる
23.周りの人を信じて「期待」する
24.悩んでいる友達の話を聞いてあげる
25.いつもの店員さんにひと言かけてみる
26.感謝している人に気持ちを込めた手紙を書く

●合格点を下げてラクになる習慣
27.小さくて、できそうな目標を立てる
28.「やらねばならないこと」をやめてみる
29.結果は気にせず、その過程を楽しむ
30.100％を目指さず、70％くらいでよしとする
31.迷ったときは「これでいっか」と妥協してみる
32.「没頭」できる仕事をする
33.こだわりすぎず「適度」にこなす
34.ネガティブなことをポジティブにとらえてみる

●自分の素直な気持ちを受け止める習慣
35.今日あった「いいこと」を3つ書き出す
36.ほほえんでしまうようなことを思い出す
37.「自分の持っているもの」を数える
38.子どもの頃にワクワクしたことを思い出す
39.人生のターニングポイントを振り返る
40.前向きにやろうと思うことを3つ挙げる
41.素直になれていないことを並べる
42.今日あった「いいこと」「悪いこと」を書き出す
43.わからないことは「わからない」と受け入れる
44.イライラ・もやもやしている自分を受け入れる
45.どんなに小さなことでも「夢」を3つ挙げる
46.いちばん大切にしている「価値」を探る
47.目の前の「やるべきこと」をはっきりさせる
48.自分にとって「最高の未来」をイメージする
49.楽しかった日々を再現して味わう
50.ポジティブな思い込みをする

全50の習慣は、こちらの本で網羅されています。

提供元：心地よい暮らしをサポートするウェブマガジン「@Living」

プレミアムショップの商品を問合せ、取置き、即日配送できるFACYは、全品レジよりも1000円安く買えます。更に２５日まで3333円お得なバレンタインキャンペーン中です。今日は、アーバンアウトドアの代表格ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）の商品をご紹介。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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キャンプやスキー、スノーボードといったアウトドアアクティビティは流行というよりも、人気が定着しました。裾野の広さから、ガチガチな機能性アウトドアギアだけではなく、都市とアウトドアをグラデュエーションを描くように使えるライフスタイルウェアは非常に人気が高いです。中でもザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）は、そんなアーバンアウトドアの鉄板ブランドです。東京ブランドのナナミカ（nanamica）が、ザノースフェイス（THE NORTH FACE）の名品をリモデルしているので、日本人の生活と体型にうまくフィットしたアイテムになっています。こちらは、ブランド定番のポケットTシャツをベースに、ジャーナルスタンダード（JOURNAL STANDARD）が、製品染めを施すことにより、柔らかな、くすんだカラーを実現。ラギッドな雰囲気からアウトドアにも合いますし、当然、春夏の古着スタイルともマッチします。

ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）
別注 7オンス ポケットTシャツ
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インナーダウンというカテゴリーも、モンベル（MONT-BELL）やユニクロ（UNIQLO）によって、メジャーになりました。アウトドアではシェルの下に着るインナーとして、都市部ではちょっと外に出る際の羽織りといった感じです。ただ、ここまでメジャーな人気があると、着ている人の印象も左右してしまいます。ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）のダウンカーディガンが良いのは、アウターとして運用しても恥ずかしくない表情とともに、機能面が充実していることです。例えば、表生地は環境に配慮して、フッ素系化学薬品を使用しないPFCフリーの撥水加工を施しているので、簡単な雨であれば弾きます。また、このことにより、軽くて自然なシワ感出ているのが分かります。中わたの光電子®ダウンは、人の体からでている遠赤外線を効率的に輻射して、体に戻すことで自然な温かさをキープするので、寒さが厳しくない地域では、これ一着でかなりの状況に対応できます。ロゴもジャケットと同系色なのも上品です。

ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）
Down Cardigan
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まず、このマウンテンパーカーは名品です。1970年代にザノースフェイス（THE NORTH FACE）がリリースしたマウンテンパーカーを現代的にアップデートしたモデルになっています。特に、パープルレーベル（PURPLE LABEL）の定番素材である65/35ベイヘッドクロスは、このアイテムのために開発されました。ポリエステル65％、コットン35％という割合で作られており、コットンが水分を含むと生地密度が高まることで水分の侵入を防ぐことができ、ポリエステルの速乾性によって、ドライな生地感を保ちます。独特なマットで光沢感のある風合いも魅力的です。更に、パープルレーベル（PURPLE LABEL）のマウンテンパーカーは、現代的にシャープなシルエットの印象があるアイテムですが、こちらはシルエットをワイドに設計しています。何もアウトドアアイテムだからといって、スタイリングを全て機能性ギアで固める必要ありません。古着やスラックス、革靴を織り交ぜたレトロアウトドアなどで使うのをおすすめします。

ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）
65/35 Big Mountain Parka
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忘れてならないのがバッグパックです。ビジネスのカジュアル化により、スーツやジャケットスタイルで通勤していても、バッグパックを使用している人は多くなりました。しかし、仕事だけではなく、日常でも使えるバッグパックが欲しいところ。ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）のCORDURA Nylon Day Packは、名前の通り、はっ水加工を施し軽めに仕上げた、500D CORDURAナイロンと75D CORDURAリップストップナイロンを組み合わせたデイパックになっています。旅行中のちょっとした雨も弾きますし、本体背面に13.5インチのノート型PCやタブレットの収納に便利なパッド入りファスナーポケットを配置しており、タウンユースにも対応しています。

ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）
CORDURA Nylon Day Pack
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最近だと防水効果のあるアウターをお持ちの方は多いかと思いますが、小雨の日も傘を差してないでしょうか？よく雨が多いのに「イギリス人は傘を差さない」と言われますが、大雨じゃない限りアウターで防げたりします。そんな際に試して欲しいのがキャップ。キャップこそが、顔から雨を防ぐ最小の傘だからです。こちらは、ブランドの定番素材COOLMAXオーガニックコットンツイルを使用した6パネルキャップです。アクティブな使い方や、雨の日に着用しても、内側に乾きやすい生地を使用して蒸れを軽減しています。パープルカラーのロゴをワンポイントで配置しているので、都会的なスタイリングも可能になっています。

ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）
Stretch Twill Field Cap
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いかがでしょうか？今回は、アーバンアウトドアの代表格ザノースフェイスパープルレーベル（THE NORTH FACE PURPLE LABEL）の商品を紹介しました。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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北海道・札幌で誕生し、いまやすっかり全国的な人気を誇る“スープカレー”。濃厚なカレーの味わいはそのままに、サラっとした口あたりにハマっている人も多いと思います。近年はコンビニにパッケージが並ぶ機会も増えていて、1月31日にはローソンに「路地裏カリィ侍.監修 7種野菜チーズスープカレー」（599円／税込）が登場。その味わいを確かめるべく、さっそく購入してみました。

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季節限定のレアな味わい！ 「マルちゃん正麺 カップ ニンニク塩担々麺」が放つ刺激×旨みの魅力

●「路地裏カリィ侍.監修 7種野菜チーズスープカレー」（ローソン）

監修をおこなった「Rojiura Curry SAMURAI.」は、札幌市をはじめ関東や沖縄などにも出店している人気のカレー店。北海道・名寄市の契約農家が育てた新鮮な野菜を使用し、米に北海道・士別産の「きらら397」を用いているのが特徴です。ちなみに同店とローソンがタッグを組むのは初ではなく、2022年7月に「10種野菜ともち麦のスープカレー」を販売した実績が。今回チーズを加えたことで、どのような変化が起きるのでしょうか。

さっそくレンジで加熱調理（目安時間 500Wで3分30秒）をおこなったところ、具材はスープでひたひたの状態に。スプーンでかき混ぜると、とろりと溶けたチーズがあっという間に馴染んでいきました。そのおかげで口に運んだスープからスパイスの刺激が拡散すると同時に、チーズ特有の風味もふわり。従来のスープカレーとは一味違うコクを感じさせてくれます。

チーズの恩恵に頬をゆるませながら、次に狙いを定めたのはたっぷり入った野菜類。ニンジンとブロッコリーはしっかり熱が入っていて、ホクホクとほどよいやわらかさになった食感がGOODです。ごぼうやかぼちゃも味わい深く、あふれ出る野菜本来の甘みがたまりません。

同商品は野菜に加えて、ゴロっとしたローストチキンも存在感を発揮。噛む前から広がるとり肉の旨みがスパイスと重なり合い、より濃厚な風味を楽しませてくれます。またもち麦のプチプチ食感も心地よく、野菜・とり肉・もち麦の三者三様の歯ごたえを堪能することができました。

ネット上には「スパイスにチーズのコクが重なってめちゃくちゃ好みの味！」「野菜の甘みと食感がいいしローストチキンの風味も最高」といった声が続出。チーズスープカレーの魅力に、あなたも溺れてみては？

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

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えびの旨みを凝縮した1杯！ ローソンの「えびそば一幻監修 えびみそ～あじわい～」から広がる芳醇な香り

2月1日にYouTubeチャンネル「ユージずチャンネル」を更新した、タレントやモデルとして幅広く活動しているユージさん。以前の動画でフルカーボンGT-Rを注文し、完成までのプロセスを企画としてアップしていくことを決意しました。

今回は「【運命の一台？】ガレージアクティブさんのバックヤードに眠るたくさんのGT-Rから僕のベース車となる一台を見つけ出します！」と題した動画で、その第一歩であるベース車両を選定する様子を配信。視聴者からは好評の声が相次ぎました。

出典： ユージずチャンネル

●たくさんのGT-Rからベース車両を見つけ出せるか!?

ユージさんが訪れたのは、フルドライカーボンGT-Rを製造する「ガレージアクティブ」。同ショップでは古くなったGT-Rを骨組みから作り直し、新しい魅力の詰まったGT-Rに生まれ変わらせています。

中でも特に異彩を放つのが全てのパーツをドライカーボンで作成したGT-R。1月に開催された「TOKYO AUTO SALON 2023」でも展示されていました。展示ブースを訪れたユージさんは、フルドライカーボン仕様の「日産スカイラインGT-R（R32型）」を注文。今回はそのベース車両を探していきます。

迎えてくれたのは、世界中から注目を集めている社長の坂本さん。オートサロンで展示されていたカーボンRも再び登場し、お気に入りの車と再会を果たしたユージさんは「いつ見てもカッコいい」と見惚れている様子でした。

出典： ユージずチャンネル

この車のテーマは「アルティメットGT-R」。レースに出られるほどのスペックを持ち、最低馬力はなんと930馬力です。普段乗りは難しいように思えますが、街乗りも可能とのこと。まさに究極のGT-Rという表現にピッタリのスペックです。

出典： ユージずチャンネル

ガレージの外に移動したユージさんは、敷地内にある多くの車からベース車両を探していきます。候補になる車両の中にはパーツが他の車に移植され、一見ボロボロなものも。このような車両でも最終的には全てカーボンに張り替えられるので、全く問題ないそうです。

出典： ユージずチャンネル

どうやらベース車両の選定はお金次第の部分もあるよう。次回以降の動画でも、相談しながらベース車両探しは続きます。動画を見た視聴者からは、「ゼロから作っていく車にワクワクします！」「完成が楽しみ！」といった興奮の声が。次回の動画も要注目ですね。

名古屋・栄を拠点に活動するSKE48 Team Sのメンバー19名が掲載される写真集 「ずぶ濡れSKE48 Team S」が、2月27日（月）に発売決定。通常版表紙を飾る青海ひな乃より、コメントが到着した。

SKE48のメンバーたちが、びしょびしょになって頑張る姿を撮影する企画「ずぶ濡れSKE48」（2019年9月より「週刊SPA!」にて連載中）。2021年9月に書籍化された人気企画だが、今回は2022年5月に約11年ぶりにオリジナル新公演を開催したTeam Sのメンバー総勢19人にフォーカスした「ずぶ濡れSKE48 Team S」の発売が決定した。

表紙には、青海ひな乃、野村実代、坂本真凛、北川愛乃の4名が登場。通常版は青海、Amazon限定版は野村、セブンネット限定版は坂本、星野書店限定版は北川がそれぞれ表紙を飾る。

連載のアザーカットに加えて、Team Sのオリジナル新公演「愛を君に、愛を僕に」のパフォーマンスで汗をかくメンバーたちの写真、そして現在のTeam Sの新たな歴史を切り開く熱量を感じさせる全員のインタビューを掲載。

さらには、グループの創世記を支え、ファンから“鬼軍曹”とも呼ばれた振付師で、新公演でも振り付けを担当した牧野アンナとTeam Sリーダーの松本慈子、副リーダーの上村亜柚香の座談会も敢行。新公演に向けたレッスンで感じたTeam Sに足りなかったもの、そして新公演を経て生まれ変わった彼女たちの姿について語っている。

また、前作ではずぶ濡れ7にも選ばれたずぶ濡れの申し子で、Team Sのグラビアクイーン・竹内ななみを撮り下ろしたずぶ濡れグラビアも掲載されるとのことで、こちらも見逃せない。

青海ひな乃　コメント

18歳の頃にSKE48に入ってもう5年目。最初は弱いところを見せたくなくて1人でがむしゃらに頑張ってきましたが、今はTeamのメンバーやファンの皆さんが側にいてくれるので、弱い自分も「それだけ本気でアイドルをしてるんだ」ってポジティブに受け止められます。

これからも“汗と涙”の多いアイドルだと思いますが（笑）ずっとついてきてくれるとうれしいです！本気でアイドルをしている私達、良い顔してるでしょ？これからもTeam Sをよろしくお願いします！

書誌情報

「ずぶ濡れSKE48 Team S」

2023年2月27日（月）発売

Total Producer：秋元 康

提供：週刊SPA!編集部

定価：2,200円（税込）

通常版：https://www.amazon.co.jp/dp/4594620094

Amazon限定版：https://www.amazon.co.jp/dp/4594620388

WEB

SKE48公式HP：http://www.ske48.co.jp/

Tリーグ・九州アスティーダに所属するプロ卓球選手の加藤美優が、自身のツイッターに画像を投稿。手には見慣れた高級ブランドのラケットが。

ずっと悩んでたヴィトンの卓球セットを買いました〜
運命
私のために生まれてきたと信じてます笑#LouisVuitton pic.twitter.com/ypxevLW8iy

— 加藤美優 (@miyukato0414) February 7, 2023

「ずっと悩んでたヴィトンの卓球セットを買いました～　運命　私のために生まれてきたと信じています笑」のコメントとともに、届いたボックスを開封する動画もアップすると、閲覧回数は10万件を超えた。

「似合っている」とファンからのコメントが寄せられ、同じTリーグ・トップおとめピンポンズ名古屋の鈴木李茄からの「ラケットもそれ使うんですか？？」のコメントには、「うちはインナーフォース使うけどりかちゃんには18日ヴィトンの方お貸ししましょうか？」と返信。さすがに慣れているラケットは手放せないようだ。

