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サムスンは次世代のXR（複合現実）デバイスを開発しており、新製品の発表が近づいていると示す手がかりも見つかっていました。

 

最近では、同社が2025年後半に本製品を発売し、年内に約5万台を販売する予定だと報じられています。

 

韓国メディアのSE Dailyによると、サムスン電子は第3四半期（7～9月）にXRデバイスを発売する予定とのこと。この時期は、同社が新製品発表イベント「Galaxy Unpacked」を開催する傾向があり、次期折りたたみスマートフォン「Galaxy Z Fold7」や「Galaxy Z Flip7」と同時に発表するのかもしれません。

 

しかし、サムスンは1月に1回目のUnpackedイベント（年2回が恒例）を開催します。その場で次期フラッグシップ・スマートフォン「Galaxy S25」シリーズを発表すると共に、XRデバイスの試作機をお披露目する予定とも付け加えています。

 

同社は2025年第3四半期に2万台のXRデバイスを発売し、その後の第4四半期には3万台を追加、合計5万台を出荷する予定とのこと。

 

なぜ発売を2段階に分けるのか？ SE Dailyはアップルなどハイテク大手がXRビジネスで大苦戦していると指摘しており、第3四半期の反応を見る可能性を示唆しています。

 

約10年前、サムスンはスマートフォンと組み合わせる安価なヘッドセット「Gear VR」シリーズを発売して初期のXR市場を開拓していました。今度はどのようなアプローチを取るのかは不明ですが、低価格かつ高性能な製品に期待です。

 

Source: SE Daily
via: Sammobile

SKE48の斉藤真木子が、12月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」1月号限定版の表紙＆グラビアに登場した。

 

TSUTAYAほか店舗限定版の表紙はSKE48卒業直前の斉藤真木子

年内で15年間在籍したSKE48を卒業する、斉藤真木子のラストグラビア。SKE48最後の2期生にして、元キャプテン＆元劇場支配人。水着グラビアはなんと7年ぶり。しっとりとした表情で、大人な魅力を披露している。また、斉藤には発売まで内緒で、絆の深いOGメンバーの内山命、大場美奈、松村香織からのメッセージと秘蔵写真も掲載される。

 

通常版の裏表紙は乃木坂46の菅原咲月

5期生の菅原咲月は、距離感の近いグラビアを。カラフルなニットを羽織って、河川敷を一緒にお散歩。立ち寄った公園では、遊具で遊んだり、肉まんを食べたりと無邪気な表情。部屋着では、トランプをしながら落花生（菅原は千葉県出身）を食べるリラックスモードな冬のワンシーンを披露している。

 

通常版の表紙は乃木坂46の一ノ瀬美空

表紙を飾るのは、5期生の“みーきゅん”こと、一ノ瀬美空。グラビアのテーマは、この季節にぴったりなクリスマス。素肌感のある水色のノースリーブニットと白のミニスカートでは、笑顔でクリスマスツリーの飾り付けをしたり、ベッドでゴロゴロ。純白のワンピースでは、幻想的に部屋中を飛びまわる。レース感のある青のワンピースに着替えて、屋上で夕焼けをバックにたそがれてから、待望の食事シーンで大きなチキンとケーキをパクリ。最後はサンタを彷彿とさせる真っ赤なワンピースで、イルミネーションの街に登場している。

 

限定版の裏表紙はひめもすオーケストラ所属のお天気キャスター・椿野ゆうこ

『おはリナ！』（TOKYO MX）でお天気キャスターとして活躍中のひめもすオーケストラ・椿野ゆうこ。久しぶりのボム登場で水着グラビアを披露している。

 

【通常版】
表紙：一ノ瀬美空（乃木坂46）
裏表紙：菅原咲月（乃木坂46）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
一ノ瀬美空（乃木坂46）

 

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：斉藤真木子（SKE48）
裏表紙：椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
斉藤真木子（SKE48）

 

＜その他のラインナップ＞

●好評発売中のボムの水着別冊『BOMB Love Special 2024 #3』から未公開スペシャル水着カットを大放出。本郷柚巴、熊澤風花（Task have Fun）、西野夢菜、加藤綾乃、世良ののか、蓬莱舞の総勢6人の14ページオール水着グラビア。

●待望の1st写真集『み・た・い？』を発売する三田悠貴。独占先行カットは、ビキニの概念を超えたセクシーが満載。サスペンダー隠し、透けレース、泡まみれと、やわらかGカップは限界知らず。発売イベント情報も掲載。

●グラビア界のニューヒロイン・福井梨莉華がボム初登場。バスト90センチの19歳、その迫力ボディは必見だ。

●新劇場リニューアルオープン＆10枚目のアルバム発売とニュースがめじろ押しのAKB48から、19期研究生の川村結衣と花田藍衣の“ゆいめいコンビ”がボム初登場。クリスマスムードたっぷりのセットを背景に、仲良くオリジナルの自己紹介＆他己紹介を。

●12月29日（日）にパシフィコ横浜でのリベンジライブを控える、いぎなり東北産の大特集は全メンバー9人がそろって登場。スタプラ注目のアイドルグループ、9年分の年表はエピソードも充実で驚きの細かさ。

●そのほか、永田凜、佐竹桃華などインタビューも充実。

●よゐこ有野晋哉の連載『超棚からボム餅』も絶好調。

 

＜掲載タレント＞

一ノ瀬美空（乃木坂46）
菅原咲月（乃木坂46）
斉藤真木子（SKE48）
椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）
福井梨莉華
本郷柚巴
熊澤風花（Task have Fun）
西野夢菜
加藤綾乃
世良ののか
蓬莱舞
三田悠貴
川村結衣・花田藍衣（AKB48）
いぎなり東北産
永田凜
佐竹桃華

 

「ボム1月号」

特別定価：本体1,345円＋税（税込1,480円）
発売日：2024年12月9日（月）
判型：A4ワイド判　電子版：なし
発行所：株式会社ワン・パブリッシング
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】
＜通常版＞
Amazon：https://amzn.to/4gli0iX
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107558259
HMV&BOOKS online：https://www.hmv.co.jp/product/detail/15450588

＜限定版＞
TSUTAYA：https://shop.tsutaya.co.jp/book/product/4910080020156/

究極のやわらかさを誇るGカップバストで各グラビア誌で活躍中のグラビアアイドル・三田悠貴のファースト写真集『み・た・い？』（12月19日（木）発売）より、先行カットが公開された。

 

この写真集ロケで初海外となるタイのパタヤを訪れた三田。“三田”＋“タイ”＝“見たい？”ってことで『み・た・い？』というタイトルとなった本作では、Gカップ軟乳を最大限に生かしたランジェリーや変形水着など、初写真集ながら衣装のセクシーさもフルスロットル。また、自身も軽トラを所持し“軽トラ女子”としても知られる三田が、タイで活躍する軽トラを探して旅をしているようなロードムービー風なシーンも収録している。

 

公開された先行カットでは、セクシーすぎる“裸サスペンダー”姿を披露している。なお、写真集を発売記念したイベントが、12月21日（土）正午から東京・書泉ブックタワーで開催される。

三田悠貴　コメント

私の名字が“三田”っていうのと、“タイ”で撮影したって意味を掛け合わせて『み・た・い？』になったんですけど、いくつか候補があった中で、パッと見たときになんだか自分っぽい感じがしたんですね。手書き文字っぽいところや、実は中黒もただの点じゃないところも可愛くてすごく気に入ってます。

内容は率直な感想で言うと…出してるなと（笑）。どのシーンも本当に印象的で、例えばホテルの部屋で撮ったガウンを着てるシーンとかも、今までのいろんな雑誌の撮影とかしてきてもここまで出してこなかったものが、今回の写真集では披露することになっていて。自分的にはすごく頑張ったなって思います。

大変だったのは軽トラのシーンで、あれは1人で乗って何往復もしたんですけど、表情がちゃんと決まってるのかと不安で（笑）。でも写真集を見たら楽しそうになってるんで良かったです。あとは王道のビーチで撮影したときも、ビキニで走っていたらあるアクシデントがあったんですけど(笑)、でもそのときの表情がめちゃめちゃ無邪気でいいなって。今までで史上最高の仕上がりというか、表情も含め自分成長できてるなって思いますので、ぜひ皆さんも、お手元に取っていただければと思います。

 

＜プロフィール＞

三田悠貴　Mita Yuuki

1998年5月7日生まれ。岐阜県出身。身長156cm。B96（G-cup）W59H88。血液型A型。
岐阜県揖斐郡の山間部で生まれ育ち、大学卒業後は2年半ほど名古屋市内でエステティシャンとして勤務ののち、一念発起して上京しタレントを目指すことに。そして2023年3月「週刊ヤングジャンプ」でグラビアデビュー。変幻自在に形を変えるグラビア界イチやわらかいと言われている“軟乳”で話題に。また、18歳で免許を取ってから祖父のお下がりの軽トラに乗り、趣味も兼ねた“軽トラ女子”としても活躍中。現在はCBCテレビ『道との遭遇』で「軽トラ女子愛知一周下道旅」「軽トラ女子三重縦断下道旅」の企画を担当。

公式X：https://x.com/mitachan_y
公式Instagram：https://www.instagram.com/mitachan_y/

 

【書誌情報】

BOMB特別編集　三田悠貴1st写真集『み・た・い？』

発売日：2024年12月19日（木）
発行：株式会社ワン・パブリッシング
撮影：小塚毅之／スタイリスト：設楽和代／ヘアメイク：哘絵美子
定価：3,960円（税込）
判型：A4判
ページ数：112ページ

 

発売記念イベント

2024年12月21日（土）正午～
秋葉原・書泉ブックタワー

写真集公式サイト：https://bombweb.jp/related-items/mitayuuki/

2025年初頭にサムスンが発売すると噂の「Galaxy S25 Ultra」。その搭載RAMとストレージ容量には三つのバリエーションがあると著名リーカーが主張しています。

 

アップルやサムスンの未発表製品について最近情報を発信しているJukanlosreve氏は、Galaxy S25 UltraのRAMとストレージ容量には三通りあると述べています。

 

• 12GBのRAMと256GBのストレージ
• 16GBのRAMと512GBのストレージ
• 16GBのRAMと1TBのストレージ

 

ストレージ容量は目新しくありませんが、RAMには注目すべきでしょう。サムスンが16GB RAMを最後に搭載したのはGalaxy S21 Ultraであり、それ以降のGalaxy S Ultraモデルは12GBだけでした。

 

しかし、今やGoogleもPixel 9 Pro／Pro XLに16GBを搭載するなど、他社のAndroidハイエンドスマホでも16GBは珍しくありません。アップルもiPhone 16標準モデルのRAMを8GB、つまり前モデルより2GB増やしていましたが、その理由は多分、オンデバイス（クラウドと通信せず、端末内で処理）AIをスムーズに動かすためでしょう。サムスンもGalaxy AIに力を入れており、特に次期One UI 7では新機能を盛り込む方針です。

 

ストレージが256GBのモデルでは、依然としてRAMは12GBにとどまるようですが、アップルも同じ方針をiPad Proで行っています。

 

Galaxy S25 Ultraはクアルコムの最新チップSnapdragon 8 Eliteを搭載すると噂されています。同チップは現在最強の性能を誇るとみられており、AIやゲームなどあらゆる用途で大活躍しそうです。

 

Source: Jukanlosreve (X)
via: PhoneArena

SKE48の井上瑠夏が、12月10日（火）発売の「週刊SPA!」（扶桑社）のグラビアに登場した。

 

1st写真集『僕から先に言わせてくれ』が発売中のSKE48・井上瑠夏。地元の熊本を舞台に撮影した写真集より、未掲載の温泉ショットを公開。浴衣で見せる“特別な姿”は必見だ。

 

 

撮影／藤本和典　ヘアメイク／哘絵美子　スタイリング／米丸友子

週刊SPA!12月17日号
2024年12月10日（火）発売

PCゲームプラットフォームのSteamを運営するValveは、Steamのゲームが遊べる携帯ゲーミングPC「Steam Deck」シリーズを販売中です。最近では、テレビにつないでSteamのゲームが楽しめる製品を開発しているかもしれません。

 

大手掲示板のRedditへの投稿によると、ValveはGoogle ChromeOS製品に似たデバイスにおいて、HDMI CEC（HDMI対応製品の間で信号をやり取りする機能）をテストしているようで、その手がかりがSteam Deckのカーネル（ソフトウェアの中核となるSteamOS）から見つかったとのこと。

 

HDMIが重要な機能として扱われているため、テレビに接続するTVボックス機器だと推測されたようです。さらに、SteamOSが動くことから、多くのゲームに対応する可能性が高いと見られています。

 

本デバイスは「AMD Lilac」というコードネームのプラットフォームで開発しているとのこと。このAMD Lilacは、人気ベンチマーク投稿サイトのGeekbenchでも確認されており、「AMD 8540U」チップを搭載しているようです。

 

これはSteam Deckのチップより強力であり、外部サーバーで動かしたゲーム映像を転送するストリーミングではなく、単体でゲームを遊べる可能性があります。

 

今のところ、このデバイスは単なる試作品にすぎず、実際の製品で使われない可能性もあります。それでも、ゲーミングPCなしに大型テレビで遊べる「Steam Box」が発売されたら、Steamゲームへの敷居がより下がり、家族で楽しむこともできるかもしれません。

 

Source: Reddit
via: Tom’s Guide

サムスンは先週、One UI 7のベータ版を正式に発表しました。まず米国、韓国、ドイツなどでGalaxy S24シリーズに提供され、安定版は次期「Galaxy S25」シリーズと共に2025年1月に公開されると予想されています。

 

このOne UI 7には、現在のベータ1では利用できない「音声消しゴム」（Audio Eraser）機能が次のアップデートで追加されると著名リーカーが主張しています。

 

サムスン製品に詳しいIce Universe氏は、音声消しゴム機能をスクリーンショットと共に紹介。そこには「動画内の気になる雑音を排除するには、音声、風切り音、その他の音量を調整します」と書かれています。

 

この機能は、おそらくGoogleがPixelシリーズに提供している「音声消しゴムマジック」と似たもの。AIにより動画を解析し、「音楽」「声」「ノイズ」「周囲の人」といったカテゴリごとに音声を調整することで、聞きたい音以外を小さくできる機能です。音声消しゴムは実現すれば非常に便利な機能となるでしょう。

 

最後に、One UI 7の主な発表済み機能を以下にまとめておきます。

 

• 文章生成アシスト機能: ユーザーはアプリを切り替えることなくコンテンツを要約したり、スペルや文法を確認したり、メモをオートフォーマットで箇条書きにしたり、より高度な文章生成が可能になります
• 自動通話録音機能と文字起こし: 通話中に手書きでメモを取る必要がなくなります
• Now Bar機能: スマホのロック画面から直接、重要な通知にすぐアクセスできます
• カメラUXの再設計: 撮影設定をより直感的に操作できるようになります。カメラのボタン、コントロール、モードが再設計され、必要な機能を見つけやすくなり、撮影中の写真や録画中のビデオをより鮮明に表示できます

 

Source: Weibo
via: Gizmochina

乃木坂46の菅原咲月が、12月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」1月号通常版の裏表紙＆グラビアに登場した。

 

 

通常版の裏表紙は乃木坂46の菅原咲月

5期生の菅原咲月は、距離感の近いグラビアを。カラフルなニットを羽織って、河川敷を一緒にお散歩。立ち寄った公園では、遊具で遊んだり、肉まんを食べたりと無邪気な表情。部屋着では、トランプをしながら落花生（菅原は千葉県出身）を食べるリラックスモードな冬のワンシーンを披露している。

 

通常版の表紙は乃木坂46の一ノ瀬美空

表紙を飾るのは、5期生の“みーきゅん”こと、一ノ瀬美空。グラビアのテーマは、この季節にぴったりなクリスマス。素肌感のある水色のノースリーブニットと白のミニスカートでは、笑顔でクリスマスツリーの飾り付けをしたり、ベッドでゴロゴロ。純白のワンピースでは、幻想的に部屋中を飛びまわる。レース感のある青のワンピースに着替えて、屋上で夕焼けをバックにたそがれてから、待望の食事シーンで大きなチキンとケーキをパクリ。最後はサンタを彷彿とさせる真っ赤なワンピースで、イルミネーションの街に登場している。

 

TSUTAYAほか店舗限定版の表紙はSKE48卒業直前の斉藤真木子

年内で15年間在籍したSKE48を卒業する、斉藤真木子のラストグラビア。SKE48最後の2期生にして、元キャプテン＆元劇場支配人。水着グラビアはなんと7年ぶり。しっとりとした表情で、大人な魅力を披露している。また、斉藤には発売まで内緒で、絆の深いOGメンバーの内山命、大場美奈、松村香織からのメッセージと秘蔵写真も掲載される。

 

限定版の裏表紙はひめもすオーケストラ所属のお天気キャスター・椿野ゆうこ

『おはリナ！』（TOKYO MX）でお天気キャスターとして活躍中のひめもすオーケストラ・椿野ゆうこ。久しぶりのボム登場で水着グラビアを披露している。

 

【通常版】
表紙：一ノ瀬美空（乃木坂46）
裏表紙：菅原咲月（乃木坂46）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
一ノ瀬美空（乃木坂46）

 

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：斉藤真木子（SKE48）
裏表紙：椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
斉藤真木子（SKE48）

 

＜その他のラインナップ＞

●好評発売中のボムの水着別冊『BOMB Love Special 2024 #3』から未公開スペシャル水着カットを大放出。本郷柚巴、熊澤風花（Task have Fun）、西野夢菜、加藤綾乃、世良ののか、蓬莱舞の総勢6人の14ページオール水着グラビア。

●待望の1st写真集『み・た・い？』を発売する三田悠貴。独占先行カットは、ビキニの概念を超えたセクシーが満載。サスペンダー隠し、透けレース、泡まみれと、やわらかGカップは限界知らず。発売イベント情報も掲載。

●グラビア界のニューヒロイン・福井梨莉華がボム初登場。バスト90センチの19歳、その迫力ボディは必見だ。

●新劇場リニューアルオープン＆10枚目のアルバム発売とニュースがめじろ押しのAKB48から、19期研究生の川村結衣と花田藍衣の“ゆいめいコンビ”がボム初登場。クリスマスムードたっぷりのセットを背景に、仲良くオリジナルの自己紹介＆他己紹介を。

●12月29日（日）にパシフィコ横浜でのリベンジライブを控える、いぎなり東北産の大特集は全メンバー9人がそろって登場。スタプラ注目のアイドルグループ、9年分の年表はエピソードも充実で驚きの細かさ。

●そのほか、永田凜、佐竹桃華などインタビューも充実。

●よゐこ有野晋哉の連載『超棚からボム餅』も絶好調。

 

＜掲載タレント＞

一ノ瀬美空（乃木坂46）
菅原咲月（乃木坂46）
斉藤真木子（SKE48）
椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）
福井梨莉華
本郷柚巴
熊澤風花（Task have Fun）
西野夢菜
加藤綾乃
世良ののか
蓬莱舞
三田悠貴
川村結衣・花田藍衣（AKB48）
いぎなり東北産
永田凜
佐竹桃華

 

「ボム1月号」

特別定価：本体1,345円＋税（税込1,480円）
発売日：2024年12月9日（月）
判型：A4ワイド判　電子版：なし
発行所：株式会社ワン・パブリッシング
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】
＜通常版＞
Amazon：https://amzn.to/4gli0iX
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107558259
HMV&BOOKS online：https://www.hmv.co.jp/product/detail/15450588

＜限定版＞
TSUTAYA：https://shop.tsutaya.co.jp/book/product/4910080020156/

乃木坂46の一ノ瀬美空が、12月9日（月）発売のアイドル誌「BOMB」1月号通常版の表紙＆巻頭グラビアに登場した。

 

 

通常版の表紙は乃木坂46の一ノ瀬美空

表紙を飾るのは、5期生の“みーきゅん”こと、一ノ瀬美空。グラビアのテーマは、この季節にぴったりなクリスマス。素肌感のある水色のノースリーブニットと白のミニスカートでは、笑顔でクリスマスツリーの飾り付けをしたり、ベッドでゴロゴロ。純白のワンピースでは、幻想的に部屋中を飛びまわる。レース感のある青のワンピースに着替えて、屋上で夕焼けをバックにたそがれてから、待望の食事シーンで大きなチキンとケーキをパクリ。最後はサンタを彷彿とさせる真っ赤なワンピースで、イルミネーションの街に登場している。

 

通常版の裏表紙は乃木坂46の菅原咲月

5期生の菅原咲月は、距離感の近いグラビアを。カラフルなニットを羽織って、河川敷を一緒にお散歩。立ち寄った公園では、遊具で遊んだり、肉まんを食べたりと無邪気な表情。部屋着では、トランプをしながら落花生（菅原は千葉県出身）を食べるリラックスモードな冬のワンシーンを披露している。

 

TSUTAYAほか店舗限定版の表紙はSKE48卒業直前の斉藤真木子

年内で15年間在籍したSKE48を卒業する、斉藤真木子のラストグラビア。SKE48最後の2期生にして、元キャプテン＆元劇場支配人。水着グラビアはなんと7年ぶり。しっとりとした表情で、大人な魅力を披露している。また、斉藤には発売まで内緒で、絆の深いOGメンバーの内山命、大場美奈、松村香織からのメッセージと秘蔵写真も掲載される。

 

限定版の裏表紙はひめもすオーケストラ所属のお天気キャスター・椿野ゆうこ

『おはリナ！』（TOKYO MX）でお天気キャスターとして活躍中のひめもすオーケストラ・椿野ゆうこ。久しぶりのボム登場で水着グラビアを披露している。

 

【通常版】
表紙：一ノ瀬美空（乃木坂46）
裏表紙：菅原咲月（乃木坂46）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
一ノ瀬美空（乃木坂46）

 

【TSUTAYAほか店舗限定版】
表紙：斉藤真木子（SKE48）
裏表紙：椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）

＜別冊付録＞
両面超BIGポスター（743mm×526mm）
斉藤真木子（SKE48）

 

＜その他のラインナップ＞

●好評発売中のボムの水着別冊『BOMB Love Special 2024 #3』から未公開スペシャル水着カットを大放出。本郷柚巴、熊澤風花（Task have Fun）、西野夢菜、加藤綾乃、世良ののか、蓬莱舞の総勢6人の14ページオール水着グラビア。

●待望の1st写真集『み・た・い？』を発売する三田悠貴。独占先行カットは、ビキニの概念を超えたセクシーが満載。サスペンダー隠し、透けレース、泡まみれと、やわらかGカップは限界知らず。発売イベント情報も掲載。

●グラビア界のニューヒロイン・福井梨莉華がボム初登場。バスト90センチの19歳、その迫力ボディは必見だ。

●新劇場リニューアルオープン＆10枚目のアルバム発売とニュースがめじろ押しのAKB48から、19期研究生の川村結衣と花田藍衣の“ゆいめいコンビ”がボム初登場。クリスマスムードたっぷりのセットを背景に、仲良くオリジナルの自己紹介＆他己紹介を。

●12月29日（日）にパシフィコ横浜でのリベンジライブを控える、いぎなり東北産の大特集は全メンバー9人がそろって登場。スタプラ注目のアイドルグループ、9年分の年表はエピソードも充実で驚きの細かさ。

●そのほか、永田凜、佐竹桃華などインタビューも充実。

●よゐこ有野晋哉の連載『超棚からボム餅』も絶好調。

 

＜掲載タレント＞

一ノ瀬美空（乃木坂46）
菅原咲月（乃木坂46）
斉藤真木子（SKE48）
椿野ゆうこ（ひめもすオーケストラ）
福井梨莉華
本郷柚巴
熊澤風花（Task have Fun）
西野夢菜
加藤綾乃
世良ののか
蓬莱舞
三田悠貴
川村結衣・花田藍衣（AKB48）
いぎなり東北産
永田凜
佐竹桃華

 

「ボム1月号」

特別定価：本体1,345円＋税（税込1,480円）
発売日：2024年12月9日（月）
判型：A4ワイド判　電子版：なし
発行所：株式会社ワン・パブリッシング
ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

【購入はコチラ】
＜通常版＞
Amazon：https://amzn.to/4gli0iX
セブンネット：https://7net.omni7.jp/detail/1107558259
HMV&BOOKS online：https://www.hmv.co.jp/product/detail/15450588

＜限定版＞
TSUTAYA：https://shop.tsutaya.co.jp/book/product/4910080020156/

健康志向の高まりを受け、新しい飲酒文化の提案を目指すアサヒビール。2024年12月9日から13日までの期間限定で、東京・新橋において開催されるポップアップイベントでは、ノンアルコールカクテルテイスト飲料「アサヒスタイルバランス」を、管理栄養士監修の栄養バランスのとれたメニューとともに提供します。

なんとランチは500円、ディナータイムは300円と破格の価格設定で楽しめるとあって、行列必至！　そのお披露目に立ち会い、ひと足先に体験してきたので、レポートします。

 

ボリュームたっぷりのお店ランチがワンコイン！？

今回の期間限定店舗「サクッと 食生活サポート スタイルバランス亭」は、新橋を中心に界隈で働く忙しいビジネスパーソンをターゲットに実施。ボリュームたっぷりの4品と「アサヒスタイルバランス」3種飲み比べセットをペアリングしたランチメニューは税込500円で提供され、またディナータイムにはスタイルバランスとおつまみセットが税込300円で楽しめる形に。

価格を抑えて健康的な食事へのハードルを下げつつ、カクテル気分を味わえるノンアル飲料とバランスのとれたメニューの魅力を強力アピール！

 

昼から“チューハイ”！？「スタイルバランス」ってなに？

「アサヒスタイルバランス」は、アサヒビールが展開する、カロリーゼロ・糖類ゼロで“お酒気分”を楽しめるノンアルコールのカクテルテイスト飲料ブランド。アルコールを含まずに、ハイボールや柚子レモンサワー、カクテルのような本格的な味わいを再現しています。

特筆すべきは、すべて機能性表示食品で、前述のカロリーゼロや糖質ゼロに加え食生活や肌ケア、睡眠をサポートする健康機能も備えていること。2019年以降売り上げ規模を拡大し、ノンアルコールチューハイテイスト・カクテルテイスト市場で、3年連続で売上ナンバーワンを記録。特に翌日の予定に配慮して夜のお酒を控えるシーンや、健康志向の強い層に支持されています。

 

 

「アサヒスタイルバランス」にはほかに、肌の潤いを守るのを助けるとされるセラミドを配合した、「アップルスパークリング」「カシスオレンジ」「シャルドネスパークリング」テイストや、睡眠の質の向上に役立つとされるGABAを配合した「グレフルサワー」テイストもラインナップしています。

 

アサヒビール
「アサヒスタイルバランス」

 

罪悪感ゼロ！ 管理栄養士が考案したメニューって？

今回のメニューは、人気YouTuberで管理栄養士の「おすぎ」さんが監修したもので、栄養バランスを重視。

主菜の「鮭のてりやき七味風」は、お肉が多くなりがちなビジネスパーソンの食事に魚を取り入れ、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを整えます。副菜には、噛みごたえのある根菜を使用した「4種の野菜の和風マリネ」や、味噌やごまの風味でマイルドな味わいを楽しめる「ほうれん草の味噌マヨ和え」が並び、さらに主食の「もち麦ごはん」で食物繊維を強化し、血糖値の急上昇を防ぐ効果も期待できます。

このように、栄養バランスを整えながらボリュームたっぷりの満足感の高いメニューで、楽しみながら健康に配慮した食体験を得られるのです。

 

 

 

なぜ新橋で？

ちなみに、イベントの開催地に新橋が選ばれた理由には、“サラリーマンの街”という背景が。「アサヒスタイルバランス」のターゲット層である30～50代が多く、特に仕事が忙しく、健康やメタボを意識し始める世代が多いエリアともいえます。

一方で、カクテルは一般的に女性人気が高い飲料。新橋での「スタイルバランス亭」実施を通じて、健康意識を持つ男性にも訴求する狙いがあるのだそう。

 

「サクッと 食生活サポート スタイルバランス亭」

営業期間：2024年12月9日(月)〜13日(金)
営業時間：ランチタイム 12:00〜14:00（L.O 13:30／ディナータイム 17:00〜21:30（L.O 21:00）
所在地：東京都港区新橋3-16-17
電話番号：03-6432-0148

 

どう考えてもお得で満足感の高いスタイルバランス亭の期間限定メニュー。平日の健康管理に立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

 

取材・文・写真／和田史子（GetNavi web編集部）

サムスンが独自の携帯ゲーム機を開発中である可能性を示す手がかりが見つかったようです。

 

12月5日、著名リーカーのJukanlosreve氏が意味深な情報をXに投稿しました。サムスンは最近、Xclipse向けLinux用Vulkanドライバーの開発を始めたとのこと。Xclipseは同社とAMDが共同で開発したモバイルGPUであり、自社製のExynosチップに搭載されています。Vulkanは、Steam DeckのグラフィックスAPIとして使われている技術です。

Hint: Samsung has recently begun developing a Vulkan driver for Linux for Xclipse, and Valve is preparing ARM support for SteamOS. https://t.co/YPVuh9u72C

— Jukanlosreve (@Jukanlosreve) December 4, 2024

 

同時に、Jukanlosreve氏は「ValveはSteamOS用のArmサポートを準備している」と述べています。数か月前、PCゲームプラットフォームを運営するValveは、携帯ゲーミングPCのSteam Deckに搭載されたSteamOSのArm64版を開発しているとの噂が伝えられていました 。Arm64とは多くの最新スマートフォン向けプロセッサに使われているアーキテクチャであり、そこから「PCゲームがスマホで遊べるようになるのでは？」との期待が寄せられていました。