このラケットセットは、ラケット2本とボールホルダーがセットに。カバーは、お馴染みの「L」と「V」のイニシャルと星の花のモチーフを並べたモノグラム柄。価格は海外の公式オンラインストアを見ると2280ドル（約30万円）となっている。

もちろん加藤の実力はトップクラスで、小学生全日本選手権で福原 愛を抜く4勝を挙げた最多記録は現在も破られていない。また、1学年下の伊藤美誠、平野美宇、早田ひなとともに“黄金世代”の一人ともいわれ、昨年の全日本選手権女子シングルスでは、伊藤、早田に次ぐ3位に入った。

／
大会まであと２日
＼

2022年全日本選手権
女子シングルス振り返り
優勝 #伊藤美誠
準優勝 #早田ひな
3位 #加藤美優 #木原美悠

動画https://t.co/F4Ce9254lK

天皇杯・皇后杯
2023年全日本卓球選手権大会
1/23〜29 東京体育館https://t.co/e1ogqMaVm2 pic.twitter.com/lcIGqt70mP

— 日本卓球協会 (@jtta_official) January 21, 2023

また“カトミユ”の愛称でも親しまれ、パワフルなプレーとは対照的に、インスタのオシャレな投稿が話題になっている。

 

この投稿をInstagramで見る

 

加藤美優 Miyu Kato(@miyu.chibicha)がシェアした投稿

プライベートを公開する卓球選手が少ないなか、“カトミユ”の更新は貴重。髪色を水色やネイビーにしたり、現在の金髪の理由をツイッターで公開したりなど、SNSをチェックすればコートでの熱い戦いもまた違った視点で楽しめるのでは。

DREAMS COME TRUEが昨年12月に開催したスペシャルライヴ「STAR CHANNEL presents DREAMS COME TRUE 5つの歌詩（うた） SUPER LIVE 2022」の模様が、3月21日（火・祝）にスターチャンネルで放送・配信される。

昨年、スターチャンネルが新たな取り組みとして行った、DREAMS COME TRUE全面協力×脚本・総監修：岡田惠和の最強タッグで送る、5SONGS×5STORIESのオリジナルドラマプロジェクト『５つの歌詩（うた）』。

時に私たちの背中を押し、励まし、慰めてくれたりと、私たちに「生きるチカラ」を与えてくれる、DREAMS COME TRUE・吉田美和の歌詩。その奥深い世界の中で、吉田が一番使用している言葉が「あなた」という一語。

ドラマ化された「空を読む」「マスカラまつげ」「TRUE, BABY TRUE.」「何度でも」の4曲と、この企画のため書き下ろされた「スピリラ」の計5曲は、身近にいる家族、恋人、友人、大事な人など、それぞれの「あなた」という存在を思い浮かべて見ることのできる物語となった。

そんなドラマの独占配信・放送を記念し、ドラマと連動する形で昨年12月に大阪と横浜で開催されたのが、スペシャルライヴ「STAR CHANNEL presents DREAMS COME TRUE 5つの歌詩（うた） SUPER LIVE 2022」。

このライヴでは、DREAMS COME TRUEの唯一無二の力強いライヴ・パフォーマンスに加え、巧みな演出により奥深い歌詩の世界を際立たせる形で表現。そして＃5「スピリラ」で好演を見せた土村芳（三島薫役）、前田亜季（遠山真理恵役）、足立梨花（中谷宏実役）の3人も舞台に登場し、ドラマとリンクした生の舞台劇を披露するなど、今までになかった画期的な演出で話題を呼んだ。

全4公演がソールドアウトした貴重なスペシャルライヴから、昨年12月18日に横浜アリーナで開催された公演を完全収録。3月21日（火・祝）にスターチャンネルEXで独占配信、BS10 スターチャンネルでTV初放送される。

また同日21日午後1時30分からは、オリジナルドラマ『5つの歌詩（うた）』も全話一挙放送。ドラマとライヴを合わせて見ることで、その世界観をより深く味わうことができる。

番組情報

「STAR CHANNEL presents DREAMS COME TRUE 5つの歌詩（うた） SUPER LIVE 2022」

スターチャンネルEX

2023年3月21日（火・祝）午後8時30分～独占配信

https://www.star-ch.jp/dreamscometrue/

BS10 スターチャンネル

2023年3月21日（火・祝）午後8時30分～TV初放送

https://www.star-ch.jp/news/detail.php?id=500

出演：DREAMS COME TRUE、土村芳、前田亜季、足立梨花

©DCT entertainment, Inc.

オリジナルドラマ『５つの歌詩（うた）』

BS10 スターチャンネル

2023年3月21日（火・祝）午後1時30分～全話一挙放送！

ドラマ公式サイト：https://www.star-ch.jp/dreamscometrue/

© 2022 東北新社

こんにちは、書評家の卯月鮎です。地図を見ながら歩くとなぜか道に迷ってしまう私ですが、部屋で地図を開いてあれこれ妄想するのは大の得意です（笑）。

もう20年ほど前、大航海時代を舞台にした「ネオアトラス」というゲームにハマっていました。航海して世界地図を完成させるという内容で、プレイヤーが何を信じるかによって地図も変わっていくのです。

地図を作るということは、この世界を定義すること。地図には奥深い魅力があります。

等高線に魅せられた地図研究家

さて、今回紹介する新書は『地図記号のひみつ』（今尾 恵介・著／中公新書ラクレ）。著者の今尾 恵介さんは地図研究家！ 日本地図センター客員研究員、日本地図学会「地図と地名」専門部会主査などを務めています。主な著書に『地図マニア 空想の旅』（集英社インターナショナル、第2回斎藤茂太賞受賞）、『今尾恵介責任編集　地図と鉄道』（洋泉社、第43回交通図書賞受賞）があります。

中学1年生の社会科で2万5千分の1の地形図の精緻さに魅せられたという今尾さん。買ってきた地図の等高線を眺めては、時間を忘れて現地の風景を想像していたのだとか。

ドイツにはホップ畑の記号がある!?

第1章「定番記号の学校で教わらない話」には、おなじみの地図記号に関するうんちくが満載。日本で初めて使われた地図記号は……「温泉」マーク！ 江戸時代初期、土地争いに関する絵図に温泉を示す記号が2つ描かれていたのが始まりだそうです。湯壺から湯気が立っているデザインはほぼ今と同じ。江戸初期からあるんですね！

温泉マークを見ると、ほとんどの日本人がお風呂を思い浮かべるでしょう。ところが、国土地理院の調査によると海外の観光客からは「温かい料理を思わせる」という反応があった、と本書にはありました。なるほど、お皿に入った熱々のスープにも見えますね。山のなかにスープ屋さんがひしめく様子はちょっとシュールですが（笑）。

私の地元に桑畑が多かったこともあり、社会の授業で最初に私が教わったのがＹの字に横棒を加えた「桑畑」でした。桑畑の地図記号は、日本の主要な輸出品だった絹を支える耕地ということで明治時代から地図に特別に記載されていたそうです。ただ、平成25年（2013年）に廃止になってしまいました。

ちなみにドイツにはホップ畑（×を並べたもの）、イタリアにはオリーブ畑（オリーブの木を図案化したもの）の記号があるとのこと。地図記号はその国の重要な構成要素を表しているんですね。

第4章「記号が映し出す歴史」では、軍事と深い関わりがある地図の歴史的背景が解説されていきます。なぜ病院のマークはワッペン形に十字なのか？ なぜ大正時代に制作された橋の地図記号は8種類もあったのか？ 単純に地図記号の解説を超えて、地図という存在を軸にした歴史の動きが見えてきます。

各節の頭には今尾さんが描いた味のある地図記号のイラストも掲載され、今尾さんの地図に対する愛と深い造詣が伺えます。ひとつひとつのトピックは短めですが、それが連なることで地図記号の本質、地図の存在意義が見えてくる一冊。廃れる地図記号あれば、新しく生まれる地図記号あり。瞬時に時空を超えていけるのが地図の面白さかもしれません。

【書籍紹介】

地図記号のひみつ

著：今尾 恵介
発行：中央公論新社

学校で習って、誰もが親しんでいる地図記号。だが、実はまだまだ知られていないことも多い。日本で初めての地図記号「温泉」、ナチス・ドイツを連想させるとして「卍」からの変更が検討された「寺院」、高齢化を反映して小中学生から公募した「老人ホーム」……。地図記号からは、明治から令和に至る日本社会の変貌が読み取れるのだ。中学生の頃から地形図に親しんできた地図研究家が、地図記号の奥深い世界を紹介する。

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【プロフィール】
卯月 鮎
書評家、ゲームコラムニスト。「S-Fマガジン」でファンタジー時評を連載中。文庫本の巻末解説なども手がける。ファンタジーを中心にSF、ミステリー、ノンフィクションなどジャンルを問わない本好き。

高性能なシャープペンシルには、自動芯出し機能を搭載している製品がある。自動芯出し機能とは、「いちいちノックをしなくとも、芯を常に最適な長さで露出させる」という機能で、“オートノック”なんて呼ばれ方もしている。

特に試験などで1秒のロスも減らしたい！　といったシーンだと、もしかしたらわずか数回のノック時間を省くことで、合否が分かれる可能性だってあるだろう。大げさと思われるかもしれないが、少なくとも神社で学業御守りを買うよりは、自動芯出しシャープを買う方が現実的な合格ルートへの道かもしれない。

オートマ仕様の新「オレンズ」登場！

筆記具メーカーのぺんてるから、2023年1月24日に発売された「オレンズAT デュアルグリップタイプ」（以下、オレンズAT）は、自動芯出し機能を搭載した新型シャープペンシルだ。「AT」とは「Automatic Technology」の頭文字である。

ぺんてる
オレンズAT（オレンズエーティー） デュアルグリップタイプ
0.5mm径
2000円（税別）

ぺんてるの自動芯出しシャープといえば、同シリーズのフラッグシップとして2017年に発売された「オレンズ ネロ」を思い出す人も多いだろう。ただ、こちらは金属の削り出しチャック（芯を固定するための、シャープペンシルの心臓部）を搭載するなど、ハイスペックながら量産には向かない構造の、いわばスポーツカーのようなものだった。

対して新しいオレンズATは、チャックを樹脂化し、より普及モデルらしい造りになっているのがポイントだ。

そう聞くと、オレンズネロの単なる廉価モデルかと思えるが、さにあらず。メーカー曰く「樹脂チャックでも精度を落とさないよう、かなりの開発期間をかけて製品化した」とのことで、むしろ普及モデルとはいえ非常に手のかかった1本と言えそう。

オレンズシリーズの自動芯出しは“パイプスライド式”と呼ばれる方式だ。まず書き出す際にノックを１回。するとコーンに収納されていたガイドパイプと芯がスルッと出てきて、筆記可能となる。

あとは筆記によって芯が減るにつれてパイプも一緒に軸内に後退し、芯先が紙から離れると、バネの力でパイプと芯が元の位置まで引き出される……という仕組み。

つまり、最初にワンノックだけしたら、以降は書き続ける限り芯が1本なくなるまでノック不要、ということになる。

パイプスライド式は、ものによっては紙にパイプが引っかかる感覚が出てしまい、それを不快に感じることもある。（パイプスライドが苦手、という人は意外と一定数存在する。）

ただ、個人的な感覚ではあるが、オレンズATのパイプスライドはノイズが少なく使いやすい印象。少なくとも、普通に文字を書き続けるぐらいであれば、ほぼパイプスライドを意識せずに済むのではないだろうか。

低重心、かつグリップ感抜群のグリップもメリット

このシャープでもうひとつ特徴的なのが、金属とラバーを組み合わせたぺんてる独自の「デュアルグリップ」だ。

十二角形の金属グリップに開けられた穴からラバーの突起が付き出しており、さながら鬼の金棒もしくは釘バットといった、やたらと強そうな風貌である。

もちろん見た目のインパクトだけでなく、金属の重みで低重心化を狙いつつ、ラバーでグリップ感を出す。このコンビは強度の“指スベラー”（手汗などで指が滑りやすい人）の筆者も納得の握りやすさだ。

自動芯出し機能＋なめらか純正芯が好相性！

もうひとつ、オレンズATの発売とタイミングを合わせて、ぺんてるのシャー芯ブランドが13年ぶりのリニューアルを果たしたのも、見逃せないところ。

ぺんてる
Pentel Ain（ぺんてるアイン）
200円（税別）
0.5mm芯 40本入り。芯径0.2〜1.3mmがラインアップ。

シャープペンの替え芯はそもそも「濃さ」と「減りにくさ」、「なめらかさ」と「折れにくさ」、「消しやすさ」と「汚れにくさ」のように、それぞれ性能にトレードオフ関係がある。例えば濃い芯は減りやすいし、折れにくい芯はなめらかさに欠ける、といったような感じ。

新しい「Pentel Ain」は、新製法によってそのすべてを高い次元でバランス良く達成しているのがポイント。特になめらかさが大きく向上しており、芯のエッジが筆記によって崩れてきたあたりからのスルスル感がとても気持ちいい。

このなめらかさは、ぺんてるの従来芯や他メーカー品と書き比べてはっきり認識できるレベルで違いが感じられるはずだ。

このスルスル軽く書けるなめらかなAin芯と、止まらず書き続けられる自動芯出しのオレンズATは、かなりの好相性。なにより、メーカーもシャープペンシルの動作確認や耐久チェックは自社の芯で行っているわけで、製品本来の性能をフルに味わいたいのであれば、やはりメーカー純正芯を使うのが正解だろう。

この組み合わせで損をすることはまずないはずなので、できればオレンズATとAin芯、セットでの購入をオススメしたい。

GT-R然り、タイプRもまた然り、数多く存在する走り志向のクルマにおいて、「R」の称号は、今も特別なものである。では、長年、世界のスタンダードとされてきたフォルクスワーゲン ゴルフではどうか。「R」をどのようなモデルと位置づけ、どれほどスポーティなモデルに仕上げているのだろうか？

■今回紹介するクルマ

フォルクスワーゲン／ゴルフ R ヴァリアント

※試乗グレード：R

価格：652万5000円（税込）

まだまだ買えるぞゴルフR！

シビックタイプ「R」は、2万台もの注文が殺到して約4年分が売り切れたため、早くも受注停止になったが、ゴルフの「R」ならまだ買える！ ゴルフRは、伝統あるゴルフ「GTI」を超えるパフォーマンスを持つ最強のゴルフ。究極のスポーツハッチバック&ワゴンを目指したマシンだ。

直列4気筒2.0Lターボエンジンは、最高出力320PS/5350-6500rpm、最大トルク420Nm/2100-5350rpmを誇っている。従来のRに比べても、10PS/20Nm強化されたわけだ。数字的にはわずかだが、この手のスポーツモデルは、進化し続けることが重要だ。

300馬力オーバーのパワーを受け止めるべく、ゴルフRは誕生当初から4WDの7速DSG（デュアルクラッチAT）のみの設定となっている。330馬力のシビックタイプRが、FFのMTのみなのに比べると、かなり正反対のキャラクターだ。シビックタイプRはサーキットに狙いを定めた超絶スポーツモデルだが、ゴルフRの主戦場は公道。速度無制限区間のあるアウトバーンでは、4WDの安定性が強く求められるのである。