 

これらの情報から、サムスンがExynosチップを使った独自の携帯ゲーム機を開発している可能性があると見られています。もっとも、他社にチップを提供するだけにとどまることもあり得るでしょう。

 

しかし、数週間前にサムスンディスプレイが出願した特許のなかに、折りたたみ画面と円形のジョイスティックや十字キー、ボタンが統合されたデバイスの図面が見つかっていました。

 

もしサムスンが安価な折りたたみの携帯ゲーム機を発売すれば、同社のディスプレイを使用するNintendo Switch後継機にとっても手ごわいライバルとなるかもしれません。

 

Source: Jukanlosreve (X)
via: Android Police

11月29日に発売された後藤真希のデビュー25周年記念写真集「flos」（講談社）が発売直後から品切れの店舗が続出し、早くも重版5刷が決定。電子書籍は、講談社デジタル版写真集の“累計1位記録”を発売3日で塗り替え、新記録を達成。これを記念して、ビハインドカットが公開された。

 

話題作となった前作「ramus」から3年、待望の新作は、冬の山形と夏の韓国・済州島で撮影を敢行。後藤自身のアイデアも盛り込みながら撮影を進め、「自分自身をほどくリラックス時間」をテーマに、開放的にゆとりあるひとときを楽しむ姿を追っている。

 

静かな冬の朝、浴衣姿でまだ眠そうな表情を見せたり、温泉のぬくもりを感じうっとりとほほ笑みを浮かべたり、そして童心に返ってピュアに雪と戯れたり。冬の山形では、夜と朝、異なる表情を見せながら、しっとりと艶やかに冬の旅を楽しむ後藤の姿を追っている。

 

このたび、ロケの合間のビハインドカットが公開。 夏、済州島が夕暮れを迎える頃、波打ち際での後藤のひとコマが切り取られている。撮影の合間には、海藻を拾っていたずらっぽい表情を見せたり、ハードなスケジュールの中でも笑顔を忘れることなくロケに取り組んだ後藤。そのプロ意識の高さにはスタッフもたびたび感動しながらの撮影となったという。

 

後藤真希　プロフィール

ごとう・まき
1985年9月23日生まれ。東京都出身。O型。
1999年、「モーニング娘。」3期メンバーとしてデビュー。その年、ミリオンヒットを果たした「LOVEマシーン」は社会現象に。そして、2年後の2001年には、『愛のバカやろう』でソロデビュー。2020年4月よりゲーム実況と、ライフスタイルや美容情報を発信するYouTubeチャンネル「ゴマキのギルド」を開設。
デビュー25周年を迎えた2024年、約13年ぶりにミニアルバム「prAyer」を発売するなど、アーティスト活動も注目を集めている。2021年に発売し大ヒットを遂げた写真集「ramus」に続き、「flos」を発売する。

 

【書籍概要】

「後藤真希 写真集 flos」

撮影：菊地泰久
発行：講談社
発売日：2024年11月29日（金）
価格：3,300円（税込）
仕様：A4／144ページ
ISBN13：978-4-06-535953-2

後藤真希写真集「flos」©菊地泰久／講談社

ふたを開けると温かな湯気がふわっと広がり、食卓に幸せを運んでくれるせいろ料理。油を使わずに野菜をたっぷり摂れるヘルシーな調理法として人気を集め、レシピ投稿サービス「クックパッド」では検索頻度が前年比214.9%に。同じくクックパッドの「食トレンド大賞2024年 調理器具部門」に入賞するなどいま、「せいろブーム」が起きています。

 

今回は、「せいろ蒸し」に特化したInstagramの投稿が話題となり、9月にレシピ本『すべてを蒸したい せいろレシピ』（Gakken）を出版された料理クリエイターのりよ子さんに、せいろ蒸しの魅力から“こんな食材まで蒸せちゃうの？”と驚く意外なレシピまで、紹介いただきました。

 

 

簡単・ヘルシー・癒しされる！
せいろ蒸しの魅力

昔ながらの調理器具にも関わらず、一見導入のハードルが高そうに見える「せいろ」。ところが、りよ子さんによると「食材を切って、詰め込んで蒸すだけ」で、実はとても簡単に扱えるのだとか。

 

「火にかけたら、ほぼほったらかしでOK。汚れがひどくなければお手入れも水洗いで完了するので、非常に扱いやすいアイテムなんです。初心者でも失敗しにくく、できた料理のおいしさ、ヘルシーさ、そしてせいろから立ちのぼる湯気から得られる癒し効果など、蒸し料理はいいことずくめだと思います」（料理クリエイター・りよ子さん、以下同）

 

・簡単
「塩だけ、しょうゆだけなどのシンプルな味付けでも、素材の味が引き立ちおいしく仕上がります。冷凍食品も温められますし、数品一緒に同時に調理できるので時短にも。火の通り具合が異なる食材や料理でも、自然といい具合に火が通ります。蒸し時間や順番などをあれこれ考えずになんでも蒸せるので、料理が苦手な人にもおすすめ。お皿に移し替えずにそのまま食卓に出せて、洗い物が減るのもポイントです」

 

 

・おいしい
「焼く、ゆでる、蒸すなどさまざまな加熱方法があるなかで、蒸し料理は蒸気で水分を補いながら加熱するので、しっとりとした食感を楽しめます。また、ゆで料理のようにうまみや栄養がお湯に流れ出てしまう心配もありません。野菜は甘く、お肉やお魚もうまみが閉じ込められてジューシーに仕上がります」

 

・ヘルシー
「今回はせいろを活用したアレンジレシピをご紹介するので油を使う料理もありますが、基本のせいろ料理は、油を使わずに食材をただ蒸すだけなのでヘルシーです。また、食材の余分な脂も落としてくれます。さらに蒸すことでかさが減るので、野菜をたくさん食べる機会も増えます。私自身、せいろ蒸しを取り入れるようになってからは、料理に使う食材の約8割が野菜になり、ニキビができにくくなりました。体調もよくなった気がしますね」

 

・癒される
「ふたを開けた瞬間に広がる湯気を見ると幸せな気持ちになれます。温かな湯気とせいろの木の香りが広がると、ほっと癒されること間違いなし。せいろ自体のたたずまいもぬくもりがあって愛らしい。毎日の食事が楽しみになりますよ」

 

使う道具は3つだけ
せいろの選び方とお手入れ方法

せいろ蒸しを行うには、せいろ（蒸し器）、鍋、たわしの3点を揃えればOKとのこと。それぞれの選び方も教えていただきました。

 

 

【道具1】せいろ

「せいろにはさまざまなサイズがありますが、私は21cmのものをおすすめしています。せいろ蒸しをはじめた頃は18cmのものを使っていましたが、食材から出る汁ごといただくために食材をのせたお皿を入れたときに、少し小さいと感じたのでサイズアップさせました。21cmであれば、お皿やクッキングシートなどを使い分けながら同時調理も進められますよ」

 

【道具2】鍋

「お湯を沸かす鍋は、せいろとセットで販売されている場合もありますが、手持ちの鍋でも問題ありません。サイズは、せいろと同じぐらいのものが使い勝手がいいですね。お手持ちの鍋がせいろよりも大きい場合は、下の写真のように『蒸し板』を使うといいでしょう。お湯をたっぷり沸かせるように、鍋は深めがベターです」

 

 

【道具3】たわし

「私は、しゅろ製のたわしを使って洗浄しています。使われている木の皮の繊維にコシがあり、木目に詰まった汚れをしっかりかき出せるので、せいろを洗うのに適しています。もちろん、食器用のスポンジを使っていただいても構いません。洗剤を使うのは汚れがひどいときだけで、大抵の場合は水洗いでOK。
洗い終わったら、風通しのいい場所で乾燥させてください。私はレンジフードのくぼみの上に立てかけて乾かしています。ドア付きの棚の中など閉め切った場所に置くと、カビが発生するので気をつけてくださいね」

 

細かな技術は不要！
基本のせいろの使い方

道具が揃ったところでいざ調理へ。まずは素材の味を存分に楽しめる「基本のせいろ蒸し」の手順を教えていただきました。

 

「調理はとっても簡単。せいろ全体を水で濡らし、食べやすいサイズに切った食材を詰めましょう。そして、鍋に深さの半分以上まで水を注ぎ火にかけ、沸騰したら上にせいろを置くだけ。
蒸し時間の目安は葉物野菜で5分、根菜やお肉などで10分ほどです。とはいえ、ふたを開け様子を見ながら調理を進められるので、そこまで時間を気にする必要はありません」

 

これまで冷凍ごはんや缶詰、レトルトカレーなど、あらゆるものを蒸してきたというりよ子さん。そのなかでも、予想以上においしく仕上がった食材は？

 

「おもちです。蒸すと、まるでつきたてのようなおいしさに。水分がほどよく含まれ、きな粉などもしっかり絡みます。ただし、長時間蒸すと水分量が増えゆるくなりすぎてしまうので注意が必要です。目安は角餅なら3〜5分。時々ふたを開けてチェックしましょう」

 

短時間でできてうまみたっぷり！
おすすめせいろレシピ3選

せいろの基本的な扱い方を学んだところで、りよ子さんのおすすめレシピを3つご紹介します。なかでも一度に複数の料理を同時調理し、簡単にプレート料理が完成するレシピは必見です。

 

・「ゆず×鶏×白菜のミルフィーユ蒸し」
・「ゆで卵付きの明太フランスプレート」
・「なめことオクラのネバネバ冷凍うどん」

 

おもてなしにぴったり！「ゆず×鶏×白菜のミルフィーユ蒸し」

 

「火を通しすぎると固くなりがちな鶏肉も、せいろならぷりぷりジューシーに。白菜の間に鶏肉を挟むことで白菜が鶏肉のうまみを吸い、より味わい深く。ふたを開けた瞬間、柚子の香りが広がるのもうれしいポイントです。塩だけでも十分おいしく仕上がりますが、お好みでぽん酢やごまだれをかけるのもおすすめですよ」

 

【材料（2人分）】

・白菜……5〜6枚
・鶏肉……1枚
・ゆずの皮……適量
・塩……適量

 

【作り方】

1．白菜はざく切りに、ゆずの皮は千切りにする。

「白菜はせいろに立てて詰めるので、せいろの高さに合わせた幅で切ります。ふたがちゃんと閉めまるかどうかも確認しましょう」

 

2．鶏肉は白菜よりも少し小さめの幅に細長く切り、塩をふる。

「鶏肉は4〜5個の棒状に切り分けるイメージです」

 

3． 白菜と鶏肉を交互に、ミルフィーユ状に詰め、全体に塩をふる。

「白菜も鶏肉も火が通るとくたっとなりかさが減るので、ぎゅっと詰めて問題ありません。立てて詰めることで、蒸気がまんべんなく行き渡ります」

 

4．最後にゆずを散らしふたを閉め、沸騰した鍋の上にせいろを置き、中火で10分ほど蒸す。

「10分ほどで、鶏肉に火が通り、白菜も色よく仕上がります。葉物野菜は、加熱しすぎると色がくすんでしまうので、もし多めに蒸してつくりおきしたい場合は、蒸し終わったらすぐに保存容器に移し替え、余熱で温まるのを防ぐと色よい状態をキープできます」

 

朝食やランチに！「ゆで卵付きの明太フランスプレート」

「忙しい朝やのんびりしたい休日のブランチなどにおすすめのプレートです。せいろでパンを蒸すと、しっとりふわふわの食感に。硬くなったパンを柔らかくしたいときにもおすすめです。
ついでに卵も入れれば、蒸し卵もできてしまいます。ゆで卵だと、ぐつぐつとゆでている間に殻が割れて、白身が飛び出したり、そもそもゆで卵のためにわざわざお湯を沸かすのが手間だったりしますが、蒸し卵であればそういった心配も手間も無用。野菜を蒸すついでに火を通せば、ビタミンもたんぱく質も摂れる立派な食事になります」

 

【材料（1人分）】

・フランスパン……1食分
・明太子……1本
・ブロッコリー……1/4房
・しめじ……1/2パック
・ミニトマト……4個
・卵……1個
・カットバター……1かけ（約10g）
・塩……少々
・こしょう……少々
・オリーブオイル……大さじ1

 

【作り方】

1．フランスパンは斜め半分、明太子は縦半分、ブロッコリーは1口大、カットバターは4等分に切る。しめじは手で小房に分ける。

「フランスパンは、上に明太子とバターをのせるので、切り口の面積が大きくなるように斜めに切ります」

 

2．鍋の半分より多く水を入れて火にかける。クッキングシートを適当な大きさに切り、くしゃっと丸めてせいろにのせ、フランスパン、バター、明太子の順にのせる。

「クッキングシートをくしゃっと丸めてでこぼこをつくると、食材がずれにくくなるので、詰めやすいですよ」

 

3．クッキングシートを手で丸めて深めの器を作り、パンの横に置く。その中にブロッコリー、しめじ、ミニトマトを入れ、塩、こしょうをふりオリーブオイルをかける。空いた隙間に卵を入れてふたをし、中火で7～10分蒸す。

「クッキングシートを器型にするのは、野菜から出た水分がこぼれるのを防ぐため。盛り付けるときは、クッキングシートのままお皿にのせると洗い物がラクです。もちろんせいろのまま食卓に並べるのもアリ。ちなみに蒸し卵は、半熟で7〜8分、固蒸しで10分ほどが目安です」

 

野菜が不足しがちなひとり暮らしに！
「なめことオクラのネバネバ冷凍うどん」

「ストックに便利な冷凍うどんを活用したレシピです。うどんは、蒸すともちもち感がアップ。野菜からうまみが出るので、出汁なしでおいしいうどんが完成します。ねばっとした野菜を蒸すというと驚かれるかもしれませんが、クッキングシートを敷けばせいろのベタつきを防げるので問題なし。野菜をたっぷり摂れるので、野菜が不足しがちなひとり暮らしの方におすすめです」

 

【材料（1人分）】

・冷凍うどん……1玉
・長ねぎ……15cm
・オクラ……2本
・なめこ……1/2袋（約40g）
・すりおろししょうが……少々
・ごま……適量
・しょうゆ……大さじ1
・ごま油……大さじ1

 

【作り方】

1． クッキングシートをせいろのサイズに合わせて丸く器状に成形し、せいろに敷く。長ねぎは輪切り、オクラは縦に半分に切る。冷凍うどんをせいろにいれ、残りの材料をすべてのせる。

「クッキングペーパーは、汁がこぼれないように少しふちを立ち上がらせます。蒸気がせいろ内を循環するので、野菜を入れる順番を気にする必要はありません。冷凍のオクラや長ねぎを使ってもいいですね」

 

2．沸騰した鍋の上にせいろをのせ、時々ふたを開けて様子を見ながら8～10分蒸す。冷凍うどんがしっかりあたたまったら完成。

「素材から出た水分とうまみ、調味料がほどよく絡み、窯玉うどんのような仕上がりに。なめこと長ねぎはほどよくくたくたに、オクラは少しシャキシャキ感が残り、食感のコントラストも楽しめます。乾燥わかめやかつおぶしを入れるのもおすすめですよ」

 

「せいろ蒸しを日々の食卓に取り入れるようになってから、たとえ仕事が忙しくても野菜を食べる機会が増え、健康になった気がします」と話すりよ子さん。

 

料理の経験があまりなくても、生活が不規則であっても、簡単で失敗せずに食卓を充実させられたことが、蒸し料理を楽しみ続けてこれた理由でもあるそう。みなさんも寒い冬に、蒸し料理で体と心を温めてみませんか。

 

 

Profile

料理クリエイター / りよ子

せいろの魅力にとりつかれたOL。2023年4月に始めたInstagramで、すべてを蒸したい気持ちを投稿。冷蔵庫にあるものだけでパパッと作れるレシピが共感を呼び、開始1年半でフォロワー数10万人超えと大人気に。野菜を蒸すだけのシンプルレシピから、一度に主菜と副菜が完成する同時調理レシピ、ごはんもの、スイーツまで、100品以上のレシピを投稿している。9月に刊行した初のレシピ本『すべてを蒸したい せいろごはん』（Gakken）は早くも10万部を突破。
Instagram

12月12日（木）発売の「GIRLS graph.（ガールズグラフ）008」（宝島社）の志田音々のカバーと正鋳真優のバックカバーが公開された。

 

 

「GIRLS graph.」は、週刊誌、漫画誌、SNSで活躍する話題の人気美女たちが集結するグラビア企画。

 

『仮面ライダーギーツ』に出演して注目を集めた“ねねまる”こと志田音々が、表紙と巻頭グラビアに登場。お団子ヘアで元気いっぱいのフレッシュなカットやロングヘアでちょっぴり大人な表情など、異なる雰囲気を楽しめる24ページの特集は必見だ。

 

20ページの巻末特集に登場するのは、AKB48の“新グラビアエース”正鋳真優。無邪気さとドキッとする憂いのある表情のギャップに注目だ 。センター企画にはABEMAの人気恋愛リアリティー番組『今日、好きになりました』出演で話題になった大槻アイリ、圧巻のKカップ美ボディで魅了する白川のぞみが登場。そのほか、インフルエンサー向けファンクラブプラットフォーム「Mi-glamu（ミーグラム）」で活躍する高梨瑞樹、平田梨奈、緒方咲ら、話題の美女が集合した一冊となっている。

 

【書誌情報】

「GIRLS graph. 008」

発売日：2024年12月12日
定価：1870円（税込）
https://tkj.jp/book/?cd=TD058690

＜各ネット書店特典＞

■楽天ブックス限定特典
志田音々ポスター

■セブンネットショッピング限定特典
正鋳真優（AKB48）ポスター

■HMV&BOOKS online限定特典
大槻アイリポスター

■ヨドバシ限定特典
白川のぞみポスター

※全て四つ折りA2ポスター

アイドルグループ・#2i2の天羽希純が、12月2日（月）発売の「週刊プレイボーイ」の表紙に登場。アザーカットが4枚公開された。

 

天羽希純は、アイドルグループ・#2i2のメンバー（紫色担当）として活躍。SNSで数々の投稿が万単位でバズり、度々トレンド入りするなど注目を集めている。また、2024年12月5日から「ダ・ヴィンチWeb」でエッセー連載「アイドル界のモンスター」（https://ddnavi.com/serial/1471288/a/）もスタートした。

 

天羽希純　コメント

◆表紙おめでとうございます、感想お聞かせください

ありがとうございます！数年前にはこうして私が表紙を飾れるようになってるなんて想像もできなかったです。

それも全てかなえてくれているのは応援してくださっている皆さんです。いつもありがとうございます！

 

◆Xでトレンド入り連発をしたりSNSでバズり続けて話題になってますね

こちらもありがたいことにいつでも何時でも話題にしてくださる皆さんがいるからです。
私がこうしたいと言ったらそれをかなえてくださる皆さん。私のパワーは応援そのものです。

 

◆ダ・ヴィンチでエッセー連載スタートおめでとうございます

ありがとうございます！配信などで気持ちを伝えることはあってもこうして文字で伝えられ残せることに感謝をしています。

なかなかSNSでは言葉選びが難しい気持ちや思いもここでならぶつけられると思っています。これからたくさんぶつけていく私の気持ち、受け取ってくださったらうれしいです。

 

◆読者へ一言お願いします

いつも応援ありがとうございます！第1回は「露出は武器だ！」という少し攻めたタイトルでしたが、今後はもっと自分の伝えたい過去や今、そして未来のことだったりをつづっていけたらなと思います。

それがどんなふうにとらえられるか、私には緊張や不安もありますが、ありのままの自分をさらけ出していくつもりです。これからもよろしくお願いします！

 

＜プロフィール＞

天羽希純（あまう・きすみ）

生年月日：8月12日
YouTube：https://youtube.com/@amaukisumi?si=McHo-_i2NhHt28tU
Twitter：https://twitter.com/amau_kisumi?s=20
Instagram：https://www.instagram.com/AMAUKISUMI/

「週刊プレイボーイ」51号表紙©唐木貴央／集英社

「ジャパンモビリティショー ビズウィーク2024」が10月に開催され、その会場でひときわ注目されたのがLean Mobility（リーンモビリティ）の「Lean3（リーン3）」です。25年中に台湾と日本での発売を予定しているというこのLean3に、いち早く試乗する機会が与えられました。ここではその試乗レポートをお届けします。

 

CEOは在籍中にトヨタ「i-ROAD」の開発にも携わった経験の持ち主

まず、このリーンモビリティという会社ですが、2022年6月にトヨタ自動車出身の谷中壯弘氏が愛知県で立ち上げました。谷中氏はトヨタ在籍中に「C＋pod」や「C＋walk」などを手がけた他、Lean3のたたき台ともなった「i-ROAD」の開発にも携わった経験の持ち主。いわばマイクロモビリティのスペシャリストとして谷中氏はたしかな実績を積んできた方でもあるのです。

 

トヨタ自動車出身者が立ち上げた会社となれば、トヨタとの関係がある会社と考えがちですが、リーンモビリティはトヨタ自動車とは資本関係もまったくない完全独立という立場。それでも最初の資金調達額は28億円に達し、その後も目指す企業理念や開発中の製品に対する評価は高く、2024年10月時点で46億円もの資金を獲得できているそうです。

 

いかに世間の期待値の高いかが、ここからもうかがい知れます。そんなリーンモビリティが新たに手掛けたのがリーン3なのです。

そのボディサイズは全長2470mm×全幅970mm×全高1570mmで、ホイールベースは1800mm。最小回転半径は3.6mとなっています。車体を正面から見ると、丸目のヘッドライトに左右に延びたウィンカーライトとつながるY字のグリルが印象的。サイドには複数のキャラクターラインが施され、これがスタイリッシュかつスポーティさを盛り立ててくれます。その印象はクルマというよりも、キャノピーが付いたバイクに近いといえるのではないでしょうか。

 

 

Lean3で要となる技術が「アクティブ・リーン・システム」

ドアは左側のみ。これは右側通行のエリアを意識したものと思われますが、日本では歩道側から乗り込むことになるので、むしろ都合がよいのではないかと思いました。ドアを開けると、試乗車は2人乗りでしたので、前後1つずつ計2つのシートが装備されていました。これはカテゴリーL5となる台湾や欧州での2人乗りに対応するために用意されたものです。日本では当面、原付ミニカーとして扱われるため、乗車定員は1名になります。

 

 

たた、リーンモビリティによれば、日本でも今後、カテゴリーを超小型モビリティ（型式指定車）として、2人乗り仕様も販売を計画中とのことでした。その場合、原付ミニカーでは不要となっている車検と車庫証明は必要になりますが、個人的には2人用の方が市場では受け入れやすいのではないかと思っています。

 

駆動系はフロント2輪＋リア1輪の3輪車となっています。そのパワートレインは、後輪にインホイールモーターを採用し、その最高出力は8.1kWで最高速度は60km/hです。駆動用バッテリーはリン酸鉄リチウムイオン電池を使い、満充電での航続距離は約100km。ご近所を走るためのマイクロモビリティとして十分な性能と航続距離といえるでしょう。

 

なお、充電に要する時間はAC200Vで約5時間となっていますが、AC100Vでも充電は可能。その場合の充電時間は7時間になるとのこと。※数値はいずれも暫定値

 

そのリーン3で見逃せない技術がフロントの2輪に採用された「アクティブ・リーン・システム」と呼ばれる新技術です。これはGジャイロセンサーによって、車両姿勢を常に把握推定しながら最適なリーン（傾く）姿勢で曲がることを可能にしたサスペンション。ハンドルを切るとセンサーが操舵角と車速を計測して適切な姿勢を計算し、これを元に車体が傾いて前進していきます。これがコーナーでもスムーズに曲がれるポイントとなっています。

 

 

マイクロモビリティでありながら冷暖房エアコンを装備する快適さ

さて、試乗は羽田空港近くのショッピングモールの敷地内に特設されたクローズドコースで行われました。ここを周回して体験するというイメージです。

 

シートに座って周辺を見回すと、その装備は実にシンプル。ステアリングはダッシュボードのほぼ中央に配置され、左側にスタートボタンとハザードボタン、右側にはBluetooth接続が可能な5インチのタッチディスプレイメーター、モバイルデバイス充電（USB Type-C）を装備。また、Lean3ではうれしいことに冷暖房のエアコンまでも装備されています。バイクに近いスタイルながら、一方でバイクでは得られない快適性も装備しているというわけですね。

 

 

運転ポジションは、シートを立ち気味にしてハンドルを抱えるイメージでセットします。アクセルを上から踏み込むスタイルなので、Lean3ではこの方が運転しやすいと感じました。後席は大人が座ると少々窮屈な印象ですが、日常の移動ではそれほど負担にはならないと思います。閉塞感もほとんど感じません。その理由は左右ウインドウと天井のサンルーフによって周囲が見通せるからなんです。このデザインは良く考えられているなぁと思いました。

 

ただ、リアシートの背後にはエアコン用システムなどが搭載されている関係もあり、運転席から後方視界はまったくなし。現状ではモニター上への表示もありません。左右のミラーで確認しながらバックすることになります。市販までにバックカメラの装備はぜひ欲しいところですね。

 

車体を傾けて曲がるハンドル操作はオートバイ感覚に近い

走行するには右側にあるシフトボタンを押して、ニュートラル（N）とドライブ（D）、そして後退時はリバース（R）に切り替える方式です。四輪車で一般的なパーキング（P）はなく、駐車用としては足踏み式パーキングブレーキが備えられています。また、ウインカーは左側となり、このレバーにはワイパーなどのスイッチも備えられていました。

 

ハンドル操作は、4輪車での操舵というよりも2輪の感覚に近いです。というのも、4輪ではハンドルを回して操舵しますが、Lean3では2輪のように左右に傾けて操舵するからです。この時に機能するのが「アクティブ・リーン・システム」。走行中にハンドルを傾けるとLean3は曲がる方向に少しずつ車体を傾けていき、これによってスムーズに曲がっていけるというわけです。この感覚はまさにオートバイに近いのかもしれませんね。

 

ただ、この走り方に当初は戸惑ったというのが正直なところです。ハンドルを曲げて速度を上げていくと、想像していた以上に車体が傾くのです。そのため、ついハンドルを戻してしまうことになり、うまく曲がれません。これに戸惑ってしまったのです。

 

ただ、周回を繰り返して徐々にこの感覚に慣れてくると、思い通りの方向へクイクイッと気持ちよく曲がれるようになりました。コツとしては、曲がる方向に視線を移し、その方向に向かってハンドルを切っていくとスムーズに行けるように思います。また、試しに旋回中にブレーキをかけてみましたが、車体は自動的に傾きを止めるので不安はありませんでした。

 

価格は90万円前後を想定し、2025年中にも発売を予定

それと、Lean3を見て実感したのが、想像していた以上に車体がスリムなことです。これは例えばLean3を2台並べても一般の車両の枠内に収まることになるわけで、これは都市での駐車問題の解決に間違いなくプラスとなるでしょう。よく言われることではありますが、道路上を走行しているクルマに乗っている人は大半が1人か2人。ということは、Lean3のようなモビリティがあれば、都市内の移動には十分なのです。

 

航続距離は100km、最高速度が60km/hというスペックも十分で、バッテリー容量が小さいから、自宅や仕事場で待ち時間に充電しておくことだってできます。むしろ普段はほとんど使わない大容量バッテリーを搭載するB（バッテリー）EVよりも無駄が少なく、製造工程を踏まえてもエコとなるのは間違いありません。

 

このLean3はまず台湾と日本で2025年中にも発売される予定です。リーンモビリティによれば2030年には欧州も含め、トータル10万台の販売目標を掲げているとのこと。また、リーンモビリティは台湾企業との合弁ベンチャーであることから、生産も台湾で行われることが決定しています。特にオートバイ大国でありながら雨が多い台湾では、雨に濡れなくて済むLean3はすでに相当に支持されているようです。

 

日本での価格は90万円前後を予定し、日本国内の販売目標は2030年には年間1万～2万台を想定。日本では今、多くの小型モビリティが誕生し、玉石混交の状態にあるといっても過言ではありません。そうした中で、Lean3はコンセプトが明確で、荷物を載せやすいといった高い実用性も伴っています。Lean3はもっとも身近なマイクロモビリティとして、今後も目が離せそうにありません。

 

撮影／松川 忍

 

 

【フォトギャラリー（画像をタップすると閲覧できます）】

会社から異動が言い渡されて海外に駐在するなら、どの国がいい？ せっかくなら、物価が安くて、自由に使えるお金がたくさん残る国がいいもの。そんな駐在員目線で「おすすめの国と避けたほうがいい国」（全53か国）をまとめた情報がスイスから発表されました。駐在員ガイドのInterNationsが実際の海外駐在員を対象に行った調査を基にした内容です。

 

物価が安くて狙い目の国トップ10

• 1位　ベトナム
• 2位　コロンビア
• 3位　インドネシア
• 4位　パナマ
• 5位　フィリピン
• 6位　インド
• 7位　メキシコ
• 8位　タイ
• 9位　ブラジル
• 10位　チリ

 

1位はベトナムでした（3年連続で首位）。理由の一つが、生活費の安さ。ベトナムに住む外国人の86％が生活費に満足しており、68％が「快適な生活を送るのに十分すぎる可処分所得がある」と答えています。また、人々がフレンドリーである点も魅力なのだとか。

 

また、2位のコロンビア、3位のインドネシアも生活費が低く、駐在員の満足度が高い国。インドネシアは生活費に加えて、気候や治安面、空気や自然がきれいな点も高く評価されているようです。

 

物価が高くて避けたい国ワースト10

• 44位　クエート
• 45位　トルコ
• 46位　バーレーン
• 47位　ニュージーランド
• 48位　シンガポール
• 49位　ノルウェー
• 50位　アイルランド
• 51位　イギリス
• 52位　フィンランド
• 53位　カナダ