前述のように、エンジンは320馬力を誇っている。初代ゴルフRは300馬力、2代目は310馬力、そしてこの3代目は320馬力と、台本があるかのように少しずつパワーアップを果たしている。かつて国産4WDスポーツの頂点を争ったランエボやインプレッサWRXが、280馬力だったことを思えば、320馬力という出力の過激さがよくわかるだろう。

しかし、実際のゴルフRは、それほどすごいクルマという感覚を抱かせない。ATのみなのでイージードライブであることは言うまでもないが、エンジンのフィーリングも、出力の向上とともに、逆におとなしくなっている。

7速DSGは極めて洗練され、もはや通常のトルコンATと区別がつかないほどスムーズだ。エンジンも低速域から使いやすく、フツーに走っているかぎり、そこらのファミリーカーに毛の生えたような程度に感じてしまう。乗り心地も、究極のスポーツモデルとは思えないほど快適だ。これは、オプションの可変ショックアブソーバーの効果だろうか？ よく言えばウルトラ洗練、悪く言えばちょっと退屈という印象である。

思い起こせば、2010年に登場した初代ゴルフRは、サウンドの演出が凄まじかった。ATがシフトアップするたびに「バウッ！」という中吹かし音（？）が轟いて、まるでランボルギーニを運転しているような錯覚に襲われた。VWグループは、1999年にランボルギーニを傘下に収めており、その知見が生かされたのか？ と感じたものだが、2代目はサウンドがややおとなしくなり、この3代目はさらにおとなしくなっている。

新型ゴルフRも、ドライブモードを「レース」にすれば、アクセルを戻した時に「ボッ！」とレブシンクロを行なうし、アクセル全開で加速すれば、それなりに勇ましい音がするが、初代Rを知っている者には、物足りなく感じてしまう。

サウンドは、速さを体感する上で重要なポイントだ。近年欧州では、騒音規制が非常に厳しくなっており、もはやゴルフがランボルギーニのような音をさせることなど許されない。その影響でゴルフRも、ずいぶん地味になったように感じてしまうのだ。

「羊の皮を被った狼」たる理由

試乗したのは、ゴルフ R ヴァリアント（ステーションワゴン）。車両重量は1600kgとかなりの重量級だ。ランエボやインプレッサWRXは1300kg前後だったから、それに比べるとだいぶ重く、加速も相殺される。速いと言えば速いが、「ウルトラバカ速ッ！」ではない。そのぶんゴルフ R ヴァリアントは、広いラゲージやゆったりした室内など、高い実用性を持っている。「R」のエンブレムも非常に地味で目立たない。

ただ、前後バンパーはR専用であり、リアのディフューザーと4本のテールパイプが、タダモノではないことを示している。マニアが見れば、GTIより15mm低い車高や、19インチホイールの間から覗くブルーのブレーキキャリパーで、「うおお、Rだ！」と識別することが可能。このクルマは、典型的な「羊の皮を被った狼」である。

では、新型ゴルフ R ヴァリアントが、ただの旦那仕様のスポーツモデルかと言えばさにあらず、新型Rのハイライトは、4WDシステムが、従来の4モーションから、「Rパフォーマンスベクタリング」に進化した点にある。4モーションは、前後輪のトルク配分を変えて最良の駆動力を得ていたが、新型Rは後輪に湿式多板クラッチを2個加えることで、後輪左右のトルク配分を変えることができるのだ。つまりコーナリング中は、外側タイヤの駆動力を増すことで、よりグイッと曲がらせることが可能というわけだ。

私はかつて、フェラーリ458イタリアを所有していた。458には「Eデフ」という名の左右駆動トルク配分システムが備わっており、恐ろしいほど曲がるクルマだった。コーナーで外に膨らむことはまずありえず、逆に曲がりすぎて内側のガードレールに激突しないように注意する必要があった。

では、新型ゴルフRもそんな感じかというと、まるで違う。普通に走っていたら、左右駆動トルク配分をしていることなど体感できない。458はそこらの四つ角を曲がるだけで「うひぃ！ 曲がりすぎる！」という感覚だったが、ゴルフRは実に自然だ。セッティングがまるで違う。

それはワインディングロードでも同じ。まったく自然によく曲がるだけで、特段意識させるような挙動は起きない。サーキットで限界まで攻めれば違うと思いますが、一般ドライバーが公道で、左右トルク配分を体感するのはまず不可能。それよりも、「ゴルフRは進化を続けている！」という事実（勲章）のほうが重要なのだ。なにしろ「R」なのだから。価格は652万5000円。もちろんゴルフのラインナップ中、最高価格である。

SPEC【R】●全長×全幅×全高：4650×1790×1465㎜●車両重量：1600㎏●パワーユニット：1984cc直列4気筒ターボエンジン●最高出力：320PS/5350-6500rpm●最大トルク：420Nm/2100-5350rpm●WLTCモード燃費：12.2㎞/L

撮影／茂呂幸正

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プレミアムショップの商品を問合せ、取置き、即日配送できるFACYは、全品レジよりも1000円安く買えます。今どきレジに並ぶのは野暮というもの。今日は、ラスカ（LASKA）のダウンジャケットをご紹介。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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今シーズンは、偏西風が南に蛇行して寒気が流れ込みやすくなるラニーニャ現象が起きており、平年より気温も低く、大雪に見舞われる地域もあります。ダウンジャケットはメジャーなアイテムなので、まだまだ探されてる方も多いかと思います。近頃はキャンプやトレッキングといったアウトドアアクティビティの盛り上がりから、都市とアウトドアを往復するライフスタイルが定着し、山でも使えるようなダウンジャケットを、都市部でもグラデュエーションのように着こなすアーバンアウトドアが人気です。そんなトレンドの中、ジャーナルスタンダード（JOURNAL STANDARD）のラスカ（LASKA）がモンスターヒットを続けています。街での日常使いや、アウトドアアクティビティと用途に合わせて、いろいろなアウターが欲しい。ただ、アウターは値段が張るので複数揃えにくいアイテムです。そんな願いを叶えるジャーナルスタンダード（JOURNAL STANDARD）のレーベルです。レーベルの名前は、機能性とファッション性を持つ高品質素材LASKA FABRICという新素材を使用していることに由来しています。その特徴は、毛羽立ちが少なく、クリアーでコットンのような肌触り、優れた抗ピリング性と耐摩擦性に優れている点です。850HT フードダウンはその代表作。高いファッション性とともに、グースダウン850フィルパワーとハイスペックダウンを凌ぐ保温性能を、高コストパフォーマンスで実現しています。セール期間は更にお得なので、見つけたら即買いがおすすめです。豊富なカラーリングも魅力。

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850HT フードダウン
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もちろん、都会の日常使いがメインだと、アウターは性能よりもスタイリングを重視するかもしれません。ファッション性の高さで人気のラスカ（LASKA）ですが、古着を中心としたレトロなコーディネートに合わせたいのが、LASKA RETROシリーズです。ナイロンコットン ダウン リブブルゾンは、ジャケットの着丈が短くなっており、袖口、裾にリブを配置しているのが特徴です。フードも脱着可能なので、シンプルなスタンドカラーのショートブルゾンとしても着用できます。幅広いスタイリングに対応しますが、ここはやはり、古着を織り交ぜて、肩肘張らないワイドなフィッティングに合わせたいtところです。ちなみに生地感も他のラスカ（LASKA）モデルと比べてサラッと滑らかな素材感に仕上げています。

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ラスカレトロ（LASKA RETRO）は、着丈がミドルで、ボリューム感のあるナイロンコットンダウンリブジャケットもあります。このナイロンコットンダウンリブジャケットは、定番のダウンジャケットよりも、衿の高さや全体的にボリュームあるサイズ感もあるので、トレンド感のある着こなしが可能です。ヴィンテージショップで見るようなアメリカを代表するダウンアイテムからインスパイアされたデザインを採用しており、計算されたサイズやディテールは、クラシカルに見えながらも現代の都会的です。

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もちろん、これからの季節に合わせて、ダウンジャケットではなくマウンテンパーカーを探している人にもラスカ（LASKA）はおすすめです。ラスカ（LASKA）の特徴である毛羽立ちが少なく、クリアーでコットンのような肌触りはそのままに、コンパクトでスマートなデザインのマウンテンパーカーに仕上げています。アームホールや身幅はややゆとりを持たせて設計しているので、インナーを様々工夫することで、長い期間着用することが可能です。これからのキャンプなどのアクティブなシーンから街着まで幅広いシーンで活躍するアウターです。

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更にタウンユースでのトレンド感を反映させたラスカサイロ（LASKA SIRO）というラインからも、マウンテンパーカーがリリースされています。こちらは、ラインのコンセプトから、ラグランスリーブにしてリラックスしたフィット感をに仕上げています。機能的にも、電車の中で腕を上げることで裾が上がってしまうことを防いだり、自転車を乗るときの動きやすさが確保されているのが嬉しいところ。機能面では更に、外気を服の中に入れないよう、裾のスピンドルが絞れるようになっています。これにより、裾下からの冷気をシャットダウンし、暖かさも保てます。

ジャーナルスタンダード（JOURNAL STANDARD）
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いかがでしょうか？今回は、ラスカ（LASKA）のダウンジャケットをご紹介しました。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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2月14日はバレンタインデー。SNS映えするような見た目の凝ったスイーツも楽しいですが、今年は誰でもおいしく食べられるスイーツを手作りしてみませんか？

ノンオイル料理研究家として活躍する茨木くみ子さんに、ノンオイル＆グルテンフリーなバレンタインレシピを教えていただきました。グルテンを控えている人はもちろん、カロリーが気になる人にもおすすめの、身体にやさしいスイーツ3品です。

“ノンオイル” はなぜ身体にやさしい？

茨木さんは、バターやオイルといった脂質の多い食材を使うことなく、和食や中華、お菓子、パンなどをつくるノンオイル料理研究家。自らの身体のためにノンオイル料理をはじめたそうですが、そもそも低脂質の料理は、私たちの身体にどんないいことがあるのでしょうか？

「エネルギー源になったり、細胞膜やホルモンをつくったりする脂質は、私たちの身体にとって欠かせない栄養素の一つです。農林水産省の『日本人の食事摂取基準（2020年版）」を参考にすると、女性は一日に45～65g程度（※）の脂質をとるべきと考えられます。45～65gが多いのか少ないのか、あまり想像がつかない方も多いと思いますが、木綿豆腐1丁（350g）で約18ｇ、サンマ1匹で約20ｇ、たまご１個で約5.7ｇです。

ところが、今はバターやオイルを使った料理にあふれていて、多くの人が脂質をとりすぎています。例えば、朝にクロワッサンを1つ、昼にミックスサンドを1つ、おやつにショートケーキを食べて、夜にとんかつ定食……それだけで脂質量は約80ｇです。マヨネーズやドレッシングをかければ、さらに増えていきます。

脂質をとりすぎると、エネルギー源として燃焼されずに身体にたまっていき、高脂血症や肥満、脂肪肝といった生活習慣病の原因に。さらに油は、熱することでトランス脂肪酸が増えたり酸化しやすくなったり、身体によくない要素が増えていきます。日本にアトピーやアレルギーのある方が増えているのは、こうした身体によくない油が原因とも言われているんですよ。

ノンオイル料理は、その名の通りバターやオイルなどを使わず、素材に含まれている脂質だけをとります。そのため過剰摂取になりにくく、身体によくない油も避けられるので、健康に良いのです」（ノンオイル料理研究家・茨木くみ子さん、以下同）

※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」で目標とされている、一日の食事のカロリーに対する脂質のエネルギー比は20%以上30%未満。女性が一日に2000kcalの食事をとった場合、そのうちの20～30%は45～65gになる計算です。

グルテンフリーでなくとも取り入れるべき？ 「米粉」の魅力

小麦粉の代わりになる米粉は、グルテンフリーの強い味方です。でも実は、グルテンフリーに取り組んでいない人にとっても米粉を使うメリットはたくさんあるのだとか。

米粉の魅力1．日本人の体質に合っている
「古くから日本人はお米を主食としてきたので、身体もお米やお米を原料とする食材に合った体質になっています。その一例が、腸内細菌です。個人差はあるとは思いますが、少なくとも私はお米を食べないと腸の水分量が減って便秘気味になると感じます。ですから、小麦粉よりも米粉のほうが、日本人の身体にやさしいと考えています」

米粉の魅力2．国産なので安心
「約90%を輸入に頼る小麦に対し、お米の自給率はほぼ100%。国産だとポストハーベスト農薬（カビや害虫防止のために収穫後にかける農薬）がかかっている心配がないので、より身体にやさしいと言えます」

米粉の魅力3．病気を予防する
「最近わかったことなのですが、お米を食べている民族がもつ腸内細菌には肥満や糖尿病を予防する効果があるそうです。米粉もお米の一種ですので、病気の予防効果を期待できます」

米粉の魅力4．時短でお菓子づくりができる
「小麦粉を使ってクッキーをつくると、必ず『冷蔵庫で生地を寝かせる』という工程がありませんか？　小麦粉に含まれるグルテンにはギュッと固まる性質があるので、時間を置いてゆるませないと生地が伸ばしにくいからなのです。でも米粉にはグルテンが入っていないので、生地を寝かせる手間がかかりません」

代替する材料選びのポイントは？

お菓子づくりにはバターや小麦粉が欠かせません。ではノンオイル＆グルテンフリーの場合、いったい何で代用したらいいのでしょうか？　茨木さんに、材料選びのポイントについて教えていただきました。

・バターの代わりに「みずあめ」「コンデンスミルク」

「みずあめを使うことで、焼き菓子はしっとり、ケーキはどっしりと仕上がります。また、時間が経ったときにパサつくのも防止できます。コンデンスミルクは、バターのような風味を出したいときにおすすめです」

・小麦粉の代わりに「米粉」

「一口に米粉と言ってもさまざまな種類がありますが、必ず『お菓子用』と書かれているものを選んでください。なかでも、熊本県産のお米『ミズホチカラ』でつくった米粉はきめ細やかで吸水性が高いので、焼き菓子などはよりサクサクふわふわな食感に仕上がります」

・チョコレートの代わりに「ココアパウダー（無糖）」

「バレンタインといえばチョコレート。チョコレートは脂質が多いため、ココアパウダーで代用します。水あめと混ぜれば、味だけではなく食感もチョコレートに近づきます」

・砂糖は上白糖をチョイス

「ちなみに砂糖は『上白糖』を使っています。精製していない自然な色味のてんさい糖のほうが身体にやさしいイメージがあるかもしれませんが、精製してできる白色の上白糖も100%自然の色味なんですよ。精製することで、農薬などのあまり身体によくないものも取り除かれるのでおすすめです」