 

一方、生活費が高く駐在員に不評だった国はカナダ（53位）やフィンランド（52位）など。カナダとフィンランドでは、外国人居住者の約20％が「自分の経済状況にまったく満足していない」と答えています。さらに、カナダでは53％が「自分の可処分所得では快適な生活を送るのに十分ではない」と回答し、51位のイギリスでも43％が同様に答えています。

 

総合的に考えて、アジアの国々は駐在員の間で人気が高く、欧米諸国は人気が低いと言えそうです。なお、日本は29位にランクインしており、海外から日本にやってくる外国人駐在員にとって可もなく不可もない結果のようです。

 

【主な参考記事】

Yahoo! news. The 53 cheapest and priciest countries to be an expat in 2024 (and it’s not good news for foreigners living in the UK and ‘crazy expensive’ Canada). December 5 2024

InterNations. Expat Insider 2024: The Best (& Worst) Countries for Your Wallet in 2024

ドラマ『不適切にもほどがある！』出演でも話題になった美形クールフェイス＆最強ナイスバディのセクシーアイコン、澄田綾乃の待望の2nd写真集が、彼女の誕生日でもある2025年2月26日（水）に発売されることが決定した。

 

澄田の初海外ロケとなった撮影地は台湾。澄田史上最大の露出に挑戦した今回の写真集では、バストトップをビールの空き缶や、縫いぐるみ等で隠すなど、バストの形があらわなギリギリのラインを攻めまくり。水で濡れ透けたヒップラインや、細い布一枚で全身を隠す大胆なポーズ、インパクトある真珠のすけすけドレス、抜群のスタイルを生かした変形ワンピース水着など、見どころしかない写真集に。台湾の路地裏や古いホテルで撮影された怪しげで美しく、どこか幻想的な雰囲気が感じられる一冊となっている。

 

また、2025年3月1日（土）に東京、3月8日（土）に大阪で発売記念イベントが開催されることも決定している。

 

澄田綾乃　コメント

2nd写真集を出せるって知る前の打ち合わせで、「どこか行きたい海外ある？」ってスタッフさんに聞かれて。韓国にはプライベートで行ったことがあったので、「次に行くなら台湾とか行きたいですね」と答えていたら…。なんとそれが私に対するリサーチで、写真集の撮影が台湾に決まったと聞いて！　私、コロナ禍の最中にグラビア活動を始めたので、海外での撮影の経験がなくて、ずーっと憧れてたんです。それが写真集の撮影でかなうということを知って、テンション爆上げでした。ファースト写真集は手ブラというのが一番の見どころだったから、それを超えるインパクトのある作品にしたいなと思って…それで昔のグラビア作品をいろいろと見たんですけど、バストトップをいろんなモノを使って隠すというグラビアが結構あって、こういうのやってみたいなと。水着じゃないから自然な胸の形や柔らかさが出るじゃないですか。なので、今回はそういうチャレンジをしていますし、ロケ地の台湾の雰囲気を生かした異国情緒にあふれた非現実感のある作品になっていると思います。ぜひ楽しみにしてください！

 

＜プロフィール＞

澄田綾乃　Sumida Ayano

1999年2月26日生まれ。山口県出身。
身長156cm。B88・W56・H87.5。血液型A型。
2021年2月「週刊ヤングジャンプ」で「神様の最高傑作」のキャッチコピーでグラビアデビュー。以降、持ち前の美形クールフェイスと抜群のスタイルで数々のグラビア誌で活躍中。現在、グラビア活動以外にもドラマやwebCM「ホワイトアウト・サバイバル」など多方面で精力的に活動中。

公式X：https://x.com/AYANO_SUMIDA
公式Instagram：https://www.instagram.com/nonnon112620

【書誌情報】

澄田綾乃2nd写真集（仮）

発売日：2025年2月26日（水）発売
発行：株式会社ワン・パブリッシング
撮影：小塚毅之／スタイリスト：田中陽子／ヘアメイク：南野景子
定価：3,960円（税込）／判型：A4判／ページ数：112ページ

ボム編集部公式X：https://twitter.com/idol_bomb
ボム公式webサイト『BOMBweb』：https://bombweb.jp/

晩婚化が進み、初産年齢も上がっている現代社会。同じような傾向がある米国では、そんな時代を反映する賃貸マンションがまもなく完成します。

 

2025年1月にオープン予定の、米ニューヨークのブルックリンにある13階建てのマンション「655ユニオンストリート」。ここはニューヨークで初となる「DINKs」向けのマンションです。

 

DINKsとは、子どもがいない共働き夫婦のこと（Double Income No Kidsの略）。米国でも少子化が進み、女性の初産年齢がどんどん上昇しています。ニューヨークのような都市部ではその傾向がさらに強く、近年では物価高や生活費の高騰がそれに拍車をかけている模様。「子どもを産むという選択をするより、子どものいない生活を楽しもう」と考える人が増えているのかもしれません。

 

このマンションはそんな時代背景を反映して生まれました。間取りは1ベッドルーム（1LDK）と2ベッドルーム（2LDK）のみで、3ベッドルーム（3LDK）がないことからも、子どものいる家庭はターゲットとしていないことがわかるでしょう。

 

マンションの共用施設には子ども向けのスペースはなく、代わりに大人向けの施設が充実しています。ピラティススタジオ、屋上プール、ドッグスパなどがあるほか、レストランの予約を取ったり、クリーニングを依頼したり、犬の散歩代行を依頼できたりするコンシェルジュサービスもあるそう。

 

このマンションは、子どもがいない人生を選んだ人にとっては居心地がいいかもしれません。その一方、「DINKs＝子どもが嫌い」というわけではないとして、このマンションに疑問を持つ人もいます。「DINKsだったとしても、周囲に子どもがいる環境が好き」と考える人もいる模様。

 

地元メディアはこの新しい建物を「ブルックリン初のDINKs向け高級マンション」と呼んでいますが、このマンションは「DINKsであることが入居条件」と限定しているわけではなく、「DINKsの人のため」とうたっているわけでもないようです。どんな人たちが入居するのでしょうか？

 

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【主な参考記事】

New York Post. Brooklyn’s first luxe building for ‘DINKs’ starts leasing this week – and childless renters have mixed feelings: ‘I like seeing kids around’. December 4 2024

655 Union Street. Avery Hall

女優として活動する古畑奈和が、2024年12月10日（火）に約1年半ぶりとなるデジタル写真集『FLASHデジタル写真集　古畑奈和　HELLO NEW ME』を発売することが決定した。

 

2024年はNHK連続テレビ小説『虎に翼』への出演を皮切りに舞台・映画と着実に女優としての歩みを進めてきた古畑奈和。約1年半ぶりとなるデジタル写真集『FLASHデジタル写真集　古畑奈和　HELLO NEW ME』では「新しい私」をテーマに、ますます磨かれた表現力を発揮している。

 

撮影の舞台は、海と空がひと続きになったようなラグジュアリーなビーチハウス。最高に仕上がった水着＆ランジェリーも披露し、美しさと儚さ、そして艶っぽさも備えた、28歳の「今」の姿がとらえられている。

 

発売に先立ち、デジタル写真集の表紙とともにブルーの水着をまとった本誌未掲載カットと、真っ白な水着が印象的な本誌先行カットの2点が公開された。

 

デジタル写真集と同日に発売される「週刊FLASH」には、8ページにわたり同写真集の先行カットを掲載。現在の心境についてのインタビューも掲載される。

 

古畑奈和　コメント

今回、久しぶりに「週刊FLASH」さんに登場させていただきうれしく思います。
撮影もとても楽しくて、伸び伸びとした、そして大人になったいろんな表情と雰囲気の私を撮っていただきました。
デジタル写真集も濃い内容となっていますので、ぜひ見てくださいね！

 

＜プロフィール＞

古畑奈和（ふるはた・なお）

1996年9月15日生まれ。愛知県出身。
アイドルグループ「SKE48」のメンバーとして活動後、2022年10月よりドラマ・映画・舞台などを軸に女優としての活動を開始。
これまでドラマ『ヤメゴク～ヤクザやめさせて頂きます』（TBS／2015）、『キャバすか学園』（日本テレビ／2016）、『豆腐プロレス』（テレビ朝日／2017）や、ミュージカル「AKB49～恋愛禁止条例～」（2015）主演、舞台「SKE48版『ハムレット』」（2019）、「DISTANCE-TOUR-」（2020）、「水戸黄門～春に咲く花」（2021）、「ナナシ2021」（2021）、「『催眠探偵！十文字幻斎』～事件解決は、催眠の向こう側に～」（2022）、朗読劇「私の頭の中の消しゴム 14th Letter」（2023）、主演舞台「Monkey Works vol.10『アビリティイレブン』」（2023）、朗読劇「『ラストダンスは私に』～岩谷時子物語～」（2023）など、数々のドラマ・舞台に出演。TVアニメ「絆のアリル」（2023）ではゾーイ役のCVを務めた。
2024年はNHK連続テレビ小説『虎に翼』への出演を皮切りに、劇団TEAM-ODAC「ダルマ」、「理系が恋に落ちたので証明してみた。」、「のうぜい合戦」などの舞台や「BISHU 世界でいちばん優しい服」、「私が俺の人生!?」などの映画に次々と出演。12月18日（水）～22日（日）に博品館劇場で上演される劇団TEAM-ODAC「破天荒フェニックス」への出演や2025年2月6日（木）より上演される舞台「キャッシュ・オン・デリバリー」への出演も決定している。

 

Official Site：https://furuhatanao.com/
X：https://twitter.com/alto_nao
Instagram：https://www.instagram.com/nao_furuhata/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCOHrKi-zQ-bvYPOs0vopKRQ
Link in Bio：https://lit.link/furuhatanao

 

【写真集情報】

『FLASHデジタル写真集　古畑奈和 HELLO NEW ME』

発売日：2024年12月10日（火）
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0DPF6DYRJ/
ほか、各ネット書店にて発売

創通メディカルの美容健康ブランド「MYTREX（マイトレックス）」は、トータルボディケアハンディガン「REBIVEシリーズ」より、「MYTREX REBIVE2」と「MYTREX REBIVE MINI XS2」を11月22日に発売しました。業界初だという「手圧変動テクノロジー」を搭載しており、ユーザーや使用部位に合わせたベストケアが叶うようになっているとのこと。

 

同シリーズの新商品本格発売を記念し、東京・原宿で行われた「MYTREXブランド」 戦略発表会で、「MYTREX REBIVE2」と「MYTREX REBIVE MINI XS2」を試用できました。発表会レポートとあわせ、使い心地をお伝えします。

 

イベントでは、創通メディカル 事業戦略部・岩橋葉月さんが説明に立ちました。二つの新製品は、「速さ（振動スピード）」に加え、「深さ（ストローク）」も調整できるのが特徴とのこと。付属のアタッチメント5種を使い分ければ、頭皮、肩、首、背中、おしり、足裏など、全身にわたってセルフケアができます。

 

ただ、当てる部位によっては刺激が強すぎたり、逆に弱すぎたりすることも……。筆者もマッサージガンを毎日使っていますが、「背中や腰回りに当てるにはちょうどよい」と感じる強さで首をケアしようとすると、たった数秒でも痛かったり、かゆくなってしまったりして、なかなか長くは当て続けられません。

 

その悩みを、「MYTREX REBIVE2」と「MYTREX REBIVE MINI XS2」は、「手圧変動テクノロジー」によってクリアにしてくれるようです。

 

「この技術により、首や肩などの繊細な部位に当てる時や、お子様や高齢者の方が使う時には浅いストロークで心地よい刺激を、 太ももなどの筋肉の厚い部位、運動している人には深いストロークで強めのしっかりとした刺激を提供できるようになりました」（岩橋さん）

 

例えば、「MYTREX REBIVE2」は、深さを2mmから8mmまでの7段階、速さを5段階で調整できるため、かけあわせで計35通りのケアが可能です。コンパクトサイズの「MYTREX REBIVE MINI XS2」は、深さは2mmから7mm、速さは5段階で調整でき、計30通りの使い方ができます。

 

「最低限の速さ×深さ」でも、満足感がすごい

イベントが開催された「ハラカド」地下1階にある「小杉湯 原宿」に、自宅セット風の体験コーナーが設けられ、二製品を使うことができました。

 

まず手に取ったのは、「MYTREX REBIVE MINI XS2」。筆者が普段使っているマッサージガンと大きさはそっくりですが、軽さ（アタッチメントを除く、本体は約285g）にびっくり。バッグに忍ばせやすいので、どこでも気軽にセルフケアできそうです。

 

「速さ（振動スピード）」は持ち手部分にある電源マークを軽く押すと調整でき、「深さ（ストローク）」は上部のダイヤルを左右に回すことで切り替えられます。

 

 

試しに、早さも深さも最低レベルで首に当ててみました。きちんと刺激を感じるものの、筆者は「痛気持ちいい」強さが好みなので、正直物足りなくはあります。ただ、戦略発表会でのトークセッションに登壇した友利新医師によると、

 

「『痛い方が効く』みたいな感じの方もいるんですけど、そう言いながら、こう……ぐっと噛んでるんですよね（食いしばって見せながら）。ほぐしながらも、我慢するうえで力が入っているみたいな時もあるので、どうなのかなと」（友利医師）

 

つまり、「痛いということは、すなわち筋肉に緊張が走っているということでもある」そう。筋肉のハリや緊張を取るための行為で、また緊張させては本末転倒なので、あえて最低レベルをチョイスしました。これまでは、耳まわりが振動でかゆくなり、数十秒で「もういいや」とやめてしまうのが常でしたが……この強さであれば、何分でも続けたくなります。

 

肩まわりも、強い刺激で当てていると骨にぶつかった時に痛かったり、マッサージガンが弾かれたりするのですが、このくらいの刺激であれば何の心配もいりません。

 

当て終えると、じんわりと血流が巡って首回りがふわっと緩んだ感覚がし、一気に眠くなりました。普段は、「マッサージガンでセルフケアをした（セルフケアをちゃんと頑張った）こと」そのものへの満足感が強いですが、今回は肉体的な満足感をより強く得られました。

 

気になった点があるとすれば、軽さゆえの振動感です。手にかなり振動が伝わってきて、人によっては持ち続けているとくすぐったいかもしれません。

 

一方の、「MYTREX REBIVE2」。「MYTREX REBIVE MINI XS2」を使った後だと、かなり大きい商品に思えます。

 

しっかりとした作りなので、筋肉の奥までパワフルにほぐしてくれます。横長のアタッチメントを使えば、ふくらはぎにフィットして幅広くケアができます。ランニングやトレーニングにいそしむ人はもちろん、仕事で立ちっぱなしになる人にとっても、頼もしい味方になりそうです。

 

疲労を溜めないために、「ちょこっとセルフケア」を

同イベントで岩橋さんは「セルフケア」に関連する、興味深い意識調査結果を引用しました。創通メディカルが、日常的に疲れを感じる20～40代の女性を対象に、「疲れを癒すリフレッシュ方法」に関して調べたものです。