茨木さんはこんな話も。「私はシフォンケーキをつくるとき、サラダ油の代わりに水を入れます。よく『水で大丈夫？』と聞かれるのですが、サラダ油を入れたシフォンケーキよりふわふわしっとりに焼きあがります。意外とうまくいっちゃうものです！　バターや小麦粉を使わないとおいしいお菓子にならない……というのは思い込みかもしれないですね」

ノンオイル＆グルテンフリーのスイーツレシピ

ここからは、バレンタインデーにおすすめしたい、ノンオイル＆グルテンフリースイーツのレシピを紹介します。茨木さんに、「ノンオイルチョコバナナのチャンククッキー」「ココアで生チョコトリュフ」「豆乳のなめらかチョコプリン」の3レシピを考案、教えていただきました。

■ ナッツのザクザク感で食べごたえ抜群！ 「ノンオイルチョコバナナのチャンククッキー」

茨木さんが有名カフェチェーン店のチャンククッキーをイメージしてつくったというレシピ。ココアとバナナのほんのりとした甘さが口に広がります。カロリー、脂質ともに市販品の1/3ほどなので、罪悪感なく食べられます。

【カロリーと脂質】

1枚あたり100kcal、脂質4g

【材料（8枚分）】

・卵黄……1個
・砂糖……30g
・みずあめ……10g
・バナナ……60g

〈A〉
・米粉……70g
・ココア……15 g
・アーモンドプードル……10g
・ベーキングパウダー……2g
・塩……１つまみ

・バニラオイル……適量
・ミックスナッツ……30 g
・飾り用ナッツ……10g

【下準備】

・生のナッツは170℃で10分空焼きする
・みずあめは電子レンジ（500w）で10秒加熱して溶かす

【作り方】

1．卵黄に砂糖とみずあめを加え、白っぽくなるまで手早くすり混ぜる

「卵黄と砂糖を合わせるとダマができやすくなります。ダマになるのを防ぐために、砂糖が溶けるまでは手を止めずに一気に混ぜてください」

2．一口大にちぎったバナナを加え、つぶしながら混ぜる

「冷凍バナナを使うときは、軽く電子レンジで溶かすか自然解凍で半解凍程度まで溶かしてください」

3．Aをふるい入れたらゴムベラで混ぜ、まとまったらバニラオイルとナッツを入れて軽く練る

「粉っぽさが残ってまとまらないときは、豆乳や水を少し加えてください」

4．クッキングシートの上に生地を8個に分けて置き、指で丸く伸ばす

「大体5mmくらいの薄さにします。生地が指にくっついてしまうときは、指先に軽く米粉をつけると伸ばしやすくなりますよ」

5．ナッツを飾り、180℃に余熱したオーブンで14分程度焼く

「ナッツの種類や量は自分好みにアレンジしてみてくださいね」

■ チョコレートでつくるよりも簡単！ 「ココアで生チョコトリュフ」

チョコレートでトリュフをつくるとき、溶かす温度を間違えて分離してしまったことはありませんか？　ココアを使うこのレシピなら温度管理はいっさい必要ありません。誰でも簡単につくることができるのです。

【カロリーと脂質】

1個あたり46kcal、脂質1g

【材料（10個分）】

・粉ゼラチン……2g
・冷水……大さじ1

・ココア……45g
・粉糖……65g
・豆乳……40g
・ラム酒……2g

・仕上げのココア……適量

【下準備】

・ゼラチンは冷水でふやかしておく

【作り方】

1．ボウルにココアと粉糖をふるい入れ、豆乳を少しずつ加えてゴムベラで練る

「ココアと粉糖に水分が均等にいきわたるよう、粉っぽさが残っている部分に豆乳を加えるようにしてください」

2．ゼラチンを電子レンジ（500w）で10秒加熱して溶かし、1に加え混ぜる

「ゼラチンを加熱しすぎると蒸発してしまうので、溶けたらすぐに電子レンジから出すようにしてください」

3．ラム酒を加えてよく練り、氷水で冷やす

「ボウルに貼り付けるように塗っておくことで、より早く冷えます」

4．固くなったらスプーンで丸くし、仕上げのココアを広げたバッドに置く

「スプーンを水にぬらすとトリュフの生地がくっつかなくなるので、形をつくりやすくなります」

5．ココアを全体にまぶしたら、手のひらで転がして形を整える

「とってもやわらかいので、やさしい力で形を整えてください」

■ とろ～り濃厚、なのにペロッと食べられる！ 「豆乳のなめらかチョコプリン」

バレンタインの定番と言えば焼き菓子ですが、「今年は例年と違うスイーツを作ってみたい」と思う人には、チョコプリンがおすすめ。ほろ苦いキャラメルソースがかかっている上、豆乳でさっぱりしているので、甘いものが苦手でもペロッと食べきれます。

【カロリーと脂質】

1個あたり145kcal、脂質3.3g

【材料（4個分）】

〈キャラメル〉
・砂糖……30g
・水……大さじ1
・熱湯……11g

※プラカップに熱いキャラメルを注ぐと容器が溶ける可能性があります。プリンだけでも十分美味しいので、プラカップでつくる場合はキャラメルなしのレシピでつくってください。

〈プリン〉
・粉ゼラチン……5g
・冷水……大さじ2
・豆乳（牛乳でも可）…… 270ml
・みずあめ……20g
・ココア……17g
・砂糖……40g
・バニラ……適宜
・ラム酒……小さじ1

【下準備】

・ゼラチンは冷水でふやかしておく
・砂糖とココアは一つのボウルにまとめ、軽く手でまぜておく

【キャラメルの作り方】

1．砂糖と水を鍋に入れ、中火にかける。いい焦げ色になりはじめたら火を止め、熱湯を加える

「焦げやすいので、火をつけたら必ず鍋をゆすってください」

2．冷めないうちに容器に流し入れ、冷やす

「冷めると固まってしまうので早めに容器に移しましょう。常温に置いておけば次第に冷めていきますが、急ぐときは氷水に浸してください」

【プリンの作り方】

1．ボウルに砂糖とココアをふるい入れ、豆乳を少しずつ注ぎ混ぜる

「ココアはダマになりやすいので要注意。ふるい入れることで、口当たりがなめらかになります」

2．濾しながら鍋に移したら中火にかけ、混ぜながら加熱する。途中でみずあめを溶かす

「プリン液を混ぜながらへらを温めることで、みずあめが入れやすくなります」

3．湯気が出たら火を止め、ゼラチン、バニラ、ラム酒を加え混ぜる

「ゼラチンはすぐに溶けるので、一気に入れて大丈夫です」

4．キャラメルが固まっていることを確認し、容器へ。プリン液が冷めたら冷蔵庫で2～3時間冷やす

「容器に流し入れたあとに表面の泡をスプーンなどで取っておくと、つるんとした見た目に仕上がります。平皿に移すときは、よく固まってからさかさまにして出してください。フチを少し指で押すと出しやすくなりますよ」

「お菓子はあくまで間食なので、15時に食べたら夜ごはんまでにお腹がすくのが理想的。150kcalがおよそ1時間で空腹になる量と言われているので、食べるときには150kcal以下を意識してみてくださいね。身体にやさしいお菓子を健康的に食べて、罪悪感のないバレンタインを過ごしましょう」

提供元：心地よい暮らしをサポートするウェブマガジン「@Living」

2023年初夏公開の映画「魔女の香水」の追加キャストとして、落合モトキ、小西真奈美、宮尾俊太郎、水沢エレナ、小出恵介の出演が発表された。

本作は“魔女さん”と呼ばれる香水店の店主・白石弥生（黒木瞳）によって香水に魅せられ、自らの人生を切り開くことになる若林恵麻（桜井日奈子）の成長を描く物語。黒木、桜井がメインキャストとして出演し、恵麻の憧れの男性となる実業家の横山蓮役で平岡祐太が共演する。

このたび新たなキャストが解禁。正社員になることを夢に派遣社員として頑張る恵麻が最初に挫折し、夜の街で出会う一人の青年・杉斗を演じるのは、落合モトキ。杉斗は、物語の後半で重要な役どころとなる。

さらに、恵麻が働く会社のクールな女性上司・高渕霧子を小西真奈美、弥生の過去で重要な役割を担う榊亮太役を宮尾俊太郎が演じる。

劇中では、サイドストーリー的な役割で一組の夫婦の物語が繰り広げられ、その妻の原舞を水沢エレナ、夫・原翔を小出恵介が演じる。妻の舞はホステスだった独身時代から弥生の店の常連。恵麻と同様に人生の転機に弥生がそっと寄り添うことになる。

作品情報

「魔女の香水」

2023年初夏 TOHOシネマズ 日比谷 他全国ロードショー

出演：黒木瞳、桜井日奈子／平岡祐太、水沢エレナ、小出恵介、落合モトキ、小西真奈美、宮尾俊太郎

監督・脚本：宮武由衣

製作統括：菅原智美

音楽：小林洋平

撮影監督：髙間賢治

照明：上保正道

録音：弦巻裕

美術：岩本一成

編集：岩切裕一

助監督：谷口正行

製作：映画『魔女の香水』製作委員会

企画：358プロジェクト

企画協力：エメラルド倶楽部　TBSスパークル

制作：クロスメディア

配給：アークエンタテインメント

公式サイト：majo-kousui.jp

©映画『魔女の香水』製作委員会

2月12日（日）に『ウド＆出川の子ども地図ツアーin伊勢志摩　観光客が知らないスポットを旅してゴメン』（テレビ朝日系　午後1時55分〜3時20分）が放送。声優の早見沙織がナレーションを担当することが発表され、コメントが到着した。

この番組は、ウド鈴木＆出川哲朗とゲストの土屋アンナ、本田望結が、地元の子どもならではの目線で描かれた「オススメの場所」の地図を手に、三重県・伊勢志摩エリアの魅力をにぎやかに再発見する旅を描くバラエティ。

この度、『鬼滅の刃』『SPY×FAMILY』など人気アニメへの出演で知られる声優・早見沙織が、同番組のナレーションを担当することが発表された。

早見はまだ伊勢志摩に行ったことがないということで、番組を通じて「いつか行きたい」との思いを強くしたよう。また、自身は細かい旅程を組まずに旅を楽しむタイプと明かし、伊勢グルメでは「伊勢うどん」のオリジナリティに惹かれたと語る。

番組では、ゲストの本田が「伊勢うどん」を初めて食すシーンもあり、どのような感想を語るのか、早見のナレーションと合わせて注目だ。早見からのコメント全文は下記に掲載。

早見沙織　コメント

◆番組を見て

全然想像しなかった観光スポットというのが、子ども地図だからこそ知ることができて、とても面白かったです。子どもの視点ってすごいですね。伊勢志摩には行ったことがなくて、本当にいつか行きたいって、いつもスタッフさんと話をしている場所なので、番組を見てもっと行きたくなったし、知りたくなりました。

◆伊勢志摩エリアについて

やっぱり伊勢神宮のイメージが私の中では一番大きくて、あとは参道で食べられるグルメ。なかでも伊勢神宮に行ってきた友達から聞いて興味を持っていたのが「伊勢うどん」。普通のうどんとは違う特色を聞いていたので、そのイメージがありますね。

◆ウドさん＆出川さんのイメージ

ナレーションをあてながら、ほっこりした気持ちになりました。2人のやりとりを見ていて、ずっと親友でいらっしゃるんだろうなって、映像を通してでも伝わってきました。2人の楽しそうな様子を見ていると、今回行かれた場所がより一層すてきなところだっていうのがすごく伝わってきました。

◆早見さんの旅スタイル

私もどちらかというと目的地だけを決めて、細かく行程を決めずに旅をするタイプ。まさに今回の旅と同じで、気になるなってところには、寄り道、寄り道で進むのですごく共感しました。

番組情報

『ウド＆出川の子ども地図ツアーin伊勢志摩　観光客が知らないスポットを旅してゴメン』

テレビ朝日系

2023年2月12日（日）午後1時55分～3時20分

番組公式HP：https://www.nagoyatv.com/kodomochizu/

おもしろローカル線の旅106〜〜JR西日本・小野田線（山口県）〜〜

かつて小野田セメントという会社があった。誰もが良く知る大企業だったが、会社名の元になった小野田は果たして何県にあるのか、知る人は少なかったのでなかろうか。

小野田は山口県の山陽小野田市の合併前の市の名前で、この街と宇部市を走るのが小野田線だ。セメント製造と石炭の採掘で栄えた街は、産業構造の変化の影響を受けて。やや寂しくなってはいるが、小野田線は昭和の趣が色濃く残り鉄道好きにぜひおすすめしたい路線だった。

＊2013（平成25）年9月14日〜2023（令和5）年1月20日の現地取材でまとめました。一部写真は現在と異なっています。

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【小野田線の旅①】セメントと石炭の輸送のため設けられた路線

小野田線は2本の路線区間によって構成される。居能駅（いのうえき）と小野田駅を結ぶのが小野田線（本線）で、途中の雀田駅（すずめだえき）と長門本山駅（ながともとやまえき）を結ぶのが小野田線（本山支線）となる。2本の路線の概要を見ていこう。

小野田線の歴史は複雑だ。ここでは大まかな路線の成り立ちに触れておこう。まず、小野田駅側から小野田軽便鉄道が路線を造り、居能駅側からは宇部電気鉄道（後に宇部鉄道と合併）が路線を延ばした。それぞれセメントの材料や、石炭を運ぶ貨物輸送が盛んだったこともあり、軍需産業強化を図る国が戦時下に国有化し、戦後に一部区間が延長され現在の小野田線となった。さらに、1987（昭和62）年には国鉄分割民営化に伴いJR西日本の路線となっている。

JR西日本が発表した「経営状況に関する情報開示」によると、2021（令和3）年度の輸送密度は1日あたり346人、2019（平成31・令和1）〜2021（令和3）年度の輸送密度は8.5％とかなり厳しい。路線を廃止することなく活かせないかと、地元では接続する宇部線を含めてBRT（バス・ラピッド・トランジット）化構想を掲げるなどしているものの、廃止か存続か結論が出ていない。

【小野田線の旅②】今も主力は1両で走る希少なクモハ123形

次に小野田線を走る車両を見ていこう。2形式が走るが、いずれも国鉄形と呼ばれる車両だ。

◇クモハ123形

小野田線を走る列車の大半が、クモハ123形1両で運行されている。クモハ123形は国鉄が手荷物・郵便輸送用に造った荷物電車を、1986（昭和61）年〜1988（昭和63）年にかけて改造した電車だ。荷物電車だった時代も含めると40年以上の長い車歴を持つ。JR東日本、JR東海に引き継がれた車両はすでに全車が廃車され、残るのはJR西日本に引き継がれた5両のみとなる。そんな希少な電車が今も小野田線と宇部線、山陽本線の一部を走っている。