 

その中で、セルフボディケアに取り組む人のうち「セルフボディケアをするにも労力がかかる」と感じている人は71.5%を占め、セルフボディケアをしていない人のうち、70.4%が「『セルフボディケアをしなければ』という義務感がストレスに感じる」と回答していました。つまり、セルフボディケア自体が、疲れの原因になってしまっている構図があるのです。

 

この実態を受け、友利医師は「日本人はね、真面目なんですよね」と一言。続けて、自身が患者から日々受ける相談を踏まえて、このように話しました。

 

「『なんか体調悪いんですよ』っていう人に話を聞いてみると、あんまり動いてない、凝り固まってる、ということが多いんですね。あとは頭痛がするとか、肩が痛いとか……よくよく聞いていると、根本には疲れがあって、それを放置していくことによって、何かしらの弊害が起こってくる。体の巡りをよくしましょうっていうと抽象的になっちゃうんですが、とにかくまずはちょっと動かしていきましょうよ、という」（友利医師）

 

既に疲労がかなり蓄積してしまっている人は、「それを一気にゼロにするのは難しい」と友利医師。 明日は99に、明後日は98に、時間があるときは90まで……といったペースで徐々に疲れを減らし、とにかく溜めないのが重要だと説明しました。キーワードは、「こまめに」、「ちょこちょこやる」であるようです。

 

今回発売した二製品は、ユーザーの求める強度やシーンに合わせてくれるので、就寝前にしっかり全身をほぐすもよし、仕事や家事の合間に疲れを感じたタイミングでほぐすもよし。心身に疲れを溜めないためのセルフケアを、手伝ってくれそうですね。

 

創通メディカル
MYTREX REBIVE 2（マイトレックス リバイブツー）
価格　：2万5960円（税込）
カラー：ブラック
サイズ：約154mm×60mm×189mm（本体のみ、アタッチメントは除く）
質量　：約729g（本体のみ、アタッチメントは除く）
セット内容：本体1台、充電用USBコード1本、ACアタプター1個、アタッチメント5種類、取扱説明書、収納ケース1個、アタッチメント用ストッパーゴム2個（予備）

 

MYTREX REBIVE MINI XS2（マイトレックス リバイブ ミニ　エックスエスツー）
価格　：1万4960円（税込）
カラー：ブラック／ホワイト
サイズ：約119mm×74mm×40mm（アタッチメントは除く）
質量　：約285g（本体のみ、アタッチメントは除く）
セット内容：本体1台、充電用USBコード1本、アタッチメント5種類、取扱説明書、携帯用布袋、アタッチメント用ストッパーゴム2個（予備）

2024年9月26日に潜水艦で水中に潜り、今も地上に戻ることなく、水中での生活を続けている男性がいます。目指すは、ギネス記録の更新です。

 

「水中に滞在し続ける」という挑戦において、現在のギネス記録は100日。2023年に米フロリダで行われたものが最長記録です。これを20日も伸ばして新記録を打ち立てようとしているのが、ドイツの航空宇宙エンジニアのルディガー・コッホさん（59歳）。パナマの海の中で現在も寝起きして水中生活を続けているのです。

 

コッホさんの潜水艦スペースは約30平方メートルと、小さなワンルームマンション程度の広さ。ベッド、ポータブルトイレ、テレビ、パソコン、太陽光発電、インターネット、扇風機などの設備があり、基本的な暮らしには特に不自由を感じることはなさそうです。

 

ただし、窓から見えるのは、緑色の水中。薄暗い潜水艦の中にずっと閉じ込められていると、太陽の光や自然の風などが恋しくなりそうですが、コッホさんは「大変というわけではないし、つらさを感じることはない」と語っています。

 

それでも、「一番きついのは、時々ダイビングに行きたくなること」と言うコッホさん。陸上生活のぜいたくについては「シャワーをあびたい」と話しています。

 

潜水艦のなかではエアロバイクで運動を行い、水中滞在記録を表示する電光時計を見ては、目標とする120日までの残り時間を確認する……。そんな生活の大変さは、体験した人にしかわからないものなのかもしれません。順調にいけば、コッホさんは2025年1月24日に地上に浮上します。

 

【主な参考記事】

Yahoo! news. Watch: German man attempts to break record for living underwater. December 4 2024

金が埋まっていると思って岩石を保管していたら、実は金どころか、もっと希少な物だった……。オーストラリアの男性がそんな驚きの体験をしました。

 

デイブ・ホールさんは、2015年に岩石を発見しました。手にしていた金属探知機を使ってみると、岩の大きさに比べて18kgと重さがあり、密度が高いことがわかったそう。そのため、デイブさんはこの岩石には金属が埋もれていると確信したのです。

 

しかし、試しにハンマーで叩いてみても、岩にへこみすらできることはなかったのです。そこで、デイブさんはメルボルン博物館にこの岩石を持ち込みました。その結果、この岩石は地球上の物ではないことが明らかに……。

 

地質学者によると、これは隕石だということ。「おそらく火星と木星の間の小惑星帯から生まれたもので、いくつかの小惑星が衝突し、それが地球に落ちてきた」と言います。地球に落ちてきたのは200年程度前と推測されるそう。

 

デイブさんはそんな希少な隕石を持ち帰ったことについて「10億分の1、あるいは1兆分の1くらいの偶然だ」と驚きを隠せません。金とは違う意味で、もっとずっと価値の高いものを見つけたデイブさん。「雷に2度打たれる可能性のほうが高い」と話しています。

 

【主な参考記事】

New York Post. Lucky man who hoarded ‘gold’ for years shocked to discover it’s something far rarer. November 29 2024

桃月なしこが、12月2日（月）発売の「ヤングキングBULL」の表紙に登場。アザーカットが6枚公開された。

 

桃月なしこは、『おはスタ』（テレ東系）に金曜レギュラーとして出演し、「なしことホテイソンの！アニポケチャンネル」というレギュラーコーナーで自身が大のファンであるテレビアニメ『ポケットモンスター』の企画を担当。

 

また、『灰色の乙女』（MBS／TBS）、『夫婦の秘密』（BS-TBS）、『THE3名様Ω』（フジテレビ）、『めんつゆひとり飯2』（BS松竹東急）などをはじめとするドラマ、映画「映画 THE3名様Ω～これってフツーに事件じゃね?!～」などで女優としても活躍している。

 

桃月なしこ　コメント

◆「ヤングキングBULL」表紙出演おめでとうございます。

ありがとうございます！
前回の「ヤングキングBULL」表紙から半年足らずでまたこうして表紙を飾ることができてうれしいです！

 

◆今回はどのような撮影でしたか？

今回は実際に「ヤングキングBULL」の編集部にお邪魔して「ヤングキングBULL」の宣伝部長としてOLになってみました！
OLとして働いたことはないので、こうしてスーツで職場に行くというシチュエーションは少し新鮮でした。
ぜひ私と一緒に仕事してる気持ちになって？見てみてください笑

 

◆先日「おいしい映画祭2024」に出演されていましたね。

2022年、23年も出演させていただいており、今年も引き続き一般コンペティション部門の審査員を務めさせていただきました！
さまざまな視点での”おいしい”が観れて、ついついおなかがすいちゃいましたね笑
いつか審査員としての登壇だけでなく、作品の演者ゲストとして登壇できたらいいなと思っております。

 

◆最後に一言お願いします。

いつも応援ありがとうございます！
皆さんの応援のおかげでこうして再び表紙を飾ることができました！
普段からエゴサーチをしているので、SNSでの感想も毎回しっかりと見ているのですが、今回のシチュエーションは皆さんからの評判がよくてうれしい限りです。
来年もたくさん表紙飾れたらいいなと思っているので、引き続き応援よろしくお願いします！

 

＜プロフィール＞
1995年11月8日生まれ。愛知県豊橋市出身。28歳。
X：https://twitter.com/nashiko_cos?lang=ja
Instagram：https://www.instagram.com/nashiko_cos/
桃月なしこYouTubeチャンネル「桃月なしこのなんかやるちゃんねる」：https://www.youtube.com/@nashiko_cos

©ヤングキングBULL　カメラマン:LUCKMAN

電話番号さえわかれば送信可能なスマートフォンのテキストメッセージ。便利なサービスですが、iPhoneとAndroid間のやり取りの場合、使用を控えたほうがいいかもしれません。米国の連邦捜査局（FBI）が警鐘を鳴らしています。

 

最近、FBIが「iPhoneとAndroid間でテキストメッセージを頻繁に送受信しないほうがいい」と発表しました。この二つのデバイス間でのメッセージ交換は脆弱であり、中国のハッカーの標的になりやすいというのが理由のようです。

 

ここ最近、米国では複数の通信会社のシステムに中国のハッカーが不正侵入し、機密情報が盗まれる事件が発生。このサイバー攻撃は現在も続いており、これまで考えられていたより規模が大きいとみられ、米国政府も警戒しているのです。

 

ハッカーは通信会社のネットワークを攻撃し、通話やテキストメッセージに関する日付、時刻、受信者の情報などを入手。通話の音声ファイルやテキストの内容も盗んでいる可能性があります。

 

そのため、FBIは「暗号化された通信手段を使うべき」と語っているのです。暗号化されていれば、仮にハッカーが通信データを不正に入手しても、内容は明らかにされずに済みます。暗号化されたメッセージを送信できるアプリにはWhatsAppやiMessageなどがあります。

 

メッセージでプライバシーを重視するなら、使い方やアプリを見直したほうがいいかもしれません。

 

【主な参考記事】

Daily Mail. BI issues grave warning to all iPhone and Android users: stop sending texts. December 4 2024

「いくつになっても自分の足で元気に歩きたい」と、誰もが思っているはず。ところが、それを実現するために日頃から対策をしている人はほとんどいないのではないでしょうか？ そもそも、対策といっても具体的に何をすればいいのかわからないという人も多いでしょう。そこで今回は、いつまでも歩き続けられる体作りのコツに加え、健康寿命を延ばし認知機能の向上にも役立つメソッドをお届けします。

 

お話をうかがったのは、自由が丘のサロンで30万人以上の「足」に触れてきたという足裏研究家の鈴木きよみさん。聞き手は、書店で鈴木さんの著書『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』（ワン・パブリッシング）に出会って、思わず読み耽ってしまったというブックセラピストの元木忍さんです。

 

『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』（ワン・パブリッシング）
30万人以上の足裏を診てきた著書のエピソードを元に、なぜ健康のためには「足裏」をケアする必要があるのかを明らかにする一冊。「足裏ゴロゴロ」や「かかとスリスリ」といった、高齢者でも簡単に取り組める足裏健康法も紹介されています。また、88歳の現役医師・帯津良一先生との対談も収録。著者が「こんな足裏見たことない！」と驚いた元気な足裏を持つ帯津先生。その元気の秘訣も必読です。

 

健康のためにはじめた
反射療法からゾーンセラピーへ

元木忍さん（以下、元木）：書店で『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』を見つけて、ぜひ鈴木先生のお話しをうかがいたいと思いやって参りました。たくさんの健康本がありますが、足の裏を意識している人ってまだまだ少ないように感じます。鈴木先生はどうして「足の裏」に注目されたのでしょうか？

 

鈴木きよみさん（以下、鈴木）：私自身、非常に体が弱くて。体育の授業は見学ばかりしている子どもでした。若い頃から毎日のように薬を服用していたので、ニキビがたくさんできて肌は荒れていたし、お通じもなくて……。「薬がなくても生きていける元気な体がほしい」と考えるなかで見つけたのが、「反射療法」でした。反射療法とは、足の裏や手、顔などにある反射区（ツボ）を刺激し、自然治癒力を高める療法のことです。

 

 

元木：そうだったんですね！ 今の先生の姿からはまったく想像ができません。

 

鈴木：今が人生のなかで一番元気ですから（笑）。当時は、このままでは妊娠・出産もできないのでは？と考えていましたが、足の裏を押すだけでいいなら……と自分の身体で人体実験をするつもりで始め、2人の子どもを授かることができました。

 

1991年に自由が丘でサロンを開業したのですが、サロンにいらっしゃるお客様がどんなに痩せてきれいになっても、お店に来なくなると元に戻ってしまう。なぜなら、体質が変わっていないからなんです。そこで世界各地に足を運び、各地域のセラピーやリフレクソロジーを学ぶことにしました。

 

それらの学びを通じ、「体質改善こそが美容の根源だ」と実感。そこで海外で学んだ東洋と西洋のふたつの足裏刺激法を日本人向けに再構築し、「きよみ式ゾーンセラピー」という独自の施術法を開発しました。

 

 

元木：ご自身の経験と、サロンでの経験が「ゾーンセラピー」へとつながっていったんですね。

 

鈴木：今年出版した『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』は、私の集大成のような一冊。若い方から高齢の方まですべての方が健康で元気に過ごせるよう、ゾーンセラピーのお話はもちろん私の体験談、そして簡単にできるセルフケア法をご紹介しています。元木さんに見つけていただけて本当にうれしいです。

 

元木：こちらこそです。改めて「ゾーンセラピー」についても教えていただけますか？

 

鈴木：簡単に説明すると、鍼灸やツボ押しは経穴（けいけつ）と呼ばれる「点」を刺激しますが、ゾーンセラピーは「面」で刺激します。

 

足裏のゾーンマップ（足裏にある、様々な臓器や神経とリンクするゾーンを視覚化したもの）を見て「正確な位置を押さなければ意味がない」と感じる方も多いかもしれませんが、ちょっとくらいずれても大丈夫ですよ。気になるところを刺激してみてください。

 

 

元木：実は私、お家でゴロゴロしているときに無意識に足の裏をマッサージしているということがよくあるのですが、これは体が欲していたのかもしれませんね。

 

鈴木：旅行から帰ってきた夜に、無意識に足の裏を揉んでいる方って結構いらっしゃると思うのですが、これも元木さんと同じ。体が求めているんです。足の裏には全身のゾーンが集まっているので、なんとなく揉んでいるだけでも血流が良くなり、元気になっていきます。

 

ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれたり、多くの病気は血流に由来するなんて言われたりしますよね。私たちの体にとって血流はとても大切なもの。だから足裏を揉んで血流を良くすると体が変わる。私たちの体を支えてくれている「足の裏」は本当に大切な場所なんです。刺激すれば、どんどん元気になっていきますよ。

 

 

元木：ただ刺激するだけでもいいんですね。「肩こり」や「むくみ」など改善したい症状がある人はどうしたら良いでしょうか？

 

鈴木：対象となるゾーンを刺激しましょう。もし「胃の調子が悪いな」と思ったら胃のゾーンを、「目が疲れたな」と思ったら目のゾーンを刺激してあげると体がラクになるのを実感できるはずです。

 

不調別のゾーンセラピーは、2021年に発売した『すべての不調は足裏を見ればわかる！』（ワン・パブリッシング）でより詳しくご紹介しているので、ぜひご覧ください。

 