クモハ123形は左右非対称で、側面窓の形状など車両ごとに異なり鉄道ファンには興味深い車両でもある。

◇105系

国鉄が1981（昭和56）年に導入した直流通勤形電車で、国鉄分割民営化後はJR東日本とJR西日本に引き継がれた。すでにJR東日本の105系は消滅し、JR西日本のみに残っている。JR西日本の105系も近年は急速に車両数を減らし、福塩線（ふくえんせん）と山陽本線の一部区間、宇部線、小野田線のみでの運行が続けられている。なお、小野田線での105系の運行は朝の1往復のみと限定されている。

【小野田線の旅③】山陽本線の小野田駅3番線ホームから発車

小野田線の起点は居能駅だが、山陽本線の小野田駅で乗換えて乗車する人が多いので、本稿でも小野田駅から話を始めたい。

山陽本線との乗換駅となる小野田駅は駅舎、跨線橋、ホームなどすべてがかなりレトロな造りだ。平屋の駅舎は1951（昭和26）年に改築されたもので、改札口にはかつて駅員が立った旧型のステンレス製のボックスが残されていた。そんな昭和の時代を感じさせた改札口だが、1月に訪れるとICカード対応の改札機の工事が始まるとの掲示が張り出されていた。この春からは小野田駅でも交通系ICカードの利用ができるようになる。

山陽小野田市の表玄関にあたる小野田駅だが、通勤・通学客は多く見られたものの、かつての賑わいは薄れているように感じた。

山陽小野田市の人口は1955（昭和30）年の国勢調査で8万2784人とピークを迎えたが、昨年12月末現在で6万209人に減少している。市の看板企業でもあった小野田セメントは太平洋セメントと名を変え、市内にあったセメント工場も1985（昭和60）年に閉鎖された。小野田線の南小野田駅の東側には「セメント町」という町名が残っており、その名がかつての繁栄ぶりを示す証しとなっている。

セメントとともに街を潤したのが石炭採掘だった。小野田線・長門本山駅の近くにあった本山炭鉱では、江戸後期に石炭が発見され明治期に採掘が本格化。1963（昭和38）年まで採掘が続けられた。本山炭坑を含む旧・小野田市・宇部市に点在した炭鉱群はみな海底炭田で、出水事故などトラブルが目立った。石炭といえば燃料としての使用が思い浮かぶが、出炭した石炭の品質が劣っていたこともあり、多くがセメント製造の燃料や化学肥料の原材料として利用された。

いずれにしてもセメント産業や炭田で地域は栄え、鉄道も両産業の影響もあり延ばされていった。セメント工場は現在、石油基地などに変貌し、マンパワーを必要としない産業構造の変化が、人口減少の一つの要因になっているようだ。

小野田駅には1番線と2番線はなく、3番線が小野田線専用、4番・6番線が山陽本線のホームとなっている。小野田駅の長いホームにやや無骨な形のクモハ123形が1両ぽつんと停車する様子は何ともユーモラスで旅心をくすぐる。

【小野田線の旅④】駅および用地、電車がみな小さめに感じる

小野田駅発着の列車は1日に9往復。小野田駅発の列車の大半が宇部線・宇部新川駅行きで、朝の1本の列車のみが宇部線の新山口駅まで走っている。列車本数は朝夕が1時間に1本の割合だが、昼前後10時16分発、13時54分発、16時14分発と時間が空くので利用の際は注意したい。

沿線は、1両および2両編成の電車にあわせたコンパクトな造りの駅や用地、レールの敷設のされ方が目立つ。小野田駅の次の目出駅（めでえき）はその典型だ。急カーブの途中に短いホームが設けられ、駅舎も小さくかわいらしい。

小野田線は切符の自動販売機のない駅が大半だが、かつて切符販売が行われていたころには「目出たい」駅ということで多くの入場券が売れたそうだ。

次の南中川駅も駅はコンパクトそのもの。その次の南小野田駅もホーム一つの駅だ。南小野田駅は小野田軽便鉄道が開業させた駅。小野田セメントの工場に近かったこともあり当初、駅名は「セメント町駅」と名付けられた。後に小野田港駅、小野田港北口となり、そして現在、南小野田駅と名を改めている。駅周辺には商店や民家が集い小野田線で最も賑わいが感じられる。

次の小野田港駅は1947（昭和22）年10月1日に生まれた駅で、西側の小野田港に面して大規模な工場が集まる。小野田線の駅では大きめの駅で、待合室に円柱が立つなどお洒落な駅だった。しかし、残念ながら2021（令和3）年に老朽化のため閉鎖され、現在は旧駅舎の横からホームに入る造りとなっている。

【小野田線の旅⑤】本山支線の起点は三角ホームの雀田駅

小野田港駅の次、雀田駅は本山支線の起点駅だ。雀田駅はホームに何番線といった数字がなく、南側ホームが小野田線（本山支線）の長門本山駅方面、北側ホームが小野田線（本線）の小野田駅・居能駅方面行きに使われている。

ホームは三角形の形をしていて、不思議なのが小野田線（本線）の側の電車がカーブ途中にあるホームに停まることだ。一方、本山支線用のホームは居能駅側から延びる直線路の上にある。

これは本山支線が先に開業し、雀田駅から先は戦後に設けられた〝後付け区間〟だったため、こうした不思議な形になってしまったようである。

【小野田線の旅⑥】１日に３本という本数少なめの本山支線

本山支線を走る列車本数は極端に少ない。朝7時台に2往復、夜18時台に1往復、計3往復しか走らない。

本数が少なく朝早いため、旅人がこの本山支線の朝の列車に乗車するためには、山口県内に宿泊しないと難しい。筆者も山口県内に宿泊し、小野田駅発の始発電車で雀田駅へ着いた。そして始発の6時58分に乗車した。

訪れたのは土曜日だったせいか、始発列車の乗客は筆者を含めて3人あまり。1人は地元の人、もう1人は鉄道ファンのようだった。雀田駅から発車して唯一の途中駅・浜河内駅（はまごうちえき）で1人が下車し、終点の長門本山駅に降り立ったのは2人のみだった。

【小野田線の旅⑦】寂しさが感じられた終着の長門本山駅

到着した長門本山駅はホーム一つに屋根付き待合スペースがある小さな駅だった。朝2本目の列車の乗降客を見ても旅行者が多く、地元の人たちがどのぐらい利用しているのか推測しづらかった。

長門本山駅のホームから外に出ると、駅前には広場（空き地といった趣）があって小さな花壇が設けられている。駅前に商店はなく、周囲に民家がちらほらあるぐらいだった。

駅の南には1963（昭和38）年まで本山炭鉱があり、今は閉鎖された斜坑坑口が残されている。駅の車止めの先に、かつて引込線が延びていて採炭された石炭が大量に運ばれていたのだろうか。今は海岸沿いにソーラー発電所が広がっているが、この一体が貨車を停める引込線の跡だと思われる。曇天の朝に訪れたこともあり、寂しさが感じられた。

長門本山駅のすぐ目の前には路線バスの停留所があり、その時刻表を見るとほぼ1時間おきに小野田駅方面へのバスが出ていた。バス便の多さ見てしまうと、鉄道を利用しない理由が少し理解できた。

【小野田線の旅⑧】妻崎駅では駅舎の軒先をかすめるように走る

長門本山駅から雀田駅へ折り返し、次に小野田線の起点となる居能駅を目指した。

長門本山駅を発車する列車のうち朝夜の2本はそのまま居能駅、宇部新川駅を目指すので便利だ。小野田線にはホーム一つのシンプルな駅が多いが、雀田駅から2つ目の妻崎駅（つまざきえき）には上り下り交換施設がある。

ホームから駅舎へ線路を渡る構内踏切がある地方の典型的な駅の趣で、駅舎のすぐ横を電車が走っていることも気になった。駅や電車がコンパクトにまとまり、鉄道模型のジオラマのように感じられる。

【小野田線の旅⑨】厚東川の河口側に見える大きな橋は？

妻崎駅を発車した列車は間もなく厚東川（ことうがわ）を渡る。山口県の名勝、秋吉台（あきよしだい）を流れる川で、二級河川ながら川幅が広い。河口部には河原がなく、滔々と流れる様子が車内からよく見える。

上記の写真は上流に架かる橋から小野田線の列車を写したものだ。手前に国道190号、後ろに宇部湾岸道路が並行して架かる。さらに奥に立派なトラス橋が見えているが、こちらは宇部伊佐専用道路（旧・宇部興産専用道路）の興産大橋だ。この専用道路は1982（昭和57）年に造られた31.94kmにおよぶ企業の私道で、美祢市と宇部市を結んでいる。運ぶのは石灰石とセメントの半製品で、専用の大型トレーラー（ダブルストレーラーと呼ぶ）が輸送に使われている。

この専用道路ができるまでは、美祢線の美祢駅と宇部線・宇部新川駅近くの宇部港駅（後述）間を貨物列車が走り、1978（昭和53）年度には770万トンの輸送量があったとされる。専用道路完成後には鉄道貨物輸送が激減し、1998（平成10）年に宇部港駅を利用しての貨物輸送は消滅した。

【小野田線の旅⑩】起点・居能駅には始発終着する列車がない

興産大橋を進行方向右手に眺め、厚東川を渡った小野田線の電車は、間もなく左手から走ってきた宇部線と合流して居能駅へ到着した。

小野田線の起点は居能駅となっているが、あくまで起点駅というだけで、列車の運転は宇部新川駅を始発終着としている。居能駅で宇部駅方面へ乗り換える客がいるものの、駅で下車する人は見かけなかった。

ちなみに、宇部市の市街地は宇部新川駅周辺で、山陽本線の宇部駅に代わり、かつて宇部新川駅が宇部駅を名乗っていた時期があったほど栄えていた。シティホテルも宇部新川駅近くに多く設けられている。

宇部新川駅の詳細は宇部線の紹介をするとき（2月25日ごろ公開予定）に詳しく紹介するとして、ここでは小野田線の起点、居能駅を紹介しよう。ホームは小野田駅と同じく1・2番線がなく、跨線橋で連絡する3番線が宇部駅・小野田線方面、駅舎側のホームが4番線で宇部新川駅、新山口駅方面の列車が発車する。

列車が発車した後、人気（ひとけ）が絶えた居能駅前に立ってみた。駅舎の建築・改築年の詳しい資料がないが、今建っている駅舎は1938（昭和13）年11月6日に移転した時に建てられたままのようだ。レトロといえば聞こえはいいが、何とも説明しにくい状態の駅だった。

駅の北にある玉川踏切へ行ってみると駅の裏手が望め、複数の線路やポイントが残されていた。この駅からはかつて近くの工場や、宇部市の港湾部、旧宇部港駅などへの貨物線が分岐していた。居能駅は現在、寂しい姿となっているものの、線路が何本も敷かれ、そこを頻繁に貨物列車が通り過ぎた華やかな時代もあったのである。

【小野田線の旅⑪】かつて路線が延びていた沿岸部を訪れる

小野田線の創始期に路線を敷設した宇部電気鉄道は居能駅の先、宇部市の港湾部に向けて路線を延伸させていた（掲載地図を参照）。沖ノ山旧鉱（後の宇部港駅の近くにあった）、さらに港へ線路が延び、沖ノ山新鉱という駅まで線路が延びていた。旧鉱、新鉱と名が付けられたように、海岸部には沖ノ山炭鉱との坑口が設けられ、多くの炭鉱住宅が建ち並んでいた。

居能駅から港湾部まで走った路線（古くは宇部西線と呼ばれた）の先にあった宇部港駅は1999（平成11）年に貨物列車の運行が廃止となり、駅自体も2006（平成18）年5月1日に廃止となった。

宇部伊佐専用道路の開設により石灰石輸送貨物列車が廃止され、他の工場への貨物列車の輸送も消滅。時代が進み、産業構造そのものが変わっていくことは、街の姿や鉄道、輸送体系も変えてしまうことを痛感した。最後に沖ノ山新鉱駅があった付近を訪れたが、一抹の寂しさを感じた旅となった。

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食べ物からDIY用品まで幅広い品揃えを誇るダイソー。流行を取り入れたものも多く、ついつい足を運んでしまいます。同社の「ロープライト」は今流行りのキャンプアイテムで、夜のテントロープを照らして危険を防いでくれるアイテム。今回はそんな「ロープライト」についてご紹介します。

【フォトギャラリー（画像をタップすると閲覧できます）】

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●ロープを照らして危険を防ぐ「ロープライト」（ダイソー）

キャンプブームの昨今、YouTubeチャンネルやキャンプ用品など、今まではあまり見ることがなかったものが目につく機会も増えたのではないでしょうか。私自身もキャンプに少し興味が湧いてしまい、色々な商品を調べてしまいました。そんな時に見つけたのが「ロープライト」（110円／税込）です。

同商品は夜間にテントロープに引っ掛かって転倒してしまうことを防ぐためのアイテム。確かに夜になるとロープが見えなくなるので危険ですよね。商品サイズは約5.5（幅）×6.2（奥行）×2cm（厚み）で、手にすっぽりと収まるサイズでした。本体は柔軟性があるので、もしぶつかっても痛くないのがGOODです。

ドーム状の蓋を開けると電池交換もできるため経済的。使用する電池はCR2032コイン電池1個なので、キャンプ用品に予備を入れておくのをオススメします。

実際に使ってみると、光が思いのほか強く危険周知用として十分効果を発揮してくれます。ライトを点ける時はドーム部分を表裏からはさんで押すだけなので、暗闇での使用もバッチリ。押す度に点滅・スロー点滅・点灯・消灯と切り替えられます。時と場合によって使い分けてくださいね。ただし防水仕様ではないので、雨に濡れないように注意が必要です。

ネット上では「110円でこの機能なんて、文句の付けようがないです！ キャンプ用品メーカーのものと比べても遜色ありません」「紐に取り付けたらバッチリ遠くからでも視認できました」「設置も簡単で非常に使いやすい」など好評の声が上がっています。非日常が味わえるキャンプですが、夜間の危険は付き物。キャンプを楽しむ際には、是非こちらの「ロープライト」をお供にして安全にお過ごしくださいね。

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4月スタートの火曜ドラマ『王様に捧ぐ薬指』（TBS系　毎週火曜　午後10時～10時57分）で、橋本環奈が主演、相手役を山田涼介（Hey! Say! JUMP）が務めることが決定。両名と橋本梓プロデューサーからコメントが到着した。

原作はわたなべ志穂による同名漫画で、プチコミック（小学館）にて2014年～2017年に連載されていた人気作品。大好きな家族を守るべく結婚を選んだ“ド貧乏シンデレラ”と、業績不振の結婚式場を立て直すため、好きでもない女との結婚を選んだ“ツンデレ御曹司”が繰り広げる胸キュンラブコメディ。愛がないのに結婚を決めた男女の、超打算的なシンデレラストーリーが幕を開ける。

主人公・羽田綾華を演じるのは、TBSドラマ初主演の橋本環奈。綾華は、結婚式場「ラ・ブランシュ」に入社したばかりの新人ウエディングプランナー。誰もが認める“絶世の美女”で昔からモテモテだが、外見ばかり見る男性たちに嫌気が差し、恋愛はほとんどしたことがない。さらに、美人すぎるが故に周囲から誤解され、ねたまれることも多く、トラブルの絶えない人生を送っている。

華やかな容姿とは裏腹に、ズケズケとものをいう強気な性格。実家は小さなかまぼこ店を営んでおり、弟と妹が4人いる。大家族の長女として生まれた綾華は、家計を助けるために学費も自分で稼がなければならなかった。経済的には苦労しているが、いつも支えてくれる家族は綾華にとって何よりも大切な存在だ。そんな綾華の人生に、突然のプロポーズで転機が訪れる。

綾華へ突然「結婚してほしい」とプロポーズをする御曹司・新田東郷を演じるのは、山田涼介。東郷は大企業「新田ホールディングス」の後継者で、綾華が働く「ラ・ブランシュ」の社長。絶対的な権力を持つワンマンタイプで、従業員からは陰で「王様」と呼ばれている。

これまで女性に困ったことはないが、本当の恋はしたことがない。メリットだけで結婚を選んだ綾華と東郷。“ド貧乏シンデレラ”＆“絶対的王様”の打算だらけの結婚生活がスタートする。

主人公・綾華を演じる橋本は、数々の映画やドラマに引っ張りだこで、昨年は『NHK紅白歌合戦』の司会という大役も見事に務め上げるなど、マルチに活躍。意外にも地上波の連続ドラマ主演は本作が初となる。コメディからアクションまでどんな役柄も多彩に演じる橋本が、新境地となる本作でどんな“シンデレラ”を演じてくれるのか。

東郷を演じる山田は、金曜ドラマ『キワドい2人-Ｋ２-池袋署刑事課神崎・黒木』以来、約2年ぶりのTBSドラマ出演。最近では狂気的な役を熱演し注目を集めるなど、俳優としての振り幅をさらに広げている山田が、本作ではツンデレ感満載の“絶対的王様”役で新たな魅力を発揮する。

橋本、山田、橋本プロデューサーのコメントは下記に掲載。

橋本環奈　コメント

偽とはいえ夫婦役を演じるのは初めてのことなので今からとても楽しみです。『王様に捧ぐ薬指』というタイトルにぴったりの王様的伴侶が山田涼介さん！一体どんな偽夫婦となるのか乞うご期待です。ご夫婦の皆さまもそうでない方々も、笑って、泣いて、きゅんとして、多くの視聴者の皆さまに楽しんで見ていただけたらうれしいです。

山田涼介　コメント

今年30歳になる僕が今回、王道ラブコメ少女漫画原作ということで、皆さんをキュンキュンさせられるか不安なところはありますが…（笑）。東郷を全力で演じ、The・KINGになりきりたいと思います。橋本さんとは映画で一度、バラエティ番組で何度か共演させていただいているので、いい意味で緊張せずあうんの呼吸で偽装夫婦を演じられるのではないかと、今から楽しみにしています。皆さまの1週間の疲れを吹き飛ばせるような面白い作品になると思います。『王様に捧ぐ薬指』ぜひご覧ください。

プロデューサー・橋本梓　コメント

たくさん笑って、ちょっぴり泣けて…。視聴者の皆さまが1日の終わりに、明日への元気をもらえるようなドラマをお届けしたいと思っております。愛情でもお金でも割り切れない「夫婦」の人間関係を、時に共感しながら、時にツッコミながら楽しんで見ていただけるとうれしいです。今回、TBSドラマ初主演となる橋本環奈さんと、山田涼介さんが、一体どんな夫婦になるのか？！ぜひご期待ください！

番組情報

火曜ドラマ『王様に捧ぐ薬指』

TBS系

2023年4月スタート

毎週火曜　午後10時～10時57分

原作：わたなべ志穂「王様に捧ぐ薬指」（小学館プチコミックフラワーコミックスα）

脚本：倉光泰子、関久代

プロデューサー：橋本梓、勝野逸未

演出：坪井敏雄、泉正英、宮崎萌加

＜出演者＞

羽田綾華：橋本環奈

新田東郷：山田涼介（Hey! Say! JUMP）

番組公式サイト：https://www.tbs.co.jp/ousama_tbs2023/

番組公式Twitter：＠ousama_tbs

番組公式Instagram：＠ousama_tbs

とても寒い日が続き、春が待ち遠しいですね！　予想を超える積雪で仕事にも影響が出た、という人もいるのではないでしょうか？

ここでちょっとひと息。謎解きで、こんがらがったアタマをスッキリさせましょう。出題するのは、東大生の兄と、早稲田大学に通うリケジョの妹で構成されたユニット「Ergo Creation（エルゴクリエイション）」。そんなふたりがてがける謎を、あなたは解ける!?

【問題】レイヤーど（難易度★★★☆☆）

ハテナに入る言葉は何でしょう？

【ヒント】

「ど」と書いてある黒い四角の下にある青い四角をよく見てみると、ここにも「ど」と書いてあるのが見えます。上の黒い四角の層と下の赤青白の四角の層で、別々の法則のもと、ひらがなを埋めましょう！

正解はこちら。この後の解説で、詳しく答え合わせをしていきましょう。

【答え】

くらし

【解説】

上の層と下の層でそれぞれ別々の法則でマスをひらがなで埋める必要がありました。「ど」を含む7個でひとまとまりになっている概念の中で、これらマスの数と一致するものは音階（ドレミファソラシ）と曜日（土日月火水木金）があります。これらをひらがなでマスに埋め、数字の順で読むと「くらし」という言葉が完成します。

いかがだったでしょうか？ 謎が解けた！ という方は、ぜひSNSなどで記事を拡散して自慢してくださいね！

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櫻坂46が2月15日（水）に発売する5thシングル『桜月』より、二期生・大園玲がセンターを務める共通カップリング曲「Cool」のミュージックビデオが公式YouTubeチャンネルにて公開された。

本MVの監督を務めたのは、広告やドラマ、音楽など幅広いジャンルの映像クリエーションを手掛ける小山巧。センターを務める大園玲は、外の世界を知らない少女を演じており、異世界に興味を持ち、見たことのないものに触れて変化していく彼女の表情やしぐさが印象的だ。

大園は2018年に開催された坂道合同新規メンバー募集オーディションから、坂道研修生として活動スタート。2020年に欅坂46の新二期生としてグループに配属、櫻坂46の1stシングル『Nobody’s fault』では坂道研修生出身として唯一表題曲メンバーに選出された。

2022年にはTBS『ラヴィット！』のレギュラーに抜擢、鹿児島県出身という特性も活かしてバラエティ番組にも多数出演している人気急上昇中のメンバーだ。今回は表題曲「桜月」でセンターを務める守屋麗奈と共に、新センターとして今後の飛躍が期待される。

また、現在櫻坂46のオフィシャルYouTubeでドキュメンタリー「私たち、櫻坂46三期生です」も順次公開中。表題曲「桜月」のダウンロード＆ストリーミングの先行配信も、2月8日（水）よりスタートされた。

動画

櫻坂46『Cool』MUSIC VIDEO

配信情報

「桜月」先行配信
2023年2月8日（水）配信スタート

配信リンク：https://sakurazaka46.lnk.to/gMIEFJWN

リリース情報

5th Single『桜月』
2022年2月15日（水）発売

【Blu-ray付き】
初回仕様限定盤 TYPE-A / SRCL-12420〜12421 / 1,900円（税込）
初回仕様限定盤 TYPE-B / SRCL-12422〜12423 / 1,900円（税込）
初回仕様限定盤 TYPE-C / SRCL-12424〜12425 / 1,900円（税込）
初回仕様限定盤 TYPE-D / SRCL-12426〜12427 / 1,900円（税込）

初回仕様限定盤・封入特典：
応募特典シリアルナンバー封入
メンバー生写真（各TYPE別19種より1枚ランダム封入）

【通常盤/CDのみ】
CD only / SRCL-12428 / 1,100円（税込）

WEB

公式サイト：https://sakurazaka46.com/
公式Twitter：@sakurazaka46
公式TikTok：http://www.tiktok.com/@sakurazaka46.officialtk

プレミアムショップの商品を問合せ、取置き、即日配送できるFACYは、全品レジよりも1000円安く買えます。今どきレジに並ぶのは野暮というもの。今日は、アウトドアプロダクツ（OUTDOOR PRODUCTS）のバッグをご紹介。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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徐々に気温が上がってくると増えてくるのが外出。特に天気が良い日が続くとちょっとした旅行に出る人も多いのではないでしょうか？バッグはスタイリングの一部なので良いものが欲しいところですが、トイ的に奇をてらったものを選ぶとすぐに飽きます。ベーシックなバッグを一つは用意したいところです。デイパックの大定番、アウトドアプロダクツ（OUTDOOR PRODUCTS）は1973年に米国ロサンゼルスにて誕生したアウトドアブランドです。頑丈なコーデュラナイロン生地を使用し、４５２モデルはデイパックの代名詞になっています。３デイズバックパックは、名前の通り２泊３日くらいの荷物であれば詰め込める収納力が魅力的です。カラーリングがロゴも含めてオールブラックに統一されているので、都市部でも旅行でもスタイリングを引き締めてくれます。

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近年、スマートフォンの多機能化によって、バッグの小型化がトレンドになっています。ミニバッグの中身はスマートフォンを中心に、必要最低限のものしか持たないスタイルです。これによりバッグは、スタイリングを引き締めるアクセサリー化しています。アウトドアプロダクツ（OUTDOOR PRODUCTS）の別注 ワンショルダーバッグは巾着状のバッグになっています。巾着状といっても、微光沢感のある上品な表情に仕上げているので、シックなスタイリングにも合います。もちろん、構造から収納力にも優れているので、日常使いにも適しています。

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こちらは、ハンドバッグサイズのミ二ボストンバッグになっています。ゴルフシーンを想定して作られているので、ピンやボール等を入れるサブバッグとしてを快適にしてくれますし、もちろん他のアクティビティにも活用できます。スポーツ感のあるアイテムをスタイリングに取り入れる際におすすめなのは、他をシックにまとめることです。例えば、シックなスタイリングでも、ワンポイントでスポーツアイテムを取り入れることで、ドレスダウンするアイテムとして使うことができます。ブラックのボストンバッグに、シルバーのプレートを配しているので、特にそういったコーディネートに役立ちます。

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いかがでしょうか？今回は、アウトドアプロダクツ（OUTDOOR PRODUCTS）のバッグをご紹介しました。是非、この機会にプレミアムショップの商品を、問い合わせ、取り置き、即日配送できるFACYをダウンロードを。

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ギョーカイ“猛者”大田原 透が、走って、試して、書き尽くす！ ランニグシューズ戦線異状なし

2023「HOKA」冬の陣①　MDに聞く、日本戦略の巻

ランニングシューズの厚底化の勢いは、とどまることを知らない。実業団や大学のトップ選手など、いわゆるエリートランナー向けの厚底＋カーボンプレートのレーシングモデル。その彼ら彼女らがトレーニングで使用する、カーボンプレート無しの厚底モデル（プレートがない分、脚への負担が軽くなる）。そして、こうした風潮を試してみたい我々一般ランナー向けの厚底モデル。さまざまな厚底ランニングシューズが、スポーツショップの棚を埋め尽くし、自分に合った一足にたどり着くのは、なかなか大変な時代となっている。

そんな現在の厚底ブームの源流を辿ると、2009年にフランスで生まれた「HOKA（ホカ）」に行きつく。HOKAはトレイルランから始まり、現在ではロードランニング、トレイルでもロードでも使えるオールテレイン、ハイキング用など幅広いラインナップを揃え、破竹の勢いでそのファンを増やしている。

見た目から判断できない、HOKAのフツーの快適さ

筆者がHOKAを代表するロードモデル「CLIFTON（クリフトン）」の2代目を初めて履いたのは、かれこれ7年ほど前。最初は、あまりに厚底なので……と遠目に見ていたのだが、足を入れると、あらビックリ。何の違和感もなく、むしろフツーに快適。

何だかんだと履きこむうちに、アップダウンが激しい100㎞のウルトラマラソンでも、何度も筆者のへっぽこ走りを支えてくれる一足になっていた。と、前置きが長くなったが、今日は、HOKA快進撃の理由を、日本での販売戦略を担当するMDの大庭貴士さんに取材すべく、東京・丸の内のポップアップストアにお邪魔したのであった。

フランス生まれ、アルプス育ちの厚底シューズ

「HOKAは、スイス国境に近いフランスのアヌシーという街で生まれました。アヌシーは、フレンチアルプスに近く、HOKAはトレイルランニングのシューズからスタートしました。覚えておいていただきたいのは、私たちは単に、厚底を流行らせたかったわけではないということです。下りの衝撃吸収にミッドソールを厚くすることが有利なので、その機能を表現するために、結果的に厚底に行きついたのです」（大庭さん）

HOKAの日本戦略も、最初のターゲットはトレイルランナーだった。急拡大するトレイルのレースでのHOKAの使用率もうなぎのぼり、今のオンロードでのレースでHOKAが当たり前になっている以上に、HOKAはその分厚い顔でトレイルランナーたちの耳目を惹いたのだ。

山からオンロード、そしてファッションへ

「それまでも厚底のシューズは世にありましたが、HOKAは厚底にクッション性とスピード性という機能を求めました。ミッドソールのクッション性を活かして推進力に換えるために、揺りかごのように爪先と踵を滑らかに削り落とした『メタロッカージオメトリー』も特徴です。きれいにロッカーに乗り込めるように、ドロップ（踵から爪先にかけての傾斜）を小さくしてフラットに履けるようにしています」（大庭さん）

たしかにそれまでも、ヨーロッパやアメリカ発信で、敢えて厚底にすることで足の機能を高めることを狙ったシューズは存在していた。しかしHOKAは、こうした発想とは異なり、厚底に快適な走りを求めたことで、トレイルランニングブームを追い風に、ヨーロッパから北米、そして日本へ、オフロードからオンロードへ駆け出していったのだ。

「ボリューム感のあるシューズなので、ファッション感度の高い人たちも手にしてくれました。セレクトショップでの取り組みも始まり、そこから一般の方々にも認知が拡がったのだと思います」（大庭さん）

実は、「UGG（アグ）」や「Teva（テバ）」の家族！

新しいスポーツとしてトレランが広く認知されるこの時期、日本でのHOKAの展開は現在のデッカーズジャパンが執り行うことになる。デッカーズジャパンは、機能的かつファッション的にも支持されるブーツブランド「UGG（アグ）」やサンダルブランド「Teva（テバ）」も展開している世界的なフットウェアカンパニーだ。機能（パフォーマンス）軸でも、ファッション軸でも、きちんと商品の魅力を伝えることは同社の得意領域だ。