 

足裏を見れば体と心の不調が一目瞭然！押すだけで生理痛からむくみまで改善できる“足相診断”とは

 

1日30秒でもOK！
めん棒をつかった簡単セルフケア

元木：ここからは手軽にできる足の裏のセルフケアをおうかがいしたいのですが、「足裏刺激法」ではお菓子作りなどに使う『めん棒』を活用するんですよね？

 

鈴木：そうです。準備するのは『めん棒』だけ。100円ショップなどでも購入できます。またお家にゴルフボールがある方は、それでもOKです。

 

やり方は、とっても簡単で椅子に座り土踏まずあたりでめん棒をゴロゴロと転がすだけ。立ち上がって体重をかけると刺激がより強く伝わるので、足腰に自信がある方は立って刺激するのがおすすめです。ただし、転ばないように気をつけてくださいね。

 

 

元木：これはいつ、どのくらいの頻度でやるのが良いのでしょうか？

 

鈴木：体が温まって血行が良くなっているお風呂上がりか、寝る前がおすすめです。私たちの体は、睡眠中に毒素や疲労物質の排出を促すようにできているので、寝る前にしっかり足裏の老廃物を流してあげると、翌朝スッキリするはず。

 

「足裏ゴロゴロ」をやる時間は、1回30秒以上、長くても30分以内に終わらせてください。マッサージはたくさんやればいいというわけではありません。長くやりすぎると反応が強く出て、だるさが残ってしまう場合もありますから。「痛気持ちいい」くらいの刺激で、30分以内がおすすめです。

 

 

元木：刺激の強さを調整するにあたり、目安はありますか？

 

鈴木：老廃物を外に流し出すことだけを考えるのであれば、少し痛いくらいがいいのですが、自分で行うと躊躇してしまう人がほとんど。「アイタタタ……」と感じるくらいの強さから始めて、「痛気持ちいい〜」と体が緩むような感覚を目指して、強さを調整してみましょう。

 

あまりにも痛いと感じる場合や疲労感が抜けない、不快感が出てくる場合は、一度専門医の受診をおすすめします。なにか他の病が隠れているかもしれませんから。

 

心と体の元気は「足裏」に出る？

元木：『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』についても詳しくお話をうかがいたいのですが、最初のページがクイズになっているのはとても面白いと思いました。足の裏って人によってそんなに違うものでしょうか？

 

 

鈴木：びっくりするほど違いますよ。色やハリ、指の形や大きさ、角質の有無やしわ、触感など、一人ひとり顔が違うように、足の裏も同じ人はいません。ゾーンセラピーの講師としても活動しているのですが、オンライン授業で生徒たちの顔を見て足の裏の様子を当てることもできるほどです。

 

元木：すごいですね！ また帯津良一先生との対談が面白かったです。そのなかで「生きることは歩くこと」と書かれてあり、今まで「生きることは食べることだ」と思っていた私は衝撃を受けました。その話も詳しく聞かせていただけますか？

 

鈴木：食べることももちろん大切な要素ですよね。私も最近ようやく誰かのためではない自分のための料理をするようになって、食べることが大好きになりました。

 

「生きることは歩くこと」と帯津先生が話していましたが、私も同じように考えています。生きているというのは、“心と体が前に進んでいる状態”。つまり“歩いている”ということなんですよね。

 

 

元木：本の中では帯津先生の足の裏も掲載されていますが、80代後半とは思えないほどハリのある足ですね。

 

鈴木：そうなんです。「歩くのが好き」とおっしゃっていましたが、驚くほど元気でハリがあってピンク色のイキイキとした足でした。また病気で歩けなくなった方でも、ハリのあるきれいな足の裏の方もいらっしゃるんです。寝たきりだとしても、前を向いているその気持ちが足の裏にも表れてくるんだろうな〜といろんな人の足をみて感じているところです。

 

元木：「心が元気だと、足の裏も元気！」ってことですね。本のなかでは、鈴木先生が入院されていたときの足の裏についても書かれていました。

 

鈴木：1か月近くベッドの上にいて、自力では歩くことができなかった時期がありました。どうして足の裏の写真を撮ったか覚えていないのですが、しわっしわで、青紫色のような足になっていて、形も今とは全然違っていました。

 

 

元木：よく「顔」が変わるとは聞きますが、足の裏まで変わるんですね。

 

鈴木：これまでの経験を振り返ると、胃が痛い人は土踏まずが黄色くなっていましたし、生理痛や更年期に悩んでいる人はかかとが赤紫色になっていたり、ひび割れが起こっていました。

 

また以前、認知症患者さんが入所されている施設へボランティア訪問した際、みなさんの足の指がちぐはぐな方向を向いていました。足の指の位置に脳のゾーンがあるので、反応が指に出るんだろうな、と。本当に不思議なのですが、病気のサインは足の裏に出ることが多いんですよ。

 

朝起きて鏡で顔を見るように、
足の裏も眺めてほしい

元木：足の裏ってなんでもわかるんですね。

 

鈴木：そうですね。足を見て足を刺激する姿が日常の風景になってほしいです。みなさんが朝起きて洗面台で顔を見るように、足の裏も見てほしい。足の裏を見て「今日は何をしようかな？」と考える時間がある、そんな日常が当たり前になったらうれしいです。

 

 

元木：私も鈴木先生の本を読むまで、足への関心はほとんどありませんでした。でもこの本で紹介されていたように「足の指の間をしっかり拭く」ことを意識的にやるようにしたら、自然と足に意識が向くようになってきたんです。

 

今まで恥ずかしくて履けなかった５本指靴下も、履いてみたら地に足がついたような感覚というか、とにかく気持ちがよくて。小さなことでも、足に意識を向けられたら健康寿命も延ばせるかもって思いました。

 

鈴木：そう言っていただけるとうれしいです。小学生の頃は、体育の授業があって、運動会があって、部活があって、体を動かす習慣がありましたが、大人になるにつれて歩く時間って減っていってしまう。つまり、足裏への刺激が少なくなってしまいます。

 

「ウォーキングしよう！」「 運動しよう！」と気負わずとも、めん棒だけでできますから（笑）。どんどん足に刺激を与えてみてくださいね。

 

Profile

足裏研究家 / 鈴木きよみ

東京・自由が丘を拠点に30万人以上の足を診てきた経験豊富なセラピスト。足を診て全身の不調を探る診断法「足相診断」と、足学に基づき不調を整える「ゾーンセラピー」を確立。インスタグラムやTikTokでも「足」にまつわる情報を発信している。
鈴木きよみオフィシャルサイト

 

ブックセラピスト / 元木 忍

学研ホールディングスからキャリアをスタート、常に出版流通の分野から本と向き合ってきたが、東日本大震災を契機に一念発起、退社。LIBRERIA（リブレリア）代表となり、企業コンサルティングやブックセラピストとしてのほか、食やマインドに関するアドバイスなども届けている。

 

※「めん棒ゾーンセラピー」「きよみ式ゾーンセラピー」は鈴木きよみさん（有限会社オフィスキヨミ）の登録商標です。

クレジットカードやキャッシュレス決済の疑問や悩みに“クレカの鉄人”岩田昭男師範がズバッと答える連載企画。今回は、高いポイント還元で人気を集めている三井住友カード（NL）と、ポイントの優待特典を大幅に改変し、カード業界でにわかに存在感を高めている三菱UFJカードをはじめとする「物価高に対抗できるカード」を紹介します。

 

【第23回】物価上昇が続くいま、生活防衛のために持つべきクレジットカードを教えてしてほしい！

【解説する人】岩田 昭男

クレジットカード・キャッシュレス決済分野のオピニオンリーダーとして、30年以上取材・研究に携わる。『あなたの生活をランクアップさせる プレミアムカード』（900円／マイナビムック）など著書・監修書多数

 

【今月の悩める子羊】根引 望（ねびき のぞむ）

都内で働く42歳。共働きの妻と息子の3人暮らしで、帰りが早い日には妻の代わりに夕食の買い物をすることも多い。近頃スーパーで買い物をするにつけ、物価上昇を実感。値上げぶんを少しでも取り返すクレジットカードの情報を聞きに道場を訪ねた。

 

（相談者の要望）

〇物価高に対抗できるクレジットカードが知りたい

〇特にスーパーでトクできるカードだとうれしい

〇スーパーごとにどんなカードがおトクか知りたい

 

「ポイントがおトクに貯まるクレカ」の代表格は三井住友カード（NL）

師範　物価高に対抗できるクレジットカードを探しとるのはおぬしか？

 

根引　はい。生活必需品をはじめ、モノの値上がりが止まらず。安売りセールの日にまとめ買いするなどできる抵抗はしているのですが……。

 

師範　ふむ。そういえば米の値段も夏の米不足以降、一気に上がってしまったのう。毎年秋に楽しみにしとる山梨の種なしぶどうも価格高騰でたまにしか食べられん！ シャインマスカットも高値のままじゃ……。

 

根引　……えーっと、師範のぶどう好きはよくわかりましたが、そういうわけで、クレジットカードも見直すというか、少しでもポイント還元率の高いものを持ちたい、と思った次第です。

 

師範　ここ数年で見ると、「ポイントがおトクに貯まるカード」の代表格は三井住友カード（NL）じゃろうな。通常のポイント還元率は0.5％ながら、対象のコンビニ・飲食店でスマホでのVisaのタッチ決済／Mastercardタッチ決済の支払いを行えば＋6.5％還元で、合計7％の還元（カードのタッチ決済の場合、2024年12月31日までは合計5％還元、2025年1月1日からは1.5％還元）。さらに、最大＋5％の家族ポイント、最大＋8％のVポイントアッププログラムを組み合わせれば、最大20％の還元率になる。

 

根引　おお、還元率最大20％は魅力的！ タッチ決済で7％還元だけでもすごいです。

 

師範　ただし、対象は「コンビニ・飲食店」。こうした高ポイント還元を獲得できるのはセブン-イレブンやローソン、マクドナルドやケンタッキーフライドチキン、サイゼリヤやガストなどに限られる。

 

根引　コンビニでも買い物するし、ファストフード店も利用する人にはお得なカードだなぁ。物価高で、買い物のあとレシートを見るたびに目が飛び出てしまうので、スーパーで高ポイント還元率の恩恵が受けられるカードがあると助かるのですが。

 

※1：Oliveフレキシブルペイについてはクレジットモード（家族カード含む）での利用のみ対象　※2：プラチナプリファード保有者は「プリファード特約店」として通常のポイントぶん1％に加えて＋6％ポイント還元　※3：一定金額（原則1万円）を超えるとタッチ決済でなく決済端末にカードを差し支払う場合がある。その場合の支払いぶんは、「スマホのタッチ決済で＋6.5％還元」のポイント加算の対象とはならなず、タッチ決済とならない金額の上限は店舗により異なる場合がある　※4：iD、カードの差し込み、磁気取引は対象とならない　※5：家族ポイント最大12％還元を受けるには、取引条件がある　※6：カード種別や入会時期・Vポイントアッププログラムの取引状況などにより、還元率が最大＋8％を超える場合がある　※7：ポイント還元率の合算は、複数のVポイントアッププログラムの条件を達成した場合、20%を超えることがあるが景品表示法の定めに基づき、実際にポイントアップされる還元率の上限は20％までとなる　※8：Oliveフレキシブルペイの追加した支払いモードでの利用分については、利用時の支払いモード設定しているカードのポイントサービスが適用される

 

「スーパーでトクできるカード」として三菱UFJカードが一躍注目を集めている！

師範　そこで最近話題になっとるのが三菱UFJカード。このカードは従来からセブン-イレブンやローソン、松屋などで5.5％ポイント還元する優待特典を行ってきたが、そのポイント優遇対象が今年の8月から一気に拡大。オーケーやオオゼキ、東武ストア、肉のハナマサなどのスーパーでも5.5％ポイント還元を受けられるようになったんじゃ。

 

根引　これはうれしい！ わが家はまさにオーケーがメインで買い物するスーパーのひとつです。クレジットカード払いで5.5%の還元を受けられるのはお得ですね！

 

師範　しかも同カードの1375円の年会費が8月以降の入会から永年無料になった。まあこれまでも年1回の利用で無料ではあったが、「無条件で無料」はやはり利用者にはうれしいもの。ちなみに、既存の会員についても、永年無料に改定される予定じゃ。

 

根引　なんだか三菱UFJカード、勢いに乗ってる感じですね。

 

師範　その通り。三菱UFJカードがセブン-イレブンとローソンで最大5.5％のポイント還元を始めたのは2022年の7月。その施策にはどうしても三井住友カードの「後追い」感が拭えなかった。その印象が変わったのはこの8月からで、何といってもスーパーがポイント還元の対象になったのが大きいな。

 

大手スーパーごとに、トクできるクレジットカードが必ずある！

根引　三菱UFJカードでトクできるスーパーはどちらかというと中堅というか中規模スーパーですね。もっと全国規模で展開するスーパーを利用するときにおすすめのカードも教えてほしいんですが。

 

師範　まず、イオン系列はもちろんイオンカード。毎月20日と30日の「お客さま感謝デー」は買い物代金が5％オフとなるほか、55歳以上なら毎月15日に対象のイオンカードでクレジット払いしても請求時に5％オフとなる。次に、イトーヨーカドーではセブンカード・プラスがおトク。毎月8・18・28日の「ハッピーデー」にイトーヨーカドーで同カードを使うと、ほぼすべての商品が5％オフになる。ちなみにセブンカード・プラスはこの11月にリニューアル。セブン-イレブンでセブンカード・プラスを使うと合計10％ぶんのnanacoポイントが貯まり、引き落とし口座がセブン銀行ならさらに+1%のポイント還元も受けられる。

 

根引　月に2～3回の割引でも、まとめ買いで対応すれば問題なしですね。

 

師範　ライフでの買い物で最もおトクなのは、ライフのクレジットカード「LC JCBカード」かの。カード提示で税抜200円ごとに1ポイント、クレカ決済で税抜200円ごとに1ポイント、口座引き落としで税込200円ごとに1ポイントと合計3ポイントの還元が行われ、総計ポイント還元率は約1.5％。また、ライフといえばこの10月から楽天ペイ、d払い、au PAYでの決済が可能になった。ただし楽天ペイの場合、「チャージ払いで最大1.5％ポイント還元プログラム」の対象店舗にはならないので要注意じゃ。

 

根引　楽天ペイはけっこう1.5％ポイント還元できるところが多くて重宝してるんですが、ライフが対象外なのは残念ですね。

 

師範　西友やサニーでは近年、楽天カードが最もおトクなカードとなった。両スーパーで買い物時に楽天ポイントカードを提示すると税抜200円ごとに1ポイントで0.5％、楽天カード決済で1％の計1.5％ポイントが貯まり、楽天ポイントカード提示+楽天ペイのチャージ払いなら合計最大2％のポイント還元じゃ。このように、スーパーでトクするクレジットカードについては、そもそも自分の生活圏内にないスーパーと相性の良いカードを選んでも意味がない。自分がよく使うスーパーで一番ポイント還元率の高いカードを選ぶのが最も効率的なおトクの取り方じゃ。

 

根引　そんななかで、三菱UFJカードで毎日5.5％のポイント還元を受けられるオオゼキやオーケーなどのスーパーが近くにあれば超ラッキーってことですね。

 

師範　ちなみに、三菱UFJカードは2025年の1月31日まで、対象店舗ごとの利用金額合計1000円につき最大15％をポイント還元するキャンペーンを実施中。2024年後半～2025年に最注目のカードが三菱UFJカードであることは間違いないじゃろうな。

 

三井住友カードは「Olive」が“枷”に？ 広く門戸を開く三菱UFJカードに勝算あり!?