しかもデッカーズジャパンの伊藤輝希GMは、スポーツブランドの出身である。当時筆者も、伊藤GMからHOKAを扱う熱い意気込みを何度も聞かせてもらっていた。現在、HOKAの直営店では、3Dスキャンで足のサイズや形を計測しおすすめのシューズを提案するサービスや、最新のランニングシューズを試走できるトレッドミルを完備している。上記の全ての歯車がキチンと嚙み合って、現在の日本でのHOKAの人気に繋がっている。

厚底の正体は、EVA系素材

ずっと気になっていたのは、厚底の中身。大庭さんに聞きたかったのは、厚底の素材は何か？ 見た目も手触りもEVAなのだが、HOKA自らミッドソールをマシュマロに例えるほど軟らかい。

「EVAをベースにブレンドして、強度や反発を変えています。EVA系は使い勝手が良いので、温度に左右されやすいウレタン系の素材はあまり使っていません。いわゆるエラストマー系素材も、今のところ使用していませんね」（大庭さん）

HOKAの故郷のフレンチアルプスでは、昼夜だけでなく標高によっても気温が1日の中で大きく変わる。EVAにブレンドしている素材などの技術的な部分は非開示となっているが、厳しいトレイルの環境でも十二分に耐えられる素材配合だと大庭さんは語る。

HOKAのロッカー構造には、2つの種類がある

「HOKAのロードモデルは、勾配が大きく変わらない路面で、足運びのローテが良くなるメタロッカージオメトリーを採っています。踵から爪先にかけて足裏全体が転がるような長いロッカー（HOKAでは「アーリーステージ メタロッカー」と呼ぶ）です。一方のトレイルモデルやハイクモデルは、不安定な路面でも安定させた上で、楽にロッカーを使えるように、中足部から爪先にかけてのロッカー構造（同じく「レイトステージ メタロッカー」）になっています。

HOKAでも、速さにこだわるランナーに向けて、マニュアルのスポーツカーのような、シューズの企画も行っています。しかしほとんどのモデルは、一般の方がスポーツとして走ったり歩いたりすることを楽しめるように、スピードも出るけれど、安定感もあるシューズとして受け入れられるように開発しています」（大庭さん）

ということで、次回はいよいよHOKAのランニングシューズの試走レビュー！ 試すのは、HOKAのオンロードシューズの代名詞「CLIFTON（クリフトン） 9」（2月15日発売）である。

撮影／中田 悟

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芯から冷えるような日には、体を内側から暖めてくれる料理がぴったり。アツアツの洋食や鍋など、幅広い選択肢がありますよね。たとえば中華には唐辛子を使った料理が多く、四川省が発祥の担々麺も激辛メニューのひとつ。そこで今回は、セブン-イレブンで「マルちゃん正麺 カップ ニンニク塩担々麺」（268円／税込）という商品を購入してみました。いったいどれほどの刺激を感じさせてくれるのでしょうか。

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●「マルちゃん正麺 カップ ニンニク塩担々麺」

東洋水産が手がける「マルちゃん正麺」は、乾燥麺でありながら生麺本来の自然な食感と味わいを楽しめる人気ブランド。「いま抜群においしく、そして10年後20年後も古びることなく愛され続ける即席麺」をコンセプトに、カップ麺はもちろん袋麺も展開しています。ちなみに「ニンニク塩担々麺」は、寒い時期に合わせた季節限定食品。果たしてそのお味は…？

かやくをカップに投入して熱湯調理（5分）をおこない、液体スープを加えたところで室内は早くも担々麺特有の香りでいっぱいに。「ニンニク塩担々麺」とはいえ見た目は従来の担々麺とあまり変わらない印象を受けます。まずはスープから一口いただくと、やはり真っ先に口の中を覆ったのはラー油や唐辛子の刺激。一方でニンニクのコクがじっくり広がっていき、塩ベースならではの塩味もはっきり感じられました。

同商品はトッピングのこだわりも光り、溶きたまご・味つけ鶏挽肉・ねぎ・唐辛子が“担々麺らしさ”を演出。たまごはスルっと口に飛びこんでくるほどふわふわで、塩担々スープとの相性の良さを感じさせてくれます。また、スープを吸収してよりジューシーになった挽肉も、じゅわっとにじみ出てくる旨みがGOOD。

肝心要の麺はというと、さすが「マルちゃん正麺」ブランド。「これが本当にカップ麺？」と驚くほどのツルツル食感で、弾力のある歯ごたえも抜群。スープをまとってピリピリした刺激を拡散しつつ、なめらかに滑り落ちていくのどごしがたまりません。

購入者からも「刺激が広がるだけじゃなくてニンニクの旨みもしっかり効いてる」「麺がしなやかでニンニク塩担々スープと相性バッチリ」などの反響が。唐辛子の辛みとニンニクのコクを、ぜひ楽しんでみてくださいね。

※価格はライター購入時のテイクアウト価格です。

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アーティストの早見優さんが、1月31日に自身のYouTubeチャンネル「Yu Hayami Channel」を更新。今回の動画は早見さんがbond cars TOKYOへ訪問し、ショールームの池田さんと共に1台の車を紹介するという内容です。取り上げられる車はプレミア価格がつくほどの人気車のようですが、一体どんな車なのでしょうか。

●新車よりも人気の中古車!?

池田さんから紹介されたのは「レクサス LX600」でした。カラーは一般的なパールホワイト系の「ソニッククウォーツ」という色味。レクサスの中では1番大きいSUVタイプで、全長は5m10cm、幅は1999cmとかなり大きい車体です。外観を見た早見さんも「めちゃめちゃ大きいですよね」と驚いた様子を見せます。

「今は新車よりこちらのお車の方がすごくニーズがあると伺ったんですけど」と切り出した早見さん。「レクサス LX」は世界各国で人気の車種のため、生産能力を大幅に上回る注文が集まっています。そのため2023年2月現在では注文が一時停止されており、注文再開については目途が立っていない状況。1番低価格のグレードでも1250万円という決してお安くはない車種ですが、レクサス人気は凄まじいですね…。同車種が中古市場に出てくるのも珍しいため、中古車なのに新車よりプレミア価格がついてしまっている状態だそう。

車内を見学するために運転席に乗り込んだ早見さんは、「私やっぱり好きですね こういうSUV」とご満悦。ひじ掛け付近にあるボタンの1つは4輪駆動の切り替えスイッチになっていて、高級感がありながらしっかり山道も走れます。動画内で紹介されている車は7人乗りの3列シートのもので、後部座席の余裕のある空間を目にした早見さんが「すごい」と口にする場面も。

ファンからは「アウトドア派の優さんのイメージにぴったり」「ゴージャスだから優さんお好きなのでは？」などの反響が寄せられ、今回紹介した車を早見さんに推す声も。車を愛する早見さんのレビュー動画を見て、気になる車をチェックしてみてはいかがでしょうか。

日向坂46・影山優佳、佐々木久美、富田鈴花、山口陽世出演のスマートフォン向けゲームアプリ「ひなこい」の『恋するバレンタイン・ウォーズ』プロローグムービーが公式YouTubeにて初公開。さらにアプリ内では撮り下ろし映像40本以上が配信されることが決定した。

「ひなこい」は、東京から片道2時間、のどかな田舎町にある日向坂高校に転校してきた主人公が、ひょんなことから“アイドル部”の一員となり、アイドルを目指す22名の部員たちと泣いて笑って恋をする青春恋愛ストーリーを描いたスマホゲーム。ゲーム内では、世界観・ストーリーと連動した日向坂46のさまざまな衣装での写真や映像、ボイスなどが手に入れることができる。

2月9日（木）午後3時より開催のゲーム内イベント HINAKOI CHOICE『恋するバレンタイン・ウォーズ』には、影山優佳、佐々木久美、富田鈴花、山口陽世が出演。「ひなこい」内で新規撮り下ろし映像40本以上配信される同イベントでは、ユーザーの選択によって物語の結末が変わるインタラクティブな恋愛体験を楽しめる。

日向坂46と同じ高校に通い、学生生活を過ごし、バレンタインデーを迎えたときメンバーの誰から本命チョコをもらえるのか。そんなゲームならではの“If<もしも>”を体験できるオリジナルストーリーで、本日公開されたプロローグムービーではそのシナリオの冒頭が視聴可能だ。

さらにゲーム内にて “HAPPY VALENTINE FOR YOU♡本命チョコにリボンをかけてガチャ”も開催。バレンタインらしいピンクのチョコの箱をモチーフに、本企画撮り下ろしのメンバー写真が、ゲーム内デジタルカード「ひな写」として登場。同時開催のゲーム内イベント『恋するバレンタイン・ウォーズ』を有利に進める特効付きデジタルカードとなっている。

撮影を振り返り、影山は「いろいろな表情の影山優佳や日向坂46メンバーを楽しめる企画だと思います」とコメント。佐々木はペアで撮影する機会の多かった「富田鈴花の乙女な一面がたくさん見られたのでとってもかわいかったです！」と振り返った。

いっぽう、富田も「佐々木久美さんとの撮影が多かったのですが、楽しすぎて、思わずコントが始まるのではないかというシーンが何回かありました（笑）」と。山口は「実はメンバーとの絡みは素やアドリブの部分もあります。本当に学校生活を送っているような距離感を感じられると思うので、ぜひプレイして映像を見てください」とアピールした。

なお、日向坂46と全力で恋するスマホゲーム「ひなこい」では、2月9日から最大150連無料ガチャ、さらに毎日無料で10連ガチャが引けるお得なキャンペーンを実施中。

影山優佳コメント

撮影はとても楽しかったです！ 私の印象はサッカーやクイズ企画などの頭脳的なイメージが強いと思います。その印象通りの映像もあったり、素の笑うことが大好きな自分、アイドルらしい王道の胸キュンせりふがあったりと、いろいろな表情の影山優佳や日向坂46メンバーを楽しめる企画だと思います。さらに選択次第で内容が変わるストーリーということで、ぜひハッピーエンドを目指していただきたいのはもちろんですが、それ以外のエンディングも楽しめるシーンが多いと思うので、ぜひ全てのシナリオ・映像を楽しんでもらえるとうれしいです。

佐々木久美コメント

メンバーが主人公1人を取り合うような設定で、バレンタインのかわいらしいコミカルなお芝居ができて楽しかったです。普段からたくさんお話ししている富田鈴花の乙女な一面がたくさん見られたのでとってもかわいかったです！

富田鈴花コメント

マイナスそうな選択肢なのに、意外とプラスだった！ みたいな楽しさがたくさんあったので、プレイしたらすごく楽しそうだなと思いました。佐々木久美さんとの撮影が多かったのですが、楽しすぎて、思わずコントが始まるのではないかというシーンが何回かありました（笑）。
きっと照れ屋さん二人の頑張りも感じ取ってもらえるような映像になっていると思います。王道のかわいさを楽しんでいただけるような展開になっているので、ぜひたくさんプレイしていただきたいです。

山口陽世コメント

今回の企画は“選択肢”でストーリーが変わるとお聞きして、前後の流れを意識して撮影に臨みましたが、ゲーム感があって楽しみながらの撮影でした。（ペアで撮影する機会の多かった）影山優佳さんのせりふや表情がとても上手で、引き込まれるように同じテンションで収録できました。実はメンバーとの絡みは素やアドリブの部分もあります。本当に学校生活を送っているような距離感を感じられると思うので、ぜひプレイして映像を見てください。

『HINAKOI CHOICE恋するバレンタイン・ウォーズ』プロローグムービー

©Seed&Flower LLC/Y&N Brothers Inc. ©10ANTZ Inc.

ストレス社会の中、誰もが「腸」を気にする時代になりました。ヤクルト1000が売り切れていたり、腸と脳はつながっているなんて言われたり、さまざまな腸活が出回っていて「一体何から始めたらいいの？」「やってみたけど効果が出なくて」とお困りの方も多いかもしれません。

これから腸活を始めてみたい人にオススメなのが、日本初の便秘外来を開設した小林弘幸教授の奥様で、腸と皮膚の開業医としてご活躍されている小林暁子先生の著書『腸活14daysチャレンジ』（小林暁子・著／宝島社・刊）。

たった2週間で？ と思うかもしれませんが、段階的に腸を元気にするのが大切とのこと。まず腸に元気を取り戻し、健康になっちゃいましょう！

腸内環境の改善には、3つのステップが重要！

腸活といっても今の自分にとって「何」が必要なのかわからないまま「とりあえず流行っているから」と手を出している人もいるかもしれません。腸活で目指すことは、バランスのよい腸内環境をつくること。そのバランスを整えるために、14日間頑張ってみようというのが『腸活14daysチャレンジ』です。

14日間で腸内環境を改善するにはいくつかのSTEPが必要です。老廃物をしっかり出せる腸を作る→腸内細菌の善玉菌を増やす→増やした善玉菌を育てるというSTEPを行うための大切なPOINTを紹介します。

（『腸活14daysチャレンジ』より引用）

「腸にいい食べ物だから」と善玉菌を増やしている方もいるかもしれませんが、そもそも老廃物を「出せる腸」になっていないと、栄養は十分に吸収されず元気な腸にはなれないのだとか。『腸活14daysチャレンジ』では、最初の4日間で出せる腸を作り、次の5日間で善玉菌を増やし、最後の5日間で善玉菌を増やせるレシピと運動方法が紹介されています。レシピも運動も日常生活の延長でできるので、ラクラク。何か特別な食材を準備したり、手間暇かけたりするようなものはほとんどありません。どなたでもチャレンジしやすい内容です！

バランスのいい「腸内環境」とは？

「出せる腸」になったら、善玉菌をどんどん増やせばいいのね！ と、乳酸菌飲料をたくさん飲む、ヨーグルトを食べるとやってしまいたくなりますが、それだけが正解ではありません。大切なのは「腸内環境のバランス」なのだとか。イメージ的に腸内環境がいい状態＝善玉菌だけが多い状態と考えますが、実はそうじゃないんです！

腸内細菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つのグループに分かれており、腸内環境は、この3つのグループのバランスで決まります。理想の比率は2：1：7です。日和見菌は勢力が強いグループに味方する特性があるため、善玉菌が優勢に働いていれば、「腸内環境がいい」または「腸内環境が整っている」ということになります。

（『腸活14daysチャレンジ』より引用）

勢力が強いグループに味方するって、なんだか人間社会みたいですよね（笑）。日和見菌が悪に加担しないよう、善玉菌を育てることが大切なようです。

ちなみに、善玉菌が優勢な人の腸内では、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」も生成され、気持ちも穏やかに過ごせるのだとか。腸内環境のバランスを整えることは、便秘など健康面での改善だけでなく、メンタル面にも効果を発揮してくれるのですね！ もし、イライラしやすい・気持ちが落ち込むと悩んでいるのであれば、腸内環境が乱れている可能性も。試しに『腸活14daysチャレンジ』をやってみるのもオススメです。

腸がよろこぶことを習慣にしよう！

14日間チャレンジの効果も気になりますよね。『腸活14daysチャレンジ』では、ぽっこり下腹からの卒業、免疫力アップ、自律神経が整う、ダイエットやむくみ解消とメリットがたくさん書かれてありました。一生のうち2週間だけ本気出してみるか！ という方は、ぜひその勢いでお試ししちゃいましょう。