師範　対する三井住友も現在「Olive」という金融サービスを展開中で、クレカ積立でポイントが貯まるサービスも提供。三井住友カードは日本で1、2位を争う横綱カードじゃ。じゃがワシは、三井住友の戦略に若干の不安を感じる。それはOliveという新サービスが、逆に“枷”になっているのではと思うからじゃ。

 

根引　はあ、“枷”ですか？

 

師範　三井住友の最大20％のポイント還元は、Oliveフレキシブルペイ（一般）の利用が前提。Oliveフレキシブルペイ以外のVポイント対象カードだと最大でも15.5％のポイント還元になる。ということは最大20％のポイント還元を受けるにはOliveに加入していること、つまり三井住友銀行の口座を持つ必要がある。もちろんOliveのアカウントを使い銀行やクレジットカードから保険、証券まで幅広くアクセスできるのは便利じゃが、これまでメインで使っていた口座を別の銀行に移行するのに抵抗のある者も多いはず。

 

要は、三井住友カードは、元々三井住友銀行の口座を持っている人、三井住友を応援している人をメインターゲットとしているように見えるんじゃ。その点、三菱UFJカードはクレジットカードの利用でトクしたい人に一層広く門戸を開いている。しかも今回、5.5％ポイント還元の対象店舗にスーパーが加わり、一気に利便性が上がった。現状カードとして普通に持っていてメリットがあるのは三菱UFJカードといえるじゃろう。

 

【ココは抑えたい！ 三菱UFJカードの注意点】

三菱UFJカードの「5.5％ポイント還元」「最大15％ポイント還元」に関しては注意点がいくつかあります。まず、三菱UFJカードのポイントシステムは、1か月の利用額の合計1000円ごとに1ポイントの「グローバルポイント」が貯まる、というのが基本。そして、8月に加盟店が大幅に拡大した「ポイント優遇特典」では、その基本ポイントに、1000円ごとに10ポイントのスペシャルポイント（ポイントアップ加盟店特典）が付与されます。注意すべきはこのスペシャルポイントの算出方法。ここでの「利用額合計1000円」は、「同一対象店かつ同一の決算方法」ごとに集計したもので、例えばオオゼキで800円、オーケーで800円での買い物に分かれるとポイントがつかず、また同じオオゼキで買い物してもクレジットカードで800円、Apple Pay（QUICPay）での決済800円に分かれるとポイントがつきません。月ごとの集計なのでポイントがつかない可能性は少ないですが、“切り捨て”られる金額を少なくしたいなら、できるだけ買い物するスーパーと決済方法を統一したほうが良いでしょう。また、「最大15％ポイント還元」を受けるにはキャンペーン登録が必要。追加特典は、3か月ごとに集計され、各期間で対象となる利用金額の上限は2万9000円までとなります。

 

そしてもうひとつ、5.5％や最大15％の還元率ですが、これを実現するにはポイントの交換に注意が必要。三菱UFJカードのグローバルポイントは、電子ギフトや他社の様々なポイントに交換して使えますが、その交換レートが交換先ごとに違うのです。例えばAmazonギフト券は100ポイントで500円ぶんに交換可能、ビックカメラのビックポイントとベルメゾン・ポイントはグローバルポイント500ポイントを2500ポイントに交換でき、どちらも「1ポイント=5円」のレートを実現しています。一方、Pontaポイントやdポイントは「グローバルポイント200ポイント→800ポイント」で「1ポイント=4円」のレート。楽天ポイントやnanacoポイント、WAONポイントは「グローバルポイント200ポイント→600ポイント」で「1ポイント=3円」のレートとなります。

 

このように買い物や決済の仕方、ポイント交換に少し注意を払うことで、5.5％、さらには15％のポイント還元をマックスまで享受できるのです。

 

 

• 価格は、特に言及のないものはすべて税込価格。情報はすべて本稿執筆時のものです。

 

 

構成／佐伯尚子　文／平島憲一郎　監修／岩田昭男

「健康」への第一歩は、コンディションの可視化かもしれません。東京・虎ノ門ヒルズのオーバル広場に、心と体の疲れに寄り添ってくれる体験サービス「グリコ コンディショニングスタジオ」が期間限定で登場しています。料金は、Glicoメンバーズ会員が1000円、一般だと2000円（いずれも税込）です。

 

江崎グリコが、健康な生活習慣づくりをサポートするために展開しているプロジェクト「GOOD LIFE CIRCLE」の第一弾で、同社が開発した「アクティブレストコース」と「ヒーリングコース」の2つを提供しています。コース前後に行う測定でコンディションが可視化されるので、変化を見て取れるのが特徴。先行体験会の様子をお伝えします。

 

本来は、受付から診断、コース体験、フィードバックで60分という流れですが、筆者は先行体験用の短縮版に参加しました。スタジオに入るとまず、体験前のコンディションを調べるため、脈波・心電波や筋硬度を測定します。

 

脈波や心電波を同時に測定し、その結果から自律神経のバランスなどがわかるそう。「筋硬度」は「筋実質部の硬さ」を指します。体験前に「グリコ コンディショニングスタジオ」について説明を行った、同社 健康イノベーション事業本部商品開発部長の由井慶さんによれば、

 

「これらはいずれも人が意識的にコントロールできるものではなく、さらに普段は可視化する機会がない指標です。測定を行うことによって、本人が自覚できていないコンディションを 知ることができるものになっております」

 

とのこと。確かに、「自律神経が乱れると良いことがない」とはよく聞くものの、実態はなかなか確かめようがなく、不調が出て初めて「バランスが崩れているのだな」と感じる人が少なくないのでは。

 

測定後に専用ドリンクをもらえるのが、最初のうれしいポイント。選んだコースによって味が異なります。アクティブレストコースは「クエン酸ドリンク」、ヒーリングコースなら「ホットフレーバーティ（紅茶＆レモン/玄米茶＆ゆず）」です。いずれも江崎グリコがこれまで研究開発した商品を活用し、今回のプログラム内容に最適なドリンクに仕上げています。

 

いざ、まずはアクティブレストコースへ。ヨガクリエイターのayaさんが監修しており、軽い運動で体の調⼦を整えたい人におすすめとのこと。

 

講師の動きに合わせ、まずはあぐらを掻いて深呼吸。いたって普通にしているつもりでしたが、呼吸がいつの間にか浅くなっていることに気づかされました。

 

続いて上半身や両腕を大きく使うヨガポーズ「戦士のポーズ」を取ったり、片足立ちでバランスを取りながら股関節を大きく回したり……。10分ほどの短縮版ではありますが、ヨガやストレッチをミックスした動きで、いつも全身に感じている重だるさが軽減されたように感じました。

 

筆者はこの時、ストレッチパンツを履いていたので難なくこなせる内容でしたが、スカートや伸縮性のないパンツだと動きにくいかもしれないので、ご注意を。

 

癒やしの時間を過ごしたはずが……まさかの測定結果に

もう一杯の専用ドリンクを頂き、心の調子を整える「ヒーリングコース」へ。アクティブレストコースで使った、白を基調とした明るい部屋とは違い、間接照明の優しい灯りが印象的なリラクゼーション空間です。

 

こちらのコースは、英国ITEC認定アロマセラピストである安齋康寛さんが監修。利用者が体を動かすことはなく、ベッドに横になるのみ。頭から肩にかけ、そっと触れるようにほぐしてくれます。

 

筆者は普段、もみほぐしなどのマッサージを受ける時は「痛気持ちいいのが好きなので、強めに揉んでください」とリクエストすることが多いので、コース序盤は「こんなに優しいタッチで、ちゃんとほぐれるの？」と心配になるほどでした。

 

……が、気づけば10分が経過し、コース終了時間に。知らぬ間に眠ってしまうほど心地よいひと時で、いつもコリ固まってビクともしない肩が、珍しく緩まっているのを感じました。

 

2コースの体験を終え、すっかり心身が整いきった気分で測定へ。これほどリラックスしていれば、自律神経のバランスは取れているも同然！ 自信満々で測定に臨んだ結果、こうなりました。

 

一言でいうと、どうやら筆者は2つのコースを経てもなお、交感神経数値が高く（緊張）、自律神経のはたらきも高めであるようです。もちろん、慣れない場所にいることや、生活習慣の影響もあるでしょうが、自分では「かなりリラックスした状態にある」と思っていたがゆえに、これでも緊張度合いが強いのかと衝撃でした。

 

しかし思い返してみれば、体のあちこちが常に強張り、呼吸は浅く、何かと力が入りやすい性格なので納得かも……？ 数値化して突きつけられたおかげで、今まで何となく見て見ぬふりをし続けてきたことも受け容れられましたし、良い変化があった場合でも、より実感を得られそうです。

 

「一度きり」の体験で終わらせず、よき「習慣化」を

「体験を通じて気づきを得る」。これこそ、江崎グリコが今回の取り組みで目指したいことなのだとか。

 

先行体験会冒頭でプロジェクトの説明に立った、同社社長室 コーポレートブランディンググループ長の三木依子さんは、本イベントのテーマが「疲れたお客様に気づきを与える、心と体の癒やし」だと話していました。さらに

 

「健康状態の見える化を行い、適切なソリューションを提案することで習慣化を促すような事業の可能性についても、 長期的な視点で検討していきたい」（三木さん）

 

とも明かしています。由井さんも、「一度限りの体験ということではなくて、このきっかけを健康づくりの習慣に変えていただきたい」と語っていました。健康は一日にしてならずであり、今の心身状態や問題に気づいて改善を重ねていくことが重要なのですね。

 

「グリコ コンディショニングスタジオ」は、12月8日までの期間限定開催です。1日につきアクティブレスト30名（各回5名）、ヒーリング18名（各回3名）の先着順で、予約開始から数日で満席になってしまったそう。ただキャンセルが出れば、体験を受けられる可能性はあるようです。詳細は公式サイトにて。

12月14日（土）に放送される土曜プレミアム『世にも奇妙な物語’24 冬の特別編』（フジテレビ系　午後9時～11時10分）のエピソードの1つ「フリー」で、清野菜名が『世にも』初出演にして初主演を務めることが決定した。

 

おなじみのストーリーテラー・タモリと豪華キャストが視聴者を“奇妙な世界”へといざなう人気シリーズ『世にも奇妙な物語』。1990年4月にレギュラードラマとして放送を開始し、その後は特別編という形で年に2度放。これまで各時代を代表するような作家や脚本家と豪華俳優を掛け合わせることによって、その名の通り“奇妙な”物語の世界観を作り出してきた。

 

今回も珠玉の4つの“奇妙な”短編ドラマを放送。その中の1つエピソードの1つ「フリー」で、清野菜名がシリーズ初出演にして初主演を務める。

 

清野が演じるのは、映像制作会社に勤める篠崎リカ（28）。ある日、リカはオフィスでメンズ美容エステの動画編集に追われ、あるインターネット上のフリー素材を使おうとする。いったん作業を中断し、その後休憩から戻ると、画面上に映っていたはずのフリー素材の“おじさん”が消えていた。すると誰も居るはずのないオフィスから人の気配がして…。

 

清野菜名　コメント

◆『世にも奇妙な物語』初出演で初主演が決まっての感想をお聞かせください。

小さいころから見ていた番組の1つだったので自分が出演できると決まって率直にうれしかったです！

 

◆台本を読んで見ての感想をお聞かせください。

最後の終わり方がまさに“奇妙”らしいなと思いました。ホラー作品が苦手な私からすると日常と隣り合わせの恐怖により怖さを感じました。

 

◆主人公・リカを演じてみていかがでしたか？

作中に参加してリカを演じてから、家に帰ってからも“誰か人がいるんじゃ！”と怖さに敏感になっていました（笑）。撮影はなごやかなムードで進んでいたので何とか乗り切ることができました！

 

◆この作品の魅力的なポイント

ホラー作品になっていますので、本作でドキドキざわざわしていただければと思います。台本で“タダほど怖いものはない”というセリフがあるのですが、ご覧いただけたらその意味が分かると思いますので、皆さんには楽しみに見ていただければと思います。

 

紙谷楓（演出）コメント

冬の暗くて寒い夜に似合う、奇妙な物語ができました。そんな奇妙な世界に翻弄されるリカ役の清野菜名さんから目が離せず、鼓動が速くなるに違いありません。家の電気を少し暗くして震えながら観ていただけると幸いです。くれぐれもフリー素材の使用には注意してください！

 

【番組情報】

土曜プレミアム『世にも奇妙な物語’24 冬の特別編』

フジテレビ系
2024年12月14日（土）午後9時～11時10分

＜出演者＞
ストーリーテラー：タモリ

「フリー」キャスト
清野菜名、細田善彦、福津健創　ほか

「フリー」スタッフ
脚本：荒木哉仁
演出：紙谷楓
編成企画：水戸祐介、渡辺恒也
プロデュース：髙丸雅隆（共同テレビ）、山崎淳子（共同テレビ）、芳川 茜（共同テレビ）、村木美砂（共同テレビ）

「第1回田中家父親オーディション」キャスト
田中卓志（アンガールズ）、池津祥子、藤本洸大、林芽亜里、堀井新太、森岡豊、新井真悟、西畑澪花　ほか

「第1回田中家父親オーディション」スタッフ
脚本：原野吉弘
演出：木下高男
編成企画：水戸祐介、渡辺恒也
プロデュース：髙丸雅隆（共同テレビ）、山崎淳子（共同テレビ）、芳川茜（共同テレビ）、村木美砂（共同テレビ）

「ああ祖国よ」キャスト

尾上松也、津田寛治、Fenix D’Joan　ほか

「ああ祖国よ」スタッフ
原作：星新一「ああ祖国よ」1969年（新潮文庫刊『おみそれ社会』所収）
企画協力：新潮社
脚本：相馬光
演出：植田泰史
プロデュース：髙丸雅隆（共同テレビ）、山崎淳子（共同テレビ）、芳川茜（共同テレビ）、村木美砂（共同テレビ）

「City Lives」キャスト
佐藤勝利（timelesz）、片山友希、板倉武志　ほか

「City Lives」スタッフ
脚本：小林洋介、針谷大吾
演出：小林洋介、針谷大吾
プロデュース：谷口宏幸、青木卓郎、髙丸雅隆（共同テレビ）

制作：フジテレビ
制作著作：東北新社

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