ただ、14日間のチャレンジが成功したら、終わりではありません。せっかくなら元気な腸をキープして、健康な毎日を過ごしましょう。日和見菌は勢力が強いほうに味方してしまうので、油断すると悪玉菌優勢な腸に戻ってしまうかもしれません。バランスのよい腸内環境に整えられたら、腸がよろこぶことを習慣にするのがポイントです。

『腸活14daysチャレンジ』には、「起床後に白湯を飲む」「適度に体を動かす」「湯船につかる」など腸がよろこぶ毎日の習慣も掲載されています。私自身もいくつかのレシピや運動を試しながら、腸活を習慣にしている最中です。自分の年齢とともに臓器が老化しているのは事実なので（笑）、労りながら人生100年時代を乗り越えていきたいと思います。たくさんの健康法がありますが、大切なのは続けること。『腸活14daysチャレンジ』で理想の腸内環境を作ってから、自分にあった腸活をしていきましょう！

【書籍紹介】

腸活14daysチャレンジ

著者：小林暁子
発行：宝島社

便秘、ぽっこりお腹、肌荒れはもちろん、アンチエイジング、不眠、自律神経など、ありとあらゆる不調を整えることができる『腸活』。本誌では、腸活の第一人者である小林暁子先生監修の「腸内環境を改善する14日間メソッド」をご紹介！　誰でも飽きることなく、簡単に長続きできるようなシンプルなプログラムで構成しています。

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話題のYouTube「社畜OLちえ丸」チャンネルをエッセーとしてまとめた「自己肯定感が低くて挫けそうな時、明日の自分のためにゆでたまごをつくる」（著・ちえ丸）が『社畜OLちえ丸日記』としてドラマ化され、2月10日（金）午後9時よりHuluで独占配信がスタート。バリキャリ営業OLとして地獄の日々を送る主人公・ちえ子を演じる玉城ティナさんが、仕事との付き合い方や息抜き法なども交えつつ、ドラマの見どころを語ってくれました。

◆原作や台本、企画を聞いたときの率直な印象をお願いします。

会社内で繰り広げられる「こんなことある？」という感じのやりとりが面白く、想像をかき立てられました。ただ、今までに演じたことのないキャラクターでしたし、コメディ色も強くて。私にできるのかなという不安もありました。

◆演じるちえ丸はどんな人でしょう？

バリキャリOLになるんだという強い夢を持ち、それを自分の力でつかみ取って。でも現実は厳しくて、超えなければいけない壁が立ちふさがって。それでも負けずに、できることからやっていこうとする強いメンタルの人だと思います。でも強さだけではなく、とぼけた部分や天然でかわいらしい部分も見えてくると、キャラクターとして深みが出ると思ったので。あまりこういう人だと決めつけずに、多面的に演じるようにしました。

◆演じる上で心掛けたことは？

タイトルにもある「社畜」は強い言葉ですし、ちょっと間違えると社会問題っぽく見える可能性もありますよね。もちろん仕事は真剣だし大変でもあるけど、傍から見たら何か笑えるみたいな、そのバランス感は大事にしました。あとは場面によって、ボケとツッコミの役割分担みたいなところも変わっていくので。そのあたりのメリハリは付けつつ、でも計算高くは見えないようにと考えました。

◆先ほどコメディに対する不安もあったとお話ししていましたが、やってみてどうでしたか？

なじみやすい、覚えやすいせりふが多かったからか、想像していたよりも自然にできた気がします。大橋彰さん（アキラ100%）やコウメ太夫さんとのやりとりも、相手が芸人さんだからと意識し過ぎずに、素の人間、役者同士としてのお芝居ができた気がしますし。こういった作品で芸人の方がいらっしゃるとコメディ要素をお任せしたくなっちゃうんですけど、一緒に担いでいけたかなと思います。

◆原作者のちえ丸さんご本人とお会いした印象は？

YouTubeで見た感じだと髪の長さはセミロングぐらいかなと思っていたら、私ぐらいのボブで。違ったら恥ずかしいから、「私に合わせてくれたんですか？」とは聞けなかったんですけど、ちえ丸さんから「おそろいにしました」って言ってくださいました（笑）。世代も近いからか、初めてお会いした感じもしなくて。考え方や、抱えている思いも近かったですし。撮影の合間であまり時間がなかったんですけど、もっとお話してみたかったなと思いました。

◆玉城さんとちえ丸さんに共通する部分は？

仕事に対して真っすぐなところですかね…自分で言うのも何ですけど（笑）。私もちえ丸さんと同じように、自分で選んだ道を自分なりに頑張っているので。ちえ丸さんは動画だとちょっとふざけた雰囲気にされていますが、言葉選びが絶妙で、結構刺さることを言ってくださるんです。だから動画を見ている人は思わずクスッと笑っちゃったり、ほろっと来ちゃったりするんだろうなと思います。

◆ちえ丸さんはちょっと不器用なところがありますが、玉城さんはどうですか？

器用だったら、もっと楽しく生きられていると思います（笑）。あまりすぐ人と仲良くなったりできないし、人と話しているときに途中まで頭の中で話して、途中から声に出す癖があるんです。だから取材などでも、言いたいことがうまく伝わってなかったりして（笑）。そこはあまりよくないなと思っています。

◆どんな仕事でもつらいこと、大変なことがあると思います。玉城さんはそれをどう乗り越えていきますか？

過ぎちゃえば、あまり気にしません。そのときは気になっても、また次の日は来るし、次のお仕事もあるので。もちろん思い返してみると、“あのときは無理してたのかな”“頑張り過ぎていたのかな”ということはあります。

◆例えばこの仕事ならではの「寒い」「長い」「せりふ量が多い」といったことだと、どういう過酷さが一番堪えますか？

どれもキツくないわけではないですけど、仕事で起こることは大体、仕方がないと刻み込まれています（笑）。例えば“お昼まだかな”“おなかがすいたな”と思っても、一人で食べる方が嫌なんです。子供のころから、わりと場の雰囲気に合わせなければいけないみたいな思考が刷り込まれていて。その延長線上として、今のお仕事をしている感じですね。

◆お話を聞いていると、わりと「社畜」体質な気が…。

だと思います（笑）。染まり切ったらダメだと思うけど、向いてはいるでしょうね。

◆こんな上司は嫌だとか、逆に理想の上司はいますか？

理想の上司は、うるさくない人（笑）。あと、自分のことを気にかけてくれる先輩がいたらよかったなと思うことはあります。もちろん、現場の方は全員先輩という心づもりではいますが、誰かから直々に教えてもらうということはなかったので。もし近い間柄の先輩がいたら気軽に相談できますし、「私のときは…」みたいな経験談も聞けるじゃないですか。直接的には生かせなくても、そういう話ができるだけで気が楽になったりしますし。今でもちょっと憧れてはいますね。

◆ちえ子は週末の料理が気分転換になっていますが、玉城さんはいかがですか？

私は家にいること自体が気分転換かもしれないです。もう人にはお見せできないような格好で（笑）、何もしません。映画を見たり本を読んだりするのもいいけど、何かの役に立たないかなって思っちゃうところがあるので。何もしないという時間は大切だと思います。

◆最後にドラマの見どころと、頑張って働いている人たちへのエールを。

物語は会社の人たちとの会話を中心に進んでいきますが、今回はモノローグもたくさんあって。ときどき、ちえ丸が心に残るようなことを思ったり感じたりしているので、それが見てくださる方々にも響くといいなと思っています。「社畜」と聞くとネガティブな印象がありますけど、ちえ丸はやりがいを持って日々を生きているので。“大変そうだな”“自分だったら嫌だな”ではなく、“頑張ってほしいな”という目線で見ていただいて、その方にとっての活力になったらうれしいです。

PROFILE

●たましろ・てぃな…1997年10月8日生まれ。沖縄県出身。O型。最近の出演作にドラマ『オリバーな犬、（Gosh!!）このヤロウ』『NICE FLIGHT!』『鉄オタ道子、2万キロ』、映画「恋のいばら」「窓辺にて」など。「零落」が3月17日（金）公開。

番組情報

『社畜OLちえ丸日記』
2023年2月10日（金）午後9時よりHuluで独占配信スタート
以降、毎週金曜21時に新エピソード更新［全15話］

出演：玉城ティナ、望月歩、佐藤玲、田村健太郎、大橋彰（アキラ100％）、コウメ太夫／内田慈、阿南敦子、平山祐介／鶴田真由

原作：『自己肯定感が低くて挫けそうな時、明日の自分のためにゆでたまごをつくる』（著者：ちえ丸／KADOKAWA刊）
脚本：蛭田直美
監督：横尾初喜、小山亮太
コンテンツプロデューサー：吉田絵、岩長真理
プロデューサー：星野恵（AX-ON）
Hulu：茶ノ前香、中村梓
宣伝：荒井智美、木之下ゆり子
制作：AX-ON
製作著作：日本テレビ

番組公式HP：https://www.ntv.co.jp/drama-chiemaru/

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Apple Watchは最も人気のあるフィットネストラッカー（活動量計）の一つです。ダイエット中の人が着けることも珍しくありません。しかし最近、米国では、フィットネストラッカーはユーザーの「行動を変える」ほどの動機付けは与えないと報じられています。

米Washington Postは、フィットネストラッカーが動機付けや身体活動、体重や血圧などの変化にどのような影響を与えるのかを、さまざまな研究を参照しながら調査しました。

まず、2016年に発表されたFitbitに関する研究では「装着していない対照群よりも、身体活動を少し維持できた」ものの、1年後には「体重や血圧に変化をもたらすほどではなかった」との結果が出ています。

カンザス大学で肥満と体重調節を研究しているジョン・ジャキチッチ氏は、Apple Watchのようなトラッカー製品は「（ユーザーが）情報を与えれば、行動を変えるために何かをする」 ことを前提としていると指摘。そして一般的には、デバイスを身に着けてもユーザーの行動が変わることはなく、いずれ「引き出しの中にしまうか、単にそれに注意を払わなくなる」と述べています。

ジャキチッチ氏は、米ピッツバーグ大学から2016年に発表されたトラッカー技術に関する研究で、トラッカーを身に着けている人と身に着けていない人を比較する実験を手伝ったことがあるそう。そこでは、一般的なトラッカーを1年半も着けていたダイエット中の成人は、着用しなかった人よりも体重の減り方が少なかったと言います。また、トラッカーを身に着けた人たちは、運動量が少ない傾向があったとのこと。

もう1つの研究は、デューク大学のジョーダン・エトキン氏が行った「運動量を計れば、より運動したくなるかどうか？」という趣旨の調査で、ここでも実際に数値化は散歩に行くといった活動の「内発的動機付け」を損ない、仕事のように感じさせるため、身体活動が長く続かなくなる可能性があることがわかりました。ズバリ結論は「トラッカーはモチベーションを高めない」。

また、友人や家族と運動量を競い合うことで元気になる人もいますが、青少年を対象とした2017年の研究で、トラッカーの着用は、仲間からのプレッシャーに反応することに悪影響を及ぼし、やる気を失わせることが判明したそうです。

アップルはWashington Postに対して「ダイエットはApple Watchの焦点ではないため、それらの研究は追跡していない」と回答。その一方で同社は2018年の研究に触れ、そこで「追跡された活動日数は月平均34％も増加し、この傾向は実験終了後も続いた」と述べ、フィットネストラッカー少なくとも運動を習慣づける効果はあると反論しているようです。

Source:The Washington Post

via:9to5Mac

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ご存知チャンピオン（CHAMPION）は大定番のスウェットブランドです。元々は、1919年にニューヨーク州ロチェスターで、労働者向けの下着を製造していましたが、その当時下着として売られていたTシャツの運動性能や、耐久性から学生人気が高まり、今ではTシャツで出歩くスタイルも定着させました。でも、当時のTシャツは、洗濯すると縮むんですよね。そこで1934年に誕生したのが、リバースウィーブのスウェットです。タフでドライな表面に対して、裏は起毛されて身体にフィットする。既に体験された方も多いのではないでしょうか？冬アウターのインナーとしても活躍しますし、３月４月と気温の上昇に合わせて上を軽くするだけで、そんな着心地を長期間味わえます。

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ニューバランスジャパンは、ランニングアパレルコレクション「Impact」2023年の新作を発売します。

ランニングショーツはストレージにフォーカスし、多機能で便利なポケットを多彩に搭載。スマートな収納力で必要な物を便利に携帯できる「MULTIFUNCTIONAL POCKET（マルチファンクショナルポケット）」を配置。Zipつきバックポケットでスマートフォンや鍵、ICカードなどの小物を収納可能で、パンツの腰部分にあるルーフポケットは、脱いだジャケットをかけておけるので、手に持ったり腰に巻いたりするストレスを軽減できます。

軽量メッシュ素材が特徴のショートスリーブTシャツは、高い吸湿速乾性と、通気性が良く衣服内の快適に保つ冷却効果がある「NB ICE X（エヌビー アイスエックス）」を搭載。速乾性と軽量性で汗をかいても快適な素材に加え、細かいメッシュが透けを押さえつつ、走った後もドライな状態をキープします。

ショートスリーブTシャツとショーツは、Tシャツワンポイントロゴと両サイドのパイピングテープに反射材「360°リフレクター（Reflectivity）」を搭載。同社史上最高の反射力で、前後左右どの向きからも高い反射力を発揮し、夕方や暗い夜でも、ランニングやウォーキングを安心して楽しむことができるとしています。

ラインナップの詳細や価格は、同社公式サイトをご覧ください。

スマートフォンブランドのOnePlusは、同社初となる折りたたみスマートフォンを2023年第3四半期（7月〜9月）に投入することを発表しました。

すでにSamsung（サムスン）など複数社から製品が販売されている、折りたたみスマートフォン。OnePlusの親会社となるOPPO（オッポ）も、「OnePlus V Fold」「OnePlus V Flip」という新型の折りたたみスマートフォンの投入の準備をすすめているとも報じられています。

OnePlusが公開した画像からは、同ブランドの折りたたみスマートフォンのヒンジ部分を確認することが可能。ただし今回の情報からは、この折りたたみスマートフォンが縦折りタイプなのか横折りタイプなのかは不明。デザインや機能、スペックも知ることはできません。

2023年の第3四半期といえば、サムスンが新型の折りたたみスマートフォン（Galaxy Z Fold5やGalaxy Z Flip5）を発表することでしょう。OnePlusの折りたたみスマートフォンが予定通りに発表されれば、おそらくサムスンの製品と同時期になるはず。

折りたたみスマートフォンは、サムスンだけでなくHuawei（ファーウェイ）やMotorola（モトローラ）、OPPO、Xiaomi（シャオミ）などから製品が投入されています。初参入となるOnePlusが新機軸を見せてくれるのかどうか、注目したいものです。

Source: Ishan Agarwal / Twitter via 9to5Google